Advertise on podcast: Mentale Spreekkamer

Meld je aan voor ons webinar via deze link: ⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=yt-w⁠ Verlatingsangst en bindingsangst kunnen contact ingewikkeld maken. Je wilt verbinding, maar afstand of juist nabijheid kan onveilig voelen. In dit gesprek onderzoeken Chris en Aicha waar verlatingsangst en bindingsangst vandaan kunnen komen. Ze bespreken wat voorspelbaarheid, beschikbaarheid en veiligheid betekenen in de kindertijd, en hoe ervaringen met contact later kunnen doorwerken in relaties. Je hoort hoe een behoefte aan verbinding kan samengaan met beschermen, terugtrekken of bang zijn iemand kwijt te raken. De uitleg helpt je zulke reacties herkennen zonder jou of je partner in een vast hokje te plaatsen. Hoofdstukken 00:00 - Waar komen verlatingsangst en bindingsangst vandaan? 02:45 - Waarom aandacht en nabijheid belangrijk zijn 05:13 - Veilig gehecht zijn als een ouder even weg is 07:56 - Grote gebeurtenissen en subtiele onveiligheid 09:27 - Onvoorspelbare reacties en jezelf de schuld geven 12:02 - Terugkerende patronen in relaties herkennen 13:13 - Verlatingsangst bij vrienden en familie 📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? ⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠ Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken. Zie hier onze SOCIALS: INSTAGRAM: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠ ⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠⁠ Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

🎯 Al veel geprobeerd maar wil je leren hoe je je klachten en patronen aanpakt? Gratis webinar: - https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify 🧠 Liever direct 1-op-1 behandeling vanuit de kern? - https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Over deze aflevering: Waarom vinden we het zo moeilijk om nee te zeggen en voor onszelf op te komen? Vaak ligt de oorzaak in oude pijn of trauma. In deze aflevering bespreken Chris en Aicha de échte reden achter pleasen en hoe dit jouw relaties en mentale gezondheid beïnvloedt. Je ontdekt hoe je gezonde grenzen kunt stellen, zonder schuldgevoel ‘nee’ leert zeggen, en meer zelfvertrouwen opbouwt. Perfect voor iedereen die klaar is om het pleasegedrag te doorbreken. Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken. 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 Zie hier onze SOCIALS: INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠ Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

Meld je aan voor ons webinar via deze link: ⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=yt-w⁠ Je twijfelt aan jezelf, ook wanneer je veel voor elkaar krijgt. Wat is het verschil tussen zelfvertrouwen en zelfbeeld, en waarom komen complimenten soms niet binnen? Chris en Aicha maken in dit gesprek onderscheid tussen zelfvertrouwen en zelfbeeld. Het ene gaat over wat je denkt te kunnen, het andere over hoe je jezelf als persoon beoordeelt. Je hoort hoe afwijzing, kritiek en aangeleerde overtuigingen daarin kunnen meespelen, en waarom complimenten soms nauwelijks binnenkomen. De uitleg helpt je preciezer herkennen waar jouw onzekerheid zit. Gaat het om een vaardigheid die je nog kunt leren, of om het gevoel dat jij zelf niet goed genoeg bent? Hoofdstukken 00:00 - Het verschil tussen zelfvertrouwen en zelfbeeld 03:29 - Wie je bent, wat je kunt en je waardeoordeel 05:42 - Hoe een laag zelfbeeld kan ontstaan 09:13 - Hoe kritiek je eigen innerlijke stem wordt 11:11 - Zelfvertrouwen opbouwen door ervaringen 14:24 - Waarom complimenten niet altijd binnenkomen Abonneer je voor meer gesprekken over hoe je patronen en klachten behandelt vanuit je kern. 📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken. Zie hier onze SOCIALS: INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha ⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠ Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

Meld je aan voor ons webinar via deze link: ⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=yt-w ⁠Voel je je verantwoordelijk voor anderen en schuif je je eigen behoeften steeds opzij? In dit gesprek gaat het over parentificatie en aangeleerde zorgrollen. In dit gesprek leggen Chris en Aicha uit wat parentificatie betekent en hoe je als kind praktische of emotionele verantwoordelijkheden kunt gaan dragen. Ze bespreken het verschil tussen verantwoordelijkheid hebben en je overal verantwoordelijk voor voelen, en hoe zo’n aangeleerde rol later terug kan komen in relaties.Je leert wat over het patroon van zorgen, aanpassen en je eigen behoeften uitstellen. Niet om iemand de schuld te geven, maar om beter te begrijpen welke last je bent blijven dragen. Thema's 00:00 - Waarom voel je je verantwoordelijk voor anderen? 04:25 - Als kind emotioneel voor je ouder zorgen 08:00 - Parentificatie: ook praktische verantwoordelijkheden 10:50 - Plots volwassen moeten worden na ziekte of scheiding 14:42 - Waarom grenzen stellen zo moeilijk kan zijn 17:04 - Zorgpatronen meenemen in volwassen relaties 📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken. Zie hier onze SOCIALS: INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠⁠ YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠ Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

Meld je aan voor ons webinar via deze link: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=yt-w Niet kunnen ontspannen, steeds afleiding zoeken en onrust voelen zodra het stil wordt: hoe hangen die samen? Chris en Aicha bespreken hoe afleiding een manier kan worden om ongemakkelijke gedachten en gevoelens op afstand te houden. Je hoort het verschil tussen gewoon iets leuks doen en steeds bezig moeten blijven, en waarom nog meer analyseren niet altijd meer rust oplevert. En de grote vraag: wat gebeurt er eigenlijk wanneer je even niets doet? Dit gesprek helpt je onderzoeken wat jouw behoefte aan afleiding je vertelt, zonder van ontspannen nóg een prestatie te maken. 📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken. Zie hier onze SOCIALS: INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠ YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠ Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤ 00:00 - Waarom zoeken we afleiding? 03:06 - Altijd bezig zijn en je agenda volplannen 04:50 - Wat komt er boven als je niets doet? 06:10 - Waarom je hoofd aangaat zodra je rust neemt 08:54 - Een korte oefening: even niets doen 12:12 - Waarom begrijpen niet hetzelfde is als voelen 13:23 - Wat jouw weerstand en emoties je vertellen

🎯 Herken je dat je klachten dieper zitten dan wat je tot nu toe hebt geprobeerd? En wil je leren hoe je vanuit jouw kern deze kunt doorbreken? Meld je dan aan voor ons webinar: - https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify 🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding vanuit de kern? - https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Over deze aflevering: In deze begeleide therapeutische slaapmeditatie helpen we je om dieper te ontspannen en de patronen te doorbreken die het inslapen moeilijk maken. Slecht slapen komt vaak niet alleen door stress of een druk hoofd, maar door onderliggende patronen in je brein en zenuwstelsel die nog ‘aan’ blijven staan. Tijdens deze meditatie: – Breng je je zenuwstelsel in een veilige, rustige staat – Doorbreek je oude patronen van piekeren en hyperalertheid – Help je je brein nieuwe, helpende paden aan te leren – Leer je loslaten wat je wakker houdt – Word je begeleid richting diepe ontspanning en slaap Zie deze meditatie als een therapeutische sessie die je helpt om niet alleen vandaag beter in slaap te vallen, maar ook structureel rustiger te gaan slapen. Tip: Luister liggend in bed, met gesloten ogen, en laat de meditatie haar werk doen. Je hoeft niets te forceren. Zie hier onze SOCIALS: INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha ⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠ Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

🎯 Klachten of patronen die blijven terugkomen? Leer hoe je ze vanuit de kern behandelt in ons gratis webinar: - https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify 🧠 Wil je liever direct 1-op-1 kerngerichte begeleiding? - https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Over deze aflevering: Wat zegt de wetenschap over HSP en hoogsensitiviteit? Chris en Aicha bespreken de feiten en fabels rondom prikkelgevoeligheid en leggen uit hoe hoogsensitiviteit verschilt van neurodiversiteit zoals autisme. Ontdek wat hoogsensitiviteit écht betekent, hoe het jouw leven kan beïnvloeden en wat de wetenschap hierover onthult. Perfect voor wie meer wil leren over gevoeligheid en mentale gezondheid. Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken. 'Wat Jij MOET Weten Als Hoogsensitief Persoon (HSP) + Tips Tegen Overprikkeling' 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 Zie hier onze SOCIALS: - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha - FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

🎯 Wil je ontdekken hoe je hardnekkige patronen vanuit de kern kunt behandelen? Gratis webinar: - https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify 🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding vanuit de kern? - https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Over deze aflevering: Het imposter syndroom kan ervoor zorgen dat je je onzeker voelt en denkt dat je elk moment door de mand kunt vallen – zelfs als je successen behaalt. In deze podcast delen Chris en Aicha de oorzaken van het imposter syndroom en concrete stappen om je zelfbeeld te versterken. Ontdek hoe je jezelf kunt waarderen en eindelijk het beste uit jezelf haalt. Zeg gedag tegen faalangst, onzekerheid en zelftwijfel. Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken. Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 Zie hier onze SOCIALS: - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha - TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha - FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤

🎯 Benieuwd hoe je jouw eigen klachten en patronen vanuit de kern kunt aanpakken? Leer dit zelf in onze webinar: - https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify 🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding vanuit de kern? - https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Emotionele blokkades kunnen je leven flink beïnvloeden, met klachten zoals angst, vermoeidheid en stress die je mentale gezondheid zwaar belasten. In deze aflevering van de Mentale Spreekkamer ontdek je: - Hoe emotionele blokkades ontstaan - Wat de invloed is op je dagelijks leven - En welke praktische stappen je kunt zetten om blokkades op te lossen en weer balans te vinden Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 Zie hier onze SOCIALS: - Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha - TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha - Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤

🎯 Herken je dat je klachten dieper zitten dan wat je tot nu toe hebt geprobeerd? Meld je aan voor ons webinar en leer hoe je dit behandelt: - https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify 🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding vanuit de kern? - https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject In deze begeleide therapeutische meditatie helpen we je werken met bindingsangst, verlatingsangst en het ontbreken van zelfliefde. Deze thema’s ontstaan vaak niet zomaar, maar zijn diep verankerd in je brein en zenuwstelsel door eerdere ervaringen in relaties of je jeugd. Tijdens deze meditatie: – Onderzoek je waar jouw angst voor nabijheid of verlies vandaan komt – Leer je je zenuwstelsel tot rust te brengen – Creëer je nieuwe, veiligere neurale paden – Oefen je met zelfcompassie en emotionele veiligheid – Ervaar je hoe verbinding met jezelf de basis vormt voor verbinding met anderen Deze meditatie is geschikt wanneer je merkt dat relaties spanning oproepen, je bang bent om verlaten te worden of moeite hebt met nabijheid — maar ook verlangt naar rust, vertrouwen en verbinding. Zie hier onze SOCIALS: INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha ⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠ FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠ ⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠ Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

🎯 Wil je weten hoe jouw klachten en patronen samenhangen & hoe je het behandelt? Meld je aan voor het webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify 🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding vanuit de kern? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Perfectionisme lijkt misschien een goede eigenschap, maar kan je leven volledig overnemen. Het zorgt voor stress, angst om fouten te maken en kan je zelfs richting een burn-out duwen. In deze aflevering ontdek je: - Waarom perfectionisme vaak een beschermingsmechanisme is - Hoe het je geluk en energie saboteert - Welke concrete stappen je kunt zetten om dit patroon te doorbreken - Hoe je vanuit je kern wél rust en balans kunt vinden Met inzichten uit de neurowetenschap, kerngerichte- en emotiegerichte therapie helpen we je begrijpen waar perfectionisme vandaan komt én hoe je er blijvend grip op krijgt. Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 Zie hier onze socials: - Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha - Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤

🎯 Klachten/patronen die blijven terugkomen? Leer hoe je ze vanuit de kern behandelt in ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify 🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding vanuit de kern?https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Over deze aflevering: In deze aflevering bespreken we waarom je je niet gezien voelt, zelfs wanneer je alles geeft, hard je best doet en voor iedereen klaarstaat. Veel mensen die onzichtbaarheid ervaren, hebben niet door dat dit een diep verankerd kernpatroon is dat al vroeg in hun leven is ontstaan. We onderzoeken: – Waarom je brein ‘onzichtbaarheid’ als normaal is gaan zien – Hoe je vroegere dynamieken in je gezin of relaties je zelfbeeld vormden – Waarom jij zo hard werkt om anderen een goed gevoel te geven – Waarom erkenning van anderen nooit écht binnenkomt – Hoe deze patronen vandaag je relaties, werk en welzijn beïnvloeden – Wat je kunt doen om wél gezien, gehoord en gewaardeerd te worden Onzichtbaarheid is geen persoonlijk falen. Het is een beschermingsmechanisme dat ooit nodig was, maar nu je klein houdt. Gelukkig kun je deze patronen doorbreken wanneer je begrijpt waar ze vandaan komen. Zie hier onze SOCIALS: INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha ⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠ Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

🎯 Wil je ontdekken hoe je hardnekkige patronen vanuit de kern kunt behandelen? Gratis webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify 🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject In deze aflevering bespreken Chris en Aicha waarom schuld zo’n sterke greep kan hebben op je brein en hoe je kunt werken aan het loslaten van schuldgevoel. Veel mensen voelen zich gevangen door schuld, maar begrijpen niet volledig waarom dat zo is. Je ontdekt hoe je brein werkt, hoe je dit patroon kunt doorbreken en welke stappen je kunt zetten om écht schuld los te laten. Door middel van emotiegerichte therapie en inzichten uit de neurowetenschap leggen we uit hoe schuldgevoelens ontstaan en wat je kunt doen om ze effectief aan te pakken. Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken. SOCIALS: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha

🎯 Benieuwd hoe je klachten en patronen vanuit de kern kunt aanpakken? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify 🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding vanuit de kern? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject In deze aflevering bespreken we waarom je jezelf klein maakt in sociale situaties, zelfs wanneer je rationeel weet dat er niets mis is met jou. Veel mensen voelen zich ongemakkelijk, gespannen of aangepast in contact met anderen, zonder precies te begrijpen waar dat vandaan komt. We nemen je mee naar de kern: – Waarom je brein sociale situaties als ‘onveilig’ kan ervaren – Hoe patronen uit je verleden hierin een rol spelen – Waarom dit vaak lijkt op een mix van sociale angst en jezelf niet mogen zijn – Welke coping- en overlevingsmechanismen je brein ooit heeft aangeleerd – Hoe deze patronen vandaag nog je gedrag, relaties en zelfbeeld beïnvloeden – Wat je kunt doen om jezelf weer ruimte te geven en vrijer te bewegen Zie hier onze SOCIALS: INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha ⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠ FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠ ⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠ Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

🎯 Leren hoe hardnekkige patronen en klachten ontstaan en hoe je ze vanuit de kern kunt behandelen? Meld je aan voor ons webinar: https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify 🧠 Liever direct 1-op-1 begeleiding vanuit de kern bij ons? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Pesten laat diepe littekens achter. Vaak onzichtbaar, maar wel voelbaar in je dagelijks leven. Het kan je zelfbeeld aantasten, je vertrouwen beschadigen en blijvende invloed hebben op je mentale gezondheid. In deze aflevering bespreken we hoe de ervaringen van pesten doorwerken in je volwassen leven en wat je kunt doen om hiervan te herstellen. In deze aflevering leer je: - Hoe pesten je zelfbeeld en relaties blijvend beïnvloedt - Waarom oude pijn vaak terugkomt in nieuwe situaties - Welke patronen en klachten hierdoor kunnen ontstaan - Hoe je vanuit je kern kunt helen en weer veerkracht opbouwt 👥 Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen om diepgewortelde emotionele blokkades en patronen bij de kern te doorbreken. Vanuit onze expertise als Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschap met effectieve methoden voor blijvende mentale en emotionele transformatie. Volg ons ook hier: - Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha - TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha - YouTube: https://www.youtube.com/@chrisenaicha Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