Advertise on podcast: UtstakatMål™ - Vägen till Vasaloppet och målet i Mora med skid-Ebba och rullskid-Patrik.
This podcast has
15 episodes
Language
SwedishPublisher
RullskidcenterExplicit
No
Date created
2024/02/20
Latest episode
2025/12/28
Average duration
19 min.
Release period
49 days
Description
Podden om Vasaloppet som tar dig från historien bakom loppet, via anmälan, den rullskidutrustning du behöver för sommarträningen, ett lämpligt träningsupplägg, vintern med längdskidor och snöträning, samt de sist veckorna innan Vasaloppet och naturligtvis själva höjdpunkten: Loppet. Häng med på resan mot målet i Mora!
Unlock UtstakatMål™ - Vägen till Vasaloppet och målet i Mora med skid-Ebba och rullskid-Patrik. podcast Email contact info,
Listeners & Audience details
Email contact information
Direct podcast contact details
Listeners
Audience numbers & engagement insights
Audience details
Podcast Insights
Podcast episodes
Check latest episodes from UtstakatMål™ - Vägen till Vasaloppet och målet i Mora med skid-Ebba och rullskid-Patrik. podcast
15. Vallning inför seedningsloppen
2025/12/28
Dags för seedningslopp. Ebba och Patrik tipsar om vallning med flytande glidvallor inför loppen.
14. Energi och pulskocka
2025/11/16
Ebba och Patrik delar med sig av sina erfarenheter kring träning med godis, samt hur du ställer in de viktiga värdena på din pulsklocka.
13. Semestertider - Dags för träningsdagbok
2025/07/12
Dags att börja strukturera upp träningen. Ebba går i detta avsnitt igenom Träningsdagboken som finns att ladda ner på Rullskidcenter.se och Patrik tipsar semesterfirarna om vad som gäller för rullskidåkning i Europa.
12: Vi summerar och blickar framåt
2025/03/16
Vasaloppsveckan är över och vi har kommit i mål både i Mora och med det första podd året.
Vi summerar loppet, tittar lite på vårens träning och funderar på om detta är sista avsnittet i serien om resan mot målet i Mora.
11. Äntligen dags för Vasaloppsveckan!!
2025/02/08
Nu är det nära. Bara någon vecka kvar. Hur förbereder du dig under den sista tiden innan loppet? Hur funkar allt på plats? Här går vi igenom checklistor, dagen innan, under och efter loppet. Allt för att du ska vara förberedd och få en härlig upplevelse.
10. Motivation
2025/01/08
Vasaloppet närmar sig. Alla har inte snö. De är mörkt, blött och blåsigt. Hur motiverar man sig för att genomföra de viktiga träningspassen?
9. Nu kommer kylan!
2024/11/29
Produkttips för hur du ska hålla dig varm nu när kylan kommer.
8. Dags för första snön
2024/11/16
Snart är det dags för premiären på snö.
Vad ska man tänka på och vad ska man fokusera på under de första passen.
7. Dags för längdskidor!
2024/10/12
Nu är det dags att köpa längdskidor, men hur ska man tänka? Vad är viktigt att tänka på?
6. Höstmörkret kryper på
2024/09/29
Efter en lång och härlig sommar så kryper höstmörkret på . Det är dags för reflexväst, pannlampa och lite varmare kläder.
5. Hur ska jag äta?
2024/06/01
Då tar vi nästa steg i resan mot målet i Mora och det är hur man äter före, under och efter sina träningspass. Allt för att du ska bli en bra längdskidåkare.
4. Träningstips på rullskidor
2024/05/01
Då kör vi igång med lite träningstips. Här får du två enkla pass för din Vasaloppsträning. Ebba bjuder också på fyra olika balansövningar. Allt för att du ska bli en bra längdskidåkare.
3. Kom igång på rullskidor
2024/03/29
Då är det dags att komma igång på rullskidorna.
Var är det lämpligt? Vad börja jag med? Hur bromsar jag?
Det är många frågor. I detta avsnitt betar vi av en efter en, från att välja plats till en genomgång av de olika växlarna (teknikerna)
2. Dags för rullskidor!
2024/03/01
Nu är det dags för rullskidor, men hur ska jag tänka med rullskidor, rullmotstånd, pjäxor och stavar?
1. Dags för första Vasaloppet?
2024/02/20
Oavsett om du ska åka Vasaloppet, Öppet spår, Vasaloppet 45, Tjejvasa eller Vasaloppet 30, så börjar din resa här. Lyssna in och var med från början på resan mot målet i Mora med Skid-Ebba och Rullskid-Patrik
https://www.rullskidcenter.se/page/vasaloppet
Podcast reviews
Read UtstakatMål™ - Vägen till Vasaloppet och målet i Mora med skid-Ebba och rullskid-Patrik. podcast reviews
Podcast sponsorship advertising
Start advertising on UtstakatMål™ - Vägen till Vasaloppet och målet i Mora med skid-Ebba och rullskid-Patrik. relevant audience podcasts
You may also like to advertise on these Podcasts
4.858201921
Sara Gonzales Unfiltered
Blaze Podcast Network
4.7278392000
The Matt Walsh Show
The Daily Wire
4.890631572
Fearless with Jason Whitlock
Blaze Podcast Network
4.922361837
The Ten Minute Bible Hour Podcast
Matt Whitman
4.917101558
DarrenDaily On-Demand
Darren Hardy LLC
4.847092000
Pat Gray Unleashed
Blaze Podcast Network
4.7292702000
The Michael Knowles Show
The Daily Wire
4.897061440
The Graham Allen Show
Graham Allen
4.831571359
The Late-Round Fantasy Football Podcast
iHeartPodcasts
4.6652422197
The Charlie Kirk Show
Charlie Kirk