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El Podcast de CarlosRparejo

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Este podcast tiene
207 episodios
Idioma
Spanish
Explicito
No
Fecha de creacion
2023/09/02
Ultimo episodio
2026/10/22
Duracion media
15 min.
Frecuencia de publicacion
5 dias

Descripcion

El podcast definitivo para personas mayores de 40 años que quieren mejorar su salud y calidad de vida a través de la alimentación, el entrenamiento y el cambio de hábitos. Si quieres aprender más acerca de cómo perder grasa a partir de los 40 y ganar en salud y calidad de vida, suscríbete a mi CANAL 👉 https://www.youtube.com/channel/UCxgwDFugmji-o9_Jxn7Aa2Q?sub_confirmation=1 ¿Todavía no me sigues en Instagram? No te pierdas el contenido diario gratuito 👉🏽 https://www.instagram.com/carlosrparejo/

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Nadie se cree cómo ha perdido 15 KG comiendo HAMBURGUESAS y QUESO
2026/10/22
💪 ¿Quieres que te ayude personalmente? Si estás pensando en trabajar conmigo o quieres más información sobre mi programa de transformación física, antes de escribirme mira este vídeo: https://youtu.be/ByVYbbh20BA ✅ Cómo funciona el programa.✅ Qué incluye exactamente.✅ Para quién está pensado.✅ Qué resultados suelen conseguir mis clientes. 🎥 Puedes verlo aquí:https://youtu.be/ByVYbbh20BA Después de verlo, si crees que puedo ayudarte, estaré encantado de valorar tu caso y explicarte cuál sería el mejor plan para ti. 💪
"Tenía 56 años, bebía cerveza a diario y pensaba que me cuidaba" Así perdió Óscar grasa abdominal
2026/10/20
Descubre cómo funciona mi programa de transformación física para hombres +40:👉 https://youtu.be/ByVYbbh20BA«Llevaba 15 años tomando un digestivo después de comer y pensaba que no pasaba nada».Óscar tiene 56 años, hacía deporte, jugaba al pádel y pensaba que llevaba una vida bastante saludable.Pero había un problema.A pesar de mantenerse activo, seguía teniendo barriga, no conseguía el físico que quería y había normalizado hábitos que estaban perjudicando su salud.Dos cervezas al día, un vino, el típico licor digestivo después de comer…Nada que pareciera preocupante. Al fin y al cabo, era lo que hacía todo el mundo.Hasta que decidió cambiar.En esta entrevista, Óscar nos cuenta cómo ha conseguido pasar de 86 a 79 kg en 6 meses, reducir su barriga, mejorar su musculatura y recuperar una energía que llevaba años sin sentir.Pero lo más interesante no son los 7 kilos que ha perdido.Es todo lo que ha aprendido durante el proceso.En esta conversación descubrirás:✅ Por qué hacer deporte no siempre es suficiente para perder barriga.✅ El hábito que llevaba 15 años repitiendo después de comer.✅ Qué cambió para empezar a conseguir resultados.✅ Cómo consiguió mejorar su alimentación, entrenamiento y descanso.✅ Por qué a los 56 años ha decidido tomarse su salud más en serio que nunca.✅ Qué le diría a otros hombres que quieren cambiar, pero tienen miedo de empezar.Porque Óscar no ha hecho todo esto simplemente para verse mejor delante del espejo.Lo ha hecho porque quiere llegar a los 70 y 80 años con fuerza, autonomía y salud para disfrutar de su familia y de la vida.Y esa es precisamente la filosofía de El Último Reto™.No se trata simplemente de perder unos kilos.Se trata de construir un cuerpo y unos hábitos que te permitan vivir mejor durante muchos años.💪 ¿QUIERES QUE TE AYUDEMOS A CONSEGUIR TU PROPIO CAMBIO?En este vídeo te explico cómo funciona El Último Reto™, qué incluye nuestro acompañamiento, cómo hacemos el seguimiento y qué resultados suelen conseguir los hombres con los que trabajamos.🎥 https://youtu.be/ByVYbbh20BADespués de verlo, si crees que podemos ayudarte, estaremos encantados de conocer tu caso y valorar cuál sería el mejor plan para ti.📲 Instagram: @carlosrparejo#PerderBarriga #HombresMayoresDe40 #EntrenamientoDeFuerza #TransformacionFisica #HabitosSaludables
Cómo OBLIGARTE a ENTRENAR cuando no tienes ganas
2026/10/12
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¿Lo haces TODO bien entre semana y el FINDE lo arruinas?
2026/10/11
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¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer CARNE?
2026/09/23
Mira https://youtu.be/6NAYgQP183c , donde te explico paso a paso el sistema que seguiría para conseguir perder barriga después de los 40 sin vivir a dieta, contar calorías ni pasar horas entrenando…¿Quieres hablar conmigo personalmente? Puedes hacerlo aqui: https://www.instagram.com/carlosrparejo/
Trabajo a Turnos: Así Organizaría mis Comidas para PERDER PESO sin tener horarios fijos
2026/09/17
Y si quieres una guía más completa para perder barriga después de los 40 sin vivir a dieta, contar calorías ni pasar horas entrenando… Mira https://youtu.be/6NAYgQP183c , donde te explico paso a paso el sistema que seguiría para conseguirlo. ¿Quieres hablar conmigo personalmente? Puedes hacerlo aqui: https://www.instagram.com/carlosrparejo/
Haces 10.000 pasos, Entrenas Fuerza y aun así no Pierdes Barriga: Mira Esto
2026/09/15
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¿Tienes que comer menos carbohidratos para Perder Barriga después de los 40?
2026/09/13
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¿Por qué llego a la noche con tanta hambre si durante el día como sano?
2026/09/10
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“He perdido 15-20 kg y ahora no bajo ni un kilo”: Qué hacer cuando te estancas
2026/09/08
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“Entreno 4-5 días y como bastante bien, pero la barriga no baja: ¿qué estoy haciendo mal?”
2026/09/06
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¿Te levantas CANSADO después de dormir? Esto te interesa (30/30)
2026/08/31
👉 Consíguelo aquí: https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=6908517.5j5iUkJr1d🎁 Código de descuento: carlosRparejoRecuerda: ningún suplemento sustituye una buena alimentación, el entrenamiento y el descanso. El magnesio es un complemento para ayudarte a cubrir tus necesidades dentro de un estilo de vida saludable.
TRIGLICÉRIDOS ALTOS, HÍGADO GRASO Y BARRIGA: LO QUE TODO HOMBRE +40 DEBERÍA SABER (29/30)
2026/08/29
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Mi Fórmula De 30 Segundos Para Saber QUÉ PEDIR En Cualquier Restaurante y PERDER BARRIGA (28/30)
2026/08/27
La fórmula: https://gamma.app/docs/La-Formula-del-Restaurante--y1a3wgm1yczx8ys 🚀 Contenido gratis diario en Instagram: 👉🏽 https://www.instagram.com/carlosrparejo/ 💪 ¿Quieres que te ayude personalmente? Si estás pensando en trabajar conmigo o quieres más información sobre mi programa de transformación física, antes de escribirme mira este vídeo: https://youtu.be/ByVYbbh20BA ✅ Cómo funciona el programa. ✅ Qué incluye exactamente. ✅ Para quién está pensado. ✅ Qué resultados suelen conseguir mis clientes. 🎥 Puedes verlo aquí: https://youtu.be/ByVYbbh20BA Después de verlo, si crees que puedo ayudarte, estaré encantado de valorar tu caso y explicarte cuál sería el mejor plan para ti. 💪
Copia Mis 5 Reglas Para DISFRUTAR DEL FINDE Sin Mandar al Traste Tu Pérdida de Grasa (27/30)
2026/08/24
Aqui tienes el doc: https://gamma.app/docs/El-Plan-Fin-de-Semana--y0oyop77zmf6fhk 🚀 Contenido gratis diario en Instagram: 👉🏽 https://www.instagram.com/carlosrparejo/ 💪 ¿Quieres que te ayude personalmente? Si estás pensando en trabajar conmigo o quieres más información sobre mi programa de transformación física, antes de escribirme mira este vídeo: https://youtu.be/ByVYbbh20BA ✅ Cómo funciona el programa. ✅ Qué incluye exactamente. ✅ Para quién está pensado. ✅ Qué resultados suelen conseguir mis clientes. 🎥 Puedes verlo aquí: https://youtu.be/ByVYbbh20BA Después de verlo, si crees que puedo ayudarte, estaré encantado de valorar tu caso y explicarte cuál sería el mejor plan para ti.

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