Werben im Podcast: Runner Stories

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Pia Frischknecht. Trigger-Warnung: In dieser Folge sprechen wir über Verbrechen, Gewalttaten und Traumata. Die Schilderungen können sehr belastend sein und unter Umständen traumatische Erinnerungen auslösen. Bitte achte auf dich: Hör dir diese Folge nur an, wenn du dich emotional dazu in der Lage fühlst. Wenn du merkst, dass dir die Themen zu nahe gehen, pausiere den Podcast oder schalte ab. Brauchst du Hilfe? Sollten dich die Inhalte belasten, musst du damit nicht allein bleiben. Du erreichst die kostenlose und anonyme Telefonseelsorge (Deutschland) rund um die Uhr unter: 0800 / 111 0 111, 0800 / 111 0 222 oder per Chat online unter telefonseelsorge.de. Wenn Du einem Verbrechen zum Opfer gefallen bist, wende Dich gerne an den Weißen Ring: 7 Tage die Woche von 7 bis 22 Uhr unter: 116 006. „Wie fühlt sich das an?“ Diese Frage führt Pia immer wieder in neue Abenteuer: Sie ist mit einer Freundin von Berlin ins Allgäu gelaufen, hat extreme sportliche Herausforderungen gesucht und sich gefragt, wo die eigene Grenze liegt. Im Gespräch erzählt Pia, wie sich ihr Blick auf Leistung verändert hat. Als junge Leichtathletin definierte sie ihren Selbstwert zunehmend über Ergebnisse – bis der Druck körperlich spürbar wurde. Heute sucht sie Herausforderungen lieber für sich selbst, statt sich mit anderen zu messen. Als Sportlehrerin beschäftigt sie außerdem, wie Noten Kinder motivieren können – und wann sie ihnen den Zugang zu Bewegung erschweren. Pia spricht auch über die Faszination für Extremsport, den Reiz immer größerer Herausforderungen und die Verantwortung, die damit einhergeht. Wo endet mentale Stärke, und wann wird Durchhalten zur Selbstgefährdung? Dann erzählt Pia von einem gewaltsamen Überfall und einer Entführung, die ihr Leben verändert haben. Sie berichtet von der Flucht, den ersten Tagen danach, dem langen Warten auf den Prozess und davon, wie es sich anfühlt, im Justizsystem vor allem als Beweismittel wahrgenommen zu werden. Offen spricht sie auch darüber, was Betroffene von ihrem Umfeld brauchen: Oft keine Ratschläge oder Lösungen, sondern jemanden, der zuhört und bleibt. Ein Gespräch über Abenteuer und Verletzlichkeit, Leistungsdruck und Selbstbestimmung – und darüber, wie viel mehr ein Mensch ist als das, was ihm widerfahren ist. Eine Herzensangelegenheit: Der Weiße Ring e. V. unterstützt Pia auf dem Weg der Bewältigung und leistet eine so wichtige Arbeit für Opfer von Kriminalität, schnell und unbürokratisch. Damit sie das machen können, benötigen Sie Spenden. Pia wünscht sich zu ihrem Geburtstag eine Spende an den Weißen Ring. Hier geht es zu Pias Geburtstags-Spende an den Weißen Ring e. V.: https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/57723 Folgt uns auf Instagram: Pia Frischknecht: https://www.instagram.com/running.pia/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Hasret Mutlu. Chamonix verändert den Blick auf Trailrunning. Hasret erzählt von seinen Eindrücken beim UTMB und der Faszination des Sports. Wir sprechen über Hasrets Wechsel vom Basketball zum Trailrunning, den besonderen Zusammenhalt bei kleineren Rennen und den Druck, der durch Social Media und extreme Distanzen entsteht. Außerdem geht es um seinen DNF beim Transvulcania auf La Palma. Es geht auch um Journaling, mentale Balance und die Frage, ob man wirklich für sich selbst läuft – oder für den Post danach. Eine Folge über Ehrgeiz, Selbstreflexion und die Kunst, ambitioniert zu bleiben, ohne die eigene Motivation aus den Augen zu verlieren. Folgt uns auf Instagram: Hasret Mutlu: https://www.instagram.com/hasretsmovement/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Fabio Müller. Fabio ist erst seit wenigen Jahren im Laufsport - und trotzdem läuft er Zeiten, von denen viele Hobbyläufer nur träumen. Doch das Spannendste an diesem Gespräch ist nicht seine 2:49-Marathonzeit in Hamburg, sondern die Art, wie er zwischen Referendariat, Schule, Verletzungen, Trainingsdruck und echter Laufleidenschaft navigiert. Fabio spricht offen darüber, wie er aus einem Laufloch herauskam, warum ihn Motivation im Training nur bedingt interessiert und weshalb er bei seinen Einheiten lieber auf Disziplin als auf Tagesform setzt. Gleichzeitig gibt er einen ehrlichen Einblick in seinen Alltag als Lehrer im Referendariat an einer Mittelschule in Bayern - einem Umfeld, in dem Beziehung, Präsenz und Klarheit oft wichtiger sind als der perfekte Unterrichtsplan. Folgt uns auf Instagram: Fabio Müller: https://www.instagram.com/faxmue/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Daniela Dihsmaier. Warum vergleichen wir uns mit anderen? Warum ist es manchmal schmerzhaft und warum treibt es uns manchmal an? In dieser Folge spreche ich mit Daniela Dihsmaier, systemischer Mentalcoach und Expertin für Führungs- und Leistungsdynamiken, über Leistungsdruck im Sport und im Beruf. Wir reden über Selbstwirksamkeit, den Einfluss sozialer Medien auf unser Leistungsempfinden und warum es entscheidend ist, sich mit den Richtigen zu vergleichen und zu differenzieren. Außerdem geht es um flexibles Denken und warum es sinnvoll ist, einen Plan B zu haben. Ein Gespräch über Leistung, Vergleich, Selbstwirksamkeit und Selbstakzeptanz. Mehr über Daniela findet Ihr hier: Website: https://www.freiwasser.com/ Instagram: https://www.instagram.com/freiwasser_com/ Podcast Brutal Mental: https://open.spotify.com/show/3FDZUmoFHxntQ5BhBQHcYR?si=226704ac90d34b49 Newsletter: https://steady.page/de/brutal-mental/about Folgt uns auf Instagram: Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Antonia Haßkerl. Wir sprechen über das Körper-Selbstbild vieler Frauen und wie sich das bei Antonia entwickelt hat. Außerdem sprechen wir darüber, wie Antonia in der Corona-Zeit mit dem Laufen begann und mittlerweile Marathons läuft. Es geht um Perfektionismus, gemocht werden zu wollen und wir sprechen über Antonias aufregendes Jahr: Hochzeit, Referendariat und Sport. Folgt uns auf Instagram: Antonia Haßkerl: https://www.instagram.com/laufmittoni/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Shino Horie. Wir sprechen darüber, was Heimat für Shino bedeutet: Aufgewachsen in Innsbruck, Japan und später der Umzug nach Deutschland. Wir reden drüber, wie sich laufen verändert hat: Früher war sie sechs Mal in der Woche beim Leichtathletik und irgendwann bedeutete der Sport Druck und Stress. Außerdem geht es um ein aktuell diskutiertes Thema im Laufsport: Confidence vs. Pace. Folgt uns auf Instagram: Shino Horie: https://www.instagram.com/shinofit_/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Takejan Talgar. Heute spreche ich mit Ta. Ta ist seit 2018 in Deutschland, arbeitet als Ingenieur und läuft Marathons. Angefangen hat alles mit einem Plakat in Dresden. Wir sprechen darüber, wie sich seine Laufreise seit dem Moment fortgesetzt hat. Außerdem sprechen wir darüber, dass Ta seinen FrontRunner-Teamkollegen Tien, der nahezu erblindet ist, an einer kurzen Schnur während der Marathons begleitet. Warum er das macht und was Ta antreibt, erfahrt Ihr in dieser Folge von RUNNER STORIES. Folgt uns auf Instagram: Takejan Talgar: https://www.instagram.com/rocky_runs113/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Julia, Alex und Brian. In dieser Folge sprechen wir über die verschiedenen Schuhmodelle von ASICS. Hört und vor allem seht rein! Hier gibt es die Folge auf YouTube: https://youtu.be/nr2LTDi6aeQ Folgt uns auf Instagram: Brian Eka: https://www.instagram.com/brian.anek.eka/ Julia: https://www.instagram.com/juliaruns/ Alex: https://www.instagram.com/triathlete_from_muc/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Julia Richter. In dieser Folge spreche ich mit Julia über die Six-Star-Medaille, über die ersten Marathons und wie es ist, als Frau Maschinenbau zu studieren. Julia erzählt von Zeiten in ihrem Leben, in denen die Welt dunkel wurde. Seitdem Sie 14 ist, hat Julia Depressionen und sie hat mehrere suizidale Krisen überlebt. Irgendwann hat sie das mutigste Wort gesprochen, das sie je gesagt hat: Hilfe. Beim Chicago-Marathon hat sie Unfassbares erlebt und leidet bis heute unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung. Unser Gespräch hat mich sehr berührt: Ehrlich, offen, emotional, traurig und auch voller Hoffnung: Es gibt Hilfe. Einige Anlaufstellen habe ich unten in diesem Text aufgeführt. Aber auch wir als Gesellschaft sind gefragt, wenn es darum geht, dass wir gegenüber unseren Mitmenschen aufmerksam bleiben und ehrliche Gesprächsangebote machen. Hier ist der Link zu Julias Spendenaktion: https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/55084-steps-of-hope-julias-london-marathon-2026-fuer-suizidpraevention Telefonseelsorge: Die Telefonseelsorge erreicht Ihr unter den Rufnummern 0800-1110111 oder 0800-1110222. Hier ist der Link: https://www.telefonseelsorge.de/. Weitere Anlaufstellen sind: Die Arche: https://die-arche.de/ Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention: https://www.suizidprophylaxe.de/ Folgt uns auf Instagram: Julia Richter: https://www.instagram.com/juliaisrunning/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Praxy Dutta. Praxy und ich sprechen über ihre bewegte Vergangenheit: Der Umzug von Indien nach Deutschland, der Verlust Ihrer Eltern, eine toxische Beziehung und die Flucht in den Alkohol. Es geht um die Frage, wie Praxy zuversichtlich bleibt und wie sie auf sich und auf ihre Kindheit schaut. Außerdem sprechen wir darüber, was Praxy in Indien zum "Gym Girl" gemacht hat, warum Praxy gerne Marathons und Ultramarathons läuft und ihre Challenge in 2026, 12 Marathons in 12 Monaten zu laufen. Es geht außerdem um ein besonderes Erlebnis, das Praxy während eines Triathlons im Wasser hatte, als sie eine Panikattacke bekommen hat. Ein intensives und offenes Gespräch, das wir auf Deutsch und Englisch geführt haben. Folgt uns auf Instagram: Praxy Dutta: https://www.instagram.com/women_fitness_forward/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Pauline Neubert. Mit Pauline spreche ich über ihre Vergangenheit als Tennisspielerin in den USA und über die Rückkehr nach Deutschland. Wir sprechen außerdem über die Corona-Zeit, die für Pauline nicht einfach war: Eine Essstörung hat den Einstieg in den Laufsport überschattet. Wie Pauline damit umgegangen ist und was geholfen hat, verrät sie in dieser Podcast-Folge. Außerdem sprechen wir darüber, wie es für Pauline ist, mit 1,83m Körpergröße bestimmte Kommentare von Männern zu bekommen. Folgt uns auf Instagram: Pauline Neubert: https://www.instagram.com/pacewithpauli/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Tatjana Brink. Mit Tatjana spreche ich über das Fujtrail-Camp in Chamonix, über ihren Backyard-Ultra und warum eine Begegnung in Afrika sie inspiriert hat, mit dem Laufen anzufangen. Wir sprechen außerdem über eine besondere Überraschung, die ihre Mutter ihr gemacht hat, über das positive Signal von ausgebuchten Rennen und die Zeit, in der Tatjana aufgrund eines Drehschwindels nicht wusste, ob sie jemals wieder laufen können würde. Folgt uns auf Instagram: Tatjana Brink: https://www.instagram.com/tatti.runs/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Laurine Freitag, Jakob Schmidt und Oliver Menning. Mit Laurine, Jakob und Oliver spreche ich über Disziplin in den unterschiedlichsten Bereichen: Mentale Disziplin, emotionale Disziplin, Disziplin im Alltag und in Races. Es geht aber auch um den feinen Unterschied zwischen Disziplin und Intuition. Bitte entschuldigt die zeitweise auftretenden Tonprobleme. Viel Vergnügen! Folgt uns auf Instagram: Laurine Freitag: https://www.instagram.com/laurinefreitag/ Jakob Schmidt: https://www.instagram.com/trails.im.kopf/ Oliver Menning: https://www.instagram.com/olivermenning/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Sophie Mattner und Julian Gering. Heute geht es um die Bewerbungsphase 2026 für die ASICS FrontRunner. Zu Gast sind Sophie (Community Managerin ASICS FrontRunner Germany) und Julian (Team Captain ASICS FrontRunner Germany). Wir besprechen die Fragen, die viele von Euch im Rahmen der Bewerbungsphase gestellt haben. Hier geht es zur Bewerbung als ASICS FrontRunner 2026: https://www.asics.com/de/de-de/frontrunner/join-us Folgt uns auf Instagram: Sophie Mattner: https://www.instagram.com/sophielucia_/ Julian Gehring: https://www.instagram.com/julian_gering/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Laurine Freitag. Mit Laurine spreche ich über die körperliche und mentale Herausforderung, einen 100 km-Lauf zu absolvieren, gefolgt von einem 80 km-Lauf nur zwei Wochen später. Wir sprechen über bewusstes Monotonie-Training als Vorbereitung für die Ultra-Läufe, über Laurines Rückblick auf über 4.000 gelaufene Kilometer in 2025 und über einen Marathon auf der Tartanbahn. Folgt uns auf Instagram: Laurine Freitag: https://www.instagram.com/laurinefreitag/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/