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鈴木愛実の、やるやん！番外編。静岡のラジオ局、K-MIX アナウンサー・パーソナリティの鈴木愛実が家でぼーっとご飯を作る様子をお届けします。普段から夜な夜な料理することが趣味で、SNSにて「#まなみごはん」と題して自身が作った料理をアップロードする鈴木愛実が、料理中の音声をお届けします。

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まなみごはん#88「混ぜそば」

2026/02/06

～本日の献立～・混ぜそば～本日の雑談～遠鉄ストアで迷惑かけた話と、いいことがあった話。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#87「キムチ鍋」

2026/01/23

～本日の献立～・キムチ鍋・じゅんちゃんファームさんのお米・ビール～本日の雑談～改めてガリレオ。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#86「えびと豆腐のとろみ煮」

2026/01/09

～本日の献立～・えびと豆腐のとろみ煮・豚汁・静岡麦酒～本日の雑談～・今更掃除を頑張ってる話 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#85「さばとごぼうのかき揚げ」

2025/12/19

～本日の献立～・さばとごぼうのかき揚げ・すけそう明太（はねうお食品）・味噌汁・日本酒～本日の雑談～ MBTI、ラブタイプ、カイギカイギカイギなどの話。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#84「銀鮭のムニエルトマトレモンバターソース」

2025/12/05

～本日の献立～・銀鮭のムニエルトマトレモンバターソース・里芋のそぼろあんかけ・白ワイン～本日の雑談～最近であった本のおかげで毎日楽しい話 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#83「エビマヨ」

2025/11/21

～本日の献立～・エビマヨ・もやしの味噌汁～本日の雑談～旅行の話・続 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#82「オイルパスタとサーモンのピンチョス」

2025/11/07

～本日の献立～・ブロッコリーのオイルパスタ・サーモンのピンチョス・ハウメセラ・ブリュット～本日の雑談～声の話とおむすびとの会話。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#81「秋刀魚の炊き込みご飯」

2025/10/17

～本日の献立～・秋刀魚の炊き込みご飯・きくらげのもずく和え・具だくさん味噌汁～本日の雑談～ KOCから学ぶ、継続は力なり。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#80「豚肉のワインジンジャーソテー」

2025/10/03

～本日の献立～・豚肉のワインジンジャーソテー・ジャーマンポテト～本日の雑談～・スペシャル出ずっぱりウィークを終えて。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#79「秋鮭のムニエル」

2025/09/19

～本日の献立～・秋鮭のムニエル・カプレーゼ・ミネストローネ・プリンスデバオ～本日の雑談～インタビューの本音。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#78「秋の焼しゃぶとろろ添え」

2025/09/05

～本日の献立～・秋の焼しゃぶとろろ添え・インペリアルガードハイボール～本日の雑談～エアコンの水漏れ発生！＆お洋服紹介 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#77「トマトジュースリゾット」

2025/08/15

～本日の献立～・トマトジュースリゾット・ズッキーニのマリネ～本日の雑談～タコピーを語る。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#76「サーモンのソテーとフレッシュベジソース」

2025/08/01

～本日の献立～・サーモンのソテーフレッシュベジソース・青じそガーリックシュリンプ・ハウメセラブリュット～本日の雑談～改めてこの仕事の不思議について。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#75「鶏肉の梅照り焼き」

2025/07/18

～本日の献立～・鶏肉の梅照り焼き・たこと揚げなすの辛味オイルあえ・にんじんマヨ・味噌汁～本日の雑談～前髪問題＆バスでイヤホン轢かれた話・続 See omnystudio.com/listener for privacy information.

まなみごはん#74「たこ焼き風天ぷら」

2025/07/04

～本日の献立～・たこ焼き風天ぷら・ほうれん草としらすの和え物・土井先生の味噌汁・インペリアルガード～本日の雑談～・リスナー募集企画「食器紹介のコーナー」 See omnystudio.com/listener for privacy information.

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