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Wir runden in der letzten Episode ab und sind zu dem Ergebnis gekommen: Denken ist sexy. Was hat das mit unserem Hausverstand und der Liebe zu tun? Eines verraten wir schon hier: Nur mit unserem Denken werden wir bewusst. Dieses Bewusstsein benötigen wir, um gemeinsam eine glückliche Zukunft zu schaffen. Und dabei spielt sogar noch ein anderes Gefühl eine wesentliche Rolle.    Quellen:   Das Geheimnis der Liebe , Pietro Archiati, Archiati Verlag (www.archiati-verlag.de)   „Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt." Zitat von Virginia Satir (* 26. Juni 1916, Neillsville, Wisconsin; † 10. September 1988, Kalifornien) war eine US-amerikanische Psychotherapeutin. Oft wird sie auch als Mutter der Familientherapie bezeichnet.   Johann Wolfgang von Goethe „Die Leiden des jungen Werthers" Erster Teil – Brief vom 10. Mai „Wenn ich so für mich bin und mich freue von Herzen an dem lebendigen Dasein um mich her, und die Wolken und alles um mich her so ruhig ist, und ich so ganz in der Gegenwart lebe, so wird mir's oft so wohl, so ruhig, so leicht um das Herz, daß ich meine ganze Existenz fühle und mir dann denke: wenn du dies festhalten könntest, diesen Zustand, diese Empfindung, so würdest du nichts weiter wünschen." Und etwas weiter, im selben Brief: „Ich fühle mich in der Welt wie ein Fisch im Wasser, der überall zu Hause ist; und wenn ich mich in diese Gegenstände verliere, so werden sie mir ganz nahe verwandt."

Warum die künstliche Intelligenz niemals die menschliche übertreffen kann. Wie verhält sich die Intelligenz zu unserem Denken? Was meinen wir damit, wenn wir sagen: „Uns geht ein Licht auf?" Und welche Bedeutung hat in diesem Zusammenhang das Bewusstsein. Auf diese Fragen geben wir dieses Mal Antworten. Quellen:   1. Die 7 Intelligenzen nach Howard Gardner   2. Fachtagung „KI – Zwischen Transparenz und Teilhabe", St. Virgil, Salzburg, am 08. Mai 2025   Wenn bei dieser Fachtagung von bis zu 70 % Verzerrung gesprochen wurde, geht es vermutlich um den hohen Anteil nicht-repräsentativer oder strukturell verzerrter Trainingsdaten, nicht um bis zu 70 % „falsche Antworten" von KI-Systemen.   1. Datenverzerrung (Data Bias) KI-Systeme werden mit vorhandenen Daten trainiert – und diese Daten enthalten häufig: gesellschaftliche Ungleichheiten Überrepräsentation bestimmter Gruppen kulturelle oder sprachliche Schieflagen Ein großer Anteil der Trainingsdaten kann strukturell verzerrt sein– teilweise in der Größenordnung von 60–70 %, wenn man globale Repräsentation (z. B. westliche Perspektiven im Internet) betrachtet.   2. Globale Datenungleichheit Ein Beispiel: Ein Großteil öffentlich verfügbarer Trainingsdaten stammt aus Nordamerika und Europa. Viele Regionen (Globaler Süden, Minderheitensprachen) sind stark unterrepräsentiert. In diesem Kontext kann man sagen, dass ein erheblicher Anteil der Datengrundlage nicht global repräsentativ ist.   3. Wichtig: Kontextabhängigkeit Die „70 %" sind: keine standardisierte wissenschaftliche Messgröße kein global anerkannter Durchschnittswert eher eine zugespitzte, erklärende Größenordnung zur Illustration des Problems   In diesem Zusammenhang sehr zu empfehlen: Bernd Resch, er ist Professor für GeoSoziale KI an der IT:U Interdisciplinary Transformation University und Visiting Scholar an der Harvard University (USA). https://it-u.at/de/research/professors/bernd-resch/   3. Zentrale Studien zu Bias in KI:     Bender, E. M., Gebru, T., McMillan-Major, A., & Shmitchell, S. (2021). On the dangers of stochastic parrots: Can language models be too big? Proceedings of the 2021 ACM Conference on Fairness, Accountability, and Transparency (FAccT '21), 610–623. https://doi.org/10.1145/3442188.3445922 Bolukbasi, T., Chang, K.-W., Zou, J. Y., Saligrama, V., & Kalai, A. T. (2016). Man is to computer programmer as woman is to homemaker? Debiasing word embeddings. Advances in Neural Information Processing Systems, 29. Buolamwini, J., & Gebru, T. (2018). Gender shades: Intersectional accuracy disparities in commercial gender classification. Proceedings of Machine Learning Research, 81, 1–15. Caliskan, A., Bryson, J. J., & Narayanan, A. (2017). Semantics derived automatically from language corpora contain human-like biases. Science, 356(6334), 183–186. https://doi.org/10.1126/science.aal4230 Dodge, J., Gururangan, S., Card, D., Schwartz, R., & Smith, N. A. (2021). Documenting large webtext corpora: A case study on the Colossal Clean Crawled Corpus. Proceedings of the 2021 Conference on Empirical Methods in Natural Language Processing (EMNLP). Obermeyer, Z., Powers, B., Vogeli, C., & Mullainathan, S. (2019). Dissecting racial bias in an algorithm used to manage the health of populations. Science, 366(6464), 447–453. https://doi.org/10.1126/science.aax2342

In dieser Episode erklärt Eva den Zusammenhang, aber auch den Unterschied von Meditation und mentalem Training. Es erwarten euch viele Anregungen und in wenigen Minuten umsetzbare Übungen, die unter anderem zum eigenen Erfolg, zur Entspannung und zur Konzentration beitragen.    Quelle: Das Lexikon der Mentaltechniken von Claudia Bender/Michael Draksal Draksal Fachverlag, Leipzig

In dieser Episode geht es um den sogenannten „edlen achtfachen Pfad" des Buddha, einfach erklärt. Warum ist er gerade jetzt so modern? Und wie hilft er uns, Ausgleich zu schaffen und bewusster zu werden.

Von den Gedanken kommen wir nun zu unserem unfassbaren Wahrnehmungsorgan: unserem Denken. Dabei erkunden wir das Mysterium und die These: „Wir können mit unserem Denken unser Denken überdenken." Wir klären, was reines Denken ist, beschäftigen uns mit unseren unterschiedlichen Denkfähigkeiten und tauchen ein in unterschiedliche Stufen des Bewusstseins. Quellen: Dr. Rudolf Steiner, „Grundlinien einer Erkenntnistheorie der Goetheschen Weltanschauung", Rudolf Steiner Verlag Dr. med. Alexander Eben „Blick in die Ewigkeit", Heyne Verlag

Wir beginnen diesmal mit dem Unterschied zwischen Werten und Moral und beantworten die Frage, die wir in dem Titel dieser Episode stellen. Welche Rolle spielt dabei die Liebe und die Freiheit, aus der heraus wir schon jetzt und in Zukunft noch mehr Gutes tun? Inwiefern trägt das Wissen über verschiedene Weltanschauungen zu einem friedvolleren Miteinander bei? Mit den Antworten auf all diese Fragen wollen wir Lust darauf machen, sich die eigene Weltanschauung bewusst zu machen, aber auch offen zu sein für andere.    Quellen: Zu den 12 Weltanschauungen: Rudolf Steiner, Der Menschliche und der Kosmische Gedanke. Rudolf Steiner Verlag. Zu den 3 Arten von Liebe: z.B. hier https://www.morgenpost.de/ratgeber/article237393143/liebe-formen-eros-philia-agape-gefuehle-beziehung-partnerschaft.html Zu dem LinkedIn Posting von Carsten Fuchs: https://www.linkedin.com/posts/carsten-fuchs-von-morgen_zukunftsbild-zukunft-goodnews-activity-7355114722142134272-hylh?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAABZf6zMBjltmfyuNkqq9lL4A44EJe7LNeNE   Zusatzinfo: Zitat von Laotse (vermutlich 6. Jh. v. Chr.), chinesischer Philosoph,  Begründer des Taoismus „Ohne Liebe ist das Leben sinnlos"

