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Dans cet épisode du podcast Les Joies du Sport, je reçois Florian Fillion, ultra-traileur passionné, ancien compétiteur en karaté et spécialiste des défis extrêmes en off. À quelques jours du départ de l’Ultra Terrestre à La Réunion, une course monstrueuse de 224 km et 13 000 m de dénivelé positif, Florian revient sur son parcours dans l’ultra endurance, sa vision du mental, sa préparation hors normes et les expériences qui ont forgé son caractère. Au fil de la discussion, tu découvriras : ses débuts dans l’endurance à seulement 14 ans, son UTMB réalisé en off dans la neige, son rapport à la souffrance mentale, ses entraînements extrêmes pour repousser ses limites, sa philosophie du sport et de l’aventure, ainsi que son engagement pour les enfants malades à travers ses défis sportifs. Entre anecdotes marquantes, mindset, ultra trail, dépassement de soi et projets solidaires, cet épisode te fera découvrir ce qui pousse certains humains à aller toujours plus loin. Bonne écoute ! #UltraTrail #TrailRunning #UltraTerrestre #LaRéunion #Endurance #Mindset #UTMB #CourseAPied #Aventure #PodcastSport #DépassementDeSoi #Running #UltraRunning #LesJoiesDuSport

Dans cet épisode, je reçois Diego Rapin pour parler d’un projet hors du commun : Rhône Quest. Un défi d’endurance extrême, construit de toutes pièces, qui mêle natation, cyclisme et alpinisme. Mais au-delà de la performance, cet épisode raconte surtout une histoire :celle d’un cheminement, d’une prise de conscience et d’une quête de sens. On parle ensemble : 👉 de son parcours, du rugby au triathlon👉 de la construction de son projet👉 de la préparation mentale et physique👉 de l’équilibre entre vie perso, pro et entraînement👉 et surtout… du fameux “pourquoi” Un épisode inspirant pour tous ceux qui ont envie de se lancer dans un projet, quel qu’il soit. Life Project est une initiative suisse qui utilise l’aventure et le sport comme leviers de sensibilisation environnementale. À travers des défis symboliques forts, comme Rhône Quest, l’association transforme l’engagement physique en message d’action concrète pour la protection de l’eau et des écosystèmes alpins. Le principe est simple : relier l’émotion, l’effort et le dépassement de soi à une cause collective. Les projets menés par Life Project visent à éveiller les consciences, mobiliser le public et soutenir directement des actions de terrain, notamment en faveur de la lutte contre la pollution plastique et de la préservation des milieux naturels. Cette initiative montre comment le sport peut devenir un véritable outil de changement et d’impact positif.

Retrouve Baptiste Derouault pour le débrief de sa participation à Annemasse Classic. Dans cet épisode des Joies du Sport, je reçois Baptiste, coureur cycliste du Team 74 - Haute-Savoie, le Lendemain de sa course !!C'est l'occasion pour toi de découvrir sa réaction à chaud !Il revient sur ce qu’il a vécu de l’intérieur. Annemasse Classic pour Baptiste c'est: 👉 Une course à domicile.👉 Un niveau très relevé.👉 Des choix stratégique à faire.👉 Des moments clés qui peuvent faire basculer sa course. Baptiste nous plonge dans la réalité du peloton : 👉 le rythme imposé👉 les sensations en course👉 les moments où tout peut changer👉 les décisions à prendre sous pression Mais surtout, il partage un regard lucide sur sa performance :sans filtre, sans excuse, avec l’envie de viser le plus haut niveau du cyclisme. Un épisode vrai, où l’on parle autant de vélo que de mental, d’apprentissage et d’expérience. 🎙️ Un débrief sincère, pour comprendre ce que signifie vraiment courir au niveau Élite.

Dans cet épisode des Joies du Sport, je reçois Baptiste Derouault, jeune cycliste de 21 ans au parcours aussi rapide qu’inspirant. Passé du rugby au vélo pendant le COVID, Baptiste découvre presque par hasard une discipline qui va devenir une véritable obsession. De ses premières courses difficiles — où il peine à tenir quelques kilomètres dans le peloton — jusqu’à son arrivée au niveau Élite, il nous raconte une progression faite de persévérance, de remises en question et de déclics. À quelques jours de sa participation à Annemasse Classic, une course réputée aussi exigeante que stratégique, Baptiste nous plonge dans les coulisses de sa préparation : 👉 son évolution mentale👉 son rapport à l’effort et à la compétition👉 son rôle dans une équipe amateur ambitieuse👉 et sa vision du haut niveau Mais au-delà du vélo, cet épisode parle surtout de transformation personnelle.Comment le sport peut changer une trajectoire, construire une identité et révéler un état d’esprit. Un échange sincère, sans filtre, entre passion, ambition… et plaisir de rouler.

Peut-on commencer le vélo après 40 ans et se lancer dans des courses d’ultra-distance de 1000 km ? Dans cet épisode, je reçois Lee Jenkins, une passionnée de défis hors normes installée à La Réunion. Lee commece le vélo, dans sa version sportive, à 43 ans… et seulement 18 mois plus tard, elle s’aligne sur sa première épreuve d’ultra-cyclisme de 1000 km. Aujourd’hui, elle prépare trois défis majeurs : la Race Across Portugal, l’Ultra Biking 300 et la Race Across France. Dans cette première partie d’interview, enregistrée quelques semaines avant ses courses, Lee nous raconte : • Son parcours sportif atypique• Pourquoi elle s’est lancée directement dans l’ultra-distance• Comment elle concilie entraînement, travail et vie de famille• Son mental face aux doutes et à la fatigue• Ce que représente le dépassement de soi quand on est maman• S’entraîner à La Réunion : terrain de jeu idéal ou défi permanent ?• Ses peurs, ses motivations et ce qu’elle vient chercher dans ces épreuves extrêmes Un échange authentique, inspirant et humain autour de la résilience, du courage et de la passion du sport. 🎙️ Un épisode qui parlera à tous ceux qui veulent se lancer un défi, reprendre le sport ou simplement croire en leurs projets.

Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre d’Alexia Coudray, du team trail Cimalp, prof d’EPS, passionnée de sports nature. Ensemble, on revient sur son parcours, son rapport au trail et sa superbe performance sur le Tour des 6 Vallées du Oisans, une course à étapes où elle décroche une 3ᵉ place inspirante. Alexia nous parle avec authenticité de sa vision du sport, de son équilibre de vie et de ce que représente vraiment le dépassement de soi. 💬 Dans cet épisode, tu vas découvrir : comment Alexia est passée du raid multisport au trail running, son organisation d’entraînement entre vie pro, perso et passion, les coulisses de sa préparation et de sa course à étapes, ses astuces de récupération et sa gestion du mental, son regard sur la popularité croissante de l’ultra trail, et surtout, sa philosophie de vie : courir par plaisir avant tout. 👉 Si tu aimes les récits d’aventure, les histoires de persévérance et les échanges sincères autour du mindset sportif, tu vas adorer cet épisode.

La Traversée des Deux Savoies : entre revanche, liberté et dépassement de soi, avec Antoine Tripoz Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre d’Antoine Tripoz, un passionné de sport d’endurance, d’aventure et de liberté. Antoine s’apprête à relever un défi hors norme : relier Chambéry à Annecy par les crêtes et arêtes des Alpes savoyardes, soit près de 70 km et plus de 3800 m de dénivelé, en autonomie complète… en une seule journée. Ce projet, c’est bien plus qu’un simple défi sportif : c’est une revanche personnelle, un symbole de retour aux sources, et une quête de sens après un premier échec à quelques kilomètres de l’arrivée. Ensemble, on revient sur son parcours inspirant, son rapport à l’échec, sa transformation physique et mentale, et tout ce qu’il a appris en se lançant dans des projets sportifs. Tu vas découvrir : 🏃‍♂️ son passage du foot à l’endurance, et comment un souci cardiaque a tout changé 🧭 la genèse de son projet “Traversée des Deux Savoies” et la façon dont il a dessiné sa trace 💥 les enseignements tirés de sa première tentative avortée à 62 km 🧠 sa préparation mentale et physique pour affronter la revanche d’octobre 🚴‍♂️ l’importance du vélo dans sa routine d’entraînement ⚖️ comment il intègre sa passion du sport dans sa vie pro et perso 📱 sa vision des réseaux sociaux et le message fort qu’il souhaite transmettre 💬 et une philosophie de vie centrée sur la découverte, la résilience et la liberté Un épisode pour tous ceux qui aiment les récits d’aventure, le dépassement de soi et les émotions vraies. Prochaine un épisode débrief sera à retrouver sur le podcast ! 👉 Si tu veux suivre Antoine dans sa traversée et ses prochains défis, retrouve-le sur Instagram : @tripozantoine Et pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonne-toi au podcast Les Joies du Sport.

Je retrouve Geneviève Asselin-Demers quelques semaines après son incroyable QMT 135 km.Une course marquée par la fatigue, la douleur, mais surtout une découverte inattendue : Geneviève a appris après coup qu’elle était enceinte de quelques semaines au moment de courir. Dans cet épisode, on parle de résilience, de mental, mais aussi de ces émotions brutes qui t’envahissent quand tu vas au bout de toi-même.Geneviève revient sur ses moments de doute, sur la fierté d’avoir franchi la ligne malgré tout, sur la force de son entourage et le rôle crucial de sa pacer. 💬 Dans cet épisode, tu vas retrouver : Le débrief complet de son QMT 135, du départ à l’arrivée Comment elle a géré les moments de doute et de douleur Le rôle du mental quand le corps veut lâcher Le soutien de sa mère et de son entourage pendant la course La découverte de sa grossesse juste après l’épreuve Sa vision de la maternité et du sport d’endurance Et ce que cette course lui a appris sur elle-même C’est une discussion vraie, touchante et inspirante ! loin du storytelling parfait.Geneviève nous rappelle qu’on peut avoir une mauvaise journée, douter, tomber, mais que l’essentiel reste d’aller jusqu’au bout, à son rythme, avec le cœur ❤️ 👉 Si tu veux comprendre ce qu’est le courage en ultra-trail, cet épisode est fait pour toi.Et reste jusqu’à la fin : son mot de la fin est un bijou d’authenticité et d’émotion. 🎙️ Les Joies du Sport.

L’Echappée Belle de Josué Lobry 🏃‍♂️ Dans cet épisode, retrouve Josué, un passionné de trail, qui partage son expérience lors d'une course inoubliable. Armé de nombreuses anecdotes, il te raconte ses défis, ses stratégies, et les moments marquants qui sauront inspirer tous les amateurs de sport et d'aventure. Dans cet épisode, tu découvriras : Les stratégies de Josué pour gérer son effort sur une longue distance. Comment il a surmonté les défis physiques et mentaux d'un ultratrail. Les anecdotes captivantes de son aventure et les leçons qu’il en a tirées. L'importance d'une bonne préparation et de l'assistance durant la course. Alors, prêt à explorer l'univers du trail avec nous ? Assure-toi de t'abonner pour ne rien manquer des futurs épisodes. Nos aventures sportives et récits inspirants n'attendent que toi pour être découverts. À très vite !

Dans cet épisode, je reçois Geneviève Asselin-Demers, traileuse québécoise au mental d’acier, maman de jumelles, et grande habituée du Québec Méga Trail. Elle prendra demain le départ du QMT 135 km, une course qu’elle connaît bien puisqu’elle a déjà remporté le 80 km et le 110 km lors des éditions précédentes. Mais avec Geneviève, on ne parle pas que de kilomètres et de dossards. On parle surtout de joie, de résilience, de famille et d’un mode de vie où le sport est un pilier. 💬 Dans cet épisode, tu vas découvrir : – Comment elle est arrivée à la course à pied un peu par hasard, après un déménagement – Sa progression rapide vers l’ultra-trail, entre victoires et podiums – Son approche hyper positive de l’entraînement, même avec des enfants – La façon dont elle inclut ses filles dans ses aventures sportives – Comment elle a surmonté une fracture à la cheville... en revenant plus forte – Sa préparation pour le QMT 135, physique, adaptation à la chaleur, nutrition et choix du pacer – Ce que ça veut dire pour elle d’être une femme, une maman, une athlète Geneviève, c’est l’exemple même qu’on peut viser haut, courir longtemps, aimer fort… et garder le sourire. 😄 👉 Si tu aimes le trail, la motivation, les histoires de sport et de vie, cet épisode est fait pour toi. 🔁 Pense à t’abonner, à partager l’épisode autour de toi, et à laisser un petit avis si ça t’a plu ! Bonne écoute ✌️ Instagram de Geneviève Instagram Les "joies" du Sport Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🎙 TransPyrénées 2025 : Guillaume Buisse, entre aventure à vélo et quête de soi ! Dans cet épisode, je te propose un immersion dans l’ultra cyclisme avec Guillaume Buisse, passionné de cyclisme longue distance. À quelques jours de son départ pour la TransPyrénées 2025, une course exigeante de 1000 km, 34 cols et 27 000 m de dénivelé positif, Guillaume ce livre sur sa préparation, son parcours, et de ce qui le pousse à se dépasser. 🚴‍♂️ Guillaume, c’est un aventurier du vélo. Il a commencé par des voyages à vélo, avant de se tourner vers l’ultra-distance. Il a déjà roulé sur la TransAlbaRace en Écosse ou encore la TransAtlanticWay en Irlande : des courses sauvages, engagées, peu connues mais magnifiques. Dans cet échange, il me parle de : Son approche du vélo ultra distance et ce qu’il recherche vraiment dans ce type de défi Sa préparation Ses astuces pour gérer le sommeil, la chaleur, la nutrition et les imprévus Son refus du home-trainer : pour lui, le vélo c’est dehors, et surtout, c’est pour voir du pays L’association For Rose, qui soutient les enfants atteints de cancer, pour laquelle il roule 🎯 Son objectif ? Terminer cette course et bien y figurer au classement si possible, mais surtout vivre une aventure forte dans les paysages magiques des Pyrénées. 🎧 Cet épisode est la partie 1, enregistrée juste avant la course. On se retrouvera bientôt pour la partie 2, son retour d’expérience après la ligne d’arrivée : le vécu, les émotions, les galères… et peut-être un déclic. 📍Si tu t’intéresses au bikepacking, à l’ultra endurance, ou que tu cherches de l’inspiration pour te lancer dans une aventure à vélo, cet épisode est pour toi. 🔗 Découvre et soutiens l’association For Rose : https://www.forrose.org Instagrame de Guillaume Buisse Instagram Les "joies" du Sport Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Bienvenue dans cet épisode de "Les Joies du Sport", où je t’emmène au cœur du sport automobile et de l’endurance aux côtés de Danny Buntschu, un jeune pilote suisse au parcours impressionnant. 🚀 À seulement 21 ans, Danny affiche déjà un palmarès solide : 3 titres de champion de Suisse en karting, plusieurs participations aux championnats du monde, vice-champion de France en Formule Renault et une victoire au Mans. Aujourd’hui, il évolue en European Endurance Prototype Cup, dans le championnat Ultimate Cup Series, avec le team Lamo Racing Car. Dans cet épisode, découvre les coulisses de l’endurance, une discipline du sport auto ultra-exigeante où stratégie, gestion des relais, pilotage de précision et travail d’équipe sont essentiels pour viser la victoire. 