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この番組はひょんなことから仲良くなった喋り手４人が居酒屋にいるような空気感でお送りします。メンバーは、森谷佳奈（かなちゃん）、真咲郁（まさきさん）、比和谷恭子（ひわさん）、原奈津美（なっちゃん）のアラサーアラフォー独身４人組。名付けて「いただきカルテット」。なんとなーく居酒屋にいるようなノリで決定しました。通称「いたカル」。番組では、毎回彼女たちのトークテーマをラストオーダーにて注文。ラストオーダーから閉店までの３０分間、本音だだもれトークをいただいちゃってください！感想などはこちらまでお願いいたします。 [email protected] お気軽にお送りくださいね♪ Xでは「#いたカル」をつけてポストしてください☆

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第１０１話「しばしのお別れ…いつも通りの私たち。」

2026/03/31

１００回で綺麗に終わらないのがいたカルです。まだやるぞ！１０１回。今回はコールドスリープ前の最終回、ということで感動回になるかと思いきや。いつも通りのわたしたちなんですよね～。笑どんな内容かは聴いてからのお楽しみ♪ 若干いつもより長めに話しております。ぜひ最後までお楽しみください！いたカルメンバーへのメッセージや感想はこちらまで！ [email protected] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第１００話「くだらない二択ってやつをやろう！」

2026/03/24

ついにきた！１００回！それに伴い、ひわさんから報告が…！今までいたカルを応援してくださった皆さんにお聴きただきたいです・・・！そして記念すべき１００回のためにあたためていたという、ひわさんのある企画が登場！みなさんも一緒にお楽しみください☆ いたカルメンバーへのメッセージはこちらまで♪ [email protected] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第９９話「これって家だけ？～私の家あるある～」

2026/03/17

今回は真咲さんの家のあるある話からスタート！まさかまさかの…他のメンバーからも独自の家あるあるが…。焼肉で薄揚げ、あゆ救い、スッポン獲り？釣り？、タコ獲り… みなさんは共感できることがあるでしょうか！？野趣に富んでるトーク多めです（笑）いたカルへの感想、メッセージはこちらまで☆ [email protected] Ｘでのポストは「#いたカル」とつけてくださいね♪ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第９８話「ちょっと気になる人について静かに語ります」

2026/03/10

今回は最近会ったちょっとだけ気になる人のお話です。大きな声では言えないけど、なんでかな？と思うことありませんか？笑昭和ディレクター、大丈夫おばさん、ファミリー感出してくる人… 気になりますね。また最後はチャットGPTにトイレ問題を相談するヒワさんが…。今回も盛りだくさんです☆ 感想はこちらまで [email protected] 「#いたカル」とつけてポストもよろしくお願いします♪ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第９７話「ひとりでどこまで行けますか？」

2026/03/03

今回は真咲さんの大阪出張＆ソロ活の話からスタート！時間ができた真咲さんが一人で大阪をエンジョイしたそうですがどうやらヤケメシまでやっていました。（汗）そんなこんなで、ひとりでどこまで行けますか？というお話です！一人焼肉、一人映画… 楽しめる限界を語ります！感想やメッセージはこちらまでお願いします。 [email protected] 「#いたカル」とつけてポストしてくださいね♪ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第９６話「テンションの温度感が一緒だといいよね」

2026/02/24

今回はひわさんのラストオーダー「理想の○○」。大学時代に見た素敵なカップルの話から理想のプロポーズ、テンションなど赤裸々なトークを展開！？笑最後はなっちゃんの取説ができてました。感想はこちらまで！ [email protected] ＃いたカルをつけてポストもよろしくお願いします♪ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第９５話「モヤモヤしたエピソード！略してモヤエピ」

2026/02/17

今回は、なっちゃんのラストオーダー！新春セールでモヤっとしたエピソードとは？一言あれば納得できるのに…というときありますよね。そして後半はなぜだか美容院あるあるで盛り上がりました。笑大きな声では言えませんががみなさんはエイティーンという雑誌をご存知でしょうか…？感想などはこちらまで！ [email protected] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第９４話「やけになって食べる"メシ"は罪深い！」

2026/02/10

今週は疲れた時、何か大仕事をやり遂げた時などに食べたくなる「ヤケメシ」についての話題！ファストフード、深夜メシ、袋ラーメン、ドーナツ、中華、酒… でてくるでてくるヤケメシのオンパレード！！あ、月に一度程度しかこんな食事してないですからね！笑いたカルメンバーへのメッセージや感想などはこちらまでおねがいします！ [email protected] Xでは「#いたカル」とつけて感想をポストしてもらえると励みになります！ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第９３話「バイトの話」

2026/02/03

前半は昔懐かし！？シーモンキーの話で爆盛り上がり・・・そして、今回はなっちゃんのラストオーダー「バイトの話」。年末の数日間限定で餅工場でバイトをしていた！というなっちゃん。みなさんはどんなバイトをしたことがありますか？工場／黒服／派遣／コンパニオンなどなど！出てくる出てくるバイトの話～！感想などはこちらまで☆ [email protected] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第９２話「女子のオフショルダー問題は難しい！」

2026/01/27

今回は「本気」と書いて「マジ」と読むそんな本音がダダ洩れ回です。毒が強めですので要注意！笑「○○アピール」ってなに？というラストオーダーのはずが気づいたら女子あるある？なちょっぴりソワソワしてしまう話題に…。どうぞのぞいてみてください…！感想などはこちらまで！ [email protected] Xでは「#いたカル」とつけてポストをお願いします！ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第９１話「服に安全ピンを付け、手首に包帯を巻いていた時代」

2026/01/20

今回はひわさんのラストオーダー！「わけあって○○」。誰かの影響、あこがれなどで好きになったもの一方で嫌いになったものってありませんか？今回はみんなの過去を吐露しながら（笑）お題について語り合います。みなさんの「わけあって○○」も教えてくださいね！ [email protected] まで送ってください♡おまちしております。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第９０話「お互い長所を見つけあったらハッピーじゃない？」

2026/01/13

気づけば第９０回！節目でした（汗）年末年始をはさんだ結果、あまり意識することなく９０回を迎えてしまいました☆（遠い目）今回はお互いの長所を見つけて褒めあう平和な回です。笑自分では長所を見つけにくいけど人から言われると気付けることってあるよね～！みなさまからの感想メールもお待ちしています！ [email protected]　までお寄せください♪ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第８９話「Podcastだから言える本気の抱負」

2026/01/06

あけましておめでとうございます。２０２６年もどうぞよろしくお願いいたします🌸 新年最初の配信は、Podcastだから言える？オモテの場所では言わない本気の抱負。そして今年こそは絶対に守り抜く、という強い信念をもって？発表しています。笑なんだか健康やお金にまつわることばかり… アラサー、アラフォーはこんなもんですかね。笑みなさんの抱負はなんですか？教えてください♪ [email protected] まで☆ Xでは「#いたカル」をつけてポストしてくださいね！ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第８８話「最近、泣いていますか？」

2025/12/30

２０２５年ラストの配信です。ラストオーダーは真咲さんの涙活の話。のはずが、しゃべっていたらなぜか泣けてきた？笑みなさんが絶対泣いちゃうものってありますか？そして今年も一年、大変お世話になりました！来年もいたカルをよろしくお願いいたします！メールはこちらまで☆ [email protected] Xでは「#いたカル」をつけてポストしてくださいね♪ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

第８７話「２０２５年クリスマスプレゼント交換会」

2025/12/23

今年もやってきました！予算１５００円で自分なりにプレゼントを見繕います！それぞれのメンバーの個性が爆発？！誰のプレゼントが誰の手にわたるのか・・・想像しながら聴いてみてください♪ 感想などはこちらまでお願いします☆ メール:[email protected] Ｘでは「#いたカル」とつけてポストしてくださいね！みんなで見ています！ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices