Publicidad en podcasts en: Adicciones al Descubierto

Las adicciones ya no son solo a sustancias. Hoy hablamos también de tecnología, sexo, juego o validación social. Cambian las formas de consumir, se normaliza el daño y muchas personas piden ayuda cuando ya es demasiado tarde. Pero, ¿cómo han cambiado realmente las adicciones en los últimos 30 años? En este episodio de Adicciones al Descubierto, converso con el doctor Joaquín María Solé, psiquiatra especializado en adicciones, sobre cómo han evolucionado las adicciones en las últimas décadas. Hablamos de consumo y trastornos, de sustancias que cambian y consecuencias que se agravan, y de la importancia de la prevención. Si quieres entender mejor qué está pasando con las adicciones hoy, este episodio es para ti.

Llegó a dormir sin luz, sin agua y con la nevera vacía. No pedía ayuda por vergüenza, se sentía un fracaso. Solo correr, de noche y por ansiedad, le daba un respiro. Así empezó todo: sin metas, sin rumbo, pero con la urgencia de sobrevivir. En este primer episodio de la tercera temporada de Adicciones al Descubierto, hablamos con Valentí Sanjuan sobre cómo el dolor puede convertirse en motor, cómo los grandes retos nos enseñan a atravesar la oscuridad, y qué papel juega el deporte extremo cuando no queda nada más a lo que aferrarse. Un episodio sobre superar obstáculos, disciplinar la mente y convertir el caos en propósito. Si quieres saber cómo reconstruir tu vida cuando has tocado fondo, ¡este episodio es para ti!

Crecer con abuso y abandono fue aprender a sobrevivir sin amor, y lo que empezó como un intento de anestesiar el dolor terminó siendo una carrera hacia el abismo. La cocaína no fue el problema, fue la respuesta equivocada a heridas que nunca cerraron. No me drogaba por placer: me drogaba para no sentir. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo del origen real de mi adicción: una infancia marcada por el abuso físico y emocional, el abandono de un padre adicto y el silencio que lo cubría todo. Si quieres saber cómo una infancia rota puede marcar el camino hacia la adicción, ¡este episodio es para ti!

¿Puedo beber si soy ludópata? ¿Qué hago si mi hijo recae? ¿Cómo afrontar las ganas de consumir si estoy en recuperación? ¿Se puede tener una relación de pareja entre dos adictos en recuperación? ¿Y si solo consumo alcohol? ¿También soy adicto? En este nuevo episodio de Adicciones al Descubierto, respondemos las dudas más frecuentes de la comunidad: desde el autoengaño y las recaídas, hasta el papel de la familia en la recuperación y la importancia de poner límites. También hablo sobre mi propia historia: lo peor que hice para conseguir droga, cómo viví la prostitución desde el consumo, y qué me decía el espejo durante mis peores momentos. Si quieres entender el verdadero alcance de una adicción y cómo empezar a romper esas cadenas invisibles que la sostienen, este episodio es para ti.

Desde fuera, lo tenía todo: talento, éxito, una estrella Michelin. Pero cada noche, detrás de los fogones, se escondía un vacío imposible de llenar. Empezó con alcohol, siguió con cocaína y terminó frente al espejo sin reconocerse. Fue entonces cuando entendió que, para salvarse, tendría que renunciar a todo... incluso a sí mismo. En este episodio de Adicciones al Descubierto, conocemos la historia de Raül Balam, cocinero con una estrella Michelin y adicto. Hablamos de lo que significa realmente recuperarse, de la renuncia, la familia, el tratamiento y la transformación personal. Si quieres saber cómo se reconstruye una vida desde el infierno de la adicción y volver a lo más alto, ¡este episodio es para ti!

Cada vez más personas reconocen que pasan horas frente al móvil sin saber muy bien por qué. Lo que empieza como un gesto automático puede convertirse en una necesidad difícil de detener. Pero ¿qué ocurre realmente en el cerebro cuando nos exponemos constantemente a las redes sociales? ¿Qué hay detrás de esa sensación de vacío cuando no estamos conectados? No se trata solo de hábitos. A veces, sin darnos cuenta, cruzamos una línea invisible... y lo que parecía inofensivo, se convierte en algo letal. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos de la adicción a las redes sociales y a las nuevas tecnologías, y qué parecido tienen esas adicciones a las de las sustancias. Si quieres saber cómo detectar una adicción al móvil, qué señales deberías tener en cuenta y qué puedes hacer para empezar a recuperar el control, ¡este episodio es para ti!

Cuando convives con un padre adicto al alcohol, el hogar deja de ser un refugio y se convierte en una amenaza. Sonja creció en silencio, sin palabras para nombrar el miedo, la rabia o la tristeza. Años después, encontró en la defensa personal y en la psicología las herramientas para sanar, hablar y ayudar a otros. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo con Sonja, hija de padre alcohólico, sobre el impacto emocional de crecer con una adicción en casa, el papel de la terapia desde la infancia y cómo transformar el dolor en propósito. Si quieres saber cómo se vive la infancia junto a un padre alcohólico y cómo es posible sanar y salir adelante, ¡este episodio es para ti!

La pornografía ya no es algo que se busca, sino algo que nos invade, que llega a nosotros sin pedirlo. Con un acceso ilimitado y cada vez más temprano, transforma la forma en que entendemos el sexo y las relaciones. Lo que empieza como entretenimiento puede convertirse en una dependencia que afecta a la mente, al cuerpo y a la pareja. No hablamos de placer, hablamos de una adicción silenciosa que roba libertad. En este episodio de Adicciones al Descubierto, converso con Alejandro Villena, psicólogo y sexólogo clínico, sobre las causas y las graves consecuencias de la adicción al porno. Una mirada clara y necesaria para entender cómo el porno afecta al cerebro, a la sexualidad y a las relaciones. Si quieres saber cómo el consumo de pornografía puede generar adicción, ¡este episodio es para ti!

