Advertise on podcast: Attitude : paroles d'un hypersensible.

Salut tout le monde ! Très heureux de vous retrouver pour ce nouvel épisode qui risque de résonner chez beaucoup d'entre nous ! Imaginez : vous enchaînez les rencontres, toujours à la recherche de la personne idéale. Au début, tout semble parfait, mais inexorablement, vous retombez dans le même schéma. Vous finissez par vous oublier, par douter, et vous vous demandez inlassablement : "Pourquoi est-ce que je me retrouve toujours dans la même impasse ?" On a tous, à un moment donné, fait l'erreur d'attendre que l'amour vienne de l'extérieur pour combler un vide, avant même d'avoir appris à s'aimer soi-même. Aujourd'hui dans Attitude Discute, j'ai l'immense plaisir de recevoir Claudia, coach en relations amoureuses et estime de soi, et créatrice du célèbre "Self Love Project". Dans cet épisode profondément libérateur, on décrypte nos comportements amoureux et on apprend à reprendre le pouvoir sur notre vie sentimentale : ✨ L'estime de soi comme fondation : Pourquoi s'aimer soi-même n'est pas un concept égoïste, mais bien la base non négociable de toute relation saine ? ✨ Casser le cycle : Comment identifier et briser ces schémas répétitifs qui nous poussent toujours dans les bras des mauvaises personnes ou dans les mêmes impasses toxiques ? ✨ Reprendre le contrôle : Comment arrêter de simplement "se laisser choisir" par l'autre pour enfin devenir l'acteur principal de ses propres rencontres ? Si vous êtes épuisé par les applications de rencontres, que vous enchaînez les déceptions, ou que vous avez simplement envie de construire une relation plus saine avec vous-même (et donc avec les autres), cet épisode est votre nouveau point de départ. Et pour retrouver Claudia et le Self Love Project : 🔗 Tous ses liens au même endroit : https://www.self-love-project.com/link-in-bio 💻 Découvrir son site web et son univers : https://www.self-love-project.com/ 📱 La suivre sur Instagram : [Insérer le lien de son compte Instagram, ex: @selfloveprojectfr Abonnez-vous au podcast et venez partager vos propres réflexions sur Instagram ! Attitude, et si ça devenait notre petite habitude ? 💛 🎧 Écoute cet épisode maintenant pour découvrir comment transformer ta sensibilité en levier d’action. 🎙️ Attitude, c’est le podcast qui met des mots sur tes émotions pour avancer, un pas à la fois. 📲 Suis-moi sur Instagram @attitudepodcast_ pour prolonger la discussion, suggérer des sujets, ou participer à de futurs événements ! 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut tout le monde ! Je vous souhaite la bienvenue sur Attitude pour un épisode qui, je vous le garantis, va remettre beaucoup de choses en perspective. Imaginez : vous vivez une enfance plutôt paisible à El Salvador, un pays riche en contrastes, avant qu'un drame familial ne vienne briser l'insouciance de vos 11 ans. Quelques années plus tard, vous vous retrouvez à Grenoble, la tête dans les étoiles pour étudier l'astrophysique, pendant que votre réalité vous force à garder les pieds sur terre entre la maladie d'un parent et des batailles administratives acharnées. Aujourd'hui dans Attitude Discute, j'ai l'honneur de recevoir Miguel, un ami et un entrepreneur remarquable qui a dû apprendre à garder son calme quand tout le monde aurait paniqué. De la vente de ses cartes Pokémon pour financer des soins médicaux à la transformation d'une OQTF en moteur de création, son parcours force le respect. Dans cet épisode profond et sans filtre, on plonge dans une trajectoire de vie unique : ✨ La fin de l'insouciance : Comment surmonte-t-on la perte brutale de son père à 11 ans ? Quel impact cette responsabilisation précoce a-t-elle sur la vision du monde d'un enfant ? ✨ Piloter dans la tempête : Comment parvient-on à étudier les étoiles en master d'astrophysique quand la vie nous plonge la tête sous l'eau ? Miguel nous raconte comment il a puisé sa résilience face à la maladie de sa maman et aux lourdeurs administratives françaises. ✨ L'entrepreneuriat sans paillettes : De notre rencontre à l'emlyon à la création de son agence GenIAl, Miguel déconstruit le mythe de la "start-up nation". Qu'est-ce qu'entreprendre vraiment, et pourquoi la liberté d'agir sans permission vaut plus que n'importe quelle levée de fonds ? Si vous traversez une période difficile, ou si vous avez simplement besoin d'une dose massive d'inspiration pour passer à l'action et "faire des trucs" (do shit, comme dirait Miguel), cet épisode est pour vous. N'hésitez pas à vous abonner au podcast et venez partager vos impressions sur Instagram ! Attitude, et si ça devenait notre petite habitude ? 💛 🎧 Écoute cet épisode maintenant pour découvrir comment transformer ta sensibilité en levier d’action. 🎙️ Attitude, c’est le podcast qui met des mots sur tes émotions pour avancer, un pas à la fois. 📲 Suis-moi sur Instagram @attitudepodcast_ pour prolonger la discussion, suggérer des sujets, ou participer à de futurs événements ! 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut tout le monde ! Je suis très heureux de vous retrouver pour ce nouvel épisode inspirant ! Imaginez : vous étudiez sagement le marketing, vous êtes terrifié à l'idée de prendre l'avion, et soudain... vous décidez de tout plaquer. Partir à l'autre bout du monde en affrontant ses plus grandes peurs, c'est un énorme pari, mais c'est surtout le début d'une quête qui va complètement changer votre vision de l'existence. Aujourd'hui dans Attitude Discute, j'ai l'immense bonheur de recevoir Mélissa Arenas, une entrepreneuse et voyageuse dont le parcours ressemble à un véritable film d’aventure, mais dont la destination finale est sans doute la plus belle : la rencontre avec soi-même. Dans cet épisode initiatique, on retrace ce voyage géographique et intérieur, et on parle de reconnexion à son propre pouvoir : ✨ Le déclic de l'aventure : Comment passe-t-on d'une peur viscérale de l'avion à un an et demi de voyage en stop en Amérique du Sud ? Qu'est-ce que la route nous apprend sur le lâcher-prise absolu ? ✨ L'entrepreneuriat du cœur : D'un simple groupe Facebook à la création des "Minitrips" (déjà 33 éditions entre le Portugal, le Maroc et Bali !), comment développer une communauté vibrante tout en gardant son équilibre de vie nomade ? ✨ La reconnexion à sa puissance : Comment déconstruire les tabous de la spiritualité souvent jugée trop "perchée" ? Quel est le premier pas pour se protéger des influences extérieures et retrouver qui l'on est vraiment ? Si vous avez la conviction profonde qu'"une autre vie est possible" mais que vous êtes pétrifié par la peur, ou si vous cherchez simplement à redonner du sens à votre quotidien, cet épisode vous donnera l'élan pour franchir le cap. Abonnez-vous au podcast et venez partager vos propres expériences de voyage sur Instagram ! Vous pourrez également retrouver l'activité de Mélissa en la suivant sur son compte insta Pour retrouver Mélissa et suivre ses aventures : 🧘‍♀️ S'inscrire à une Retraite initiatique : https://linktr.ee/lesminitrip 📱 La suivre sur Instagram : @iammelissaarenas Attitude, et si ça devenait notre petite habitude ? 💛 🎧 Écoute cet épisode maintenant pour découvrir comment transformer ta sensibilité en levier d’action. 🎙️ Attitude, c’est le podcast qui met des mots sur tes émotions pour avancer, un pas à la fois. 📲 Suis-moi sur Instagram @attitudepodcast_ pour prolonger la discussion, suggérer des sujets, ou participer à de futurs événements ! 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut tout le monde ! Très heureux de vous retrouver après tout ce temps avec cet épisode spécial ! Imaginez : vous bouclez votre sac pour partir à l’autre bout du monde. Vous avez vos billets et des paysages incroyables en tête... mais vous n'avez aucune idée de qui va partager cette aventure. Partir avec des inconnus, c'est un énorme pari, mais c'est surtout le début d'une aventure humaine imprévisible. Aujourd'hui dans Attitude Discute, j'ai l'immense bonheur de recevoir "Les Aventureurs" (Alex, Chéryl, Cindy et Aurel), ces inconnus avec qui je suis parti à Bali il y a deux ans et demi et qui sont devenus, contre toute attente, une véritable seconde famille. Dans cet épisode spécial, on refait le film de ce voyage qui a tout changé : ✨ Le saut dans l'inconnu : Pourquoi choisir de partir avec des étrangers ? Comment on gère la peur des silences, des conflits et le fameux premier regard à l'aéroport ? ✨ L'alchimie de groupe : Comment se créent des duos inattendus ? Au final, est-ce Bali qui a rendu le voyage inoubliable, ou bien les personnes avec qui on l'a partagé ? ✨ L'héritage d'une aventure : Pourquoi ces liens perdurent-ils des années après, malgré la distance et le retour à la réalité ? Si vous avez déjà tapé "comment se faire des amis en voyage organisé" ou que vous hésitez encore à partir en voyage avec un groupe d'inconnus, cet épisode vous donnera l'élan pour franchir le cap. Abonnez-vous au podcast et venez partager vos propres expériences de voyage sur Instagram ! Attitude, et si ça devenait notre petite habitude ? 💛 🎧 Écoute cet épisode maintenant pour découvrir comment transformer ta sensibilité en levier d’action. 🎙️ Attitude, c’est le podcast qui met des mots sur tes émotions pour avancer, un pas à la fois. 📲 Suis-moi sur Instagram @attitudepodcast_ pour prolonger la discussion, suggérer des sujets, ou participer à de futurs événements ! 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Et maintenant ? Quand l’hypersensibilité n’est plus une découverte, mais une réalité à vivre" Tu as déjà entendu : "La première étape, c’est de s’en rendre compte" ? Moi aussi. Sauf qu’aujourd’hui, je me demande : et après ? Après le diagnostic, après les prises de conscience, après les épisodes, les témoignages et les partages… qu’est-ce qu’on en fait, de cette hypersensibilité ? Parce que la reconnaître, c’est bien. Mais la vivre au quotidien, avec ses hauts, ses bas, ses doutes et ses colères, c’est une autre histoire. Dans cet épisode, je te parle d’un moment charnière : celui où l’on passe de la découverte à l’action. Où l’on réalise que la haute sensibilité n’est pas une étiquette à brandir, mais une réalité à apprivoiser. Sans idéalisation, sans déni, et surtout sans se cacher derrière elle pour éviter de se remettre en question. Je te raconte comment, après plus de 30 épisodes et deux ans d’exploration, j’en suis arrivé à ce constat : oui, je suis hypersensible. Et maintenant ? Parce que si la prise de conscience est une porte qui s’ouvre, le vrai travail commence après. Comment ne pas rester passif ? Comment éviter de justifier ses réactions par un simple "c’est parce que je suis comme ça" ? Comment transformer cette sensibilité en quelque chose de vivable, sans nier les difficultés qu’elle engendre ? Je partage avec toi mes frustrations face aux discours trop lisses du développement personnel ("C’est une chance !", "C’est un super-pouvoir !"), parce que parfois, la réalité est bien plus complexe. Entre les moments de grâce où tout semble fluide et ceux où l’on se sent submergé, il y a un équilibre à trouver. Et ça, ça ne s’improvise pas. Je te parle aussi de l’industrie des étiquettes : cette tendance à vouloir se ranger dans des cases (neuroatypies, hypersensibilité, orientations, origines…) pour se sentir légitime. Est-ce que ça nous aide vraiment ? Ou est-ce que ça nous enferme dans des rôles, au lieu de nous libérer ? Je ne remets pas en cause la réalité de ces traits de personnalité – je les vis moi-même – mais je questionne l’usage qu’on en fait. Parce que se cacher derrière une étiquette, c’est parfois une façon de ne pas agir. Et puis, il y a l’après. L’après-Attitude, version 1.0. Parce que si ce podcast a été un refuge pour parler d’hypersensibilité, il est temps pour moi d’élargir l’horizon. La santé mentale, les relations (amoureuses, familiales, sexuelles), et toujours cette quête d’authenticité seront au cœur des prochains épisodes. Avec des invités, des formats différents, et surtout une volonté de continuer à grandir, ensemble. Enfin, je te fais une petite annonce : un événement en présentiel à Lyon est en préparation ! Une table ronde, des échanges, peut-être même toi dans le public… Si l’idée te parle, fais-moi signe via le formulaire en bio (@attitudepodcast_) ou en description de l’épisode. Alors, hypersensible… et maintenant ? Écoute cet épisode pour explorer cette question avec moi, sans filtre et sans faux-semblants. 🎧 Écoute cet épisode maintenant pour découvrir comment transformer ta sensibilité en levier d’action. 🎙️ Attitude, c’est le podcast qui met des mots sur tes émotions pour avancer, un pas à la fois. 📲 Suis-moi sur Instagram @attitudepodcast_ pour prolonger la discussion, suggérer des sujets, ou participer à de futurs événements ! 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi, je te souhaite la bienvenue sur Attitude ! Dans cet épisode, je vous propose un véritable guide pratique pour reconnaître les signes de l’hypersensibilité – un kit d’auto-observation en 5 points, inspiré de mon expérience personnelle et des recherches sur le sujet. 🎧 Contrairement à un diagnostic médical (qui n’existe pas, puisque la haute sensibilité n’est ni une maladie ni un trouble), ce « check-up » sert avant tout à mieux se comprendre et à accueillir ce fonctionnement unique sans jugement. Si vous vous êtes déjà demandé : « Suis-je hypersensible ? », cet épisode est fait pour vous. Je partage cinq grands signes fréquents chez les personnes hautement sensibles, illustrés par des exemples vécus : 1️⃣ Sensibilité sensorielle intense : bruit, odeur, lumière, textures… Mon cerveau capte et amplifie chaque détail. Je raconte, entre autres, comment un simple sifflement de chargeur ou une couverture rêche pouvaient me rendre fou. 2️⃣ Réceptivité émotionnelle accrue : les émotions montent vite, qu’il s’agisse de joie, de colère ou de tristesse. J’explique comment j’ai appris à accueillir ces émotions comme des messagers, plutôt que de les classer en « bonnes » ou « mauvaises ». 3️⃣ Profondeur de réflexion et overthinking : l’analyse constante, l’esprit qui tourne sans arrêt, mais aussi cette capacité à l’introspection et à l’empathie, notamment envers les animaux. 4️⃣ Hypersensibilité à l’environnement social : détecter le moindre geste ou changement d’humeur chez les autres, absorber l’énergie d’une pièce, jusqu’à perdre sa propre concentration lors d’un simple match de tennis ou d’un dîner entre amis. 5️⃣ Besoin vital de solitude : après tant de stimulations, il faut recharger ses batteries, apprendre à se protéger et à choisir les relations qui élèvent plutôt que d’épuiser. 🌱 Pourquoi écouter cet épisode ?Parce qu’il vous aidera à : Identifier des signes d’hypersensibilité chez vous ou vos proches. Trouver des stratégies concrètes pour apaiser le mental et respecter vos besoins (silence, rituels de ressourcement, mouvement). Transformer cette sensibilité en force créative et relationnelle, au lieu de la vivre comme un poids. Que vous soyez déjà conscient d'être hypersensible ou simplement curieux de mieux comprendre vos réactions intenses, vous repartirez avec des pistes claires pour cultiver la bienveillance envers vous-même. 🎙️ Attitude est un podcast dédié aux personnes sensibles et à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur monde intérieur. 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @attitudepodcast_ 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi ! Bienvenue dans ce nouvel épisode passionnant d’Attitude Discute ! Aujourd’hui, je tends le micro à Lina-Maëva (@instant_simple), une jeune femme lumineuse et aventurière, qui a fait du voyage en solo un chemin vers l’exploration d’elle-même. Dans cette conversation, elle partage son parcours : de son premier départ seule à 19 ans jusqu’à ses séjours plus longs en Asie, en passant par le deuil, la découverte du développement personnel et l’apprentissage à aimer sa propre compagnie. On parle de courage, mais surtout d’authenticité : apprendre à se connaître sans masque, oser sortir de sa zone de confort, trouver sa liberté dans le mouvement et créer une vie alignée avec ses valeurs. Lina raconte aussi ce que ses voyages lui ont révélé : la force de l’action, l’importance d’oser tester, et cette conviction qu’on peut réussir sans souffrir, en construisant une vie simple et joyeuse. C’est un échange riche, inspirant et sincère, qui donne envie d’écouter sa petite voix intérieure et de franchir le pas vers l’inconnu. Lina-Maëva est aussi la créatrice d’@instant_simple, un univers qu’elle fait vivre à travers un podcast du même nom où elle associe voyage et développement personnel. Elle y partage ses réflexions, ses expériences et ses apprentissages pour inspirer chacun à ralentir, à s’écouter et à tracer son propre chemin. À travers ses contenus et ses accompagnements, elle encourage à oser passer à l’action, sortir de sa zone de confort et transformer ses envies en réalité. #attitudepodcast #attitudediscute #hypersensibilité #voyage #développementpersonnel #oser #authenticité #liberté #attitude 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @attitudepodcast_ 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut tout le monde et bienvenue dans cet épisode un peu particulier ! Aujourd’hui, je tends le micro à Maxine, ma copine, pour un épisode un peu particulier et très intime. 💛 Dans cette conversation, elle partage son témoignage sur ce que ça signifie de vivre avec une personne hypersensible au quotidien. Ensemble, on parle de notre vie de couple, avec nos différences culturelles – moi, français, et elle, philippine canadienne – et parfois cette barrière de la langue qui rend la communication encore plus délicate. 🌍🗣️ On aborde aussi nos tempéraments opposés : le mien, très émotif, réactif et intense ; le sien, plus posé, logique et réfléchi, avec ce besoin de silence avant d’entrer dans la résolution d’un conflit. Ces contrastes, parfois sources de tensions, sont aussi ce qui enrichit notre relation et nous pousse à mieux nous comprendre. ✨ Maxine nous raconte avec sincérité son vécu, son regard sur mes réactions parfois exacerbées, mais aussi le recul qu’elle garde : l’hypersensibilité fait partie de ma personnalité, mais ce n’est pas ce qui me définit entièrement. Elle évoque aussi ses propres défauts, ses zones à travailler, et ce chemin d’ajustement mutuel qu’on construit ensemble. 🌱 C’est un épisode authentique, rempli de nuances, où l’on découvre la réalité de l’amour avec un hypersensible – entre défis, apprentissages et beaucoup de tendresse. Merci à Maxine pour sa transparence et sa douceur dans ce partage. 🙏🏼 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @attitudepodcast_ 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut tout le monde et bienvenue dans cette nouvelle discussion sur Attitude Discute ! Aujourd’hui, je reçois Romain, créateur de contenu, voyageur introspectif, et initiateur du Cocon, un espace d’échange bienveillant qui réunit des personnes désireuses de s'écouter, de se soutenir et de se comprendre. Dans cet épisode profondément authentique, on revient sur le moment-charnière de son parcours : une rupture sentimentale brutale, une descente aux enfers émotionnelle… et une vidéo cri du cœur, postée sans attente, qui a touché des centaines de milliers de personnes. Ce cri de douleur a ouvert la porte à quelque chose de bien plus vaste : une communauté. Un besoin partagé. Un mouvement. On parle du pouvoir de la vulnérabilité, de cette urgence qu’on ressent parfois à tout lâcher — boulot, repères, certitudes — pour partir loin. Bali, le Laos, la Thaïlande : pendant huit mois, Romain s’est mis en mouvement, physiquement et intérieurement. Il nous partage ce que ces voyages lui ont appris — sur lui-même, sur les relations, et sur l’importance de s'entourer de personnes qui nous élèvent. Romain revient aussi sur la création du Cocon, un projet né par intuition porté par une intention très claire : créer un espace où l’on peut tout se dire, sans masque. Il raconte comment ce cercle de parole est devenu un lieu d’accueil pour celles et ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes, parfois en l'absence de moyens d'accéder à une thérapie classique. On parle d’amitié vraie, de loyauté, de quête de sens dans notre génération, et de cette tentation permanente de chercher sa "mission de vie", là où parfois, il faudrait juste… vivre. Un échange intense, lumineux, et profondément humain, dans lequel tu te reconnaîtras peut-être si toi aussi, tu as traversé des zones de turbulence intérieure, ou si tu cherches à créer plus de lien, plus de vérité autour de toi. Merci à Romain pour sa sincérité, son énergie, et pour cette vision d’un monde plus doux, plus connecté, plus vivant. ✨ À retrouver dès maintenant sur toutes les plateformes ! Attitude. Notre nouvelle habitude. Pour suivre Romain ou rejoindre le Cocon :📲 Instagram : @romaingal_ & @lecocon.club🌐 Infos sur le cocon à retrouver sur ces pages ou directement à cette adresse : https://linktr.ee/lecocon.club 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @attitudepodcast_ 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi, et bienvenue dans ce tout nouvel épisode d’Attitude. Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un virage important que j’ai pris dans ma vie : celui d’entamer une thérapie. Tu le sais si tu m’écoutes régulièrement, ici on parle souvent de santé mentale, d’introspection, de mieux se comprendre. Mais cette fois, j’ai voulu aller plus loin. Te raconter concrètement pourquoi j’ai franchi le cap, comment j’ai trouvé la bonne personne, et surtout ce que cette démarche m’a permis de découvrir sur moi. Retour sur cette "thérapie hypersensible". Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience : ce que ça m’a apporté, les déclics, les prises de conscience… mais aussi les doutes, les remises en question, et les premières consultations où je ne savais pas trop ce que tout cela allait m'apporter. Parce que oui, trouver le ou la bonne thérapeute, ce n’est pas toujours immédiat. Il faut parfois plusieurs essais, comme ce fut mon cas. Mais quand le bon “fit” arrive, ça change vraiment la donne, et ça aide à trouver sa place. Je te parle aussi de ce fameux « tableau de bord » qu’on a co-construit avec ma thérapeute, une sorte de cartographie de mes besoins, mes valeurs, mes moteurs profonds. À travers ça, j’ai mieux compris certains de mes fonctionnements, comme ce besoin constant de nouveauté et d’épanouissement, ou encore cette lassitude rapide qui s’installe quand la routine prend trop de place. On parle également d’argent, de réussite, de liberté, de ce besoin de sécurité que j’ai hérité de mon histoire familiale, et de cette ambivalence permanente entre le besoin de stabilité et celui de pouvoir tout quitter du jour au lendemain pour recommencer ailleurs. Je te partage mes doutes, mes blessures, mais aussi mes forces. Ma capacité à rebondir. Ma manière de créer du lien. Mon envie de transmettre. Tout ce que j’ai découvert ou redécouvert grâce à cet espace qu’est la thérapie. Parce que c’est aussi ça, la thérapie : un espace à soi, pour mettre des mots sur ce qu’on traverse. Un lieu d’exploration, d’alignement, de mise en lumière. Et peut-être que, comme moi, tu y trouveras un point d’ancrage. Ou une boussole. Alors si tu t’es déjà demandé à quoi pouvait ressembler une thérapie, si tu hésites à te lancer, ou si tu veux tout simplement entendre un témoignage sincère sur le sujet… cet épisode est fait pour toi. Bonne écoute et à très vite sur Attitude, notre nouvelle habitude. 💛 #attitudepodcast #thérapie #développementpersonnel #hypersensibilité #émotions #psychologie #podcast #bienêtre 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @attitudepodcast_ 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Salut à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode d’Attitude Discute ! Aujourd’hui, je reçois Élodie Crépel, psychanalyste, médiatrice familiale, autrice à succès et surtout, grande spécialiste de l’hypersensibilité et du haut potentiel. Avec sa douceur et sa clarté, elle nous ouvre les portes du vaste univers des neuroatypies. Ensemble, on parle de ces fonctionnements mentaux différents qui, loin d’être des faiblesses, sont en réalité des manières uniques d’habiter le monde. Dans cette conversation, on explore les 5 grandes familles de neuroatypies : le haut potentiel intellectuel (HPI), le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), le trouble du spectre de l’autisme (TSA), les troubles DYS et bien sûr, l’hypersensibilité Élodie nous aide à comprendre ce que signifie vraiment être « atypique ». Elle explique pourquoi l’hypersensibilité n’est pas un problème en soi, mais plutôt une richesse mal comprise dans une société hyposensible. Elle évoque aussi l’importance de mieux connaître son propre fonctionnement et de déconstruire les étiquettes qu’on nous colle parfois depuis l’enfance. On aborde aussi un sujet délicat mais essentiel : les relations toxiques. Pourquoi les hypersensibles sont-ils souvent la cible des pervers narcissiques ? Quelle dynamique se joue dans ce type de relation ? Comment reconnaître ce qui nous fait du bien ou non, et surtout, comment se choisir, enfin ? Élodie parle aussi du rôle central de l’entourage dans la façon dont on vit sa sensibilité. Elle nous invite à repenser nos attentes relationnelles et à nous autoriser à faire le tri — sans culpabilité — dans les liens qui ne nous nourrissent plus. On parle également d'amour et de loyauté chez les personnes hautement sensibles, de temporalité émotionnelle dans les relations, du besoin de connexion vraie et d’authenticité et de l’évolution naturelle (et parfois douloureuse) de certaines amitiés. Enfin, Élodie nous partage avec franchise son parcours personnel, ses défis (notamment avec les troubles DYS), et nous raconte comment elle est passée de « mauvaise élève en dictée » à autrice de dix livres traduits à l’international. Un exemple vibrant de résilience et de transmission. Si tu te poses des questions sur ton fonctionnement, si tu te sens parfois « trop », ou si tu as déjà vécu des relations où tu t’es senti effacé, invalidé ou vidé, cet épisode t’apportera sans doute des clés, du réconfort et de la lucidité. Merci à Élodie pour sa bienveillance, son regard éclairé et sa capacité à remettre du sens là où il peut parfois y avoir de la confusion. À retrouver dès maintenant sur toutes les plateformes ! 🎧 Attitude. Notre nouvelle habitude. Pour suivre Elodie sur les réseaux ou sur son site internet, ça se passe ici ! Instagram : @elodiecrepel Site internet : elodiecrepel.com 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @attitudepodcast_ 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi, et bienvenue dans ce tout nouvel épisode d’Attitude. Aujourd’hui, je m’attaque à un sujet qui me tient particulièrement à cœur : celui d’être un homme… supplément hypersensible. Deux réalités qu’on a longtemps opposées, et qui pourtant coexistent parfaitement, car les émotions masculines méritent d'être placées sur le devant de la scène. Si j’ai attendu pour en parler, c’est parce que je voulais prendre le temps. Le temps d’y voir plus clair, d’assumer pleinement, et de poser les mots justes sur cette expérience personnelle et intime. Être un homme sensible, aux émotions masculines plus expressives que la moyenne, c’est naviguer entre deux mondes : celui des attentes sociales liées à la masculinité, et celui de la vie intérieure intense que la sensibilité entraîne. C’est vivre dans un corps d’homme, avec toutes les projections qu’on y associe, tout en ressentant fort, profond, parfois même trop fort. Dans cet épisode, je reviens sur les injonctions liées au genre, sur la difficulté d’exprimer ses émotions dans un monde où « être un homme » rime encore trop souvent avec retenue, force et contrôle. Je vous parle aussi de ma propre trajectoire : mes doutes, mes blocages, mes peurs. Cette culpabilité ressentie à être « trop doux », « trop demandeur », ou « trop affectueux ». Je m’interroge sur cette place encore trop peu représentée dans les discours : celle de l’homme qui ressent et qui ose en parler. Je partage aussi quelques réflexions sur les représentations sociales, les médias, les clichés, et la charge mentale de devoir coller à une image virile qu’on n’a jamais choisie. Mais au-delà de tout ça, je vous propose tout simplement mon point de vue sur tout ça. Un moment de sincérité, de vulnérabilité que j'assume. Une tentative de déconstruire certaines croyances, de libérer la parole, et, peut-être, d’ouvrir la voie à d’autres hommes qui se reconnaîtront. Parce que la sensibilité n’a pas de genre.Et qu’en parler, c’est déjà en faire une force. Si toi aussi tu ressens ce tiraillement entre ce qu’on attend de toi et ce que tu es vraiment…Si tu veux apprendre à mieux comprendre ta sensibilité (ou celle de quelqu’un que tu aimes)…Alors prends un moment pour écouter cet épisode. À tout de sur Attitude, notre nouvelle habitude ! #attitudepodcast #hypersensibilité #masculinité #émotions #développementpersonnel #paroledhomme #podcast #authenticité #sensibilitémasculine 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes. 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @attitudepodcast_ 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode d’Attitude Discute. Aujourd’hui, je tends le micro à deux invités très inspirants : Séléné et David, les créateurs de Deeply Sensitive, un blog né de leur besoin commun de mettre des mots sur la haute sensibilité et d’en faire une richesse à partager. À travers cette conversation, ils nous racontent avec beaucoup de douceur et bienveillance leur propre parcours, depuis la découverte de ce trait de personnalité jusqu’à la manière dont ils ont appris à composer avec lui au quotidien. On parle de ce moment charnière où l’on comprend que notre manière de ressentir n’est pas « trop », mais juste différente. Du regard qu’ils ont longtemps posé sur eux-mêmes, parfois dur, parfois dans le doute… avant que ne vienne l’apaisement. Séléné évoque son besoin d’expression par l’écriture, la poésie, la marche — autant de moyens d’extérioriser un trop-plein émotionnel ou de retrouver de la clarté dans son for intérieur. David, lui, nous partage son rapport à la musique, à l’intuition, à cette sensibilité fine du monde qui l’entoure. On parle aussi de perceptions sensorielles amplifiées, de la difficulté à poser des limites, de ce besoin de retrait qu’éprouvent souvent les personnes sensibles après une journée trop chargée. Mais aussi du courage que cela demande, parfois, de s’affirmer tel qu’on est dans un monde qui valorise l’action rapide et le contrôle émotionnel. Leur projet Deeply Sensitive, c’est tout cela à la fois : un espace de d'expression, d’information, et d’ouverture, pensé pour les personnes qui ressentent intensément — mais aussi pour toutes celles et ceux qui cherchent à mieux se comprendre.Ce qui m’a particulièrement touché chez eux, c’est leur lucidité. Ils ne cherchent pas à enjoliver la sensibilité. Ils la vivent, l’analysent, la traduisent avec leurs mots. Et surtout, ils montrent à quel point il est possible de trouver un équilibre entre accueil de soi et ouverture aux autres. Dans cet épisode, on parle aussi de solitude, de couple, de communication, de confiance en soi. Et surtout de ce moment où l’on cesse de vouloir se changer pour enfin s’accepter pleinement. Si tu te reconnais dans cette quête de sens, dans cette intensité émotionnelle que tu n’as pas toujours su nommer, alors cet épisode est pour toi. Un échange simple, profond, dans lequel chacun peut puiser un peu de douceur et de clarté. Merci à Séléné et David pour leur sincérité. Et merci à vous d’être là, chaque quinzaine, pour faire vivre Attitude. À très vite sur Attitude. Notre nouvelle habitude. Pour retrouver directement le blog Deeply Sensitive c'est par ici : https://deeplysensitive.fr/ En complément, voici certaines inspirations et œuvres abordées lors de nos échanges que je vous invite à découvrir : -Les pouvoirs insoupçonnés de l'intuition - Saverio Tomasella -J'apprends à me consoler - Saverio Tomasella #attitudepodcast #attitudediscute #deeplysensitive #sensibilité #émotions #podcast #hypersensible 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @attitudepodcast_ 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi, et bienvenue sur Attiude ! Aujourd’hui, j'ai envie de vous parler à cœur ouvert. Pas pour évoquer un concept, une théorie ou une expérience précise, mais pour vous raconter l’histoire derrière ce podcast. Pourquoi j’ai créé Attitude, ce que ça m’apporte, ce que ça vient toucher chez moi… et peut-être aussi ce que ça peut réveiller chez vous. J’ai découvert sur le tard que je ressentais les choses très fort. L’environnement, les gens, les émotions qui flottaient autour de moi… tout est plus intense. Plus beau parfois, mais aussi plus lourd. Cette hypersensibilité, je l’ai longtemps vécue comme un fardeau. Pourquoi certaines situations qui semblaient simples à gérer pour la plupart devenaient des tempêtes intérieures pour moi ? Et puis avec le temps, les rencontres, les lectures, les thérapies aussi, j’ai compris que je n’étais pas seul. Que cette sensibilité, si on l’apprivoisait, pouvait devenir une force. Une richesse. C’est cette prise de conscience qui m’a donné envie de créer un espace où l’on pourrait parler vrai, où l’on pourrait mettre des mots sur ce qu’on vit intérieurement, sans filtre, sans jugement. Un lieu où l’on se sent accueilli tel qu’on est. Et ce lieu, c’est devenu Attitude. Dans cet épisode, je reviens sur tout ce que ce podcast a changé pour moi. Ce qu’il a fait bouger à l’intérieur. Comment il m’a permis de me rapprocher de moi-même, d’accepter ma manière d’être au monde. Comment il m’a aussi mis face à mes peurs : celle de ne pas être légitime, celle de trop en dire, celle d’être mal compris. Je vous parle des moments de doute, des envies de tout arrêter, de la solitude parfois, mais aussi de cette petite voix qui continue à me souffler : « Continue. C’est important. » Je te raconte aussi à quel point chaque message reçu, chaque écoute, chaque partage me touche profondément. Ce podcast, ce n’est pas juste un projet perso. C’est devenu un lien. Un pont entre vous et moi, entre nous et tous ceux qui, parfois en silence, vivent avec cette intensité émotionnelle qui peut être difficile à expliquer aux autres. Ce que je vous propose aujourd’hui, ce n’est pas une leçon ni un mode d’emploi. C’est un moment d’authenticité. Une pause dans le tumulte. Une respiration. Pour vous dire que oui, c’est possible de créer à partir de sa sensibilité. Que c’est possible de transformer la vulnérabilité en un lieu de puissance. Que c’est possible d’oser se montrer tel qu’on est, même quand on tremble un peu. Merci d’être là. Merci d’écouter. Merci de faire partie de cette aventure. Ce podcast, je l’ai lancé un peu à l’aveugle, avec le cœur. Aujourd’hui, je le continue avec la même intention : créer du lien, faire du bien, et avancer ensemble vers un rapport à soi plus doux, plus vrai, plus juste. À tout de suite dans cet épisode. Et comme toujours :Attitude, notre nouvelle habitude. 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @attitudepodcast_ 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode d’Attitude Discute. Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d’échanger avec Louise, une invitée touchante, réfléchie et surtout pleine de justesse. À travers notre discussion, elle nous partage un pan profond de son histoire, ses émotions, ses doutes, et surtout la manière dont elle a appris à vivre en conciliant tout ça avec sensibilité. Louise revient sur la place de cette sensibilité dans son quotidien, dans ses relations, mais aussi dans ses choix de vie. Elle nous raconte comment elle a longtemps tenté de la contrôler, avant de comprendre que la clé n’était pas dans la lutte, mais dans l’acceptation. On parle également de son podcast, Contresens, qui laisse la parole à ces jeunes individus au parcours inspirant et plein de courage tant ils vont à contre-courant des parcours classiques. Elle évoque aussi ce besoin constant de comprendre les autres, de se rendre utile, parfois au détriment d’elle-même. Cette peur de déranger, cette exigence envers soi, ce besoin d’être à la hauteur… autant de mécanismes que beaucoup d’entre nous reconnaîtront. Mais au fil de notre discussion, ce qui ressort surtout, c’est son cheminement vers plus de respect d’elle-même, plus de conscience dans sa manière d’être ouverte au monde. Louise raconte avec beaucoup de pudeur les étapes qui l’ont amenée à se reconnecter à ses émotions, à se choisir, à ne plus chercher à correspondre aux attentes extérieures. On parle aussi de relations, d’amour, d’attachement, de solitude choisie, et de cette fameuse peur du regard de l’autre. Autant de thèmes qui résonnent avec ce que peut traverser une personne hypersensible au quotidien. À travers cette conversation, j’ai eu envie de vous partager un témoignage vrai, humain, dans lequel beaucoup se retrouveront. Car derrière chaque sensibilité se cache une force immense, et c’est ce que Louise incarne à merveille. Alors si tu te reconnais dans ce besoin de comprendre tes émotions, si tu cherches un peu de réconfort ou simplement un écho à ce que tu ressens parfois sans oser le formuler, je t’invite à écouter cet échange. Attitude Discute, c’est aussi ça : prendre le temps de se parler vraiment, de se raconter sans masque, de se rencontrer autrement. Merci Louise pour ta confiance, et à vous qui continuez de faire vivre ce projet épisode après épisode. À très vite sur Attitude. Notre nouvelle habitude. #attitudepodcast #hypersensibilité #émotions #attitudediscute #relationshumaines #bienveillance #écoutedesoimême 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @attitudepodcast_ 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.