Advertise on podcast: ライフスタイル＆はたらき方の100年戦略！超セルフケアRADIO《目に見えないけど大切な世界》
This podcast has
209 episodes
Language
JapanesePublisher
なおExplicit
No
Date created
2022/12/30
Latest episode
2026/10/23
Average duration
14 min.
Release period
27 days
Description
この番組はあなたの潜在能力である治癒力や免疫力、才能、可能性を発動させて自立した理想のライフスタイルとはたらき方を実現するヒントをお届け。 人生100年時代のサバイブを視野に、世間では耳にしないお話が多いので尖った方に好評です。聞き流しでお楽しみください！ パーソナリティːなお 整体師14年、ナチュラルコーチ、ルーツセラピスト 施術人数1000人以上、3人の子育てしながら月収100万円達成。 2019年家族でオランダ移住し、永住権を目指しオランダ語勉強中。 クライアントの才能を見つけて生かすのが得意。 虚弱体質、HSP、適応障害、過食嘔吐、うつ状態経験者。 続けられる健康習慣、持続可能なはたらき方とは。 100年時代を軽やかに生きるには?は今の選択にかかってます。一緒によりよい人生を進んでいきましょ。 ☆各種メディア一覧 https://linktr.ee/naostyle ☆無料セルフケアメルマガ https://bit.ly/3YwRKtS ☆無料インナーチャイルドメルマガ http://energy-n.info/innerchildenter ☆治癒力特化型エネルギー整体講座（オンライン） https://energy-n.info/energytherapyfirst ☆セカンドPodcast https://open.spotify.com/show/7mV
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207. 【セルフケア】更年期の過ごし方
2026/10/23
更年期は空白期？のように今までと全く違うステージが始まります。今までのような自分への接し方では通用しなくなるのがこの時期です。
お酒の飲み方、食べ方、運動、睡眠。。。それだけじゃなくて考え方も。
今からでも遅くありません、ぜひ参考にして、自分の身体をいたわり、少しでも楽に暮らしましょうね！
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206. 【セルフケア】体力気力の温存
2026/10/02
体にいいと思っていることでも実はあなたのエネルギーを奪っていることたくさんあります。４０代以上は体力気力が下がってきますので、余計なことに使わずに、いざという時に使えるよう温存しましょう。
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205. 【セルフケア】夏の疲れ
2026/08/23
最近、クライアントさんと接している上で気付くことがあります。それは夏の独特の疲れがある方がとても多いこと。
夏の疲れは暑さや湿気、気温差、水分量調節に限らず、エネルギー的な影響もあります。
今日はエネルギー整体師の視点から、夏独特の疲れについてお話ししています。
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204. 【セルフケア】人を支える人ほど自分を後回しにしない｜良い仕事のためのセルフケア
2026/07/25
人の相談に乗る。相手の身体をケアする。クライアントの悩みに向き合う。家族や職場の人を支える。
人を支える仕事をしている人ほど、自分自身のことは後回しになってしまうことがあります。
「今日は忙しいから」「この仕事が終わったら」「もう少し余裕ができたら」
そうしているうちに、自分を休ませたり、楽しませたりする時間が、いつの間にかなくなってしまう。
でも、人を支える仕事だからこそ、自分の状態を整えておくことも仕事の一部なのではないでしょうか。
今回のPodcastでは、人を支える人のセルフケアについてお話ししました。
セルフケアというと、食事、睡眠、運動など身体のケアを思い浮かべることが多いですが、良いパフォーマンスを続けていくためには、心のケアも欠かせません。
そのために大切にしたいのが、
「休むこと」と「楽しむこと」。
疲れ切ってから休むのではなく、予定の中に意識的に休息を入れる。
そして、「役に立つか」「仕事につながるか」ではなく、自分が純粋に楽しいと思える時間を持つ。
人を支えることと、自分を大切にすることは、どちらか一方ではありません。
自分に余白があるからこそ、相手にも余裕を持って向き合える。
今回のPodcastが、
「最近、自分のための時間を取れているかな？」
と立ち止まるきっかけになればうれしいです。
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203. 【セルフケア】好きなこと得意なことのエネルギー的違い
2026/06/16
好きなことと得意なことはエネルギー的に読むと違うものです。これから起業する人や転職する人にとっても知っておいて損はない内容。これからの生き方やはたらき方、また健康面から見て、どう生きるかのヒントが得てもらえたらうれしいです。
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202. 【セルフケア】「エネルギー的」薬の影響力
2026/05/30
薬の影響力についてご質問を受けることが多いので、今日は「エネルギー整体的」な観点からお話ししています。
一般論と違うところがありますが、ある一つの視点として視点を増やしてもらえたらと思います。
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201. 【セルフケア】水不足の影響
2026/04/11
体調が悪い人、どこかが痛い人、慢性痛がある方、メンタル疾患の方、イライラ、頭痛、関節痛、こういう方の多くが水不足です。何度言っても水不足がなかなか改善しません。
水分は本当に大事なので今一度リマインドしてみました。
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200. 【セルフケア】エネルギーの受け渡し
2026/02/25
自分のお仕事をエネルギー的に見てみると「エネルギーの受け渡し」をしているということになります。
この考え方を持っているとおそらくどんな時代でもつぶれることはないと思います。今日はその考え方について、マインドセットについてお話ししていますので、聞いてくださいね。
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199. 【開運の鍵】たった二つのことをするだけ
2026/01/03
【期間限定】1月5日まで！開運福袋はこちら⇒https://energy-n.info/2026happybag新年だからこそ、縁起物を買い求めたり、運が良くなるために何かをしたりしますよね。
開運のアクションはたった二つのことをするだけです。それは①身体や住まいなど身の回りの循環を良くする。②運のいい人と一緒にいる
地味だけどやる価値あるので参考してくださいね！
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198. 【セルフケア】休ませてあげよう
2025/12/27
頑張りすぎのあなたへ。何をやっても結果が出ない、くすぶっている。休ませてあげていますか？ダラダラYouTube見るのじゃないよ、本当に「休む」とあなたの中が循環し始めます。
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197. 【セルフケア】水の重要性
2025/12/20
体調がイマイチのあなたへ。水について見直してみませんか？私のクライアントさんはかなりの確率で「水不足」！冬の今こそ水はとっても重要ですよ。すべての汚れを洗い流すのも水です。どんな水を取っているかもとっても大切。ぜひ最後まで聞いてくださいね。
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196. 【セルフコンパッション】厳しいだけじゃダメです
2025/12/13
何かを達成したり、ゴールに向かっているとき、どうしても自分に厳しくしている人、いませんか？
短期的には結果が出ても長期ではバーンアウトする恐れや人間関係にもひびが生まれることに。
ポイントは自分への共感です。
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195. 良いものに触れよう
2025/11/29
良いものに触れることを大切にしてみてください。
高級というか、「良いもの」です。よいサービスも含めて。
良いものに触れると自然と心が柔らかくなり、身体も柔らかくなり、自分を客観視できます。
(空港で録音しておりまして音声の質がよくありません、ご了承ください)
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194. 人生を振り返ると前にすすめる
2025/11/02
人生が停滞している気がする、なにか後退すらしているように感じる。そんな時に必要なのは振り返りです。
人生を振り返ることで前に進むことができる。
これは全然知られていない真実です。
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193. エネルギー的な愛と情の違い
2025/10/19
愛情という言葉がありますが、愛と情は違うものです。
今日はエネルギー的に愛と情の違いをお話ししています。
人生の決断時に参考にしてもらえると嬉しいです。
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