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Quitter son travail ou rester ? Comment savoir quelle est la bonne décision à prendre pour soi ? Faut-il démissionner dès lors que le mal-être professionnel s'installe ? Faut-il démissionner même sans avoir trouvé un autre travail ou un nouveau projet professionnel ? Dans ce nouvel épisode, je te partage un cadre de réflexion avec 8 questions essentielles à se poser avant de décider. Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon Rejoins la newsletter "REVELATION, le journal d'une coach" : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/ #estimedesoi #carriere #epanouissementprofessionnel #alignementprofessionnel #developpementpersonnel #iévolutiondecarrière #quittersontravail #leadership #doutedesoi #relations toxiques au travail #gérer les relations toxiques au travail #quittersontravail #changerdetravail #démission #burnout #épuisementprofessionnel

Estime de soi au travail : comment gérer les relations toxiques et ambiguës Tu ressors d'une réunion avec un doute sur toi, sans pouvoir mettre de mots dessus ? Tu prends sur toi pour éviter le conflit, jusqu'à te demander « est-ce que c'est moi, le problème » ? Dans cet épisode, on explore la relation toxique au travail, pourquoi cette dynamique épuise bien plus que la charge de travail elle-même, et comment elles finissent par impacter ton estime de soi, ta confiance et ton identité professionnelle. Un épisode pour toutes celles qui veulent comprendre ce qui se joue vraiment derrière une relation toxique au travail, et reprendre leur pouvoir personnel. Et pour aller plus loin, le guide complet : https://vanessaremignon.com/estime-de-soi-travail-relations-toxiques/ Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon Rejoins la newsletter "REVELATION, le journal d'une coach" : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/ #estimedesoi #carriere #epanouissementprofessionnel #alignementprofessionnel #developpementpersonnel #identite #quittersontravail #leadership #doutedesoi #relations toxiques au travail #gérer les relations toxiques au travail

Tu te sens bloquée dans ton travail ? Découvre une stratégie de carrière pour changer d’état d’esprit et construire un parcours professionnel épanouissant. Si tu te sens coincée, bloquée, le problème ne vient souvent ni de l’entreprise ni du poste, mais de la perception que tu as de toi et des possibilités qui te sont offertes. Après dix ans d’expérience en RH et dix ans à accompagner l'humain, j’ai accompagné de nombreuses personnes pour dépasser ces blocages internes et construire un parcours professionnel en accord avec leur véritable nature. Cette démarche est essentielle pour quiconque souhaite donner un nouvel élan à sa vie professionnelle. Nous explorerons comment dissocier ton identité de ton poste actuel. Que tu envisages une reconversion professionnelle complète ou une simple évolution de carrière, ce cadre te permettra d’avancer avec clarté et confiance. Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon Rejoins la newsletter "REVELATION, le journal d'une coach" : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/ #estimedesoi #carriere #epanouissementprofessionnel #alignementprofessionnel #developpementpersonnel #identite #quittersontravail #leadership #doutedesoi #comment quitter son travail #epuisementprofessionnel

Et si ta fatigue professionnelle n’était pas seulement liée à ta charge de travail, mais à l’identité que tu portes au travail ? Dans cet épisode, je te parle de fatigue identitaire, de confiance en soi, d’image de soi et de ce qui peut nous maintenir bloquée dans notre carrière malgré nos compétences et nos ambitions. Tu découvriras pourquoi tu peux être compétente, performante et avoir réussi professionnellement tout en ressentant du vide, de la fatigue, de la frustration ou même de la lassitude. Je partage également une partie de mon propre parcours et les stratégies que j’ai longtemps utilisées pour réussir : perfectionnisme, besoin de prouver ma valeur, recherche de validation et surinvestissement professionnel. Si tu te sens bloquée dans ta carrière, épuisée professionnellement, en manque de sens, de reconnaissance ou d’élan, cet épisode pourrait t’aider à regarder ton malaise professionnel sous un angle différent. Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon Rejoins la newsletter "REVELATION, le journal d'une coach" : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/ #fatigueidentitaire #confianceensoi #carriere #epanouissementprofessionnel #alignementprofessionnel #developpementpersonnel #identite #femmes #leadership #doutedesoi #perfectionnisme #epuisementprofessionnel

Tu doutes de tes capacités, de tes décisions ou de ta légitimité professionnelle ? Et si ce doute ne disait pas que tu n’es pas capable, mais simplement que tu es en train de changer d’identité ? Dans cet épisode, je t’explique la mécanique invisible du doute de soi et pourquoi l’action, même imparfaite, est l’un des meilleurs moyens de retrouver confiance en toi et de prendre pleinement ta place. Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon Rejoins la newsletter "REVELATION, le journal d'une coach" : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/

Et si ton perfectionnisme au travail te coûtait beaucoup plus cher que tu ne le pensais ? Dans cet épisode, je décrypte le perfectionnisme au travail : ces comportements qui peuvent sembler être de l’ambition, de l’exigence ou de l’engagement, mais qui cachent parfois la peur de l’erreur, le besoin d’approbation, le manque de confiance en soi ou le syndrome de l’imposteur. Je t’explique pourquoi le perfectionnisme peut progressivement conduire à la surcharge mentale, l’épuisement professionnel, l’anxiété et la perte de confiance, et surtout comment commencer à sortir de ce cercle. Un épisode pour toutes celles qui veulent réussir professionnellement sans s’épuiser à vouloir toujours faire parfaitement. Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon Rejoins la newsletter "REVELATION, le journal d'une coach" : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/

Et si ce que tu traverses n’était qu’une histoire de perspective ? Voici ce que j’entends souvent de la part de mes clientes : « Vanessa, j’ai déjà fait beaucoup de travail sur moi mais mon quotidien ne change pas vraiment ». En effet, la majorité des gens ne vont pas au bout du processus de la transformation. Je vais donc tout t’expliquer dans cette nouvelle édition de REVELATION afin que tu puisses observer de véritables changements. alignement professionnel, intelligence émotionnelle, psychologie, perte de sens au travail, estime de soi, psychologie, système nerveux, gestion des émotions, bien-être au travail

Depuis combien de temps n'as-tu pas pris le temps de vérifier si ton travail va réellement dans le sens de ce qui compte pour toi ? Retrouver un nouveau souffle dans sa carrière ne passe pas forcément par un « reset » complet.  Cela peut commencer par quelques ajustements, notamment pour préserver ton équilibre. C'est justement le cœur de cette nouvelle édition : aligner ses valeurs profondes avec sa carrière. Le lien vers l'article de blog cité dans l'édition : https://vanessaremignon.com/connaissance-de-soi-comment-identifier-ses-valeurs-personnelles/ Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon Rejoins la newsletter "REVELATION, le journal d'une coach" : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/

Tu manques de reconnaissance au travail et cela commence à nuire sérieusement à ton humeur et ton engagement. Qu'est-ce qui se joue réellement derrière le besoin de reconnaissance ? Pourquoi la compétence n'est pas la clé pour obtenir la reconnaissance concrète à laquelle tu aspires ? Et comment faire pour renverser la situation ? Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon Rejoins la newsletter "REVELATION, le journal d'une coach" : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/ le manque de reconnaissance au travail, alignement professionnel, bien-être au travail, perfectionnisme, syndrome de l'imposteur, people pleasing, coaching professionnel, anxiété, gestion des émotions, intelligence émotionnelle

Et si cette quête de sécurité (de certitudes, de prévisibilité) était précisément ce qui te maintenait immobile ? On décrypte le besoin de "sécurité" et la façon contre-intuitive de développer sa sécurité intérieure. Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon Rejoins la newsletter "REVELATION, le journal d'une coach" : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/

Tu fondes ta valeur sur le fait d'être appréciée et utile aux autres ? Tu as du mal à affirmer tes besoins ? Tu penses devoir prouver ta valeur et constamment faire plus ? Probablement es-tu coincée dans l'identité de la "good girl". Dans ce nouvel épisode, je décrypte les comportements et les origines de ces schémas comportementaux et je te partage quatre façons d'agir pour reprendre ton pouvoir. Pour aller plus loin et accéder à des exercices, outils et frameworks bonus, je t'invite à rejoindre les abonnées de la newsletter REVELATION, le journal d'une coach : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/ Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon

Dans ce nouvel épisode de podcast, je décrypte la peur de se tromper : ces phrases anodines que tu penses et qui expriment ta peur, les racines de la peur de se tromper et comment avancer avec. Pour aller plus loin et accéder à des exercices, outils et frameworks bonus, je t'invite à rejoindre les abonnées de la newsletter REVELATION, le journal d'une coach : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/ Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon

Chaque fois que tu dis « je suis », tu te colles une étiquette. Les étiquettes que tu t’accordes (et celles que tu reçois) façonnent l’image que tu as de toi-même. Et ainsi la valeur que tu t’accordes. Cette image que tu as de toi influence ta façon de naviguer dans la vie. C'est le plan directeur de ta vie. Heureusement, tout ceci ne sont que des constructions mentales. Il est possible de déconstruire les étiquettes limitantes qui retient l'expression de ton potentiel. Je t'expliquer tout et te montre comment faire dans cette nouvelle édition. Réserve ta séance clarté offerte : https://calendly.com/vanessa-remignon/seance-diagnostic Rejoins RÉVÉLATION, le journal d'une coach : Tous les jeudis matins, reçois dans ta boîte mail les meilleures connaissances, stratégies et outils pour révéler ta singularité, ancrer une estime de soi inconditionnelle et te designer une carrière significative alignée avec tes valeurs, tes ambitions et aspirations : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/ Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon

Tu restes dans un emploi, une fonction ou une entreprise qui ne te convient plus réellement, non pas par choix profond, mais parce que tu se sens retenue par les avantages que tu y trouves. Tu es "attachée" à cette situation professionnelle, même lorsque tu n'y trouves plus de plaisir, de sens ou d’épanouissement. Les avantages deviennent des « menottes dorées ». Quels schémas psychologiques existent derrière le phénomène "des menottes dorées" ? Comment briser le cycle de l'impression d'être coincée et prendre une décision alignée ? Rejoins RÉVÉLATION, le journal d'une coach : Tous les jeudis matins, reçois dans ta boîte mail les meilleures connaissances, stratégies et outils pour révéler ta singularité, ancrer une estime de soi inconditionnelle et te designer une carrière significative alignée avec tes valeurs, tes ambitions et aspirations : https://vanessaremignon.com/la-newsletter-revelation-le-journal-dune-coach/ Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon

Ton burn-out ne signifie pas que tu es une personne faible. Au contraire, il est le reflet d'une trop grande implication. Ce qui est le plus dommageable dans le burn-out , c'est le manque de confiance et d'estime de soi que l'on ressent lorsqu'il survient.  Dans ce nouvel épisode : Qu'est-ce qui conduit au burn-out ? Quels schémas de pensées, de comportements et personnalités contribuent au burn-out ? Quel est son impact sur ton cerveau et ton système nerveux ? Comment retrouver estime et confiance en soi en 4 étapes. Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon