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Elias conversa com Julia Cork sobre o Circuito O, desafios, aprendizado em condições extremas, preparo, refúgios e a beleza intensa da Patagônia, em reflexões profundas sobre trilhas e natureza. Ouça, reflita e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠ SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances! PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

PODCAST 486 - Elias Luiz mergulha na jornada crua e transformadora de Livre (Wild) (2014), acompanhando Cheryl Strayed em uma travessia solitária de quase 1.700 km pela Pacific Crest Trail. Entre dor, culpa e exaustão física, a trilha se torna um espaço de autoperdão, resiliência e reconstrução interior. Mais do que uma caminhada, Livre revela como o movimento pode curar, dar sentido ao sofrimento e devolver a coragem de seguir em frente. Ouça, reflita e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠ SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances! PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

Um snowboarder experiente caiu de cabeça em um tree well no Mount Baker Ski Area (EUA), em março de 2023. Ian Steger, 40 anos, ficou enterrado invertido sob mais de 2 metros de neve, com o ar acabando, aceitando a morte como seu amigo havia sofrido meses antes. Nesta edição do Extremos, Elias Luiz reconta a história – da queda rápida à aceitação final, dos pensamentos sobre a noiva ao resgate milagroso por um estranho que viu a prancha vermelha e cavou desesperadamente. Um episódio emocionante sobre perigos ocultos na powder, equipamentos essenciais e o poder de um olhar atento. Ouça, reflita e compartilhe: www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances! PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

No início de 2026, um jovem de 19 anos desapareceu durante a descida do Pico Paraná, o ponto mais alto do Sul do Brasil. O que parecia mais um Réveillon nas montanhas rapidamente se transformou em uma das histórias de sobrevivência mais impressionantes já registradas na Serra do Ibitiraquire. Roberto Farias Tomaz passou quatro dias isolado na mata atlântica, após sair da trilha principal, escorregar em terreno íngreme e tomar uma decisão extrema: seguir o leito de um rio e saltar uma cachoeira de cerca de 20 metros, em plena madrugada. Nesta edição do Podcast Extremos, Elias Luiz reconta toda a trajetória — da subida para a virada do ano ao desaparecimento, das buscas que mobilizaram mais de 500 pessoas ao reaparecimento inesperado no litoral do Paraná. Um episódio que vai além do resgate e entra na psicologia da sobrevivência, nas decisões tomadas sob exaustão, no papel da mente em situações-limite e nos erros comuns que transformam pequenas falhas em grandes riscos. Um relato essencial para quem frequenta montanhas, trilhas de mata fechada, travessias solo ou ambientes onde um único desvio pode mudar tudo. Ouça, reflita e compartilhe: www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários feitos nos podcasts concorrem ao sorteio do dia 30 de junho de 2026. Quanto mais você comentar, maiores são as chances de ganhar. PODCAST EXTREMOS: disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

Uma experiente caminhante britânica desapareceu nos Pireneus em novembro de 2020, após completar sozinha um trecho de alta montanha em condições de final de temporada. Esther Dingley, de 37 anos, era conhecida por sua vida nômade ao lado do parceiro Daniel Colegate e por travessias longas como a Via Alpina. O que começou como uma caminhada rotineira terminou em tragédia: uma queda fatal em terreno gelado, descoberta apenas meses depois. Nesta edição do Extremos, Elias Luiz reconta toda a história – do último contato no cume do Pic de Sauvegarde às buscas intensas, das teorias iniciais de abdução às conclusões da investigação, e, principalmente, às lições duras que ficam para quem caminha em ambientes de transição entre estações. Um episódio reflexivo sobre autonomia, risco sutil e os momentos em que a montanha decide por nós. Necessário para todo trekker que planeja rotas europeias, trilhas solo ou travessias em épocas de ombro de temporada. Ouça, reflita e compartilhe: www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários feitos nos podcasts concorrem ao sorteio do dia 30 de junho de 2026. Quanto mais você comentar, maiores são as suas chances de ganhar. PODCAST EXTREMOS: disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

Elias Luiz e Rodrigo Bonaparte contam a história do primeiro acampamento na montanha, vivido na Serra do Japi. Foi ali que tudo começou. A primeira trilha, o primeiro contato real com a caminhada em meio à natureza. Depois dela, vieram muitas outras trilhas, travessias pelo mundo e, ao longo do caminho, seis livros escritos. www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários feitos nos podcasts concorrem ao sorteio do dia 30 de junho de 2026. Quanto mais você comentar, maiores são as suas chances de ganhar. PODCAST EXTREMOS: disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

