Advertise on podcast: progresstalk

Co když je váš „normál“ jen dlouhodobé napětí, na které jste si zvykli? S Lenkou Madudovou hledáme způsoby, jak se vracet do klidu a přitom si zachovat energii i výkon. Vítejte u sto devátého dílu progresstalku! Mým hostem je Lenka Madudová, psycholožka a autorka projektu Nervové fitko. Ve své práci se věnuje zvládání stresu, vyhoření a propojení psychiky s tělem. Navazujeme na náš první rozhovor a tentokrát jdeme od vysvětlení k běžným situacím. Jak si všimnout napětí, na které jste si už zvykli? Proč telefon po práci nemusí znamenat skutečný odpočinek? A jak se po stresové situaci vrátit do klidu, aniž byste se museli vzdát výkonu nebo energie? Lenka popisuje hlasová a uzemňovací cvičení, práci s pozorností i to, co sama zkouší před veřejným vystoupením. Bavíme se o tom, proč dechové techniky nemusí vyhovovat každému, jak sledovat vlastní reakci a kdy hledat jiný postup. Otevíráme také téma otužování při dlouhodobém vyčerpání. Řešíme rozdíl mezi klidem a odpojením a hledáme způsoby, jak po práci nebo sportu ukončit režim výkonu. Krátká pauza, procházka nebo vlastní přechodový rituál se tu objevují jako podněty pro každodenní praxi. Cílem rozhovoru je lépe porozumět tomu, co vás aktivuje a co vám pomáhá zvolnit. V závěru se dostaneme k dětským emocím, smyslovému vnímání a roli rodiče při společném zklidnění. Na příkladu výbuchu dítěte v obchodě mluvíme o tom, jak být oporou i ve chvíli, kdy sami ztrácíte nervy. Díl je pro lidi s náročnou prací, sportovce, rodiče i každého, kdo chce najít víc prostoru pro odpočinek. Pokud vás rozhovor zaujal, začněte progresstalk na Spotify sledovat. Pomůžete nám tím pokračovat v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime. Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime při jednorázové objednávce. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky:https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly ⸻ Kapitoly (00:00) dnes uslyšíte(01:09) představení Lenky Madudové(02:03) když se stres stane normou(05:18) jak zrychlit návrat do klidu(07:07) proč mobil není odpočinek(10:30) kdy dechová cvičení nesedí(15:15) hlasová cvičení pro zklidnění(17:54) dech a průchodnost nosních dírek(22:22) jak zvládnout trému před publikem(25:41) partner epizody: Trime(26:17) kdy pomáhá návrat do těla?(30:02) otužování při dlouhodobém stresu(31:13) uvolňování napětí a emoce(35:12) klid, odstup a disociace(39:31) výkon a návrat do klidu(44:40) když stres před výkonem paralyzuje(47:40) dětské emoce a klid rodičů(49:37) smyslové vnímání u dětí(56:26) co dělat při výbuchu dítěte?(59:09) závěr: klid i stres se přenášejí ⸻ Lenka Madudová – odkazy Instagram:https://www.instagram.com/nervove_fitko_s_lenkou/ Nervové fitko:https://www.lenkamadudova.sk/nervove-fitko/ Pokoj začína u nás – kurz pro rodiče a děti:https://www.lenkamadudova.sk/pokoj-zacina-u-nas/ ⸻ progresstalk – odkazy Web a merch:https://www.progresstalk.cz/ YouTube:https://www.youtube.com/@progresstalk Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram:https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok:https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce):[email protected] #progresstalk #stres #nervovasoustava

Hranice závislosti neleží v samotné látce nebo činnosti, ale v okamžiku, kdy přestáváme své chování kontrolovat a ono poškozuje náš život i okolí. Zákazy bez dat nestačí — rozhodující je funkční prevence a práce s poptávkou. Vítejte u sto osmého dílu progresstalku! Mým hostem je prof. PhDr. Michal Miovský, Ph.D., klinický psycholog a psychoterapeut. Působí jako přednosta Kliniky adiktologie 1. LF UK a VFN a proděkan 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy pro nelékařské studijní programy a celoživotní vzdělávání. Dlouhodobě se věnuje prevenci, léčbě závislostí, výzkumu a vzdělávání budoucích odborníků v adiktologii. Kdy se běžný návyk mění v klinický problém? Proč zákazy a ideologie selhávají při regulaci alkoholu, konopí, kratomu či hazardu? A mohou psychedelika skutečně pomáhat v léčbě závislostí? Nejdřív rozebíráme, proč není závislost synonymem pro každou silnou vazbu nebo vášeň. Klíčovým měřítkem je podle Michala Miovského funkčnost: zda člověk dokáže své chování kontrolovat, zvládá práci, peníze a vztahy a nepřenáší jeho následky na rodinu či společnost. Na příkladech extrémního sportu a posedlosti výkonem ukazujeme, že ani společensky oceňovaný návyk nemusí být automaticky zdravý. Velkou část rozhovoru věnujeme regulaci návykových látek. Historie kokainu, heroinu, metamfetaminu i alkoholové prohibice ukazuje, že dobře míněná opatření mohou mít nezamýšlené a ničivé následky. Řešíme, proč samotné potlačování nabídky nestačí, proč rozhodování potřebuje kvalitní data a proč musí vedle regulace existovat účinná prevence snižující poptávku. Mluvíme také o poklesu pití alkoholu u mladých, chybějících datech o černém trhu, budoucnosti regulace konopí a rychlém nástupu kratomu. U psychedelik oddělujeme reálný léčebný potenciál od představy všeléku. V závěru přecházíme k digitálnímu hazardu, jeho dostupnosti v telefonu a k hranici, za níž online svět začíná poškozovat jednotlivce i jeho nejbližší. Tenhle díl je pro rodiče, pedagogy, odborníky i každého, kdo chce lépe rozumět vlastnímu vztahu k alkoholu, sportu, telefonu nebo jiným návykům. Pokud vás rozhovor zaujal, začněte progresstalk na Spotify sledovat. Pomůžete nám tím pokračovat v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime. Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky:https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly ⸻ Kapitoly (00:00) dnes uslyšíte(01:00) představení Michala Miovského(01:59) co všechno zkoumá adiktologie?(11:05) kdy se z návyku stává závislost?(14:31) pozitivní a negativní závislosti(17:20) kdy se vášeň mění v problém?(25:05) seberozvoj, hranice a děti(31:04) proč legální neznamená bezpečné(38:38) proč drogové politiky selhávají(45:01) je pití český problém?(53:26) proč mladí méně pijí?(57:01) konopí a změna regulace(1:04:53) léky, které vytvořily nový problém(1:06:41) kratom jako český experiment(1:12:23) psychedelika v léčbě závislostí(1:17:40) online hazard a digitální svět(1:24:04) hranice závislosti na telefonu(1:30:45) jak otevřeně mluvit o závislostech(1:33:18) závěr ⸻ Michal Miovský – odkazy Profil na Univerzitě Karlově:https://is.cuni.cz/webapps/whois2/osoba/1022785544728116/?lang=cs Klinika adiktologie:https://www.adiktologie.cz/en/michal-miovsky Publikace na ResearchGate:https://www.researchgate.net/profile/Michal-Miovsky ORCID:https://orcid.org/0000-0001-8312-206X ⸻ progresstalk – odkazy Web a merch:https://www.progresstalk.cz/ YouTube:https://www.youtube.com/@progresstalk Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram:https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok:https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce):[email protected] #progresstalk #závislosti #adiktologie

