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Une soirée.Un club libertin.Et une décision qui change tout. Dans cet épisode, je te raconte une histoire où le désir ne passe plus seulement par le corps… mais par le regard, le lâcher-prise et la confiance. Une soirée où j’ai accepté de ne plus être dans le contrôle.Une soirée où il a choisi pour moi.Une soirée où tout s’est joué dans la tension, les non-dits… et ce qui se passe quand on accepte de s’abandonner. Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es devenu·e quelqu’un de facile à aimer. Mais est-ce que tu es encore toi ? Dans cet épisode, je te parle de la peur du rejet, de ce réflexe de faire plaisir à tout prix et de ce que ça coûte vraiment. Un épisode intime et confrontant, pour comprendre pourquoi ta sexualité n’est peut-être pas bloquée mais simplement filtrée. Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“J’ai pas le temps.” “Je verrai plus tard.” “C’est pas le bon moment.” “C’est trop cher.” Tu t’es déjà dit ça, non ? Mais si on est honnête… 👉 Le problème, c’est pas le temps. 👉 Le problème, c’est pas l’argent. 👉 Le problème, c’est ce que tu n’oses pas affronter. Dans cet épisode, je te parle du coût de l’inaction. Celui qu’on ne voit pas… mais qu’on paie tous les jours : – dans tes relations – dans ta sexualité – dans ton rapport à toi – dans toutes les décisions que tu repousses Parce que ne pas choisir, c’est déjà choisir. Et à force d’attendre, tu ne protèges pas ta vie… tu l’évites. Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses que ton rapport à la sexualité est personnel ? Que ta gêne, ta culpabilité ou ta retenue viennent de toi ? Et si ce n’était pas le cas ? Dans cet épisode, je te parle de l’impact de la religion sur la sexualité… et surtout de ce qu’on appelle le trauma religieux. 👉 Pourquoi tu ressens de la honte 👉 Pourquoi ton désir te dérange parfois 👉 Pourquoi tu n’oses pas être pleinement toi Même si tu n’es pas croyant·e. Parce que ce que tu vis aujourd’hui n’est souvent pas individuel… mais profondément collectif. Un épisode pour comprendre, remettre du sens… et commencer à te réapproprier ta sexualité. Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On pense que l’infidélité commence quand on trompe. Mais si le vrai problème n’était pas là ? Dans cet épisode, je te propose une autre lecture de l’infidélité. Une lecture beaucoup plus inconfortable… mais aussi beaucoup plus juste. Parce que tu peux être fidèle dans ton couple, et pourtant être profondément infidèle à toi-même. 👉 À chaque fois que tu renies ce que tu ressens 👉 À chaque fois que tu fais semblant d’aller bien 👉 À chaque fois que tu t’interdis d’être vraiment toi La vraie question n’est peut-être pas : “Est-ce que je trompe ?” Mais plutôt : “Est-ce que je suis fidèle à moi-même ?” Un épisode pour remettre en perspective l’infidélité, Le couple… et surtout ta relation à toi. Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial du Podcaston, j’ai décidé de parler d’un sujet dont on parle trop peu : l’excision. Sur Ta Pause Sexy, je parle souvent de désir, de plaisir, de liberté sexuelle. Mais aujourd’hui, j’avais besoin de remettre les choses en perspective. Parce que parler de jouir, de s’explorer, de disposer de son corps…c’est aussi un privilège. Dans le monde, plus de 230 millions de femmes ont subi une mutilation génitale. Toutes les 4 minutes, une petite fille est excisée. Dans cet épisode, je ne suis pas là en tant qu’experte. Je parle en tant que femme. En tant que femme noire. En tant que personne qui refuse de détourner le regard. Pourquoi ce sujet me touche. Pourquoi il est directement lié à ce dont je parle ici. Et pourquoi le droit au plaisir est encore loin d’être universel. 🎗️ Associations mentionnées : – Alerte Excision – Ne me mutile pas Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après un premier rendez-vous intense où l’on a choisi de résister à la tentation, il n’a pas fallu longtemps avant de craquer… Une pause déjeuner, quelques minutes volées au milieu de la journée, et cette tension qui n’avait fait que monter depuis notre rencontre. Entre excitation, frustration et jeu du désir, cette histoire explore ce moment où l’on choisit de savourer l’attente… tout en se laissant quand même un peu emporter. Une Hot Story où le plaisir est autant dans la tête que dans le corps. Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode très personnel de Ta Pause Sexy, je vous partage une réflexion intime sur mon parcours dans le libertinage et l’évolution de mon rapport aux rencontres. Depuis 2019, la sexualité a été pour moi une porte d’entrée vers une profonde reconnexion à moi-même. Mais avec le temps, mes attentes, mes prises de conscience et mon identité ont évolué. Sapiosexualité, besoin de connexion, travail sur soi, identité de femme noire dans le monde du dating et du libertinage… je vous parle sans filtre de ce que ces expériences m’ont appris. Pourquoi je fais aujourd’hui moins de rencontres. Pourquoi mes critères ont changé. Et pourquoi la connaissance de soi peut parfois rendre les choses plus exigeantes… mais aussi beaucoup plus alignées. Un épisode comme une page de journal intime. Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Saint-Valentin approche… et la même question revient chaque année : comment faire quelque chose qui change vraiment de l’ordinaire ? Dans cet épisode spécial, je te propose 6 idées originales pour transformer la Saint-Valentin en véritable expérience de connexion et de désir. On parle de mise en scène, de jeu de rôle, de lenteur, de fantasmes, de conversation érotique, de surprise… Mais aussi de Saint-Valentin en solo et de célébration du désir, même sans partenaire. Que tu sois en couple ou célibataire, cet épisode est une invitation à utiliser cette date comme un prétexte pour réveiller quelque chose en toi ou entre vous. La Saint-Valentin n’est pas là pour prouver l’amour. Elle peut être là pour raviver le désir. Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La sexualité est rarement le vrai problème. Quand on parle de libido, de désir, de blocages, de couple ou de pratiques, on cherche souvent des réponses sexuelles à des questions beaucoup plus profondes. Dans cet épisode, je te propose de déplacer le regard. De sortir de la performance, des injonctions, des “il faudrait”, pour regarder ce que la sexualité vient vraiment exprimer : le rapport au corps, à l’intimité, au contrôle, au regard de l’autre, à la liberté. On parle de sécurité intérieure. De ce qu’on s’autorise à ressentir. De ce qu’on refoule. Et de pourquoi comprendre ne suffit pas toujours à transformer. Un épisode pour celles et ceux qui ont l’impression d’avoir “tout essayé”, mais qui sentent que le vrai nœud est ailleurs.II Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le problème quand on ne sait pas dire non c’est qu’on a tendance à vivre des expériences incroyables qui se finissent souvent par de multiples orgasmes. Dans cet épisode je te raconte mon début de soirée en club avec des amis… et encore je ne t’ai pas tout dit ! Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as compris plein de choses sur le désir. Tu as lu, écouté, testé, exploré. Et pourtant… tu as l’impression de tourner en rond. Dans cet épisode, je parle de désir, de couple et de liberté. De ce moment où l’on réalise que tout essayer ne suffit pas. Et que le vrai blocage n’est pas le désir, mais ce qu’on n’ose pas assumer, dire ou incarner. Je te partage une part intime de mon histoire et ce que j’observe aujourd’hui chez les personnes que j’accompagne : des personnes conscientes, ouvertes, curieuses, mais freinées par la peur du jugement et du rejet. Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose doit changer, sans encore savoir quoi. Candidate à Sexy Odyssée : ici Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que c’est normal de désirer quelqu’un d’autre quand on est en couple ? Est-ce que fantasmer sur d’autres personnes veut forcément dire qu’il y a un problème dans la relation ? Dans cet épisode de Ta Pause Sexy, je prends le temps de questionner le désir, les fantasmes et ce qu’on projette souvent dessus quand on est en couple. On parle de ce que signifie fantasmer sur d’autres personnes, de la différence entre pensée, envie et passage à l’acte, et de la place de la sexualité pour soi face à la sexualité avec l’autre. Fantasmer sur d’autres personnes quand on est en couple n’est pas forcément un signe de manque, ni une envie de tromper. La vraie question est souvent ailleurs : qu’est-ce qu’on fait de ce désir ? Un épisode pour celles et ceux qui se posent des questions en silence, qui culpabilisent parfois de fantasmer sur d’autres personnes, et qui ont envie de remettre de la nuance, de la conscience et de la maturité dans leur vie intime. Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode très personnel, je prends le temps de faire le bilan de mon année 2025, autant sur le plan intime que professionnel, et de partager ce que j’ai envie de construire en 2026. On parle de corps, de désir, de priorités qui se déplacent, de croyances qui tombent, de libertinage, d’amitié et de sexualité qui se rencontrent là où je ne les attendais pas. Un épisode intime, honnête, comme une page de journal partagée à voix haute. Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est le mariage de ma meilleure amie, après avoir remplie mon rôle de témoin toute la journée je m’offre une nuit de noces mémorable… l’avantage d’être célibataire à un mariage … Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes. Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs. Bonne écoute ! Pour les demandes de sponsoring : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.