Todo mundo conhece o milagre do Endurance. Poucos sabem do inferno silencioso do outro lado da Antártida: 10 homens abandonados por quase 2 anos no Mar de Ross, sem navio, com escorbuto e uma missão impossível — colocar depósitos para um chefe que nunca viria. Três morreram cumprindo o dever. Esta é a história mais triste e mais dura da Era Heroica da Exploração Antártica que você provavelmente nunca ouviu. Ouça, comente e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠ SORTEIO ESPECIAL: Todos os comentários nos podcasts desde 1º de janeiro de 2025 estão concorrendo ao sorteio em 8 de dezembro! O prêmio, em parceria com a Thule, será revelado em breve. Quanto mais você comentar, maiores são suas chances de ganhar! PODCAST EXTREMOS: Disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

Cinco caminhantes perderam a vida após uma tempestade brutal atingir a região entre Los Perros e o Paso John Gardner, no "Circuito O", um dos trechos mais expostos desta travessia na Patagônia. Nesta edição especial, Elias Luiz conversa com o fotógrafo Ricardo Feres para analisar o que realmente aconteceu na montanha: falhas no sistema de alertas, decisões críticas no mau tempo, a ausência de equipes de resgate, o papel dos operadores privados e os relatos impactantes dos sobreviventes que viram amigos cair e lutaram para voltar com vida. Um episódio necessário para quem ama trekking, busca compreender riscos reais e deseja aprender com uma das maiores tragédias já registradas no parque. Ouça, comente e compartilhe: www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: Todos os comentários nos podcasts desde 1º de janeiro de 2025 concorrem ao sorteio de 8 de dezembro, em parceria com a Thule. Quanto mais você comentar, maiores as chances! PODCAST EXTREMOS: Disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

PODCAST 479 – THEX 2025 reúne os bastidores da Thule Experience na Suécia, em uma semana de encontros com atletas, engenheiros, designers e nomes que moldam o futuro da aventura mundial. Nesta edição especial, Elias Luiz conversa com Apa Sherpa — que foi recordista do Everest com 21 cumes — e Pedro Oliva, um dos maiores caiaquistas extremos do planeta. Entre histórias de montanha, desafios intensos, escolhas éticas no alpinismo moderno e o processo de criação dos equipamentos Thule, o episódio revela uma visão rara sobre a cultura outdoor que inspira milhões de aventureiros. Ouça, comente e compartilhe: www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: Todos os comentários nos podcasts desde 1º de janeiro de 2025 estão concorrendo ao sorteio em 8 de dezembro! O prêmio, em parceria com a Thule, será revelado em breve. Quanto mais você comentar, maiores são suas chances de ganhar! PODCAST EXTREMOS: Disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

PODCAST 478 – Jeff Santos concluiu a Continental Divide Trail (CDT), encerrando sua jornada pelas três grandes trilhas dos Estados Unidos e conquistando a Triple Crown — tornando-se o 3º brasileiro a alcançar esse feito. Em 119 dias, ele percorreu 4.231 km pelos Estados Unidos, enfrentando tempestades de raios, travessias, a imensidão do deserto e a chegada triunfante na fronteira com o México. Nesta conversa com Elias Luiz, Jeff compartilha reflexões sobre o que significa completar esse ciclo de aventuras, os aprendizados das longas jornadas e seus novos planos de trilhas no Brasil. Ouça, comente e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: Todos os comentários nos podcasts desde 1º de janeiro de 2025 estão concorrendo ao sorteio em 8 de dezembro! O prêmio, em parceria com a Thule, será revelado em breve. Quanto mais você comentar, maiores são suas chances de ganhar! PODCAST EXTREMOS: Disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

PODCAST 477 – Via Alpina, a travessia da SuíçaElias Luiz conversa com Amandina Morbeck sobre seu novo livro, que narra uma jornada de 390 km e 23.500 metros de ganho de altimetria pelos Alpes Suíços. No episódio, Elias compartilha histórias da trilha, fala sobre os desafios da escrita, e revela detalhes dos bastidores de mais uma grande aventura. Um bate-papo leve, inspirador e cheio de boas risadas. www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: Todos os comentários nos podcasts desde 1º de janeiro de 2025 estão concorrendo ao sorteio em 8 de dezembro! O prêmio, em parceria com a Thule, será revelado em breve. Quanto mais você comentar, maiores são suas chances de ganhar! PODCAST EXTREMOS: Disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

