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Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre d’Alexia Coudray, du team trail Cimalp, prof d’EPS, passionnée de sports nature. Ensemble, on revient sur son parcours, son rapport au trail et sa superbe performance sur le Tour des 6 Vallées du Oisans, une course à étapes où elle décroche une 3ᵉ place inspirante. Alexia nous parle avec authenticité de sa vision du sport, de son équilibre de vie et de ce que représente vraiment le dépassement de soi. 💬 Dans cet épisode, tu vas découvrir : comment Alexia est passée du raid multisport au trail running, son organisation d’entraînement entre vie pro, perso et passion, les coulisses de sa préparation et de sa course à étapes, ses astuces de récupération et sa gestion du mental, son regard sur la popularité croissante de l’ultra trail, et surtout, sa philosophie de vie : courir par plaisir avant tout. 👉 Si tu aimes les récits d’aventure, les histoires de persévérance et les échanges sincères autour du mindset sportif, tu vas adorer cet épisode.

La Traversée des Deux Savoies : entre revanche, liberté et dépassement de soi, avec Antoine Tripoz Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre d’Antoine Tripoz, un passionné de sport d’endurance, d’aventure et de liberté. Antoine s’apprête à relever un défi hors norme : relier Chambéry à Annecy par les crêtes et arêtes des Alpes savoyardes, soit près de 70 km et plus de 3800 m de dénivelé, en autonomie complète… en une seule journée. Ce projet, c’est bien plus qu’un simple défi sportif : c’est une revanche personnelle, un symbole de retour aux sources, et une quête de sens après un premier échec à quelques kilomètres de l’arrivée. Ensemble, on revient sur son parcours inspirant, son rapport à l’échec, sa transformation physique et mentale, et tout ce qu’il a appris en se lançant dans des projets sportifs. Tu vas découvrir : 🏃‍♂️ son passage du foot à l’endurance, et comment un souci cardiaque a tout changé 🧭 la genèse de son projet “Traversée des Deux Savoies” et la façon dont il a dessiné sa trace 💥 les enseignements tirés de sa première tentative avortée à 62 km 🧠 sa préparation mentale et physique pour affronter la revanche d’octobre 🚴‍♂️ l’importance du vélo dans sa routine d’entraînement ⚖️ comment il intègre sa passion du sport dans sa vie pro et perso 📱 sa vision des réseaux sociaux et le message fort qu’il souhaite transmettre 💬 et une philosophie de vie centrée sur la découverte, la résilience et la liberté Un épisode pour tous ceux qui aiment les récits d’aventure, le dépassement de soi et les émotions vraies. Prochaine un épisode débrief sera à retrouver sur le podcast ! 👉 Si tu veux suivre Antoine dans sa traversée et ses prochains défis, retrouve-le sur Instagram : @tripozantoine Et pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonne-toi au podcast Les Joies du Sport.

Je retrouve Geneviève Asselin-Demers quelques semaines après son incroyable QMT 135 km.Une course marquée par la fatigue, la douleur, mais surtout une découverte inattendue : Geneviève a appris après coup qu’elle était enceinte de quelques semaines au moment de courir. Dans cet épisode, on parle de résilience, de mental, mais aussi de ces émotions brutes qui t’envahissent quand tu vas au bout de toi-même.Geneviève revient sur ses moments de doute, sur la fierté d’avoir franchi la ligne malgré tout, sur la force de son entourage et le rôle crucial de sa pacer. 💬 Dans cet épisode, tu vas retrouver : Le débrief complet de son QMT 135, du départ à l’arrivée Comment elle a géré les moments de doute et de douleur Le rôle du mental quand le corps veut lâcher Le soutien de sa mère et de son entourage pendant la course La découverte de sa grossesse juste après l’épreuve Sa vision de la maternité et du sport d’endurance Et ce que cette course lui a appris sur elle-même C’est une discussion vraie, touchante et inspirante ! loin du storytelling parfait.Geneviève nous rappelle qu’on peut avoir une mauvaise journée, douter, tomber, mais que l’essentiel reste d’aller jusqu’au bout, à son rythme, avec le cœur ❤️ 👉 Si tu veux comprendre ce qu’est le courage en ultra-trail, cet épisode est fait pour toi.Et reste jusqu’à la fin : son mot de la fin est un bijou d’authenticité et d’émotion. 🎙️ Les Joies du Sport.

L’Echappée Belle de Josué Lobry 🏃‍♂️ Dans cet épisode, retrouve Josué, un passionné de trail, qui partage son expérience lors d'une course inoubliable. Armé de nombreuses anecdotes, il te raconte ses défis, ses stratégies, et les moments marquants qui sauront inspirer tous les amateurs de sport et d'aventure. Dans cet épisode, tu découvriras : Les stratégies de Josué pour gérer son effort sur une longue distance. Comment il a surmonté les défis physiques et mentaux d'un ultratrail. Les anecdotes captivantes de son aventure et les leçons qu’il en a tirées. L'importance d'une bonne préparation et de l'assistance durant la course. Alors, prêt à explorer l'univers du trail avec nous ? Assure-toi de t'abonner pour ne rien manquer des futurs épisodes. Nos aventures sportives et récits inspirants n'attendent que toi pour être découverts. À très vite !

Dans cet épisode, je reçois Geneviève Asselin-Demers, traileuse québécoise au mental d’acier, maman de jumelles, et grande habituée du Québec Méga Trail. Elle prendra demain le départ du QMT 135 km, une course qu’elle connaît bien puisqu’elle a déjà remporté le 80 km et le 110 km lors des éditions précédentes. Mais avec Geneviève, on ne parle pas que de kilomètres et de dossards. On parle surtout de joie, de résilience, de famille et d’un mode de vie où le sport est un pilier. 💬 Dans cet épisode, tu vas découvrir : – Comment elle est arrivée à la course à pied un peu par hasard, après un déménagement – Sa progression rapide vers l’ultra-trail, entre victoires et podiums – Son approche hyper positive de l’entraînement, même avec des enfants – La façon dont elle inclut ses filles dans ses aventures sportives – Comment elle a surmonté une fracture à la cheville... en revenant plus forte – Sa préparation pour le QMT 135, physique, adaptation à la chaleur, nutrition et choix du pacer – Ce que ça veut dire pour elle d’être une femme, une maman, une athlète Geneviève, c’est l’exemple même qu’on peut viser haut, courir longtemps, aimer fort… et garder le sourire. 😄 👉 Si tu aimes le trail, la motivation, les histoires de sport et de vie, cet épisode est fait pour toi. 🔁 Pense à t’abonner, à partager l’épisode autour de toi, et à laisser un petit avis si ça t’a plu ! Bonne écoute ✌️ Instagram de Geneviève Instagram Les "joies" du Sport Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🎙 TransPyrénées 2025 : Guillaume Buisse, entre aventure à vélo et quête de soi ! Dans cet épisode, je te propose un immersion dans l’ultra cyclisme avec Guillaume Buisse, passionné de cyclisme longue distance. À quelques jours de son départ pour la TransPyrénées 2025, une course exigeante de 1000 km, 34 cols et 27 000 m de dénivelé positif, Guillaume ce livre sur sa préparation, son parcours, et de ce qui le pousse à se dépasser. 🚴‍♂️ Guillaume, c’est un aventurier du vélo. Il a commencé par des voyages à vélo, avant de se tourner vers l’ultra-distance. Il a déjà roulé sur la TransAlbaRace en Écosse ou encore la TransAtlanticWay en Irlande : des courses sauvages, engagées, peu connues mais magnifiques. Dans cet échange, il me parle de : Son approche du vélo ultra distance et ce qu’il recherche vraiment dans ce type de défi Sa préparation Ses astuces pour gérer le sommeil, la chaleur, la nutrition et les imprévus Son refus du home-trainer : pour lui, le vélo c’est dehors, et surtout, c’est pour voir du pays L’association For Rose, qui soutient les enfants atteints de cancer, pour laquelle il roule 🎯 Son objectif ? Terminer cette course et bien y figurer au classement si possible, mais surtout vivre une aventure forte dans les paysages magiques des Pyrénées. 🎧 Cet épisode est la partie 1, enregistrée juste avant la course. On se retrouvera bientôt pour la partie 2, son retour d’expérience après la ligne d’arrivée : le vécu, les émotions, les galères… et peut-être un déclic. 📍Si tu t’intéresses au bikepacking, à l’ultra endurance, ou que tu cherches de l’inspiration pour te lancer dans une aventure à vélo, cet épisode est pour toi. 🔗 Découvre et soutiens l’association For Rose : https://www.forrose.org Instagrame de Guillaume Buisse Instagram Les "joies" du Sport Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Bienvenue dans cet épisode de "Les Joies du Sport", où je t’emmène au cœur du sport automobile et de l’endurance aux côtés de Danny Buntschu, un jeune pilote suisse au parcours impressionnant. 🚀 À seulement 21 ans, Danny affiche déjà un palmarès solide : 3 titres de champion de Suisse en karting, plusieurs participations aux championnats du monde, vice-champion de France en Formule Renault et une victoire au Mans. Aujourd’hui, il évolue en European Endurance Prototype Cup, dans le championnat Ultimate Cup Series, avec le team Lamo Racing Car. Dans cet épisode, découvre les coulisses de l’endurance, une discipline du sport auto ultra-exigeante où stratégie, gestion des relais, pilotage de précision et travail d’équipe sont essentiels pour viser la victoire. 🏎️💨 Danny nous dévoile : ✅ Son parcours : des premiers tours de roues en karting aux circuits les plus prestigieux. ✅ Sa préparation physique et mentale : comment il optimise son entraînement, gère son stress et se prépare aux courses longues distances. ✅ Les secrets de l’endurance : relais entre pilotes, stratégie en course, gestion des pneus, du carburant et des conditions de piste. ✅ Ses ambitions et rêves : viser les 24 Heures du Mans, un objectif ultime qui demande des sacrifices et un engagement total. 🎙️ Un épisode à ne pas manquer pour les passionnés de sport auto, d’endurance et de compétition. Même si tu ne connais pas bien ce milieu, tu découvriras les coulisses fascinantes d’une discipline où chaque détail compte ! 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 📢 Suis Danny Buntschu sur ses réseaux sociaux pour suivre son aventure en endurance ! 🚗💥 Instagram de Danny Buntschu Instagram Les "joies" du Sport Discord du podcast, pour échanger sur les projets ! Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode, je retrouve Paul Fontaine, biathlète évoluant en Coupe de France, pour un débrief complet de son épreuve à La Féclaz. Une course intense où il a dû affronter 6 athlètes du groupe A de l’équipe de France, dont Quentin Fillon-Maillet. 🔹 Comment se déroule un week-end de compétition en biathlon ? 🔹 Quelle est l’importance du tir dans la performance ? 🔹 Pourquoi Paul a-t-il décidé de mettre un terme à sa carrière à la fin de la saison ? 🔹 Quelles sont les différences de niveau entre un athlète comme Paul et les meilleurs mondiaux ? 🔹 Son prochain défi : un avenir dans le triathlon ? Malgré les hauts et les bas, Paul garde une immense passion pour son sport et encourage chacun à découvrir le ski de fond et le biathlon, disciplines où la précision et la gestion mentale sont essentielles. Si tu veux en savoir plus sur l’envers du décor d’un sportif de haut niveau, ses choix, ses doutes et son avenir, alors cet épisode est fait pour toi ! 🎧 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode ! Instagram Paul Fontaine Instagram Les "joies" du Sport Discord du podcast, pour échanger sur les projets ! Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Débrief des Mondiaux Ironman 70.3 avec Simon Bonte 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Dans cet épisode, je reçois Simon Bonte, triathlète de haut niveau, pour un retour sans filtre sur sa course aux Championnats du Monde Ironman 70.3 en Nouvelle-Zélande. Entre fatigue mentale, projets en parallèle et une course rendue plus difficile par la chaleur, Simon nous partage son ressenti sur sa performance, loin de ses objectifs initiaux mais en phase avec ses sensations du jour. 💡 On parle aussi de ses ambitions pour 2025, avec sa futur participation aux Mondiaux Ironman à Nice et son envie de structurer un projet d’accompagnement des athlètes vers le haut niveau, incluant sponsoring, gestion de leur image, ect... Et pour pimenter sa saison, il se lance aussi sur des courses de cyclisme sur route ! 