Publicidad en podcasts en: LeyendoTé: Libros de Autoconocimiento y Desarrollo Personal con Isa Rincón

En este episodio de LeyendoTé exploramos el Tomo 1 del libro Reality Transurfing de Vadim Zeland, titulado "El Espacio de las Variantes". Un libro que cuestiona nuestras ideas de la realidad y nos invita a considerar cómo nuestra convivencia (o lucha) con fuerzas desconocidas moldean nuestra capacidad para vivir la vida que soñamos. Este episodio es una invitación a expandir tu mirada, cuestionar lo que creías sobre la realidad y abrir nuevas posibilidades en tu camino de autoconocimiento y desarrollo personal. Si te gustó este episodio, compártelo, déjame tu calificación y sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠@leyendote.podcast⁠⁠. Ven, tu taza ya está servida 🍵

¿Qué podemos hacer cuando nos invade el sentimiento de vergüenza? ¿Estoy, sin darme cuenta, intentando huir de la vulnerabilidad? ¿Qué tiene que ver esto con sentirnos suficientes? En este episodio cerramos la revisión del Libro "El Poder de Ser Vulnerable" de Brené Brown con dos grades temas: Cuáles son esas estrategias que usamos para huir de la vulnerabilidad.Cómo ser resilientes a la verguenza y no dejar que domine nuestra vida. Los temas de este episodio son herramientas fundamentales para ser capaces de hacer una revisión de nuestra propia relación con sentirnos vulnerables y sobretodo, para ser resilientes a la verguenza y no dejar que esta derrote nuestra capacidad para vivir una vida genuina, la mera meta del desarrollo personal. Ven, tu taza ya están servida 🍵

En esta parte 2 de la serie dedicada al libro "El Poder de Ser Vulnerable" de la aclamada Brené Brown, nos adentramos a entender de lleno qué es la verguenza y su poder para aniquilar nuestra capacidad para atrevernos a vivir una vida autentica y basada en la vulnerabilidad. Entenderemos cómo se forma y cómo se diferencia la verguenza entre hombres y mujeres y qué nos hace ser propensos a ella. Como siempre, este episodio es una invitación al autoconocimiento, a mirar a la cara aquellos aspectos de nosotros mismo que nos hacen sentir verguenza y cuestionarnos el espacio que les damos en nuestra vida para nuestro propio empoderamiento personal. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠⁠ ¡Ven! tu taza ya está servida 🍵

Hoy vamos conversar sobre el ya clásico libro "El Poder de Ser Vulnerable" (en inglés Daring Greatly) de Brené Brown y sus más de 10 años de investigación en el tema de las conexiones humanas, la vulnerabilidad y la verguenza. Nos adentraremos a entender qué es (y qué no es) la vulnerabilidad, cuáles son los mitos que rodean a este concepto y por qué es tan importante que tengamos la valentía de ser vulnerables. Este libro no solo es conocimiento valioso resultado de más de una década de investigación por parte de su autora, sino un viaje de autocuestionamiento y empoderamiento personal. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠ ¡Ven! tu taza ya está servida 🍵

¿Por qué tendemos a quedarnos pegados en ciertas emociones? ¿Qué esconden la apatía, la tristeza, la rabía? ¿Por qué desear tanto algo, nos aleja precisamente de obtenerlo? En este episodio profundizamos en el mundo de las emociones y el Mapa de La Consciencia, tal como se exponen en el libro "Dejar Ir", escrito por el psiquiatra y maestro espiritual David Hawkins. Esta es información fundamental si estas interesado/a en conocerte mejor y desarrollar tu poder personal. El objetivo es entregarte herramientas que no solo te acompañen en tu proceso de desarrollo personal, sino que te impulsen a vivir una vida más libre y plena. Ven, tu taza ya está servida 🍵

