Advertise on podcast: TROSHCAST

Kto sa nenaučí používať AI, bude novodobý analfabet. Stredná trieda sa už potápa a podľa Michala Kyselicu sú najzraniteľnejší práve tí najúspešnejší. Globálny online konzultant a dlhoročný biznis partner Robina Sharmu odhaľuje, prečo môže stratiť hodnotu práca, ktorou sa dnes živíš, a kde sa otvára príležitosť zarobiť. Zoberie mi AI prácu? Ktoré povolania nahradí umelá inteligencia? Ako začať používať AI v práci? Ako si zarobiť pomocou AI? Čo bude mať hodnotu, keď informácie dostane každý zadarmo? Prečo nestačí byť úspešný v tom, čo robíš dnes? Zvládne AI prácu zamestnanca za 4 000 eur mesačne? Čo sa môžeme naučiť od taxikárov, ktorí súperili s Uberom? Ako AI a robotizácia zmenia pracovné miesta na Slovensku? Prečo sa podľa Michala vytráca stredná trieda? Ako pripraviť deti na budúcnosť s AI? Kto bude ovládať umelú inteligenciu a naše dáta? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🛡️ Partnerom tejto epizódy je spoločnosť OLEJ PRE ZDRAVIE. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! Tento rozhovor sme nahrávali 24. 7. 2026 na Trenčianskom hrade. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 01:49 Novodobý Analfabet: Chceš Mať Pravdu alebo Vyhrať? 07:07 AI Zmení Svet. Čo Zostane Hodnotné? 11:07 Prečo si Nevieme Predstaviť, Čo Prichádza? 16:23 Prečo Nová Technológia Sama Nestačí? 21:20 Prekoná AI Celé Ľudstvo za 5 Rokov? 23:28 Fortuna Vitae od OLEJ PRE ZDRAVIE 24:17 85 Rokov Výskumu: Čo Robí Ľudí Šťastnými? 25:43 Čo Predávaš, Keď Tvoju Prácu Zvládne AI? 32:30 Prečo Sú Najúspešnejší Najzraniteľnejší? 37:24 Ktorého Šéfa sa Báť? Toho s AI alebo Bez Nej? 42:00 Chceš Využívať AI? Začni Sebou 52:41 Prečo sa Vytráca Stredná Trieda? 55:29 Kto Môže Zarobiť, Kým sa Svet Zmení? 59:39 Prečo Bude Vkus Cennejší než Zručnosti? 01:03:32 Fortuna Vitae od OLEJ PRE ZDRAVIE 01:04:21 Zanikne Tvoja Práca? Čo Čaká Slovensko? 01:16:07 Najdrahšia Veta v Histórii: „Ešte Máme Čas“ 01:22:45 Kto Bude Pánom a Kto Sluhom AI? 01:28:49 Ako Vychovať Deti pre Svet s AI? 01:32:31 Viera v Boha 01:36:46 Kým Budeš, Keď už Nebudeš Musieť? - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Kázal o odpustení, potom jeho veriaci vypaľovali domy svojim susedom. Vo farskom areáli našlo útočisko sedemtisíc ľudí a on nemal silu slúžiť omšu. P. Martin Cingel, SVD, je slovenský kňaz a misionár, ktorý vyše dvadsať rokov pôsobil v Keni, pomáhal budovať zdravotné stredisko a zažil povolebné násilie. Ako si zachovať vieru v Boha, keď okolo nás trpia nevinní ľudia? Dá sa odpustiť človeku, ktorý nám zničil život? Prečo sa susedia obrátia proti sebe? Ako dokážu politici zneužiť mladých ľudí na násilie? Čo sa dialo v Keni po voľbách v roku 2007? Ako vyzerá život ľudí, ktorí museli utiecť z vlastných domovov? Prečo chudoba pretrváva aj napriek zahraničnej pomoci? Kedy pomoc vytvára závislosť od darcov? Ako profesor Krčméry pomáhal chorým v Keni? S čím sa stretáva slovenský misionár v Afrike? Prečo niektorí veriaci vyhľadávajú aj šamanov? Akú moc majú kmeňové tradície nad životom detí? Prečo ženská obriezka pretrváva napriek zákazu? Čo nás môže život v Keni naučiť o trpezlivosti a vzťahoch? Ako po skúsenosti s násilím znovu hľadať v ľuďoch dobro? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! Tento rozhovor sme nahrávali 12. 8. 2026 v Kostole sv. Cyrila a Metoda v Terchovej. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 01:51 Prečo Chlapec z Terchovej Túžil po Afrike? 09:35 V Dvadsiatich Ôsmich do Kene: Čo na To Rodina? 12:01 Prvé Vianoce v Afrike: Bazén Namiesto Snehu 16:41 Čo Vlastne Robí Misionár? 21:58 Vodovod, Ktorý Nikto Nechcel: Ako Pomáhať Správne? 26:46 Medzi Ľuďmi v Keni: Prečo Nestačí Angličtina? 32:26 Dvesto Cirkví v Jednej Farnosti: Komu Ľudia Veria? 37:41 Je Keňa Zaostalá? Mobil v Hlinenom Domčeku 40:39 Život v Slume: Prečo Pomoc Nestačí? 49:34 Klinika pre Chudobných: Pomoc, Ktorú Podporoval Profesor Krčméry 58:22 Susedia Vypaľovali Domy Susedom: Násilie v Keni 01:07:51 Ako Kázať o Odpustení, Keď Kresťan Zabíja Kresťana? 01:12:16 Bez Boha Mier Nebude: Stratili Sme Ľudské Hodnoty? 01:15:16 Odpustili, ale Nezabudli: Život po Násilí 01:18:18 Prečo Ani po Tom Všetkom Nezapochyboval o Bohu? 01:21:03 Keňa sa Stala Mojím Domovom 01:27:16 Levy, Mamby a Masajovia: Je Keňa ako z Kníh? 01:30:39 Obriezka u Kalenjinov: Keď Chlapec Nesmie Ukázať Bolesť 01:35:37 Ženská Obriezka: Tradícia alebo Stredovek? 01:39:32 Návrat do Kene a Posledný Odkaz Divákom - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Na svojich rodičoch ste to neznášali. Dnes možno rovnakými slovami kritizujete partnera či vlastné deti. PhDr. Peter Benkovič, vyštudovaný psychológ, kouč vrcholových manažérov a spoluzakladateľ Maxman Consultants, sa vyše tridsať rokov venuje vzdelávaniu dospelých a rozvoju lídrov. Čo je transakčná analýza a kto je rodič, dospelý a dieťa v nás? Prečo sa správame ako naši rodičia? Ako zvládať hádky vo vzťahu a ovládať svoje reakcie? Dá sa zmeniť osobnosť? Ako reagovať na zlé známky detí? Prečo sú ľudia agresívni? Ako rozprávať, aby nás ľudia počúvali? Prečo zamestnanci nepovedia šéfovi svoj názor? Aký je rozdiel medzi manažérom a lídrom? Dá sa leadership naučiť? Ako motivovať ľudí aj bez finančných odmien? Prečo potrebujeme pochvalu a čo nás učí teória posilnenia? Prečo mikromanažment demotivuje zamestnancov? Ako zistiť, čo nás skutočne poháňa? Prečo začínajúce firmy krachujú a ako premeniť nápad na podnikanie? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! Tento rozhovor sme nahrávali 1. 7. 2026 v Marrol's Boutique Hotel, Bratislava. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 01:46 Prečo 95 % Startupov Skrachuje? 03:56 Prečo Samotné Nápady Nestačia? 05:46 Ako Rozprávať, Aby Ťa Ľudia Počúvali? 09:07 Vzdelávanie Dospelých: Čo Škola Nenaučí 15:32 Prečo Škola Učí Nudne? 22:13 Kedy sa Leadership Dostane do Škôl? 26:02 Transakčná Analýza: Rodič, Dospelý a Dieťa v Nás 32:17 Ako Nás Ovládajú Príkazy z Detstva? 36:11 Prečo Má Šéf na Porade Hovoriť Posledný? 40:15 Dá sa Zmeniť Osobnosť? 45:06 Tichá Domácnosť a Zlé Známky: Pravidlá v Rodine 48:39 Prečo Sú Ľudia Dnes Takí Agresívni? 50:36 Manažér vs. Líder: Mýtus z Internetu 53:56 Musí sa Líder Narodiť? 59:31 Riskovanie Bez Strachu: Sú Globálni CEO Psychopati? 01:01:42 Keď Hrdinu Takmer Zničí Sláva 01:05:12 Je Vonkajšia Motivácia Blud? 01:12:55 SCARF: Čo Nás Motivuje a Čo Demotivuje? 01:16:01 Šestnásť Túžob: Čo Nás Naozaj Poháňa? 01:21:46 Rada pre Začínajúcich Podnikateľov: Začni! 01:23:23 MBA Program: Leadership a Vedenie Ľudí - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Luxusné auto, peniaze a úspech ešte neznamenajú šťastný život. Za túžbou mať stále viac sa môže skrývať prázdnota, ktorú ďalší úspech nezaplní. PhDr. Marian Jelínek, Ph.D., je hokejový tréner, mentálny kouč a bývalý dlhoročný tréner Jaromíra Jágra, ktorý viac než 35 rokov pracuje so športovcami a ich psychikou. Prečo nie som spokojný, aj keď sa mám dobre? Ako prestať naháňať peniaze a začať si užívať život? Prečo ma nové veci tešia len chvíľu? Ako si udržať disciplínu, keď sa mi nechce? Čo robiť, keď ma práca nenapĺňa? Ako nájsť zmysel v tom, čo robím? Prečo samotné odmeny nestačia? Ako zvládať neúspech a nestratiť chuť pokračovať? Prečo nás bežné povinnosti čoraz viac stresujú? Ako podporiť dieťa bez tlaku na výkon? Aký vplyv má príklad rodičov na výber záľub? Má škola učiť deti aj láske k vzdelávaniu? Ako si viac vážiť to, čo už máme? Aký je rozdiel medzi starostlivosťou o telo, myseľ a dušu? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. 🔔 Marian Jelínek pripravuje novinky. Chcete sa o nich dozvedieť medzi prvými? Kliknite sem. Tento rozhovor sme nahrávali 20. 8. 2026 v Holešovskm zámku. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:25 Prečo v Bohatých Krajinách Klesá Index Šťastia? 03:41 Masaryk: Prečo Ani Bohatstvo Neochráni Pred Prázdnotou? 06:10 Kedy Nám Blahobyt Začína Škodiť? 11:20 Prečo Sloboda Potrebuje Limity? 15:20 Najsilnejšia Energia vo Vesmíre: Čo Vás Poháňa, Keď Motivácia Zmizne? 19:17 Zvláda Mladá Generácia Limity Lepšie? 23:39 Suplementy od NEOHACK 24:14 Aké Limity si Dáva Marian Jelínek? 29:13 Milovať Život a Chcieť od Neho Čo Najviac 35:14 Emócia a Vzťah Rozhoduje o Správaní Spoločnosti 40:24 Radosť vs. Potešenie: Fanúšik alebo Klient? 46:03 Dá sa Niekoho Prinútiť Mať Niečo Rád? 48:52 Tri Zóny: Komfort, Učenie a Stres 52:21 Keď sa Normalita Stane Stresom 55:33 Čo Ťa Poženie Ďalej, Keď si Dosiahol Ciele? 01:01:28 Prečo Mladí Nevedia, Čo Ich Baví? 01:05:46 Ako v Dieťati Prebudiť Skutočný Záujem? 01:08:07 Kreatín od NEOHACK 01:08:41 Čo To Znamená Chcieť od Života Čo Najviac? 01:14:28 Môže zo Slovenska Vyrásť Svetová Jednotka? 01:18:11 Prečo sa Česi a Slováci Podceňujú? 