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訂閱節目電子報，得到最新推薦書單：https://rebrand.ly/unicorn2025=================================出版五年，廣受讀者喜愛的《老派少女購物路線》全球實體書已經暢銷了十三萬冊，並且愛珠也親手設計了五周年暢銷紀念版的新封面。本集邀請她來與大家分享家中三代女性充滿煙火氣的優雅與品味堅持，到了愛珠這一代，成為視覺設計師之後，她又延伸到對文字韻律與書籍裝幀的細膩斟酌。同時她也提到書中對於母親的種種回憶，在陪伴罹癌母親的過程，如何繼承母親的凝鍊與達觀，這些點點滴滴的紀錄，一直陪伴著聽眾，在慢速採買與飲食記憶中，也撫慰了心靈的老派美學與生活底蘊。關於本集，我們的推薦書單：《老派少女購物路線》洪愛珠 《無邊的哀傷》法蘭西斯・威勒《食常物語》葉懿瑩=================================讀者募集！＼2026讀到最棒的書／《獨角獸的靈感圖書館》 年度戶外錄音，邀你來參加！12/5(六) 14:00-16:00日月潭向山飲食書坊・主持人惠貞與四位跨界嘉賓齊聚日月潭・分享年度好書，錄製年終特別節目・出席即贈日月潭紅茶禮盒與精品咖啡｜免費報名｜https://www.accupass.com/go/lagom20261205  =================================李惠貞｜線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維，為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]======節目製作｜陳冬菱

不只是喝茶；茶，還可以成為什麼？《茶葉小宇宙》第三季「茶味日常」，從一口茶出發的跨界風味；透過茶人看見茶的世界，是如何被理解與創造；並重新設計茶與人的溝通體驗。這一次，我們不只談「茶是什麼」，更想問：茶，還能怎麼生活？從把茶融進酒與甜點裡，到讓茶冒泡成為「康普茶」；從韓國品茶文化、日本的茶教育系統，到東方美人走向國際；從高山茶的山頭氣，到茶與人文的精神——當不只是喝茶，而是被品味、被設計、被翻譯，看見茶的世界。當茶住進生活裡，10個不同的入口，用一口茶，打開理解世界的另一種方式。每週五，鎖定〈生活慢慢學〉Podcast與YouTube 首播。———〈茶葉小宇宙〉第三季 節目預告茶味日常｜一口茶，就是一個世界從風味、器物到跨界、體驗，10種讓茶住進生活、看見世界的方式 10/23_EP1 當茶遇上調酒師，風味有了新「身體」ft.一時無酉/芏10/30_EP2 從聯想到呈現，茶放進甜點的設計思維 ft.法朋烘焙甜點坊11/06_EP3 茶冒泡泡-康普茶的天然發酵魔法 ft.茗茗康普茶香檳11/13_EP4 「山中做，茶中學」 凍頂烏龍茶的體驗設計提案 ft.山中茶學11/20_EP5 年輕人開始走進茶行！深坑老茶行的包種茶翻身術 ft.尚德茶堂11/27_EP6 台灣高山茶的山頭氣與精品化 ft.華剛茶業12/04_EP7 從首爾茶館到河東茶園—韓國的喝茶風景 ft.茶人藝術家 鄭婉婉12/11_EP8 把台灣茶變成一套可以學的語言 ft.講茶學院12/18_EP9 放棄當機師改做茶：烘出東方美人驚豔世界 ft.福爾摩茶12/25_EP10 一扇半開的門 飲一口茶氣與背後的人文精神 ft. 紫藤廬創辦人 周渝 ———主持人｜馮忠恬企劃統籌｜生活慢慢學錄音後製｜籃嘉珮、郭子妮宣傳製作｜田荏、黃成琳 視覺設計｜霧室 ———Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜mailto:[email protected]

本季〈茶葉小宇宙〉與一起待在「茶味日常」裡！不只談「茶是什麼」，更想深刻體會，茶，還能怎麼生活？所以這次有12位茶人朋友，帶我們從酒、甜點、世界的茶以及文化精神等10個入口，打開理解茶世界的另一種方式。────🍃 茶的香氣很輕，但有些茶調飲，卻能在口中留下深刻的滋味！一杯茶的風味，只靠茶葉本身決定嗎？2020 年創辦亞洲第一家無酒精酒吧「一時無酉」，2025 年再創立以茶為主角的酒吧「芏」，調酒師黃心皓（小白）透過調酒的技術，重新理解茶的香氣、質地與層次，讓原本輕盈的茶，長出更豐富、立體的「身體」。酒精為什麼能讓飲品的風味更有層次？當茶遇上葡萄酒、清酒，會發生什麼事？調酒不只是加法，也可以是一種減法美學—用更精準的材料選擇與萃取方式，襯托茶原本的特色，讓那些不容易被察覺的花香、果香與焙火氣息，變得更容易被感受。而當臺灣茶遇上日本茶，又會碰撞出什麼樣的風味？從小白與東京「櫻井焙茶研究所」櫻井真也共同創作的抹茶 Gin Tonic，到加入臺灣葡萄柚、依現場狀態調整風味的即興實驗，我們看見，茶不只是被沖泡、被品飲的原料，也能成為跨越文化、重新創作的媒介。如果茶不只是用水沖泡，它能長成什麼模樣？ 跟著調酒師的視角，重新認識茶的身體，也重新打開一杯茶的想像。本集亮點●酒精如何改變飲品的質地，讓茶的風味停留更久？●不只加法，更是減法美學：調酒師用更少的材料，讓茶味的花香、果香與焙火氣息更清晰？●包種茶配白葡萄酒、紅茶配威士忌？從顏色與風味出發，掌握茶搭酒的基本邏輯。●除了熱泡與冷泡，低溫烹調與蒸餾如何萃取茶香，又不會過度萃取？●臺日茶酒跨界實驗：抹茶遇上琴酒與臺灣葡萄柚，為什麼每一場喝到的風味都可能不一樣？*禁止酒駕、未滿十八歲禁止飲酒(圖片由來賓授權提供)一時無酉/芏 提供一時無酉/芏 提供一時無酉/芏 提供一時無酉/芏 提供一時無酉/芏  黃心皓一時無酉/芏 黃心皓與主持人馮忠恬合影────喝茶不只是日常，而是一場與土地連結的感官旅行——循著熟果香與蜜韻，真正抵達台東縱谷的氣味記憶11/14(六)．11/15(日) 10:30-11:00台北南港展覽館《茶葉小宇宙》訪茶之旅 × 14家台東紅烏龍 × 感官品飲導覽｜跨出錄音室｜主持人馮忠恬親自帶路，漫遊茶展風土現場｜感官品飲導覽｜每日精選7家特色品牌，品飲台東紅烏龍｜專屬出席禮｜報名及參與即贈「台東紅—紅妍氣泡茶」報名網址：https://www.accupass.com/go/lagom202611 （名額有限・免費預約）────〈茶葉小宇宙〉第三季 節目預告茶味日常｜一口茶，就是一個世界從風味、器物到跨界、體驗，10種讓茶住進生活、看見世界的方式10/23當茶遇上調酒師，風味有了新「身體」ft.一時無酉/芏10/30從聯想到呈現，茶放進甜點的設計思維 ft.法朋烘焙甜點坊11/06茶冒泡泡-康普茶的天然發酵魔法 ft.茗茗康普茶香檳11/13「山中做，茶中學」 凍頂烏龍茶的體驗設計提案 ft.山中茶學11/20年輕人開始走進茶行！深坑老茶行的包種茶翻身術 ft.尚德茶堂11/27台灣高山茶的山頭氣與精品化 ft.華剛茶業12/04從首爾茶館到河東茶園—韓國的喝茶風景 ft.茶人藝術家 鄭婉婉12/11把台灣茶變成一套可以學的語言 ft.講茶學院12/18放棄當機師改做茶：烘出東方美人驚豔世界 ft.福爾摩茶12/25一扇半開的門 飲一口茶氣與背後的人文精神 ft. 紫藤廬創辦人 周渝────主持人｜馮忠恬企劃統籌｜生活慢慢學錄音後製｜籃嘉珮、郭子妮宣傳製作｜田荏、黃成琳視覺設計｜霧室────Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]

