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"Souffrir de notre cerveau, c’est-à-dire de ce qui fait de nous les êtres surpuissants que nous sommes, c’est une blessure narcissique insupportable !" Psychiatre, professeur de psychiatrie, chercheur en neurosciences et responsable du pôle hospitalo-universitaire de psychiatrie de Sainte-Anne, Raphaël Gaillard explore depuis des années les mystères et les fragilités du cerveau humain. Élu à l’Académie française en 2024, il nous aide aujourd’hui à démêler une injonction très contemporaine : prendre soin de son cerveau sans transformer notre santé mentale en nouvelle quête de performance. Essayer de le protéger et de le réparer sans chercher à l’augmenter ou à détruire ce qui fait de nous des êtres humains. Bonne écoute !   📕 Les livres de Raphaël Gaillard : L’homme augmenté et Un coup de hache dans la tête   🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"Une fois que vous êtes parti, il faut assumer, il faut défendre vos équipes." À seulement 32 ans, Nicolas de Tavernost propose à son président de créer une chaîne de télévision alors qu’il ne connaît encore rien à ce métier. Cette chaîne deviendra M6, qu’il dirigera pendant près de 37 ans. Du lancement chaotique de la chaîne au pari controversé de Loft Story, en passant par l’arrivée du streaming, sa carrière est jalonnée de décisions prises sans aucune garantie de réussite. Mais comment distinguer un risque nécessaire d’une imprudence ? Comment convaincre ses équipes lorsqu’on doute soi-même ? Et une fois la décision prise, comment tenir face aux critiques... sans renier ses convictions ? Bonne écoute !   👉 Tous les mercredis, on invite désormais chez Lueurs des dirigeants, des entrepreneurs, des leaders politiques, des militants, des acteurs du changement… Des personnes qui ont des convictions, qui les assument, qui avancent malgré les doutes et malgré les tempêtes. À notre micro, ils nous racontent comment ils ont aligné leur vie intérieure avec leur réussite extérieure.    🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"J’ai pris le départ du Vendée Globe 2024 en étant athée convaincu et j’ai franchi la ligne d’arrivée en étant croyant." Journaliste passionné de la mer depuis toujours, Fabrice Amedeo est devenu il y a 15 ans navigateur à plein temps et il a pu participer aux courses océaniques les plus prestigieuses : Vendée Globe, Route du Rhum, Transat Jacques-Vabre… Pourtant, très peu de ces courses se sont passées comme prévu. Des naufrages extérieurs en passant par les naufrages plus intérieurs, l’accumulation de problèmes vont conduire Fabrice, pourtant athée convaincu, à prier. En pleine mer, paniqué, il se tourne vers la Vierge Marie et reçoit un signe incroyable d’en haut. Une épiphanie au milieu de la tempête de sa vie qui lui a permis de tenir bon au coeur des ténèbres et de devenir un "homme nouveau". Belle écoute ! ✨   📕 Son livre : La Mer de Dieu   🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"Plus tu as confiance en toi, plus tu peux douter. C’est l’inverse de ce qu’on croit." Longtemps considérée comme trop jeune, trop blonde ou trop occupée par ses 9 enfants pour accéder aux plus hautes responsabilités, Clara Gaymard a passé sa carrière à refuser de se laisser enfermer dans le regard des autres. Haute fonctionnaire, ancienne présidente de General Electric France et co-fondatrice du fonds d’investissement Raise, elle affirme pourtant avoir toujours vécu avec un profond sentiment d’imposture. Ce qui l’a fait avancer n’est pas la certitude d’être légitime, mais le désir d’agir, de servir et de construire quelque chose de plus grand qu’elle. Comment passer à l’action lorsque l’on doute de soi ? Comment écouter ses désirs sans laisser son ego prendre toute la place ? Et si la légitimité n’arrivait qu’après avoir osé ? Bonne écoute ! ✨   👉 Tous les mercredis, on invite chez Lueurs des dirigeants, des entrepreneurs, des leaders politiques, des militants, des acteurs du changement… Des personnes qui ont des convictions, qui les assument, qui avancent malgré les doutes et malgré les tempêtes. À notre micro, ils nous racontent comment ils ont aligné leur vie intérieure avec leur réussite extérieure.    🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"C’est quand même beaucoup plus difficile de connaître les origines du monde que de connaître les origines du café gourmand !" Journaliste, humoriste et enquêteur passionné par l’origine des choses les plus ordinaires, David Castello-Lopes a réussi ce tour de force : parler des sujets profonds avec légèreté et des sujets légers avec profondeur. Des chroniques à la radio à ses interviews pour Konbini en passant par son spectacle Délicieux, il transforme un café gourmand, un karaoké ou un bip de recul en portes d’entrée vers notre histoire commune. Mais derrière cette curiosité joyeuse, David cohabite avec une mélancolie profonde et une angoisse tenace : celle du temps qui passe et qui nous rapproche inexorablement… de la mort. Dans cet épisode, il raconte la saudade de son enfance portugaise, le harcèlement vécu au collège, la maladie puis le deuil de ses deux parents, mais surtout cette décision, chaque jour renouvelée, de choisir la joie malgré tout. Notre question de 2h du mat : Peut-on être profondément mélancolique et pleinement heureux ? Belle écoute !   🎟️ Son spectacle : Délicieux 📕 Son nouveau livre : Les nouvelles origines (sortie le 14 octobre 2026)   🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"On ne peut pas se dire, à un moment : 'Lui, c’est fini, il est perdu.' Non, personne n’est perdu !" Lorsque son camion humanitaire est incendié, Jean-Marc Semoulin choisit de répondre d’une manière inattendue : en invitant le responsable à venir boire un café et à lui expliquer son geste. Cette épreuve devient le point de départ d’un engagement auprès de jeunes en difficulté, auxquels il décide de faire confiance pour les aider à retrouver leur place dans la société. Professeur de mathématiques devenu humanitaire, puis berger urbain aux Mureaux, Jean-Marc Semoulin se définit aujourd’hui comme un "tisseur de liens". Mais faire confiance ne signifie pas être naïf : comment continuer à croire en l’autre lorsque l’on a été trahi ? Et peut-on vraiment considérer que certaines personnes sont définitivement perdues ? Bonne écoute. ✨   👉 Tous les mercredis, on invite chez Lueurs des dirigeants, des entrepreneurs, des leaders politiques, des militants, des acteurs du changement… Des personnes qui ont des convictions, qui les assument, qui avancent malgré les doutes et malgré les tempêtes. À notre micro, ils nous racontent comment ils ont aligné leur vie intérieure avec leur réussite extérieure.    🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"Ça prend du temps de prendre conscience qu’on est entré dans une relation toxique ! Et l’indicateur, c’est la peur qui commence à s’infiltrer au fur et à mesure dans notre vie." Psychosociologue, spécialisée en santé mentale et en sciences relationnelles, Christèle Albaret a développé une expertise dans les relations d’emprise et les relations toxiques. Avec elle, on découvre comment fonctionnent réellement les pervers narcissiques et jusqu’où ils peuvent détruire une personne et une relation. Mais pour tous les autres, elle nous apprend quelque chose de fondamental : on peut être dans une relation toxique sans être forcément une personne toxique. Car parfois, au fur et à mesure de la relation, un déséquilibre s’installe : on surveille ses mots, on anticipe les réactions de l’autre, on demande pardon sans savoir pourquoi. Et peu à peu, on ne sait plus très bien qui l’on est. Alors peut-on essayer de changer les choses ou faut-il s’enfuir en courant ? Bonne écoute.   🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"La différence entre l'obstination et la persévérance, c'est juste le résultat !" Jean-Marc Jancovici a découvert un peu par hasard les gaz à effet de serre lors d’une mission professionnelle, dans les années 90. D’abord par curiosité intellectuelle plutôt que par conviction, il se met à étudier les liens entre énergie, économie et climat. Au fur et à mesure des projets qu’il mène, sa conviction quitte peu à peu les bureaux d’ingénieurs pour entrer dans le débat public. Certains voient en lui un génie, d’autres un gourou. Jean-Marc Jancovici essaie surtout de réduire le fossé immense qui se creuse entre l’ampleur du problème et sa prise en compte dans la société. Mais derrière l’expert du climat se cache un homme qui doute : comment faire changer les mentalités en laissant chacun libre de rejoindre le combat ou de s’en détourner ? Bonne écoute !   