Willkommen bei PelviTalk, dem Podcast, der euch auf eine fesselnde Reise durch die faszinierende Welt des Beckenbodens mitnimmt! Wir sind hier, um mit euch spannende, informative und lustige Geheimnisse rund um dieses Thema zu entdecken. Dabei nehmen wir uns kein Blatt vor den Mund - wir sprechen offen und ehrlich darüber, versprochen! Wir Gründerinnen von PelviQueens, Magdalena und Judith, absolvierten gemeinsam die Ausbildung zur Physiotherapie und erkannten sehr schnell, dass uns neben vielen anderen Dingen, eines sehr stark verbindet: Das Interesse an dem Thema Ganzheitliche Frauengesundheit. Wir beschlossen, nicht nur einen freundschaftlichen, sondern nun auch einen beruflichen Weg mit PelviQueens gemeinsam zu starten. Unsere Vision ist es, mit PelviQueens allen Frauen die Möglichkeit zu geben sich ohne Scham, flexibel von überall aus um ihren Beckenboden kümmern zu können!

Podcast-Episoden

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55_Rektusdiastase – und jetzt?!

2026/02/02

54_7 Mama-Hacks für den Alltag

2026/01/19

Judith spricht aus eigener Erfahrung: Regelmäßige Bewegung in den Mama-Alltag zu integrieren ist nicht immer einfach – aber definitiv möglich. Gemeinsam mit Magdalena teilen die PelviQueens alltagstaugliche Tipps, die du direkt und ohne zusätzlichen Druck umsetzen kannst. In dieser Folge geht es um Bewegung, die sich in dein Leben einfügt, um ein bewusstes Spüren des eigenen Körpers und darum, dich selbst im oft vollen Mama-Alltag nicht aus den Augen zu verlieren. Denn Selbstfürsorge ist kein Luxus – auch (und gerade) als Mama darfst du dich an erste Stelle setzen. Eine Folge für mehr Leichtigkeit, Bewusstsein und kleine Schritte mit großer Wirkung.

53_Geheimnis Beckenboden

2026/01/05

Beckenbodentraining von Kopf bis Fuß – funktional, verständlich und nachhaltig

52_Euer Jahr 2025 mit uns!

2025/12/22

Kundinnenfeedback, das berührt – ein gemeinsamer Rückblick auf ein bewegtes Jahr bei den PelviQueens.

51_Stillen – Expertin spricht Klartext

2025/12/07

Julia Maureder, internationale Still- und Laktationsberaterin, spricht über ihr Herzensthema und teilt wertvolles Wissen, Erfahrungen und Tipps.

50_PelviQueens Update: Wer sind wir?

2025/11/24

Zwei Frauen, eine Vision: Judith und Magdalena erzählen die Herzensgeschichte hinter PelviQueens.

49_Beckenboden à la PelviQueens

2025/11/10

Ein Blick in den Alltag der PelviQueens: So trainieren wir!

48_It's my pleasure - Sinnlichkeit neu entdecken

2025/10/27

Im Gespräch mit Yasmin von Heyyoli über achtsame Lust, Körperverbindung und bewussten Genuss – auch in den kleinen Momenten des Alltags.

47_Laufen & Beckenboden: Der Studien-Check

2025/10/13

Unsicherheit oder sogar Inkontinenz beim Laufen – es gibt viele unterschiedliche Studien, doch woran soll man sich orientieren?

46_Endometriose verstehen – Ärztin Miriam M. Mottl im Gespräch

2025/09/29

Endometriose – eine Erkrankung, von der jede zehnte Frau betroffen ist, über die aber noch immer viel zu wenig bekannt ist. In dieser Folge sprechen Magdalena und Judith mit Ärztin Miriam M. Mottl darüber, was Endometriose eigentlich ist, wie sich das Wissen in den letzten Jahren verändert hat und warum die Studienlage noch immer schwach ist. Es geht um die Frage, wie eine Diagnose gestellt wird, welche Behandlungsmöglichkeiten Hoffnung geben und warum auch Beckenbodentraining und Physiotherapie eine wichtige Rolle spielen können. Miriam M. Mottl teilt wertvolle medizinische Insights, räumt mit Mythen auf und zeigt, dass es Hilfe und Unterstützung gibt. Eine ehrliche und informative Folge voller spannender Einblicke – die selbst Magdalena und Judith zum Staunen gebracht hat.

45_Queens Talk

2025/09/15

Magdalena & Judith im Girls Talk über Leben, Gesundheit & alles dazwischen!

44_Mama mit Herz und Stimme – Christina Poxrucker

2025/09/01

Schwangerschaft, Rückbildung und Rampenlicht – Christina Poxrucker von den Poxrucker Sisters spricht über die Balance zwischen Mama-Sein und Musik.

43_Mental Load – Balance im Kopf & Körper

2025/08/18

Vera von Balancewelten, Autorin, Expertin und selbst Mama von 3 Kindern, gibt Impulse, um Stress loszulassen und mehr innere Ruhe und körperliche Leichtigkeit zu finden.

42_Senkung U40 – Was jetzt?

2025/08/04

Organsenkungen? Ein Problem nur im Alter? Falsch gedacht – denn auch viele Frauen unter 40 sind von diesem unangenehmen Thema betroffen.

41_Run, Mama, run!

2025/07/21

Back to Sport nach der Geburt: Sichere Wege zurück zur Bewegung - mit Tipps aus der Praxis!