Advertise on podcast: 40+

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη πιάνουν το θέμα των εφαρμογών γνωριμιών (dating apps)μέσα από προσωπικές ιστορίες, φίλες και πολλές μικρές αλήθειες που δύσκολα λέγονται σοβαρά. Μιλούν για ραντεβού-ρουτίνα, σεξ χωρίς προσμονή, ψεύτικα προφίλ, ghosting και την απουσία εκείνης της σπίθας που κάποτε έκανε την καρδιά να χτυπάει λίγο πιο δυνατά. Μήπως τελικά η λύση δεν είναι η εφαρμογή, αλλά η επιστροφή στο φυσικό φλερτ, στις παρέες, στα κοινά ενδιαφέροντα και στις συναντήσεις που αφήνονται λίγο στην τύχη; Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη ανοίγουν μια μεγάλη συζήτηση γύρω από την τροφή: γιατί έχει γίνει τόσο ακριβή, τι σημαίνει αυτό για τις οικογένειες και πώς συνδέεται με τους αγρότες, την παγκόσμια οικονομία και το περιβάλλον; Μέσα από προσωπικά παραδείγματα και καθημερινές εικόνες, αναδεικνύεται το παράδοξο ότι τα ρούχα είναι πλέον φθηνότερα από το φαγητό, ενώ η ποιότητά του συχνά υποβαθμίζεται. Η κουβέντα αγγίζει τον ρόλο των μεσαζόντων, τη χρηματιστηριοποίηση της τροφής, την εξάρτηση από εισαγωγές, τις διεθνείς συμφωνίες, αλλά και την καταστροφή της πρωτογενούς παραγωγής, της αλιείας και των φυσικών πόρων. Το επεισόδιο κλείνει με έναν προβληματισμό: πόση δύναμη έχουμε ως καταναλωτές και πώς, μέσα από τις επιλογές μας, μπορούμε να στηρίξουμε την ποιότητα, την υγεία και την τοπική παραγωγή. Συντελεστές: Sound design, Ηχοληψία: Στέφανος Ανδριτσόπουλος. Η ηχογράφηση έγινε στο Athens Voice Studio

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για το hoarding, το σύνδρομο αποθησαύρωσης, μια σχετικά πρόσφατα αναγνωρισμένη αγχώδη διαταραχή που αφορά την παθολογική συσσώρευση αντικειμένων χωρίς πραγματική χρηστική ή συναισθηματική αξία. Μέσα από παραδείγματα φίλων, προσωπικές εμπειρίες και ακραίες περιπτώσεις, εξηγούν τη διαφορά ανάμεσα στη λογική αποθήκευση, τη συλλογή και το hoarding, το οποίο τελικά καθιστά το σπίτι μη λειτουργικό και οδηγεί σε απομόνωση. Πώς συνδέεται το σύνδρομο αυτό με φόβο απώλειας και θανάτου, άγχος, κατάθλιψη, ΔΕΠΥ και μοναξιά, ιδιαίτερα στην τρίτη ηλικία. Γιατί η «βοήθεια» απ’ έξω συχνά επιδεινώνει το πρόβλημα και γιατί η απόρριψη αντικειμένων προκαλεί έντονο στρες. Μήπως το hoarding μπορεί να εμφανιστεί και ψηφιακά, μέσω της συσσώρευσης πληροφοριών;

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για το θέμα της μετάνοιας. Μέσα από προσωπικές ιστορίες για σχέσεις, δουλειές, επιλογές ζωής και «χαμένες» ευκαιρίες, αμφισβητούν την ίδια τη χρησιμότητα του «μετανιώνω». Υποστηρίζουν ότι κάθε απόφαση γίνεται με βάση τον άνθρωπο που ήμασταν τότε και τα δεδομένα της στιγμής, άρα δεν μπορεί να κριθεί εκ των υστέρων. Τα λεγόμενα λάθη αντιμετωπίζονται ως μαθήματα, όχι ως αποτυχίες, ενώ η εμμονή στο παρελθόν θεωρείται σπατάλη ενέργειας. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στο ότι οι πιο βαριές μεταμέλειες αφορούν όσα δεν τολμήσαμε ποτέ. Και καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι μετά τα 40 η ζωή θέλει τόλμη, αυτογνωσία και λιγότερη αυτομαστίγωση.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν τα καθημερινά κενά μνήμης που εμφανίζονται όσο μεγαλώνουμε, επιχειρώντας να τα απομυθοποιήσουν. Μέσα από προσωπικά περιστατικά –ξεχασμένα μάτια κουζίνας, ονόματα, κλειδιά, λέξεις ή ακόμη και ολόκληρες ημέρες– εξερευνούν τη διαφορά ανάμεσα στη φυσιολογική αφηρημάδα και τις πραγματικά ανησυχητικές καταστάσεις. Μήπως οι «διαλείψεις» οφείλονται σε στρες, έλλειψη ύπνου, multitasking, ορμονικές αλλαγές, φάρμακα ή απλώς στην επιλεκτική λειτουργία του εγκεφάλου που κρατά τα ουσιώδη και διαγράφει τα ασήμαντα; Και τελικά, η μνήμη δεν χάνεται αλλά επιβραδύνεται και το σημαντικό είναι πως, εφόσον δεν υπάρχει παθολογία, οι άνθρωποι θυμούνται τελικά ό,τι έχει πραγματική αξία στη ζωή τους.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν, με αφορμή τη Μαντόνα και άλλες διάσημες γυναίκες, το ζήτημα του ηλικιακού ρατσισμού και της σύγχρονης αντίληψης για τη γήρανση. Υποστηρίζουν ότι η ηλικία δεν πρέπει να θεωρείται όριο στη δημιουργικότητα, την εργασία ή τη σωματική καιπνευματική δραστηριότητα, φέρνοντας παραδείγματα καλλιτεχνών και επαγγελματιών μεγάλης ηλικίας με έντονη παρουσία. Αναφέρονται στον αποκλεισμό των άνω των 50από την αγορά εργασίας, στις διακρίσεις στην υγεία και στην αισθητική απόρριψη, αλλά και στον αντίστοιχο ρατσισμό που βιώνουν οι νέοι λόγω έλλειψης εμπειρίας. Παράλληλα, τονίζουν θετικές εξελίξεις, όπως προγράμματα δια βίου μάθησης και κοινωνικές πολιτικές. Κεντρικό μήνυμα αποτελεί η ενεργός γήρανση, η απόρριψη των στερεοτύπων και η σημασία να μη «αποσύρεται» κανείς από τη ζωή λόγωηλικίας.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη συζητούν για το αμήχανο συναίσθημα που συχνά βιώνουν οι γονείς και γενικότερα οι μεγαλύτεροι όταν συναναστρέφονται με νεότερους ανθρώπους. Με αφορμή προσωπικέςεμπειρίες με τα παιδιά τους, μιλούν για το χάσμα γενεών, τον φόβο μήπως φαίνονται «βαρετές», άκαιρες ή αδιάφορες, αλλά και για την απώλεια της βεβαιότητας ότι μπορούν να δώσουν σωστές συμβουλές. Αναγνωρίζουν ότι ο κόσμοςκαι η αγορά εργασίας λειτουργούν πια διαφορετικά από ό,τι στο παρελθόν και ότι οι νεότεροι συχνά γνωρίζουν καλύτερα τις συνθήκες της εποχής τους. Το επεισόδιο καταλήγει στη σημασία της αποδοχής της ηλικίας, της αυτοσυγκράτησης, της ακρόασης της επόμενης γενιάς και της αγάπης ως βασικού τρόπου σύνδεσης, ακόμη κι όταν οι ρόλοι αλλάζουν.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν τις συμβουλές που έχουν ακούσει στη ζωή τους και αν τελικά αποδείχθηκαν χρήσιμες. Από πρακτικές συμβουλές καθημερινότητας —όπως η αξία της καλής ποιότητας στα εργαλεία, οι έξυπνοι τρόποι για λιγότερο σιδέρωμα, το άσπρο ξίδι ως πολυεργαλείο καθαριότητας και η οργάνωση μέσω λίστας ή ατζέντας— μέχρι οικονομικά «τρικ» όπως ο κουμπαράς και η αποταμίευση ψιλών, το επεισόδιο δείχνει πώς μικρές συνήθειες μπορούν να κάνουν τη ζωή πιο εύκολη. Παράλληλα, μοιράζονται φιλοσοφικές συμβουλές που περνούν από γενιά σε γενιά, υπενθυμίζοντας ότι τα προβλήματα παραμένουν ίδια στον χρόνο και ότι, τελικά, σημασία έχει τι κρατάμε και πώς το εφαρμόζουμε στη ζωή μας.

Η δρ. Μαρία Τσιάκα, στο δεύτερο μέρος του podcast με τη Μανίνα Ζουμπουλάκη και την Ελένη Ψυχούλη, μιλάει για τη βαθιά επίδραση που έχουν οι οικογένειες και οι σύντροφοι στη διατήρηση και την πορεία των διατροφικών διαταραχών. Η δρ. Τσιάκα εξηγεί πως η ανορεξία και η βουλιμία συχνά υποστηρίζονται άθελα από το περιβάλλον, είτε μέσω συμβιβασμών είτε μέσω άγνοιας, γεγονός που δυσκολεύει την ανάκαμψη. Τονίζει ότι πολλοί ενήλικες ασθενείς φαίνεται να λειτουργούν κανονικά επειδή η οικογένεια καλύπτει τις δυσκολίες τους, ενώ οι σύντροφοι συχνά ενισχύουν ασυνείδητα τη νόσο. Συζητούν επίσης τον κίνδυνο αυτοκτονικότητας, ειδικά σε βουλιμικές μορφές, και το πώς η νευροβιολογία της διαταραχής μπλοκάρει την αίσθηση πόνου και εξάντλησης, καθιστώντας τη θεραπεία ακόμη πιο απαιτητική.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τις διατροφικές διαταραχές με τη δρ. Μαρία Τσιάκα, ψυχολόγο και διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών. Η δρ. Τσιάκα εξηγεί ότι πρόκειται για σοβαρές, βιολογικά προσδιοριζόμενες ψυχιατρικές ασθένειες που δεν περιορίζονται σε έφηβα κορίτσια, αλλά επηρεάζουν άτομα κάθε φύλου και ηλικίας. Αναλύει πώς ο υποσιτισμός αλλοιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, κάνοντας την τροφή να μοιάζει απειλητική και οδηγώντας σε λανθασμένες αντιλήψεις για την πείνα και το σώμα. Τονίζει τη σημασία της έγκαιρης αναγνώρισης συμπτωμάτων από την οικογένεια, αλλά και τον καθοριστικό της ρόλο στη θεραπευτική διαδικασία. Η αποκατάσταση απαιτεί υποστηριζόμενη σίτιση, εξειδικευμένα πρωτόκολλα και στη συνέχεια ψυχοθεραπεία, με στόχο την πλήρη ανάρρωση και την επανένταξη του ατόμου στη ζωή του.

Τι σημαίνει πραγματικά «μετανιώνω» και γιατί συχνά βασανιζόμαστε για επιλογές που, τη στιγμή που τις πήραμε, ήταν οι καλύτερες που μπορούσαμε να κάνουμε; Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν το πώς τα «λάθη» διαμορφώνουν τη ζωή μας. Μιλούν για sliding doors, απωθημένα, ρίσκα που δεν πήραμε και το πώς η ενοχή του παρελθόντος κλέβει ενέργεια από το παρόν. Και τελικά, τίποτα δεν πάει χαμένο και αξίζει να ζούμε χωρίς φόβο πως θα μετανιώσουμε.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για την αξία του να σκέφτεσαι και να ζεις ανορθόδοξα. Από τον Ρουσώ μέχρι την κουζίνα της μαμάς, από δημιουργικές διαδρομές, καριέρες και σχέσεις μέχρι τις κληρονομημένες συνήθειες και τα κλισέ που μας εγκλωβίζουν, οι δύο τους εξερευνούν γιατί το «μη αναμενόμενο» συχνά οδηγεί στις πιο ενδιαφέρουσες επιλογές.

Τι είναι τελικά η τύχη; Είναι κάτι τυχαίο ή μπορούμε να τη δημιουργήσουμε μόνοι μας; Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν την έννοια της τύχης μέσα από χιούμορ, προσωπικές ιστορίες και φιλοσοφικές αναφορές — από την τυφλή θεά των αρχαίων Ελλήνων μέχρι το πείραμα με το χαρτονόμισμα στο μπαρ. Συζητούν για τη σχέση της τύχης με τη θετική ενέργεια, την κοινωνικότητα και τη στάση ζωής, αλλά και για το πώς η γκαντεμιά μπορεί να είναι αποτέλεσμα της ίδιας μας της διάθεσης. Γιατί τελικά η τύχη δεν είναι καθόλου τυχαία: χτίζεται με δουλειά, εξωστρέφεια, όνειρα και τη δύναμη να βγαίνουμε από το comfort zone μας.

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για την έννοια της πολυτέλειας σήμερα, η οποία έχει μετατοπιστεί από τα υλικά αγαθά σε πιο προσωπικές και καθημερινές απολαύσεις. Η πολυτέλεια δεν είναι πλέον μόνο το ακριβό αυτοκίνητο ή η χλιδή, αλλά η δυνατότητα να έχεις χρόνο για τον εαυτό σου, η ηρεμία του μυαλού, η οικονομική ανεξαρτησία, η υγεία και η λειτουργικότητα του σώματος, ακόμη και απλές χαρές όπως ένα καλό γλυκό ή ένα άνετο ύφασμα. Η νέα πολυτέλεια συνδέεται με την ισορροπία ανάμεσα στις επιθυμίες μας και στις ανάγκες των άλλων, με την προσοχή στη στιγμή και τη συνειδητή συμμετοχή στη ζωή μας. Η πραγματική χλιδή είναι να ζεις χωρίς στρες, να απολαμβάνεις την καθημερινότητα και να εκτιμάς τα απλά, αλλά ουσιαστικά πράγματα που κάνουν τη ζωή πιο πλήρη και ευτυχισμένη.

Στο νέο επεισόδιο του podcast τους, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν με τη Δανάη Δραγωνέα και τη Δάφνη Ανέστη για την ομάδα «Κάθε μια ιστορία» που στόχο έχει να ακουστούν γυναίκες από διάφορα κοινωνικά στρώματα. Φέτος, στις 25 & 26 Οκτωβρίου, διοργανώνουν την έκθεση «Πόσο με κάνεις;», στο INNOVATHENS της Τεχνόπολης Δήμου Αθηναίων, μια οπτικοακουστική εμπειρία που φέρνει στο φως τις αφηγήσεις γυναικών άνω των 60 ετών. Μέσα από 12 καθημερινές αλλά προσωπικές ιστορίες, η έκθεση αναδεικνύει τη διαφορετικότητα και τη δύναμη της γυναικείας ηλικίας, ξεπερνώντας στερεότυπα και προσφέροντας αισιοδοξία και έμπνευση. Οι αφηγήσεις συνδέουν παρελθόν, παρόν και μέλλον, αναδεικνύοντας την ανάγκη για αληθινή σύνδεση και αμοιβαία κατανόηση μεταξύ γενεών. «Πόσο με κάνεις;»: Μια έκθεση για τις γυναίκες στην Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων Δώδεκα γυναίκες άνω των 60 ετών, δώδεκα αυθεντικές ιστορίες δύναμης, τρυφερότητας, σχέσεων, ανθεκτικότητας και αγάπης για τη ζωή. Οι αφηγήτριες εκπλήσσουν, συγκινούν και προσκαλούν το ακροατήριο να ακούσει, να φανταστεί και να βρει το νήμα που συνδέει το παρελθόν και παρόν. Τι έχουν να μοιραστούν μαζί μας 12 γυναίκες άνω των 60 ετών; Και τι σημαίνει άραγε το 60; Πέρα από κοινωνικά στερεότυπα, οι αφηγήτριες φωτίζουν τον πλούτο των ζωών τους και μοιράζονται ιστορίες ζωής και καθημερινότητας, οι οποίες δεν είναι ποτέ αυτό που περίμενες. Συντελεστές Σύλληψη: Δανάη Δραγωνέα / Δάφνη Ανέστη Επιμέλεια έκθεσης: Όλγα Στεφάτου Μιξάζ/σχεδιασμός ήχου: Νικόλας Καζάζης, Iάσονας Βογιατζής, Βασίλης Τσιγκρής Φωτογραφίες/ Βίντεο: Δάφνη Ανέστη, Izzy Moriarty, Ξένια Τσιλοχρήστου, Αριάδνη Φυτοπούλου Γραφιστικός σχεδιασμός: Αλεξάνδρα Καλουτά Διοργάνωση εργαστηρίων: People Behind Εμψυχώτριες εργαστηρίων: Δέσποινα Μιτσιάλη, Κατερίνα Κατάκη Info Εγκαίνια: Σάββατο 25 Οκτωβρίου στις 12.00 Διάρκεια έκθεσης: Σάββατο 25 & Κυριακή 26 Οκτωβρίου | 10.00-22.00 Είσοδος: Ελεύθερη Το Σάββατο 25.10 θα πραγματοποιηθούν δύο βιωματικά workshops σε συνεργασία με την οργάνωση People Behind. Για τη συμμετοχή στα workshops απαιτείται κράτηση θέσης. Πού: INNOVATHENS | Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων