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📌 SOBRE ESTE EPISODIO    ¿Cómo enfrentarse al cáncer siendo madre? ¿Cómo atravesar el duelo, la maternidad y las enfermedades crónicas con propósito y fortaleza? En este poderoso episodio de Qué Mamá Podcast, conversamos con María Cristina Benedetti, creadora de La Cocina Holística, sobre su impactante historia de resiliencia, salud integral, y maternidad consciente. Desde la pérdida de sus embarazos, su transición de mujer a madre, la enfermedad de su padre, su diagnóstico de leucemia linfocítica crónica (CLL), y el diagnóstico de leucemia de su hijo pequeño, Cristina nos comparte cómo ha transformado el dolor en propósito. Hablamos sobre el poder de la nutrición holística, la importancia del journaling, la espiritualidad, y cómo mantenerse firme en los momentos más oscuros. Este episodio es para ti si: Estás atravesando un diagnóstico difícil. Eres mamá y sientes que te has puesto en último lugar. Buscas herramientas de sanación física, emocional y espiritual. Quieres conocer cómo la alimentación puede ser medicina. Deseas inspiración real, sin filtros ni tabúes. María Cristina no solo es un referente en el mundo de la nutrición holística, también es una mujer valiente que ha aprendido a priorizarse sin culpa, a sostener a su familia con amor y a compartir su historia para que muchas más puedan sanar. ✨ No estás sola. Este episodio es contención, comunidad y expansión. ⭐ESTE EPISODIO ESTÁ PATROCINADO POR: ⭐ Hornet Company, hacen crecer ideas. Dentro de sus servicios pueden hacer decoración personalizada para envolver las paredes, letreros personalizados (de neon, acrílico, etc), envoltura comercial e impresiones digitales (marketing, wide format). Hornet Company : https://hornetcompany.com/  💡 RECURSOS Y LINKS MENCIONADOS  📚 Book/Resource: https://lacocinaholistica.com/collections  🎙 Guest: Maria Cristina Benedetti Instagram: https://www.instagram.com/lacocinaholistica/ Página Web: https://lacocinaholistica.com/ Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

💡 ¿Te has sentido perdida en tu identidad desde que eres mamá? Hablamos sobre la maternidad, la pausa profesional y cómo reinventarnos sin culpa. En este episodio de Que Mamá Podcast, nos acompaña Mariela Irala, quien nos comparte su experiencia con el libro "The Power Pause" y cómo ha cambiado su perspectiva sobre la maternidad, el trabajo y la vida personal. 💖 Hablamos de la crisis de identidad que muchas mamás enfrentan después del parto y cómo encontrar un balance entre la crianza y nuestros proyectos personales. Además, exploramos temas como: ✔️ ¿Qué es el Power Pause y por qué todas las mamás deberían conocerlo? ✔️ La presión social de ser una mamá "exitosa" 🏆 ✔️ Cómo diseñar una pausa en tu vida sin afectar tu crecimiento personal y profesional ✔️ Organización financiera para poder tomarte un descanso sin culpa 💰 ✔️ Cómo las expectativas de la sociedad afectan nuestra autoestima materna Si alguna vez has sentido que tu vida cambió radicalmente al convertirte en mamá y no sabes cómo recuperar el control sin descuidar a tus hijos, este episodio es para ti. 🌟 Aprenderás herramientas prácticas para gestionar el tiempo, definir prioridades y darte el permiso de pausar sin remordimientos. 💬 Déjanos tu comentario y cuéntanos: ¿Has sentido la presión de volver al trabajo después de ser mamá? ¿Has pensado en hacer una pausa? 👇 🎧 Escucha el episodio completo en Spotify, Apple Podcasts y YouTube. 💡 RECURSOS Y LINKS MENCIONADOS 📚 Book/Resource: https://amzn.to/4izqap3 🎙 Guest: Mariela Irala - https://www.instagram.com/mirala/ ⭐ESTE EPISODIO ESTÁ PATROCINADO POR: ⭐ ⭐SET TO LIVE, Curated matching sets for any occasion. Las encargadas de hacernos sentir cómodas y chic al mismo tiempo. Obtén un 25% off en tu orden con el código: QUEMAMA25  https://www.settolive.com/  Instagram: https://www.instagram.com/set2live/ Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

En este episodio, abordamos un tema profundo y transformador: el duelo y la resiliencia. Nuestra invitada especial, Angélica Berbín, autora de Mi duelo es mi maestro, nos comparte su experiencia tras la pérdida de su esposo y cómo logró reconstruir su vida junto a sus hijos. Hablamos sobre:  ✅ Cómo afrontar la pérdida de un ser querido ✅ Cómo acompañar a los niños en un duelo ✅ Cómo integrar la ausencia en nuestra vida ✅ Cómo la muerte nos cambia y nos transforma ✅ Cómo encontrar propósito después de una pérdida El duelo es un proceso natural que todos enfrentaremos en algún momento. Angélica nos enseña que no se trata de superar la muerte de un ser querido, sino de integrarla en nuestra vida con amor y gratitud. 💡 Si alguna vez te has preguntado cómo lidiar con la pérdida, cómo ayudar a alguien en duelo o cómo acompañar a los niños en este proceso, este episodio es para ti. 🟣 Suscríbete y únete a nuestra comunidad de mamás y mujeres 🟣 🔔 Activa la campanita para no perderte ningún episodio. 📩 Únete a nuestro newsletter para recibir contenido exclusivo. 📲 Síguenos en Instagram para sneak peeks y novedades 📖 Compra el libro de Angélica Berbín "Mi duelo es mi maestro" 📖 👉 Disponible en Amazon 🎧 Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts y YouTube. Conoce más de Angélica Berbín en su Instagram y Página Web ⭐ESTE EPISODIO ESTÁ PATROCINADO POR: ⭐ Visualize Marketing expertos en visualizar el futuro de tu marca. Desde fotos profesionales, salon de conferencias y estudio de podcast, visualize marketing es el lugar de preferencia para elevar tu negocio a otro nivel. Llama a Angélica Pierini al 305.484.4349 y dile que vienes de parte de tus amigas de Qué Mamá Podcast para agendas tu próxima visita a Visualize Marketing.  Visualize Marketing: https://www.instagram.com/visualize_marketing/  Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

En este episodio del podcast "Que Mamá", exploramos la importancia de la imagen personal después de la maternidad con la experta en asesoría de imagen, Vanessa Rondón. Si alguna vez te has sentido desconectada de tu identidad o te has mirado al espejo sin reconocer a la persona que eras antes de ser mamá, este episodio es para ti. Vanessa nos guía a través de cómo la maternidad puede impactar nuestra autoestima y cómo, a través de la ropa y la imagen personal, podemos reconectar con nuestra esencia. Aprenderás consejos prácticos sobre cómo adaptar tu armario a tu nueva etapa de vida, qué colores y estilos favorecen tu cuerpo postparto y cómo comunicar lo que realmente quieres expresar con tu imagen. Este episodio es un viaje profundo y terapéutico para todas las mujeres que buscan sentirse seguras, auténticas y felices con lo que ven en el espejo. Además, Vanessa comparte cómo la imagen personal va mucho más allá de lo superficial, influyendo en nuestra confianza y en la forma en que nos perciben los demás. 🔍 Temas que abordamos: Cómo identificar tu estilo personal después del postparto Consejos para armar un clóset funcional sin gastar de más El impacto de los colores y las prendas en tu estado de ánimo Cómo usar la ropa como una herramienta para sentirte mejor emocionalmente Conoce más de nuestra invitada estelar y los servicios que tiene para ofrecer aquí: Vanessa Rondon Instagram Página Web 🌸 No olvides suscribirte, darle like y compartir este podcast con otras mamás que puedan necesitar este mensaje! Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

Ceci Pietri, experta en bienestar holístico, Wellness Coach, fundadora de Raw Juice y co-fundadora de Revive Experience. En esta nueva temporada de expansión, nuestro objetivo es ofrecerles herramientas para ser mejores madres, mejores mujeres y mejores seres humanos, más allá de la maternidad. En este episodio, profundizamos en temas transformadores como la terapia de respiración, el bienestar integral y cómo la respiración consciente puede ser un "game changer" en la vida de cualquier persona. ¿Sabías que la respiración correcta puede regular tu sistema nervioso, reducir el estrés y ayudarte a conectar con tu intuición? Ceci Pietri nos comparte su experiencia y cómo aplicar estas técnicas en el día a día, especialmente en el desafiante camino de la maternidad. También abordamos la nutrición solar, un enfoque basado en la cronobiología y el ritmo circadiano, que conecta la alimentación saludable con la energía del sol. Ceci nos explica cómo esta práctica no solo mejora la salud física, sino que también influye en la conexión espiritual. ⏳ QUÉ VERÁS HOY 00:00 Introducción a la Maternidad 03:04 Desafíos de la Maternidad 05:53 Aceptación y Elección en la Maternidad 08:53 La Búsqueda de la Armonía 12:04 La Importancia de la Respiración 14:54 Wim Hof y la Respiración Consciente 18:46 La Terapia de Respiración y el Duelo 21:10 La Importancia de la Respiración en la Vida Diaria 23:59 Conexión con la Intuición y la Glándula Pineal 26:01 La Respiración como Herramienta de Decisión 28:51 Revive Experience: Transformación a Través de la Respiración 33:05 La Respiración y el Movimiento en el Agua 37:44 La Importancia de la Respiración 39:03 Maternidad y Estrés: Un Desafío Constante 42:03 Conexión en Pareja a Través de la Respiración 45:57 Nutrición Solar: Un Enfoque Transformador 54:08 La Maternidad Consciente y Expandida ⭐ESTE EPISODIO ESTÁ PATROCINADO POR: ⭐ nuestros amigos de GROU Coffee & Co-Work. El lugar perfecto para tener encuentros especiales, reuniones importantes o simplemente para comer delicioso. Visítalos en Coral Gables. Conoce más de lo que GROU tiene para ti: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/groucommunity/⁠ Website: https://www.groucommunity.com/coworking  Escribele a nuestros amigos de GROU a [email protected] y diles que tus amigas de QUE MAMA PODCAST te recomendaron este lugar para recibir un descuento en la renta de sus espacios de CO-WORK por HORA o por días.  📢 ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD   📹Suscríbete a nuestro canal www.youtube.com/quemamapodcast ✅ Subscríbete al newsletter semanal: www.quemamapodcast.com/subscribe 💬 Nos encantaría leerte y saber qué te pareció este episodio, déjanos un comentario 📲 MÁS DE NOSOTRAS  🌍 Website: www.quemamapodcast.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/quemamapodcast 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@quemamapodcast  🎧Watch in Youtube: https://www.youtube.com/quemamapodcast 💡 RECURSOS Y LINKS MENCIONADOS  📚 WIM HOF - Activate Your Full Human Potential https Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

📌 SOBRE ESTE EPISODIO    🌟 Sobremesa Reservada y el Poder de la Escucha Activa | Que Mama Podcast 🎙️ 🌟 Bienvenidas a un nuevo episodio de Que Mama Podcast, el espacio para mujeres que buscan expandir su ser y conectar con su verdadera esencia. En este episodio, conversamos con Diana Moro, creadora de Sobremesa Reservada, un proyecto único que está revolucionando la manera en que nos comunicamos y nos conectamos a través de conversaciones profundas y escucha activa. 🎯 Temas que tocamos en este episodio: ✅ El poder de la escucha activa: cómo aprender a escuchar sin interrumpir ni juzgar. ✅ Sanar a través de la conversación: cómo verbalizar nuestras emociones nos permite soltar y crecer. ✅ Maternidad y expansión personal: cómo la llegada de los hijos nos impulsa a buscar nuestra autenticidad. ✅ Cómo descubrir tu propósito: la importancia de conectar con nuestra misión en la vida. ✅ La importancia del coaching y la terapia: herramientas clave para el crecimiento personal. 👩‍👧‍👦 La maternidad como espejo Diana nos cuenta cómo la maternidad fue el punto de inflexión que la llevó a transformar su vida, salir del mundo corporativo y dedicarse a su verdadera pasión: crear espacios de conexión genuina entre mujeres. Hablamos de cómo nuestros hijos pueden ser un reflejo de lo que necesitamos trabajar en nosotras mismas. ✨ ¿Por qué este episodio es para ti? Si eres mamá, mujer emprendedora o simplemente alguien que busca conectar más profundamente con sus emociones, este episodio te brindará herramientas para crecer, expandirte y encontrar tu propósito. 📍 Si estás en Miami, no te pierdas la oportunidad de vivir esta experiencia en Sobremesa Reservada. Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO  ESTE EPISODIO ESTÁ PATROCINADO POR:  ⭐Amanda Ron Photography⭐ - Fotografía de Marca personal para mujeres emprendedoras. Amanda es experta en capturar tu esencia, lo que diferenciará tu marca de las demas.  No olvides mencionar que vas de parte de nosotras cuando agentes tu sesión y aprovechar nuestro Código de descuento: QUEMAMA. Puedes contactar a Amanda directamente en su cuenta de Instagram : ⁠https://www.instagram.com/byamandaron  📢 ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD   📹Suscríbete a nuestro canal www.youtube.com/quemamapodcast ✅ Subscríbete al newsletter semanal: www.quemamapodcast.com/subscribe 💬 Nos encantaría leerte y saber qué te pareció este episodio, déjanos un comentario 📲 MÁS DE NOSOTRAS  🌍 Website: www.quemamapodcast.com 🤝 Nuestros patrocinadores: https://www.quemamapodcast.com/c/patrocinadores 📸 Instagram: https://www.instagram.com/quemamapodcast 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@quemamapodcast  🎧 Listen to our podcast:         [Spotify: https://linktw.in/xWgwEZ]         [Apple Podcasts: https://linktw.in/tPtXjo]   📚 Recursos: Sobremesa Reservada https://www.eventbrite.com/o/sobremesa-reservada-81363695763 Instagram Sobremesa Reservada: https://www.instagram.com/sobremesareservada/  Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

Inteligencia Artificial, Maternidad y Vida Moderna Bienvenida a Que Mamá Podcast, un espacio auténtico donde hablamos de maternidad real, crianza respetuosa, inteligencia artificial aplicada al día a día y cómo las mamás pueden optimizar su tiempo sin culpa. Conducido por Tina y Dari, compartimos experiencias, herramientas y consejos para madres que buscan equilibrio entre su rol de mujer y madre. 📌 ¿Qué temas abordamos en el episodio 53? ✔ Maternidad moderna: Desde lactancia y fórmula hasta organización del hogar. ✔ Crianza respetuosa: Disciplina positiva, tantrums, Potty Training y Baby Led Weaning. ✔ IA para mamás: Cómo ChatGPT, Notion y Perplexity pueden facilitar tu vida. ✔ Planificación familiar: Mental dump, Google Calendar y rutinas con IA. ✔ Eventos infantiles con bajo presupuesto: Ideas DIY con Cricut y decoración temática. ✔ Vida en pareja y finanzas: Conciliación, date nights y ahorro familiar. ✔ Salud y bienestar: Meal plans con ChatGPT, recetas fáciles y gestión del tiempo. 🎥 ¿Por qué escuchar Que Mamá Podcast? 🔹 Tecnología para mamás: Te enseñamos cómo usar inteligencia artificial para organizarte mejor. 🔹 Resúmenes de cursos: Aprende los highlights de Big Little Feelings, crianza y sueño infantil. 🔹 Ideas para mamás ocupadas: Actividades para niños, hacks de productividad y rutinas optimizadas. 🔹 Comunidad real: Hablamos de lo que nos funciona, lo que no y lo que aún estamos probando. 🔹 Podcast dinámico y divertido: No solo información, sino risas y experiencias reales. 🎧 ¡Únete a la comunidad de Que Mamá Podcast! Si eres mamá, futura mamá o simplemente quieres aprender sobre cómo la inteligencia artificial puede ayudarte en el día a día, suscríbete a nuestro canal. Síguenos en Instagram para sneak peeks, reels con lo más juicy de cada episodio y lives interactivos. 📲 ¡Dale play y acompáñanos en este viaje! 🚀 subscribete a nuestro newsletter www.quemamapodcast.com/subscribe siguenos en instagram www.instagram.com/quemamapodcast  ⭐ Este episodio fue patrocinado por SET TO LIVE, Curated matching sets for any occasion. Las encargadas de hacernos sentir cómodas y chic al mismo tiempo. Obtén un 25% off en tu orden con el código: QUEMAMA25  https://www.settolive.com/  Instagram: https://www.instagram.com/set2live/ Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

💡 ¿Cómo equilibrar la maternidad con la creatividad? En este episodio de Qué Mamá Podcast, nos acompañan María Alejandra y Ana Corina, dos madres artistas que han encontrado la manera de fusionar su pasión con la crianza. Conversamos sobre los desafíos de ser madre y emprendedora en el mundo del arte, la importancia de la disciplina creativa, y cómo vencer el miedo al síndrome del impostor. 📌 TEMAS CLAVE DE ESTE EPISODIO: ✔️ Cómo ser madre y artista sin abandonar tu pasión. ✔️ El equilibrio entre creatividad y estructura en la maternidad. ✔️ Cómo encontrar tu identidad artística después de ser mamá. ✔️ La importancia de la disciplina y la constancia en la creatividad. ✔️ Derribando el mito de que el arte no es una carrera real. ✔️ Cómo educar a los hijos en un ambiente artístico y emprendedor. ✔️ La lucha contra el perfeccionismo y la procrastinación en el arte. ✔️ Cómo hacer del arte un negocio rentable mientras crías a tus hijos. ✔️ El impacto de la maternidad en la creatividad y la productividad. 🎨Ana Corina y Mariale ambas tienen emprendimientos de arte y aquí te dejamos la información para que conozcas más de ambas:  🎨Ana Corina Guinand Instagram https://www.instagram.com/anacguinand.art/ Explora su colección de prints limitados en su website www.anacorinaguinand.com 🎨Maria Alejandra Fonseca  Instagram: https://www.instagram.com/bypollis/  Explora sus productos de diseños únicos en su website: https://www.instagram.com/bypollis/ 🎙️ ¡Únete a nuestra comunidad de mamás creativas! Si te identificas con este episodio, SUSCRÍBETE al canal y activa la 🔔  📲 Síguenos en redes sociales y accede a contenido exclusivo: 📍 Instagram: https://www.instagram.com/quemamapodcast/ 📩 Newsletter: https://www.quemamapodcast.com/subscribe  ⭐Este episodio fue patrocinado por: ⭐ Hornet Company, hacen crecer ideas. Dentro de sus servicios pueden hacer decoracion personalizada para envolver las paredes, letreros personalizados (de neon, acrílico, etc), envoltura comercial e impresiones digitales (marketing, wide format). Hornet Company : https://hornetcompany.com/  Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

Descubre cómo crear un tablero de visión efectivo y manifestar tus metas con propósito. En este episodio de Qué Mamá, Tina y Dari reciben a Alexandra Espinoza, experta en manifestación, creación de tableros de visión y life coaching. ¿Te interesa saber cómo alinear tus metas con tu propósito de vida? Aquí aprenderás herramientas prácticas y consejos para convertir tus sueños en realidad. ¿Qué es un tablero de visión y cómo funciona? Alexandra nos explica que un tablero de visión no es solo un collage, sino una herramienta poderosa para conectar con tus deseos más profundos a través de la visualización y la meditación guiada. Este proceso te ayuda a definir lo que realmente quieres en la vida, alejándote de expectativas externas y conectándote con tu propósito personal. En este episodio, exploramos temas como: 💫Cómo identificar tus objetivos personales y profesionales. 💫La importancia de la meditación en la manifestación. 💫Estrategias para vencer la procrastinación y el miedo al éxito. 💫Balance entre la maternidad, los sueños personales y los negocios. 