Skutečná láska nezačíná splynutím, ale ve chvíli, kdy uneseme, že partner je jiný. A vášeň často nemizí proto, že je vztah špatný – může jí chybět pohyb mezi blízkostí a odstupem. Vítejte u sto sedmého dílu progresstalku! Mým hostem je Lucie Rust, párová psychoterapeutka vyškolená v systemické terapii a postgraduální integrativní párové a rodinné terapii. Je řádnou členkou České asociace pro psychoterapii a ve své praxi se věnuje vztahům, intimitě, sexualitě a komunikaci. Proč může opravdová láska začít až po odeznění zamilovanosti? Jak rozlišit zdravý odstup od manipulace? A kde končí užitečná práce na vztahu a začíná tlak na výkon? Velkou část rozhovoru věnujeme proměně zamilovanosti ve zralejší lásku. Zamilovanost nám pomáhá vytvořit pouto, diferenciační fáze nás ale vrací k vlastní jedinečnosti. Právě schopnost zůstat v kontaktu i tehdy, když partner něco cítí nebo chce jinak, může vztah prohloubit. Partner přitom není jen člověk po našem boku, ale také svědek naší cesty, který vidí, kým se stáváme. Rozebíráme paradox vášně: dlouhodobá láska potřebuje bezpečí, stabilitu a oddanost, zatímco touhu živí také novost, překvapení a určitý odstup. Jak tedy vytvořit zdravou absenci bez hraní her? Lucie rozlišuje chvíli, kdy se odpojujeme kvůli sobě a vlastní seberegulaci, od situace, kdy záměrně míříme na nervový systém partnera a snažíme se vyvolat nejistotu. Prakticky se dostaneme k předehře, která nezačíná až v ložnici, k proměnlivosti sexuálních preferencí i k riziku, že se z intimity stane dokonale prodiskutovaný, ale mechanický výkon. Řešíme také dva extrémy práce na vztahu: páry, které si na sebe nenajdou žádný čas, a páry, které z každého objetí udělají terapeutické sezení. Někdy stačí vytvořit prostor pro obyčejné společné bytí a dovolit, aby se naplnil sám. Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe rozumět proměnám dlouhodobého vztahu, vracet se po konfliktu do kontaktu, neztratit v blízkosti sám sebe, proměňovat rozdílnost v hlubší blízkost a budovat lásku bez manipulace a neustálého tlaku něco opravovat. Pokud vás rozhovor zaujal, začněte progresstalk na Spotify sledovat. Pomůžete nám tím pokračovat v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime. Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky:https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly ⸻ Kapitoly (00:00) dnes uslyšíte(01:06) představení Lucie Rust(01:55) co patří do párové terapie?(06:42) nehledejte viníka ve vztahu(09:27) potkávání vnitřních světů(14:22) partner epizody: Trime(15:00) partner odhalí naše skryté části(18:06) vnitřní pozorovatel a žárlivost(21:53) partner jako svědek naší cesty(25:13) zamilovanost trvá 6 až 24 měsíců(29:51) když opadne zamilovanost(35:23) intimita jako pulzace blízkosti(37:38) proč ze vztahu mizí vášeň?(41:04) láska a touha chtějí opak(44:15) zdravý odstup, nebo manipulace?(51:03) předehra začíná po orgasmu(53:01) sexualita není jen komunikace(57:51) má se na vztahu pracovat?(1:03:05) prostor pro společné bytí(1:06:49) jak vztah ustát vědomě ⸻ Lucie Rust – odkazy Osobní web a terapie:https://www.lucierust.com/cs Rozcestník a sociální sítě:https://linktr.ee/lucierust Profil České asociace pro psychoterapii:https://czap.cz/Sys/PublicProfile/62036597 ⸻ progresstalk – odkazy Web a merch:https://www.progresstalk.cz/ YouTube:https://www.youtube.com/@progresstalk Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram:https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok:https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce):[email protected] #progresstalk #vztahy #partnerstvi

Trvalé štěstí nenajdete v úspěchu, penězích ani pohodlí. Podle Pavla Vosoby se objeví jako vedlejší důsledek života, v němž přestaneme plnit cizí očekávání a začneme jednat sami za sebe. Vítejte u sto šestého dílu progresstalku! Mým hostem je Pavel Vosoba, business kouč, mentor, podnikatel a autor trilogie Zrození osobnosti. Přes 30 let se pohybuje v poradenství a řízení firem, více než 20 let se věnuje koučinku a přednáší na Strojní fakultě ČVUT. Je také spoluzakladatelem poradenské společnosti M.C.TRITON a pracuje s mladými lidmi při hledání jejich vlastní cesty. Proč nemá smysl stanovit si štěstí jako životní cíl? Co nám mohou dát překážky, riziko a nepohodlí? A jak rozeznat chvíli, kdy máme vytrvat, od okamžiku, kdy už jen ze zvyku držíme při životě něco, co dávno skončilo? Pavel mluví o lidech, kteří dosáhli peněz, postavení i svobody, ale přesto zůstali prázdní. Vysvětluje, jak nás pohodlí a služby zbavují samostatnosti, proč může být společenský úspěch zlatou klecí a jak závislost na výkonu pouze překrývá otázku, zda vůbec žijeme podle sebe. Překážky podle něj potřebujeme, nesmějí se však stát dalším cílem. Na zkušenostech z Ruska, podnikání, tancování i koučování ukazuje, že opravdová radost často přichází z činnosti samotné — z ochoty nést riziko, učit se a pokračovat, i když výsledek není okamžitý. Mluvíme také o strachu z ticha a prázdnoty. Právě v nich můžeme zaslechnout, že jedeme podle cizích not, pojmenovat vlastní nespokojenost a znovu hledat „vnitřní motor“. Dostaneme se ke krizi kolem pětatřiceti let, dlouhodobé vizi, vyhoření z očekávání druhých i schopnosti přijmout konec jedné životní etapy. Tenhle rozhovor je pro každého, kdo navenek zvládá práci i povinnosti, ale uvnitř cítí, že výkon a pohodlí už nestačí. Nabízí podněty, jak se vrátit k vlastnímu směru a vnímat štěstí ne jako něco, co dostáváme, ale jako výsledek toho, co sami vytváříme a dáváme. Pokud vás rozhovor zaujal, začněte progresstalk na Spotify sledovat. Pomůžete nám tím pokračovat v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime. Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky:https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly ⸻ Kapitoly (00:00) dnes uslyšíte(01:02) představení Pavla Vosoby(01:58) proč trvalé štěstí neexistuje(07:47) proč potřebujeme překážky(11:09) společenská past pohodlí(13:56) jak si záměrně tvořit překážky(18:41) partner epizody: Trime(19:26) překážka je cesta(23:17) když se výkon stane pastí(26:22) strach z prázdnoty(29:22) jak se naučit být sám se sebou(30:16) když očekávání vedou k vyhoření(33:23) odpovědi přicházejí v tichu(38:45) odstup od společnosti(43:31) dlouhodobá vize a vlastní talent(46:01) kdy vytrvat i bez výsledků(48:31) krize kolem 35 a vnitřní motor(51:25) kdy opustit životní etapu(54:22) první krok k vlastní cestě(56:31) závěr ⸻ Pavel Vosoba – odkazy Web:https://www.pavelvosoba.cz/ LinkedIn:https://cz.linkedin.com/in/pavel-vosoba Kniha Zrození osobnosti:https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/zrozeni-osobnosti-642940570 Podcast Zrození osobnosti:https://open.spotify.com/show/04DEpMhMyeYrCapkFMhV3F ⸻ progresstalk – odkazy Web a merch:https://www.progresstalk.cz/ YouTube:https://www.youtube.com/@progresstalk Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram:https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok:https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce):[email protected] #progresstalk #štěstí #osobnírozvoj

Největší riziko budoucnosti není AI. Je to přesvědčení, že ještě máte čas.Svět se mění z lineárního na exponenciální — a staré jistoty se mohou stát tou nejriskantnější sázkou. Vítejte u sto pátého dílu progresstalku! Mým hostem je Michal Kyselica, globální online konzultant, investor, expert na AI a autor knihy Stávka na budúcnosť. Více než deset let úzce spolupracoval s Robinem Sharmou na vedoucích pozicích a později jako jeho byznys partner. Bez externího kapitálu také vybudoval SaaS platformu s téměř milionem uživatelů, jejíž podíl v roce 2024 prodal nadnárodní korporaci. Proč lidský mozek přestává stačit tempu technologické změny? Jak přestavět práci a firmu pro éru AI, místo abychom nové nástroje jen lepili na staré systémy? A proč může být domnělá jistota největším rizikem? Bavíme se o lineárním a exponenciálním světě, asymetrickém riziku, produktivním paradoxu AI a osobní odpovědnosti. Michal vysvětluje, proč budou v nové době důležitější správné otázky než naučené odpovědi a proč hodnota důvěry poroste, i když cena informací klesne. Prakticky řešíme, jak odfiltrovat hluk, ověřovat své priority podle kalendáře, vykupovat zpět vlastní čas pomocí delegace a automatizace a budovat tým, který zvládne růst. Dostaneme se i k disciplíně, konzistenci, workoholismu, vztahu k penězům a rozdílu mezi firmou, která jen vydělává, a firmou, která majiteli dává život. Tenhle díl je pro podnikatele, lídry i všechny, kteří nechtějí čekat, až je změna doběhne, ale chtějí se na svět AI připravit s chladnou hlavou a převzít odpovědnost za další krok. Pokud vás rozhovor zaujal, začněte progresstalk na Spotify sledovat. Pomůžete nám tím pokračovat v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime. Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky:https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly ⸻ Kapitoly (00:00) dnes uslyšíte(01:15) představení hosta: Michal Kyselica(02:18) proč se zbavil luxusu?(07:18) mušín a síla čisté mysli(13:39) test správného cíle(17:01) lineární vs. exponenciální svět(24:28) partner epizody: Trime(25:08) proč nejchytřejší sázejí na nejistotu?(33:31) nejdražší věta: ještě mám čas(35:35) produktivní paradox AI(41:45) absolutní osobní odpovědnost(45:16) přestaňte čekat na svolení(50:37) jak se dostat ke světovým lídrům?(56:01) důvěra začíná u sebe(58:23) proč disciplína nestačí(01:01:06) tři lekce nejúspěšnějších(01:06:28) delegace a výběr lidí(01:13:24) firma, která vám dává život(01:18:56) kdy je workoholismus toxický?(01:28:37) cestování jako upgrade reality(01:37:05) co brzdí Čechy a Slováky?(01:45:20) proč po letech znovu vystupuje?(01:47:45) závěr ⸻ Michal Kyselica – odkazy Instagram:https://www.instagram.com/michal_kyselica/ Web a konzultace:https://www.michalkyselica.com/moj-pribeh Kniha Stávka na budúcnosť:https://www.michalkyselica.com/kniha LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/michalkyselica/ ⸻ progresstalk – odkazy Web a merch:https://www.progresstalk.cz/ YouTube:https://www.youtube.com/@progresstalk Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram:https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok:https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce):[email protected] #progresstalk #umelainteligence #podnikani