🚴‍♂️ 🔥 Un épisode inspirant sur la gestion de la performance, l'évolution d’un athlète et la construction d’un projet de vie autour du sport. À écouter dès maintenant ! Instagram de Simon BonteInstagram du podcastMusique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🎯 Paul Fontaine : Entre confiance, doutes et défis en biathlon ❄️🏹 Dans cet épisode, je reçois Paul Fontaine, biathlète en Coupe de France, au parcours aussi inspirant que semé d’embûches. 🏔️ 🥇 Champion d’Europe junior, participant à la Coupe du monde junior, Paul avait cette certitude en course : il savait qu’il allait gagner. Mais en senior, tout a changé… Les résultats ne suivent plus, le doute s’installe, et il doit faire face à une réalité dure. Dans cet échange sincère et sans filtre, on parle de : ✅ L’impact du mental en biathlon : comment il tente de retrouver son état d’esprit de gagnant ✅ Les coulisses d’un sport exigeant : entraînements, préparation, pression ✅ Les difficultés financières du haut niveau : pourquoi il n’a jamais pu être professionnel malgré son palmarès ✅ Son objectif à La Féclaz : une course clé dans sa saison 🔹 Un épisode puissant qui parle de sport, mais aussi de persévérance et de remises en question. 📢 Écoute dès maintenant et abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes ! 💬 Dis-moi : as-tu déjà vécu une période où tu as perdu confiance en toi dans un domaine que tu maîtrisais avant ? Instagram Paul Fontaine Instagram Les "joies" du Sport Discord du podcast, pour échanger sur les projets ! Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🚀 Épisode Teaser – Paul Fontaine : Entre doutes et ambition en biathlon 🎯❄️ 🔥 Avant-goût exclusif du prochain épisode ! 🔥 Aujourd’hui, je te propose un format spécial : un épisode court et intense pour te donner un aperçu de mon échange avec Paul Fontaine, biathlète en Coupe de France. 🥇 Champion d’Europe junior, il a brillé sur la scène internationale… avant d’affronter une réalité plus dure en senior : les résultats ne suivent plus, le doute s’installe, et l’avenir devient incertain. Dans cet épisode teaser, je partage mon ressenti sur notre conversation : ✅ Son combat mental pour retrouver son état d’esprit de gagnant ✅ Les sacrifices et choix de vie pour performer à haut niveau ✅ Les coulisses d’un sport qui fascine mais dans lequel il est difficile de vivre de sa passion 🎙️ Un épisode sincère et percutant qui parle autant de sport que de résilience et de remise en question. 📅 Rendez-vous dans 2 jours pour l’épisode complet ! 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer et partage cet épisode si tu connais quelqu’un qui traverse une période de doute ! Instagram Paul Fontaine Instagram Les "joies" du Sport Discord du podcast, pour échanger sur les projets ! Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🎙️ Quand tout bascule : Thomas Davtin, l’homme qui a marché 100 km pour changer sa vie 🚶‍♂️💥 Dans cet épisode, découvre l’histoire bouleversante de Thomas Davtin, un aventurier et ultra-cycliste qui a refusé de laisser un verdict médical définir sa vie. Alors que les médecins lui interdisaient toute activité physique, il a décidé de tout envoyer balader. Résultat ? Une marche de 100 km avec une canne… et un nouveau départ. Thomas revient sur : ✨ Le déclic qui a changé sa vie, ce moment où il a décidé de reprendre le contrôle. ✨ Son mental à toute épreuve, forgé par des aventures extrêmes à pied et à vélo. ✨ Sa préparation pour l’Atlas Project, une traversée de 3 000 km au Maroc en autonomie complète, où il devra affronter désert, chaleur et défis logistiques. Ce n’est pas qu’un simple épisode sur le sport : c’est une leçon de résilience, une invitation à repousser ses limites et à transformer les épreuves en opportunités. 🚴‍♂️🔥 🚨 Prêt(e) à t’inspirer de son histoire ? Écoute cet épisode dès maintenant 🎧 👉 Laisse un avis et raconte-moi : quel défi serais-tu prêt(e) à relever pour tout changer ? Instagram Thomas Davtin Instagram Les "joies" du Sport Discord du podcast, pour échanger sur les projets ! Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🎙️ Thomas Davtin : Le cycliste aventurier qui repousse les limites ! 🚴‍♂️🌍 Dans cet épisode, découvre l’histoire incroyable de Thomas Davtin, un passionné d’ultra-cyclisme et d’aventures hors du commun. Thomas n’a pas seulement surmonté un grave problème de santé : il a transformé cette épreuve en une force, capable de l’emmener au bout du monde… et de lui-même. 💪 Au programme : ✨ Son parcours de vie unique, marqué par un déclic improbable lors d’une marche de 100 km avec une canne. ✨ Sa préparation minutieuse pour l’Atlas Project, une traversée de 3 000 km au Maroc, en autonomie complète, aux côtés de sa compagne. ✨ Les défis logistiques, physiques et mentaux qu’il relève pour affronter le désert, les montagnes, et le quotidien en mode nomade. ✨ L’importance des rencontres, des partenaires comme Canyon, et des leçons tirées de ses précédentes aventures. Thomas partage aussi sa philosophie de vie : profiter de chaque instant, même (et surtout) dans l’effort. Cet épisode, c’est une plongée dans l’univers d’un aventurier moderne au mental d’acier. 🔥 🚴 Prêt à t’inspirer et à repousser tes propres limites ? 👉 Laisse-moi un avis et dis-moi : serais-tu prêt(e) à relever un tel défi ? 🙌 Instagram Thomas Davtin Instagram Les "joies" du Sport Discord du podcast, pour échanger sur les projets ! Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode, je reçois Maryline Nakache, traileuse élite et membre du Team Cimalp, qui revient sur sa magnifique performance lors de la Diagonale des Fous 2024. Avec une incroyable 2e place féminine et un classement général impressionnant, Maryline nous plonge dans les coulisses de cette course mythique, où elle a affronté 170 km et près de 10 000 m de dénivelé sur les sentiers exigeants de l’île de La Réunion. Elle partage avec moi ses ressentis avant, pendant, et après cette épreuve hors norme : Comment elle a appréhendé cette course emblématique. Les moments de doute, d’euphorie et de dépassement de soi. Sa stratégie pour gérer l’effort, l’alimentation, et les imprévus. Ses coups de cœur pour l’île, ses paysages spectaculaires, et l’incroyable ambiance portée par les spectateurs. Maryline nous raconte également comment elle a profité de son séjour post-course pour explorer la Réunion et recharger les batteries, entre randonnées et découvertes locales. Un épisode captivant qui mélange performances sportives, émotions fortes, et récits d’aventure. Découvre l’univers unique de l’ultra-trail et découvre ce qui fait la magie de la Diagonale des Fous. 🎧 Écoute maintenant pour t’immerger dans l’aventure de Maryline Nakache ! 👉 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage ce moment inspirant avec d’autres passionnés de sport d’endurance.

Et si tu plongeais dans les coulisses de l’une des courses les plus mythiques du monde ? Dans cet épisode, je te propose de vivre la Diagonale des Fous à travers les yeux de Maryline Nakache, traileuse d’élite du Team Cimalp. Elle a décroché une incroyable 2ᵉ place féminine et marqué les esprits par sa détermination et son talent sur les 170 km de sentiers extrêmes de La Réunion. 👉 Comment Maryline a-t-elle géré les moments d’euphorie, de doute, et de douleur pendant ces longues heures d’effort ? 👉 Quelle stratégie l’a menée à cette performance impressionnante ? 👉 Et surtout, quelles leçons et émotions a-t-elle tirées de cette aventure hors norme ? Ce n’est pas seulement une histoire de kilomètres et de dénivelés : c’est un véritable voyage dans le dépassement de soi, la connexion avec la nature et l’esprit unique de l’ultra-trail. Et en bonus, Maryline te raconte son après-course sur l’île, entre récupération et exploration des merveilles réunionnaises. 🎧 Clique sur "Play" pour découvrir cet épisode inspirant et immersif. 👉 Abonne-toi pour ne rien manquer et partage cet épisode avec celles et ceux qui rêvent d’aventure, de défi, ou tout simplement d’inspiration. Instagram de Maryline NakacheInstagram du podcastMusique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY