Advertise on podcast: Für dich da

Wie trauern Menschen, die an einer Form von Demenz erkrankt sind. Wie kannst du diese Trauer erkennen und gut begleiten? Und was kannst du für dich selbst tun? Diese Folge richtet sich an Angehörige, Pflegekräfte und alle, die Menschen begegnen, die an Demenz erkrankt sind, die bleiben, wenn der Verlust Teil des Alltags wird. Du erfährst hier, was hilft und auch, wie gerade dann der christliche Glaube Trost und Hilfe sein kann. Shownotes: Die erwähnten Bibelstellen findest du im Matthäusevangelium, im 11. Kapitel. Das Psalmwort stammt aus dem Psalm 23. In diesen Folgen findest du nähere Infos zu: Singen in der Trauer: Folge 59 - Singen in der Trauer Folge 65 - Klang der Hoffnung Folge 66 - ein Lied über Zerbrechlichkeit, Zweifel und Sehnsucht Die erwähnte Übung findest du in Folge 31 - Ankerübung für Kraft und Ruhe. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Heute möchte ich dich mitnehmen auf einen Trauerweg, der vor langer Zeit beschrieben  wurde – und der doch bis heute Menschen berührt, die trauern, suchen, zweifeln: den Emmausweg. Es ist ein Weg der Trauer, ein Weg der Fragen, ein Weg der Sehnsucht. Und er ist ein Weg, auf dem sich -ganz unerwartet -Trost dazugesellt. Ja, manchmal beginnt Heilung dort, wo wir es am wenigsten erwarten. Shownotes: Die erwähnte Bibelstelle vom Emmausweg findest du in der Bibel im Lukasevangelium, 24, Kapitel, Verse  13 -35 Bis heute gibt es in der Kirche die gute Tradition, Emmauswege zu gehen; zu zweit, zu dritt. Sie wird an vielen Orten unterschiedlich gestaltet, aber immer mit derselben Grundidee, gemeinsam zu gehen, reden, hören, teilen, erkennen hoffen. Das geht direkt auf die biblische Emmausgeschichte zurück: Christen erinnern sich daran, dass Jesus zwei Jüngern auf ihrem Weg begegnet ist und sie ihn erst später erkannt haben. Der Gedanke dahinter: Beim gemeinsamen Gehen kommen auch Gedanken in Bewegung, es entsteht Nähe. Es öffnen sich Herz und Gedanken — und manchmal auch der Blick für Trost. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Vor ein paar Wochen habe ich einen besonderen Segnungsgottesdienst für Trauernde angeboten, der ganz im Zeichen des Lichts stand. Er gab den  Teilnehmenden Trost und Kraft und er endete mit einem ganz besonderen Segen. Vieles davon kannst du dir als trauernder Mensch auch zusprechen lassen oder für dich ausprobieren. Shownotes: Mit dieser Folge thematisch verwandte Folge: 065, Klang der Hoffnung, (Taizelieder, die tragen)   Gebet aus dem Gottesdienst in Ich-Form: Gott, du Licht in meiner Dunkelheit, ich komme zu dir und bringe dir all das, was mir schwer und dunkel auf dem Herzen liegt. Segne die Erinnerung an den Menschen, den ich verloren habe. Bewahre ihn in deiner Liebe und lass sein Licht in mir weiterleuchten und mich begleiten auf meinem Weg. Stärke mich,  wenn ich nicht weiß, wie ich den nächsten Schritt gehen soll. Schenke mir einen Atemzug der Ruhe. Leuchte in die Schatten meines Herzens, dorthin, wo Schmerz und Sehnsucht wohnen. Gib mir Hoffnung, die trägt, und Frieden, der tiefer reicht als Worte. Lass mich spüren, dass ich nicht allein bin. Umarme mich, wenn ich weine und wenn ich mich nach Licht sehne. Ich vertraue darauf, dass dein Licht mich findet und dass deine Liebe stärker ist als der Tod, Bleibe bei mir, heute und an jedem neuen Tag.  