訂閱節目電子報，得到最新推薦書單：https://rebrand.ly/unicorn2025=================================「厭世」真的代表放棄人生嗎？本集邀請到《厭世的人請來泰國》作者不良少年，聊聊他在泰國長住一年的日常體驗。他原以為泰國是個讓人忘卻負能量的「精神病院」，但學會泰文後，他才發現泰國人風趣樂觀的背後，其實是一場「笑著流淚」的生活哲學。在那一年的長居之後，他更多了對自己的不同認識，做個Ｐ人，不做長遠規劃，也不因此焦慮。還有哪些從泰國生活得到的領悟？一起來聽本集的分享。關於本集，我們的推薦書單：《厭世的人請來泰國》不良少年 《貝加爾湖隱居札記》席爾凡・戴松《那時錯了，現在也是錯的》洪承銀 =================================讀者募集！＼2026讀到最棒的書／《獨角獸的靈感圖書館》 年度戶外錄音，邀你來參加！12/5(六) 14:00-16:00日月潭向山飲食書坊・主持人惠貞與四位跨界嘉賓齊聚日月潭・分享年度好書，錄製年終特別節目・出席即贈日月潭紅茶禮盒與精品咖啡｜免費報名｜https://www.accupass.com/go/lagom20261205  =================================李惠貞｜線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維，為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]======節目製作｜陳冬菱

訂閱節目電子報，得到最新推薦書單：https://rebrand.ly/unicorn2025=================================揚銘曾經是高壓生活的雜誌編輯，因為工作影響到健康後，他決定辭職成為自由工作者。但是在心情上，他仍難以解除自己對生活的焦慮。直到有一次拜訪了尾道，他發現這個港口城市的氛圍不一樣。尾道的人們有的溫暖、有的瀟灑自在，做著自己有熱情的工作。他在這裡重新定義了「自由」。同時在民宿「彩葉莊」，他竟然意外當起了民宿管家，看到更多元豐富的人生活法。歡迎點聽本集節目，隨著揚銘的笑語一起走進這座有山有海的溫柔小鎮，找回生活的輕盈與勇氣！關於本集，我們的推薦書單：《思考人生大哉問的早上醒來就要去買菜：尾道散漫日記》劉揚銘 《東京骨灰紀行》小澤信男 《貧困旅行記》柘植義春《緩緩前行，女子鐵道》酒井順子 《和女兒一起旅行的日子》李惠貞, 陳德諠《那些讓人想再去一次的書店：：英國書店空間19選》清水玲奈  =================================喝茶不只是日常，而是一場與土地連結的感官旅行——循著熟果香與蜜韻，真正抵達台東縱谷的氣味記憶11/14(六)．11/15(日) 10:30-11:00台北南港展覽館  《茶葉小宇宙》訪茶之旅 × 14家台東紅烏龍 × 感官品飲導覽  ｜跨出錄音室｜主持人馮忠恬親自帶路，漫遊茶展風土現場  ｜感官品飲導覽｜每日精選7家特色品牌，品飲台東紅烏龍  ｜專屬出席禮｜報名及參與即贈「台東紅—紅妍氣泡茶」報名網址：https://www.accupass.com/go/lagom202611（名額有限・免費預約） =================================李惠貞｜線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維，為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]======節目製作｜陳冬菱

訂閱節目電子報，得到最新推薦書單：https://rebrand.ly/unicorn2025=================================牧民和佩芸是Muris 繆思媒體的共同創辦人與紀錄片導演，他們曾經拍過《設計與思考》（Design & Thinking, 2012）、 《自造世代》（Maker, 2014/2015），今年推出新作品《Reader 關於閱讀》。本集邀請他們夫妻倆來分享：如何透過獨立製片與數位發行的模式，持續拍攝如設計、製造、食物及閱讀等具備社會議題的紀錄片。他們兩人在舊金山求學時相遇，都受到矽谷新創思維影響，以小團隊與低成本突破了傳統商業框架。兩人也暢談了夫妻共同創業的心得、育兒觀念，以及閱讀與生活中獨處與共處的平衡。一起來聽聽牧民和佩芸的分享。看更多繆思紀錄片：https://www.murismedia.com/ 關於本集，我們的推薦書單：《一週工作4小時》提摩西．費里斯  《旅行是為了放大生命的極限》羅夫．帕茲《花錢的藝術》摩根．豪瑟  《黑霧微光》馮國瑄  《關於跑步，我說的其實是……》村上春樹《與羅摩相會》亞瑟．查爾斯．克拉克 =================================李惠貞｜線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維，為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]======節目製作｜陳冬菱

📖 想知道 AI 時代該培養哪些思考力？胡筱薇教授精選《AI 時代思考地圖》閱讀書單，訂閱節目電子報即可下載！https://pse.is/9lvekm––AI 可以幫我們寫出更漂亮的文字、更快找到答案，但有些人生功課，孩子只能在真實的關係裡學會。本集筱薇老師從兩個真實的家庭故事出發：一張用 AI 協作完成的父親節卡片，意外讓女兒擔心自己的心意不被接受；一次看似只是「老師請飲料」的小插曲，卻在耐心對話後，看見孩子對公平、責任與善意的細膩思考。我們不需要成為永遠不說錯話的完美父母，比起急著給答案，更重要的，也許是願意聽孩子說完，在誤解之後重新靠近，在衝突之後學會修復。第二季最後，想邀請你做一件很簡單的事：親手寫一封信給孩子。不用完美，也不用 AI 潤飾，寫下你真正看見的他，以及那些平常沒有說出口的愛。孩子需要的不是「完美回應」，而是修復關係的能力：父母會說錯話、孩子會受傷，關係也難免產生摩擦；重要的是讓孩子知道，誤解與衝突發生後，我們仍然可以道歉、理解彼此，再次靠近。別急著給答案，先聽懂孩子真正想說什麼：一句「為什麼別人有飲料？」背後，在意的可能不是獎勵，而是公平、責任與助人的動機，少一點急著評斷，多一點追問與傾聽，才能幫助孩子看見自己的感受與價值。AI當副駕駛，真實的愛與陪伴不能開啟「自動駕駛」：AI可以協助學習、創作與思考，但孩子仍需要在家庭中經歷真實的對話、摩擦與擁抱，工具可以越來越聰明，但方向盤仍要掌握在人手中。 總策劃︱葉家良企劃︱王少慈製作︱袁常捷、張瑾芸、黃郁淳宣傳製作｜徐又晴

訂閱節目電子報，得到最新推薦書單：https://rebrand.ly/unicorn2025=================================從大學時期就開始進入長照生活，照顧父母的美珍，比同齡人更早深刻體認到老後生活。她37歲在遠見天下集團內創業，推出《50+》這個熟齡媒體平台，拍攝50+的熟齡街舞MV，創造各種新議題，都在引導這一世代，在為他人努力了數十年後，可以試著開始問自己真正想要的生活。本集就請美珍來跟我們分享，在台灣的這一群50+的豐富面貌，以及她看待他們更多的可能性。關於本集，我們的推薦書單：《花錢的藝術：打造富足人生的金錢心理學》摩根．豪瑟（Morgan Housel）《論生命之短暫》 塞內卡 《說話，改造大腦》瑪莉蓮．麥克唐諾 =================================李惠貞｜線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維，為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]======節目製作｜陳冬菱

📖 想知道 AI 時代該培養哪些思考力？胡筱薇教授精選《AI 時代思考地圖》閱讀書單，訂閱節目電子報即可下載！https://pse.is/9lvekm––當手機成為孩子生活的一部分，父母真正需要思考的，也許不只是「一天可以用多久」，而是：一家人明明都在一起，為什麼彼此卻越來越遠？本集《大智若魚》邀請桃園生命樹領袖協會理事長陳嘉華，從第一線陪伴孩子與家庭的經驗出發，聊聊數位時代下的親子關係，手機不是敵人，AI也不是問題本身；比起禁止孩子使用，更重要的是陪他學會分辨娛樂、學習與生活，也重新找回真實互動的能力。而當家庭出現衝突，真正需要修復的往往不只是孩子的行為，從夫妻關係、親子溝通，到「愛的語言」，當家人重新感受到肯定、陪伴與擁抱，關係才有重新開始的可能，AI可以很快給我們答案，但有些溫度，始終只能由人給予。孩子離不開手機，問題真的只在手機嗎？與其一味禁止，不如陪孩子理解手機是工具，逐步建立使用界線與自主能力。想改善親子關係，為什麼要先回頭看夫妻關係？家庭裡的關係彼此牽動，夫妻之間的支持、肯定與連結，也會影響孩子感受到的安全感。AI能給答案，卻取代不了「被愛」的感受：從肯定的言語、精心時刻、身體接觸、服務行動到特別的禮物，找到家人真正能感受到愛的方式，讓關係重新有溫度。 總策劃︱葉家良企劃︱王少慈製作︱袁常捷、張瑾芸、黃郁淳宣傳製作｜徐又晴

訂閱節目電子報，得到最新推薦書單：https://rebrand.ly/unicorn2025=================================專業且深度的現場採訪+充滿創意美感的版型設計，是《秋刀魚》這本獨立出版的雜誌十二年來的堅持，也是讀者給予的認可與支持。本集為您邀請到《秋刀魚》雜誌總編輯陳頤華。她開朗又感性回憶當年小學那位邊哭邊寫百張讀書心得的女孩，到二十五歲勇敢創辦全台首本日本文化誌。這本雜誌有許多令人驚豔的企劃，許多走過的腳步也許當時冷清，但卻在多年後發揮影響力，也獲得許多品牌的認同。例如近期與誠品行旅打造的閱讀風格住宿體驗，就是充滿秋刀魚風格的質感生活延伸。一起來聽頤華的笑語分享，感受編輯生活的酸甜苦辣魅力。秋刀魚サンマ 官網：https://qdymag.com/ 關於本集，我們的推薦書單：《圈外編輯》都築響一《想法誕生前最重要的事》森本千繪 《把心情拿去曬一曬》吉本芭娜娜《POPEYE 2026年 7月号[創刊50周年記念号 WHOLE CITY BOY CATALOG　僕たちが考えている“シティボーイ”の全て。] 》 =================================李惠貞｜線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維，為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]======節目製作｜陳冬菱

📖 想知道 AI 時代該培養哪些思考力？胡筱薇教授精選《AI 時代思考地圖》閱讀書單，訂閱節目電子報即可下載！https://pse.is/9lvekm––AI進入校園之後，孩子究竟該怎麼用？家長又該管到什麼程度？本集節目特別邀請北一女高二學生 Chloe 與媽媽，從高中生與家長兩個視角，聊聊 AI 如何真正走進學習與家庭，對 Chloe 來說，AI不只是找答案的工具，也陪她整理自己的興趣與未來科系方向。而在媽媽眼中，比起監控孩子用了多少 AI，更重要的是了解孩子、相信孩子，當親子之間有足夠的信任與溝通，面對 AI 時代，真正不能被外包的，不只是思考力，更是家人之間願意分享、碰撞與彼此支持的真實關係。AI可以是家教，但不能代替判斷：從英文文法到數學解題，不同任務需要不同程度的信任，真正重要的是孩子能不能看懂回饋、驗證答案，而不是直接複製。家長不用當糾察隊，而要成為能交流的夥伴：與其緊盯孩子怎麼用 AI，不如先了解他的學習動機與需求，讓「孩子跟他的 AI、家長跟自己的 AI」成為彼此討論的素材。AI時代更要保留思考力與真實關係：思考需要時間，也需要經歷犯錯、挫折與自己找答案的過程，而親子間的信任、支持與願意分享，正是再強大的 AI 都無法取代的養分。 總策劃︱葉家良企劃︱王少慈製作︱袁常捷、張瑾芸、黃郁淳宣傳製作｜徐又晴

訂閱節目電子報，得到最新推薦書單：https://rebrand.ly/unicorn2025================================= 小魚前往坎城參加全球廣告創意盛會的坎城創意獎已經近二十年，每年數萬件參賽作品都帶給廣告創意人無數靈感湧現，也因此她開始撰寫每年中文版的坎城創意獎結案報告，將全球廣告人的創意精華納入，為每一位創意人提供更寬廣開闊的視野和思維。本集邀請小魚來談坎城競賽、分享傑出作品，聊聊ＡＩ對廣告業的影響。一起來聽她的豐富分享。 關注最新年度結案報告的出版與預購資訊請洽小魚廣告網：https://www.facebook.com/kleinerfisch.tw 關於本集，我們的推薦書單：歷年《坎城廣告獎結案報告》小魚工作室《智慧之日》堪布竹清嘉措仁波切 《How Brands Grow: What Marketers Don’t Know》Byron Sharp《創意，從無到有》楊傑美 =================================李惠貞｜線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維，為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]======節目製作｜陳冬菱

開學大作戰    你能順利把小孩送到學校嗎？看看你會養成哪一型的孩子！2026/9/30 前完成挑戰 + 訂閱節目電子報，抽全聯 1000 元禮券等多項好禮！ 立即挑戰：https://pse.is/9k94t7––當我們努力不複製上一代的教養方式，會不會又不知不覺走向另一個極端？《馬力歐陪你喝一杯》主持人馬力歐，從多年訪談不同人生故事的觀察出發，與我們聊聊「複製不來的教養」，有人因為童年受嚴格管教，選擇給孩子更多自由；也有人把曾經感受到的陪伴與安全感，繼續傳給下一代，父母的影響或許深遠，卻不直接決定孩子未來成功或失敗，真正留下來的，可能是孩子日後面對選擇、挫折與人生的態度。而當 AI、手機與短影音快速改變孩子接觸世界的方式，過去「好好讀書、考好學校、找好工作」的教養路徑，也需要重新思考，父母與其替孩子安排好每一步，不如搭起一座可以安心探索的「鷹架」，適時陪伴、適時放手，讓孩子慢慢學會為自己的選擇與人生負責。我們都在回應自己的童年：上一代的嚴格、放任或陪伴，都可能影響我們今天如何教育孩子；但教養沒有一套可以直接複製的成功模式。AI 時代，教養焦慮從「給不給」變成「怎麼用」：手機、平板已難以完全隔絕，真正的課題是如何陪孩子建立使用數位工具的界線，也理解同儕與網路內容帶來的影響。父母搭鷹架，而不是替孩子走路：提供安全的探索空間與適當協助，再慢慢放手，父母可以影響孩子的人生，卻無法代替孩子過人生；最終，孩子仍要學會為自己的選擇負責。 總策劃︱葉家良企劃︱王少慈製作︱袁常捷、張瑾芸、黃郁淳宣傳製作｜徐又晴

訂閱節目電子報，得到最新推薦書單：https://rebrand.ly/unicorn2025================================= 人稱Sylvia的鄭夙雅，是個資深廣告人。在三十年的忙碌高壓廣告業職涯中，她更認真把下班後的生活變得豐富多彩。她辦的家宴與聚會成為親友的快樂回憶，更因此寫成了《再累也要浮誇》這本書。本集請Sylvia來談她籌辦的各種派對，她對生活與廣告業的熱情。聽完這一集，一起來想想，我們可以為自己的生活創造哪些儀式感？《再累也要浮誇》紙本書寄售：一間書店 the1bookstore台北市大同區長安西路138巷3弄11號FB：https://www.facebook.com/the1bookstore 關於本集，我們的推薦書單：《再累也要浮誇》鄭夙雅《台灣漫遊錄》楊双子《老派少女購物路線》洪愛珠《小酌時間》比才《食粥百味足》馬以工《擺放的方式》李歐納．科仁 =================================李惠貞｜線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維，為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]======節目製作｜陳冬菱

如果一個地方有自己的味道，那麼我們用茶，細細品味臺東的土地與文化。 品味臺東，慢慢來！從「慢食」開始。臺東慢食節在慢什麼？跟著臺東慢食節策展人、津和堂創辦人郭麗津，重新認識土地、飲食、文化與生物多樣。 2017 年開始，臺東慢食節從一個又一個的「探究」出發，山林到海岸，部落餐桌到舌尖味蕾——布農族小米飯、阿美族血肉模糊湯，東海岸生魚片、洛神、釋迦與紅烏龍，每一樣食材，都是這片土地最珍貴的風土記憶。 而年輕的臺東紅烏龍，正是這場地方風土實驗裡的代表角色。「臺東紅計畫」將紅烏龍結合洛神、火龍果、紅甘蔗等臺東紅色食材，讓大家知道什麼是「超~臺東」的風土滋味，更成為臺東與世界交流的一種方式。 所以2026年，臺東不只把紅烏龍帶義大利國際慢食年會，也將帶著台灣原生茶種-台茶 24 號「山蘊」，以深邃的蕈菇與松露香氣，邀世界共飲一杯臺灣茶。 從茶湯的微香，到一座城市的味道；從腳下的土地，到國際舞台。原來真正走向世界，從來不是複製世界的樣子，而是用那一方的風土滋味，更清楚地說出：我是誰。 本集亮點●  「臺東慢食節」從臺東出發，看見「優質、純淨、公平」的飲食文化和生活實踐●  「超臺東」的風土滋味是什麼？「臺東紅計畫」一次封存住臺東紅色的代表性食材。●  請世界喝茶，帶著臺東紅烏龍與台茶 24 號「山蘊」，走向義大利。台灣茶如何成為與世界交流的媒介？●  「產地即超市、自然就是未來」——從保種到永續，「臺東出張所」想留給下一代的臺東什麼模樣？____ 〈茶葉小宇宙〉第二季 節目主題 新茶世代｜開始一段與茶的新關係 6/12 喝進整座森林：用碧螺春開啟春天 ft.戴記茶坊6/19 沒有花，卻比花還香：包種茶 ft.白青長茶作坊、福茶苑6/26 鐵觀音的焙火秘密 ft.張協興茶行7/03 從花開的程度，教你品味包種茶 ft.茶業改良場文山分場長 蘇彥碩7/10 茶界的威士忌：烏龍茶 ft.Arboris豐茶師、二方7/17 在野外泡出風格茶  ft.茶藝師董耘綺7/24 茶葉走進廚房的意外驚喜  ft.COFE喫茶咖啡、栗林裏7/31 只要三片葉子，喝到頂級茶風味？ ft.蘇三片、莊鎔璞8/07 茶是最好的醬料，讓食物在口中跳舞  ft.國際侍茶師學院 池宗憲8/14 茶道不是表演，而是回到最誠實的自己  ft.清香齋二號院 解致璋 ──特別篇：用一杯茶，來台東旅行！ 8/21 藏在台東山林裡的茶料理  ft.阿山哥無毒小棧、厚生茶園8/28 台東祕境茶屋  ft.立品有機茶園、有點紅茶館 9/04 以茶封存台東味！ ft.台東慢食節執行長郭麗津 ———  紅茶，是與世界連結的第一杯茶。跟著紅茶大叔Roy，用聲音走訪喜馬拉雅12座百年莊園，重新看見台灣茶的世界位置。  立即試聽【紅茶山徑學】https://www.ic975.com/courses/IP01019——— 主持人｜馮忠恬企劃統籌｜生活慢慢學 錄音後製｜籃嘉珮、郭子妮宣傳製作｜田荏、黃成琳視覺設計｜霧室———Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]