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想支持我哋，或者聽更多更新嘅Podcast冥想，可以喺呢度subscribe我哋：https://creators.spotify.com/pod/show/catful-meditation/subscribe 冥想小貓係一個提供廣東話引導冥想嘅channel。希望每次嘅冥想練習，都為大家嘅生活帶嚟正面影響。我哋亦出現喺Youtube (@Catful.Meditation)同Instagram (@Catful.Meditation)～

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【感謝自己】廣東話冥想｜回顧美好｜一直進步｜迎接新的自己丨珍惜所有｜欣賞生命｜獨特的存在丨感恩生活丨冥想小貓🐱10分鐘引導丨Grateful to myself

2026/07/01

多謝過去嘅自己，成就咗今日嘅你。 #廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想

【越感恩越幸福】廣東話冥想丨增加幸福感丨吸引正面能量丨生命的禮物丨獨特人生丨感謝呼吸丨冥想小貓🐱10分鐘引導 Grateful Meditation

2025/07/06

欣賞已走過嘅路程，見證自己完美地成長。 #廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想

【幸運體質】廣東話冥想丨吸引美好丨覺察幸福丨擁抱可能性丨被眷顧的生活丨正能量丨小確幸丨冥想小貓🐱10分鐘冥想引導丨Blessed Life

2025/07/05

以積極嘅心態，吸引正面嘅能量，以感恩嘅角度，覺察被眷顧的自己，從而成為更加幸運嘅人。#廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想

【提升幸福感】廣東話引導丨欣賞生活丨平靜內心丨感謝生命的美好丨冥想小貓🐱10分鐘引導冥想

2025/03/26

夜間的自我修復，放鬆身心，帶住幸福感舒適安穩地入睡。如果希望收聽更多更新嘅冥想，可以subscribe支持我哋！傳送門： ⁠Subscribe冥想小貓⁠🐱 更多冥想引導： ⁠Youtube Channel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 更多冥想同心靈健康嘅資訊：⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠#廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想

【致無力的你】廣東話引導丨停止內耗丨減壓冥想丨心累了丨冥想小貓🐱10分鐘冥想丨香港冥想丨粵語丨Cantonese Guided Meditation

2025/01/12

就快筋疲力盡嘅你，好需要聆聽身心畀你嘅提醒，暫停內心嘅消耗，為自己加油，重新得到力量。如果希望收聽更多更新嘅冥想，可以subscribe支持我哋！傳送門： Subscribe冥想小貓🐱 更多冥想引導： Youtube Channel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 更多冥想同心靈健康嘅資訊： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram#廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想

【積極、正面、改變生活】廣東話引導丨增強勇氣&自信丨直面恐懼丨對未來充滿信心丨冥想小貓🐱10分鐘練習

2024/08/30

「當你離開舒適圈時才是人生真正的開始。」- Neale Donald Walsch 停止否定自己，容許自己慢慢進步，成為更好嘅自己！如果希望收聽更多更新嘅冥想，可以subscribe支持我哋！傳送門： ⁠Subscribe冥想小貓⁠🐱 更多冥想引導： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@catful.meditation/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧡 更多冥想同心靈健康嘅資訊： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/catful.meditation/⁠⁠⁠⁠⁠⁠#廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想

【提升自信&價值感】廣東話肯定句引導丨每天聆聽🎧改變潛意識，重塑積極頭腦丨你值得所有美好丨冥想小貓🐱一小時肯定句

2024/07/30

聽住正面肯定嘅句子，提醒住我哋嘅內在價值，幫助我哋塑造腦袋嘅思維。如果希望收聽更多更新嘅冥想，可以subscribe支持我哋！傳送門： ⁠Subscribe冥想小貓⁠🐱 更多冥想引導： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@catful.meditation/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 更多冥想同心靈健康嘅資訊： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/catful.meditation/⁠⁠⁠⁠⁠⁠#廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想

【充分利用今天】廣東話冥想丨你值得所有美好丨增強對幸福的敏銳度丨冥想小貓🐱10分鐘引導丨香港冥想丨粵語丨Cantonese Guided Meditation丨Morning Meditation

2024/07/07

用正面嘅心境打開新一天，好好利用今日嘅時間，感受幸福同美好。如果希望收聽更多更新嘅冥想，可以subscribe支持我哋！傳送門： ⁠Subscribe冥想小貓⁠🐱 更多冥想引導： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@catful.meditation/⁠⁠⁠⁠⁠ 🧡 更多冥想同心靈健康嘅資訊： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/catful.meditation/⁠⁠⁠⁠⁠#廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想 Music adapted from:-Ambient Nature Music | Nature by Alex-Productions | ⁠https://onsound.eu/⁠Creative Commons CC BY 3.0

【內觀入門 - 身體掃描】廣東話引導丨深度覺知丨習慣無常丨澄明內心丨回到內在丨冥想小貓🐱10分鐘引導冥想

2024/06/14

專注於全身上下嘅感受，係呢個內觀系列嘅最後一個引導。如果希望收聽更多更新嘅冥想，可以subscribe支持我哋！傳送門： ⁠Subscribe冥想小貓⁠🐱 更多冥想引導： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@catful.meditation/⁠⁠⁠⁠ 🧡 更多冥想同心靈健康嘅資訊： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/catful.meditation/⁠⁠⁠⁠#廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想

【用呼吸趕走焦慮】廣東話引導丨釋放壓力、不安丨有效放鬆丨觀察自己丨冥想小貓🐱10分鐘引導丨香港冥想丨粵語丨Cantonese Guided Meditation

2024/05/20

學懂觀察及釋放壓力，將會令生活輕鬆一點，就算在苦中亦甜一點。如果希望收聽更多更新嘅冥想，可以subscribe支持我哋！傳送門： ⁠Subscribe冥想小貓⁠🐱 更多冥想引導： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@catful.meditation/⁠⁠⁠⁠ 🧡 更多冥想同心靈健康嘅資訊： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/catful.meditation/⁠⁠⁠⁠#廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想

【內觀入門 - 覺察感受】廣東話引導丨連接身體丨建立覺知丨認識無常丨觀察自身丨冥想小貓🐱10分鐘引導冥想

2024/04/26

一個10分鐘觀察呼吸以及面部感覺嘅練習，覺察感受，係呢個系列嘅第二個引導。更多冥想引導： ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@catful.meditation/⁠⁠⁠ 🧡 更多冥想同心靈健康嘅資訊： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/catful.meditation/⁠⁠⁠ #廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想

【睡前助眠引導】廣東話冥想丨全身掃描｜放鬆心靈丨迎接飽滿睡眠丨冥想小貓🐱10分鐘練習

2024/04/09

一個適合任何人的睡前引導冥想，幫助你快速放鬆，進入高質素的睡眠或休息。更多冥想引導： ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@catful.meditation/⁠⁠⁠ 🧡 更多冥想同心靈健康嘅資訊： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/catful.meditation/⁠⁠⁠ #廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想

【內觀入門 ╴提升敏銳度】廣東話引導丨專注呼吸丨放鬆身心丨回歸平靜丨觀察自身丨冥想小貓🐱10分鐘引導冥想

2024/03/20

一個10分鐘觀察內在嘅練習，提升敏銳度，係呢個系列嘅第一個引導。更多冥想引導： ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@catful.meditation/⁠⁠ 🧡 更多冥想同心靈健康嘅資訊： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/catful.meditation/⁠⁠ #廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想

【10分鐘-自我肯定】廣東話冥想丨呵護內心｜自愛與自信丨正面心理暗示丨愛錫自己丨冥想小貓🐱聲音引導

2024/02/28

我哋都唔太習慣講 "愛"，特別自愛，好似毫無頭緒咁。用呢個練習，同大家一齊送一啲正面、自我肯定嘅說話畀自己。讓自己知道，擁有你完全接納嘅愛。更多冥想引導： ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@catful.meditation/⁠ 🧡 更多冥想同心靈健康嘅資訊： ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/catful.meditation/⁠ #廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想 Music adapted from:- Reverie by Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

【如何面對轉變？】廣東話冥想引導丨減低焦慮、舒緩壓力丨提升面對轉變的勇氣丨冥想小貓🐱10分鐘冥想

2024/02/08

一個十分鐘嘅引導冥想，希望身處喺改變之中嘅你，可以重拾勇氣，平靜面對眼前嘅挑戰。更多冥想引導： ⁠⁠https://www.youtube.com/@catful.meditation/ 🧡 更多冥想同心靈健康嘅資訊： ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/catful.meditation/ #廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想 Background Music adapted from:- MANTRA by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/