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无差别攻击小宇宙、小红书、知乎、豆瓣、虎扑、B站和微博，并且评价入关学、1644史观、悼明、斩杀线等。 相关播客 59-社交平台风气因何变差？审核、盈利还是用户下沉 85-男知识分子容易出现什么贻笑大方的态度？ 91-知识分子吵架喜欢使用什么下三滥的套路？ 94-如何在这个泥沼一样的公共环境里进行文明对话？ 98-如何抵抗互联网上越来越重的戾气和恶意？ 36-女性议题在和谐管控之下还是在放任自由之下才可以得到更好的讨论？推特vs.小红书

分享本人为何享受东北冬跑，讨论冬跑的严酷：冰爪，高抬腿开荒，避免黑冰，呼吸道被冷空气刺杀

对比一下搞笑的和搞学问的 相关播客： 194-厨子和学者为何是相似的志业？ 119-如何批评不能批评的人群和事物 30-陈佩斯喜剧反映出怎样的古典自由主义内核？ 224-古罗马脱口秀大王如何搞笑？ 111-尼采和亚里士多德分别会如何面对网上的傻哔？ 91-知识分子吵架喜欢使用什么下三滥的套路？ 85-男知识分子容易出现什么贻笑大方的态度？ 213-诗人和艺术家应该被世俗道德审判吗 219-文艺青年为啥这么喜欢本雅明？

本期运动播客回顾了我练习一千小时瑜伽给生活带来的改变：从疫情后身体陌生、羸弱无力的状态开始，只因离家近而走进瑜伽馆。前100小时几乎看不到进步，核心任务是建立基础体能与运动习惯；约250小时迎来转折，解锁乌鸦、劈叉等关键体式，进入250—750小时的甜蜜期，不断突破、获得强烈正反馈，也因此结识同好社群。750小时后不再追求频繁解锁，而是进入运动生活化：瑜伽嵌入日常节奏，并借由旅行与新老师持续获得新鲜感，同时意识到瑜伽局限，开始拓展其他训练。最终，最大的收获不是体式，而是重新认识身体，让身体从陌生人变回亲密的伙伴。 【感谢索尼音频赞助本期播客】 耳机在生活中已经无处不在，无论是通勤办公，还是运动健身，都会下意识戴上耳机。耳机也从沉浸式的单一需求，走向不间断多场景适配。索尼首款耳夹式真无线耳机 【索尼音扣 LinkBuds Clip】 ，为适配全天侯不同的场景，设计多种聆听模式：在安静环境下开启「漏音抑制」保护隐私不漏音，在噪杂环境下开启「人声增强」保持清晰聆听，日常普通场景开启「标准」模式省心好用。并且基于人耳模型大数据，索尼音扣还额外设计了自由摘戴的可调撑架「灵动枕」，打造普适性更强的舒适佩戴体验。

以加拿大总理马克·卡尼1月20日在达沃斯的演讲为切入点：作为基于规则的自由主义国际秩序的典型受益者与产物，卡尼却公开宣告这一秩序已如海市蜃楼般破灭；原因不在于规则突然消失，而在于支撑规则的霸权力量不再愿意或无法托底，中等国家必须直面现实、另寻出路。本期播客分析“基于规则的自由主义国际秩序”的起源和衰落，以1945—47英美摩擦与更早的强权时代作历史参照，并且参考美国在1945年以前的国际政治逻辑。最后分析欧洲各国在当今时局下还能怎么办。 相关播客： 292-阿拉伯海湾局势发生了怎样的变动？ 207-加拿大为何没有右转？（加拿大大选分析）

