Werben im Podcast: Elevation Running | Der Lauf- und Berg-Podcast

Kategorien

sports

running

Land

United States

Dieser Podcast hat

101 Episoden

Sprache

German

Herausgeber

Lukas und Oliver

Explizit

Nein

Erstellt am

2023/08/06

Neueste Episode

2026/10/02

Durchschnittsdauer

49 min.

Veröffentlichungsintervall

21 Tage

Beschreibung

Hallo, was geht? Rein in die Laufschuhe und raus zum Laufen - am liebsten auf Trails und auf die Berge… Von 5km über Marathon bis zu Ultratrails sind wir schon vieles gelaufen. Während einer von uns jung, neu im Sport, sehr talentiert und ziemlich schnell ist, ist der andere älter aber mit langjähriger Hobbylauferfahrung gewappnet. Im Podcast unterhalten wir uns aus unterschiedlichen Perspektiven zu unterschiedlichsten Themen wie Trailrunning, liefern Renn- und Erfahrungsberichte und führen Interviews mit interessanten Menschen rund um den Lauf- und Bergsport. Wir wollen unterhalten und Erfahrungen weiter geben, egal ob beim Sport, im Auto oder auf Reisen… Egal ob Du (noch) nicht läufst oder ambitionierter Wettkampfläuferin oder -läufer bist, wir versuchen kurzweilige podcasts für Dich zu produzieren und stehen wo wir können auch mit Rat zur Seite. Und gerne binden wir Hörerfragen mit ein. Folge uns auf Instagram unter „@elevation_podcast“ und sende uns gerne Deine Fragen. Und komm doch in unseren Strava-Club "Elevation Addicts", wo wir hoffentlich Deinen Aktivitäten folgen können. Und natürlich freuen wir uns über ein Abo unseres YouTube Kanals https://youtube.com/@Elevation_Addiction Insta: @elevation_podcast Lukas und Oliver

Freischalten Elevation Running | Der Lauf- und Berg-Podcast Podcast E-Mail-Kontaktdaten,
Hoerer- und Zielgruppendetails

E-Mail-Kontaktinformationen

Direkte Podcast-Kontaktdaten

Hoerer

Zielgruppenzahlen und Engagement-Einblicke

Zielgruppendetails

Podcast-Einblicke

Podcast-Episoden

Neueste Episoden von Elevation Running | Der Lauf- und Berg-Podcast Podcast ansehen

Folge #077 - Trailrunning und unsere Verantwortung für die Natur / Communityrun / Mitmachevent

2026/10/02

Elevation Running Podcast – Umwelt, Naturschutz und Verantwortung im Trail Running Oliver und Lukas widmen sich einem kontroversen Spezialthema: Umwelt, Natur und Naturschutz im Trail Running. Sie sprechen darüber, wer beim Thema Müll Verantwortung trägt, wie Regeln in Schutzgebieten zu bewerten sind und wie sich Naturliebe mit dem eigenen ökologischen Fußabdruck vereinbaren lässt. Ausgangspunkte sind konkrete Erlebnisse – von Gelverpackungen am Wegesrand bis zu Diskussionen über das Übernachten am Schrecksee. Zudem hört ihr die Details zu unserem nächsten Community-Run am "Fuße" des Tegelbergs. Und wir laden Euch zur Mitmachaktion auf www.elevation-move.de ein. Meldet Euch bei unserer "Goldener Oktober Cleanup Challenge" (https://elevation-move.de/2026-10-goldener-oktober-cleanup/) und habt die Chance einen Medaillenhalter zu ergattern. Wir freuen uns auf viele Hörer, Teilnehmer, freundliches Feedback :-)

Folge #076 - TOR X - Er lief 139 Stunden, 306km und 25.000hm - und dann fehlten 30km zum Finish

2026/09/29

300 Kilometer, Schlafmangel und eine schwere Entscheidung: Chris Frumolt beim Tor des Géants In dieser Folge des Elevation Running Podcast spricht Oli mit Hobby-Trailläufer und Fotograf Chris Frumolt über seinen Versuch beim Tor des Géants. Das Rennen führt über rund 330 Kilometer durch hochalpines Gelände im Aostatal – und wurde für Chris zu einem sechstägigen Abenteuer mit extremen Höhenmetern, kaum Schlaf und Halluzinationen. Auch Carla ist zu Gast. Chris' Freundin begleitete ihn als Supporterin und erzählt, wie sie die langen Tage und Nächte erlebt hat – und warum am Ende die Sicherheit wichtiger war als das Finish. Insta: @unplugged_chris_frumolt Insta: @tordesgeants YouTube: @chrisfrumolt

Folge #075 - Hundert Meilen 3Kings 3Hills und- Halbmarathon mit KI

2026/07/29

Während im Podcast akribisch nach Daten und KI-Trainingsplan auf den Halbmarathon vorbereitet wurde, sorgt Lukas für die dicke Überraschung: Völlig unangekündigt nutzt er seine Peak-Form von der Zugspitze und finisht beim 3Kings 3Hills seine ersten 100 Meilen. Wir sprechen über das heimliche Vorhaben, die mentale Barriere der 165-km-Marke, die Stille eines Kleinstrennens und stellen die ultimative Frage: Was ist der reale Unterschied zwischen 100km und 100 Meilen? Zu Gast mit einer Sprachnachricht ist zusätzlich Ingo Strasser, der ähnliches wie Lukas beim Rennen erfahren hat.

Folge #074 - ZUT 100 (k)m Rennbericht (ohne Muskelkater)

2026/06/22

Während Lukas Video zum ZUT 100 rendert (und fast zeitgleich auf YouTube (elevation addiction) veröffentlicht wird wie dieser Podcast, besprechen wir stück für Stück das Rennen und wie es sich von Anfang (Verkürzung auf 100km) bis zum Finish und der wohlverdienten Pizza zugetragen hat. Wir sind uns einig - und teilen die kritischen Stimmen nicht: Der UTMB hat nicht geschadet - es war eine supergute Stimmung (Danke Nomads, Danke Garmisch) und wir haben es gefeiert! Wir kommen bestimmt wieder :-) Bevor wir es wieder vergessen (im Podcast garnicht besprochen) - Lukas hat den 27. Gesamtrang belegt mit einer Zielzeit von 15 Std. + 21 Min.

Folge #073 - Neue Herangehensweise beim ZUT 100

2026/06/16

Der ZUT 100 (Meilen) steht vor der Tür. Welche ggf. neue Herangehensweise hat Lukas geplant. Wie war die Vorbereitung und was sind die Ziele. Die Folge vor dem großen Rennen

Folge #072 - Rennberichte Innsbruck Alpine und Web-App-Entwicklung

2026/05/13

Ich habe mich beim Schreiben des Titels gerade gefragt, ob "Rennberichte" geeignet ist, insbesondere bei bei einem Lauf hatte es nicht so viel mit racing zu tun. Aber so ist er unser gelibeter Ultrasport. Man bekommt immer wieder frische Erkenntnisse aufgetischt. Aber spannend ist auch der Anfang. Lukas und Oliver basteln unabhängig an Anwendungen für Läufer. Und beide freuen sich gegenseitig was der jeweils andere macht und beide freuen sich über ein paar engagierte Tester - so lange Vorrat und Tokens reichen ;-) Meldet Euch am besten über insta bei uns wenn Ihr Interesse habt, dann schauen wir mal ob wir freie Testkapazitäten haben (Oliver eher als Lukas - sofern die Applikation von Strava freigegebn wird) Viel Spaß beim Hören (oder beim Einschlafen) ;-)

Folge #071 - It is RACE WEEK - Vorbereitung auf den IATF

2026/04/29

Es ist Rennwoche - Tapering für den IATF ist für uns beide angesagt. Letzte Vorbereitungen für das Event. Wie war das Training, was sind die Ansprüche und Erwartungen... Wie immer: Lasst Feedback und ein Abo da, das hilft uns sehr :-)

Folge #070 - Wenn das meine Hüfte wäre, dann würde ich...

2026/04/03

Endlich eine neue Folge mit einigen Insights zu uns beiden: Trainingsschub bei Lukas durch Umstellung der Methode (TwoPeaksEndurance)Wenn der Arzt einem rät, seinen Lieblingssport zu wechseln :-/Koffein-EntwöhnungIATF Ambitionen und IATF Startversuch mit FragezeichenWir freuen uns über Euer Feedback, Fragen, Anregungen und auch Themenvorschläge :-)

Folge #069 - Einstieg in Trainingsplan vs. Ausstieg aus dem Laufen

2026/02/10

In dieser Episode tauchen wir in die Welt des Lauftrainings ein. Lukas teilt seine Erfahrungen, wie er mit personalisierten Trainingsplänen von Lars Schweizer (Two Peaks Endurance) und detaillierten Datenanalysen seine Leistung steigern möchte, ohne sich zu überlasten. Erfahre, wie er durch gezielte Anpassungen und die Unterstützung von Lars seine Trainingsziele erreichen will und Verletzungen dabei hoffentlich vermeidet. Oli spricht über seine gesundheitlichen Herausforderungen und die Bedeutung von medizinischen Einblicken für ein sicheres Comeback. Gemeinsam diskutieren sie die Rolle von Alternativtraining, Herzfrequenzzonen, Tempoanalysen und diskutieren die Nutzung von Ibuprofen im Training. Perfekt für alle, die smarter trainieren und ihre Laufleistung optimieren möchten - oder auch mal mit Gesundheitlichen Rückschlägen zu kämpfen haben :-)

Folge #068 - Jahres- und Trainingsplanung und zukünftiges Coaching

2026/01/18

In dieser Episode des Elevation Running Podcasts reflektieren Lukas und Oliver über ihren Jahreswechsel, ihre Trainingsrückblicke und die Ziele für das kommende Jahr. Sie diskutieren die Bedeutung von Coaching und Trainingsplanung, während sie ihre Wettkampfziele für 2026 festlegen. Zudem teilen sie ihre Erfahrungen beim Indoor Backyard Ultra und überlegen, wie sie zukünftige Events gestalten können. In dieser Episode diskutieren Oliver und Lukas über ihre Jahresplanung, Wettkampfvorbereitungen und Trainingskonzepte. Oliver teilt seine Pläne für verschiedene Wettkämpfe, einschließlich Marathons und Trailruns, und spricht über die Herausforderungen der Trainingsorganisation. Lukas hinterfragt die Struktur von Olivers Training und die Flexibilität, die er an den Tag legt. Zudem wird die Rolle von KI Technologie im Training thematisiert, insbesondere die Nutzung von Apps zur Trainingssteuerung. Die Episode endet mit einem Ausblick auf zukünftige Wettkämpfe und die Diskussion darüber, mal wieder einen Experten einzuladen.

Advents-Shorts #24 - Laufen und was es für uns bedeutet

2025/12/24

Bitte Abonniere uns in Deiner Lieblings-Podcast App. Das hilft uns, weiter zu wachsen und Du wirst erinnert wenn wir neue Folgen veröffentlichen. DANKE :-) Folgen kannst Du uns auf Instagram @elevation_podcast. Community-Mitglied werden / ergänzende Infos: https://steadyhq.com/de/elevation Und hier der Link zum Elevation-Addiciton YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_Addiction Lukas und Oliver

Advents-Shorts #23 - Der prägendste Lauf

2025/12/23

Advents-Shorts #22 - Learnings aus der Saison

2025/12/22

Advents-Shorts #21 - Fail auf dem Trail

2025/12/21

Advents-Shorts #20 - Stirnlampe an!

2025/12/20