Seit wann sind diese Werte überliefert? Inwiefern hängen sie mit unserem Denken, Fühlen und Wollen zusammen? Liegt die Schönheit wirklich im Auge des Betrachters oder gibt es universelle Gesetze dazu? Welchen bedeutenden Unterschied macht die bewusste Entscheidung für eine gute Tat im Vergleich zum unbewussten Befolgen moralischer Regeln? Wir frischen unser Wissen zur Wahrheit aus Episode 21 auf und vertiefen die Bedeutung unseres forschenden Geistes.   Show Notes: https://blog.zeit.de/schueler/2015/12/29/platon-und-sokrates-gesprache-ueber-philosophie/ https://de.wikipedia.org/wiki/Fibonacci-Folge https://www.geogebra.org/m/qhz3gr5n https://bewusst-vegan-froh.de/natur-durch-zahlen-fibonacci-folge-einem-ueberwaeltigenden-video-animiert/ https://dasgoetheanum.com/die-schoenheit-rettet-die-welt/

Inwiefern beeinflusst die Farbe unseres Essens unser Geschmackserlebnis? Was können wir aus der Farbe eines Nahrungsmittels herauslesen? Was verbindet die klassische Ernährungswissenschaft mit der Traditionellen chinesischen Medizin und dem Ayurveda, wenn es um das Thema „Farben essen" geht? Und was hat das möglicherweise mit unserer Gesunderhaltung zu tun? All das erfährt ihr in dieser ThinkDENK Episode. Fachliteratur & Bücher 1. Stelzl, Diethard – Über die Lichtkraft der Farben in unserer Nahrung, Verlag: Schirner Verlag, ISBN: 978-3-8434-5049-4 2. Fachzeitung Spektrum der Wissenschaft „Gehirn & Geist Ausgabe 7/2023, Die Macht der Farben. Autorin: Esther Megbel Wissenschaftlich fundierte Online-Quellen 3. Pflanzenforschung.de – Das Auge isst mit: Rote Lebensmittel signalisieren höheren Nährwert: https://www.pflanzenforschung.de 4. Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) – Infos zu sekundären Pflanzenstoffen und farbenfroher Ernährung: https://www.dge.de 5. Harvard T.H. Chan School of Public Health – "Color Your Plate" Kampagne zur Ernährung nach Farben: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/color-your-plate/ 6. National Center for Biotechnology Information (NCBI) – Studien zu Carotinoiden, Anthocyanen und Farbwirkung

Zahlreiche Studien beweisen inzwischen, wie unsere Gedanken unzählige biochemische Stoffe und somit Prozesse im Körper auslösen und damit wirken. Dies können wir durch bewusste Gedanken immer mehr steuern, indem wir lernen, unser Denken zu beherrschen. Wir laden in dieser Episode jeden individuell dazu ein, einen Perspektivenwechsel von sich, seinem Leben und seinem Umfeld einzunehmen. Nährend für die Gesunderhaltung, unterstützend bei Heilungsprozessen und als Nebeneffekt: Mehr Gelassenheit im Alltag.   Quellen: Bruce H. Lipton, Intelligente Zellen. Wie Erfahrungen unsere Gene steuern. Koha Verlag. ISBN: 9783936862881 Dawson Church, Die neue Medizin des Bewusstseins. Wie Sie mit Gedanken und Gefühlen Ihre Gene positiv beeinflussen können. VAK Verlag. SBN: 978-3-86731-086-4

Wollen Sie in Ihrer Mitte sein? Warum spielt in der Selbstwirksamkeit das Kohärenzgefühl oder Kohärenzempfinden so eine bedeutende Rolle? Was bedeutet Kohärenz und welche 3 wesentlichen Einflussfaktoren gibt es? Wer hat den Begriff der Salutogenese geprägt? Und was hat das mit unserer mentalen Gesundheit zu tun? Wie kommen wir zu diesem starken Lebensgefühl und wie können wir dieses immer wieder herstellen? Zentrale Fragen, ehrlich uns selbst beantwortet, lassen Wohlgefühl in uns entstehen.   Quellen: Salutogenese zur Entmystifizierung der Gesundheit von Alexa Franke, Aaron Antonovsky  Thomas Bergner, Mentale Gesundheit für Ärzte und Psychotherapeuten. Ein Praxisbuch zur Verbesserung der Lebensqualität. 2021.

Um den Anforderungen unserer Zeit gewachsen zu sein, runden wir das Thema Resilienz komplett ab. Dabei geht es um die Bedeutung des Selbstmitgefühls in engem Zusammenhang mit Selbstwirksamkeit, woraus sich Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl entwickeln. Was ist was und wie erreichen wir jenes? Die Bedeutung unseres Denkens, unseres korrekten Denkens, können wir immer mehr erobern. Mit dieser Episode geben wir euch euren Schlüssel direkt in die Hand!   Quelle: Gabriella Rosen Kellerman, Martin Seligman (2023),Tomorrowmind: Das Toolkit für mentale Stärke, Gesundheit und mehr Freude an der Arbeit

Wir tauchen noch einmal ein in das Thema Resilienz. Forschungsergebnisse offenbaren das Geheimnis, warum sich manche Menschen trotz belastender Kindheit unbeschadet weiterentwickeln. Emmy Werner nannte sie „verletzlich, aber unbesiegbar" mit einem Wort: resilient. Heute wissen wir: Diese Fähigkeit kann jeder für sich trainieren. Wie? Mehr dazu erfahren Sie in dieser Episode.   Quellen: Werner, E. E. & Smith, R. S. (1982). Vulnerable but invincible: A longitudinal study of resilient children and youth.   Mannheimer Risikokinderstudie und die Bielefelder Invulnerabilitätsstudie: Zusammenfassung hier: https://www.fluchtundresilienz.schule/wp-content/uploads/2018/10/Weitere-Studien.pdf ) Gabriella Rosen Kellerman, Martin Seligman (2023), Tomorrowmind: Das Toolkit für mentale Stärke, Gesundheit und mehr Freude an der Arbeit

Wie gerne und gut ruhen wir uns aus? Regeneration ist notwendig, um Stress zu bewältigen und resilient auf Herausforderungen reagieren zu können. Welche Top 10 Arten auszuruhen, kommen bei dem Ruhe-Test heraus, der mit 18.000 Menschen durchgeführt wurde? Warum denkt Eva Sator, dass Regeneration dennoch eine ganz individuelle Sache ist und es darauf ankommt, wie und wofür wir einen Ausgleich finden wollen? Eine einfache Übung zur Regeneration im Alltag sowie eine Wiederholung zum Thema Positivität in Abgrenzung zum sogenannten positiven Denken und dem Begriff des Optimismus runden ThinkDENK 27 ab.   Quellen: Claudia Hammond. Die Kunst des Ausruhens. Wie man echte Erholung findet. Dumont Verlag. Martin Seligman. Flourish. Wie Menschen aufblühen. Die positive Psychologie des gelingenden Lebens. Kösel Verlag Vorträge und Workshops für Unternehmen zum Thema Resilienz: www.resilience2go.at Wir freuen uns über Feedback. Wenn Du Fragen, Anregungen oder Verbesserungsideen hasat, dann schreibe mit unter [email protected]

Ein gutes Miteinander, Teamfähigkeit oder soziale Kooperation – drei verschiedene Begriffe, auf die wir eingehen und die zu unserer Resilienzfähigkeit beitragen. Wie können wir Fremdwahrnehmung üben? Sie ist ein Schlüssel, um friedlicher und resilienter miteinander umzugehen. Auch Empathie spielt eine Rolle. Mit anderen Menschen emotional verbunden zu sein ist eines von drei grundlegenden menschlichen Bedürfnissen. Welches Hormon ist da im Spiel und wirkt in unserem Körper und in unserer Seele? Und was sind wohl die zwei anderen Bedürfnisse?    Quellen:  Gabriella Rosen Kellerman, Martin Seligman. Tomorrowmind. Ariston Verlag. Barbara L. Fredrickson, Die Macht der Liebe. Ein neuer Blick auf das größte Gefühl. Campus Verlag. Simone Schnall, Kent D. Harber, Jeanine K. Stefanucci und Dennis R. Proffitt, „Social Support and the Perception of Geographical Slant" in: Journal of Experimental Social Psychology 44 Vorträge und Workshops für Unternehmen zum Thema Resilienz: www.resilience2go.at

Joe Kleer und Eva Sator berichten in aller Kürze über einen neu entdeckten sechsten Geschmackssinn. Dieses Wissen ergänzt den Podcast ThinkDENK 12, in dem noch über fünf Geschmacksrichtungen gesprochen wurde. Was hat die Überprüfung dieser Informationen mit unserem Sachurteil zu tun? Wie können wir anhand einer aktuellen Pressemitteilung, die Übung mit den vier Pinnwänden in unserem Geist aus ThinkDENK 21 anwenden? Und was hat das dann mit unserem Weltbild und mit Schaffung von mehr Bewusstsein zu tun?   Quelle: https://www.pressetext.com/news/20231006014