🏎️💨 Danny nous dévoile : ✅ Son parcours : des premiers tours de roues en karting aux circuits les plus prestigieux. ✅ Sa préparation physique et mentale : comment il optimise son entraînement, gère son stress et se prépare aux courses longues distances. ✅ Les secrets de l’endurance : relais entre pilotes, stratégie en course, gestion des pneus, du carburant et des conditions de piste. ✅ Ses ambitions et rêves : viser les 24 Heures du Mans, un objectif ultime qui demande des sacrifices et un engagement total. 🎙️ Un épisode à ne pas manquer pour les passionnés de sport auto, d’endurance et de compétition. Même si tu ne connais pas bien ce milieu, tu découvriras les coulisses fascinantes d’une discipline où chaque détail compte ! 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 📢 Suis Danny Buntschu sur ses réseaux sociaux pour suivre son aventure en endurance ! 🚗💥 Instagram de Danny Buntschu Instagram Les "joies" du Sport Discord du podcast, pour échanger sur les projets ! Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode, je retrouve Paul Fontaine, biathlète évoluant en Coupe de France, pour un débrief complet de son épreuve à La Féclaz. Une course intense où il a dû affronter 6 athlètes du groupe A de l’équipe de France, dont Quentin Fillon-Maillet. 🔹 Comment se déroule un week-end de compétition en biathlon ? 🔹 Quelle est l’importance du tir dans la performance ? 🔹 Pourquoi Paul a-t-il décidé de mettre un terme à sa carrière à la fin de la saison ? 🔹 Quelles sont les différences de niveau entre un athlète comme Paul et les meilleurs mondiaux ? 🔹 Son prochain défi : un avenir dans le triathlon ? Malgré les hauts et les bas, Paul garde une immense passion pour son sport et encourage chacun à découvrir le ski de fond et le biathlon, disciplines où la précision et la gestion mentale sont essentielles. Si tu veux en savoir plus sur l’envers du décor d’un sportif de haut niveau, ses choix, ses doutes et son avenir, alors cet épisode est fait pour toi ! 🎧 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode ! Instagram Paul Fontaine Instagram Les "joies" du Sport Discord du podcast, pour échanger sur les projets ! Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Débrief des Mondiaux Ironman 70.3 avec Simon Bonte 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Dans cet épisode, je reçois Simon Bonte, triathlète de haut niveau, pour un retour sans filtre sur sa course aux Championnats du Monde Ironman 70.3 en Nouvelle-Zélande. Entre fatigue mentale, projets en parallèle et une course rendue plus difficile par la chaleur, Simon nous partage son ressenti sur sa performance, loin de ses objectifs initiaux mais en phase avec ses sensations du jour. 💡 On parle aussi de ses ambitions pour 2025, avec sa futur participation aux Mondiaux Ironman à Nice et son envie de structurer un projet d’accompagnement des athlètes vers le haut niveau, incluant sponsoring, gestion de leur image, ect... Et pour pimenter sa saison, il se lance aussi sur des courses de cyclisme sur route ! 🚴‍♂️ 🔥 Un épisode inspirant sur la gestion de la performance, l'évolution d’un athlète et la construction d’un projet de vie autour du sport. À écouter dès maintenant ! Instagram de Simon BonteInstagram du podcastMusique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🎯 Paul Fontaine : Entre confiance, doutes et défis en biathlon ❄️🏹 Dans cet épisode, je reçois Paul Fontaine, biathlète en Coupe de France, au parcours aussi inspirant que semé d’embûches. 🏔️ 🥇 Champion d’Europe junior, participant à la Coupe du monde junior, Paul avait cette certitude en course : il savait qu’il allait gagner. Mais en senior, tout a changé… Les résultats ne suivent plus, le doute s’installe, et il doit faire face à une réalité dure. Dans cet échange sincère et sans filtre, on parle de : ✅ L’impact du mental en biathlon : comment il tente de retrouver son état d’esprit de gagnant ✅ Les coulisses d’un sport exigeant : entraînements, préparation, pression ✅ Les difficultés financières du haut niveau : pourquoi il n’a jamais pu être professionnel malgré son palmarès ✅ Son objectif à La Féclaz : une course clé dans sa saison 🔹 Un épisode puissant qui parle de sport, mais aussi de persévérance et de remises en question. 📢 Écoute dès maintenant et abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes ! 💬 Dis-moi : as-tu déjà vécu une période où tu as perdu confiance en toi dans un domaine que tu maîtrisais avant ? Instagram Paul Fontaine Instagram Les "joies" du Sport Discord du podcast, pour échanger sur les projets ! Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY