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Hello les copines ! Bienvenue sur mon podcast "La vie en rose" où je pourrai vous partager, tous les lundis matins, mes expériences, ma perception de la vie et mes conseils pour que vous aussi, vous puissiez voir la vie en rose. Rendez-vous tous les lundis matins à 6h pile pour bien commencer la semaine. ☁️ Hosted by EVEL ᡣ𐭩 Tiktok : @evel.mov Instagram : @itsevel Youtube : @itsevelxo Contact : [email protected] Dans ce podcast, je vous partage mes expériences personnelles et de ce qui fonctionne pour moi. Mes conseils ne peuvent être substitués à un suivi médical dans un cadre professionnel. Intro du podcast : "Good Night" par FASSounds Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Un petit mot pour vous

2026/02/02

Je traverse une période difficile qui me demande de ralentir un peu... Prenez soin de vous, je reviens vite ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Devenir une nouvelle version de soi

2026/01/19

Dans cet épisode, on parle d’évolution personnelle et de ces moments où on sent qu’on n’est plus vraiment alignée avec ce qu’on montre. Comment laisser tomber une ancienne version de soi, comprendre où on veut aller, et oser assumer qui on est devenue, sans se forcer. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Garder la motivation dans les moments difficiles

2026/01/12

On parle de motivation… mais surtout des moments où tu n'en as plus mais que tu dois quand même continuer à avancer. Comment tenir, comment avancer doucement, sans culpabilité. Un épisode à écouter quand tu te sens lente et démotivée… et que tu veux juste retrouver un petit élan, sans te mettre de pression. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On a tous déjà été toxiques

2026/01/05

On a tous déjà eu des comportements toxiques, souvent sans s’en rendre compte. Dans cet épisode, je te parle de ceux que j'ai déjà eu, je t’aide à les reconnaître, à les changer concrètement, et à comprendre ce que tu ne dois plus tolérer chez les autres. Un épisode pour évoluer sans se juger et construire des relations plus saines. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout ce que j'ai appris en 2025

2025/12/30

Pas des grandes leçons de vie, pas des conseils parfaits, mais ce que 2025 m’a vraiment appris, parfois sans que je m’en rende compte sur le moment. Mes limites, ma guérison, mes doutes, mes réajustements… tout ce qui a changé doucement, même quand j'avais l’impression de stagner. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ma santé mentale rechute tout le temps

2025/12/23

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tes rechutes ne sont pas des échecs. Parce que guérir n’est pas linéaire, et parce que traverser un moment plus difficile ne retire rien à tout ce que tu as déjà construit. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai peur d'être moi même

2025/12/15

Un épisode très personnel, où je raconte ce que j’ai longtemps caché de moi… et comment j’apprends à me laisser être moi, tout simplement. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les habitudes qui renforcent l'anxiété

2025/12/08

Dans cet épisode, on parle des trois habitudes qui renforcent l’anxiété sans qu’on s’en rende compte. Je vous explique pourquoi ces stratégies nous calment sur le moment, mais aggravent l’anxiété sur le long terme, et comment commencer à les arrêter doucement. Si vous avez l’impression de “tourner en boucle” avec votre anxiété, cet épisode va vous aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans votre tête. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

S'affirmer en silence

2025/11/24

Dans cet épisode, on parle du fait qu’on n’a pas besoin d’être bruyante pour avoir du caractère. Pas besoin de s’expliquer 10 fois, pas besoin de “faire plus”, pas besoin de jouer un rôle pour paraître intéressante. On discute de ce que ça change de simplement faire les choses à sa façon, sans chercher à impressionner, et de comment le silence peut parfois nous aider à rester nous-mêmes. 💕 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chit-chat : ma vision de la vie #1

2025/11/17

Dans cet épisode, je réponds à vos questions les plus posées en ce moment ! Un épisode chill, où je te partage ma vision de la vie autour de questions concrètes pour aborder la vie avec plus de douceur et de confiance. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les mauvaises habitudes qui te font aller mal

2025/11/10

Tu vas mal, tu te sens t'éteindre, démotivée… mais tu ne comprends pas vraiment pourquoi ? Dans cet épisode, on va creuser ces petites habitudes invisibles ; celles qu’on banalise, qu’on répète chaque jour... mais qui finissent par abîmer ta santé mentale, ton énergie et ton estime de toi. Je te partage 6 grands types d’habitudes à observer chez toi, des exemples concrets, et surtout des solutions douces et efficaces pour retrouver ton équilibre sans te brusquer. Un épisode à écouter si tu veux te sentir mieux mais que tu ne sais pas par où commencer. ♥️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Se sentir différente des autres

2025/11/03

Dans cet épisode, j’ai voulu parler de ce sentiment qu’on est beaucoup à avoir, souvent en silence : celui d’être différente, un peu trop… ou pas assez. Je te partage mes réflexions et surtout des clés pour transformer cette sensation d'être "à part" en une force incroyable parce que ta différence n’est pas un défaut, c’est surtout une boussole qui peut te guider. 🖤 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

10 règles pour se sentir bien seule

2025/10/27

Passer du temps seule, c’est essentiel, mais pas toujours facile. Dans cet épisode, je te partage 10 “règles” pour t’aider à vraiment te sentir bien avec toi-même. Comment apprécier ta propre compagnie, ne plus avoir peur d'être seule, et transformer la solitude en force. 🌿 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

10 étapes pour se sentir bien seule

2025/10/27

Guide : Comment planifier son winter arc ?

2025/10/20

Et si ton hiver devenait une vraie parenthèse pour te recentrer, te faire évoluer et te faire du bien ? Dans cet épisode, je t’aide à planifier ton winter arc de façon simple et personnalisée. Trouver ton objectif principal, tes nouvelles habitudes à intégrer à ta routine… je te donne toutes les clés pour créer un winter arc qui te ressemble, loin de la pression et du brouillard mental. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast reviews

Read La vie en rose podcast reviews

5 out of 5

10 reviews

★★★★★

Gagathe.G24 2025/10/09

Merci 💕

Coucou Evel J’écoute tes Podcasts depuis un petit moment le soir avant de m’endormir Et ça me fait énormément de bien J’ai beaucoup aimé ton podcas...

★★★★★

Mathri10 2025/08/04

Incroyable ✨

Evel donne tellement de bon conseils vraiment je conseille ce podcast🫶

★★★★★

un chien trop mignon 2025/05/19

Bonnes ondes 🙌

j’écoute cela alors que je travaille. j’ai appris français comme troisième langue et cette podcast là m’a aidé beaucoup dans mon parcours avec ça MDR....

★★★★★

alya b 💕 2024/01/21

💕

coucou!! ton podcast est hyper sympa à écouter, facile à comprendre et agréable. t’as une très belle voix et j’attends avec impatience ton prochain po...

★★★★★

evaladrette 2024/01/15

🩷

coucou !! je viens de finir ton podcast et j’ai vraiment adoré. la façon et la manière dont tu parles de ces sujets est vraiment belle et tu es si dou...

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