Amen.   2 weitere Segensgebete: Segenszuspruch 1 Gott segne dich in deiner Trauer. Er führe dich auf Wegen, die du jetzt noch nicht siehst und schenke dir Momente des Friedens, wenn alles in dir unruhig ist. Gott behüte dein Erinnern. Dass das Schöne nicht verloren geht und das Schwere dich nicht erdrückt. Gott lasse sein Licht über deinem Leben aufgehen. Sein Licht falle auf die  Namen derer, die du vermisst, dass du spürst: Sie sind nicht im Dunkel, sondern gehalten in seinem Licht. Gott, der dich mit seiner Hand umgibt, sei dir nahe auf deinem Weg. Er trage dich durch die Tage, die schwer sind, und öffne dir Räume der Hoffnung. So segne dich der Gott, der Anfang und Vollendung ist, der dich beim Namen ruft und der dich niemals loslässt. Segenszuspruch 2 Das Licht des Herrn leuchte über deinem Leben, Das Licht Christi, stärker als der Tod, umhülle die Namen derer, die du vermisst, und lasse dich ahnen, dass kein Dunkel das letzte Wort behält. Gottes Licht sei in dir, wie eine kleine Flamme, die nicht verlöscht, auch wenn der Wind der Trauer stark ist. So segne dich der Gott des Lichts, der über dir aufgeht, in dir brennt und dich heimführt in sein Leben.   Kurze Segensworte mit Bibelstellennachweis Psalm 23 —    „Der Herr ist mein Hirte…“Buch Jesaja 43 —   „Fürchte dich nicht, denn ich habe dich erlöst; ich habe dich bei deinem Namen gerufen.“Psalm 121 —  „Der Herr behüte deinen Ausgang und Eingang von nun an bis in Ewigkeit.“Buch Jesaja 40,31 — „Die auf den Herrn hoffen, gewinnen neue Kraft.“Buch Numeri 6,24-26 –  (Aaronitischer Segen) — „Der Herr segne dich und behüte dich; der Herr lasse sein Angesicht leuchten über dir und sei dir gnädig. Der Herr erhebe sein Angesicht auf dich und schenke dir Frieden.“ (Num 6,24–25)Psalm 91 — „Er hat seinen Engeln befohlen, dass sie dich behüten auf allen deinen Wegen.“Römerbrief 15,13 — „Der Gott der Hoffnung erfülle euch mit Freude und Frieden im Glauben.“Johannesevangelium 14 — „Euer Herz erschrecke nicht. In meines Vaters Haus sind viele Wohnungen.“Psalm 139 — „Von allen Seiten umgibst du mich und hältst deine Hand über mir.“ Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Manchmal scheint die Sonne, und doch fühlt sich alles schwer an. Vielleicht hörst du diese Folge an einem warmen Sommertag. Andere erzählen von Grillabenden, Badeausflügen, Reisen, von diesem leichten Lebensgefühl. Und das passt aktuell überhaupt nicht zu dir, zu dem, was in dir ist. Shownotes: Der erwähnte Vers stammt aus Psalm 121 aus der Bibel. Das Lied von Udo Jürgens heißt: Immer wieder geht die Sonne auf     Hier noch einige Folgen, die zu einzelnen Themen weiterhelfen: 20 - Rückzugsorte 31 - Ankerübung für Kraft und Ruhe 37 - Erinnerungen lebendig bewahren 57 - Dunkelheit für immer gibt es nicht  ( Udo Jürgens, Immer wieder geht die Sonne auf) 69 - Urlaub in der Trauer Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Nach dem ersten Schock, nach all der Anteilnahme, wird es plötzlich still. Die Welt macht weiter – doch deine Trauer bleibt. Sie wird leiser. Zeigt sich in Müdigkeit, in Rückzug, in Momenten der Leere, die niemand wirklich sieht. Diese Folge begleitet dich durch diese stille Phase der Trauer und möchte dir helfen, diese leise Trauer zu verstehen und zeigt Wege, gut durch diese Zeit zu gehen. Gleichzeitig möchte ich dir Mut machen, nach Zeichen Ausschau zu halten, dass Gott dir gerade in dieser stillen Zeit näher ist, als dir bewusst ist. Shownotes: Die Geschichte von Elia, dem Propheten, findest du im ersten Buch der Könige. Das Erlebnis auf dem Berg Horeb ist in Kapitel 19 beschrieben. Das erwähnte Psalmwort findest du im Buch der Psalmen, in Psalm 34, Vers 19. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

In dieser Folge von „Für dich da“ begleiten wir einen Menschen, der den Tod seines Vaters als tiefen Einschnitt erlebt hat.Er erzählt, wie sich Abschied, Stille und Schmerz mit Momenten von Nähe, Dankbarkeit und Glauben verbunden haben. Seine Geschichte zeigt, wie Trauer das Leben verändert, wie sie den Glauben herausfordert und manchmal auch neu belebt. Und sie erinnert uns daran, dass jeder Abschied einzigartig ist – und dass es heilsam sein kann, darüber zu sprechen. --- Shownotes:   Hier sind die Infos zu dem erwähnten Hospizdienst: Hospizbewegung Camino e. V. Im Gang 38 · 52511 Geilenkirchen  Telefon  02451 6209-5900 E-mail: [email protected] Website: https://camino-hospiz.de --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Männer trauern nicht weniger – sie trauern häufig anders als Frauen . Oft versteckter, funktionaler. Manchmal kämpferisch. Und manchmal so tief, dass ihnen die Worte fehlen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum das so ist – und was Männern in ihrer Trauer wirklich hilft. Wenn du Männer besser verstehen möchtest – oder selbst ein Mann bist, der trauert – dann ist diese Folge für dich. --- Shownotes: Jakobs Geschichte findest du im ersten Buch der Bibel. Im Buch Genesis. Jakobs Kampf mit Gott findest du im 32. Kapitel. Über Hiobs Geschichte wurde ein ganzes biblisches Buch geschrieben, das Buch Hiob. Und Davids Geschichte findet sich ausführlich im 1. und 2. Buch Samuel (über den jungen Hirten David, seine Zeit an König Sauls Hof, David als Psalmendichter und Harfenspieler, sein Kampf mit Goliath, David als König, Gottes Bund mit David).  Persönliche Psalm‑Meditationen Und hier kommen die versprochenen Psalm-Meditationen zu Psalm 23, Vers  4: “Auch wenn ich durch das finstere Tal gehe, du bist bei mir.”   Nr. 1 ( kämpferisch) Gott, ich gehe weiter. Nicht weil es leicht ist, sondern weil ich mich nicht brechen lasse. Dieses Tal frisst Kraft, aber es kriegt mich nicht klein. Der Schmerz schlägt zu, doch ich stehe wieder auf. Du bist bei mir – nicht als Trostpflaster, sondern als Rückgrat. Als Stärke, die bleibt, wenn meine eigene wankt. Ich gehe weiter. Mit Wut, mit Mut, mit dir an meiner Seite. Und dieses Tal wird mich nicht besiegen. Nr. 2 (still,  mit Raum für Schweigen) Gott, ich sage wenig. Manchmal gar nichts. Die Worte sind wie Steine, die ich nicht heben kann. Ich ziehe mich zurück, weil Worte mir nicht helfen und Menschen mich überfordern. Dieses Tal ist dunkel, und ich habe keine Kraft, mich dagegen aufzulehnen. Ich will einfach nur durchhalten. Atmen. Weitergehen, so wie ich es kann. In meinem Schweigen bist du nicht fern. Du drängst dich nicht auf, du fragst nichts, du erklärst nichts. Du bleibst einfach da. In dieser Stille, in der ich kaum spüre, was in mir lebt, bist du der leise Grund, auf dem ich noch stehe. Ich gehe weiter, nicht stark, nicht mutig, aber getragen. Denn du bist bei mir. Nr. 3 (suchend) Gott, ich gehe. Nicht weil ich stark bin, sondern weil ich keine Wahl habe. Dieses Tal liegt vor mir wie ein Schatten, und jeder Schritt erinnert mich daran, was ich verloren habe. Ich spüre die Leere, die Stille, den Schmerz, der sich weigert, nachzulassen. Ich versuche, mich zusammenzuhalten, doch manchmal bricht etwas in mir, lautlos, mitten im Alltag. Aber in diesem Vers höre ich etwas, das mich nicht zwingt, nicht beschönigt, nicht vertröstet. Es sagt nur: Ich bin nicht allein. Wenn ich weitergehe, gehst du mit. Wenn ich falle, fällst du nicht von mir ab. Wenn ich schweige, hörst du trotzdem. Gott, bleib an meiner Seite, auch wenn ich dich kaum spüre. Halte mich, wenn ich mich selbst nicht halten kann. Und führe mich durch dieses Tal, bis wieder ein Licht zu sehen ist. Du bist bei mir. Und das genügt für heute.   Nr. 4 (müde) Gott, ich bin müde. Nicht nur körperlich — müde im Innersten. Müde vom Erinnern, vom Vermissen, vom Aushalten. Ich gehe weiter, aber ohne Kraft. Mehr ein Gleiten, ein Ziehen, ein Schritt, dann Stehenbleiben. Ich sage wenig. Manchmal gar nichts. Und in diesem Schweigen bist Du einfach da, leise genug, dass ich nicht erschrecke, nah genug, dass ich nicht falle. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Wie rede ich über meinen Verlust? Muss ich überhaupt darüber reden? Was bedeutet Schweigen, was bedeutet Reden? Darum geht es heute. In dieser Folge schauen wir uns an, warum es oft schwer ist, über Trauer zu sprechen, wie du deine eigenen Grenzen findest, und wie du mit Menschen umgehen kannst, die gut gemeint, aber ungeschickt reagieren. Shownotes: Das Zitat: „Der Herr ist nahe allen, die zerbrochenen Herzens sind.“ findest du in der Bibel im Psalm 34. Das Zitat: „Die Liebe hört niemals auf.“ findest du in der Bibel im 13. Kapitel des Korintherbriefes. Wenn du weitere Fragen oder persönliche Erfahrungen zum Reden oder Schweigen gemacht hast, schick sie mir gerne. Ich antworte dir. --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Heute möchte ich mit dir über Pfingsten sprechen. Ein Fest, das für Trauernde besonders interessant werden kann, ein Fest, das von Trost spricht, der nicht laut ist, von Kraft, die nicht zwingt und von einem guten Geist, der Menschen begleitet, wenn Worte fehlen,Vielleicht hörst du heute zu, weil du jemanden verloren hast. Weil ein Platz leer geworden ist, der früher selbstverständlich war. Oder weil du gerade suchst – nach Halt, nach Sinn, nach einem Moment, in dem du einfach nur atmen kannst. --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Da sein, wenn eine Seele trauert - das ist eine der liebevollsten Aufgaben, die wir als Menschen füreinander übernehmen können. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Trauernde auf ihrem Weg begleiten kannst – mit Präsenz, Mitgefühl und einem offenen Herzen. Du erfährst, o   warum Trauer uns so tief trifft, o   wie du Halt geben kannst, ohne dich zu überfordern, o   welche Worte und Gesten wirklich guttun und warum und warum deine eigene Energie genauso wichtig ist wie die des Trauernden. Shownotes: Die folgenden Zitate werden in dieser Folge erwähnt: „Trauer ist Liebe, die keinen Ort mehr findet – und sich in Sehnsucht verwandelt.“ (Gabriele Thönnessen, Trauerbegleiterin) „Wer trauert, zeigt, dass er liebt.“ (Gabriele Thönnessen) „Trost beginnt oft dort, wo ein Mensch nicht allein gelassen wird.“ (Gabriele Thönnessen) Trauer ist die Lösung, nicht das Problem. (Chris Paul, Trauerbegleiterin und Therapeutin)‚ Der Herr ist nahe denen, die zerbrochenen Herzens sind.‘ (Die Bibel, Psalm Nr. 34, Vers 19) „Gott tröstet uns in all unserer Not, damit auch wir die trösten können, die in irgendeiner Not sind.“  Oder, in einer anderen Übersetzung:   „Er tröstet uns in all unserer Not, damit auch wir die Kraft haben, alle zu trösten, die in Not sind, durch den Trost, mit dem auch wir von Gott getröstet werden.“  (Die Bibel, 2. Brief an die Korinther, Kapitel 1) --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Heute möchte ich mit dir über ein Lied sprechen, das viele Menschen tief berührt hat – „Der Weg“ von Herbert Grönemeyer. Ein musikalischer Abschied. Ein Lied, das aus einem Schmerz geboren wurde, den kaum jemand in Worte fassen kann: dem Verlust eines geliebten Menschen. In dieser Folge möchte ich dich mitnehmen: in die Geschichte hinter dem Lied, in die Metaphern, die Grönemeyer nutzt, und in die Frage, warum dieses Stück so vielen Menschen Trost spendet.   Shownotes: Das Lied „Der Weg“ von Herbert Grönemeyer wurde 2002 veröffentlicht. Die genannte Bibelstelle findest du im Buch Josua im ersten Teil der Bibel, im ersten Kapitel, Vers 9. --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

In dieser Folge spreche ich über eine der tiefsten Fragen des Lebens: Was kommt nach dem Tod? Ich teile, warum ich persönlich an das ewige Leben glaube – aus philosophischer, menschlicher und christlicher Perspektive und ich lade dich ein, zuzuhören und dir deine eigene Meinung zu bilden. Shownotes: Die Bibelstelle aus dem Johannesevangelium findest du in Kapitel 11, Vers 25. Die Bibelstelle aus dem ersten Johannesbrief findest du in Kapitel 4, Vers 16. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Trauer bringt uns oft an die Grenzen dessen, was wir aushalten können. Phantasiereisen und Meditationen können helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln. Wie versprochen bekommst du heute zwei geführte Meditationen, die dir besonders in der Trauer Ruhe und Kraft schenken können   Das Symbol des Lichts kommt an vielen Stellen in der Bibel vor. Es zieht sich wie ein goldener Faden durch die ganze Bibel. Ich nenne dir hier einige Beispiele zum Nachlesen:   Psalm 27: Der Herr ist mein Licht und mein Heil Dieser Psalm spricht von einer Kraft, die stärker ist als Angst und Dunkelheit. Viele Trauernde empfinden ihn als Zuspruch, dass Gott auch in der tiefsten Nacht nicht fern ist. Psalm 36: In deinem Licht sehen wir das Licht. Ein poetisches Bild dafür, dass Gottes Licht nicht ausgelöscht werden kann – selbst wenn unser eigenes Licht schwach geworden ist. Buch Jesaja, Kapitel 60: Steh auf, werde licht; denn dein Licht kommt. Diese Worte wurden ursprünglich an ein Volk in tiefer Not gesprochen. Sie erinnern daran, dass neues Licht möglich ist, auch wenn man es noch nicht sieht. Buch Jesaja, Kapitel 9: Das Folk, das im Finstern wandelt sieht ein großes Licht. -Ein Vers, der oft in der Adventszeit gelesen wird, aber gerade in Trauer eine starke Botschaft trägt: Licht findet uns, selbst wenn wir es nicht suchen können. Johannesevangelium, 1. Kapitel: Das  Licht scheint in der Finsternis, und die Finsternis hat es nicht ergriffen.“ -Ein zentraler Satz des Johannesevangeliums. Er sagt: Dunkelheit hat nicht das letzte Wort. Johannesevangelium, 8. Kapitel:  Ich bin das Licht der Welt. Wer mir nachfolgt, wird nicht in der Finsternis bleiben…“ -Jesus spricht hier direkt in die Lebenswirklichkeit von Menschen, die Halt brauchen. Ein Vers, der vielen Trauernden Orientierung gibt. Buch der Offenbarung, 21. Kapitel: Die Stadt braucht keine Sonne, denn die Herrlichkeit Gottes erleuchtet sie.“ -Ein Bild der Vollendung, in der kein Leid und keine Nacht mehr existieren. Für Trauernde kann es ein Hoffnungsanker sein. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Manchmal beginnt die Trauer, bevor ein Mensch gegangen ist. Das verändert vieles: die Zeit, die Nähe, die Gefühle. Viele erleben in dieser Phase eine stille, unsichtbare Form des Abschieds – und fühlen sich damit oft allein. Heute spreche ich über vorgezogene Traue, die dich zwingt, dich mit dem Unvermeidlichen auseinanderzusetzten, über die Seele, die schon loslässt, über die Liebe, die bleibt, und darüber, wie kostbar diese Zeit werden kann. Dazu gibt es eine geführte Meditation, spirituelle Impulse und Worte, die dich tragen können.   Shownotes: In der Bibel gibt es mehrere Auferstehungstexte. Ich empfehle dir die Ostererzählungen, wie zu Beispiel im 16. Kapitel des Markusevangeliums. Trostreich ist auch eine Passage aus dem Johannesevangelium, die oft bei Beerdigungen gelesen wird: Sie steht im 14. Kapitel in den ersten sechs Versen. Trosttexte gibt es oft in den Psalmen oder auch im Buch Jesaja, im 41, Kaptiel, Vers 10: „Fürchte dich nicht, denn ich bin bei dir.“ Auch im Psalm 34 sind Trostworte zu finden. Und der ganze Psalm 23 ist ein Trostpsalm. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade einen Verlust erlebt hast und dich innerlich leer fühlst, erschöpft, vielleicht orientierungslos. Für dich, wenn du das Gefühl hast, in einem Winter deiner Seele angekommen zu sein. Ich lade dich ein, für die nächsten Minuten einfach nur zu hören. Nichts leisten, nichts müssen. Nur da sein.“ Shownotes  Das Zitat von Dietrich Bonhoeffer lautet : "Gott tröstet uns nicht, indem er uns Leid erspart, sondern indem er uns in ihm hält."  Weitere Folgen, die dich interessieren könnten wären:  Folge 071 Dunkelheit für immer gibt es nicht Folge 031: Die Ankerübung für Kraft und Ruhe --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media. [email protected] https://www.facebook.com/gabrielethoennessen https://www.instagram.com/gabriele.thoennessen Deine Gabriele Thönnessen