Advertise on podcast: ESPOIR

Aujourd’hui, je reçois une femme que j’ai rencontré il y a quelques mois et on a eu ce qu'on appelle une "rencontre d’âme". Et aujourd'hui j aimerai vous la présenter. Une femme qui a osé retourner dans les zones que beaucoup préfèrent laisser enfouies. Son livre s’intitule : Il faut tomber bien des fois pour apprendre à marcher, dispo partout. Dans ces pages, il y a l’enfance, le rejet, la violence, l'inceste, la dissociation.Il y a la réussite, La maternité, La chute. Puis la marche. Le pèlerinage. Le retour à soi. J’ai eu la chance de faire partie de celle qui ont eu l'honneur de lire son livre avant sa sortie et je l’ai lu en 2 jours. Ce que j’ai profondément aimé c’est qu’il ne glorifie pas la souffrance. Il montre le passage. Comment on peut transformer l’indicible en lumière sans nier l’ombre. Comment on tombe.Comment on se relève.Et surtout… comment on apprend à marcher autrement. Si vous traversez une épreuve…Si vous avez parfois l’impression d’avoir vécu à côté de vous-même…Si vous sentez que quelque chose en vous demande à être entendu… Restez. Cet épisode n’est pas là pour vous secouer.Il est là pour vous rappeler que même dans les histoires les plus dures… il y a toujours un pas possible. Retrouvez Victoria sur instagram @vilipsky Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongée au cœur d’un parcours hors du commun Dans cet épisode, découvrez l’histoire captivante d’un homme de 35 ans qui a souhaité garder l’anonymat. Pendant 15 ans, la fête, la musique, la quête spirituelle et un milieu social particulier l’ont entraîné dans un univers intense où se mêlent drogues de synthèse (MDMA, ecstasy, cocaïne, kétamine, LSD, GHB) et substances psychédéliques aux vertus chamaniques comme l’ayahuasca, le bufo, le sapo ou encore le kambo. Entre expériences mystiques, voyages intérieurs et dépendances, il nous livre un témoignage brut et sincère sur ses visions, ses rencontres et ce cheminement qui l’a finalement conduit à s’affranchir de cette spirale, seul. Comment a-t-il réussi à sortir de l’addiction ? Quels moyens a-t-il mis en place pour reprendre le contrôle de sa vie ? Un récit fascinant, entre ombre et lumière, qui invite à réfléchir sur les limites de l’exploration de la conscience et la puissance de la résilience. Pour avoir plus d'info sur Vipassana, la retraite du silence: https://www.dhamma.org/fr Et voici le prompt à mettre sur chatgpt qu'il l'a beaucoup aidé : Je suis addict à [XXX] et je souhaite mettre en place un plan complet sur [X] mois pour surmonter cette addiction. J’aimerais que tu m’aides à établir une stratégie détaillée incluant : 1. Analyse de la situation actuelle :      - Identifier précisément les comportements problématiques et les déclencheurs.      - Évaluer l’impact de cette addiction sur ma vie quotidienne (santé, relations, travail, etc.). 2. Définition d’objectifs clairs :      - Fixer des objectifs à court, moyen et long terme.      - Décrire des étapes concrètes et mesurables pour chaque phase du plan. 3. Planification hebdomadaire et mensuelle :      - Établir des tâches hebdomadaires spécifiques pour progresser étape par étape.      - Organiser des bilans mensuels pour évaluer mes progrès et ajuster la stratégie en fonction des obstacles rencontrés. 4. Stratégies de gestion des déclencheurs et renforcement de la motivation :      - Proposer des techniques pratiques pour gérer les situations à risque.      - Inclure des conseils pour renforcer ma motivation et maintenir mon engagement (exercices de pleine conscience, journal de bord, etc.). 5. Ressources et soutien :      - Recommander des ressources utiles telles que des livres, des applications ou des conseils pour trouver un accompagnement professionnel.      - Suggérer des méthodes pour intégrer le soutien social dans mon plan (groupes de soutien, mentors, etc.). Merci de me fournir un plan détaillé, étape par étape, avec des recommandations concrètes et des exemples pratiques pour m’aider à vaincre mon addiction à [XXX] sur une période de [X] mois.  / hypnose régressive. J'espère que ça vous aidera ! Et si vous souhaitez plus d'info n'hésitez pas à m'écrire sur @reveletalumiere Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Carolyn est une femme ambitieuse, évoluant dans le milieu masculin du rugby. Suite au décès brutal de son frère, elle s’enferme dans le travail, refusant de faire face à la douleur. Mais tout bascule lors d’un voyage à Hawaï, où une expérience spirituelle bouleversante lui permet de ressentir la présence de son frère d’une manière inattendue. Ce déclic l’amène à entreprendre un voyage intérieur et extérieur, repoussant ses limites physiques et mentales, jusqu’à participer à une retraite Vipassana : 10 jours de silence et 100 heures de méditation. Cette immersion transforme sa vision de la vie. Elle découvre en elle des ressources insoupçonnées pour surmonter ses blocages et faire enfin le deuil de son frère. Son parcours, à la fois poignant et inspirant, invite à réfléchir sur le dépassement de soi, la résilience et la quête de sens. Si vous souhaitez lui écrire, vous pouvez la retrouver sur instagram @carolynbaque Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, c’est au tour de l’Autiste Zen de raconter son histoire.  Elle m’a contacté cet été pour le faire après avoir réalisé qu’il y avait beaucoup de personnes qui vivent ou ont vécu la même chose qu’elle et aimerait les aider en partageant son vécu. Dès l’enfance elle a eu beaucoup d’anxiété, qui s’est accentué durant son adolescence. Quelques années plus tard, suite à un rendez-vous avec un psychiatre, on lui dit qu’elle est HPI (haut potentiel intellectuel), qui est donc "la cause de tous ses problèmes". Ce qui est faux bien sur.  Les troubles sont revenus, mal être, auto destruction, jusqu’à ce qu’on lui diagnostic, à presque 40 ans, autisme et stress post traumatique.  Dans cet épisode, elle nous partage ce qu’elle a appris sur ces atypies, comment elle a fait pour mieux vivre avec, pour se sentir alignée et apaisée aujourd'hui. Bonne écoute ! Si vous souhaitez la contacter, vous pouvez la retrouver sur Instagram et Facebook sur @lautistezen et par mail [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je laisse le micro à Lisa Raduszynski, qui va nous raconter comment elle est passée des marchés financiers à la scène, en devenant comédienne et humoriste. Elle va également se confier sur sa vie amoureuse, sa relation avec un non-voyant pendant quelques années et ses questionnements sur son attirance sexuelle et son coming out dans une famille juive. Aujourd'hui, elle est mariée avec Mathilde et elles ont deux merveilleux enfants ensemble. Derrière son autodérision et son humour se cache une femme sensible, douce et très touchante, que j’ai adoré découvrir. Vous pouvez la retrouver sur instagram @lisa_raduszinsky et regardez ses stories pour connaitre les endroits où elle joue. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Amoureux des chevaux, Boris Ehrgott est journaliste, présentateur et producteur TV. Il s’associe à Jean-Paul Bérard, sur le projet des « Chevaux de la martinière » basé en Normandie, qui vise à devenir le centre de référence de la médiation cheval et de l’equicoaching. L’equicoaching, originaire des Etats-Unis d’Amérique, est une discipline de psychologie comportementale qui se fonde sur le lien établi entre l’être “humain” et l’être “cheval”. Créer du lien avec un animal tel que le cheval aide à développer la confiance en soi, la motivation individuelle et l’esprit d’équipe. L’equithérapie est une expérience de reconnexion à soi pour révéler le meilleur de nos ressources humaines grâce a l'intelligence émotionnelle des chevaux.  Boris a été associé à un pervers narcissique pendant 10 ans, ce qui lui a fait perdre son estime de lui, sa femme, l’estime de ses enfants et de sa mère. Aujourd’hui il revient sur ces moments de vie pour vous raconter comment l’equicoaching, les rencontres et l’instinct rythment sa vie.  Vous pouvez le retrouver sur Instagram @borisehrgott et sur son site www.les-chevaux-de-la-martiniere.com pour avoir plus d’informations sur l’equicoaching. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous présente Deborah, de qui je suis très proche et vous comprendrez à la fin pourquoi. Une femme très courageuse, qui est née avec un don, celui de la médiumnité, de voir l’invisible, d’entendre l’au de là, et aussi qui a appris à vivre avec son hypersensibilité, qui est aujourd'hui, une force pour elle. Elle est psycho-énergéticienne, magnétiseur, medium et ses soins sont magiques. Vous pouvez la retrouver sur instagram sur @deborah_ange_l Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello ! Cette fois c'est mon tour de raconter ce qu'il s'est passé depuis le 1er épsiode de la chaine ESPOIR ! Je suis donc Laura, la créatrice de cette chaine et praticienne en PNL (programmation neuro linguistique), Hypnose et spécialisé en déconnexion émotionnelle.  J’accompagne les personnes à se libérer de leurs peurs, leurs angoisses, leurs blocages pour qu’ils puissent se reconnecter à leurs émotions positives. Et je fais également des séances de déconnexion conjugale, en couple pour vous aider à retrouver cette connexion émotionnelle et physique afin de pouvoir aborder des sujets sensibles sans animosité ou sans blesser l’autre. Je le fais également entre 2 membres d'une même famille, parent/enfant ou fratrie. J'anime aussi des cercles de femmes, les cercles de lumière 1 fois par mois. Vous pouvez me retrouver sur instagram @reveletalumiere Dans cet épisode je vous raconte mon parcours depuis que j'ai perdu mon petit frère le 7 décembre 2020 d'un cancer du cerveau. Un parcours de 3 ans, dur et douloureux mais nécessaire pour pouvoir révéler ma lumière et ma mission de vie: AIDER LES GENS. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Déborah Bouzaglo est thérapeute au niveau de la conscience et spécialiste au niveau de la reconnexion. En d'autres termes, elle t'aide à analyser et comprendre tes maux pour te reconnecter à toi, à ton toi profond. Dans cet épisode elle nous raconte comment elle ressent et utilise ce don, qu'elle a depuis sa naissance, pour aider les gens. J'ai fait une séance avec elle il y a 2 ans et ça a changé ma vie ! Je suis super heureuse de pouvoir la mettre en lumière sur cette chaine. Si vous souhaitez la contacter vous pouvez la retrouver sur instagram @lasimplicitedelavie et sur son site internet www.lasimplicitedelavie.com Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anna Becca est une jeune femme de 33 ans, dont son quotidien a été rythmé par un dicton: « Sois mince et tais-toi ! ».  Dans ce témoignage, elle nous raconte comment tout à commencer, son rapport à l’amour, à la nourriture, qui sont intimement liés, ses opérations chirurgicales, le cauchemar qu’elle a vécu après, mais surtout, comment elle s’en est sortie. Elle se confie sur son poids, ses complexes, ses difficultés de rentrer dans les cases de la société, le regard des autres face à ses différences…mais aussi sa quête perpétuelle du bonheur, de l’acception de soi et de l’épanouissement. C’est un sujet qui touche beaucoup de personnes, surtout avec les réseaux sociaux, la quête de la perfection, du paraitre et des faux semblant.   Son livre « Sois mince et tais-toi » est disponible sur Amazon et vous pouvez la retrouver sur instagram sur @soisminceettaistoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rebecca est une jeune femme de 30 ans qui vit avec deux handicaps invisibles, des maladies inflammatoires chroniques. La Spondylarthrite ankylosante, qui touche les articulations des vertèbres et l'articulation entre la colonne vertébrale et le bassin et la maladie de Crohn qui atteint le tube digestif. Elle nous dévoile son parcours avec beaucoup d’autodérision, ce qui la représente assez bien ! Elle nous apprend à relativiser et à toujours rester dans une bonne énergie. Il y a toujours une solution, même si ça prend du temps de trouver son équilibre de vie. Bonne écoute !  Si vous souhaitez lui écrire et la suivre vous pouvez la retrouver sur son compte Instagram @rebeccasulitzer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rose Keren est une autrice, compositrice et interprète. Keren de son vrai prénom et Rose son nom de scène, a sorti 5 albums, 2 livres, et son 3ème livre, "Contre-addictions" sort le 25 janvier. Niçoise de naissance, passionnée de musique, elle monte à Paris pendant ses études de droits, pour rejoindre sa meilleure amie qui croit en son potentiel depuis le début de leur rencontre. La chance et le destin la pousse à signer avec une maison de disque pour sa chanson « La Liste » en 2006. Le succès est au rendez vous.  