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Nicolas Natanek est champion de France de street workout en catégorie poids lourd. Devenir champion change le regard des gens mais est-ce que ça change celui qu'on a sur soi-même ? Comment débute-t-on un sport sans matériel ? Et si la clé de la performance ne se jouait pas à l’entraînement, mais dans l'assiette et dans le lit ? Dans cet épisode, Nicolas explique comment fonctionne le street workout et pourquoi les battles en sont la forme la plus complète, comment le Covid l'a transformé en futur champion, par où commencer quand on part de zéro, le déclic qui a tout changé pour décrocher son titre et bien plus encore… Suivez moi sur : https://www.instagram.com/krisis.media/ https://www.tiktok.com/@krisis.media https://www.instagram.com/clement.socchi/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous pouvez retrouver l'épisode complet en écrivant "Maud Perrin : Reconstruire sa confiance pour atteindre le meilleur niveau" sur votre plateforme d'écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maud Perrin vole depuis l'âge de 10 ans, championne du monde 2024 de parapente acrobatique elle est la première femme à avoir réalisé le Stole to Infinity. Le 29 juin 2023, elle s'écrase au Natural Games à Millau, ce qui lui vaudra un mois en réanimation, une embolie pulmonaire, un pneumothorax, une méningite et plusieurs opérations. Cinq mois plus tard, elle revolait. Comment reprend-on confiance après avoir failli mourir d'une erreur de jugement qu'on a soi-même provoquée ? Peut-on se reconstruire quand on ne sait plus en quoi se faire confiance ? Et que se passe-t-il quand la victoire tant attendue laisse un vide complet ? Dans cet épisode, Maud explique le cocktail de mauvaises décisions qui l’a menée à l'accident, pourquoi reprendre l'accro lui faisait plus peur que reprendre le vol, comment grandir en tant que femme dans un milieu ultra-masculin sans y perdre son identité, et bien plus encore… 00:00:00 - Qu'est-ce que le parapente acrobatique ? 00:10:43 - Le moment où tout s'est arrêté 00:17:52 - Sa vraie peur n'était pas l'accident 00:23:40 - Le cocktail de mauvaises décisions qui a tout déclenché 00:27:28 - Comment grandir dans un milieu masculin sans disparaître 00:35:50 - Le vide après la victoire 00:42:38 - Lutter contre la peur de devoir tout remettre en question 00:51:02 - Retrouver sa liberté à 500 mètres de haut 00:55:33 - Chercher la réponse dans le regard des autres, pourquoi ça ne marche pas 01:02:16 - Pourquoi les séquelles invisibles sont les plus dures à porter Suivez moi sur : https://www.instagram.com/krisis.media/ https://www.tiktok.com/@krisis.media https://www.instagram.com/clement.socchi/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Vous pouvez retrouver l'épisode complet en écrivant "Rémi Camus : Ce que les aventuriers ne montrent jamais" sur votre plateforme d'écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Rémi Camus est explorateur, aventurier, membre de la Société des Explorateurs Français et de l'Explorer Club de New York. À 26 ans, il traverse l'Australie en courant, seul et sans assistance. Pas pour battre un record, pour découvrir qui il était. Mais personne ne lui avait dit que le plus violent serait le retour. Comment prépare-t-on ceux qui restent à son départ ? Peut-on vraiment revenir de trois mois d'aventure et reprendre le cours d'une vie normale ? Et si la vraie crise n'était pas le départ, mais l'après ? Dans cet épisode, Rémi explique pourquoi se retrouver 21 jours seul est la meilleure thérapie qui existe, comment préparer sa famille avant de partir des semaines à l’aventure, la violence du retour que personne n'anticipe et bien plus encore… Chapitres - 00:00:00 - Ce que personne ne t'apprend sur toi-même - 00:08:40 - L'après-aventure dont personne ne parle - 00:13:20 - L'aventure de ceux qui restent - 00:23:30 - Comment communiquer en expédition pour rester présent - 00:30:54 - Quand devient vraiment explorateur ? - 00:36:06 - Ce qui se passe dans sa tête avant de partir - 00:45:08 - La face cachée du monde de l'exploration - 00:57:50 - Survivre à son propre retour - 01:09:15 - Comment transformer une aventure en souvenir - 01:14:24 - 80% de notre vie se passe en intérieur - 01:24:33 - Apprendre à ne rien faire de demain Suivez moi sur : https://www.instagram.com/krisis.media/ https://www.tiktok.com/@krisis.media https://www.instagram.com/clement.socchi/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Benjamin Elias-Poirier, ingénieur des Arts et Métiers de formation, est aujourd’hui créateur de contenu et coach de triathlon et ultra-trail. À 20 ans, il quitte son domicile un soir de semaine pour survivre. Comment grandit-on quand la maison n'est pas un refuge ? Peut-on transformer une enfance sous pression en carburant pour accomplir ce qu'on vous a dit impossible ? Et comment un diplôme d'ingénieur finit-il par mener à un Ironman, un livre, et une vie au grand air ? Dans cet épisode, Benjamin explique pourquoi partir n'était pas un choix, comment la maladie de son père est devenue un catalyseur inattendu, ce que la Réunion lui a appris sur l'argent et le minimalisme, et bien plus encore… 00:00:00 Le mensonge de la performance sur les réseaux 00:08:16 Le verre qui a tout changé 00:22:44 Partir n'est pas un choix 00:30:39 Transformer le pire moment de sa vie en opportunité 00:37:33 "Je suis une victime du marketing comme tout le monde" 00:41:45 Comment être discipliné quand on n'a pas envie 00:52:53 Ce que personne ne vous dit sur l'écriture d'un livre 01:02:01 Pourquoi ChatGPT ne remplacera jamais un coach Suivez moi sur :https://www.instagram.com/krisis.media/https://www.tiktok.com/@krisis.mediahttps://www.instagram.com/clement.socchi/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Maë, créatrice de contenu sous le pseudo toutsimplementmae, a été triple championne de France d'échecs à 8, 9 et 11 ans. Après des années à vivre pour ce sport, elle tourne le dos aux échecs du jour au lendemain et n'y touchera plus pendant 7 ans. Comment construire une identité quand on n'est plus "la championne" ? Comment apprend-on à s'aimer sans victoire pour le prouver ? Et que faire quand la colère devient le seul moteur qu'on connaisse ? Dans cet épisode, Maë explique pourquoi elle a fui pendant 7 ans ce qu'elle aimait le plus, comment elle s'est construite en dehors des échecs, ce que la colère lui a appris sur elle-même, et bien plus encore…00:00:00 : Vivre avec la philosophie de Mike Horn pour repousser ses limites 00:05:45 : Pourquoi fuir pendant 7 ans ce qu'elle aimait le plus 00:13:53 : Qu'est-ce qui se passe quand on arrête de courir après quelque chose ? 00:19:01 : Comment s'entraîner à être seul ? 00:24:41 : Choisir les réseaux pour filmer sa vulnérabilité 00:39:14 : Réussir grâce à la colère 00:44:04 : Se laisser des notes pour ne pas oublier ses vrais rêves 00:51:32 : Grandir c'est apprendre à avoir peur de la mort 00:57:41 : Les échecs ne sont plus un truc de geeksSuivez moi sur :https://www.instagram.com/krisis.media/https://www.tiktok.com/@krisis.mediahttps://www.instagram.com/clement.socchi/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Milena Surreau est athlète paralympique en badminton. À 28 ans, elle a déjà mené plusieurs vies : musicienne professionnelle, cheffe d'exploitation agricole. Son rêve de Roland-Garros s'éteint du jour au lendemain lorsqu'elle reçoit à 12 ans une lettre de la Ligue qui lui annonce qu'elle ne fait plus partie des espoirs. Comment continuer à s'entraîner comme une pro quand on sait qu'on ne le sera jamais ? Peut-on bâtir une carrière de haut niveau sur un échec ? Et que signifie vraiment l'inclusivité ? Dans cet épisode, Milena revient sur sa qualification aux Jeux Paralympiques de Paris 2024, comment s’est retrouvée à jouer au parabadminton, ce que le mot « inclusion » cache vraiment au quotidien, et bien plus encore…- 00:00:00 : La lettre qui a tout changé - 00:10:34 : Comment garder la motivation quand on sait qu'on ne sera jamais pro ? - 00:21:15 : Pourquoi avoir choisi le badminton ? - 00:28:35 : Qualifiée aux Jeux Paralympiques dès sa première saison internationale - 00:38:15 : La vérité sur l'inclusion - 00:49:20 : Quels sont ses prochains objectifs sportifs ?Suivez moi sur :https://www.instagram.com/krisis.media/https://www.tiktok.com/@krisis.mediahttps://www.instagram.com/clement.socchi/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Thomas C**k est humoriste et créateur de Fall In Laugh, une thérapie par le rire avec laquelle il a rire des milliers de personnes à travers le monde. En 2019, son ex-petite amie décède brutalement à New York. Thomas est à Lisbonne. Pendant des semaines, il ne se reconnaît plus. Et puis un jour, au fond de la tristesse, il aperçoit une lumière et éclate de rire. Comment transformer le deuil en moteur de vie ? Peut-on vraiment décider d'être heureux ? Et si la joie était juste une question de pratique ? Dans cet épisode, Thomas partage ses début sur scène avant d’expliquer pourquoi la joie est un muscle qu'on peut entraîner, comment le deuil est devenu le fondement de sa thérapie, et bien plus encore… 00:00 Faire carrière sur son prénom 07:20 La vraie raison pour laquelle certains percent et pas d'autres 10:27 Le bonheur est une décision 21:59 La note dans son agenda qui a tout changé 30:43 Transformer sa tristesse en rire pour guérir 41:50 Comment créer sa thérapie ? 44:04 Le vrai pouvoir du non 58:13 La vraie raison pour laquelle tu n'arrives pas à lâcher prise 01:11:19 Apprendre à foirer pour comprendre l'anatomie de l'échec 01:20:06 Le rituel matinal qui a tout changé 01:25:03 Peut-on fuir qui on est ? 01:40:04 "J'étais fou de croire que c'était grâce à moi" Suivez moi sur :https://www.instagram.com/krisis.media/https://www.tiktok.com/@krisis.mediahttps://www.instagram.com/clement.socchi/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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