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相手を変えようとするのではなく、自分らしく生きるために自分が変わるということ。 今年になって、やっと気づけたことがあります。 あの頃の私と同じように悩んでいる誰かへ。 この配信が、少しでも心を軽くするきっかけになれたら嬉しいです。 #自分らしく生きる #気づき #心 #人間関係 #カサンドラ症候群 ▼ココユラブログ https://kokoyura.com ▼note https://note.com/okudaayako ▼アメブロ https://ameblo.jp/okudaayako/ ▼YouTube https://youtube.com/@ayako_okuda?si=RMb7pM_Pz8u_dfLB ▼YouTube MUSICチャンネル https://youtube.com/@ayako_okuda_music?si=LczOC4T8YS9-LG2q ▼レコチョク https://recochoku.jp/artist/2000016357/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

ASD、ADHD傾向の夫との生活で起こる事などお話しています。 スムーズに終わるような事がスムーズに進まないのでとにかく疲れます。 どう頑張ればいいのか、いつまで我慢しなきゃいけないのか… 子供達の事、先の事など考えれば考えるほど不安になってどうすればいいのかわからなくなる時があります。 そういう時はとにかく自分の気持ちを大事にするように心掛けています。 ▼アメブロ https://ameblo.jp/okudaayako/ ▼ココユラ https://kokoyura.com ▼YouTube https://youtube.com/@ayako_okuda?si=RMb7pM_Pz8u_dfLB ▼レコチョク https://recochoku.jp/artist/2000016357/ ▼歌ネット https://www.uta-net.com/artist/7725/ ▼Instagram Instagram.com/ayako.okuda_1101 ▼X https://twitter.com/@ayako_okuda1101 #奥田絢子 #カサンドラ症候群 #HSP #自分らしく生きる #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

なぜ早いうちからスクールカウンセリングを受けるのか、今回はその理由などをお話ししています。 ASD、ADHDの夫は、一つ一つをきっちりやるという事が苦手だったり、暗黙の了解が分からなかったら、気持ちにより寄り添うのが苦手です。 13年間、私がちゃんとしなきゃ、動かなきゃ‼︎と一人でいろいろ背負い過ぎて身体が壊れてしまったので、これからは夫にどんどんやる事を振って〝自分事”にしてもらおうと思っています。 ▼アメブロ https://ameblo.jp/okudaayako/ ▼ココユラ https://kokoyura.com ▼YouTube https://youtube.com/@ayako_okuda?si=RMb7pM_Pz8u_dfLB ▼レコチョク https://recochoku.jp/artist/2000016357/ ▼歌ネット https://www.uta-net.com/artist/7725/ ▼Instagram Instagram.com/ayako.okuda_1101 ▼X https://twitter.com/@ayako_okuda1101 #カウンセリング #子供達 #悩み #相談 #吐き出す #ワンオペ育児 #カサンドラ症候群 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

生きていくうえで我慢は必要だけれど、自分が潰れてしまうくらいの我慢はしなくていいと思います。 そういう時に行ける場所があるという事、吐き出せる、理解してくれる場所があるという事を早いうちからわかってほしい。 いつまでも親が守ってあげる事はできないので、自分の事を守る方法を覚えていってほしいと思います。 ▼アメブロ https://ameblo.jp/okudaayako/ ▼ココユラブログ https://kokoyura.com ▼YouTube https://youtube.com/@ayako_okuda?si=RMb7pM_Pz8u_dfLB ▼レコチョク https://recochoku.jp/artist/2000016357/ ▼歌ネット https://www.uta-net.com/artist/7725/ ▼Instagram Instagram.com/ayako.okuda_1101 ▼X https://twitter.com/@ayako_okuda1101 #カウンセリング #スクールカウンセリング #自分らしく生きる #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

※人参を千切りする音、アイラップを振り振りする音がやかましいかもしれません… 音に敏感な方は早送りしてくださいm(_ _)m アメブロ https://ameblo.jp/okudaayako/ ココユラブログ https://kokoyura.com YouTube https://youtube.com/@ayako_okuda?si=RMb7pM_Pz8u_dfLB レコチョク https://recochoku.jp/artist/2000016357/ 歌ネット https://www.uta-net.com/artist/7725/ インスタ Instagram.com/ayako.okuda_1101 X https://twitter.com/@ayako_okuda1101 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

今日は頑張れない日。 子供達が帰ってくるまでゆっくり。 一人で背負わなきゃいけない日々。 こんなはずじゃなかったけど、まぁ仕方がない。 頑張り過ぎず頑張る…か。 アメブロ https://ameblo.jp/okudaayako/ ココユラブログ https://kokoyura.com YouTube https://youtube.com/@ayako_okuda?si=RMb7pM_Pz8u_dfLB レコチョク https://recochoku.jp/artist/2000016357/ 歌ネット https://www.uta-net.com/artist/7725/ インスタ Instagram.com/ayako.okuda_1101 X https://twitter.com/@ayako_okuda1101 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

聴いていただきありがとうございます。 ASD傾向の夫とは、真剣な話し合いができない、噛み合わないと伝えてきましたが、どう噛み合わないのかイマイチわからないだろうな…と思ったので、夫の許可を得てYouTubeにアップしました。 その様子を見ていただければどう噛み合わないのかわかると思います。 その時の話など話しています。 一人で子育てするのはやっぱりキツイ、けど気持ちを保つ為には距離が必要になってきます。 【カサンドラ症候群】を理解してくださる方が少しでも増えればいいなという思いで伝えています。 【カサンドラ症候群】真っ最中なので、どうしてもカサンドラ側からの言葉になってしまいます。 ご理解の程宜しくお願いいたします。 #奥田絢子#カサンドラ症候群 #ADHD #asd #ワンオペ育児 【アメブロ】 https://ameblo.jp/okudaayako/ 【ココユラブログ】 https://kokoyura.com 【YouTube】 https://youtube.com/@ayako_okuda?si=RMb7pM_Pz8u_dfLB 【レコチョク】 https://recochoku.jp/artist/2000016357/ 【歌ネット】 https://www.uta-net.com/artist/7725/ 【インスタ】 Instagram.com/ayako.okuda_1101 【X】 https://twitter.com/@ayako_okuda1101 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

もうこれからは我慢ばっかりじゃなく、自分の気持ちを大事にしながら生きていこうと思っています。 今日は、自分の方のカウンセリングに行ってきました。 #奥田絢子 #カウンセリング #カサンドラ症候群 #自分らしく生きる #自分へのご褒美 #カレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

YouTubeの動画編集に時間がかかってしまい、スタンドFMの更新できなくなっていたので、連携させてアップしていく事にしました。 動画撮れない時、力を抜いて話したい時は音声配信でアップしていきたいと思っています。 アメブロ　奥田絢子の足跡探し https://ameblo.jp/okudaayako/ 奥田絢子のココユラブログ https://kokoyura.com YouTube https://youtube.com/@ayako_okuda?si=RMb7pM_Pz8u_dfLB レコチョク https://recochoku.jp/artist/2000016357/ 歌ネット https://www.uta-net.com/artist/7725/ インスタ Instagram.com/ayako.okuda_1101 X https://twitter.com/@ayako_okuda1101 #奥田絢子 #YouTube #連携 #カウンセリング #カサンドラ症候群 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

約3ヶ月ぶりの配信♪ 続けられるか分かりませんが、YouTube始めました。 今回は、ASD.ADHD傾向の夫、HSPの私との生活の話など。 ▼YouTube https://youtube.com/@ayako_okuda?si=6JdcLKQyiPGSwksh ▼アメブロ https://ameblo.jp/okudaayako/ ▼ココユラブログ https://kokoyura.com ▼レコチョク https://recochoku.jp/artist/2000016357/ ▼歌ネット https://www.uta-net.com/artist/7725/ ▼インスタ Instagram.com/ayako.okuda_1101 ▼X https://twitter.com/@ayako_okuda1101 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

今日は、スクールカウンセリング行ってきました。 #長女 #スクールカウンセリング #ASD傾向の夫 #HSP #カサンドラ症候群 #カウンセリング #フリートーク #アメブロ #奥田絢子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

久しぶりのイカスミのパスタが美味しかった話。 歯、唇を真っ黒にして笑って食べられる幸せ時間でした。 #フリートーク #今日の晩御飯 #アメブロもやってます アメブロ https://ameblo.jp/okudaayako/ ココユラブログ https://kokoyura.com レコチョク https://recochoku.jp/artist/2000016357/ 歌ネット https://www.uta-net.com/artist/7725/ インスタ Instagram.com/ayako.okuda_1101 X https://twitter.com/@ayako_okuda1101 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

ASD傾向のある夫との生活のここがしんどいところ…を今日はお話しています。 #カサンドラ症候群 # カウンセリング #HSP #しんどい #アメブロもやってます アメブロ https://ameblo.jp/okudaayako/ ココユラブログ https://kokoyura.com レコチョク https://recochoku.jp/artist/2000016357/ 歌ネット https://www.uta-net.com/artist/7725/ インスタ Instagram.com/ayako.okuda_1101 X https://twitter.com/@ayako_okuda1101 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

フリートーク。 我が家の夫婦、家族のカタチの事など話しています。 #フリートーク #夫婦 #家族 #カサンドラ症候群 #アメブロ アメブロ https://ameblo.jp/okudaayako/ ココユラブログ https://kokoyura.com レコチョク https://recochoku.jp/artist/2000016357/ 歌ネット https://www.uta-net.com/artist/7725/ インスタ Instagram.com/ayako.okuda_1101 X https://twitter.com/@ayako_okuda1101 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0

今日は、フリートークと今まで話せなかったカサンドラ症候群の事など話しています。 日々、もがきながら生きていますが、少しでもカサンドラ症候群の理解が増えればいいなと思いお話させていただきました。 #奥田絢子 #フリートーク #カサンドラ症候群 #HSP #アメブロもやってます アメブロ https://ameblo.jp/okudaayako/ ココユラブログ https://kokoyura.com レコチョク https://recochoku.jp/artist/2000016357/ 歌ネット https://www.uta-net.com/artist/7725/ インスタ Instagram.com/ayako.okuda_1101 X https://twitter.com/@ayako_okuda1101 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/638dfd5382838c6aa37923b0