01:21:07 Veríte v Boha? 01:27:26 Najlepšia Rada: Tri Otázky od Otca Každý Večer - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Naprávame deti, ale nevychovávame rodičov. Dieťa môže mať všetko a napriek tomu sa cítiť samo. Ani plná peňaženka nenahradí rodiča, ktorý počúva. Mgr. Ing. Miroslav Čápek, psychológ a krízový intervent, rozoberá vzťahy medzi rodičmi a deťmi a svoj pohľad na prepojenie emócií a zdravia. Prečo sú deti čoraz agresívnejšie? Kedy sa začína duševný vývoj dieťaťa? Ktoré pocity sú deštruktívne? Prečo sú biologickí rodičia dôležitejší než náhradní? Ako si vybudovať dôveru s dieťaťom? Ako s deťmi hovoriť o pocitoch? Prečo dieťa uniká k mobilu a počítačovým hrám? Čo sa deje, keď má každý rodič iné pravidlá? Ako vychovávať sebavedomé dieťa? Kedy sa starostlivosť mení na kontrolu? Ako nás ovplyvňuje detstvo v dospelosti? Prečo opakujeme chyby svojich rodičov? Ako povedať mame alebo otcovi, čo nás trápi? Prečo máme problém priznať si chybu? Prečo nás niektorí ľudia tak ľahko vytočia? Aký je rozdiel medzi súcitom a sebaľútosťou? Dá sa pomáhaním druhým utekať pred vlastnými problémami? Prečo čakáme, že sa partner zmení? Ako prestať prenášať vlastné očakávania na deti? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🍱 Partnerom tejto epizódy sú KRABIČKY OD BIBKY. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate dopravu ZADARMO. ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 6. 2. 2025 v Dome odborov Žilina. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:20 Čo Je Duševný Vývoj Dieťaťa? 07:51 Krabičky od Bibky 08:22 Choroba sa Telom Len Končí 10:41 Prečo Sú Deti Čoraz Agresívnejšie? 16:27 Toto sa Bude Ťažko Počúvať: Čo To vo Vás Vyvolá? 19:00 Každé Dieťa Je Odrazom Svojich Rodičov 23:49 Zákon Najmenšieho Úsilia: Netlačte na Pílu 27:20 Prečo Sú Najdôležitejší Biologickí Rodičia? 34:58 Rodičia, Ktorí Sú Prítomní Len Fyzicky 41:43 Ako a Kedy Chváliť Deti? 45:53 Zdravá Pocitová Komunikácia 50:13 Krabičky od Bibky 51:31 Ste Slobodní? Ako Nastaviť Dieťaťu Zdravé Hranice? 58:40 Generačné Traumy: Strach Zdedený z Tehotenstva 01:01:36 Telo Je Zrkadlo Psychiky: Ľavá Strana Matka, Pravá Otec 01:06:32 Sedem Deštruktívnych Pocitov: Prečo Závidíme? 01:12:02 Krivda a Strach: Minulosť a Budúcnosť 01:17:42 Ľútosť: Najťažší Deštruktívny Pocit 01:24:50 Strádanie za Iných: Keď Nemáte Seba na Prvom Mieste 01:29:20 Čo si Zodpovedať Ešte Pred Tehotenstvom? 01:34:16 Je Našou Úlohou Mať Deti? 01:37:53 Aká Je Úloha Otca vo Výchove? 01:44:26 Puberta Je Zrkadlom Detstva 01:47:57 Každá Generácia Je Slabšia: Prečo Majú Tínedžeri Depresie? 01:51:36 Každý Je Strojcom Svojho Šťastia 01:55:12 Podľa Detí Možno Poznať Rodičov - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Štíhle telo ešte nemusí byť silné ani zdravé. A dieťa plné medailí môže do dospelosti stratiť chuť športovať. Radovan Gergeľ je tréner, bývalý profesionálny vojak a zakladateľ DAVAJ MAKAJ, ktorý prepája dlhoročnú prax s vedeckými poznatkami a vzdeláva ďalších trénerov. Od koľkých rokov môžu deti posilňovať? Je cvičenie s vlastnou váhou pre deti dostatočné? Koľko tréningov týždenne je pre dieťa priveľa? Ako spoznať preťaženie mladého športovca? Má dieťa robiť viac športov naraz? Ako rodičia ovplyvňujú motiváciu detí? Môže prílišné chválenie uškodiť? Prečo deti potrebujú voľnú hru? Ako začať posilňovať po štyridsiatke? Ako kombinovať beh a posilňovanie? Dá sa naberať svalová hmota a zlepšovať kondícia súčasne? Aký je rozdiel medzi tréningom na silu a na objem? Prečo s vekom strácame výbušnosť? Ako si udržať rýchle reakcie a rovnováhu? Pomáha silový tréning zlepšiť pohyblivosť? Aký je rozdiel medzi stuhnutými a skrátenými svalmi? Čo je silový strečing? Ako striedať náročné tréningy s ľahkými? Čo robiť, keď sa pri cvičení prestanem zlepšovať? Majú význam aj krátke dávky pohybu počas dňa? Ako si vytvoriť návyk na pravidelné cvičenie? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 22. 7. 2026 v posilňovni DAVAJ MAKAJ. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:15 Zastavujú Činky Deťom Rast? 09:01 Kedy je Jeden Šport pre Dieťa Pasca? 13:33 Bude z Tvojho Dieťaťa Profesionál? 17:48 Kreatín od NEOHACK 18:22 Ako Vychovať Dieťa, Ktoré Miluje Pohyb? 26:06 Ako Dostať Deti od Obrazoviek? 30:43 Prečo Štíhlosť Ešte Neznamená Zdravie? 38:22 Čo o Tebe Prezradí Sila Úchopu? 40:36 Stačí Behať Alebo Potrebuješ aj Činky? 44:13 Prečo Svojich Klientov Nestrečuje? 49:50 Ako Spoznáš Dobrého Trénera? 56:12 Ako si Poskladať Tréning po Tridsiatke? 01:02:33 PassionFuel od NEOHACK 01:03:10 Zóna 2: Hype alebo Základ Kondície? 01:09:17 Ako Cvičiť, Keď na To Nemáš Čas? 01:15:36 Čo Urobia 3 Týždne Ležania s Tvojím Telom? 01:19:04 Stačí 10 000 Krokov Denne? 01:22:05 KLENOTY: Seniori, Ktorí Dvíhajú Železo 01:25:44 Čo Ho Armáda Naučila o Odolnosti? 01:31:02 Vážna Nehoda v Kosove 01:35:36 Silný Odkaz Trénerom - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Osem dní v úplnej tme mu pomohlo urobiť jedno z najťažších rozhodnutí v živote. Toto nie je iba príbeh o futbale, ale o tlaku, samote, pádoch a odvahe postaviť sa samému sebe. Patrik Lê Giang je profesionálny futbalový brankár a zakladateľ nadácie Step by Step. Ako zvládnuť tlak v športe? Ako prekonať strach zo zlyhania? Ako sa poučiť z vlastných chýb? Ako si vybudovať sebadisciplínu? Ako nájsť motiváciu a nevzdať sa? Čo človek zažije počas pobytu v tme? Ako vyzerá mentálna príprava futbalistu? Čo obnáša život profesionálneho športovca? Ako sa stať prirodzeným lídrom? Prečo deti potrebujú správne vzory? Ako sociálne siete ovplyvňujú mládež? Ako zvládnuť rasizmus a šikanu? Ako sa pripraviť na koniec športovej kariéry? Prečo je finančná gramotnosť športovcov dôležitá? Čo človeku prinesie život v cudzej krajine? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 16. 7. 2024 na futbalovom štadióne MŠK Žilina. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 01:54 Ako Zmeniť Svet? Začni od Seba! 03:30 Ako Futbalista Založil Nadáciu Step by Step 08:37 TROSHKA EVENT 09:01 Doba Smartfónov: Prečo Sú Ihriská Prázdne? 12:25 Deti, Ktorým Nikto Neveril 14:03 Telefonát z Paríža: Ocenenie, Ktoré Vyhral aj Rashford 20:07 Ako Môžeš Pomôcť aj Ty? 21:34 Aké Vzory Má Dnešná Mládež? 25:28 Nikdy Nevieš, Kto sa na Teba Pozerá 27:15 Vietnamská Mentalita: Klaňať sa Bossovi? 30:34 Rasizmus v Detstve: Prečo Má Nadácia Tri Farby? 33:33 „Krpec, do Brány!" Ako sa Stal Brankárom 36:20 Brankár: Najnevďačnejšia Pozícia na Ihrisku 41:13 Ako Prežiť Vlastné Zlyhanie? 46:01 Líder v Kabíne: Nerozprávaj, Ukáž 48:49 Žiť Svoj Sen: Čo Ťa To Reálne Bude Stáť? 53:24 „Nemám Čas" Je len Výhovorka 56:02 Knihy, Ktoré Menia Život 01:01:05 Prečo 15 Rokov Odmietal Vietnam? 01:04:11 8 Dní v Úplnej Tme 01:10:49 Vietnam: Raj na Zemi? 01:16:43 Prečo Chce Každé Dieťa Byť Futbalistom? 01:19:57 Milión Eur: Prečo Môže Športovec Skončiť na Dne? 01:22:31 Slovák alebo Vietnamec? 01:25:39 Život po Kariére a Sen o Akadémii pre Lídrov - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Chorľavá staroba nie je nevyhnutná. Rozhodnutia, ktoré robíme dnes, určia kvalitu posledných desaťročí nášho života. Prof. RNDr. Katarína Horáková, DrSc., je profesorka biológie, vedkyňa a autorka kníh venovaných zdraviu, výžive a fungovaniu ľudského tela. V 91 rokoch stále prednáša, píše knihy, denne cvičí a nepotrebuje, aby sa o ňu niekto staral. Ako sa dožiť vysokého veku v zdraví? Čo jesť po päťdesiatke? Je zdravé jesť mäso každý deň? Prečo sme po obede unavení? Ako znížiť cholesterol prirodzene? Koľko hodín denne nejesť? Čo je autofágia? Ako si zlepšiť črevný mikrobióm? Ktoré vitamíny a minerály chýbajú seniorom? Kde sa nachádza sulforafán? Je zdravšia surová alebo varená brokolica? Ako si vo vyššom veku udržať svaly, pamäť a samostatnosť? Dá sa spojiť veda a viera v Boha? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🛡️ Partnerom tejto epizódy je spoločnosť OLEJ PRE ZDRAVIE. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 30. 6. 2026 v Kaštieli Pálffy vo Svätom Jure. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:24 Aký Je Recept na Vitalitu v 91 Rokoch? 06:46 Oddelená Strava: Ako Schudla po Päťdesiatke? 11:08 Fortuna Vitae od OLEJ PRE ZDRAVIE 11:57 Prečo Nás Rezeň so Zemiakmi Unaví? 16:57 Ako Kombinovať Mäso, Zemiaky a Zeleninu? 22:00 Čo Raňajkuje 91-Ročná Profesorka? 23:35 Môžu Tri Para Orechy Znížiť Cholesterol? 27:42 Prerušovaný Pôst 16:8: Prečo Medzi Jedlami Nezobkať? 30:13 Mäso Maximálne Trikrát do Týždňa: Čo Je mTOR? 33:35 Zombie Bunky: Prečo Máme po Šesťdesiatke Toľko Diagnóz? 37:47 Obed: Kvasená Kapusta, Cvikla a Šalát Pred Jedlom 45:45 Večera a Spánok: Kefír a Červené Okuliare 50:00 Čo Nikdy Nemá na Tanieri? 51:45 Prelomové Objavy: Horčík, Vitamín D a Črevné Baktérie 57:03 Cukor alebo Tuk: Čo Je Skutočný Jed? 58:47 Dobré a Zlé Tuky: Omega-3, Membrány a Krill Olej 01:02:35 Signály Nedostatku: Selén, Zinok a Vyčerpaná Pôda 01:05:02 Ako Cvičí v 91 Rokoch? Ranná Rutina, Kliky a Kroky 01:16:07 Ako Sa Pripraviť na Starobu? 01:19:58 Sulforafan: Príbeh Objavu za Železnou Oponou 01:25:37 Talalay a Johns Hopkins: Kto Bol Prvý? 01:34:17 Ako Vzniká Sulforafán v Brokolici? 01:37:43 Ako Sulforafán Aktivuje Gén NRF2? 01:44:33 Ako Získať Sulforafán? 01:50:01 Regeneruje Sulforafán Orgány? 01:52:52 Fortuna Vitae od OLEJ PRE ZDRAVIE 01:53:43 Prečo v 91 Rokoch Založila Štvorgeneračnú Firmu? 01:57:08 Prečo Ako Vedkyňa Verí v Boha? 01:59:17 Najlepšia Rada v Živote 02:03:19 Záverečný Odkaz: Zdravie Nepadne z Neba - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Prvý rok života rozhoduje o tom, aký chrbát bude mať vaše dieťa v štyridsiatke. A väčšina toho, čo robíme s bábätkami v najlepšom úmysle — posádzame ich, nosíme zvislo, dávame do hojdátok a chodítok — mu podľa odborníčky škodí. Mgr. Michala Pukalovič sa viac ako 13 rokov venuje psychomotorickému vývinu bábätiek a rodičom ukazuje, ako podporiť zdravý pohyb bez zbytočného urýchľovania. Kedy má bábätko držať hlavičku? Kedy sa má dieťa samo pretočiť, posadiť, postaviť a začať chodiť? Čo je pasívny sed a prečo sa mu vyhnúť? Je nosenie novorodenca vo zvislej polohe správne? Čo robiť, keď dieťa nechce byť na brušku? Musí každé dieťa štvornožkovať? Čo sa stane, keď túto fázu preskočí? Kedy je potrebná Vojtova metóda? Škodia bábätkám lehátka, hojdačky a chodítka? Kedy kúpiť prvé topánky? Je barefoot vhodný pre malé deti? Ako spoznať nesprávny psychomotorický vývin? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 25. 10. 2024 v Jump Studio v Bratislave. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 01:52 Najväčšia Chyba Rodičov v Prvom Roku 04:10 Čo Je Psychomotorický Vývoj Dieťaťa? 05:18 Čo Môžu Rodičia Urobiť Ešte Pred Pôrodom? 08:34 PassionFuel od NEOHACK 09:11 Prečo Sú Mamy Zahltené Informáciami? 12:36 Prvý Mesiac: Úloha Rodiča po Narodení 15:24 Tretí Mesiac: Správna Poloha na Chrbte 18:09 Ako Správne Nosiť Novorodenca? 19:38 TROSHKA EVENT 20:02 Prečo Je Zvislá Poloha pre Novorodenca Zlá? 22:41 Perinka a Správne Zahniezdenie Novorodenca 27:06 Prečo Je Dôležité Nechať Bábätko Bez Oblečenia? 30:25 Kedy Má Bábätko Dvíhať Hlavičku na Brušku? 38:06 Vojtova Metóda 43:46 Šiesty Mesiac: Druhé Vzpriamenie a Správne Pretáčanie 49:13 Deviaty Mesiac: Prečo Musí Dieťa Štvornožkovať? 51:49 Pasívne Sedenie: Prečo Bábätko Neposádzať? 56:09 Ako sa Má Dieťa Dostať do Sedu Samo? 59:38 Kedy Má Dieťa Začať Stáť a Chodiť? 01:05:51 Doplnky Výživy od NEOHACK 01:06:28 Prvé Topánky: Kedy Ich Dieťa Naozaj Potrebuje? 01:09:17 Čo Bábätko Naozaj Potrebuje a Čo Je Zbytočné? 01:12:23 Aký Šport a Pohyb Zvoliť po Prvom Roku? 01:14:01 Vystresované Mamy a Porovnávanie Detí 01:16:21 Ako Reagovať na Rady Staršej Generácie? 01:19:25 Jej Cesta k Práci s Deťmi 01:22:40 Najdôležitejšia Rada pre Budúcich Rodičov - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Elektromobil nemá nulové emisie a Európa napriek tomu stavia budúcnosť svojho automobilového priemyslu na pravidlách, ktoré môžu pomôcť Číne definitívne zvíťaziť. Autá budú bezpečnejšie a inteligentnejšie, no zároveň môžu sledovať vodiča, kontrolovať jeho rýchlosť zo satelitu a vziať mu posledný kus slobody za volantom. Hosťom tejto epizódy je Maroš Čabák, motoristický novinár s 30-ročnou praxou, majiteľ TOPSPEED.sk a dlhoročný inštruktor bezpečnej jazdy. Majú elektromobily naozaj nulové emisie a sú ekologickejšie než spaľovacie autá? Prečo Čína tak rýchlo predbehla Európu vo výrobe áut a ako získala technológie západných automobiliek? Aké kvalitné a bezpečné sú čínske autá a oplatí sa ich kúpiť na Slovensku? Ohrozuje rast čínskych značiek slovenské automobilky a pracovné miesta? Komu sa elektromobil skutočne oplatí a je plug-in hybrid dobrá voľba? Platí zákaz spaľovacích motorov od roku 2035? Čo prinesie emisná norma Euro 7? Môže auto kontrolovať rýchlosť cez satelit, zbierať osobné údaje alebo sledovať posádku pomocou kamier a senzorov? Ako funguje autonómna jazda? Kedy prídu autá bez volantu a budú autonómne vozidlá jazdiť aj v Bratislave? Prečo Porsche Taycan tak rýchlo stráca hodnotu, ktorú Teslu sa oplatí kúpiť a podľa čoho si dnes správne vybrať auto? Prečo mladí ľudia nechcú vodičský preukaz a čo je dnes najväčším nebezpečenstvom za volantom? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🛡️ Partnerom tejto epizódy je spoločnosť OLEJ PRE ZDRAVIE. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 16. 7. 2026 v Château Gbeľany. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:10 Landwind: Keď sa Európa Smiala Čínskym Autám 05:26 Prečo Čína Napreduje Tak Rýchlo? 