Trabajar está bien visto. Tener éxito, más todavía. Pero… ¿qué pasa cuando ese reconocimiento social, esa ambición, ese “tengo que seguir produciendo” se convierte en una necesidad insaciable? ¿Y si no puedes parar, aunque estés agotado, aunque tu cuerpo ya no pueda más? La adicción al trabajo es algo que muchas veces se celebra, pero que en realidad puede esconder una enfermedad muy profunda. Una adicción silenciosa, disfrazada de virtud, que puede acabar destrozando relaciones, salud mental y hasta la vida entera. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos de la adicción al trabajo, una de las adicciones más invisibles y normalizadas. Una adicción socialmente aceptada, difícil de detectar y aún más difícil de tratar, porque se disfraza de productividad, ambición y reconocimiento. Si quieres saber cómo dejar de vivir para trabajar y empezar a trabajar para vivir, ¡este episodio es para ti!

Cuando alguien cae en la adicción, no lo hace solo. Detrás hay una madre, una pareja, un amigo… alguien que intenta sostener lo insostenible, muchas veces sin saber cómo. Hoy hablamos de ellos. De quienes siguen ahí incluso cuando ya no pueden abrazarlo, de quienes aman a alguien que ya no se reconoce a sí mismo. Porque aunque la adicción no fue una elección, y tú no eres culpable de su sufrimiento, quizás sí seas quien más puede ayudarle a encontrar la salida. En este episodio de Adicciones al Descubierto, te explico cómo acompañar a un adicto de forma efectiva, incluso cuando aún no ha pedido ayuda. Porque tu manera de estar puede marcar la diferencia entre hundirse… o recuperarse. Si quieres saber qué técnicas y herramientas puedes utilizar desde casa para acompañar a tu ser querido en adicción, ¡este episodio es para ti!

Cuando era adicto e iba al médico a pedir ayuda me sentía incomprendido, juzgado e incluso rechazado. Veía en sus ojos la idea de que era imposible ayudarme, como si estuviera condenado a repetir el mismo ciclo. Esa impotencia, la incoherencia de querer dejarlo y no poder, fue uno de los sentimientos más dolorosos de mi vida… y es la realidad que atraviesan todos los adictos. Una realidad marcada por el estigma social, que sigue viendo la adicción como falta de voluntad en lugar de entenderla como una enfermedad. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos del estigma social de la adicción y de la percepción del adicto como alguien incapaz de recuperarse. Si quieres saber cómo influye la sociedad en la adicción y qué podemos hacer para romper los prejuicios, ¡este episodio es para ti!

En noviembre de 2018, un accidente de moto cambió la vida de Albert para siempre. Con un diagnóstico de dolor crónico severo —10 sobre 10 en la escala del dolor—, lo que comenzó como un tratamiento médico derivó en el consumo diario de fentanilo, una droga 50 veces más potente que la heroína. Sin apenas información sobre los riesgos ni un control médico adecuado, lo que debía aliviar su sufrimiento terminó por arrastrarlo a una adicción devastadora. En este episodio de Adicciones al Descubierto, charlo con Albert, ex adicto al fentanilo, sobre ese lado silencioso y peligroso de las adicciones que nacen con una simple receta médica. Si quieres saber cómo una prescripción médica también puede llevarte por el camino de la adicción , ¡este episodio es para ti!

Dejar la droga puede dar miedo. Sí. No solo por la abstinencia, sino por todo lo que viene después. ¿Quién soy sin consumir? ¿Cómo voy a soportar la vida sin esa vía de escape? Son preguntas que se hacen absolutamente todos los adictos. Sin embargo, este miedo no es raro ni es debilidad: es parte del proceso. Y entenderlo es el primer paso para empezar a recuperarse de verdad. En este episodio de Adicciones al Descubierto, comparto los miedos más profundos que aparecen en abstinencia, cómo enfrentarlos y cómo construir una vida real, con propósito. Si quieres saber cómo superar el miedo a vivir sin drogas y empezar a vivir, ¡este episodio es para ti!

Tras empezar a consumir con 14 años, nada ni nadie pudo pararlo. Ni un accidente mortal, ni un tumor. Vivía por y para el consumo, cayendo en un hoyo profundo en el que no pudo salir hasta aceptar la ayuda. Hoy está sentado aquí con 20 meses de recuperación, en paz y con una nueva vida por delante. En este episodio de Adicciones al Descubierto, me siento con Marc, exadicto recuperado en Zeus, quién nos comparte su testimonio de superación a las adicciones. Su historia es un testimonio de resiliencia, superación y esperanza para quienes enfrentan el oscuro camino de las drogas. Si quieres saber cómo salir de la adicción y reconstruir tu vida paso a paso, ¡este episodio es para ti!

Una parte quiere parar. La otra, no sabe cómo vivir sin consumir. Esta contradicción no es debilidad, es el bucle en el que viven atrapados todos los adictos. ¿Por qué te ocurre esto, incluso cuando sabes que te está destruyendo? A veces no hace falta tocar fondo para darte cuenta de que algo no va bien. Pero para cambiar… hace falta mucho más que dejar de consumir. En este episodio de Adicciones al Descubierto te explico por qué no puedes dejar las drogas y te doy las claves que a mí me sirvieron para liberarme de la adicción. Si quieres saber cómo romper este ciclo y tomar el control de tu vida, ¡este episodio es para ti!