Advertise on podcast: Studio 65-podden

Att sticka och snickra är inte bara bra för finmotoriken, studier visar att handarbete kan göra oss mer skärpta och mindre stressade. Författaren och journalisten Åsa Moberg samlar på skatter.

Många äldre har ont i lederna, men det finns hjälp att få. Sjukgymnasten Anette Hultén Eriksson ger sina bästa råd. Efter ett helt liv inom simhoppningen tvingades Ulrika Knape sluta. Hur hittar man en ny väg i livet?

Internetexperten Måns Jonasson tipsar om hur AI kan användas för att exempelvis boka resor, släktforska och skapa ordning i föreningen. Susanne Lanefelt, Sveriges peppigaste tränare, gästar också.

Tog jag medicinen i morse? Låste jag dörren när jag gick? Det är vanligt att minnas sämre med åren även om man inte drabbas av demenssjukdom. Men det finns knep att ta till. Komikern Lennie Norman har hittat en ny passion.

Bra karl reder sig inte alltid själv, särskilt inte när det skulle betyda mycket att få en hjälpande hand. Malou von Sivers har ägnat en stor del av sitt liv åt att försonas med sin barndom.

Att inte kunna hålla tätt när man tränar eller skrattar begränsar livet. Men det finns hjälp att få för de allra flesta, säger Ian Milsom, läkare i obstetrik och gynekologi. Dessutom: skådespelaren Görel Crona berättar om sin vilja att vara öppen för det oväntade.

Äldre är kraftigt underrepresenterade i Sveriges riksdag och ålder har betydelse för politiken. Peter Dalle både söker och räds ensamheten.

Signalerna vi sänder ut med vårt kroppsspråk kan lätt misstolkas om vi själva inte är medvetna om dem. Författaren Björn Hellberg har gjort sig immun mot stress.

Det kan skilja tiotals år i biologisk ålder mellan två jämngamla personer ändå utgår det mesta från siffrorna i våra pass. Nu har forskningen kommit så långt att det kan ändras. När Py Bäckman skrev succén Stad i ljus sökte hon själv hopp och tröst.

Högt blodtryck har kallats "the silent killer". Hälften av alla 60-åringar har det och det ökar med åldern. Få märker av det men risken för hjärtinfarkt och stroke ökar dramatiskt. Bosse "Bildoktorn" Andersson har låtit sin hobby styra livet.

Många äldre har inte en enda vän att vända sig till. Kunskap om vänskapens anatomi gör det lättare att hitta nya vänner. Mångsysslaren Loa Falkman gör som han vill, inte som man bör.

Yrsel kan ofta behandlas men det kräver att de bakomliggande orsakerna utreds. Janne Schaffer har bidragit till många succéer men hållit hårt i sitt oberoende.

Från ansvaret för hemmet till att ordna playdates och skjutsa till träningar. Mammarollens förändring leder till krockar mellan generationerna. Ann Westin tror inte att hon hade levt idag om hon inte hade haft sin humor.

Många söker sig till naturen när livet är tungt. Havet och skogen kan både sänka ett högt blodtryck och minska stress men det gäller inte alla. Pia Sundhage har levt sin passion men också tränat på att göra det hon inte vill.

Nya bonusbarnbarn och före detta svärdöttrar. Förändringar i familjen påverkar alla men vi pratar nästan aldrig om vad det kan betyda som mormor eller farfar. Ingen blev nog mer förvånad än Gert Wingårdh själv när han blev Sveriges kändaste arkitekt.