09:53 Ako Čína Získala Európske Technológie? 14:58 Slovensko: Automobilová Veľmoc v Ohrození? 16:46 Fortuna Vitae od OLEJ PRE ZDRAVIE 17:35 Aké Kvalitné sú Dnes Čínske Autá? 20:20 Plug-in Hybridy: Prešľap Storočia alebo Budúcnosť? 22:08 Koľko Čínskych Áut Kupujú Slováci? 25:03 Komu sa Elektromobil Naozaj Oplatí? 26:57 Elektromobily v Číne: Ako je to Naozaj? 33:30 Prečo Sú Asistenčné Systémy Otravné? 35:09 Rýchlosť Kontrolovaná zo Satelitu: Koniec Slobody? 39:02 Zákaz Spaľovacích Motorov od Roku 2035: Stále Platí? 40:50 Je Európsky Hon na CO2 Prehnaný? 42:00 Euro 7: Zašla Európa Priďaleko? 46:33 Tesla: Od Automobilky k Robotom 49:57 Porsche Taycan: Prečo Tak Rýchlo Stráca Cenu? 53:07 Ktorú Teslu by si Kúpil? 56:28 Autonómna Jazda a Autá bez Volantu 01:01:05 Autonómne Autá v Bratislave už Tento Rok? 01:02:14 Fortuna Vitae od OLEJ PRE ZDRAVIE 01:03:04 Špehuje ťa Vlastné Auto? 01:06:56 Prečo Mladí Nechcú Vodičák? 01:10:40 Ako si Vybrať Auto? Najdôležitejšie Parametre 01:17:04 Existuje Jedno Dokonalé Auto? 01:20:10 Mobil za Volantom: Väčší Problém než Rýchlosť? - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Čas nevylieči všetky rany a to, čo sa stalo v detstve, môže potichu ovplyvňovať celý dospelý život. Nespracovaná trauma môže meniť mozog, zdravie aj vzťahy a bez nášho vedomia sa preniesť na ďalšiu generáciu. Psychiatrička, psychoterapeutka a výskumníčka MUDr. Natália Kaščáková, PhD. vysvetľuje, kde trauma vzniká, ako sa prejavuje a čo s ňou môžeme urobiť. Čo je psychická trauma a ako sa líši od nepríjemného zážitku? Ako spoznať nevyriešenú traumu z detstva? Prenáša sa medzigeneračná trauma z rodičov na deti? Môže stres v tehotenstve alebo pôrodná trauma ovplyvniť psychiku dieťaťa? Čo sa stane, keď necháme dieťa vyplakať, a ako vzniká bezpečná vzťahová väzba? Prečo si obeť vytvorí väzbu na tyrana a ako funguje Štokholmský syndróm? Ako trauma fyzicky mení mozog, pamäť, nervový systém a zdravie? Prečo vznikajú flashbacky a psychosomatické ochorenia? Kedy má zmysel prerušiť kontakt s toxickými rodičmi? Ako spracovať traumu v dospelosti a vychovať psychicky odolné dieťa? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 30. 6. 2026 v Kaštieli Pálffy vo Svätom Jure. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:09 Vylieči Čas Všetky Rany? 04:56 Čo je Trauma? 09:37 Medzigeneračná Trauma: Prenáša sa na Deti? 10:17 Kreatín od NEOHACK 10:50 Môže Cudzí Príbeh Spôsobiť Traumu? 11:47 Trauma z Detstva: Čo Ukazujú Výskumy? 15:23 Štokholmský Syndróm: Prečo Obeť Chráni Tyrana? 17:52 Prenatálny Stres: Vzniká Trauma Už v Maternici? 22:11 Prirodzený Pôrod, Oxytocín a Bonding 27:58 Následky na Psychiku: Nechať Dieťa Vyplakať? 30:58 Formuje sa Osobnosť Dieťaťa do Siedmich Rokov? 32:48 Ako Spoznať Nevyriešenú Traumu? 35:07 Vzťahová Väzba: Samostatnosť alebo Závislosť? 38:55 Psychosomatika: Ako Trauma Prerastie do Choroby 43:53 Sila Slov Lekára: Máte to Len v Hlave? 47:32 Psychosomatika alebo Šarlatánstvo? 50:45 Ako Trauma Fyzicky Mení Mozog? 55:01 Flashbacky: Prečo sa Trauma Vracia? 56:27 Prečo si Pamätáme Zlé Veci Silnejšie? 58:04 MitoFuel od NEOHACK 58:46 Je Naša Pamäť Spoľahlivá? 01:01:41 Toxickí Rodičia: Prerušiť s Nimi Kontakt? 01:06:40 Ako Vychovať Psychicky Odolné Dieťa? 01:09:22 Emočná Výchova Detí: Hnevať sa je Normálne 01:11:56 Ako Spracovať Traumu v Dospelosti? 01:17:23 Ako si Psychiatrička Chráni Psychiku? - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Generácia Z nie je pokazená ani automaticky lenivá – je zrkadlom sveta, ktorý sme jej vytvorili. Ak si dnes mladí a starší nerozumejú, problém možno nezačína pri telefónoch, ale pri výchove, hodnotách a príklade, ktorý od nás dostali. Hosťom TROSHCASTU je Marián Biesik, mentor a tréner s viac ako 30-ročnými skúsenosťami v práci s ľuďmi, leadershipom a ľudským správaním. Prečo si staršie a mladšie generácie prestávajú rozumieť? Kto patrí do generácie Z a ktoré ročníky označujeme ako Gen Z? Je generácia Z skutočne lenivá, alebo jednoducho pracuje a premýšľa inak? Čím sa generácia Z líši od mileniálov, generácie X, baby boomers a generácie Alfa? Prečo mladí ľudia spochybňujú autority a zaužívané pravidlá? Prečo sú dnešné deti menej samostatné a aký podiel na tom majú rodičia? Ako smartfóny, sociálne siete, internet a umelá inteligencia menia myslenie mladých ľudí? Prečo deti kopírujú správanie rodičov viac, než počúvajú ich rady? Čo je reverzný mentoring a prečo dnes mladí učia starších pracovať s technológiami? Aké nové hodnoty a inovácie prináša generácia Z na pracovný trh? Prečo staré metódy vedenia ľudí prestávajú fungovať? Ako môže rodič alebo starý rodič lepšie pochopiť mladého človeka? Čo sa môže generácia Z naučiť od starších a čo sa naopak môžu staršie generácie naučiť od nej? Prečo budú o úspechu novej generácie rozhodovať najmä charakter, hodnoty a nastavenie mysle? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🏦 Táto epizóda vyšla vďaka spolupráci s Profi+. Prihláste sa na exkluzívny finančný seminár ich Akadémie+ a zistite, kam vám utekajú peniaze. ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 7. 7. 2026 v Hoteli Elizabeth v Trenčíne. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:13 Prečo si Starí Rodičia Nerozumejú s Vnukmi? 05:40 Päť Generácií Naraz: Ako sa Dajú Študovať? 12:11 Generácia Z: Kto Sú a Kto Ich Vychovával 17:35 Seminár od Akadémia+ 18:17 Sú Mladí Naozaj Leniví? 22:50 Strata Rešpektu, Samostatnosti a Autority 28:34 Rešpekt sa Rodí v Rodine: Kde Majú Kráčať Deti? 32:02 Čo sú Silné Stránky Generácie Z? 34:36 Mileniáli: Generácia Najviac Skúšaná Krízami 37:39 Generácia X: Od Kolektívu k Tímu a Komunite 44:04 Nútená Samostatnosť: Detstvo Generácie X 46:01 Tichá Generácia Vybudovala Túto Krajinu 49:06 Baby Boomers: Od Gramofónu po AI 53:43 Ryba Smrdí od Hlavy: Rozhoduje Osobnosť 57:58 Seminár od Akadémia+ 58:40 Prečo Technologických Gigantov Založila Generácia X? 01:02:33 Generácia Alfa: Deti AI a Nová Škola 01:08:59 Dnešná Doba: V Čom je To Príležitosť? 01:13:02 Chcieť pre Deti Lepšie: Buď Príkladom! 01:17:09 Viera v Boha 01:23:57 Ako sa Rozprávať s Vnukom a Ako s Dedkom? 01:26:22 Odkaz na Záver: Veta z Pamätníčka - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Nikdy nebolia. Preto sa o zlyhaní obličiek väčšina ľudí dozvie až v sanitke — a vtedy už rozhodujú hodiny, nie roky. Hosťom je prof. MUDr. Ivana Dedinská, PhD., MHA, FERA, nefrologička, ktorá stála pri vzniku martinského nefrologického oddelenia a roky pracuje s pacientmi na dialýze aj s darcami obličiek. Ničia bielkoviny obličky? Koľko gramov bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti je bezpečné množstvo? Je vysoký kreatinín u športovcov dôvod na paniku? Čo znamená eGFR a prečo je dôležitejší ako samotný kreatinín? Čo znamená bielkovina v moči? Ako súvisí vysoký krvný tlak s chorobou obličiek? Čo je dialýza a ako prebieha? Ako dlho sa dá žiť na dialýze? Prečo pacient na dialýze prestáva močiť? Kto môže darovať obličku a ako prebieha transplantácia? Aké choroby najčastejšie vedú k zlyhaniu obličiek? Fungujú detoxy a ozdravné kúry na obličky? Čo sa dá urobiť už dnes pre ochranu obličiek? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🍯 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť TRADICINA. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka10" a získate 10% zľavu! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 15. 6. 2026 v Château Gbeľany. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 01:51 Ničia Bielkoviny Obličky? 08:17 Čo sa Deje v Obličkách, Keď Zjeme Bielkoviny 11:34 Nefrón a Glomerulus: Filter v Obličke 14:00 HydroFuel a Medicinálne Huby 15:18 Čo Všetko Riadia Obličky? 19:08 Dva Markery, Ktoré Odhalia Choré Obličky 21:16 Prečo Majú Športovci Vyšší Kreatinín? 27:49 Vysoký Tlak a Obličky 33:54 Dokážu sa Obličky Regenerovať? 35:26 Obličky Nebolia: Tichý Zabijak a Pacienti z Ulice 37:27 Sú Pacienti Málo Zodpovední za Svoje Zdravie? 40:25 Čo je Dialýza? 44:55 Darcovia: Čo Vedie Človeka k Tomu, aby Daroval Obličku? 50:56 Kto Rozhoduje, Komu Pripadne Oblička? 55:59 Epidémia Chorých Obličiek 57:03 Koľko Stojí Dialýza a Čo Keď ju Odmietneš? 01:00:38 Shilajit a Kreatín 01:01:46 Hemodialýza a Peritoneálna Dialýza 01:05:29 Nie Každý si za Choré Obličky Môže Sám 01:06:33 Cukrovka: Najčastejšia Príčina Zlyhania Obličiek 01:08:34 Obličkové Kamene 01:09:49 Prečo Umelá Inteligencia Nenahradí Lekára? 01:13:13 Detoxy Obličiek a Brusnice: Funguje To? 01:14:22 Jedna Rada, Ktorá Ochráni Tvoje Obličky - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Psychiater Milan Hrabánek robí v odbore tridsať rokov — a dnes povie, že časť toho, čo psychiatria nazýva chorobou, je v skutočnosti prielom, ktorý sme sa naučili umlčať liekmi. Tvrdí, že do hĺbky vlastnej mysle sa dostaneme bez jedinej tabletky, len vlastným dychom. Je transpersonálny psychoterapeut, žiak Stanislava Grofa a zakladateľ Centra Holos v Opave — jediného lôžkového pracoviska v Európe pre ľudí v psychospirituálnej kríze. Čo je psychospirituálna kríza? Prečo sa lekár po tridsiatich rokoch postaví proti vlastnému odboru? Čo sú psychedeliká? Kedy je potrebná elektrokonvulzívna terapia? Je pravda, že alkohol je najsilnejšia droga? V čom sa psychedeliká líšia od drog? Má zmysel kriminalizovať drogy? Dá sa dostať do zmeneného stavu vedomia bez jedinej látky, len dýchaním? Prečo sa trauma nedá vyliečiť samotným rozhovorom? Verí doktor na reinkarnáciu? A čo zažil na zámku vo Francúzsku, kde v živote nebol? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 4. 6. 2026 v Holos Centrum Opava. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:07 Psychiatrovi Prestala Stačiť Psychiatria 06:08 Vlastná Kríza a Stretnutie so Stanislavom Grofom 09:34 MagneZinc od NEOHACK 10:09 Transpersonálna Psychológia: Ako Médiá Poškodili Holotropné Dýchanie? 15:45 Čo je Psychospirituálna Kríza? 22:36 Aké sú Príznaky Psychospirituálnej Krízy? 25:57 Čo Robí Psychiatria Zle a Kedy Pomôžu Elektrošoky? 29:57 Prečo Trpíme, Keď sa Máme Najlepšie v Dejinách? 32:43 Spúšťače Krízy: Dá sa Vôbec Ignorovať? 35:58 Ako Dlho Kríza Trvá a Prečo sa Vracia? 40:50 Alkohol: Prečo je Nebezpečnou Drogou? 45:46 Prečo Kriminalizácia Drog Nefunguje? 50:24 Psychedeliká Nie sú Drogy: Huby, Ayahuasca, LSD 55:36 Hydrofuel od NEOHACK 56:18 Z Opavy do Florencie: Cesta k Inému Liečeniu 01:02:36 Centrum Holos: Ako sa Človek v Kríze Dostane k Pomoci 01:09:40 Muzikoterapia, Arteterapia a Práca s Hlinou 01:13:17 Nie Každý Ide Rovno Dýchať: Práca v Piesku 01:18:59 Holotropné vs. Grofovo Dýchanie 01:24:35 Trauma sa Nelieči Slovami, ale Telom 01:27:03 Ako Prebieha Grofovo Dýchanie v Praxi? 01:29:58 Hyperventilácia, Zastavený Dych a Hudba 01:35:39 Rozlúčka so Zosnulým, Ktorú Človek Nestihol 01:38:49 Viera v Boha 01:40:52 Zážitok z Minulého Života - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

Umelé mlieko dnes kúpite v regáli supermarketu ako rožky — a málokto povie nahlas, že náhrada materského mlieka je gigantický biznis. Laktačná poradkyňa MVDr. Jana Mekyňová sa vracia do TROSHCASTU, aby otvorila to, čoho sa väčšina bojí dotknúť: prečo sme prestali dojčiť a čo nás to stojí. Jana pomáha mamám dojčiť s rešpektom k prirodzenému vývoju dieťaťa a bez okolkov hovorí o tom, čo za peknými reklamami nevidíme. Prečo stiahli z trhu celé šarže umelého mlieka? Je pravda, že po umelom mlieku zomierali deti? Prečo si „štúdie" za aj proti dojčeniu vieš objednať na mieru? Ako sa z náhrady materského mlieka stal biznis v regáloch supermarketov? Prečo toľko žien nosí celý život traumu, že nedojčili — a ako sa to prenáša na ich deti a vnúčatá? Čo sú „kontajnerové deti"? Ako dokrmovať dieťa priamo na prsníku, keď mlieka nie je dosť? Prečo sú klobúčiky na dojčenie novodobou pliagou? Ako postavenie jazyka ovplyvní dýchanie, zuby aj spánok na celý život? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🛡️ Partnerom tejto epizódy je spoločnosť OLEJ PRE ZDRAVIE. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 26. 5. 2026 v Château Gbeľany. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na [email protected] Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:42 Stiahli Šarže Umelého Mlieka: Čo sa Stalo? 06:26 Trestné Oznámenie na Výrobcov Umelého Mlieka 08:33 Melamínová Aféra: Keď po Mlieku Zomierali Deti 13:57 Prečo Vôbec Dojčiť? 16:58 Reklamy, Ktoré Vám Podprahovo Menia Hlavu 21:49 Fortuna Vitae 22:39 Trauma Žien, Ktoré Nedojčili 26:20 Mýtus, Ktorý Ničí Matky: Mám Málo Mlieka 29:23 P**o Matky a Dieťaťa: Kontajnerové Deti 31:47 Skúsila som Všetko: Dokrmovanie na Prsníku 42:23 Kravské Mlieko, Darkyne a Banky Mlieka 44:33 Kedy a Ako Zaviesť Príkrmy 48:40 Strava Matky: Čo Naozaj Zvyšuje Tvorbu Mlieka 53:03 Dve Nepriateľské Skupiny: Dojčiace a Nedojčiace 54:21 Klobúčiky — Novodobá Pliaga Dojčenia 01:01:07 Influenceri, Ktorí Predávajú Umelé Mlieko 01:02:23 Fortuna Vitae 01:03:12 Rozhodujeme Peňaženkou: Ekologická Stopa Umelého Mlieka 01:11:34 Dojčiť v Tehotenstve a Tandemové Dojčenie 01:15:29 Spánok a Dojčenie: Pravda o Spánkových Poradcoch 01:22:35 Postavenie Jazyka Ovplyvní Celý Život 01:25:07 Prirastená Uzdička a Frenotómia 01:31:42 Keď Poradkyňa Povie: „Vám sa to Nepodarí" 01:34:09 Babky a Ich Nevyliečené Traumy 01:38:15 Čo nás Naučila Amazonka o Dojčení aj Živote 01:46:51 Odkaz Jany Mekyňovej - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero