Advertise on podcast: She Lifts Podcast

Audrey nous partage son parcours en Bikini : de sa première prépa en 2024 à ses performances en 2025, entre overall, top en pro qualifier et quête de la carte pro. Une échange sur le body féminin, le mental et la réalité de la compétition. L'Instagram d'Audrey : https://www.instagram.com/btaudreyfit/ Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@btaudreyfitness Mon Instagram : https://www.instagram.com/ophelieissner/ #bodybuildingfeminin #Bikinifitness #podcastbodybuilding #athletebikini #naturalbodybuilding #competitionbikini

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 24ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Ange-Marie, on revient sur nos préparations pour concourir dans la catégorie Bikini (aspect mental et physique) ainsi que nos façons d'avoir géré le post show !L'Instagram d'Ange-Marie : https://www.instagram.com/angemarie_hdd/Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@angemariefitMon Instagram : https://www.instagram.com/ophelieissner/

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 23ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Ange-Marie, qui est passé d'ordonnances pour pouvoir arrêter ses abonnements à la salle à préparer sa premier compétition en Bikini ! On aborde son parcours ainsi que divers sujet liés au bodybuilding à travers cet épisode ! L'Instagram d'Ange-Marie : @angemarie_fit Mon Instagram : @ophelieissner Retrouve l'épisode filmé sur Youtube : https://youtu.be/fQrzmvMG_is Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 22ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Luce, qui s'entraîne depuis 8-9 ans et qui a décidé de concourir cette année ! On aborde sa prépa à travers cet épisode ! ___________________________________________________________________________________________________ L'Instagram de Luce : @lrcoaching_ Mon Instagram : @ophelieissner Retrouve l'épisode filmé sur Youtube : https://youtu.be/FhTHrUvJweg Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 21ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Clara, athlète et compétitrice dans la catégorie Figure. On y aborde notamment le sujet des études et de sa vie professionnelle et de comment elle gère tout ça ! L'Instagram de Clara : @clara.spins Mon Instagram : @ophelieissner Retrouve l'épisode filmé sur Youtube : https://youtu.be/I2EsUMOg9yI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 20ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Chloé, IFBB Bikini Pro. On retrace son parcours et ses débuts sur Youtube ainsi que ses problèmes de santé ! L'Instagram de Chloé : @fitbychloe Mon Instagram : @ophelieissner Retrouve l'épisode filmé sur Youtube : https://youtu.be/g6BE_gIDjjA Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 19ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Marina, future compétitrice dans la catégorie Bikni IFBB. On retrace son parcours dans lequel plusieurs d'entre nous peuvent se reconnaître ! L'Instagram de Marina : @marina_idr Mon Instagram : @ophelieissner Retrouve l'épisode filmé sur Youtube : https://youtu.be/Bs3ORibxLIs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 18ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Clémence, compétitrice dans la catégorie Figure. On aborde différents sujets très intéressants autours du bodybuilding féminin et de l'acceptation de soit en prise de masse et en prépa. L'Instagram de Clem : @body_by_clem Sa chaîne Youtube : Body by Clem Mon Instagram : @ophelieissner Retrouve l'épisode filmé sur Youtube : https://youtu.be/jpijYOBL0A0 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 17ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Maïwenn Crausaz, compétitrice dans la catégorie Bikini. On aborde différents sujets très intéressants autours du bodybuilding féminin. L'Instagram de Maïwenn : @maiwenncrausaz Mon Instagram : @ophelieissner Retrouve l'épisode filmé sur Youtube : https://youtu.be/GfVZt9FP7uE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 16ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Allison Testu, compétitrice dans la catégorie Bikini depuis plusieurs années. On aborde différents sujets très intéressants autours du bodybuilding féminin. ___________________________________________________________________________________________________ L'Instagram d'Allison : @allisontestu Mon Instagram : @ophelieissner Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/osiLtgCaPuM Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 15ème épisode ! Dans cette discussion j'accueille Lorraine, compétitrice dans la catégorie Wellness depuis plusieurs années. On aborde différents sujets très intéressants autours du bodybuilding féminin. L'Instagram de Lorraine : @lorrainewellness_npc Sa chaîne YouTube : Lorraine Wellness Mon Instagram : @ophelieissner Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/mAHV9pAdG1U Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 14ème épisode qui marque le début de la saison 2 ! Dans cette discussion à 4 j'accueille Shana, Axelle et Tiffany ! ⚠️TRIGGER WARNING : Dans cette épisode on aborde des sujets liés aux TCA. L'Instagram d'Axelle : @axellnesss L'Instagram de Tiffany : @cannellebreak @warrior__talk Mon Instagram : @ophelieissner Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/0oDfmQcfwEs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 13ème épisode où j'accueille Shana qui a concourue pour la première fois cette année dans la catégorie Wellness et obtenu sa carte PRO en même temps ! ⚠️TRIGGER WARNING : Dans cette épisode on aborde des sujets liés aux TCA.  Mon Instagram : @ophelieissner  Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/QLJLJEMqmVU  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 12ème épisode où j'accueille Noémie qui a concourue cette année dans la catégorie Bikini. Dans cette épisode on aborde le post compétition, la reprise du gras et ses conseils pour se lancer dans un prépa. L'Instagram de Noémie : @fitbynoemie Sa chaîne Youtube : Team Limitless Mon Instagram : @ophelieissner  Retrouve l'épisode filmé sur YouTube : https://youtu.be/3aTzrKNpW8w  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Holà ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce 11ème épisode où j'accueille Clémentine qui s'entraîne depuis quelques années. Dans cet épisode elle te raconte son parcours du "j'ai veux être la plus fine" à faire une prise de masse. L'Instagram de Clem : @clementineblls Mon Instagram : @ophelieissner  Retrouve l'épisode filmé sur youTube : https://youtu.be/pVaYyhofW7I  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.