Silná chemie může odstartovat velkou lásku, sama ale nezaručí dobrý dlouhodobý vztah. Ten mnohem častěji stojí na dovednostech, které se můžeme učit. Vítejte u sto čtvrtého dílu progresstalku! Mým hostem je Markéta Šetinová, socioložka, psychoterapeutka a zakladatelka Institutu Moderní láska. Zabývá se současnými proměnami seznamování a ve své práci propojuje sociologický pohled s terapeutickou praxí. Proč je tolik mladých mužů nedobrovolně single? Co seznamovací aplikace nahradilo a proč se mladí lidé vracejí do komunit a offline prostředí? A chceme dnes od partnera něco, co dříve zajišťovala celá síť přátel a blízkých? Markéta vysvětluje, proč jsou vztahy pro muže často jediným zdrojem doteku, zranitelnosti a hlubší emoční blízkosti. Mluvíme také o chybějících mužských vzorech, vztahových dovednostech a manosféře, která nabízí jednoduché odpovědi na složité problémy. Rozebíráme, proč méně sexu automaticky neznamená menší spokojenost, jak vysoká očekávání komplikují seznamování a proč velká zamilovanost nemusí vést ke stabilnímu vztahu. Dostaneme se i k AI, která může zpřístupnit poradenství, ale také nás utvrzovat v jednostranném pohledu na partnerský konflikt. Praktickým závěrem není čekat, až budeme dokonale připravení, ani donekonečna hledat bezchybný protějšek. Vztahové dovednosti můžeme rozvíjet přímo během seznamování – včetně schůzek a vztahů, které nakonec nevyjdou. Tenhle díl je pro každého, kdo chce současným vztahům lépe rozumět, neztrácet při seznamování optimismus a vytvářet si širší prostor pro blízkost, lásku a kvalitní vztahy. Pokud vás rozhovor zaujal, začněte progresstalk na Spotify sledovat. Pomůžete nám tím pokračovat v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime. Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky: https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly ⸻ Kapitoly (00:00) dnes uslyšíte (01:12) představení Markéty Šetinové (01:47) samota: jedinec, nebo společnost? (06:23) seznamky, Instagram a dating fatigue (11:22) partner epizody: Trime (12:12) proč mladí nemají sex a vztahy? (13:35) proč jsou muži častěji single? (16:13) chybějící vztahové dovednosti (17:24) proč muže přitahuje manosféra? (20:15) lze žít dobře bez partnera? (21:09) méně sexu, větší spokojenost (24:30) proč se dospělost odkládá? (26:42) potřebujeme partnera méně? (28:22) chceme od partnera příliš mnoho? (30:35) osudová láska vs. dobrý vztah (31:51) AI jako vztahový poradce (35:31) co má manosféra správně? (38:28) zajímavý život a otevřenost lásce (40:31) jak se stát lepším partnerem? (43:04) závěr: vztahový optimismus ⸻ Markéta Šetinová – odkazy Instagram: https://www.instagram.com/marketasetinova/ Osobní web: https://www.marketasetinova.cz/ Institut Moderní láska: https://www.institutmodernilaska.cz/ YouTube a podcast: https://www.youtube.com/@marketasetinova ⸻ progresstalk – odkazy Web a merch: https://www.progresstalk.cz/ YouTube: https://www.youtube.com/@progresstalk Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce): [email protected] #progresstalk #vztahy #seznamovani