💫Consejos para priorizar tus metas y delegar tareas como mamá emprendedora. Además, Alexandra comparte su inspiradora historia de vida: desde su experiencia como nómada digital en Bali, su carrera en marketing y su camino hacia convertirse en coach de vida. Con ejemplos reales, entenderás cómo pequeños pasos diarios pueden generar grandes cambios. Si estás buscando motivación para organizar tu vida, alcanzar tus metas y alinear tus acciones con tu propósito, este episodio es para ti. Perfecto para mamás, emprendedores y personas en busca de claridad en su vida personal y profesional. Conecta con Alex Espinoza en instagram https://www.instagram.com/thrivingwithalex_/ Y disfruta del mega descuento que nos regaló en su programa RADICALLY ALIGNED a solo $99 haciendo clic en el siguiente enlace https://alexandraespinoza.com/radically-aligned-program No olvides suscribirte a Que Mamá Podcast para más episodios llenos de inspiración y herramientas prácticas. ¡Comparte este episodio con tus amigos y seres queridos que necesitan un empujón para cumplir sus sueños! ⭐Este episodio fue patrocinado por: ⭐ Hornet Company, hacen crecer ideas. Dentro de sus servicios pueden hacer decoración personalizada para envolver las paredes, letreros personalizados (de neon, acrílico, etc), envoltura comercial e impresiones digitales (marketing, wide format). Hornet Company : https://hornetcompany.com/  Disfruta de promos especiales uniéndote gratuitamente a nuestra comunidad en www.quemamapodcast.com Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Qué Mamá Podcast! En esta ocasión, nos acompaña Eliana Oropeza, una madre de tres hijos, chef, y Life Coach de desarrollo humano, quien comparte su experiencia transformadora sobre la maternidad desprendida y la importancia de vivir desde la autenticidad. Este episodio está lleno de reflexiones poderosas para mujeres, madres y cualquier persona que quiera entender cómo evolucionar y expandirse en su vida personal y familiar. Eliana nos enseña cómo desprendernos de la carga de la preocupación constante y adoptar una maternidad basada en la ocupación consciente, enfocándonos en el presente y fluyendo con los cambios. Durante la conversación, exploramos temas como la culpa materna, las etiquetas sociales, el miedo al "qué dirán", y la importancia de aceptar a nuestros hijos y a nosotras mismas tal y como somos. Además, Eliana nos muestra cómo enfrentar la comparación, cómo aprender de nuestros errores, y cómo conectar desde un lugar de amor y autenticidad. En este episodio también hablamos de herramientas prácticas para: 💫Romper con patrones de crianza tradicionales y fomentar la autenticidad en nuestros hijos. 💫Sanar nuestras heridas emocionales como madres para ser un ejemplo positivo. 💫Aprender a poner límites desde el amor y la comunicación asertiva. 💫Reconocer el valor de cometer errores como parte esencial del crecimiento personal. Eliana nos inspira con su perspectiva sobre la maternidad y cómo ha manejado situaciones desafiantes, como su experiencia de divorcio y la crianza de hijos adolescentes. Nos invita a liberarnos de expectativas externas, conectar con nuestra esencia auténtica y acompañar a nuestros hijos en su propio camino. Este episodio es un recurso invaluable para madres primerizas, madres experimentadas, o cualquier persona interesada en el crecimiento personal. Si te identificas con los desafíos de la maternidad o buscas herramientas para vivir desde la expansión y no desde el miedo, este episodio es para ti. ✨ Suscríbete al canal y activa las notificaciones para no perderte más episodios llenos de valor. Déjanos tus comentarios y comparte con quien creas que necesita escuchar esto. 🔗 Conecta con Eliana Oropeza: Instagram: https://www.instagram.com/bloomingwitheliana/ Más información: https://linktr.ee/bloomingwitheliana ¡Dale play y comienza a transformar tu perspectiva sobre la maternidad y el crecimiento personal! 🌸 ⭐ Este episodio fue patrocinado por WITHLASER Custom Engravings - Si no sabes qué regalarle a esa persona especial te recomendamos que lo dejes en manos de WITHLASER. Un regalo personalizado vale más que mil palabras. Usa nuestro Código de descuento: QUEMAMA visitando su cuenta de ETSY: ⁠https://www.etsy.com/shop/Withlaser⁠  ⭐ Subscríbete a nuestro newsletter para descuentos exclusivos www.quemamapodcast.com Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

Bienvenidas a un nuevo episodio del Qué Mamá Podcast, donde Tina y Dari te invitan a reflexionar y crecer como mujeres y madres. En esta temporada número cinco, nos enfocamos en la expansión, una palabra poderosa que va más allá de la sanación, y que representa el crecimiento personal y la conexión con nuestra esencia más auténtica. En este episodio, exploramos temas profundos sobre cómo nuestras experiencias nos moldean sin necesidad de corregirnos o cambiarnos. La maternidad es una etapa transformadora, y aquí abordamos cómo podemos trascender los retos diarios y aprovechar las herramientas que ya tenemos para expandirnos en cada área de nuestra vida. Con invitadas increíbles como Eli y Alexandra, aprendemos sobre temas como: ✨Respiración y activación de la glándula pineal para manejar el estrés. ✨Cómo crear una vida alineada con tus metas y propósitos. ✨El poder de aceptar nuestras vivencias sin juzgarnos y utilizarlas como impulso para evolucionar. Además, Dari y Tina comparten sus propias experiencias sobre el balance entre la maternidad y el crecimiento personal, recordándonos que el liderazgo más importante está en el hogar. Este episodio incluye anécdotas, aprendizajes y herramientas prácticas para aplicar en tu día a día. Si eres mamá o mujer en busca de inspiración, Qué Mamá Podcast es tu espacio. Descubre cómo enfrentar los desafíos de la maternidad, conectar contigo misma y crear una vida plena y expansiva. ✨Episodio patrocinado por: Visualize Marketing expertos en visualizar el futuro de tu marca. Contacta a Angelica Pierini al 305.484.4349 y agenda tu proxima visita a los estudios de Visualize Marketing. https://www.instagram.com/visualize_marketing/ ✨Subscríbete a nuestro newsletter www.quemamapodcast.com  Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

Tina y Dari cierran la temporada 4 de Qué Mamá rompiendo sus propios paradigmas. Una temporada que nos abrió el camino a otras posibilidades, unas más reales y compasivas con respecto a la maternidad.  Cuéntanos en los comentarios ¿Cuáles son esos paradigmas que has tenido que romper en tu proceso de maternidad. ⭐⭐Este episodio fue patrocinado por: ⭐ Hornet Company, hacen crecer ideas. Dentro de sus servicios pueden hacer decoración personalizada para envolver las paredes, letreros personalizados (de neon, acrílico, etc), envoltura comercial e impresiones digitales (marketing, wide format) Hornet Company : https://hornetcompany.com/ HOSTS: Tina en Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/itstinanelav/⁠⁠ Dari en Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/the.sharingmom/ Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

Anabela es productora, fotógrafa y videógrafa pero ante todo es mujer y siempre ha tenido muy claro no querer ser madre. Algo que muchas veces muchas mujeres sienten y no se disponen a cuestionar por temas de presión social y cultural. En su documental Child Free abre un espacio seguro para hablarle a la mujer que todavía no es mama y no sabe si quiera serlo algún día. La maternidad viene con muchos cambios y responsabilidades que raramente se hablan en nuestra sociedad actual, y este espacio sin duda alguna, abre el camino a una posibilidad diferente.  Documental: https://www.anabelasalcedo.com/childfree Instagram Invitada: https://www.instagram.com/mychildfreestory/ ⭐⭐Este episodio fue patrocinado por: ⭐ Visualize Marketing expertos en visualizar el futuro de tu marca. Desde fotos profesionales, salon de conferencias y estudio de podcast, visualize marketing es el lugar de preferencia para elevar tu negocio a otro nivel. Llama a Angélica Pierini al 305.484.4349 y dile que vienes de parte de tus amigas de Qué Mamá Podcast para agendas tu próxima visita a Visualize Marketing.  Visualize Marketing: https://www.instagram.com/visualize_marketing/  HOSTS: Tina en Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/itstinanelav/⁠⁠ Dari en Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/the.sharingmom/ Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

Michelle Vitale, profesora de yoga, psicoterapeuta y experta en coaching somático. Especializada en acompañar a los lideres a aprender a cuidarse de si mismos mientras aman lo que hacen y expanden su impacto libres de burn out. Quizás te preguntaras: ¿Líderes? pero nosotras somos madres… Hoy estamos aquí para decirte que la maternidad es una de las causas principales de burn out que en español se traduce en Síndrome de Agotamiento. Es una tarea en la que damos todo por todos y en el momento de darnos a nosotras mismas, puede aparecer la culpa para desviarnos del propósito: cuidar primero de nosotros para luego cuidar de los demás.  Esperamos que este episodio sea de alto valor para ti y te dejamos aquí abajo todos los links para que descubras el mundo de Michelle Vitale y como puedes ser parte de él. Su próximo retiro virtual será el viernes 27 de septiembre aquí toda la información para que te unas.  Retiro Virtual: https://www.michellevitale.com/retiro Instagram Invitada: https://www.instagram.com/michelle.vitale/  Links importantes https://www.michellevitale.com/links  ⭐⭐Este episodio fue patrocinado por: ⭐ Hornet Company, hacen crecer ideas. Dentro de sus servicios pueden hacer decoración personalizada para envolver las paredes, letreros personalizados (de neon, acrílico, etc), envoltura comercial e impresiones digitales (marketing, wide format). Hornet Company : https://hornetcompany.com/ HOSTS: Tina en Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/itstinanelav/⁠⁠ Dari en Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/the.sharingmom/ SUSCRÍBETE A NUESTRO NEWSLETTER https://quemamapodcast.ck.page/profile  Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO

Uno de los temas menos hablados es la salud sexual de las mujeres. la importancia de conocernos, de entender que el placer es posible sin necesidad de sufrir, y que como todo hoy día la tecnología ha avanzado lo suficiente para darnos opciones que pueden mejorar nuestra salud íntima como lo es el rejuvenecimiento vaginal.  Rhona Lombana es la creadora de Amala Wellness y aquí te dejamos la página web para que puedas investigar y contactar directamente para aclarar tus dudas. https://www.amala-wellness.com/  Instagram: https://www.instagram.com/amala_wellness/ ⭐ Este episodio fue patrocinado por WITHLASER Custom Engravings - Un regalo personalizado vale más que mil palabras. Usa nuestro Código de descuento: QUEMAMA visitando su cuenta de ETSY: ⁠https://www.etsy.com/shop/Withlaser⁠ HOSTS: Tina en Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/itstinanelav/⁠⁠ Dari en Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/the.sharingmom/ SUSCRÍBETE A NUESTRO NEWSLETTER https://quemamapodcast.ck.page/profile  Subscríbete a nuestro NEWSLETTER para estar al día con ofertas especiales de nuestros invitados Si quieres ver el episodio completo en video, subscribete gratuitamente a nuestro canal de Youtube haciendo click aquí Síguenos en nuestras redes sociales: Qué Mamá Podcast Instagram Dariana Cardelino Instagram Valentina Rodriguez Instagram Music info: Feel Again - by SoulProdMusic Music Link: https://youtu.be/g2Z3lnPYcKA?si=TqdGf-jRXeThtkAO