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Explicit
No
Date created
2024/02/24
Latest episode
2026/09/27
Average duration
21 min.
Release period
8 days
Description
皆さんにほのかな希望とユーモアを。毒親から苦しめられ、不登校、DV、貧困、リストラを経験し、それでも日々に小さな楽しさや暖かさを感じて生きている私の自虐コメディです。絶望の土俵際でどうやって残るのか、皆さんに生活の知恵も披露していきます。「こいつよりはマシだな。明日も笑って生きよう」と思ってもらえたら嬉しいです。 https://listen.style/p/vwenwpdi?I4SB2tne
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絶窓#114 喋るのが得意じゃない僕が、なぜポッドキャストを続けているのか|配信リレー2026
2026/09/27
🎧 ポッドキャスト配信リレー2026参加回!
今回は、日本ポッドキャスト協会「ポッドキャスト配信リレー2026」に参加します。
テーマは「ポッドキャスト」「秋」「ペラペラ」。
2015〜16年頃からポッドキャストを聴き始めた僕が、コテンラジオやギチの完全人間ランドと出会い、なぜか自分でも番組を始めることになった話。
そして、秋の夕暮れ、島根へ向かう途中で買う松茸、少し物悲しい季節が好きな理由。
最後は「ペラペラ」。
毎週ポッドキャストで喋っているくせに、実は普段の僕はそんなに喋りません。
むしろ人の話を聞いている方が好き。
そんな人間が、なぜ2年以上もマイクの前では喋り続けているのか。
配信リレーで初めて『絶望の窓際族』を知った方も、いつものリスナーさんも、15分だけお付き合いください。
会社員、窓際族、人生再設計、ポッドキャスト。絶望の中にも、ちょっとした希望とユーモアを。
🎙️ 絶望の窓際族/窓際のじょるの
番組のフォロー・評価・感想もお待ちしています!
#絶窓 #ポキャラボ #ポッドキャスト #ポッドキャスト配信リレー2026 #会社員 #40代
#絶窓 #雑ポDay #ポキャラボ
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考えております。
絶窓#113 もう昔みたいには働けない。40代会社員の『引き算』の話 雑ポDay7
2026/09/20
「昔の自分なら、もっとできたのに。」
今回は「雑談系ポッドキャストの日 #雑ポDay」に参加。共通テーマは「忘れがちなこと」です。
予定を忘れる。買うものを忘れる。スマホを開いた理由まで忘れる——。
そんな物忘れの話から、気づけば40代の仕事、体力、欲、そして「残りの時間を何に使うのか」という話へ。
若い頃は、出世したい。稼ぎたい。いいものが欲しい。人生はどんどん“足し算”でした。
でも年齢を重ねると、「あれもこれも」ではなく、「何をやめるか」「何を残すか」が大事になってくる。
昔の自分を基準にして、今も無理して働いていないか。会社のタスクばかりに、自分の時間を使っていないか。
そろそろ、もっとサボってもいいのかもしれません。
iPhoneのリマインダーやGoogleカレンダー、Money Forwardを使った「忘れないための工夫」から、仕事、老い、欲望、人生の時間まで。
窓際族ジョルノの、まとまりそうでまとまらない雑談回です。
🎙️今回の話・忘れ物と予定を忘れないための工夫・仕事用とプライベート用、2つのカレンダー問題・40代になって感じる仕事のパフォーマンス低下・「昔の自分ならできた」という罠・年齢とともに欲が減っていく感覚・人生は「足し算」から「引き算」へ・もっと自分のために時間を使いたい・もう一度、小さく何かを始めたい
あなたにも「最近、忘れがちなこと」はありますか?
#絶窓 #雑ポDay #ポキャラボ
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絶窓#112 福岡県議会で何が起きている?ワンヘルス・海外視察・金銭授受疑惑
2026/09/13
福岡県議会で、いったい何が起きているのか?
今回の「窓際ニュース」は、Apple新製品、超RIZIN、そして全国的にも注目を集める福岡県議会の問題を取り上げます。
📱 折りたたみiPhoneとiPhone 18 Pro。スマホに30万円、40万円を払う時代は来るのか?
🥊 超RIZINでは、平本蓮、朝倉未来、青木真也、シェイドゥラエフら注目カードを振り返ります。
そして今回の本題は、福岡県議会。
「ワンヘルス」をめぐる巨額事業、海外視察、議長ポストをめぐる金銭授受疑惑、採決中止。そして自民党本部から飛び出した“公認問題”。
なぜここまで大きな騒動になったのか?
さらに、問題の中心人物として名前が挙がる倉内家の歴史を辿ると、筑豊の炭鉱、麻生家、安川家、九州工業大学、安川電機へ――。
ひとつの政治ニュースから、福岡の近代史まで見えてきました。
40代窓際会社員の目線で、ニュースをできるだけ分かりやすく考えます。
🎧 通勤中、仕事帰りのお供にどうぞ。
#絶窓 #窓際ニュース #福岡県議会 #福岡 #RIZIN #Apple #ポキャラボ
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絶窓#111 悪とは何か?なぜ「自分は正しい」と思う人ほど怖いのか?職場とSNSに潜む悪
2026/09/06
「本人の成長のため」と言いながら、人前で怒鳴り、きつい仕事を押しつける上司。SNSで「悪い人だから」と、会ったこともない相手を集団で攻撃する人。なぜ人は、自分が正義の側にいると思った瞬間、残酷になれるのでしょうか。
「科学系ポッドキャストの日」9月のテーマ“悪”から、職場のパワハラ、SNSの誹謗中傷、必要悪、善悪の境界を窓際族・ジョルノが考えます。
悪は正義の顔をしてやってくる――あなたの「正しさ」は、本当に誰かを守っていますか?
今月のホストは「リケダン健康論」。感想は #絶窓 へ。Spotifyのフォロー・評価もよろしくお願いします!
#科学系ポッドキャストの日 #絶窓 #ポキャラボ #パワハラ #誹謗中傷
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絶窓#110 ひとりでいるのが好き。それって孤独ですか?欠航・地震・東京残念物語
2026/08/30
東京出張の帰り道、まさかの飛行機欠航。
急きょホテルを探して泊まったら、深夜には緊急地震速報。さらに翌朝、キャリーケースの車輪まで壊れる——。
今回はそんな「東京残念物語」からスタートします。
そして後半は、クッペさんからいただいたお便りをきっかけに、
「ひとりでいるのが好きなのは、孤独なのか?」
という話へ。
映画もカフェも買い物も、できればひとりで行きたい。人が嫌いなわけではない。でも、誰かとずっと一緒にいると疲れてしまう。
20代の頃、仕事やいろいろなものを失った時に、山や海をひとりでさまよいながら気づいた「ひとりで自分を内省する時間」の大切さ。
ひとりでいることと、社会から孤立することは、たぶん同じではありません。
むしろ大勢の中にいても、自分の本音を誰にも話せない方が孤独なのかもしれない。
あなたは「ひとり時間」、好きですか?
一人映画、一人旅、一人カフェ、一人焼肉。そして逆に「これは一人じゃ無理」というものはありますか?
ぜひお便りで教えてください。
🎙️今回の話・東京出張から帰れない・羽田空港で飛行機が欠航・急きょ泊まったホテルで地震・キャリーケースの車輪まで壊れる・人と一緒にいると疲れてしまう理由・ひとり時間とセルフケア・「孤独」と「孤立」は何が違う?・ひとりで行動できる人って、実は強い?
仕事、人間関係、人生にちょっと疲れた夜にどうぞ。
くっぺさんの復職ラジオはこちら
#絶望の窓際族 #絶窓 #ポッドキャスト #会社員 #人間関係 #孤独 #ひとり時間 #一人旅 #セルフケア #ポキャラボ
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絶窓#109 育てた後輩が上司になる。休めないお盆と窓際族のプライド
2026/08/16
お盆くらい、休ませてくれ——。
休む予定だった日に、上司の都合で会議を移動され、まさかのお盆出勤。しかも会議で説明するのは、結局ぜんぶジョルノでした。
今回は、仕事を抱え込まないための「サイコパス上司の操縦法」を実験。
「頼りにしています」
そう言って仕事を投げ返してみたら、意外にも受け取ってくれた……?
お便りは、絶望ネーム「昇進レース周回遅れ」さんから。
昔、仕事を教えた後輩が昇進し、やがて自分の上司になるかもしれない。
出世はしたくない。責任も増やしたくない。でも、なぜか悔しい——。
窓際族にプライドは必要なのか。それとも、窓から捨てたほうが幸せなのか。氷河期世代の会社員が、不毛な昇進レースとの距離の取り方を考えます。
そして在宅勤務中、同じ家を二度訪ねてきた85歳のおじいさん。住所も携帯電話も持たず、二日市から博多までやって来た彼を、無事に送り届けることはできるのか?
【今回のお話】
・上司の都合で消えたお盆休み
・「頼りにしています」で仕事を投げ返す
・育てた後輩が上司になる日
・窓際族のプライドは何ゴミなのか
・迷子のおじいさんを救った在宅勤務
休日出勤、上司と部下、後輩の昇進、職場の人間関係、そして仕事を辞めたい気持ちまで。
笑える絶望と、少しだけ心が温まるお盆回です。
rooom限定では、5万円で買ったキオクシア株の行方を追う「キオクシア日記」も配信中!
感想・相談・絶望のお便りもお待ちしています。
#絶窓 #ポキャラボ #窓際族 #会社員 #職場の人間関係
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絶窓#108 そのSlack、明日じゃダメですか?休日にも仕事してくるゴミ上司の話
2026/08/09
土曜の夜、スマホに届く上司からのSlack。開いてみれば、緊急連絡ではなく資料へのダメ出し――。
送った本人はスッキリ。しかし受け取った部下の頭には、月曜日まで消えない仕事が居座り続けます。
これは連絡ではない。上司の脳内にあったタスクを、休日中の部下へ捨てる「タスクの不法投棄」ではないのか。
しかも、自分は深夜や休日に平然とSlackを送ってくるのに、部下には「予約投稿を使ってください」と指示する二重基準。そんな令和の仕事熱心モンスターについて、窓際から静かに、しかし執念深く考えます。
休日や深夜のSlack・Teams・メールに心を削られている会社員へ。通知を切る、見ない、すぐ返信しない――自分の時間を守るための「つながらない権利」についてもお話しします。
あなたの職場にも、休日にタスクを捨てにくる上司はいませんか?
感想や体験談は、コメントまたは「#絶窓」でお待ちしています。
#絶窓 #会社員 #サラリーマン #職場の悩み #上司 #休日出勤 #Slack #働き方 #ワークライフバランス #つながらない権利
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絶窓#107 『ラヴ上等』が恥ずかしくて見られない。恋愛リアリティショーと共感性羞恥
2026/08/02
恋愛リアリティショーやBreakingDownを見ていると、なぜか自分まで恥ずかしくなって画面を閉じてしまう——。これが「共感性羞恥」なのか?
話題の『ラヴ上等』などを例に、恋愛リアリティショーが多くの人を引きつける理由を、窓際族なりに考えます。
恋愛は、誰もがプレイヤーになり得る“競技人口の多いコンテンツ”。だからこそ「自分ならこうする」「あの態度は許せない」と感情移入しやすいのかもしれません。
後半は、街で見かけた小さな親切から生まれた新コーナー候補「ユニクロを着た天使」。派手ではないけれど、少し心が温かくなる善行を紹介します。
皆さんが共感性羞恥で見られない番組や、街で見かけた“名もなき天使”も、ぜひ教えてください。
#絶望の窓際族 #Podcast #ポッドキャスト #共感性羞恥 #恋愛リアリティショー #ラヴ上等 #BreakingDown #会社員 #窓際族
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絶窓#106 SNSを閉じたら、自分の時間が戻ってきた。灼熱の夏と窓際族の近況報告
2026/07/26
「ちょっとSNSを見るだけ」のつもりが、気づけば30分。
お風呂はとっくに沸いている。やるべきことは終わっていない。そして残るのは、「また時間を無駄にした……」という小さな絶望。
今回は、SNSやスマホに生活を奪われないために、ジョルノが実践している工夫をお話しします。
SNSを開く前に「目的」を決める気になるニュースをあえて開かない手持ち無沙汰でもスマホを触らない投稿前に一度、下書きへ保存する暇な時間を“自分の頭で考える時間”に戻すさらに、退職者から渡された壊れかけのシステムと、衝撃のひと言。
「AIに聞いたら分かります。自分では説明できません」
SNSもAIも便利です。でも、考えることまで全部預けてしまったら、私たちには何が残るのでしょうか。
灼熱の夏、過酷な引き継ぎ、氷河期世代トーク、そして新しく始めたコミュニティ「rooom」の話まで。窓際族の近況とともに、自分の時間を取り戻す方法を考えます。
あなたは1日に、どれくらいSNSを見ていますか?感想は「#絶窓」でお待ちしています。
🔗 rooomはこちら
#絶望の窓際族 #絶窓 #SNS疲れ #スマホ依存 #デジタルデトックス #生成AI #AI時代 #会社員 #窓際族 #氷河期世代 #ポッドキャスト
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絶窓#105 いつ諦める?「来期に期待」が18年。窓際への道の分岐点。
2026/07/20
「今後の活躍を期待しています」
その言葉を信じ続けて、気づけば18年。
給料も役職も変わらないなら、それは“期待”ではなく“保留”なのではないでしょうか。
今回は、絶望ネーム「来期のエース18年目」さんから届いた、評価面談にまつわるお便りを紹介します。
会社からは「若手を引っ張ってほしい」と言われる一方、Excelも生成AIも飲み会の予約も、若手の方が頼りになる。むしろChatGPTの使い方を教えてもらっている——。
会社員は、何年頑張っても報われなかったら、その職場や上司を諦めていいのか。
ジョルノ自身の「2年間頑張って何も変わらなければ、会社の言葉を信用しない」という経験や、頑張っても高評価をもらえない評価制度の現実、転職せずに自分の市場価値を確かめる方法について話します。
転職するべきか。
ぬるま湯に残るべきか。
それとも、会社への期待だけを捨てるべきか。
評価面談のたびに「来期に期待」と言われている会社員の皆さん、ぜひお聴きください。
番組への感想や職場の絶望エピソードは、概要欄のお便りフォームまたは「#絶窓」でお待ちしています。
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絶窓#104 窓際族の世界 障害ごと引き継がれた40代会社員、FIREを考える夜
2026/07/12
仕事もプライベートも、しんどいことが重なる今日この頃。
職場では、退職予定者から「障害が発生したままのシステム」を引き継ぐことになりました。
人生後半戦、もう周囲に振り回されている時間はない。そんな思いから、これまでぼんやり考えていたFIREや早期リタイアを、少し現実的に考え始めています。
一方で、友人との「スナックラジオ」リアタイ鑑賞会、自分の店で飲むハイボール、屋外で育てるメダカなど、日常の小さな楽しみに救われる瞬間もありました。
つらいだけでは、生きていけない。
40代会社員の仕事、システム引き継ぎ、資産運用、FIRE、そして人生を支えてくれる小さな楽しみについて語る雑談回です。
皆さんは、FIREや早期リタイアを考えたことがありますか?
#絶窓 #絶望の窓際族 #ポッドキャスト #Podcast #会社員 #40代会社員 #窓際族 #仕事の悩み #システム障害 #引き継ぎ #FIRE #早期リタイア #資産運用 #メダカ #ウイスキー
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絶窓#103 その上司、カマキリにつき。駆除方法と、雑ポdayお便り紹介
2026/07/05
今回は、職場にいる「共感力がまるでない上司」への対処法について話しました。
退職する人の引き継ぎ、よく分からないまま口を出してくる上司、会議中の謎の指摘……。こちらはちゃんと整理しているのに、「課題Aと課題Bをごちゃ混ぜにしていませんか?」と言われた時、どう返すべきなのか。
感情的にキレるのではなく、冷静に事実を並べて確認する。ただし、それをやるには“さらに上と握っておく”など、会社員としての防御策も必要です。
職場の人間関係、理不尽な上司、評価、退職者の引き継ぎ問題にモヤモヤしている方に聴いてほしい回です。
後半では「雑談系ポッドキャストの日」への参加でいただいたお便りや感想も紹介。
しゃべり足りない部のまいこう(@ShaberiTarinaiB)さんのイベント
雑談系ポッドキャストの日、通称「雑ポday」でいただいた感想を紹介します。
梅雨で気分が沈みがちな時期ですが、少しでも笑ってもらえたら嬉しいです。
#絶窓 #絶望の窓際族 #雑ポday #ポッドキャスト #Podcast #会社員 #職場の人間関係 #上司 #窓際族 #仕事の悩み
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絶窓#102 窓際族の世界。九州は南じゃない、西だ。雑ポdayで言っておきたいこと
2026/06/28
今回は、しゃべり足りない部のまいこう(@ShaberiTarinaiB)さんのイベント
雑談系ポッドキャストの日、通称「雑ポday」として配信します。
トーク序盤テーマは「言っておきたいこと」。
まず言っておきたいのは、九州は“南”じゃなくて“西”だということ。福岡は冬も普通に寒いし、博多駅に南国リゾート気分で降り立つと、たぶん少し裏切られます。
そしてもうひとつは、SNSで見かける“人の服装ディス”への違和感。TPOや礼節は大事。でも、イオンモールにいる中年男性のボディバッグやシャツ姿まで笑いものにする必要ある?人の粗探しに時間を使うより、自分の人生を少しでも楽しくしたい。そんな話をしています。
後半は、U-NEXT、格闘技、ハウス・オブ・ザ・ドラゴン、夏のスイカ、ハロハロ、かき氷の味まで、いつも以上にゆるめの雑談回です。
通勤中、SNS疲れ、夏の楽しみ、九州あるあるにピンときた方は、ぜひ気軽に聴いてみてください。
#絶望の窓際族 #絶窓 #雑ポday #雑談系ポッドキャストの日 #ポッドキャスト #Podcast #九州 #福岡 #博多 #SNS疲れ #中年男性 #会社員 #30代 #40代 #窓際族
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絶窓#101 退職はやっぱ人間関係よね!引き継ぎ悲喜交々
2026/06/21
今回は「会社を辞める人」と「残される人」の話。
ある日、突然カレンダーに入っていた謎の打ち合わせ。参加してみると、そこには「Aさんが退職するので、業務を引き継いでください」という重たいお知らせがありました。
退職するのはもちろん本人の自由。でも、問題はその後です。
資料が足りない。設計書がない。運用手順がない。口頭説明だけで終わろうとする。そして、よく見ると年末に爆発しそうな設定不備まで見つかる……。
さらに別部署でも、3ヶ月止まっていた仕事を抱えたまま辞める人が出てきて、窓際族の仕事は静かに増えていきます。
今回は、退職、引き継ぎ、属人化、職場のコミュニケーション、パワハラと指摘の境界線について、会社員目線でゆるく話しました。
「辞めるのは自由。でも、立つ鳥跡を濁さずであってほしい」そんな、30代・40代の会社員には刺さるかもしれない職場エピソードです。
番組の後半では、顔出しポッドキャスト問題、ビデオポッドキャストをやるなら仮面をつけるべきか問題、そして6月のホタルと自然のマナーについても少し話しています。
通勤中、昼休み、仕事終わりにぜひお聴きください。
#絶望の窓際族 #絶窓 #ポッドキャスト #会社員 #窓際族 #退職 #引き継ぎ #職場の悩み #仕事のモヤモヤ #サラリーマン #30代会社員 #40代会社員 #働き方
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絶窓#100 ちょっと何言ってるかわからない上司と、筋の通った男たちの物語
2026/06/15
今回は、絶望の窓際族・第100回。
前半は、会社で出会った「ちょっと何言ってるかわからない」上司の話。出張の報告をしただけなのに、「1人で大丈夫なんですか?」と言われ、確認したら「いや、1人でいいと思います」と返ってくる。え、じゃあ最初の質問は何だったのか……。
職場にいる“思いついたことをそのまま口に出す人”に振り回される、会社員なら一度は感じたことがあるモヤモヤを話しています。
後半は、龍が如くスタジオの新作『STRANGER THAN HEAVEN』への期待について。何も持たないおじさん、はみ出し者たちの居場所、筋の通った男たちの物語。仕事でモヤっとしても、好きなゲームや映画、音楽に救われる瞬間ってありますよね。
会社の理不尽、上司とのすれ違い、そして日々を生きるための小さな楽しみ。今回も、窓際からゆるくお送りします。
ストレンジャーザンヘヴンのYouTubeはこちら
萩原京平の入場
スヌープドッグの曲the next episode
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