¿Por qué en nuestra vida se repiten situaciones que nos hacen sentir una y otra vez, las mismas dolorosas emociones? ¿Cómo podemos liberarnos de ellas? ¿Es realmente lo más sano expresar estas emociones? ¿Qué es realmente “Dejar ir”? Hoy partimos con buen pie el 2025 conversando sobre una poderosa técnica para nuestro desarrollo personal y emocional, tal como es explicada por el psiquiatra y maestro espiritual David Hawkins en su libro "Dejar Ir". Exploraremos cuáles son las causas de que nos quedemos atrapado/as en emociones negativas, qué podemos hacer para liberarlas y cuál es la manera más empoderadora de gestionar nuestras emociones. Link de la meditación que yo uso 👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=v5OnW42008E&t=1390s&ab_channel=RespirandoAzulClarito Si te gustó este episodio, compártelo, déjame tu calificación y sígueme en ⁠⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠ Ven, tu taza ya está servida 🍵

¿Por qué las redes sociales son tan adictivas? ¿Estamos volviéndonos una sociedad más narcisista? ¿Es la culpa de las redes sociales? Y, más importante aún, ¿podemos usar las redes de una manera más saludable? En este episodio analizaremos si las redes sociales contribuyen a un aumento del narcisismo y si pueden ser manejadas de manera que beneficien nuestro bienestar emocional, de la mano del libro "Repensando el Narcisismo" del Dr Craig Malkin. Profundizaremos sobre el papel crucial que juegan las redes sociales en nuestra necesidad de validación y obtendremos estrategias para utilizar las redes sociales de manera más consciente y equilibrada, contribuyendo a nuestro desarrollo personal y autoconocimiento. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠⁠⁠ Ven, tu taza ya está servida 🍵

En el episodio de esta semana nos adentramos a conocer las herramientas clave recomendadas por el autor Dr. Craig Malkin para lidiar con parejas, amistades, familiares, jefe/as y compañero/as narcisistas. Sin duda, estas herramientas constituyen información fundamental de autocuidado que es relevante mantener a la mano si queremos ser capaces evitar que las personas narcisistas con quienes nos toque interactuar nos impacten negativamente. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠⁠ Ven, tu taza ya está servida 🍵

Hoy nos abocamos a revisar un gran clásico de la literatura existencialista que relata las experiencia y observaciones psicológicas de un psiquiatra internado en un campo de concentración. En él, el autor el psiquiatra Viktor Frankl discute uno de los temas más controversiales y trascendentales de la psicología y la filosofía. ¿Es el hombre libre? Sin duda, un libro clave de conocer para cualquiera que se adentre en el camino del desarrollo personal y el autoconocimiento. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠⁠ Ven, tu taza ya está servida 🍵

¿Cuáles son las señales inequívocas que gritan narcisismo peligroso? ¿Cuál es el límite para decir ya no más? ¿Qué puedo hacer si yo soy quien recurre demasiado a la necesidad de sentirme superior? En este episodio aprenderemos las banderas rojas o señales de alerta Narcisismo patológico, como las comparte el Dr Craig Malkin en su libro "Repensando el Narcisismo". Lo interesante es que éstas son señales muy sutíles, que no se conversan tan comúnmente y que una vez que las tengas claras ya no te podr´na pasar desapercibidas y con ello podrás tomar mejores decisiones respecto de tus relaciones. Saldrás de este episodio no solo con claridad de estas señales, sino con una heramienta de autoconocimiento que te permita ahondar un poco más en tu proceso de desarollo personal. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠ Ven, tu taza ya está servida 🍵

¿Por qué algunas personas crecen para tener un narcisismo saludable y otras no? ¿Qué tipo de experienicas son las que marcan a la persona narsista? ¿Hay algún forma de hacer que salgan de su narcisismo? En este episodio nos sumergiremos a lo profundo de este tema revisando el libro "Repensando el Narcisismo" del DR Craig Malkin, en búsqueda de cuáles son las causas de raíz del narcisismo y en el camino descubriremos el antídoto perfecto para atacarlo. Entenderás qué influencias son las que orillan a una persona a los extremos del espectro del narcisismo y qué podemos hacer para combatirlo. Sea que estas influencias te resulten familiares y tú mismo/a puedas identificarte con estos patrones o que te interese conocer esto para comprender mejor a alguien en tu vida, saldrás de este episodio no solo con un mayor autoconocimiento y una mayor perspectiva del tema sino también con una gran herramienta de desarollo personal. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠

¿Por qué algunas personas necesitan tanto ser el centro de atención? ¿Estamos viviendo una epidemia de narcicismo? ¿Es el narcicismo el gran mal de nuestra era? Acompañame el día de hoy a conversar sobre un tema muy polémico y presente en nuestra era: el narcicismo. Vamos a cuestionarnos qué significa y sobretodo, a adentrarnos a ver no solo las sombras sino también las luces de este concepto de la mano del libro "Repensando el Narcicismo" del psicólogo Craig Malkin. Entenderemos cuándo el narcicismo es algo saludable para nuestra autoestima y cuándo se convierte en una adicción destructiva. Toma el test para saber en qué parte de la escala de narcicismo te encuentras tú (en este momento de tu vida). Reconocer nuestra propia necesidad de ser el centro de atención, o la aversión a ello, es un paso necesario en el camino del autoconocimiento y una puerta de entrada a tu desarrollo personal. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠

¿Cuál es el secreto de las relaciones sanas? ¿Qué es lo que diferencia a las personas que tienen un apego seguro, de las que no lo tienen? ¿Podemos aprender a tener apego seguro? Hoy nos dedicamos a aprender de lo que el tan interesante libro "Maneras de Amar" nos cuenta sobre el estilo de apego seguro, aprendiendo no solo a reconocerlo sino destacando las herramientas que nos regala para construir relaciones seguras. Aprenderemos de estrategias concretas de comunicación eficiente y de resolución de conflictos y entenderemos cuál es el tipo de mentalidad que se requiere para construir relaciones saludables. ⁠Link del test para identificar tu estilo de apego⁠⁠ Entender tu estilo de apego es una herramienta poderosa de autoconocimiento y un paso esencial en tu desarrollo personal. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠@leyendote.podcast.⁠

¿Qué ocurre cuando se juntan los dos estilos de apego inseguros, el estilo ansioso y el estilo evasivo, en una relación? La trampa evasivo-ansiosa es más común de lo que creemos y en este episodio, inspirado en el capítulo del libro “Maneras de Amar” del psiquiatra y neurólogo Amir Levine y la psicóloga social Rachel Heller, aprendemos de qué se trata esta trampa, cómo funcionan este tipo de relaciones tóxicas, cómo las identificamos, qué podemos hacer para trabajar y sanar estas relaciones y cómo saber cuándo ya es momento de terminarlas. Aprenderemos protocolos específicos, basados en la teoría del apego adulto, para salir de la trampa ansioso-evasiva adquiriendo patrones de relaciones más sanos y también herramientas para prepararnos para la ruptura amorosa cuando esta es inminente. Descarga el inventario de relaciones Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠⁠ ¡Ven! tu taza ya está servida 🍵

Despues de haber aprendido sobre la teoría de apego y el estilo de apego ansioso de la mano del libro Maneras de Amar de Amir Levine y Rachel Heller, hoy nos adentramos a conocer del intrigante y misterioso mundo del estilo de apego evasivo: de qué se trata, cómo identificarlo, cómo funciona, cuáles las estrategias que le sustentan y lo más importante: cómo trabajar este estilo de apego evasivo. ⁠Link del test para identificar tu estilo de apego⁠⁠ Manejar esta información es una poderosa herramienta de autoconocimiento y poner en práctica las orientaciones que nos sugiere este libro son un paso más en tu camino de desarrollo personal. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠ ¡Ven! tu taza ya está servida 🍵