PODCAST 476 – Pacific Crest Trail: o fim de uma longa jornada Neste episódio, Elias Luiz conversa com Myllene Madlena sobre a reta final da Pacific Crest Trail (PCT), uma das trilhas mais emblemáticas dos Estados Unidos, que percorre mais de 4.200 km entre México e Canadá. Myllene compartilha as emoções de cruzar os estados de Oregon e Washington, o impacto do frio, da chuva e das longas subidas nos últimos dias, e o sentimento indescritível de finalmente tocar o Terminus — o marco final da trilha. Entre lembranças do PCT Days, encontros com outros hikers e reflexões sobre o que significa ser um True Hiker, a conversa mergulha nas transformações que uma travessia dessa magnitude provoca. Elias e Myllene discutem também o que vem depois: a adaptação à vida pós-trilha, a saudade da rotina simples, o silêncio das montanhas e o aprendizado de viver com menos. Um episódio sobre coragem, autodescoberta e a beleza de encerrar um ciclo que, na verdade, nunca termina. Ouça, comente e compartilhe:www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários nos podcasts desde 1º de janeiro de 2025 estão concorrendo ao sorteio em 8 de dezembro! O prêmio, em parceria com a Thule, será revelado em breve. Quanto mais você comentar, maiores são suas chances de ganhar! PODCAST EXTREMOS: disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

Neste episódio, Elias Santos conversa com Arthur Vilela sobre a Colorado Trail, uma das trilhas mais belas e desafiadoras dos Estados Unidos, com cerca de 800 km de extensão. Ao longo da conversa, Arthur compartilha os bastidores de sua jornada: desde a adaptação à vida na trilha até os desafios enfrentados com o clima imprevisível, o isolamento e a segurança em regiões remotas. Eles refletem sobre a importância de escolher a trilha certa, o equilíbrio entre preparo físico e mental, e como as conexões humanas surgem mesmo nos lugares mais inóspitos. Entre histórias de amizade, tempestades e longos trechos sem água, o episódio revela o verdadeiro significado do Thru Hiking — viver a trilha em sua essência, dia após dia, passo após passo. Se você gosta de aventura, prepare-se para mais de uma hora de conversas profundas e inspiradoras diretamente da trilha. Ouça, comente e compartilhe:www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários nos podcasts desde 1º de janeiro de 2025 estão concorrendo ao sorteio em 8 de dezembro! O prêmio, em parceria com a Thule, será revelado em breve. Quanto mais você comentar, maiores são suas chances de ganhar! PODCAST EXTREMOS: disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube. #extremos #ColoradoTrail #ThruHiking #hiking #trekking #trail #trilhas #caminhada #EUA #aventura #vidaautrilha #longadistancia #podcast #portalextremos #montanhas #acampamento #natureza #jornada #superação #viajar #caminhar

Episódio 3 – Colorado (CDT) Jeff Santos já percorreu 3.131 km em 91 dias na Continental Divide Trail (CDT), uma das trilhas mais desafiadoras do mundo, com cerca de 5.000 km. Neste episódio, ele compartilha as primeiras impressões ao entrar no Colorado: a mudança brusca do bioma, as subidas exigentes logo no início, chuvas de granizo, tempestades de trovão e até neve em plena primavera. Entre os relatos, estão também o dia off em Saratoga, encontros com ursos e um alce, tênis novo, a comparação entre a rota antiga e a nova da CDT, além de histórias em Pagosa Springs, onde a noite foi de trovão e o dia seguinte amanheceu nevado. YOUTUBE: https://www.youtube.com/@distancialonga Se você gosta de aventura, prepare-se para mais de uma hora de histórias intensas diretamente da trilha! Ouça, comente e compartilhe:www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: Todos os comentários nos podcasts desde 1º de janeiro de 2025 estão concorrendo ao sorteio em 8 de dezembro! O prêmio, em parceria com a Thule, será revelado em breve. Quanto mais você comentar, maiores são suas chances de ganhar! PODCAST EXTREMOS: Disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

PODCAST 473 – Rodrigo Xavier contou em detalhes tudo o que aconteceu em sua escalada ao Everest — do projeto inédito de 30 dias ao ataque ao cume, em uma temporada onde nenhum brasileiro chegou ao cume. Ouça, comente e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠ SORTEIO ESPECIAL: Todos os comentários nos podcasts desde 1º de janeiro de 2025 estão concorrendo ao sorteio em 8 de dezembro! O prêmio, em parceria com a Thule, será revelado em breve. Quanto mais você comentar, maiores são suas chances de ganhar! PODCAST EXTREMOS: Disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.