Advertise on podcast: 除你武器

谁没在暧昧期把聊天记录截图发给朋友，问一句"ta这句话到底什么意思"？谁没在心里替对方找过补——"ta对别人不这样，说明我是不一样的吧"？谁没在深夜对自己说过，算了，我其实不需要爱？ 在爱里，我们最擅长的往往不是爱，而是替自己编一个版本。同一个人的同一句话、同一件事，会被我们解释成最想要的那个样子。 这期节目，我们走到线下，在南京华贸中心的凹凸空间，和大家聊了聊一本理想国出版的、我们都很喜欢的新书《爱的辛劳》，以及那些困扰我们很久的问题： 为什么被爱的人，要拼命搜集自己不被爱的证据？为什么"我其实不需要爱"这句话，本身就是最大的破绽？为什么我们懂得越多、分析得越清楚，反而离自己越远？ 走出自欺，不需要什么新知识，只需要一点勇气：在每一个熟悉的瞬间里多盘问自己一次，此刻我想要的，是真的想要，还是又一次自我麻痹。 爱是一场劳动，祝福大家都成为爱里的劳动人民。 *本期节目为线下活动现场录音，受现场公开录制环境影响，主播的表达状态与在私人空间录制略有不同，感谢大家理解！ �【本期主播】 小吴：媒体人，还在苦寻爱的真迹（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，放弃分析（小红书@诗予shiyu，微博@诗予shiyu） �【本期要点】 03:21 关于爱，我们总是自相矛盾 05:34 同一个故事，两个人的叙述会相同吗 07:26 不是故意撒谎，为什么我们也会自我欺骗？ 09:43 明知不对劲，为什么还会为伴侣找补 14:54 我们总把爱的赝品误认为爱 17:51 不确定是否被爱，还是确定的不被爱？ 23:02 被爱的感觉本身是危险的 26:12 真正不需要爱的人，根本不会说“封心锁爱” 34:28 过多的自我分析反而是我的防御 35:33 拆掉自己的墙，让别人无墙可拆 38:12 顺从是用优秀交易爱，诚服是放手不再 43:13 爱一个人怎么可能没有恨？ 50:01 张家齐妈妈有错吗 56:26 爱里所有繁重的解释劳动，就是爱的辛劳 01:00:49 可以爱的辛劳，也可以爱的摸鱼 �【本期提到】 l《爱的辛劳：一名心理咨询师见证的欲望、创伤与人间》斯蒂芬·格罗斯 l《我家那闺女》 l《痴迷》 库里·巴克 � All music credits to： 片头：Waiting is a Waste - Mina Okabe 片尾：Daydreaming Pilot - Alex Siegel ️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

谁没几个社交媒体大小号？谁没精修过自己的朋友圈九宫格？谁没幻想过有天咱也能当博主？ 在我们最早使用社交媒体的时候，我们渴望分享，渴望被喜欢，渴望和更广阔的人群链接。可是现在，为什么社交媒体又让我们如此疲惫？ 这期节目，我们邀请到了《心都野了》主播洛怀。洛怀刚刚出了新书《我，不完美博主》，分享了博主光鲜亮丽背后不为人知的心酸。这次，三个博主（划掉）坐下来一块聊了聊，那些困扰我们很久的问题： 为什么“like”不能等同于“喜欢”？为什么"活人感"注定是一个伪命题？为什么博主本质上不是一个人，而是一件产品？当我们被"被更多人看见"这个比较级绑架的时候，到底该怎么跟这份欲望相处？ 社交媒体是手段，不是目的。它是一面镜子，但真正需要做的是穿过它。下次举起手机之前，我们都可以先问自己一句：这件事，如果没有人点赞，我还愿意做吗？愿意，就去做——常常暴露，偶尔隐匿。 �【本期主播】 小吴：媒体人，真不想改封面了（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，真不想想标题了（小红书@诗予shiyu，微博@诗予shiyu） �【本期嘉宾】 洛怀：前废柴博主，现役写作者，新书《我，不完美博主》已上市（小红书@洛怀pro，播客@心都野了heartbeast） �【本期要点】 07:31 从QQ空间开始的社媒表演 10:01 你的童年我的童年都精装修过九宫格 22:41 照片不加滤镜就发上网，和裸奔有什么区别 25:47 活人感，但是费尽全力的活人感 31:16 博主的本质不是人，而是产品 32:19 原来人不可能只是正常地做自己就被喜欢 38:55 大家不在乎你是谁，只在乎你有没有用 42:31 世界上比起标题更崩溃的事只有做封面 45:41 点赞根本不等于喜欢你 53:00 所有的精美都是自我感动 01:00:17 互联网上的喜欢可能是假的，讨厌却一定是真的 01:04:09 所有关掉手机就不存在的问题都不是问题 01:07:01 人最好的状态是销声匿迹 01:10:55 互联网上没有真正的存在感 01:20:38 人可以记录，但记录不一定要分享 �【本期提到】 l《他者的消失》韩炳哲 l《我，不完美博主》洛怀 � All music credits to： 片头：Fame is a Gun — Addison Rae 片尾：Number Boy — Holland ️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

谁这辈子没有嫉妒过别人？今天我们来聊聊嫉妒这件事。不过，这次我们聊的不是亲密关系中的嫉妒，而是每每看到同龄人比我混得更好的时候，心里冒出的三个字：凭什么？ 这期节目，我们讨论了嫉妒的诸多经典症状：你会羡慕刘亦菲，但你只会嫉妒跟你同届的人；你会忍不住做表格，量化拆解"我明明比ta强，为什么资源给ta"；你甚至还会嫉妒上周硬拉十个、这周只拉八个的自己。 我们也聊了这种情绪背后的结构性真相：为什么它总是女字旁？为什么男性的攀比是公共维度下的"竞争"，女性的野心却被关进私人情绪的小黑屋？以及，我们如何才能走出嫉妒，重塑自己的人生叙事？ 嫉妒不是阴暗，它是你的野心在敲门。承认"我想要"，不丢人。希望我们都能伸手接住天上掉的馅饼——如果是陷阱，就伸脚跳开。 �【本期主播】 小吴：媒体人，一起做蛋糕（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，一个好命的人（小红书@诗予shiyu，微博@冷水鱼shiyu） �【本期要点】 04:14 谁这辈子没在深夜问过“凭什么” 05:28 明明都是一样的人，为什么ta可以有我却没有？ 07:48 嫉妒伤害不到别人，只会让自己难受 09:03 愤怒会流经身体，但嫉妒只会淤积 11:02 除了都是人类之外你们没有任何相似之处 21:16 没得到过的东西，总会觉得自己配不上 25:12 我缺乏的东西别人有 VS 我本该有的东西凭什么你有 32:57 只是正常生活也会被变成三六九等的喜糖 36:47 单一评价，多元评价，还是禁止评价 45:14 不要用别人的高光时刻惩罚自己 47:43 男性的嫉妒是公共的，女性的竞争却被变成私人的 50:57 存在善意的竞争和恶意的竞争吗 57:23 想赢这件事，和别人没有关系 01:02:55 天上掉馅饼，伸手接住就可以了 �【本期提到】 l《零诺》 行烟烟 l《鱼不存在》露露·米勒 � All music credits to： 片头：Imaginary Friend — ITZY 片尾：Jealousy — YAYYOUNG ️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

一个25岁女孩，想要做一场子宫息肉切除手术，到底有多难？ 前段时间上映的电影《我，许可》，真实描绘了女性在医疗中的诸多“不舒服”：无法得到重视的疼痛、无法得到充分保障的隐私、无法自主决定的身体……这些场景看似“专业”，实则是医疗体系中性别偏见的体现。 一个女性去医院看病，好像总会经历许多这样的不舒服：疼痛、羞耻、恐惧、甚至只是一句被医生打断的话。有时甚至因此抗拒检查，拖延去医院。我们渴望在医院被当作人对待，但又不得不面对“感受”与“效率”的矛盾。大多数时候我们交流彼此去看病的体验，却很少听到来自医生的视角。 本期节目，我们邀请到了中山大学孙逸仙纪念医院妇科副主任医师张岚，她从医生的视角，解答了我们的诸多疑问： 为什么妇科诊疗总会让人觉得“冷漠”？ 如何理解女性的病耻感？ 怎么看待诊疗中效率与感受之间的矛盾？ 未来会有哪些破局的办法？ 医学不仅是治疗，其实也是治愈——在尽可能不留下伤口、伤痕、或者心理痕迹的同时，也能解决病症。我们期待的是，技术和社会观念的进步，能够有天让女性坦然面对自己的身体，自主决定自己的身体，让女性的身体，回归自己的身体。 �【本期主播】 小吴：媒体人，跟着张医生来上课（微博@吴可奉告_ 小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，努力对抗讳疾忌医（小红书@诗予shiyu，微博@冷水鱼shiyu ） ��️【本期嘉宾】 张岚：中山大学孙逸仙纪念医院妇科副主任医师 �【本期要点】 00:34 《我，许可》：史上最痛观影体验 05:47 被围观的身体 07:17 “忍忍就行了，有那么疼吗” 09:10 最科学的医学体系，也无法量化感受的差异 10:35 仰面朝天的检查，和自我暴露的失控感 14:00 和医生说话，为什么总觉得没发挥好 15:51 只是看病，但总觉得自己做错了什么 25:48 医生也会学习怎么和病人破冰吗 26:47 医生不是AI，但有别的方式稳稳接住你 32:41 看病是医生和病人一起摸着石头过河 33:35 生完孩子后，妇科医生明白了病人的痛 37:24 照顾人的感受与诊疗效率的矛盾 38:23 越知道该去体检，越不敢去体检 44:33 身体耻感和疾病耻感 47:50 医疗不仅是解决问题，也是照看感受 49:10 “少疼一点”可以成为技术进步的目标吗 59:26 只有冷冰冰的态度，才算专业吗 01:02:28 叙事医学：重新看见人本身 �【本期提到】 《我，许可》 杨荔钠、游晓颖 《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》希拉・德利兹、路易莎・施托默尔 《性别攸关：男性中心的医疗体系如何伤害女性健康》 艾莉森・J. 麦格雷戈 《制造误诊：未被好好对待的女性身体》 玛丽克・比格 《厌女》 上野千鹤子 � All music credits to： 片头：Still Breathing — 邓紫棋 片尾：大雨 — 陈彦希 ️【本期剪辑】 小林：正在练习成为一棵树 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法�   �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

人是不是总会喜欢上一个不喜欢你的人？ 班级里那个不爱搭理你的冰山男，你却总忍不住向他多看两眼； 喜欢却从未能说出口，有一场盛大暗恋只有你自己知道； 上一秒还在和你暧昧呢，怎么突然和别人官宣了？？ 说起爱而不得，那可是罄竹难书了！那可能是浪漫爱的投射，可能是创伤吸引，可能是我们也没想真正进入关系，以及，爱本来就不是靠努力就能得到的东西。 我们曾经为此辗转反侧、怀疑自己，现在我们却越来越明白：没有得到的爱，可能就不是你要的爱。命运自有其安排，人与人的错过是生命的常态。爱而不得是人生遗憾，可是遗憾本就是人生的况味一种。 �【本期主播】 小吴：媒体人，总是还没开张就倒闭（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，断情绝爱中（小红书@冷水鱼shiyu，微博@冷水鱼shiyu） �【本期要点】 01:07 有人没喜欢过不喜欢自己的人吗 03:55 INFJ的“在干嘛”就是表白啊 06:49 我只是说我喜欢你，没说要和你在一起啊 08:41 李小狼：“我真的觉得你很好” 11:05 谁没有过一场盛大的暗恋 18:07 爱是与自尊心的较量 22:02 人到底该不该主动发消息 27:15 欣赏ta，还是占有ta 36:00 你说你不喜欢我哪里啊，我可以改啊 44:34 投其所好让人变得没有魅力 50:53 人生的一切都不可控，爱只是其中一件 59:09 有人消失可能只是因为地心引力 01:03:47 有人来敲门，只是想试试能不能敲开罢了 01:07:08 未曾爱过是人生遗憾吗 01:14:12 爱而不得是遗憾，但遗憾也可以被充分体验 �【本期提到】 l《火影忍者》 岸本齐史、伊达勇登 l《魔卡少女樱》 CLAMP、浅香守生 l《一个陌生女人的来信》 茨威格 l《蜂蜜的针》袁梅、李樯 l《包法利夫人》 福楼拜 � All music credits to： 片头：爱人错过 — 告五人 片尾：Daydreaming Pilot — Alex Siegel ️【本期剪辑】 小林：正在练习成为一棵树 �感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对本期节目的大力支持！ 我们和谷雨一起，祝大家的头脑和皮肤都能一直年轻有活力。 想要紧致淡纹、提升素颜好气色的朋友们，欢迎试试谷雨的新科技细胞泌素【逆时针】 「购买方式」 1.点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买 淘口令：59￥imP35KK6TWc￥https://m.tb.cn/h.R0Xcc8y  HU006 除你武器听友专属 购买链接： https://equity.tmall.com/tm?agentId=cf43467f97dc4039&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2853383&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb 2.找客服报暗号【除你武器】领取专属加赠 记得下单和客服备注【除你武器】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

安妮·海瑟薇演我上班是一种怎样的体验？ 来看《穿普拉达的女王2》，谁能想到，安妮·海瑟薇饰演的安迪的工作变成了，在时尚杂志写特稿——全中国大概不到100个人干这个，小吴和shiyu恰好曾经都是其中的一份子。 和安迪一样，我们最早是被一种新闻理想主义感召——在晚自习的课间读《南方周末》，梦想铁肩担道义，辣手著文章。 幸运的是，我们的确去到了喜欢的杂志工作，和“从小看着她报道长大”的记者共事。一部分的理想被兑现了，可是很快，我们却亲身感受到了行业水位的上升： 稿子没人看了； 选题越来越“软”了； 总是会搞砸和采访对象的关系； 最优秀的同行们纷纷转行了…… 我们都陷入到了巨大的撕扯：对于自我感动式的口号已经厌倦，对于新事物也无法全然投身其中。就像电影中的梅姨说，我们都是泰坦尼克号边上的一块浮木。 好在，我们仍然没有丢掉最原初的、为什么选择进入这一行的热情；在困境面前，我们也都在寻找突围和解法。我们无法给出一个方法论式的解决方案，但我们会保持在场，继续做事。 �【本期主播】 小吴：媒体人，还想健康工作五十年（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，（小红书@冷水鱼shiyu，微博@冷水鱼shiyu） �【本期要点】 童年之问：穿普拉达的那个女王到底是好人还是坏人 有生之年竟然会在大银幕上看到“特稿”两个字 十五年前，新闻学真正的魅力时刻 理想主义如何召唤年轻人入行 那些年我们手抄过的报道 向上的行业，朝气的我们，和被兑现的理想 为什么时尚杂志成了特稿作者的收容所 时代的变化与特稿的没落 你还会读长文章吗 当你关心的事，不再是大众关心的事 消失的不是时代，是对于时代的共识 我想要帮助别人，为什么最后却在伤害别人？ 媒体不再是沟通的桥梁，只是数据的渠道 除了你自己，没有任何人觉得你做的事有价值 问题不在于媒介，在于什么对你才是重要的 泰坦尼克号旁的浮木 呵护你珍贵的心 保持做事，保持在场 �【本期提到】 《穿普拉达的女王》 大卫・弗兰克尔、艾琳·布罗什·麦肯纳、劳伦·魏丝伯格 《穿普拉达的女王2》 大卫・弗兰克尔、艾琳·布罗什·麦肯纳、劳伦·魏丝伯格 《举重冠军之死》 李海鹏 《挽救计划》 菲尔·罗德、克里斯托弗·米勒、德鲁·戈达德、安迪·威尔 《我，许可》 杨荔钠、游晓颖 《穿普拉达的女王2》已经在院线上映啦，欢迎大家去影院一探究竟！ � All music credits to： 片头：Runway — Lady Gaga/Doechii 片尾：Suddenly I See — KT Tunstall ️【本期剪辑】 小林：正在练习成为一棵树 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

人在上海，又被潮人们闪到腰了！ 本期节目，我们在上海 Originals会客厅 迎来了好朋友金子。遥远的七年前，并不时尚的我们仨，曾经齐聚在某家时尚杂志。更遥远的N年前，我们都曾在青春期为时尚流过血泪： 小吴跟随慕容云海的脚步，购买了人生的第一件大衣； 第一次为自己买衣服，shiyu选择了大胆的亮黄色，并永远沉睡在衣柜柜底； 金子穿上买家秀后，妈妈只说了三个字：“不一样”。 我们都曾被外界裹挟，也一度活在评价体系里。直到真正的自我开始建立，我们才逐渐明白“我想要的时髦是什么”。比如，我们现在爱上了穿三叶草的薄底鞋，它让我们随时随地去到任何地方，也让我们在春天的步伐更加轻快。 曾经我们说：you are what you wear，现在我们相信：what you wear is you。时髦从不是一套统一的标准答案，而是你见过什么、相信什么、如何与自己相处。它是了解自己的过程，也是爱自己的过程。 感谢adidasOriginals对本期节目的大力支持。真正的时髦，不是“装出来的”，而是“活出来的”，它融在日常的每一个选择里。 �【本期主播】 小吴：媒体人，在新家写满我的名字（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，松垮中（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼） ��【本期嘉宾】 金子：媒体人，作家，两只猫的母亲（微博@还可以的金女士小红书@还可以的金女士） �【本期要点】 03:22 来上海都得专门准备一套dresscode 06:47 你是从几岁开始意识到自己很土的 08:16 穿上新衣服后妈妈对我说：“不一样” 10:10 品味不只是品味，而是成长和阶级 13:00 每个小女孩的时尚开智，背后都有一个残忍的板机 14:24 小时候我们无法分辨谁是“美的” 18:27 时尚启蒙总是从模仿开始 23:10 校草不一定长得帅，但一定有一颗校草头 26:02 想穿什么衣服，和你当时的自我状态相关 27:36 重生之误入时尚杂志的那些年 33:32 为什么时尚总是和奢侈绑定在一起 34:47 从厚底鞋到薄底鞋，是时尚的转变也是人格的转变 41:25 让时尚的标准为自己背书，就逃避追问我是谁的问题 53:31 我可以喜欢一个大家都觉得不时尚但我喜欢的东西吗 55:08 世界上没有那么多标答要找 01:00:13 不是you are what you wear，而是what you wear is you 01:08:12 时尚的终极密码是相信自己 �【本期提到】 l《还可以的金女士》 金子 l《一起来看流星雨》 丁仰国、沈怡 l《小时代》 郭敬明 l《那不勒斯四部曲》 埃莱娜·费兰特 � All music credits to： 片头：GQ — Lola Coca 片尾：Vogue — Madonna ️【本期剪辑】 小林：正在练习成为一棵树 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

今年三八妇女节，我们想来聊一聊银幕上的女性情谊。 仅仅是十年前，当我们说起“姐妹花”的时候，首先想到的还是陷入“姐妹反目又和好”无尽循环的《小时代》；慢慢地，我们看到了《七月与安生》中对女性关系“互为镜像”的探索，看到了对《甄嬛传》中“后宫学”的再解读，看到了华冈艺校姐妹淘跨越二十年的友情成长。 我们逐渐破除女性情谊的污名化，但也警惕对它的过度甜蜜化。期待女性之间永远相亲相爱，也许会遮蔽了关系中更加幽深和复杂的地方。就像《那不勒斯四部曲》中，莱农与莉拉的友谊充满致命的吸引、智识上的较劲、深刻的嫉妒与无条件的支持。这种关系超越了简单的好坏，展现了女性如何在彼此眼中确认并最终塑造自我。 银幕上的这些女性情谊就像一束光，指引了我们的生活。我们开始像《好东西》那样探索新型联结，学习如何像女性一样工作，以及，当关系产生矛盾与冲突的时候，我们不再回避它，而是学会如何在差异中成长。 当我们没有看到过这种关系，我们就无法想象它。银幕上的女性情谊之所以动人，正是因为它为我们的现实实践提供了剧本、勇气与合法性。它告诉我们——联合是可能的，新的活法是共同去创造的。 �【本期主播】 小吴：媒体人，想念铁梅小叶小孩的又一天（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，浸泡女性友谊中（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼） �【本期要点】 01:21 贾玲我在春节很想你 05:34 两位女性被放在一起，总带着被比较的打量 08:55 《小时代》：时代姐妹花只留下一地红酒 12:15 《阳光姐妹淘》：冲突与和解，都因为看见人而非标签 14:59 顾里真的看到过南湘是谁吗？ 19:12 《七月与安生》：温顺与叛逆不是镜像，是走入她完整的心 23:23 “家明喜欢土的”，但重要的根本不是家明 27:15 华冈七仙女：我需要关系承认我的变化 33:02 “女团学”就是勾心斗角，男团学就是水泊梁山 35:26《甄嬛传》再解读：恨明月高悬不独照我 42:28 破除女性情谊的污名化，也要警惕女性情谊的甜蜜化 45:49 我们可以接受两个女人不相亲相爱吗？ 46:52 对女性友谊的过高投射，是因为女性样本太少了 51:46 《好东西》：如何理解女性关系，在于如何处理女性冲突 56:13 《欢乐颂》：为什么我无法分辨她是坏女人还是好女人？ 57:57 冲突背后，需要有人的来处 59:43 《不够善良的我们》：我们误以为少女情怀总由男人而起 01:04:51 争夺关系是困在父权制里，争夺事业是困在男性性转里 01:05:34 《我的天才女友》：嫉妒（忮忌）从来不是负面词 01:09:05 张飞关羽没有嫉妒过刘备吗？ 01:14:00 选择女友，是彼此的拼好妈 01:16:38 一个杀伐果决的女领导，和一个杀伐果决的男领导，一定有什么不一样 01:21:49 女性的力量，是发生冲突了也可以“试一试” �【本期提到】 l《镖人：风起大漠》 袁和平 l《鲁豫·慢谈》 l《小时代》 郭敬明 l《阳光姐妹淘》 姜炯哲、李炳宪 l《七月与安生》 曾国祥、安妮宝贝 l《黑暗荣耀》 安吉镐、金银淑 l《康熙来了》 l《我们是真正的朋友》 l《乘风破浪的姐姐》 l《披荆斩棘的哥哥》 l《甄嬛传》 郑晓龙、王小平、流潋紫 l《思想验证区域》 l《好东西》 邵艺辉 l《欢乐颂》 孔笙、简川訸、袁子弹、阿耐 l《不够善良的我们》 徐誉庭 l《那不勒斯四部曲》 埃莱娜·费兰特 l《非赢游戏》 行烟烟 l《零诺诺》 行烟烟 � All music credits to： 片头：善良的我们 — 蔡健雅 片尾：她不再幻想 — 陈婧霏 ️【本期剪辑】 小林：正在练习成为一棵树 本期节目由以爱为核心的女鞋品牌 TATA 特别支持播出。 爱，存在于女性友谊中，如温柔的微光，彼此照亮，彼此呼应。 这个“三八节”，TATA以「姐妹 “光”临」为主题，推出全新「甜心玛丽珍」系列。TATA甜心玛丽珍，鞋面如缀星光，轻闪柔和，愿它陪伴你自信行走，成为你发光的起点——在姐妹相聚时，也让彼此的光，照得更亮。 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

2026年刚开了个头，计划已经赶不上变化了！从小热爱做计划的我们，想要聊聊我们如何放下对计划的执着，找到属于自己的内在支撑力。 感谢CPB「4D精雕眼霜」与小宇宙·引力计划对本期节目的支持。新的一年，我们开始一点点学会和变动相处，学会接受自己的不同侧面：努力工作的，享受休息的，乐于社交的，安于独处的......也许原本计划休息的一天，也可以心血来潮出去走走；原本计划工作的一天，也可以根据身体状态调整放松，做做运动。 而女性的人生中，也要面对更多计划与调整的时刻，我们也许计划在某些年龄完成某些事情，但随着自我不断立体丰盈，也许想要的东西发生了变化。在变动中创造新的计划，在生活中迭代新的自我，是一种更深层次的雕琢，也是立体自我真正生长而出的方式：越立体，越是她自己。 �「小宇宙·引力计划」，是由小宇宙发起的商业内容共创企划引力场。 我们聚焦商业世界的深度议题与真实故事，连接品牌、创作者与每一位听众。 这也让我们重新理解了“精雕”二字：它是一种由内而生的支撑力，让我们能在变动中依旧保持上扬的状态，不断重塑自我。CPB「4D精雕眼霜」也是如此——它不止淡纹，更从内支撑，提拉、焕亮，实现眼周轮廓紧致上扬，让眼睛状态在时间的流动里依然紧致、明亮。就像我们一次次调整计划，也一次次把自己雕琢更立体、更生动的自己。 如果喜欢本期节目，欢迎在评论区留言分享你的“计划外时刻”。想试试这款眼霜的小伙伴，可以点开节目播放器上方的【宇宙手信】，领取品牌试用装，数量有限，先到先得哦！也欢迎收听「越立体，越是她自己」企划的其他节目，看见更多立体的她。 �【本期主播】 小吴：媒体人，急客通道开启中（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，踩点抵达（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼） �【本期要点】 01:18 纯血J人做计划的一生 06:16 有人补暑假作业，有人补暑假作业上的天气 11:24 做计划是怕做不完，还是怕没事做 16:11 “计划好了就不能变”，提供虚假的安全 18:48 我们对变动总有灾难化的想象 22:55 计划失灵，是内在秩序和外界标准在打架 28:47 别人只是做题，我们甚至给自己出卷子 32:59 什么时候能过上登机时才到机场的人生 44:20 害怕改变约定，也没有看见对方的主体性 47:22 利己和利他之间，有广袤的边界 49:38 计划出来的自己，理想化的自己，平面的自己 57:01 坐过站迟到了怎么不算人之常情 01:01:49 除了你自己，0人会指责你 01:06:47 人生是可以被规划的吗 01:14:21 女性有对抗社会时钟的天赋 �【本期提到】 l《我的朋友安德烈》 董子健、张维重、双雪涛 l《黎明的一切》 三宅唱、和田清人、濑尾麻衣子 � All music credits to： 片头：我还年轻，我还年轻 — 老王乐队 片尾：Past Lives — sapientdream / Slushii ️【本期剪辑】 小林：正在练习成为一棵树 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

2026年北京的第一场雪前后，小吴和shiyu都去看了电影《飞行家》。主人公李明奇看似沉默，一生庸庸碌碌，但始终怀揣着造飞行器的梦想。我们想起了身边的很多父母辈，也感受到了时代之间的隔阂与差异。 本期节目，我们邀请到双雪涛和张踩铃，组了一场《飞行家》唠嗑局。双雪涛是东北文学的代表作家，也是《飞行家》的监制和编剧；张踩铃通过短视频和脱口秀被大家认识，不过很少有人知道，她也是留英的电影学博士。 我们和两位一块聊了聊： 为什么父母辈比我们更会做梦？ 爸爸写诗的时候，妈妈在做什么？ 身为子辈，我们是否还有与父辈理解与和解的可能？ 最终，我们也聊了聊创作——一个看上去的“正常人”，只有通过作品，我们才得以一窥他内心的倒影。 【本期主播】 小吴：媒体人，精神东北人限定版（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，我想待在有雪的地方（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼） 【本期嘉宾】 双雪涛：作家，电影《飞行家》监制、编剧 张踩铃：脱口秀演员，短视频博主 【本期要点】 02:33 平庸的父辈，热爱妄想的父辈 04:10 八十年代的梦，砸在你脸上的梦 06:24 我爸说，咱俩翻过这几个山头，是不是就能追到太阳？ 11:31 梦想是一件伤人的事 14:43 创作有时会刮蹭到他人 16:56 有人是梦想家，有人是梦想演说家 17:29 飞行家只是想双脚离开地面 19:05 上房或上天，总是想往上够 20:02 意外或失败，是对无法向上的豁免 28:28 我无法成功，因为我得待在有雪的地方 34:38 时代的雪，落到每个家庭的女性身上 38:24 飞行家的梦想，是靠飞行家的妻子撑着 45:10 实在不行就上街卖茶叶蛋 53:42 自我有不同的档位 01:07:29 在故事里寻找笨重的东西 【本期提到】 l《飞行家》 鹏飞、徐逸洲、双雪涛、隋贺、高临阳、雷声 l《我的朋友安德烈》 董子健、张维重、双雪涛、王红卫 l《钢的琴》 张猛 l《情感价值》 约阿希姆·提尔、埃斯基尔·沃格特 All music credits to： 片头：I Will Survive—Gloria Gaynor（电影《飞行家》插曲） 片尾：飞行家—拾音人 ️【本期剪辑】 小林：正在练习成为一棵树 【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� 【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

2025年，我们的年度关键词是“累”。 小吴一周飞过四座城市，出差前夜一边发低烧，一边在睡梦中对自己说：“千万别倒下”； shiyu忙到失魂落魄，过了一周才问室友：家里什么时候多了一束花？ 无法真正休息，是因为我们不知道如何安放自我，不了解什么是自我真正舒适的状态。我们从小习得如何高效运转，却没人教过转久了怎么停下。 年末，我们的身体开始报警，我们意识到，这场自我剥削是时候收手了。休息的需求出现时，第一次打开了我们开始探索真实自我的入口： 小吴尝试“手机戒断”，偶遇生活中的魅力瞬间时，他开始全身心感受，提醒自己：这时候不是非要举起手机； shiyu去参加了一次内观，十天不用手机、不能说话、不能看书写字，第一次体验了头脑彻底的安静，第一次仔仔细细看镜子里的自己。 我们开始学会摆脱分心，重新感受专注的力量。“真实自我”不是另一个评价体系，休息也没有标准答案，而是一种在成长和流动中的自洽。 本期节目是与PRADA我本莫测香水联合呈现的企划「出发，到新的未知中去」系列节目之一，希望听到这期节目的你，也能在新的一年好好休息，学会与流动的自我相处，不被外界标准束缚。 收听本期节目的朋友们，可以留意节目的惊喜时刻，点开播放器，界面上方会弹出“宇宙手信卡片”，派送品牌礼赠。前200位留下自己相关信息的听众，可以获得PRADA为大家准备的我本莫测香水同款小样一支。（ps：礼赠数量有限，先到先得。如果没看到宇宙手信卡片，说明礼物已经发完啦！感谢大家的收听） �【本期主播】 小吴：媒体人，放下手机（微博@吴可奉告_ 小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，无所事事（微博@-冷水鱼 小红书@冷水鱼） �【本期要点】 02:24 上班上久了，已经忘了人是可以休息的 04:27 告诉我的身体：你好，请不要发烧了 05:39 前台运转的事项，让内心的后台也没有余地 07:35 看电影、看书、看剧，谁偷走了我的文化体力 10:50 无法停止工作不是因为钱，而是因为不安全 16:27 多线程工作的我们，永远都在“分心” 19:26 比没空休息更可怕的是，有空了也不知道怎么休息 24:20 人可以什么也不做，只是和自己待在一起吗 29:12 十天不用手机、不说话、不看书，人会发生什么变化 39:54 彻底的专注，是与自我的共在 43:58 太过看重头脑分析，总是忽略身体感受 49:25 自我照顾，是在生活与工作之间建立边界 54:05 爱自己让我们学习“爱”，却不知道什么是“自己” 56:03 在彻底的放松里，看见最原初的自己 01:03:37 不要把人生变成一场选题 01:07:54 让爱恨流过身体 01:11:50 任何当下你觉得舒服的事情，都可以是休息 01:17:13 看见流动的自我，需要一颗平等心 �【本期提到】 l《女性生存战争》 上野千鹤子 l《白莲花度假村》 第三季 l《荒野独居》 � All music credits to： 片头：只爱我自己（天蝎座幻想曲） — 汉堡黄 片尾：This Is Who I Am — Celeste ️【本期剪辑】 小林：正在练习成为一棵树 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

除你武器迎来一位“我们看着长大”的女演员的播客首秀——寒冷的冬天里，我们和张子枫聊了聊天。 子枫主演的剧集《秋雪漫过的冬天》正在优酷热播，她饰演的周遇安出身贫寒，还要替父还债，她对所有人都很警惕，好像有一堵看不见的情感高墙。直到遇到了赵又廷饰演的姜家齐，两人互相取暖，成为了她走向他人的起点。 我们和子枫从角色聊起，聊到了都市年轻人的沉默与防御，聊到了她和每个角色之间的情感连接，也聊到了子枫这些年的新变化：第一次主动照镜子了，开始学会“享受”痛苦，一点点向世界打开自己。她会坐地铁公交，会和出租车司机分享生活和看法。 在1小时40分钟的线下录制里，子枫认真思考每一个问题，始终真挚地直视我们的眼睛。录制最后，子枫说：“我已经很久没有人和人之间这么纯粹直接的交流了。”这也是我们的一场相互治愈，彼此告解。 这是子枫送给除你武器听友的12个字：好好吃饭，大口呼吸，保持联系。 �【本期主播】 小吴：媒体人，保持联系（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，大口呼吸（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼） �【本期嘉宾】 张子枫：演员 �【本期要点】 02:52 低头插兜的我们，难以向世界打开的我们 11:08 因为太渴望，才总是抗拒他人伸出的手 17:08 草莓蛋糕这么好吃，为什么遇安的生活却这么难受 22:55 渴望倾诉，但又很难主动说出 24:11 我开始认真地吃每一口饭 27:38 张子枫的本命年，和不再急于寻找的答案 28:54 从讨厌照镜子，到开始“正眼看自己” 31:29 赤裸地审视自己需要真正的勇气 36:29 杀青之后，她们的一部分永远留在了我身上 38:51 另一场遥远的雨里，我想起冰上的江宁 40:37 带给我力量的是她，但我就是她 45:34 “演过了”的一瞬间，是张子枫在跳出来保护周遇安 47:15 “你真的付出了全部吗？” 51:49 我不太在意好的还是坏的，但我在意真的还是假的 53:41 好好吃饭，大口呼吸，保持联系 54:50 “游走” 57:39 一个人坐公交、逛宜家，可以是孤独也可以是自洽 01:05:26 毛衣会起球，人也会有毛边 01:08:44 享受痛苦，是一种自我放过 01:11:04 活成别人心目中的你，还是自己心目中的你？ 01:13:14 前进，但步伐慢一点也没关系 �【本期提到】 l《秋雪漫过的冬天》 韩天 l《花漾少女杀人事件》 周璟豪 l《下一个台风》 李玉、方励 l《我的姐姐》 殷若昕、游晓颖 l《向往的生活》 l《我的天才女友》埃莱娜·费兰特 � All music credits to： 片头：当蒲公英吹散远航—告五人（《秋雪漫过的冬天》主题曲） 片尾：拥抱—张子枫 ️【本期剪辑】 小林：正在练习成为一棵树 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

又到了一年考研季，又到了需要面临选择的人生关口。 从学生身份到社会身份的转换，是我们人生中绕不过去的一个岸，考研则为这个岸提供了一片缓冲地带——我们可以延宕职业选择，也可以有更多时间，思考我到底想做什么，想成为怎样的人。 但与此同时，我们也会陷入焦虑：是不是考不上研就完了？就算读上了研，我还是对未来充满迷茫，怎么办？ 本期是我们和抖音精选出品播客【抖音精选奇遇记】的串台节目，我们邀请到了一位年轻的朋友圈宁，一起来聊聊考研与上岸。圈宁在北京大学计算机专业学习，本硕博连读，也是一名深受中学生和大学生欢迎的抖音创作者。圈宁为我们提供了面对选择的另一条思维路径：多尝试，在做每个选择时全力以赴，同时不害怕失败，永远拥抱生活新的可能性。 回头来看，我们才发现，原来之前走过的每一条弯路，都构成了我们生命体验中不可或缺的一部分。 �【本期主播】 小吴：媒体人，去走新路了（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，不再上岸了（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼） �【本期嘉宾】 圈宁：抖音精选创作者，还在水里游（微博@圈宁CeoxNim小红书@圈宁CeoxNim） �【本期要点】 02:31没读研，读过研，在读研，谁的人生上了岸？ 04:55焦虑迷茫的时候，读个研至少不会错吧？ 07:27高三的信息差，也会改变人一生的命运 13:26大学不是岸，而是挫败的开始 18:06我就是需要被认可的感觉 20:1718岁时，我只是很怕和别人不一样 28:44我去问身边每个人，你赚钱是为了什么？ 31:07 遵循主流还可以把失败推给主流，遵循自我呢？ 35:29 十年后才会知道，十年前的每一步都算数 39:52 收到负反馈的时候，就掉头去找正反馈 44:05 读研是迈向成人世界的过渡期 45:35 读研不是获得成功的过程，而是允许失败的过程 51:16大学时我可不觉得自己试错成本低 55:10人生的两大痛苦：欲望没有被满足，和欲望被满足了 01:01:51要学习的不是别人的结局，而是别人怎么走这一条路 01:02:01用名校Title做博主，会觉得羞耻吗 01:05:54哪里能得到认可，哪里就是我的岸 01:09:56好好学习并不是因为热爱学习，而是因为学习是效益最大化的选择 01:12:35读研或不读研，都会走向你最好的命运 �【本期提到】 l《西力传》 伍迪·艾伦 l《日常生活中的自我呈现》欧文·戈夫曼 � All music credits to： 片头：Smells Like Teen Spirit — Nirvana 片尾：人生逃避号 — 灯诱LampLure ️【本期剪辑】 粒子：正在练习成为一棵树 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

【本期节目为视频播客录制，因现场收音产生的音质问题向大家致歉，感谢大家的理解和包涵】 赞美羞耻、休息羞耻、冒充者综合征……东亚小孩可以说是五毒俱全了！ 本期我们迎来了一位新朋友：脱口秀演员于祥宇，一起来聊了聊：为什么我们明明已经挺好了，却总是对自己不够满意？ 小吴学生时代总考第一名，可是他更羡慕的，是那个能为自己真心实意高兴的第二名； shiyu发现，就算在玩的时候，她也没办法完全放松。一旦放松，她就会有“我不配”的罪恶感； 连续参加两届脱口秀综艺后，祥子收获了很多人的喜欢。可是面对赞美，他的第一反应还是身体往回缩，并且会立刻想到：未来的自己还能做得更好吗？ 我们仿佛陷入了一个“高成就者怪圈”：我们的快乐和自我认可，总是要和成就高度绑定，却忘记自己到底想要的是什么。 当我们回望童年，聊起那个经典的问题：“我最想成为的人”，我们发现，小时候的梦想，和成就无关，和与他人的比较无关。兜兜转转，我们好像还是流向了属于自己的命运。 即便还没有成为一百分的自己，我们也可以对自己说一句：你已经做得足够好了。 感谢小红书提供的录制支持，本期节目的视频版已在小红书发布，欢迎大家前往除你武器播客官方账号或小吴、shiyu的小红书账号观看哦。 �【本期主播】 小吴：媒体人，怎么又要给自己打分了（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，决定从今天开始对自己满意（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼） �【本期嘉宾】 于祥宇：脱口秀演员（微博/小红书@于祥宇祥子的祥） �【本期要点】 01:29 于祥宇给自己打多少分 04:31 我人生的驱动力，是对自己永不满意 05:57 谁不想成为爆玩爆工作的人 10:47 赞美是对过去的肯定，不能缓解未来的焦虑 17:27 有人拼命做题，也比不过一句“显然可得” 17:55 承认自己能力的上限，是一种天赋 21:17 成就可以填补内心的空洞吗 23:03 大学一年级，发现我不知道自己想要的是什么东西 24:33 想用休学找到的答案，现在找到了吗 26:55 同龄人都在的那辆列车，我再也赶不上了 31:23 人不在3岁叛逆，就会在30岁叛逆 35:15 哲学不提供答案，但是是一种思维的武装 43:27 你愿意创作全世界最好的作品，但没有人会看到吗 45:53 人如何克服想要被看见、被理解的欲望 48:29 我们成为自己想成为的大人了吗 53:56 人总会流向属于自己的命运 01:01:00 只有做好一件事才配快乐吗 01:05:57 只要做自己想做的事，就会一直做自己想做的事 �【本期提到】 l《喜剧之王单口季》第二季 l《奥本海默》 克里斯托弗·诺兰、凯·伯德、马丁·舍温 l《夜晚的潜水艇》陈春成 � All music credits to： 片头：安九—老王乐队 片尾：Angel Youth—Vansire ️【本期剪辑】 粒子：正在练习成为一棵树 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

求一双从没看过《换乘恋爱》《恋爱兄妹》《心动的信号》《单身即地狱》《再见爱人》的眼睛！ 身为恋综十级学者，今天我们终于来聊恋综了！小吴看遍国内外的十余档恋综，梦想着有朝一日能去当恋综观察室嘉宾；shiyu唯爱恋综中的BE美学，也曾靠看《换乘恋爱》走出失恋阴影。 恋综投射了我们对浪漫爱的想象，也制造了极端情境下人性的深渊；我们嗑生嗑死，也以恋综为镜，更好地认识了自己。 但与此同时，我们也有不少困惑：人真的可以在这么短时间内就疯狂上头吗？怎么做到在镜头面前暴露如此私人的情感？爱是可以经受人为的不断考验吗？ 真实的爱包含着犹豫和混沌，真实的关系在性缘之外，还有更广阔的天地。我们从恋综中学到过很多，也看到了它的局限。人生并不是一场综艺，走出心动小屋，最终我们还是要回到真实的生活里。 �【本期主播】 小吴：媒体人，苦等换乘4更新中（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，不要爱上金贤佑，直接成为金贤佑（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼） �【本期要点】 03:54 如果邀请你，你会上恋综吗 05:07 被恶剪是恋综嘉宾的宿命 08:51 恋综什么人设最吃香？ 12:46 最受欢迎的人时没有讨好感的人 19:01 恋综上有合约情侣吗？ 21:29 女嘉宾要么是你的样子，要么是你想成为的样子 27:04 看似纯爱，实则是人性的深渊 33:25 做题家看恋综，总想学到点什么 39:02 恋综是属于成年人的小时代 42:14 只有漂亮的人才配谈恋爱吗 48:06 看再见爱人的人，劝分的多还是劝和的多 54:34 镜头注视下的爱，是真的爱吗 01:04:30 恋综是恋，也是综 01:07:26 人可以在几个星期里就产生真爱吗 01:09:25 是爱情，还是胜负欲和自尊心？ 01:12:29 爱情是应该被不断考验的吗 01:16:55 世界上不是只有性缘关系的爱 �【本期提到】 l《换乘恋爱》 l《恋爱兄妹》 l《Heart Signal》 l《心动的信号》 l《单身即地狱》 l《母胎单身恋爱大作战》 l《再见爱人》 l《傲慢与偏见》 简·奥斯汀 � All music credits to： 片头：Sun or Suck—《换乘恋爱》片头曲 片尾：心动的信号—宋茜 ️【本期剪辑】 小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 �感谢「谷雨」对本期节目的大力支持 谷雨为国人女性肤质专研，无需建立耐受，就能让我们获得温和高效的护肤体验 也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨美白奶罐pro】，新升级后美白和修护力都大大提升¥了。做好舒缓修护可以巩固皮肤屏障，美白效率更高的同时，也更不容易反黑哦！ 购买链接：https://equity.tmall.com/tm?agentId=8da6e23c33644d3f&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2787255&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb 或复制淘口令38￥6Jnxf23OiIx￥https://m.tb.cn/h.SQ94XPIHU926，找客服报暗号领取专属加赠 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、 Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。