Advertise on podcast: Generatie Vrouw

Wat kun je nú doen om een najaarsdip te voorkomen? Is buitenkomen, ook als het regent, écht het beste medicijn? En hoe kijken verschillende generaties naar onze steeds extremer wordende seizoenen?  In deze aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly, Roos en Eva over hun favoriete én minst favoriete seizoenen. Roos heeft een hekel aan januari, maar heeft 'verheugen' tot een kunst verheven, waardoor zij het najaar juist altijd heel goed doorkomt. Hoe ze dat doet? Daar vertelt ze over. Eva is een zomermens en is nerveus voor het najaar. Kan de term ‘herfstmaxxen’ haar helpen? En hoe ziet dat eruit? Terwijl zij fantaseert over met een chai latte, een boek en een kleedje op de bank zitten, verlangt Noraly terug naar de lange droge tijd in Suriname, waar ze warme herinneringen aan heeft. Tijd voor een reis daarnaartoe? En over vakanties gesproken: wat is nou het allerbeste moment om je trip te plannen om de donkere dagen een stuk lichter te laten voelen? Een gesprek over seizoenskwaaltjes en zonvakanties, hooikoorts en winterdips, zomerdromen, nagenieten en de kunst van aandacht hebben voor het seizoen waarin je zit. Dat alles hoor je in deze aflevering van Generatie Vrouw over de seizoenen! Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe zorg je dat je leven minder bestaat uit 'moetjes' en méér uit 'mogen'? In deze aflevering van Generatie Vrouw praten Roos Schlikker, Noraly Beyer en Eva Breda over alle dingen die moeten, de druk die we onszelf opleggen en de ruimte die we soms vergeten te maken voor wat we leuk vinden.  Eva vraagt zich tijdens het zoveelste wasje af of het leven nu altijd uit dezelfde klusjes blijft bestaan. Roos heeft 's ochtends regelmatig last van een brombeer in haar hoofd die meteen opsomt wat er die dag allemaal moet. En Noraly merkt dat haar leven vrijer voelt nu ze haar dagen veel meer zelf kan indelen. Hoe zorg je dat het leven minder voelt als een aaneenrijging van klusjes? Waarom geeft iets wat je eigenlijk helemaal niet wilt doen, achteraf juist zoveel voldoening? En wat doen we te weinig, terwijl we het juist vaker zouden willen doen?  Een gesprek over wandelen terwijl je geen zin hebt, de was als existentiële crisis en de verrassend simpele vraag 'wat mag ik vandaag allemaal doen?'. Opgenomen in de kleurrijke tuinen van A. Vogel, vol bloemen, vogeltjes, ruisende bladeren en gezellig livepubliek op de achtergrond. Luister naar deze bonusaflevering van Generatie Vrouw, over moeten en mogen! Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat zijn de meest gênante sauna-ervaringen van Noraly, Roos en Eva? Waarom voelt naakt zijn tussen vreemden voor de één ontspannen en voor de ander als een sociale nachtmerrie? Welke sauna-etiquettes zou iedereen moeten kennen? En waarom dragen tegenwoordig steeds meer mensen vrijwillig een vilten muts boven hun naakte lijf in de spa?  In de 18e aflevering van Generatie Vrouw praten Noraly, Roos en Eva over de sauna. Eva vindt er niets aan: puffend op een houten bankje vraagt ze zich vooral af wat ze daar doet. Noraly heeft goede én zeer slechte herinneringen aan de sauna. In geuren en kleuren vertelt zij over die keer dat ze weggedragen moest worden uit de sauna. Ja, echt. Roos werd naakt herkend en vraagt zich af: wat doe je op zo'n moment? en wat doe je als je je báás tegenkomt in de sauna? Een gesprek over zweterige fruitschalen, ijskoude plonzen, wijdbeense saunagangers, lichamen, eten en ouder worden. Dat alles hoor je in aflevering 18 van Generatie Vrouw over de sauna! Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wanneer heb je genoeg? En als je altijd maar meer meer meer wil, hoe kom je daar vanaf? In deze aflevering van Generatie Vrouw praten Roos Schlikker, Noraly Beyer en Eva Breda over tevreden zijn met wat je hebt, zonder je ambitie of nieuwsgierigheid helemaal los te laten. Roos heeft zichzelf geaccepteerd als 'mislukt zelfontwikkelingsproject', maar vindt een beetje gretigheid in het leven juist leuk. Noraly vindt dat genoeg genoeg is, maar neemt ondertussen wel vrolijk nieuwe stekjes mee naar huis, waar ze al duizend planten heeft. En Eva ziet een belangrijk verschil tussen gretigheid en hijgerigheid. Is dat laatste iets typisch voor haar generatie? Kun je tevredenheid trainen? Wat doe je iemand cadeau die eigenlijk al genoeg heeft? En hoe zorg je dat je niet voortdurend het gevoel hebt dat je leven, uiterlijk of carrière beter moet of dat je je blijft vergelijken met anderen? Een gesprek over meer willen, minder willen en die héérlijke plek precies daartussenin. Deze aflevering is opgenomen in de kleurrijke tuinen van A. Vogel, met bloemen, vogeltjes, ruisende bladeren en gezellig livepubliek op de achtergrond. Luister naar deze bonusaflevering van Generatie Vrouw, over genoeg! Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom slapen sommige mensen moeiteloos acht uur achter elkaar, terwijl anderen om 05:00 uur klaarwakker liggen? In deze aflevering duiken Roos Schlikker (51), Noraly Beyer (80) en Eva Breda (29) in hun compleet verschillende - en waarschijnlijk herkenbare - relatie met slapen. Roos vertelt hoe zij en haar vriendinnen sinds de perimenopauze ineens om 5 uur ‘s ochtends klaarwakker zijn. Noraly ziet slapen als een wonder, maar rolt wel pas rond elven haar bed in om tot een uur of twee te scrollen. En Eva merkt dat haar generatie misschien té geobsedeerd is geraakt door slaap. Waarom worden vrouwen met evenveel slaap soms moeier wakker dan mannen? En hoe voorkom je dat je na een slechte nacht alleen maar ongezond snackt? Een gesprek over verfrommeld wakker worden uit een dutje, slaaptips die wel en níét werken en over of het niet eigenlijk heel ongemakkelijk is om welterusten te zeggen en vervolgens naast iemand te liggen terwijl je wacht totdat je knock-out gaat. Dat allemaal in seizoen 2, aflevering 17 van Generatie Vrouw over slapen! Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom lijkt de één moeiteloos een opgeruimd huis én hoofd te hebben, terwijl de ander leeft tussen zichzelf vermeerderende stapeltjes, dozen vol uitgestelde beslissingen en kleding die nooit de kast of wasmand haalt? En de grote vraag: kun je eigenlijk nog een opgeruimd mens worden als je dat nooit bent geweest? In de nieuwste aflevering van Generatie Vrouw duiken Roos Schlikker, Noraly Beyer en Eva Breda in hun compleet verschillende - en waarschijnlijk herkenbare - relatie met opruimen. Roos vertelt hoe de troep in haar huis haar soms een existentiële paniek bezorgt. Noraly vraagt zich op haar tachtigste af hoe ze toch nog een opgeruimd mens wordt. En Eva merkt juist dat ze pas écht tot rust komt als alles om haar heen op orde is, al blijken ook haar kasten geheimen te verbergen. Wat zegt rommel over je persoonlijkheid en over hoe je brein werkt? Waarom lijkt de één zo goed te gedijen bij een huis vol chaos, terwijl de ander al onrustig wordt van één stapeltje post? En moet je dat eigenlijk willen veranderen, of kun je jezelf beter accepteren zoals je bent? Een gesprek over stapels vieze kleding, opruimen vlák voordat de visite komt en de dubieuze gewoonte van Roos en Noraly om ‘uit een onderbroek te stappen’. Wat dat inhoudt, luister je in seizoen 2, aflevering 16 van Generatie Vrouw, over opruimen! Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat zegt jouw Netflix-account eigenlijk over jou? In deze aflevering duiken Noraly, Roos en Eva in onze eindeloze stroom aan series, films, boeken en schermtijd. Roos bekent dat ze series verslindt, deelt haar beste kijktips en legt als scenarioschrijfster uit waaraan zij een echt goede serie herkent. Noraly snapt weinig van onze binge-cultuur. Waarom uren naar een scherm staren als een boek je verbeelding zoveel harder aan het werk zet? Is een avond lezen echt gezonder voor je brein? Eva probeert zich juist steeds vaker te verzetten tegen de eindeloze strijd om haar aandacht van allerlei online platforms. Een boek lezen voelt bijna als een daad van verzet, maar hoe weerhoud je jezelf van dagenlang bingen en hoe vind je ontspanning zonder opnieuw op een scherm te belanden? En wat is eigenlijk erger: eindeloos scrollen of nóg een aflevering aanklikken? Van Boer zoekt Vrouw tot Mamma Mia!, van guilty pleasures tot literaire meesterwerken: in deze aflevering praten Noraly, Roos en Eva over de vraag wat allemaal wél de moeite waard is om onze kostbare vrije tijd aan te besteden. Je komt gegarandeerd met kijktips de podcast uit! Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering duiken Noraly, Roos en Eva in alles wat we niet kunnen verklaren. Eva vertelt waarom ze weleens hardop tegen geesten praat, hoe het voelde toen haar overleden vriendin iedereen een teken leek te geven behalve haar, en welk verhaal er schuilgaat achter de reden dat ze soms rondhangt bij en praat tegen een bankje op het station. Roos vertelt over vreemde momenten die zij meemaakte sinds het overlijden van haar vader, waarop hij ineens heel dichtbij is. En waarom vertrouwt ze tegenwoordig veel meer op haar onderbuikgevoel dan vroeger? Noraly groeide op met de geestenverhalen van haar moeder en vertelt hoe Joost soms zó dichtbij voelt dat ze hem ziet rondlopen. Bestaan er tekenen van overledenen echt, of maakt ons brein er iets moois van? En waarom lijken we onze intuïtie serieuzer te nemen naarmate we ouder worden? In deze aflevering praten Noraly, Roos en Eva over de dunne lijn tussen toeval, troost en het onverklaarbare. Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noraly verloor een ring die ze van Joost kreeg. Roos is ongeveer dagelijks haar leesbril kwijt. En Eva, die vroeger álles verloor, organiseerde haar huis zo dat zelfs haar rommella geen rommella meer is. Maar de grootste dingen die je kunt kwijtraken, passen niet in een laatje. Noraly vertelt dat ze veel is kwijtgeraakt in haar leven, maar zichzelf gelukkig nooit. Toch merkt ze dat vergeten haar soms bang maakt. Wat als je ineens niet meer weet waar iets ligt? Of erger nog: wat als je jezelf niet meer helemaal vertrouwt?  Roos deelt hoe migraine-medicatie haar in een depressie stortte. Toen ze alleen nog maar wilde slapen, wist ze dat het mis was. Schrijven lukte niet meer; dat kon pas toen het beter ging. Hoe vind je jezelf terug als je jezelf écht bent kwijtgeraakt? En Eva vertelt hoe ze jarenlang zei dat het goed ging, terwijl ze met een geheim rondliep waar niemand van wist. Zó vaak, dat ze op een gegeven moment zelf niet meer wist wat ze eigenlijk voelde. Het voelde alsof ze achter glas leefde. Tot ze ontdekte dat je je pas echt met iemand kunt verbinden als je je krasjes toont. Van zoekgeraakte ringen tot zoekgeraakte identiteiten, van paspoorten die op de dag van vertrek verdwenen lijken tot de vraag waarom sommige periodes je voorgoed veranderen: in deze aflevering praten Noraly, Roos en Eva over alles wat we kwijtraken, en hoe we dat onderweg toch weer terugvinden. Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noraly is gek op bijzondere, handgemaakte sieraden en kreeg tijdens haar leven met Joost talloze mooie stukken cadeau. Ze trouwde nooit met hem, en toch draagt ze een trouwring. Hoe zit dat? En welk verhaal schuilt er achter die ene ring van Joost die Noraly kwijtraakte? Eva wordt ondertussen op sociale media overspoeld met filmpjes die haar haarfijn uitleggen welke oorbellen wel en vooral niet bij haar gezichtsvorm passen. Maar moet je daar iets van aantrekken volgens drie generaties vrouwen? Roos houdt van sieraden die een outfit nét wat meer plezier geven. Want waarom zou je kiezen tussen goud en zilver als allebei kan? Waarom niet bungelende oorbellen, een hand vol ringen, bloemen in je haar en een grote schelp aan je oor? Is jezelf versieren niet gewoon hartstikke leuk? En dan de mannen. Zijn sieraden sexy? Eva heeft uitgesproken meningen over tepelpiercings, Roos valt voor een subtiel gouden kettinkje op een blote borst en Noraly kan een forse gouden ketting bij een man best waarderen. Maar waar ligt de grens? Wat doen leren armbandjes met je aantrekkingskracht? En zou Noraly iemand met een nektattoo in haar bed accepteren, of is dat juist een afknapper? Van erfstukken tot impulsaankopen, van trouwringen tot tepelpiercings: in deze aflevering praten Noraly, Roos en Eva over alles waarmee we onszelf graag versieren. Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering van Generatie Vrouw gaat het over loslaten - van controle, van verwachtingen en soms ook van de mensen van wie je houdt. Roos vertelt openhartig over het ophalen van de as van haar vader, een ervaring die zowel bizar als absurd aanvoelde. Eva merkt steeds vaker dat haar moeder ouder wordt en vraagt zich af waarom sommige momenten je ineens zo hard kunnen raken, terwijl Noraly vertelt hoe familieleden op hun eigen manier omgaan met afscheid en herinneringen. Ondertussen gaat het ook over de rolverdeling binnen vriendschappen en gezinnen: wat gebeurt er als je altijd degene bent die alles regelt, initiatief neemt en de leiding pakt? Kun je die dynamiek eigenlijk nog veranderen, en gebeurt er dan überhaupt nog iets als je besluit de controle los te laten? Er is ook ruimte voor luchtigheid: van een verkeersruzie waardoor Eva volledig van haar apropos was tot Noraly’s boete van 300 euro door een verkeerd ingevuld kenteken én haar nieuwste internet crush die misschien toch niet helemaal echt blijkt te zijn. Hoe dit kan? Je hoort het in de nieuwe aflevering van Generatie Vrouw. Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Welke vrienden zijn Noraly, Roos en Eva onderweg kwijtgeraakt en waarom? Wanneer weet je dat een vriendschap niet meer werkt? En wat maakt iemand juist een vriend voor het leven? In deze live-aflevering van Generatie Vrouw, opgenomen op de Libelle en Margriet Zomerweek, praten Noraly, Roos en Eva over vriendschap. Eva raakte de afgelopen jaren veel vrienden kwijt, om allerlei redenen, en mist soms dingen die vroeger vanzelfsprekend waren: spontaan op een terras belanden met die ene vriendin, een grote groep uitnodigen voor haar verjaardag... Is dat erg? En vullen die lege plekken zich vanzelf weer op, of moet je actief op zoek naar nieuwe vrienden? En hoe doe je dat eigenlijk als volwassene? Roos merkt juist dat vrienden weer terug haar leven in bewegen, nu haar kinderen ouder worden en er weer ruimte ontstaat voor lange avonden, spontane plannen en écht investeren in elkaar. Noraly ziet na het overlijden van Joost hoe vrienden van vroeger hun weg terug naar haar vinden, en ontdekt opnieuw welke ingrediënten cruciaal zijn voor een waardevolle vriendschap. Eén daarvan? Aandacht. Dat kleine appje tussendoor om te laten weten dat je aan iemand denkt. Maar er zijn nog veel meer dingen die fijne mensen onderscheiden van de mensen die je écht aan je wil binden voor het leven. Dat hoor je allemaal in deze aflevering van Generatie Vrouw. Let op: deze aflevering heeft eenmalig geen video! Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dat eeuwige gehaast: hoe komen we ervan af? Hoe kun je haast vóór je laten werken, in plaats van tegen je? En wat vertelt het ons eigenlijk? In deze aflevering van de podcast Generatie Vrouw hebben Noraly, Roos en Eva het over haast in alle vormen. Noraly vertelt over de levenshaast die zij voelt om alles uit het leven te halen nu ze bijna 80 is. Ze deelt hoe ze diezelfde existentiële haast ook bij Joost zag, en waar die innerlijke onrust haar naartoe beweegt. Eva haat haast, vooral omdat het altijd opduikt op de delen van haar leven waar ze het níét wil hebben, terwijl het op plekken waar het handig zou zijn vaak ontbreekt. Roos is juist gek op haast, en vertelt hoe zij het slim inzet om haar leven uiteindelijk juist ónthaaster te maken. Hoe? Dat hoor je in deze aflevering van Generatie Vrouw. Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Welke tradities mogen wat drie generaties betreft eigenlijk best verdwijnen? En is dat erg? In deze aflevering van Generatie Vrouw onderzoeken Noraly, Roos en Eva de rituelen die ons verbinden en soms ook in de weg zitten. Want wist je dat je in principe elke dag een nieuwe traditie kunt beginnen. Wat maakt een traditie waardevol en hoe zorg je dat feestdagen geen verplicht nummer worden, maar iets van hun oorspronkelijke magie behouden zoals toen je kind was? Roos vertelt hoe ze in haar jeugd weinig vaste tradities kende en die nu bewust probeert te creëren. Eva merkt juist dat ze opgelucht is dat sommige tradities zijn verdwenen. En Noraly deelt persoonlijke en rijke herinneringen aan haar favoriete tradities, met bijzondere aandacht voor Keti Koti. Ook bespreken de drie waarom mensen vaak zo fel reageren als tradities veranderen of verdwijnen. Een open en gelaagd gesprek over wat we vasthouden, wat we loslaten en wat we misschien opnieuw willen uitvinden. Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering van Generatie Vrouw - in samenwerking met Optimel - hebben Noraly, Roos en Eva het over de buik: het middelpunt van ons lichaam, de plek waar nieuw leven kan groeien, maar ook een kwetsbaar en intiem deel van onszelf. Na twee maanden zien de drie generaties elkaar weer. Eva vertelt over haar tijd op Aruba en hoe vrij ze zich daar voelde. Ook praten Noraly en Roos over rouw en hoe het verlies van hun dierbaren nog altijd voelbaar is - maar soms ook gepaard gaat met kleine momenten waarop het lijkt alsof ze er toch nog even zijn. Verder gaat het over zwangerschap, krachttraining, intimiteit en body image: van de druk van een sixpack tot de manier waarop je relatie met je lichaam door de jaren heen verandert. Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw See omnystudio.com/listener for privacy information.