Willkommen bei PelviTalk, dem Podcast, der euch auf eine fesselnde Reise durch die faszinierende Welt des Beckenbodens mitnimmt! Wir sind hier, um mit euch spannende, informative und lustige Geheimnisse rund um dieses Thema zu entdecken. Dabei nehmen wir uns kein Blatt vor den Mund - wir sprechen offen und ehrlich darüber, versprochen! Wir Gründerinnen von PelviQueens, Magdalena und Judith, absolvierten gemeinsam die Ausbildung zur Physiotherapie und erkannten sehr schnell, dass uns neben vielen anderen Dingen, eines sehr stark verbindet: Das Interesse an dem Thema Ganzheitliche Frauengesundheit. Wir beschlossen, nicht nur einen freundschaftlichen, sondern nun auch einen beruflichen Weg mit PelviQueens gemeinsam zu starten. Unsere Vision ist es, mit PelviQueens allen Frauen die Möglichkeit zu geben sich ohne Scham, flexibel von überall aus um ihren Beckenboden kümmern zu können!

Podcast-Episoden

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73_Zwei Freundinnen. Eine Vision. PelviQueens.

2026/10/12

Wie aus einer Freundschaft ein Herzensprojekt wurde – mit allen Höhen, Tiefen und Herausforderungen.

72_Organsenkung: Du bist nicht allein

2026/09/28

Wenn Druck, Fremdkörpergefühl oder Unsicherheit den Alltag bestimmen: Was hinter einer Organsenkung steckt und welche Möglichkeiten Betroffene haben.

71_Sex – ein Leben lang

2026/09/14

Von den ersten Erfahrungen bis ins hohe Alter: Judith und Magdalena sprechen über Sex, Beckenboden und darüber, wie sich Sexualität im Laufe eines Frauenlebens verändern kann.

70_10 Tipps für dein Beckenbodentraining

2026/08/31

Judith und Magdalena teilen ihre 10 wichtigsten Tipps für ein effektives, ganzheitliches und nachhaltiges Beckenbodentraining.

69_Pessare: Unterschätzte Hilfsmittel? – mit OÄ Dr. Daniela Gangl

2026/08/17

Alles über Pessare: Für wen sie geeignet sind, wie sie angepasst werden und warum sie Frauen wieder mehr Lebensqualität schenken können.

68_Wechseljahre ohne Tabus

2026/08/03

Judith und Magdalena sprechen über die Wechseljahre, hormonelle Veränderungen und deren Einfluss auf Blase und Beckenboden. Sie erklären, warum Beschwerden wie Stress- oder Dranginkontinenz entstehen können und was Frauen in dieser Lebensphase aktiv für ihren Körper tun können.

67_Rückbildung – Mythen & Wahrheit

2026/07/20

Judith und Magdalena sprechen über die größten Mythen rund um die Rückbildung, teilen Erfahrungen aus ihrer physiotherapeutischen Praxis und zeigen, wie Frauen ihren Körper in dieser besonderen Phase sinnvoll unterstützen können.

66_Gesicht trifft Beckenboden – mit Hanna Sacher

2026/07/06

Judith und Magdalena sprechen mit Gesichtstrainerin Hanna Sacher darüber, wie Gesicht und Beckenboden zusammenhängen – und warum sich Verspannungen, Zähneknirschen oder sogar deine Mimik auf deinen Beckenboden auswirken können.

65_PelviQueens Behind the Scenes

2026/06/22

Magdalena und Judith sprechen offen über Herausforderungen, Kritik, Zweifel und die Momente, die sie trotzdem jeden Tag für ihre Mission brennen lassen.

64_Beckenbodenbeschwerden im Überblick

2026/06/08

Die häufigsten Beckenbodenbeschwerden bei Frauen – was dahintersteckt, warum sie entstehen und welche Möglichkeiten es gibt, sie gezielt zu verbessern.

63_Schmerzmittel bei PMS? Stopp!

2026/05/25

Judith und Magdalena erklären, warum PMS nicht einfach „normal“ ist und welche Alternativen dir wirklich helfen können.

62_Hebamme Sarah spricht Klartext

2026/05/11

Hebamme Sarah gibt Einblicke in ihren vielseitigen Berufsalltag und zeigt, wie umfassend die Begleitung von Frauen wirklich ist.

61_Schluss mit Rückbildungs-Mythen

2026/04/27

Judith und Magdalena räumen mit Mythen auf, sprechen über Social Media Druck und zeigen dir, was für deinen Körper wirklich sinnvoll ist.

60_Wenn Sex nicht funktioniert – mit Christian Pankotai

2026/04/13

Christian, klinischer Sexologe und Physiotherapeut, gibt Einblicke in die Komplexität von Sexualität und mögliche Ursachen für Herausforderungen bei Frauen und Männern.

59_Beckenbodenstuhl: Wundermittel oder Marketing?

2026/03/30

Ein ehrliches Gespräch über aktives vs. passives Beckenbodentraining – und was wirklich dahintersteckt.