Advertise on podcast: Elles au Sommet

Hello hello, trop contente de vous retrouver sur les ondes d’Elles au sommet après un petit moment sans nouvel épisode. Aujourd’hui, je vous partage ma conversation avec Delphine Regnault, qui a traversé le Rwanda, l’Ouganda et le Kenya en solo et à vélo pour rejoindre une amie ! Elle nous parle de son itinéraire, des choix qu’elle a dû faire en fonction du contexte des pays, du regard parfois oppressant des autres et de la façon dont elle a été perçue tout au long de son voyage. Son aventure m’a beaucoup rappelé mon stage dans une ONG en Tanzanie, pays voisin du Kenya et je trouve ça toujours aussi fou d’imaginer traverser ces pays à vélo, quand moi j’osais à peine sortir seule de chez moi à l’époque. J’ai enregistré ce podcast avant mon voyage en Asie centrale, et pendant mes petits coups de mou, je pensais souvent à Delphine sur son vélo, dans une région qui me semblait bien plus impressionnante que celles que j’ai traversées. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’Elles au Sommet, je reçois Maria Camila, une exploratrice des temps modernes qui a choisi de parcourir le monde autrement. Elle nous raconte comment elle a quitté son quotidien pour entamer un tour du monde en slow travel, tout en travaillant en freelance et en portant un regard critique sur notre manière de voyager. On parle de nomadisme numérique, de logement chez l’habitant, de connexion internet à travers les frontières, mais aussi de voyage bas carbone, d’engagement bénévole, et d’un sujet passionnant : le bateau-stop, une façon méconnue et inspirante de prendre le large sans avion. Elle nous parle de ses sources d’inspiration, de ses projets comme Aventure Autrement, et nous livre avec transparence les défis (et la fatigue !) liés à ce mode de vie entre liberté, travail et écologie. Un épisode inspirant, surtout si toi aussi tu rêves de partir à l’aventure, différemment. Bonne écoute ! 📌 Thèmes abordés : Voyager en freelance : comment s’organiser ? Le slow travel : choisir la lenteur pour mieux explorer Bateau-stop : partir à l’aventure sans avion Habiter chez l’habitant et créer du lien Trouver la connexion… au Wi-Fi comme aux autres Inspirations, modèles et vision du voyage durable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Aujourd’hui, sur les ondes d’Elles au sommet, on accueille Jeanne Rouot. Jeanne nous emmène dans le sud de la Patagonie, pour une traversée à vélo de la mythique Carretera Austral, réalisée pendant un échange universitaire.Son objectif ? Sortir de sa zone de confort, se confronter à l’inconnu, vivre une vraie aventure "à la dure". Rapidement, elle fait la rencontre d’un groupe d’Anglais avec qui elle pédale quelques jours. Mais très vite, leurs chemins se séparent : Jeanne ressent le besoin d’avancer seule, de se reconnecter à elle-même, d’apprendre à se débrouiller sans filet. Elle nous parle de ses peurs, du vent, de la solitude, mais aussi de la paix intérieure que ce voyage lui a apportée.Elle a emporté avec elle des aquarelles, un journal de bord, et une bonne dose de courage. On discute aussi de sa préparation physique, de ce que ça signifie pour elle de voyager seule, et de tout ce que cette aventure lui a appris. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette deuxième partie de l’épisode avec Marine Gimonnet, direction la Patagonie ! Elle nous raconte son ascension de l’Aguja de l’S, l’une des aiguilles du massif du Fitz Roy : une aventure marquante entre engagement, premières fois et défis inattendus. Elle revient sur sa toute première grande voie en extérieur, son expérience avec un guide pas toujours à l’écoute, et le fait d’être souvent la seule femme en montagne dans un groupe d'homme. Un témoignage sincère et inspirant sur la passion de l’escalade. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Première Partie – Voyage en Patagonie avec Marine Gimonnet🏔️ Dans cet épisode, Marine Gimonnet nous raconte son voyage en Patagonie, une aventure qui a commencé par un voyage intérieur et un désir de liberté. Elle nous parle de son choix de destination, des paysages spectaculaires du massif du Fitzroy, et de son arrivée à El Chaltén. Marine partage également son expérience en tant que leader d’un groupe, en partant avec une amie qui n'avait pas beaucoup d'expérience en randonnée en pleine nature. Elle évoque ses rencontres, ses défis et l'émerveillement face à la nature grandiose de la Patagonie, tout en racontant comment elle a gagné en confiance tout au long de l'organisation et du voyage. Belle écoute 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 23 ans, Léa découvre une passion dévorante pour la haute montagne. Mais très vite, un obstacle de taille se dresse sur son chemin : ses médecins lui conseillent un quotidien stable en raison de sa bipolarité. Face à ce verdict, Léa fait un choix radical : ne pas renoncer. Dans cet épisode, elle nous partage son combat intérieur, sa détermination à poursuivre son rêve et l’incroyable ascension du pic Lénine, un sommet de 7 134 mètres au Kirghizistan. Un récit inspirant sur le dépassement de soi, la liberté et la puissance de la nature. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’Elles au Sommet, on rencontre Emma Parat, alias Hémalaya . Pendant 7 mois, elle a parcouru l’Europe en van, conciliant travail et passion pour la montagne. Elle partage son choix audacieux de quitter un chemin tout tracé pour vivre une aventure hors du commun. Entre liberté et défis (météo, solitude, confort minimal), Emma nous parle des hauts et des bas de ce mode de vie. Elle revient également sur des moments forts, comme son ascension du Mont Rose (4 634 m) en Italie. Aujourd’hui, community manager chez Explora Project, elle inspire avec ses récits authentiques sur Instagram. Bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gravir son sommet : le podcast du dépassement de soi en montagne et en entreprise Julie Duchemin et Audrey Destermeau, coachs en entreprise, ont créé un stage unique : Gravir son sommet. Ce programme immersif en montagne s'adresse à toutes celles et ceux qui ressentent un besoin de changement mais ne savent pas par où commencer. À celles et ceux qui rêvent de se lancer, mais n'osent pas. À celles et ceux qui veulent avancer, mais se sentent freinés par leurs peurs. Dans cet épisode, Julie et Audrey partagent la genèse de ce projet inspiré par la montagne, un symbole puissant de dépassement de soi. Elles expliquent comment elles transposent les enseignements tirés de cette expérience au coaching professionnel pour accompagner dirigeants et équipes dans leur transformation. Prêt.e à gravir votre sommet ? Découvrez comment la montagne peut transformer votre vision du changement et de votre potentiel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello ! 😊 Trop heureuse de vous retrouver après quelques mois sans avoir vraiment sorti de podcast. ✨ Aujourd’hui, c’est le grand lancement de la saison 2 du podcast ! Je me souviens encore de l’enregistrement du tout premier épisode avec Anie Pivot. J’étais plutôt stressée 😅. À ce moment-là, je savais que je voulais explorer et apprendre plein de choses sur la montagne, mais j’y connaissais presque rien ! Quand elle me parlait de ses exploits, je comprenais (je pense) à peine 60 % de ce qu’elle racontait. Et aujourd’hui, après 11 podcasts publiés, après avoir rencontré des femmes toutes plus incroyables les unes que les autres, je réalise que plus j’en apprends, plus je prends conscience que je ne sais finalement pas grand-chose sur la montagne. Mais une chose est sûre : j’ai trouvé un sujet qui me passionne profondément. J’ai trouvé et rencontré mes modèles, mes sources d’inspiration : ces 10 femmes qui vivent de leur passion, souvent dans un environnement à la fois magique et austère. Je leur suis vraiment reconnaissante de s’être confiées à moi et d’avoir partagé leur chemin de vie. Elles sont mes inspirations, et j’espère qu’elles vous ont transporté autant qu’elles m’ont touchée. Aujourd’hui, je suis à Paris et je donne une nouvelle direction au podcast. Pour cette saison 2, je vous embarque dans des aventures... mais pas uniquement en montagne ! Dans les prochains épisodes, vous découvrirez des parcours de femmes qui ont voyagé à travers le monde, qui vivent des modes de vie différents du nôtre, et qui ont osé prendre les rênes de leur existence pour accomplir leurs rêves. 👉 Le développement personnel sera également un thème clé de cette nouvelle saison ! 🎙️ Deux épisodes par mois. Et si vous connaissez des femmes qui ont réalisé un voyage transformant ou qui mènent une vie qui sort des sentiers battus, n’hésitez pas à m’envoyer un petit message. Je serais ravie d’essayer de les inviter sur les ondes d’*Elles au Sommet*. À très vite pour de nouvelles aventures ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je me glisse dans la peau de l'invitée du podcast ! L'été dernier, je suis partie pour une aventure incroyable : un tour de 10 jours à travers les sommets des Balkans, en passant par l'Albanie, le Kosovo et le Monténégro. 🌍✨ J’ai donc pris de nombreux bus, trains et bateau pour me rendre à Theth et commencer cette aventure inoubliable. Venez découvrir les moments forts de ce périple unique et écouter les petites anecdotes qui ont ponctué mon aventure ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette deuxième partie de l'épisode avec Hélène Mathieu, accompagnatrice en moyenne montagne et organisatrice de trails, elle nous raconte son premier ultratrail, une aventure riche en émotions ! 🏃‍♀️⛰️ Elle partage les moments forts de cette épreuve, ainsi que l'après-course, marqué par des blessures et des ressentis contrastés, entre fierté et fatigue. Hélène revient également sur les belles rencontres faites durant la course, des instants de partage qui ont rendu l'expérience encore plus mémorable. ⭐ Elle insiste sur l'importance d'être accompagné par des professionnels lors de stages de trail, pour garantir une préparation optimale et un encadrement sécuritaire. Un épisode inspirant et authentique pour tous les passionnés de trail ! 💪 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Helene Mathieu est accompagnatrice moyenne montagne. ⛰️🎙️   Elle nous parlera dans cette première partie de ses stages de trail qu’elle organise et comment sa formation d’accompagnatrice moyenne montagne est devenue un mode de vie.⭐🏃‍♀️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous accueillons Marion Poitevin, pionnière de l'alpinisme féminin. En 2006, elle rejoint la première équipe nationale d’alpinisme féminine et devient, en 2008, la première femme membre du Groupe militaire de haute montagne (GMHM). Après avoir quitté le GMHM en 2012 à cause de remarques sexistes, elle devient instructrice à l’École militaire de haute montagne et fonde Lead The Climb, un club d’alpinisme pour femmes. En 2015, elle intègre les CRS Alpes, devenant la première femme cheffe d’équipe de secours et instructrice au Centre national d’entraînement à l’alpinisme et au ski de la police. Marion nous parle de ses défis, de ses réussites et de son engagement pour l’égalité des sexes en montagne, thèmes abordés dans son livre "Briser le plafond de glace". Un épisode inspirant pour tous les amateurs d’aventure et d’alpinisme! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette deuxième partie, Sarah Blanc, guide de haute montagne diplômée de l'ENSA, partage son expérience lors de sa première expédition au Népal avec ses clientes. Elle parle de la prise de décision en haute montagne, où chaque choix peut être crucial et parfois même mortel. Sarah raconte également des sorties qui se sont mal déroulées à cause de mauvaises décisions, illustrant les risques inhérents à la montagne. Ces récits poignants mettent en lumière les dangers auxquels sont confrontés les guides et l'importance de toujours rester vigilant et préparé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce premier épisode consacré à Sarah Blanc, une guide de haute montagne exceptionnelle. Dans cette première partie, vous découvrirez en détail son parcours impressionnant et les étapes nécessaires pour devenir guide de haute montagne. Sarah Blanc est une guide de haute montagne expérimentée. Elle partagera son parcours et expliquera le processus rigoureux pour accéder à cette profession. Devenir guide de haute montagne nécessite un long processus, soumis à une sélection sévère à chaque étape. Sarah détaillera chaque phase, depuis les premiers pas jusqu'à la certification finale. Un guide de haute montagne a la responsabilité d’un groupe dans des conditions extrêmes, où chaque décision peut être cruciale. Sarah expliquera les défis et les pressions auxquels les aspirants guides sont confrontés tout au long de leur formation. Sarah évoquera les courses en montagne les plus célèbres et les plus difficiles, nécessitant un entraînement intense. Les guides de haute montagne possèdent des capacités physiques, techniques et morales exceptionnelles, et sont de véritables athlètes. Devenir guide, c’est entrer dans une grande famille après des années d’efforts, de compétition et de séjours dans des conditions difficiles en montagne. Dans le prochain épisode, Sarah racontera son premier voyage avec des clients au Népal, offrant un aperçu de son rôle lorsqu’elle accompagne des groupes en montagne et de son quotidien depuis qu’elle est officiellement guide. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.