闲聊播客，观察我妈作为一个中年人和长辈相处的方式。 相关播客 289-我在童年如何与权威周旋？ 253-我的妈如何防止我走向变态？ 263-如何养大一个跟自己生活方式有本质冲突的小孩？ 215-小孩为什么不是公民？ 【本期福利】 感谢西门子洗碗机和亮碟对本期节目的支持！ 西门子在洗碗机领域精研62年，1964年诞生全球首台西门子品牌洗碗机，连续十二年斩获全国洗碗机销量第一，是经市场长期验证的行业标杆品牌，背靠1400余项洗碗机专利，真正的德系匠心。 亮碟源自德国，1953年随第一台家用洗碗机同步诞生，70年专注洗碗机洗涤剂领域。是全球销售额第一的洗碗机洗涤剂品牌，产品覆盖39个国家，是西门子洗碗机的黄金搭档。 产品介绍 西门子极净魔盒洗碗机： 【洗净力拉满】搭载专利AI智感油污探测器，自动检测餐具脏污程度，智能匹配 128 种洗涤方案。通过55℃微米蒸汽预洗、70℃热流溶解及50000Pa超强水压冲洗，通过高温喷淋等方式有效杀菌，实现99.99%除幽门螺旋杆菌等9种细菌病毒！ 【健康守护】专利开门烘干科技+240小时抑菌存储，化身“餐具管理中心” 【容量适配】18套超大容量+无界碗篮设计，可轻松容纳6口锅，满足家庭聚餐多餐具清洗需求 【万橱皆可装】全场景尺寸覆盖，适配不同厨房，兼顾功能与颜值；免费上门设计、免费橱柜改造服务 亮碟极净洗碗凝珠： 【协同增效】专为洗碗机研发，与西门子等机型完美适配，最大化激发洗碗机清洁潜力 【强效去渍】3舱设计专利，可去除72小时干结污渍，适配中式重油污场景 【便捷省心】一颗搞定清洁、软化水质、预防水垢、养护餐具多需求，使用方便 【安全安心】中国+欧盟双重安全保障，无防腐剂等有害成分，洗后无残留 选西门子极净魔盒洗碗机，配亮碟量子极净凝珠，才是解锁‘不刷碗’自由的正确方式👉 也关注西门子家电、亮碟官方账号，解锁更多品质生活小技巧 价格福利： 西门子极净魔盒洗碗机： 点击专属链接可领取单品200元优惠券（洗碗机100天免费试用，不满意随时可以退换） 亮碟洗碗凝珠： 点击专属链接可享受25颗+3颗小包装优惠价（3颗凝珠可试用，不满意主品可退） 在官方旗舰店报节目暗号【独树不成林】可领5元券 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 西门子洗碗机： 淘宝：进入专属链接直接领券购买 复制淘口令：77￥ CZ225 BzZJU5Rrj8N￥ m.tb.cn 重磅新品｜西门子极净魔盒3.0Max嵌入式洗碗机AI智能18套家用11MC亮碟： 淘宝：进入专属链接直接领券购买 复制淘口令：49￥ MF287 iDs9Uj4IJ8P￥ https://m.tb.cn/h.7soeSNc  重磅新品｜西门子极净魔盒3.0Max嵌入式洗碗机AI智能18套家用11MC*链接&淘口令长期有效，记得领券后直接下单哦*

本期播客灵感源自 lululemon 新春主题「春天，重复如新」，我们从马友友60余年演奏同一组巴赫大提琴曲的坚持切入，结合尼采、海德格尔、阿伦特的哲学观点，重新探讨：当重复不再是消耗，如何成为新生的可能？ 我们会谈到： 01｜为什么现代人难以忍受重复？ 02｜尼采：永恒轮回是对生命的最高肯定 03｜海德格尔：重复是“取回”本真的可能 04｜阿伦特：重复如新，因我们生来是新的开端 春天从不是突然发生，它藏在一次次练习、坚持与回归里——在重复中感受不重复，便是春天的新意。欢迎在评论区分享你的「重复如新」故事！ 大家可以前往 lululemon 官方微信查看新春大片完整内容；解锁幕后特辑、重温lululemon品牌对话好状态播客新春特辑 《对话马友友|生活如乐章，在重复中感受不重复》，更别忘了锁定1月26日品牌微信将上线的《对话马友友》正片，与大师一同沉浸式感受重复的力量！ 也欢迎大家在评论区和我分享自己「重复如新」的故事，希望新的一年大家一起遇见春天。 欢迎大家在评论区分享自己「重复如新」的故事！ 最后，也欢迎大家去 lululemon官方小红书 观看本次与马友友出镜的新春大片，一起感受「春天，重复如新」。 BGM: J. S. Bach, Cello Suite No. 1 in G major, BWV 1007: I.Prelude (via Wikimedia Commons).

转自刘老师的播客：刘擎·夜思

分析在加沙战争、伊朗内乱之后，阿拉伯海湾局势相应发生了怎样的变动。从最近沙特—阿联酋轴心的决裂切入，拆解后自由主义时代世界秩序的海湾竞争：宗教象征、物流走廊、叙事机器与安全升级控制如何重塑中东新秩序。 注：录制完这期播客才发现我一直习惯说阿拉伯海湾Arabian Gulf，而不是更国际通用的波斯湾Persian Gulf，因为我工作环境认识的太多阿拉伯人从来都不管波斯湾叫做波斯湾，我也耳濡目染地习惯了！ 相关播客： 288-伊朗老百姓为什么这么讨厌伊斯兰共和国？ 257-当代伊朗如何颠覆什叶派伊斯兰？ 254-以色列袭击卡塔尔如何改变中东地缘秩序？ 229-美国内部对伊朗是什么态度？ 226-以色列为何要攻击伊朗？ 223-弹丸小国喜提巨款后该如何增加自己影响力？ 57-今年美国大学生游行会带来什么后果？ 56-巴以问题有解吗？ 6-用钱能砸出怎样的艺术？本人在卡塔尔博物馆打工的经历 前奏：Ravel Sonatine小奏鸣曲 封面：Karasubonn

梳理过去五年特朗普政权对委内瑞拉的态度在军事上如何一步步升级；介绍委内瑞拉这个国家的殖民史、独立史和发展史，石油如何让它在70年代成为了全拉美最发达最富裕的国家，又让它成为了在2010年代全世界最贫穷最危险的国家；讨论了查韦斯政权在2002年的关键转折节点；最后梳理美国在拉美地区的发动政变的记录，以及为什么美国会对委内瑞拉的石油品种特别感兴趣。 注：在播客里把Delcy Rodriguez说成了deli rodriguez因为念委内瑞拉念得我太嘴瓢了。

闲聊播客，讨论我勇闯时尚圈的感悟 前奏：斯卡拉蒂 d小调奏鸣曲K. 1 演奏者：日安 插画：Karasubonn

闲聊播客 姐妹篇 215-小孩为什么不是公民 253-我的妈如何防止我走向变态？ 263-如何养大一个跟自己生活方式有本质冲突的小孩？ 97-三国演义和伯罗奔尼撒战争史有何相似之处 99-现代文明如何改变了中国古典书画？

讨论近期伊朗爆发的大规模抗议，追溯伊斯兰共和国建国史以来的几次大规模抗议并且对比此次抗议的不同，梳理伊斯兰共和国1979年建立政权以来的发展，分析当今伊朗政权的深层不稳定性。 相关播客： 288-伊朗老百姓为什么这么讨厌伊斯兰共和国？ 257-当代伊朗如何颠覆什叶派伊斯兰？ 254-以色列袭击卡塔尔如何改变中东地缘秩序？ 229-美国内部对伊朗是什么态度？ 226-以色列为何要攻击伊朗？ 223-弹丸小国喜提巨款后该如何增加自己影响力？ 57-今年美国大学生游行会带来什么后果？ 56-巴以问题有解吗？ 6-用钱能砸出怎样的艺术？本人在卡塔尔博物馆打工的经历

回顾2025美国时政，讨论几个大趋势：美国行政权的垂直集中，美国法治继续削弱，不再正常运作的美国政党体系，快速消失的长期公共政策和可继承的政治遗产。

鉴赏贝多芬第九交响曲 相关播客： 酒神的注脚 280-莫扎特如何以一己之力重塑古典歌剧审美？ 264-听巴赫和吃好鸡有何相似之处？ 236-我为何如此喜爱莫扎特？ 162-如何欣赏古典音乐？ 157-如何欣赏歌剧？