Advertise on podcast: TRIPOWER Sport Podcast

W najnowszym odcinku Tripower Sport Podcast bierzemy pod lupę jeden z kluczowych elementów kolarstwa i triathlonu — drafting. Wyjaśniamy nie tylko naukowe podstawy jazdy w cieniu aerodynamicznym, ale dzielimy się także praktycznymi przykładami i strategiami, które mogą realnie poprawić Twoje wyniki sportowe. Odcinek jest kontynuacją ujęcia tematu w kontekście pływania. Czy wiesz, że drafting może obniżyć zużycie energii nawet o 30%? 🏆 A korzyści możemy uzyskiwać nawet przez połowę czasu trwania zawodów w formule non drafting! Dołącz do nas w najnowszym odcinku Tripower Sport Podcast, w którym odkrywamy, jak świadome wykorzystanie draftingu w kolarstwie i triathlonie może dać Ci przewagę na trasie. A jakie są Twoje doświadczenia z draftingiem? Podziel się nimi w komentarzu! 🎙️🚴‍♂️ Dodatkowo, wyjątkowo ciekawie wypada Fanzona w bieżącym odcinku. Piotr i Marek opowiadają o technologicznej przygodzie z budową stanowiska w tunelu aerodynamicznym w Krakowie. Absolutnie unikalna treść na polskim rynku! Wykorzystane grafiki: Bert Blocken esq.coaching 00:00 Wprowadzenie do podcastu i goście03:10 Dostępność gości i sezon sportowy05:54 Teoria oporu i draftingu w pływaniu09:09 Zjawisko draftu w kolarstwie12:06 Badania nad oporem i draftem14:49 Praktyczne zastosowanie badań w sporcie18:08 Wnioski z badań i ich znaczenie25:24 Drafting w triathlonie39:41 Bezpieczeństwo i zasady draftingu44:05 Problemy z rywalizacją w triathlonie45:29 Dynamika wyścigów triathlonowych50:52 Drafting i jego wpływ na rywalizację56:08 Amatorski triathlon a zmiany przepisów01:00:05 Treningi w draftingu i ich znaczenie01:09:10 Treningi wysokokadencyjne i ich znaczenie01:12:04 Zastosowanie treningów w triatlonie01:12:38 Badania nad bieganiem i draftingu01:19:20 Rola draftingu w bieganiu01:20:21 Podsumowanie i wnioski z rozmowy01:24:38 Relacje w biznesie i osobiste01:26:09 Wyzwania w testowaniu rowerów01:28:06 Różnice między tunelami a velodromami01:31:15 Postępy w projekcie tunelu01:37:58 Przyszłość projektu i jego skalowanie01:47:24 Zarządzanie kadencją i sygnałami w treningu01:48:13 Analiza wyników i algorytmy w triathlonie01:49:38 Technika jazdy i aerodynamika w kolarstwie01:51:08 Innowacje w sprzęcie kolarskim01:54:41 Wyważanie kół i jego znaczenie w jeździe01:57:55 Podsumowanie i zaproszenie na testy

Choćbyś nie wiem jak bardzo brzydził się draftowaniem, to i tak około połowy czasu w zawodach jest on dozwolony. Nie wspominając nawet o formułach z jazdą w grupie. Może warto więc przyjrzeć się tematowi pod kątem teorii, liczb, badań i wniosków jakie możemy wyciągnąć,  aby przełożyć to na konkretną poprawę na najbliższym starcie. Pierwszy odcinek serii skupia się na etapie pływackim… Zapraszamy! Chapters 00:00 Intro 07:08 Teoria 14:26 Badania 30:27 Praktyka 43:12 Fanzona

Odcinek w dość dawno nieobecnej u nas formule, czyli luźna pogaducha. Zaczynamy rok od przeglądu różnych tematów, które wpadły nam w oko w trakcie świątecznego lenistwa i scrollowania tematycznych serwisów. Omawiamy dramę Factora, przyszłość rynku tri, techniczne nowinki, zaglądamy w kieszeń czołówce triathlonistów. A do tego jeszcze kilka drobniejszych wątków… Plan na 30 minutowy odcinek zrealizowany w 350%! Dobry początek roku ;) Zapraszamy! Chapters 00:00 Wprowadzenie i powitanie 01:56 Raport Canyon i sytuacja na rynku triathlonowym 32:40 Nowy model Factor i marketing w branży rowerowej 52:49 Obniżenie kosztów i korzyści z Training Peaks 55:02 Nowe trendy w kolarstwie: karbonowe szprychy 01:06:13 Zarobki w triathlonie: kto zarabia najwięcej? 01:17:27 Przyszłość nagród w triathlonie 01:26:00 Fanzonowe przemyślenia i konkursy

W ostatnim odcinku w tym roku przypominamy zawodników, którzy tworzyli historię triathlonu A.D. 2025.Performance (wynik?), Progres oraz Młody Talent Roku to nasze propozycje kategorii podzielonych między Polskę i resztę świata.Zapraszamy do komentowania i zgłaszania własnych kandydatur! ;)W Fanzonie czeka na Was mały konkursik ;) 00:00 Wstęp 08:10 Wyróżnienia - Polska 46:05 Wyróżnienia - Świat 01:30:30 Fanzona

W dzisiejszym odcinku: Podsumowujemy ankietę na triathlonistę wszech czasówWchodzimy na pole minowe równouprawnienia w sporcieOmawiamy głosowanie i wybory na Gali PZTriPróbujemy znaleźć realne nowości w zapowiedziach World Triathlon i T100Uchylamy rąbka tajemnicy nowego systemu kwalifikacji olimpijskich Zapraszamy serdecznie na świąteczny odcinek TRIPOWER Sport Podcast! 00:00 Wprowadzenie i temat ankiety 05:33 Równouprawnienie w sporcie: kontrowersje i wyzwania 11:21 Porównanie poziomu sportowego kobiet i mężczyzn 19:35 Ewolucja Kolarstwa Kobiecego 23:10 Wyzwania i Sukcesy w Triathlonie 27:58 Analiza Wyników i Techniki Biegowe 32:07 Nagrody w Polskim Triathlonie 37:29 Kuluary Imprez Triathlonowych 39:40 Rewolucyjne Zmiany w Triatlonie 49:30 Wyzwania i Przyszłość Triatlonu 01:00:23 Kryteria Kwalifikacji na Igrzyska 01:06:21 Rola sztafet w kwalifikacjach 01:11:20 Ogłoszenia i plany na przyszłość

To musiało się tak skończyć: przekrzykiwaniem, sporami i zupełnie rozbieżnymi opiniami pod koniec nagrania! W najnowszym odcinku próbujemy wyłonić listę 5 najlepszych zawodniczek i 5 najlepszych zawodników w historii triathlonu. Postawić na legendy czy na współczesne supergwiazdy? Wybrać dystans długi czy olimpijski? Igrzyska czy Hawaje? Posłuchajcie naszych typów i wybierzcie własnego triathlonistę wszech czasów w ankiecie na stronie tripower.pl. Zapraszamy do głosowania! Chapters 00:00 Wprowadzenie do triatlonu i gratulacje dla Marty Łagownik 05:27 Kandydatury kobiet w triatlonie 11:08 Chrissy Wellington - Legenda triatlonu 16:57 Nikola Spirig - Mistrzyni Olimpijska 19:50 Rekordy i kandydatki w triathlonie 22:14 Zawodniczki, które zasługują na uznanie 26:07 Finałowa piątka kobiet w triathlonie 27:15 Męska piątka triathlonistów wszech czasów 30:10 Porównania między legendami triathlonu 33:22 Doping i jego wpływ na wyniki 36:22 Mark Allen i Dave Scott w triathlonie 38:17 Alistair Brownlee i jego osiągnięcia 40:13 Ewolucja strategii startowej w triathlonie 41:39 Mentalne zmagania w triathlonie 42:41 Anegdoty z after party triathlonistów 45:16 Porównania legend triathlonu 47:17 Ikony triathlonu: Simon Whitfield i inni 49:02 Mistrzowie świata i ich osiągnięcia 50:50 Zawodnicy, którzy zmienili oblicze triathlonu 52:03 Reguły i kontrowersje w triathlonie 56:43 Głosowanie na najlepszych triathlonistów 57:58 Fanzona i ciekawe anegdoty 01:00:13 Zaproszenia na wydarzenia biegowe 01:01:38 Nagrody i rekordy w triatlonie 01:03:17 Śledzik pod nominą Kast 01:05:16 Podsumowanie najlepszych triatlonistów 01:07:17 Ostatnie typy i kontrowersje 01:12:26 Zakończenie i podziękowania

Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 w Marbelli okazały się jednymi z najbardziej emocjonujących zawodów w ostatnich latach. W tym odcinku analizujemy ich przebieg: omawiamy wyniki, trasę, decyzje sędziów oraz najnowsze trendy w świecie triathlonu. Nie zabrakło też dyskusji i różnych punktów widzenia. Na koniec – nowość! Przedstawiamy naszą FanZonę. Czym jest? Posłuchajcie i przekonajcie się sami! Chapters 00:00 Wprowadzenie do podcastu i zapowiedź tematów 03:05 Analiza wyścigu kobiet w Marbelli 06:08 Zaskoczenia i emocje w wyścigu mężczyzn 08:50 Wpływ zawodników olimpijskich na wyniki 12:06 Strategie i taktyki w triatlonie 15:01 Przyszłość triatlonu i zmiany w dyscyplinie 25:15 Powrót do Szybkiego Pływania 28:21 Finansowanie i Nagrody w Triatlonie 30:58 Zawodnicy i Ich Przyszłość w Triatlonie 35:38 Marketing i Wpływ na Triatlon 46:23 Zawody i Wyniki Triathlonowe 50:20 Problemy z wyprzedzaniem w zawodach triathlonowych 55:06 Dystans długi a profesjonalizacja triathlonu 59:47 Analiza trasy i jej wpływ na wyniki zawodników 01:04:48 Kontrowersje związane z sędziowaniem i regulaminem 01:09:59 Reklama w transmisjach sportowych i jej wpływ na odbiór 01:12:12 Bezpieczeństwo zawodników i kontrowersje dotyczące kasków 01:14:41 Analiza wyników i strategii wyścigowych 01:17:31 Specyfika wyścigów i ich wpływ na wyniki 01:21:02 Ogłoszenia i wydarzenia w triathlonie

Zapowiada się emocjonujące zakończenie sezonu w wyjątkowo malowniczym mieście! W najnowszym odcinku TRIPOWER Podcast przenosimy się do Marbelli, gdzie rozegrane zostaną Mistrzostwa Świata Ironman 70.3.Dystans popularnej „połówki” to idealny format do rywalizacji pomiędzy najlepszymi zawodniczkami i zawodnikami zarówno długiego dystansu, jak i „olimpijki”. To właśnie tutaj każda strategia ma sens, a każdy detal może zdecydować o zwycięstwie. Będzie szybko, dynamicznie i nieprzewidywalnie — bo w Marbelli wszystko jest możliwe. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️🎙️ Zapraszamy do wysłuchania odcinka! Chapters 00:00 Wprowadzenie do Mistrzostw Świata w Marbelli 04:54 Ciekawostki o Marbelli i jej historii 09:16 Mistrzostwa Świata na połówce - historia i znaczenie 13:51 Trasa wyścigu i jej wyzwania 18:36 Zawodnicy i ich szanse w nadchodzących mistrzostwach 22:55 Porównanie wyścigów mężczyzn i kobiet 24:14 Analiza zawodniczek przed Mistrzostwami Świata 29:39 Przewidywania dotyczące wyścigu kobiet 35:13 Trening i przygotowanie do zawodów 38:01 Typowanie wyników i podsumowanie rozmowy

Gościem odcinka jest Kamil Damentka – psycholog, zawodnik i pasjonat sportu.Rozmawiamy o tym, jak trenować z głową, jak nie zgubić radości z uprawiania sportu i dlaczego dane to tylko część układanki.To lekcja o równowadze, samopoznaniu i sile konsekwencji.

Milimole, FTP, HR… brzmi poważnie, ale czy naprawdę trzeba to wszystko mierzyć, żeby dobrze trenować? 😏O tym rozmawiam z Tomaszem Kowalskim — trenerem, który nie owija w bawełnę i ma podejście „no bullshit”. Dowiesz się, co naprawdę liczy się w treningu i jak nie wpaść w pułapkę „magicznych” wskaźników.Zostaw komentarz, jeśli też masz wątpliwości, co warto mierzyć, a co odpuścić — pogadajmy!#trening #tomaszkowalski #noBullshit #podcast #sport #triathlon #trinergy #tripower #tripowersport #aloneindrag

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Roksana Słupek zabiera nas do Australii! 🇦🇺Finał cyklu WTCS w Wollongong to coś więcej niż tylko zawody — to cała podróż przez emocje, kulisy i codzienność triathlonu na najwyższym światowym poziomie.Roksi opowiada o swoich doświadczeniach z trasy, zdradza, co dzieje się za kulisami i dzieli się ploteczkami o głównych pretendentach do tytułu 🏆Nie zabraknie śmiechu, szczerości, refleksji i dobrej energii, która — mamy nadzieję — zostanie z Wami na dłużej! 💪✨🎥 Zanurz się w świecie triathlonu oczami zawodniczki z czołówki.To nie tylko sport, to styl życia! Chapters 00:00 Wprowadzenie do podcastu i gości 02:38 Ambasadorzy zdrowego trybu życia 05:49 Depresja i dobrostan psychiczny 08:25 Wsparcie w trudnych chwilach 11:20 Zawody triathlonowe w Australii 14:13 Wspomnienia z wyścigów 17:15 Nauka wygrywania i mentalność sportowca 23:53 Pierwsze doświadczenia i kontekst rywalizacji 25:12 Wyzwania i techniczne aspekty triathlonu 27:47 Analiza trasy i jej wpływ na wyścig 31:36 Strategie i taktyki zawodników 34:57 Mentalność i przygotowanie do wyścigu 50:12 Faworyci i ich szanse w wyścigu 52:33 Kryzys motywacyjny w sporcie 56:11 Transformacja mentalna zawodników 59:07 Perspektywa mistrza olimpijskiego 01:01:18 Wyzwania w wyścigach triatlonowych 01:08:02 Typowanie wyników wyścigu 01:13:21 Optymistyczne prognozy na wyścig 01:14:59 Brakujące nazwiska w wyścigu 01:16:20 Dynamika wyścigu a szanse Maćka 01:18:13 Mistrzostwa świata U23 i juniorów 01:19:58 Obstawianie miejsc zawodników 01:21:34 Osobiste refleksje i anegdoty 01:25:45 Wyzwania mentalne w sporcie 01:27:15 Emocje i wspomnienia w sporcie 01:30:43 Droga do Igrzysk i osobiste historie 01:35:32 Kontuzje i wyzwania w triatlonie 01:38:55 Zasady i kontrowersje w World Triathlon 01:40:33 Podsumowanie i przyszłość zawodników #WTCS #Triathlon #RoksanaSłupek #Australia #Wollongong #Sport #Motywacja #KulisySportu

W tym odcinku rozmawiamy o Mistrzostwach Świata Ironman na Hawajach – najbardziej kultowym i wymagającym wyścigu w świecie triathlonu. Analizujemy warunki na trasie, przygotowania zawodniczek oraz taktyki, które mogą zdecydować o zwycięstwie. Goście dzielą się swoimi doświadczeniami z Hawajów i zdradzają, jak wygląda rywalizacja w piekielnym upale, silnym wietrze i na trasie pełnej wyzwań. Omawiamy też faworytki tegorocznych zmagań – Laurę Philipp, Kate Matthews, Lucy Charles-Barclay i Taylor Knibb – zastanawiając się, która z nich najlepiej poradzi sobie w Kona. Olga opowiada o swoim ostatnim starcie na Hawajach, o tym, czego nauczył ją ten wyścig, i jak wygląda prawdziwe przygotowanie do startu w Ironmanie. 🔥 Z nami poznasz kulisy mistrzostw, strategie topowych zawodniczek i klimat najbardziej legendarnego triathlonu świata! Chapters 00:00 Wprowadzenie do Mistrzostw Świata Ironman 02:59 Warunki na Hawajach i ich wpływ na zawodników 06:13 Przygotowanie do wyścigu w trudnych warunkach 09:04 Adaptacja cieplna i metody treningowe 11:49 Strategie na trasie i wybór odzieży 14:59 Pływanie na Hawajach - charakterystyka i wyzwania 23:55 Wyzwania pływackie w triatlonie 25:02 Charakterystyka trasy rowerowej 28:31 Bezpieczeństwo na trasie rowerowej 30:52 Warunki atmosferyczne a wyniki zawodników 32:10 Trudności trasy biegowej 42:09 Mentalne wyzwania podczas biegu 48:31 Zmiany w trasie biegowej 57:19 Faworytki wyścigu Ironman 01:11:07 Stabilność i rywalizacja w triathlonie 01:12:10 Lucy Charles Barkley - faworytka zawodów 01:14:27 Sprzęt i taktyka w triathlonie 01:17:12 Szanse Lucy Charles Barkley 01:20:27 Porównanie zawodniczek i ich formy 01:25:57 Taylor Knnib - zagadka 2025 01:30:16 Czarne konie zawodów triathlonowych 01:32:37 Analiza zawodników i ich szans 01:41:52 Ostatni start Olgi na Hawajach 01:49:35 Książki i konkurs bez nagrody

Gorący odcinek! Zaledwie kilka godzin po starcie, prosto z Chin, Paulina Klimas i Maciek Bruździak dzielą się wrażeniami z występu w WTCS Weihai. Czeka na Was sporo zakulisowych smaczków prosto z epicentrum wydarzeń, a przy okazji wychodzi na jaw, że Maciek ma pewne problemy z czytaniem tabel World Triathlon… i liczeniem do 27. Przeskakujemy po tematach w tempie Studera – uważajcie na zakrętach! Taki właśnie jest urok odcinków nagrywanych spontanicznie, bez planu, na gorąco. Mamy nadzieję, że w jakiś lekko masochistyczny sposób przypadnie Wam to do gustu! #triathlon #wtcs #klimas #bruzdziak #worldtriathlon #race #swimbikerun #weihai

W dzisiejszym odcinku dołącza do nas Piotr Klin, aby opowiedzieć o narzędziach pomocnych w planowaniu startów. Zanim jednak przejdziemy do takich aplikacji jak Best Bike Split, My Windsock czy tabele Danielsa, pokażemy Wam, co ciekawego wydarzyło się w ostatnim tygodniu na triathlonowych i kolarskich trasach. Zdradzimy, jaki sprzęt zwrócił naszą uwagę, kto jest na fali, kto przeżywa słabsze chwile, a kto okazał się małym kłamczuszkiem. Mamy nadzieję, że oglądanie i słuchanie sprawi Wam tyle przyjemności, ile nam dało nagrywanie tego odcinka! 00:00 Wprowadzenie do podcastu 00:35 Analiza wyścigów i wyników Pogaczara 03:24 Ostatnie zawody i ich przebieg 08:36 Dramat Haydena Wilda i kontrowersje sprzętowe 24:55 Smutne statystyki zawodów T100 25:50 Krytyka wyścigów i tras 26:01 Analiza testów sprzętu w Silverstone GTN 27:52 Wątpliwości dotyczące testowania sprzętu 29:30 Wyważenie kół i jego znaczenie 32:28 Nowe technologie w rowerach triathlonowych 36:08 Szczegóły dotyczące sprzętu Laidlowa 43:09 Mistrzostwa Świata w Kigali i polskie osiągnięcia 44:32 Sekrety sprzętu kolarskiego 47:30 Innowacje w kaskach i butach 50:20 Decyzje sprzętowe na mistrzostwach 53:34 Promocja kolarstwa w egzotycznych krajach 59:13 Weryfikacja umiejętności na trasie 01:05:48 Aplikacje wspierające przygotowania do startu 01:05:53 Wprowadzenie do MyWindsock i jego funkcji 01:09:06 Analiza tras i prognozowanie warunków 01:13:56 Porównanie MyWindsock z Best Bike Split 01:16:31 Ustawienia profilu i analiza danych 01:22:12 Praktyczne zastosowanie danych w treningu 01:28:52 Analiza danych i modelowanie 01:34:43 Strategia na Marbelle 01:37:56 Tabela Danielsa i jej zastosowanie 01:43:22 Zakończenie i podsumowanie

Historyczne wyniki i historyczny podcast! Dwie godziny podsumowania Mistrzostw Świata IRONMAN w Nicei z Robertem Wilkowieckim i Kacprem Stępniakiem to główny punkt programu – ale nie jedyny. Wracamy też na chwilę do Malborka i omawiamy kilka gorących nowinek sprzętowych. Ten odcinek to również nasz debiut w formie wideo (na Spotify i YouTube)! Chcemy w ten sposób stworzyć jeszcze bardziej wciągające relacje ze słuchaczami i dać sobie przestrzeń do pokazywania niuansów tematów, które poruszamy.