Les soirées, les concerts, les rencontres font qu'elle tombe, peu à peu, dans l'alcool et la cocaïne: un remède miracle pour dessoûler et rester jusqu'au bout de la nuit. Elle apprend, par la suite, qu'elle est addicte à une molécule qui s'appelle cocaéthylène, qui est l'association de l'alcool et la cocaïne. Ce qui signifie qu'elle ne pourra jamais boire de l'alcool sans taper de la cocaïne et vice versa. Elle comprend que c'est une maladie. Elle se détache de cette culpabilité, son abstinence prend un sens et nous dévoile le cheminement de son long travail contre ses dépendances. Elle écrit son livre" Kérosène" en 2019 où elle se confie sur ses addictions.  Quelques années après, elle apprend qu’elle a un cancer du sein et publie son second livre « Les montagnes roses » en 2022, dans lequel elle raconte son combat contre la maladie et lève le voile sur les tabous du cancer et de l'hormonothérapie.  Dans ce podcast, elle nous parle également de ses TCA, dépressions, et son TDAH qui la pousse sans cesse à développer de nouveaux projets.  Elle a une chaîne de podcast qui s’appelle "Contre-Addictions", où elle met en lumière la réalité de la maladie de la dépendance.  Ses podcasts sont toujours très intéressants et riches, je vous encourage à les écouter, si ce n'est pas déjà fait ! Si vous souhaitez la contacter, vous pouvez le faire sur Instagram sur @rosekeren ou @contreaddictionspodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Camille Shalevet vit en Israël et on devait se voir pour enregistrer ce podcast mais la vie en a voulu autrement car la date de notre rendez-vous était le 7 octobre. Ce projet nous tenait à cœur donc on l’a quand même réalisé, mais à distance. Elle écrit beaucoup et a souhaité vous transmettre son histoire à travers ses textes.  Elle commence par sa recherche identitaire étant issu d’un couple mix, soldée par son départ en Israël, puis se dévoile plus intimement sur son quotidien avec son papa qui avait une maladie psychiatrique lourde et enfin comment elle s'est réalisée en tant que "fashion therapist", créatrice d’un lieu alliant mode et partage.  Camille nous montre, une fois de plus, que la lumière triomphera toujours. Son histoire est riche, pleine de courage et d’amour.  Si vous souhaitez la retrouver sur instagram son compte c'est @camshal et sa boutique sur Tel Aviv @byshalevet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elsa se marie avec un homme qu'elle aime, ils sont jeunes, heureux. Lors de soirées, elle s'aperçoit que son mari tape de la cocaïne occasionnellement. Elle ne voit pas le mal au début, parce qu'elle se dit que plein de gens de son entourage le fait aussi donc ça ne doit pas être si "grave".  Et puis le temps passe et elle réalise à 8 mois de grossesse que son mari est toxicomane.  Dans cet épisode, elle raconte son quotidien, met en lumière sa naïveté et son amour qui met un voile sur cette situation, et ne se confie à personne. Les thérapies et le yoga l'ont aidé à prendre conscience de sa valeur, sa force, pour se libérer de ce mariage toxique et destructeur.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alice est psychologue clinicienne et coach. Dans cet épisode, elle nous dévoile son chemin vers sa quête existentielle qui débute par une rupture amoureuse. Dans un premier temps elle va fuir sa douleur, faire la fête, boire, se droguer, tomber amoureuse plusieurs fois puis venir se reconnecter à son pouvoir, son éveil spirituel, à l’invisible. Ça va la pousser dans ses retranchements, abattre son ego pour pouvoir vivre avec un V en pleine conscience et être épanouie avec soi-même.  Elle parle d’estime de soi et de la difficulté de se permettre de se rencontrer soi même avec nos doutes, nos peurs, nos traumatismes.  Cet épisode est profond, intense et bouleversant. Bonne écoute  ! Si vous souhaitez contacter Alice voici son mail: [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.