Firma, která se bojí chyb, se přestane měnit a časem ji může zabít vlastní opatrnost. Dalibor Cicman proto sází na co nejvíc malých experimentů, které omezují velké riziko. Vítejte u sto třetího dílu progresstalku! Mým hostem je Dalibor Cicman, zakladatel a CEO GymBeamu. V e-commerce působí od roku 2006 a GymBeam vede od jeho založení v roce 2014. Od prvních zakázek v programování si prošel prakticky všemi činnostmi e-shopu – od vývoje a popisů produktů přes focení až po vyjednávání s dodavateli. Jak se z člověka, který ve firmě dělal úplně všechno, stane CEO stovek lidí? Kdy začít delegovat a jak přestat ladit každý detail podle sebe? A proč může být snaha nedělat chyby pro firmu nebezpečnější než samotné neúspěšné experimenty? Dalibor popisuje, proč je delegování nevyhnutelné už kolem patnácti lidí a jak mu při startu GymBeamu pomohl tým kolegů, kterým mohl důvěřovat. Mluví i o momentu, kdy při překročení stovky zaměstnanců pochopil, že už nevede malou firmu, a o tom, proč musí CEO skloubit vysoké standardy s prostorem pro vlastní práci ostatních. Dostaneme se k rozhodování podle dat a intuice, významu emoční inteligence i náborům a výpovědím. Dalibor sdílí konkrétní metodu: po pohovoru si píše posudek a po několika měsících ho porovnává s reálným výkonem člověka. Ukazuje také, proč odkládání nevyhnutelného odchodu škodí zaměstnanci, manažerovi i celému týmu. Výraznou část rozhovoru věnujeme AI: proč ji GymBeam zavádí zdola napříč organizací, kde Dalibor vidí konkurenční výhodu autonomních agentů a lokálních modelů a proč současně upozorňuje na jejich rizika. Nejde jen o okno s chatbotem, ale o změnu náplně práce a struktury celé firmy. Prakticky řešíme, jak zmenšit velké riziko na sérii levných testů, proč milion malých chyb může být zdravější než několik velkých sázek a proč systémy vydrží déle než krátkodobá motivace. Na závěr otevíráme Daliborovu definici úspěchu, budoucí nástupnictví v GymBeamu, výchovu dětí i dlouhověkost založenou na spánku, pohybu, stravě a kvalitních vztazích. Tenhle díl je pro podnikatele, manažery i každého, kdo chce růst bez mikromanagementu, dělat lepší rozhodnutí, pracovat chytřeji s rizikem a zavádět nové technologie s rozmyslem. Pokud vás rozhovor zaujal, začněte progresstalk na Spotify sledovat. Pomůžete nám tím pokračovat v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime. Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky:https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly ⸻ Kapitoly (00:00) dnes uslyšíte(01:38) představení Dalibora Cicmana(02:18) 12 let GymBeamu a malé experimenty(05:05) jak se mění práce CEO?(10:41) co učí podnikatelská rodina?(12:45) partner epizody: Trime(13:26) od programování k podnikání(14:56) co spojuje úspěšné podnikatele?(16:14) peníze, luxus a život pod své poměry(22:35) disciplína, rutiny a práce s časem(24:49) proč musí být CEO přísný?(26:29) data, intuice a výběr lidí(30:50) nábor, výpovědi a dobrý rozchod(36:02) jak AI mění firmy a práci(40:17) rizika AI a autonomní agenti(42:01) proč dělat milion malých chyb?(45:01) co pro Dalibora znamená úspěch?(48:17) nástupce, děti a budoucnost firmy(52:28) dlouhověkost a životní režim(57:03) závěrečná myšlenka ⸻ Dalibor Cicman – odkazy Instagram:https://www.instagram.com/daliborcicman/ GymBeam:https://gymbeam.cz/ LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/dalibor-cicman/ YouTube:https://www.youtube.com/@daliborcicman ⸻ progresstalk – odkazy Web a merch:https://www.progresstalk.cz/ YouTube:https://www.youtube.com/@progresstalk Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram:https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok:https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce):[email protected] #progresstalk #podnikani #leadership

Když za dítě vyřešíme každý problém, možná ho nechráníme. Možná mu bereme možnost zjistit, že ho dokáže zvládnout samo. Vítejte u sto druhého dílu progresstalku! Mým hostem je Kateřina Krůtová, lektorka a koučka, která se více než 15 let věnuje práci s dětmi. Je spoluautorkou projektu Odemykání dětského potenciálu a knihy Hlavu vzhůru! Proč práce s dítětem často začíná u rodiče? Jak poznat jeho skutečný talent a nepromítat do něj vlastní očekávání? A kde končí zdravá podpora a začíná přehnaná ochrana? Bavíme se o budování sebevědomí a mentální odolnosti, významu neúspěchu i o tom, proč děti potřebují přiměřené množství strachu a nepohodlí. Dostaneme se také k tlaku sociálních sítí, digitálním hranicím a praktické dohodě, kterou mohou rodiče vytvořit společně s dětmi. Kateřina zároveň ukazuje, že technologie nemusí být jen hrozbou. Mohou rozvíjet dětskou zvídavost a tvořivost – pokud děti učíme, jak je používat smysluplně. Tenhle díl je pro rodiče, učitele a trenéry, kteří chtějí děti podporovat bez tlaku na dokonalost a pomáhat jim, aby si postupně dokázaly poradit i samy. Před poslechem vás poprosím o odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. A napište nám do komentářů: Kde je podle vás hranice mezi podporou dítěte a přehnanou ochranou? Přeji příjemný poslech. ⸻ Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime. Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky: https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly ⸻ Kateřina Krůtová – odkazy Profil Kateřiny: https://janmuhlfeit.com/cs/o-mne/2-katerina-krutova-novotna Projekt a kurzy Odemykání dětského potenciálu: https://janmuhlfeit.com/cs/produkty/9-odemykani-detskeho-potencialu-9-15-let Kniha Hlavu vzhůru!: https://www.albatrosmedia.cz/tituly/100727175/hlavu-vzhuru/ Instagram Kateřiny: https://www.instagram.com/katka.krutova/ LinkedIn: https://cz.linkedin.com/in/katkakrutova Facebook: https://www.facebook.com/katkakrutovaofficial ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce) [email protected] ⸻ (00:00) dnes uvidíte(00:43) představení Kateřiny Krůtové(01:16) proč výchova začíná u rodiče?(03:20) jak poznat skutečný talent dítěte?(06:48) talenty nejsou jen sport nebo umění(11:45) mění se talent v průběhu života?(14:37) psychometrické testy: jak fungují?(18:21) proč dítěti neplánovat jednu cestu?(22:21) partner epizody: Trime(25:19) helikoptéroví rodiče a ochrana dětí(29:40) jak budovat odolnost a sebedůvěru(35:51) sociální sítě a tlak na děti(40:47) digitální hranice začínají u rodičů(43:58) technologie jako příležitost(46:19) dokonalé rodičovství na sítích(48:05) jak smysluplně používat AI s dětmi(50:42) digitální smlouva pro celou rodinu(54:02) čas před obrazovkou vs. obsah(56:03) kniha Hlavu vzhůru! v praxi(59:20) závěr

Vítejte u sto prvního dílu progresstalku! Mým hostem je Jakub Milý, zakladatel soukromého gymu a autor transformačního programu JDIDOSEBE. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč zdravý životní styl není jen o cvičení a jídle, ale především o našem nastavení. Řešíme propojení těla a hlavy, schopnost vnímat vlastní emoce a signály těla nebo to, proč často začneme svoje zdraví řešit až ve chvíli, kdy nám tělo přestane všechno odpouštět. Jakub otevřeně popisuje svoji zkušenost s kulturistikou, dlouhodobým tlakem na výkon, extrémním stresem a následným autoimunitním onemocněním. Dostaneme se k tomu, proč pro něj byla až nemoc momentem, kdy si skutečně dovolil odpočinout, jak se postupně učil nastavovat hranice a jak jeho pohled na sebe samotného ovlivnily další životní krize včetně rozvodu. Bavíme se také o tom, jak si najít pohyb, který nás bude dlouhodobě bavit, proč nemusíme pokaždé fungovat na sto procent a jakou roli hraje naše vlastní zdraví ve vztahu k rodině a lidem kolem nás. Prakticky se dostaneme i k výživě, významu bílkovin pro běžného člověka a tomu, proč nemusí zdravé stravování znamenat neustálou kontrolu a extrémy. Na závěr otevíráme otázku, jak velkou kontrolu nad svým zdravím a životem vlastně máme. Jakub vysvětluje, proč se podle něj můžeme aktivně starat o sebe a tvořit svůj život, ale zároveň musíme přijmout, že ne všechno dokážeme naplánovat a ovlivnit. Tenhle díl je pro každého, kdo chce najít dlouhodobě udržitelný vztah ke zdraví, pohybu a vlastnímu výkonu, naučit se lépe vnímat svoje hranice a přestat mít pocit, že musí mít celý život neustále pod kontrolou. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime. Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky: https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly ⸻ Jakub Milý – odkazy Web JDIDOSEBE: https://jdidosebe.cz/ Program Naplno: https://jdidosebe.cz/program-naplno/ Instagram JDIDOSEBE: https://www.instagram.com/jdidosebe/ Instagram Jakuba: https://www.instagram.com/jakubmily/ YouTube: https://www.youtube.com/@Jdidosebecz/videos LinkedIn: https://cz.linkedin.com/in/jakub-mily-jdidosebe Facebook: https://www.facebook.com/jakub.mily/ ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce) [email protected] ⸻ (00:00) dnes uvidíte(01:19) Jakub Milý a cesta k udržitelnému zdraví(02:24) proč začneme svoje tělo řešit až po třicítce?(05:31) tělo, nebo hlava: co je důležitější?(09:30) emoce uložené v těle a práce se sebou(12:57) partner epizody: Trime(13:37) extrémní stres a nemoc jako životní stopka(16:51) jak si po nemoci nastavit zdravé hranice(21:07) jak se naučit naslouchat vlastnímu tělu(24:03) rozvod, životní krize a osobní růst(26:45) nejlepší pohyb je ten, u kterého vydržíme(31:24) zodpovědnost za vlastní zdraví a rodinu(33:15) potřebuje bílkoviny i člověk, který necvičí?(37:02) proteinový trend a proč máme pořád hlad(40:34) „full plate“: dvě velká jídla denně(41:46) když se ze zdravého životního stylu stane kontrola(47:32) kolik toho máme v životě skutečně pod kontrolou?(49:36) největší stres vzniká z konfliktu s realitou(51:31) odvaha vystoupit ze strachu a změnit svoje nastavení(55:02) závěr

Vítejte u jubilejního stého dílu progresstalku! Mým hostem je neurolog prof. MUDr. Pavel Kalvach, CSc. Tenhle díl je speciální tím, že jde o zatím nejdelší progresstalk a u jednotlivých témat jsme šli opravdu do hloubky. V rozhovoru se bavíme o tom, proč se navzdory rostoucímu počtu kontaktů cítíme osamělejší, proč se z mezilidských vztahů vytrácí hloubka a jakou roli v tom hrají sociální sítě, výchova, ústup autority a neochota soutěžit. Řešíme individuální a kolektivní inteligenci, nevýhody vysokého IQ i výzkumy, podle kterých dosáhla inteligence západní společnosti svého vrcholu u generace narozené mezi lety 1970 a 1980. Porovnáváme jednotlivé národy, české a asijské školství i vztah mezi inteligencí, bohatstvím, blahobytem a délkou života. Dostaneme se také k bolesti a utrpení. Probíráme, zda nás mohou posílit, proč jsme podle pana profesora zašli příliš daleko v jejich potlačování, co stojí za fentanylovou epidemií a jaká rizika přináší maskování bolesti ve vrcholovém sportu. Mluvíme i o soucitu, zrcadlových neuronech, hranicích pomoci druhým, sebezapření, půstech, skautských bobřících, víře a schopnosti dělat správné věci, i když se nikdo nedívá. V závěrečné části se věnujeme umělé inteligenci a jejímu využití při sledování stárnutí mozku. Dozvíte se, jak může AI odhadnout biologický věk mozku, co urychluje jeho stárnutí, jakou roli hrají úrazy hlavy, alkohol, spánek, strava a pohyb a proč Pavel Kalvach zpochybňuje tradiční pohled na Alzheimerovu chorobu. Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe porozumět lidské inteligenci, fungování a stárnutí mozku i tomu, jak výchova, bolest, disciplína a prostředí formují náš život. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime. Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Po kliknutí na odkaz se sleva s kódem PROGRESSTALK aplikuje automaticky: https://trime.cz/discount/PROGRESSTALK?ref=mtemdsly ⸻ Odkazy na hosta: Profil Pavla Kalvacha na 3. lékařské fakultě Univerzity Karlovy: https://www.lf3.cuni.cz/3LF-1458.html?id-dep=neurologie&phonebook-id=64244864&phonebook-mode=employee ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce) [email protected] ⸻ 00:00 dnes uvidíte01:32 intro02:19 proč jsme osamělí navzdory stovkám kontaktů?05:05 výchova bez hranic a konec známkování07:22 individuální a kolektivní inteligence08:38 proč už nikdo nechce být nejchytřejší?11:20 vysoké IQ jako cesta k osamělosti15:22 opravdu západní společnost hloupne?18:09 proč se délka života začíná zkracovat?22:36 které národy mají nejvyšší IQ?25:24 proč asijské školství poráží západ?29:45 může nás utrpení posílit?31:20 přehnala medicína boj s bolestí?33:47 fentanylová epidemie a život bez bolesti35:27 utrpení jako zkušenost a jeho následky41:27 soucit, zrcadlové neurony a hranice pomoci48:57 Rafael Nadal: co se stane, když vypneme bolest?54:17 proč potřebujeme nepohodlí a sebezapření?59:02 skautské bobříky jako trénink charakteru1:01:13 dělat správné věci, i když se nikdo nedívá1:02:39 zbrojení a rozpad hodnot západu1:08:57 vezme nám AI schopnost přemýšlet?1:10:49 jak AI pozná skutečné stáří mozku?1:16:02 co ve stáří rozhoduje o inteligenci?1:19:52 proč pan profesor zpochybňuje Alzheimerovu chorobu?1:23:32 co urychluje stárnutí mozku?1:30:18 naděje pro společnost, která se podle hosta rozpadá

Vítejte u devadesátého devátého dílu progresstalku! Mým hostem je Jan Skryja. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co je lucidní snění, jak si ve snu uvědomit, že sníme, a do jaké míry můžeme jeho průběh vědomě ovlivnit. Řešíme i to, proč si někteří lidé sny vůbec nepamatují, jakou roli v nich hrají emoce, proč podle Honzy neexistují špatné sny a jak nám práce s nočními můrami může pomoct hojit emoční rány a lépe porozumět sami sobě. Dostaneme se i ke spánkové paralýze, snové terapii, významu a výkladu snů, kolektivnímu vědomí, kreativitě i konkrétním technikám, jako jsou snový deník, testy reality, vizualizace, afirmace a meditace. Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe porozumět svým snům, naučit se s nimi vědomě pracovat a objevit, co všechno mu mohou přinést do bdělého života. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Hlavním partnerem podcastu jsou doplňky stravy Trime. Jako posluchači progresstalku získáte 15% slevu na všechny produkty Trime. Stačí na webu https://trime.cz/ zvolit jednorázovou objednávku a zadat promo kód PROGRESSTALK. ⸻ Odkazy na hosta: Web: https://www.lucidnisen.cz/ Instagram: https://www.instagram.com/janskryja/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCOduikII6RPO9tCuNQbDnJA Facebook: https://www.facebook.com/lucidnisen LinkedIn: https://cz.linkedin.com/in/janskryja Lucidní akademie:https://www.lucidnisen.cz/akademie/ Kniha Jak dosáhnout vysněného života:https://www.lucidnisen.cz/knihavysnenyzivot ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce) [email protected] ⸻

Vítejte u devadesátého osmého dílu progresstalku Mým hostem je psycholožka a spoluzakladatelka projektu Retreatni se Tereza Uhrová. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co jsou toxické vztahy, podle čeho je můžeme poznat a proč nás někdy přitahují lidé, kteří nám ubližují. Řešíme love bombing, gaslighting, manipulaci, izolaci i to, proč mohou toxické vztahy fungovat na podobném principu jako závislost. Dostaneme se také ke vztahovým vzorcům z dětství, citové vazbě a tomu, proč nám může zdravý a klidný vztah připadat nudný nebo málo intenzivní. Mluvíme o komunikaci, konfliktech, společných hodnotách, hledání dokonalého partnera, seznamovacích aplikacích i představě osudové lásky. Tereza vysvětluje, proč nemusí být každý nefunkční vztah automaticky toxický, kdy nám mohou chybět jen dovednosti pro otevřenou komunikaci a jak poznat, že už je potřeba vyhledat odbornou pomoc. Řešíme také, jak se připravit na odchod z toxického vztahu a proč je důležité vytvořit si praktický, finanční i emoční podpůrný systém. Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe porozumět svým vztahovým vzorcům, naučit se mluvit o svých potřebách a rozeznat rozdíl mezi vztahem, na kterém je potřeba pracovat, a vztahem, ze kterého je potřeba odejít. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Tereza Uhrová – odkazy Instagram: https://www.instagram.com/la_chtan_/ Web: https://uhrovatereza.com/ Retreatni se: https://www.instagram.com/retreatni.se/ LinkedIn: https://cz.linkedin.com/in/tereza-uhrov%C3%A1-a14593358 Linktree: https://linktr.ee/terezau ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce) [email protected] ⸻

Vítejte u devadesátého sedmého dílu progresstalku! Mým hostem je Jan Sucharda, zakladatel FitMealu, kterého můžete znát také jako „Pana krabičku“. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč jsou děti hlavním terčem marketingu potravinářských firem, jak fungují reklamní pasti v supermarketech a proč podle Jana nestačí učit děti o zdravé výživě, ale je potřeba změnit prostředí, ve kterém vyrůstají. Řešíme i energetické nápoje, cukr, Nutri-Score, ultrazpracované potraviny, obezitu, poruchy příjmu potravy i to, jak si vybírat kvalitní potraviny bez zbytečného zahlcení informacemi. Dostaneme se také k Honzově osobnímu příběhu, jeho cestě ze 160 kilogramů, zkušenosti se steroidy, terapii, disciplíně i tomu, proč dnes jezdí po školách a snaží se být pozitivním vzorem pro děti. Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe porozumět tomu, co skutečně jíme, jak nás ovlivňuje marketing a proč zdravý životní styl nezačíná zákazem potravin, ale správnými návyky. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Jan Sucharda – odkazy Instagram: https://www.instagram.com/pankrabicka/ FitMeal: https://fitmeal.cz/ ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce) [email protected] ⸻

Vítejte u devadesátého šestého dílu progresstalku! Mým hostem je Jakub Přibyl, odborník na personalizovanou výživu, sportovní výkon a dlouhodobou práci s tělem. V tomhle rozhovoru se bavíme o výživě v širších souvislostech — o sportu, talentu, regeneraci, půstech, zraněních, individualizaci jídelníčku a o tom, proč neexistuje jedna univerzální dieta pro všechny. Jakub vysvětluje, proč samotný talent často nestačí, jak velkou roli může hrát strava ve sportovním výkonu a proč někteří lidé zvládnou velké množství chyb, zatímco jiní musí ke svému tělu přistupovat mnohem přesněji. Dostaneme se i k tomu, proč je výživa v kolektivních sportech často podceňovaná a jak může špatně nastavená strava ovlivnit únavu, koncentraci, regeneraci i riziko zranění. Mluvíme také o tom, kdy už nestačí obecné rady, proč metoda pokus–omyl nemusí být nejlepší cesta, jak přemýšlet o suplementaci, půstech a nutričním timingu, a proč je důležité chápat vlastní tělesnou i metabolickou typologii. V závěru otevíráme téma planetární výživy — tedy vztahu mezi kvalitou půdy, rostlin, zvířat, potravin a zdravím člověka. Bavíme se o mase, kvalitě potravin, nákupním chování a o tom, proč naše každodenní volby ovlivňují nejen naše tělo, ale i krajinu, ve které žijeme. Tenhle díl je pro každého, koho zajímá výživa, sport, výkon, regenerace, zdraví, kvalitní potraviny a otázka, jak jíst vědoměji, individuálněji a dlouhodobě udržitelněji. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Jakub Přibyl – odkazy Instagram: https://www.instagram.com/jakub.pribyl/ Trime: https://trime.cz/pages/o-trime ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce [email protected] ⸻

Vítejte u devadesátého pátého dílu progresstalku! Mým hostem je Viliam Poltikovič, dokumentarista, režisér, kameraman a autor. V tomhle rozhovoru se bavíme o filmu, tvorbě, spiritualitě, vnitřním světě a hledání životního poslání. Pan Poltikovič mluví o tom, proč ho dokumentární film fascinuje jako způsob poznávání světa, lidí, kultur a hlubších vrstev reality. Dostaneme se k tomu, proč podle něj nestačí vnímat svět jen racionálně a materiálně. Mluvíme o otevřenosti, o limitech vědy, o vědomí, o tom, proč se člověk často uzavírá do vlastních jistot, a proč může být důležité připustit, že nevíme všechno. Velká část rozhovoru se dotýká životního poslání. Řešíme, jestli si člověk své poslání hledá sám, nebo jestli si ono najde jeho. Pan Poltikovič popisuje svou cestu od prvních filmových pokusů přes studium jaderné fyziky až po dokumentární tvorbu, která se postupně stala jeho hlavním životním směrem. Mluvíme také o tom, jak skloubit tvorbu, práci a materiální zabezpečení, aniž by člověk ztratil kontakt s tím, co je pro něj vnitřně pravdivé. Dostaneme se k důvěře, skromnosti, odvaze a k tomu, proč by člověk neměl dělat věci jen kvůli penězům. Dalším důležitým tématem je vnitřní změna. Bavíme se o tom, proč změna společnosti začíná vždy u jednotlivce, proč je potřeba rozvíjet vnitřní klid, laskavost a soucit, a proč tyto kvality nejde jen předstírat, ale musí být opravdu ukotvené uvnitř člověka. V rozhovoru otevíráme i téma psychospirituální krize, práce s emocemi, východní psychologie a toho, proč západní společnost často neumí zacházet s hlubšími prožitky člověka. Pan Poltikovič vysvětluje, proč bychom se měli více učit pracovat s myslí, emocemi a vnitřním světem. V závěru se dostáváme k jeho novému filmu Dalajlama – Oceán moudrosti, který vstupuje do kin. Mluvíme o dalajlamově odkazu, nenáboženské spiritualitě, soucitu, vzdělávání, Tibetu a o tom, proč by se děti měly už odmala učit nejen informace, ale také práci s emocemi, empatii a etické hodnoty. Tenhle díl je pro každého, koho zajímá spiritualita, vnitřní cesta, smysl života, vědomí, laskavost a otázka, jak žít otevřeněji, pravdivěji a s větší odpovědností za sebe i svět kolem nás. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Viliam Poltikovič – odkazy Web: https://www.poltikovicovi.com/ Filmy online: https://www.poltikovicovi.com/online-ke-zhlednuti/ Facebook: https://www.facebook.com/ViliamPoltikovic/ Dalajlama – Oceán moudrosti: https://www.poltikovicovi.com/ SEE Learning: https://seelearning.cz/ ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce [email protected] ⸻