🚀 Ses projets : → Carbone 4 (cabinet de conseil spécialisé en stratégie de bas-carbone) → The Shift Project (think tank de la décarbonation de l’économie) : → Le monde sans fin (sa BD vendue à plus d’un million d’exemplaires)   👉 Désormais, tous les mercredis, on invite chez Lueurs des dirigeants, des entrepreneurs, des leaders politiques, des militants, des acteurs du changement… Des personnes qui ont des convictions, qui les assument, qui avancent malgré les doutes et malgré les tempêtes. À notre micro, ils vont nous raconter comment ils ont aligné leur vie intérieure avec leur réussite extérieure.    🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"Ma mère disait toujours de moi : « S’il y avait eu la pilule, il ne serait pas là celui-là ! », mais derrière cette phrase, je crois qu’il y a une vacherie mais aussi un compliment." Avec ses millions d'auditeurs des Grosses Têtes et ses décennies de télévision, Laurent Ruquier s’est imposé comme l’une des voix les plus célèbres de France. Pourtant, l’animateur porte en lui un paradoxe que peu soupçonnent : il a grandi dans une famille où les marques d'affection existaient à peine. Benjamin d'une fratrie de cinq, Laurent se décrit comme un bavard dans une famille de taiseux. Alors il se barricade dans sa chambre pour écrire des pièces de théâtre et animer tout seul des émissions imaginaires. Il a 17 ans quand il envoie en secret une cassette à RTL et se retrouve à l'antenne pour la première fois. Dans cet épisode, il raconte comment on construit sa vie entière autour du manque, comment on bâtit des tribus là où on n'a pas eu de famille, et ce qu'il reste, au fond, du petit Laurent timide et complexé sous l'homme que des millions de Français croient connaître. Bonne écoute ! ✨   🎭 Sa pièce Chante et tais-toi à la Comédie des Champs Élysées 📕 Son livre Radiographie   🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois 🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

Surnommée “la papesse de la com”, experte en communication de crise, Anne Méaux murmure à l’oreille des puissants depuis plus de 30 ans. Que ce soit dans l’affaire Kerviel, ArcelorMittal ou Servier, pour accompagner François Fillon ou encore Carlos Goshn lors des crises qu’ils ont traversées, Anne Méaux n’a cessé de conseiller, accompagner et aider les plus grands leaders de notre pays avec, en ligne de conduite : la loyauté, la liberté comme seul guide et le courage de dire la vérité, quoi qu’il en coûte. Bonne écoute.   🧷 Anne Méaux est la fondatrice d'Image Sept, société de conseil en communication.   👉 Désormais, tous les mercredis, on invite chez Lueurs des dirigeants, des entrepreneurs, des leaders politiques, des militants, des acteurs du changement… Des personnes qui ont des convictions, qui les assument, qui avancent malgré les doutes et malgré les tempêtes. À notre micro, ils vont nous raconter comment ils ont aligné leur vie intérieure avec leur réussite extérieure.    🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"Cette montagne de peurs que vous avez dans la tête, vous avez le pouvoir de l’aplatir ! Et c’est la méthode la plus simple pour guérir de votre angoisse." Médecin et psychothérapeute spécialisé dans les thérapies brèves, Philippe Presles est avant tout un très grand angoissé de nature. Ces angoisses lui ont gâché la vie pendant des années et lui ont coûté son mariage : il enchaînait les crises de panique avec cette certitude qu’il allait mourir à chaque fois. Le médecin a cherché des solutions partout, chez tous les praticiens, dans tous les livres du monde. Et plus il cherchait à contrôler ou à éviter ses angoisses, moins ça marchait. Mais après 5 ans de psychanalyse infructueuse, il a découvert les thérapies cognitivo-comportementales qui l’ont totalement transformé. Alors il a décidé de créer sa propre méthode pour guérir de ses angoisses en 6 leçons. Que vous soyez un anxieux léger ou un grand angoissé, cet épisode devrait vous aider à reprendre peu à peu votre vie en main et à vous débarrasser de vos angoisses avec des techniques incroyablement efficaces ! Bonne écoute. ✨   📕 Son livre : Guérir de vos angoisses   🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"On ne peut pas entrer en relation vraie avec quelqu’un sans lui montrer ses fragilités." Thierry Bizot est l’un des grands producteurs de télévision français. À l’origine de Sept à huit, Fais pas ci, fais pas ça ou Les Rencontres du Papotin, il connaît aussi, au milieu des années 2000, un profond bouleversement spirituel qu’il raconte dans son livre "Catholique anonyme". Au micro des Lueurs, il nous parle avec sincérité (et humour) sur ses propres fragilités... Jusqu’où peut-on se dévoiler au travail ? Montrer ses faiblesses nous rend-il moins crédibles ou, au contraire, plus humains ? Belle écoute. ✨   👉 Désormais, tous les mercredis, on invite chez Lueurs des dirigeants, des entrepreneurs, des leaders politiques, des militants, des acteurs du changement… Des personnes qui ont des convictions, qui les assument, qui avancent malgré les doutes et malgré les tempêtes. À notre micro, ils vont nous raconter comment ils ont aligné leur vie intérieure avec leur réussite extérieure.    🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"Jusqu’à l’écriture récente de mon livre, je ne me suis jamais vraiment rendu compte du chaos qu’a été mon enfance !" Laurent Voulzy ne s’appelle pas Laurent... mais Lucien. Lucien, né d’une mère guadeloupéenne, arrivée seule et enceinte à Paris parce que le père ne voulait pas d'eux. Lucien séparé de sa mère pendant 5 ans parce qu’elle dansait dans les cabarets pour gagner sa vie. Lucien maltraité et sous-nourri par sa nourrice. Lucien qu’on traitait de sale nègre à l’école. On pensait tous connaître le chanteur de Rockollection, de Belle-Île-En-mer et du Coeur Grenadine… Paradoxalement, de cet enfant effacé et blessé est sortie l'une des voix les plus reconnaissables du paysage musical français. La musique a fait ce que l'enfance n'avait pas réussi à faire : lui donner un corps, une présence, un endroit où exister. Avec le succès, Lucien est devenu Laurent, parce que Laurent, ça sonnait mieux. Et pourtant, celui dont on fredonne encore les musiques aujourd’hui a toujours rêvé de se faire oublier. Il aimait la lumière de la scène mais il a toujours eu peur, de retour dans la vie normale, qu’on le regarde un peu trop. Aujourd’hui, au micro des Lueurs, ce n’est pas Laurent mais bien Lucien qui nous raconte son histoire. 🎤 Bonne écoute !   📕 Son livre : Caché derrière   🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

"L’image que l’on projette est souvent très loin de ce que l’on vit dans son for intérieur." Augustin Paluel-Marmont a transformé des yaourts et des cookies en une aventure entrepreneuriale connue de tous ! Mais derrière le succès de Michel et Augustin, les 50 millions d’euros de chiffre d’affaires et le développement de la marque dans une vingtaine de pays, il n’a jamais cessé de douter. Dans cet épisode, cet entrepreneur nous raconte ce que la réussite extérieure ne dévoile pas : les fragilités, les épreuves, la découverte progressive de ses talents et la nécessité d’apprendre à s’écouter. Comment reconnaître ses talents ? Faut-il attendre d’être prêt avant de se lancer ? Comment préserver sa santé intérieure lorsque tout s’accélère ? Et finalement, qu’est-ce que réussir sa vie (vraiment) ? Bonne écoute ! 🍪   👉 Désormais, tous les mercredis, on invite chez Lueurs des dirigeants, des entrepreneurs, des leaders politiques, des militants, des acteurs du changement… Des personnes qui ont des convictions, qui les assument, qui avancent malgré les doutes et malgré les tempêtes. À notre micro, ils vont nous raconter comment ils ont aligné leur vie intérieure avec leur réussite extérieure.    🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.   ✨ Présenté par Jonathan Langlois  🎙️ Son et diffusion podcast : PodK 🎥 Réalisation : Liam Hoarau ☎️ Programmation : Vox Populi Prod

Je suis heureux de vous annoncer une grande nouvelle pour Les Lueurs ! Il y a trois ans, nous commencions cette aventure avec une ambition : allumer des lueurs pour nous aider à mieux comprendre et faire grandir notre vie intérieure. Depuis, vous êtes de plus en plus nombreux à nous écouter, à nous écrire et à faire vivre ce média ! Et il y a quelques mois, nous vous avons demandé comment vous imaginiez la suite. Vous avez (très) nombreux à nous répondre, et deux idées revenaient surtout : vous vouliez plus d'épisodes et plus de concret… Et sans rien perdre de ce qui fait Les Lueurs ! Alors on vous a écoutés, et à partir de cette semaine, on passe à 2 interviews par semaine : 🌙 Le dimanche, nos questions de 2h du mat continuent : des rencontres pour éclairer notre vie intérieure. ☀️ Le mercredi, place aux questions de 7h du mat : des femmes et des hommes engagés, dirigeants, entrepreneurs, militants, fondateurs d'associations, qui viendront raconter comment leurs convictions résistent à l'épreuve du terrain, des choix et des difficultés ! Deux rendez-vous mais une même ambition : faire des Lueurs le média de la quête de sens. Premier épisode ce mercredi à 7h. ✨