Advertise on podcast: Аффирмация и Медитация

Rating

★★★★★

from

2 reviews

Description

Ваш источник спокойствия и вдохновения. Медитативные практики с использованием бинауральных ритмов для глубокого расслабления и работы с подсознанием. КАК ПРАВИЛЬНО ПРОСЛУШИВАТЬ? Для максимального эффекта от медитации лучше слушать её в наушниках. Бинауральные ритмы, использованные в этих практиках, помогают погрузиться в расслабленное состояние и настраивают мозг на нужные волны. Эти ритмы требуют стереозвука, чтобы на каждое ухо подавалась отдельная частота, способствующая эффективному воздействию на подсознание. МЕСТО ПРОСЛУШИВАНИЯ К месту прослушивания нет строгих требований. Постарайтесь расположиться удобно, чтобы всё ваше тело было расслаблено. Подойдут кресло, кровать или диван — важно, чтобы вы могли сосредоточиться на своих ощущениях и погрузиться в состояние покоя. СТОИТ ЛИ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ? Мои медитации построены так, что даже если вы засыпаете (на самом деле это просто более глубокое расслабление), медитация продолжит работать на уровне подсознания и принесёт пользу. Вы можете представить то, о чём я говорю, либо просто позволить медитации идти фоном, например, во время работы. В любом случае, воздействие на подсознание сохраняется и оказывает свой положительный эффект. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496

Unlock Аффирмация и Медитация podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from Аффирмация и Медитация podcast

Медитация от Осенней Хандры

2026/09/25

🎧 Эта медитация помогает мягко восстановить внутреннее тепло, энергию и хорошее настроение. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate]  [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Баланса в Цифровом Мире

2026/08/28

🎧 Эта медитация помогает отдохнуть от большого потока информации, успокоить мысли и вернуть внимание к себе. Через дыхание, образы и глубокое расслабление вы учитесь сохранять спокойствие и ясность в цифровом мире.Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate]  [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Дыхания

2026/07/23

🎧 Эта медитация помогает мягко замедлиться, почувствовать ритм своего дыхания и сердца, глубоко расслабить тело и восстановить внутреннее равновесие через естественное внимание к своим ощущениям. Телеграм — https://t.me/relaxovasVK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом: [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Внутренней Тишины

2026/06/25

🎧 Эта медитация помогает отпустить внутреннее напряжение и погрузиться в состояние глубокого спокойствия и душевного равновесия. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом: [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Глубокого Восстановления

2026/05/27

🎧 Эта медитация мягко погружает в состояние глубокого внутреннего покоя, где тело расслабляется, а сознание постепенно отпускает напряжение. В результате организм начинает естественно возвращаться к состоянию гармонии и отдыха, восстанавливая свои силы.Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Опоры на Себя

2026/04/23

🎧 Данная медитация выполняется СТОЯ и помогает почувствовать свои границы, баланс и внутреннюю силу через тело. Эта практика помогает укрепить связь с собой, развить внутреннюю опору и легче справляться с любыми жизненными изменениями. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Благодарности Перед Сном

2026/03/25

🎧 Эта медитация помогает мягко расслабиться и завершить день в состоянии покоя и внутреннего тепла. Через дыхание и ощущение благодарности ты переключаешь внимание на то, что наполняет и поддерживает тебя. Ум успокаивается, тело расслабляется, а внутри появляется чувство гармонии. Во время сна это состояние закрепляется глубже, помогая проснуться с лёгкостью, ясностью и внутренним балансом.Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Восстановления Памяти

2026/02/25

🎧 Эта медитация помогает мягко расслабить ум и вернуть естественную ясность мышления.Через спокойное дыхание, приятные воспоминания и образы внутреннего пространства ты погружаешься в состояние глубокого покоя, где память работает легко и свободно. Напряжение уходит, а нужные мысли и события всплывают сами: спокойно, точно и вовремя. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Принятия Изменений

2026/01/28

🎧 Эта медитация мягко помогает отпустить внутреннее напряжение и настроиться на естественный ход жизни.Через образы движения, дыхание и спокойное погружение ты находишь опору внутри себя, принимаешь изменения как часть роста и открываешься новым возможностям с доверием и внутренним спокойствием. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Избавления от Стресса

2025/12/25

🎧 В этой медитации мы погрузимся в состояние глубокого покоя и внутренней тишины.Через образы природы, звуки леса, воды и огня ты отпускаешь накопленное напряжение, позволяя телу и сознанию восстановиться. Медитация помогает успокоить мысли, почувствовать опору внутри и вернуться в состояние лёгкости, ясности и внутреннего равновесия. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Нормализации Веса

2025/11/28

🎧 В этой медитации ты мягко погружаешься в состояние глубокого расслабления. Через дыхание, позитивные образы и внутренние установки, ты пробуждаешь естественные механизмы саморегуляции, гармонизируешь обмен веществ и позволяешь телу прийти к своему идеальному, здоровому состоянию.Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Переоценки

2025/10/23

🎧 Эта медитация помогает подняться над ситуацией, взглянуть на неё с другой стороны и почувствовать внутреннее спокойствие. Погружаясь в расслабление и путешествуя от своего тела до просторов вселенной, ты открываешь новые перспективы, находишь ясность и внутреннюю силу для решения любых вопросов. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Здоровья

2025/09/25

🎧 В этой медитации ты погружаешься в глубокое расслабление, позволяя телу восстановиться и наполниться энергией. Через дыхание, образы тепла и прохлады, ты активируешь внутренние ресурсы здоровья и укрепляешь иммунитет.Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate] [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Спокойствия и Силы

2025/08/21

🎧 В этой практике ты шаг за шагом наполняешься внутренним покоем и устойчивостью. Мягкие аффирмации помогают отпустить тревогу, сбросить напряжение и вернуть ясность. Ты почувствуешь уверенность, силу и гармонию, которые уже есть внутри тебя. Эта техника — твой ресурс в любой ситуации. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate]  [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨

Медитация Заботы о Себе

2025/07/25

🎧 В этой медитации ты мягко возвращаешься к себе — с вниманием, принятием и теплом.Ты учишься слышать себя, чувствовать тело и наполняться заботой изнутри. Это твой ритуал внутренней поддержки. Телеграм — https://t.me/relaxovas VK — https://vk.com/podcasts-84779496 💖 Поддержи проект переводом:  [💰 Донат https://boosty.to/ovas/donate]  [🏦 Сбер - 4276 5400 3061 5912] ✨Твоя поддержка — это обмен энергией!✨