Advertise on podcast: I lys av mindfulness med Ivar Vehler og gjester

I denne episoden besøker Anne Helmerstuen og jeg "Dødens Herre" og diskutere Emosjoner og Følelser som tema. Anne er deltager ved år to på den to-årige instruktørutdannelsen i mindfulness. Vi snakker også om... - å ha nesa i sky - å leve i sin egen boble - det som ligger bakenfor ordene - at det er ingenting å fikse - at filteret stjeler klarhet - energien det krever for å holde noe skjult - frihet - Katha - upanisaden ....og om mye mer

Kommer mer i morgendagens episode. Om uskyld og om ansvar

Maja Bergve, deltager ved år 2 på den to-årige instruktørutdannelsen i mindfulness er dagens gjest. Vi snakker om ulike spennende perspektiver, feks: finnes jeg uten deg? Eller skapes jeg i møte med deg? og ikke minst: hva vil det si å være helt unik. Vi snakker også om: - skepsis - forholdet til individualitet - forholdet til Gud - fokuset på å ha det bra - ferskvareeffekt - at hvert menneske har sitt unike uttrykk - å være aktør eller kulisse? - la de andre få være seg ...og om mye mer

Karianne Steinsland og Charlotte Bjørne Rønningen er gjester i episoden. De har fullført vår to-årige utdannelse og er klare for nye eventyr. Vi snakker om: - det lille mellomrommet som er nøkkelen til alt - om de forførende kreftene som trekker oss vekk fra oss selv - om visdomssøkere gjennom alle tider - om perspektiv og sannhet ...og om mye, mye mer

...eller Dronning om du vil. Sture Berg Helgesen og jeg ser bakover, framover og innover. Sture er tidligere embedsmann og nå selvstendig konsulent. Vi snakker om: - at du ikke kan være et annet sted enn der du er til enhver tid - nye begynnelser og nye oppdagelser - Korsveiens sentrum, eller de ulike dimensjoner i et liv - forgjengelighet - valgmuligheter, og om ledelse, offer-mentalitet og om å få hodet ut av.... og om mye, mye mer Offer eller leder

Torgunn Wold og jeg fortsetter vår utforskning av takknemlighet. Vi snakker om: - Takknemlighet for barndommen - Den vanskelige takknemligheten - Hvor gamle er egentlig dine mønstre? - Styres du av dine vaner? - Er du en vane? - Gjøre takknemlighet - Uskyld

Torgunn Wold og jeg introduserer det nye segmentet i podcasten, nemlig takk og glede. Er det forskjell på takk og takknemlighet? Hvordan kjennes et takk ut i deg? Bruker vi ordet "takk" som et tomt rituale, og er det mulig å "gjøre" takknemlighet? Hva er egentlig glede? Er glede og lykke av lik smak eller det forskjellig? Vi snakker også om ... - at blikket skaper øyeblikket - undring - å havne i jammerdalen - og om at du har et valg i det hele - om flyt og om mye mer...

Skal jeg dø? Torgunn Wold er dagens samtalepartner. Torgunn var gjest i episoden "Et blikk av komikk på liv og død". En uke senere ble det alvor. I denne episoden, fylt av takknemlighet over livet, snakker vi om livet i dødens forværelse. Om korsets betydning og om det å være rusa på livet. Vi snakker også om -Dyp og våken stillhet -Om takknemlighet -Hengivelse til liv og død -Korset av smerte og det å måtte gå gjennom - Menneskets åpne ja - Gleden ved å være til - Om underet livet er ...og om mye mer.

Katrine Slettedahl og Elena Nyback er gjester. Begge jobber i behandlingssystemet og vi følger opp episoden "Diagnoseproblemet" med praktiske eksempler.

Katrine Slettedal (terapeut ved Rask Psykisk helsehjelp i Skien kommune) og jeg snakker om problemer ved behandlingssystemet slik det framstår i dag. Dette er et tema jeg har unngått å snakke om, men nå er det på tide. Det er flere grunnleggende problemer - og vesentlige misforståelser, ved slik det drives i dag. Problemene treffer både pasienter og behandlere. Og ikke minst samfunnet. Vi snakker om hvordan livslyset kveles Og om: - Diagnoser som forklaringsmodeller - Pillemisbruk - Prosedyre-problemet og arrogansen - Å komme inn med ett problem og komme ut med fire - Det vanskeligste å studere - En ape med sprøyte - Personlig egnethet - Behandlingsresistens - At personlig egnethet trumfer metode - Berøringsangst

Dagens gjest er Charlotte Bjørne Rønningen. Charlotte er snart ferdig med den to-årige utdanningen. Tidligere politi, nå driver av Skogsbad Høyåsen utenfor Arendal (se https://www.skogsbadhoyasen.no). Vi snakker om det å være naturlig (som en kvist) og om lovene vi finner i naturen. Og vi snakker om: - å kle av lag på lag for å finne sitt hjem - å bli voksen på ordentlig - at alt er fullendt - ærlighet og selvaktelse - at lys brenner like godt for flere ...og om mye mer

Dagens gjest er Morten Krogstad. Mentaltrener, foredragsholder og i gang med utdannelse i mindfulness. Bakgrunn fra militæret og privat næringsliv. Jobber med mennesker og ledere på søken etter mer indre ro og tydelighet uten å miste driv og ambisjon. Vi snakker om: - Fra militærtjeneste til mental-trener - det naturlige i mindfulness - fra resultatorientering til ny-orientering - viktigheten av å gå på en smell - gjøren og væren - underet det er å være en del av det hele - takk - å stå i kø på Ikea -...og mye mer

Dagens gjest er Micke Nordgård Melander. Han sier om seg selv at han "gjør alt, kan intet". Svensk geitebonde i Troms, tidligere glassblåser og kaffebrenner (og sikekrt mye annet også). Vi snakker om: - å vite før man vet - å vite som en strategi for kontroll - din indre sang - at jeg kan ha feil - overbevisninger som forhindrer deg fra deg selv - pr og propaganda - sannhet som er på alteret nå - psykadelika - “Ego-død” og denslags  - Konseptualisering - Nissen på lasset - Fred - dyp savn ...og om mye, mye mer.

Andreas Simensen er dags gjest. Lillehammer-kar og lege. Vi snakker om: - rettmessig lykke - lidelsens grunn - kosmetisk ubehag - midtlivskriser - frakk eller menneske - humanismens fødsel, menneskets sakte død - hva er et godt liv? -ryggrad og stolthet ...og mye, mye mer

Anne Wogstad er samtaleterapeut og yogalærer og dagens gjest. Vi snakker om det å være opptatt av å optimalisere seg selv - hele tiden, samt hvilke konsekvenser det gir. Her oppstår noen spennende spørsmål: Hva vil det si å optimalisere? Hva mener du med deg selv? Er det mulig å optimalisere ditt Selv? Og ikke minst, hvilke tilbakemeldinger gis konstant til deg selv om du hele tiden må optimlaiseres? Og vi snakker om: - synd - Lene Julsens bok "Redd deg selv først" - å stå helt stille - å løpe fort - fra seg selv - tilbøyeligheter - å løpe fort - vekk fra seg selv - rollespill og autentisitet - konsekvens som pekepinn Og om "hvem er jeg - egentlig"? Dette siste er dagens tema.