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每次吵架都被說成是妳的錯？女人一定要學會的回話技巧！ 妳有沒有遇過這種情況？ 明明是對方做錯事，最後道歉的卻是妳？ 「妳想太多了吧！」 「我會生氣還不是因為妳！」 「妳每次都這樣，真的很難溝通耶！」 「我都是為妳好，妳怎麼不懂？」 最神奇的是，明明一開始是妳在生氣，講到最後竟然變成妳在反省自己！🤣 到底是怎麼回事？ 這一集我們要跟姐妹們一起聊聊，遇到這些讓人有苦說不出的話，究竟該怎麼回答，才不會每次都被牽著鼻子走？ 💗 本集必聽重點 🔸 明明是對方的錯，為什麼最後道歉的總是妳？ 🔸 「妳想太多了！」被否定感受時，怎麼回才有用？ 🔸 「我都是為妳好！」如何分辨真心關心還是想控制妳？ 🔸 對方總是把責任推給妳？學會這幾句話，不再傻傻背黑鍋！ 🔸 越解釋越吵架？如何有技巧地表達立場，不再陷入無限爭辯？ 🔸 面對情緒勒索，女人該如何建立界線、保護自己？ ❤️ 女人一定要記住：妳可以很溫柔，但不代表妳沒有底線！ 真正好的感情，不是每次吵架都要分出誰輸誰贏，而是兩個人都願意理解彼此。 但如果每次都只有妳在退讓、妳在道歉，那真的要好好想一想了！ 這集不只要讓妳聽得有共鳴，更希望妳下次遇到類似情況時，知道該怎麼回應！ 🎙️《一不小心太漂亮》 也歡迎姐妹們留言分享： 妳吵架時最討厭聽到另一半說哪一句話？🤣 崔咪 https://www.instagram.com/b2btramy888888?igsi=aWNydDE2ZXozdGYy&utm_source=qr 崔咪專屬團購寵粉群組 https://line.me/ti/g2/hyrSlCvWEt3RV4W-9TCm4C7jvclFCfrWh-sJw?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

🎧 本集標題｜「妳這樣我會不愛妳喔！」愛情裡最可怕的情緒操控 妳有沒有遇過這種人？ 「妳這樣會扣分喔！」 「妳不照我的意思做，就是不夠愛我！」 「妳再這樣，我就不愛妳了！」 明明只是談個戀愛， 卻搞得像在考試，每天都怕自己做錯事、惹對方不開心。 更可怕的是，妳竟然開始懷疑：是不是自己真的不夠好？ 聽 💔 本集必聽重點 🔸 愛情也有加減分？不順從就扣分的 PUA 話術！ 🔸 「我都是為妳好！」關心和控制到底差在哪？ 🔸 為什麼越愛一個人，反而越不敢做自己？ 🔸 冷暴力、情緒勒索、貶低自信，妳中了幾招？ 🔸 姐妹們分享親身經歷！那些現在想起來超荒謬的愛情鬼話！ 🔸 如何識破情緒操控，不再為了被愛而委屈自己？ ❤️ 真正愛妳的人，不會要妳靠乖乖聽話， 才能換取他的愛。 這集，獻給曾經在愛情裡小心翼翼、努力討好別人的妳。 記得聽完給我五星好評，是對我們最大的鼓勵啦~~ 崔咪 https://www.instagram.com/b2btramy888888?igsi=aWNydDE2ZXozdGYy&utm_source=qr 崔咪專屬團購寵粉群組 https://line.me/ti/g2/hyrSlCvWEt3RV4W-9TCm4C7jvclFCfrWh-sJw?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

想吃得健康又變瘦!😂 減醣、少添加，到底從哪裡開始，才不會越吃越心累？ 這集《一不小心太漂亮》，崔咪和娜塔用聊天的方式，聊聊如何吃得開心，也把自己照顧好！💕 🎧 這集值得聽的重點： ✦ 從親身經驗聊起：改變飲食後，體態之外的感受 ✦ 減醣、生酮、排毒，哪些觀念容易搞混？ ✦ 忙碌女生也能開始的一個飲食小習慣 ✦ 食材好買、步驟簡單的日常料理靈感 ✦ 給30歲以上女生的健康飲食建議 照顧自己，就從下一餐開始，不用一次做到完美。 💬 妳覺得健康飲食最難的是什麼？留言跟我們聊聊！ 記得聽完給我五星好評是最大的鼓勵啦~~ 崔咪 https://www.instagram.com/b2btramy888888?igsi=aWNydDE2ZXozdGYy&utm_source=qr 崔咪專屬團購寵粉群組 https://line.me/ti/g2/hyrSlCvWEt3RV4W-9TCm4C7jvclFCfrWh-sJw?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

這集《一不小心太漂亮》邀請皮膚科醫師黃幼鳴，陪我們拆解那些花了不少錢，卻未必適合自己的保養習慣！ ✨ 萬元乳霜、眼霜、天天敷面膜，哪些值得花？ ✨ 肌膚不穩定時，保養怎麼做減法？ ✨ 神經醯胺、PDRN 到底在紅什麼？ ✨ 做了醫美，日常保養還需要注意什麼？ 比起追求零毛孔，我更希望我們都能找到適合自己的保養方式，把錢花得值得，也讓肌膚少走冤枉路❤️ 🎁 SKINTIFIC 即將開團！ 對節目聊到的小藍霜、防曬、PDRN 修護系列有興趣的姐妹，記得先加入我的群組，開團時就能領取優惠碼，也能收到開團資訊！ 👉 加入崔咪專屬團購只有幾天！ https://skintific.tw/pages/cuimi-group-buy 崔咪寵粉專屬群組❤️ https://line.me/ti/g2/hyrSlCvWEt3RV4W-9TCm4C7jvclFCfrWh-sJw?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 本集合作品牌｜SKINTIFIC 主持人｜崔咪 Tramy 來賓｜皮膚科醫師 黃幼鳴 本集為一般保養知識分享，實際使用請依個人膚況；如有持續不適，請諮詢皮膚科醫師 -- Hosting provided by SoundOn

有沒有一本書，妳看完之後真的想說： 「天啊！我怎麼沒有早10年看到？」😂 這集姐妹們來分享，曾經真正影響過自己的一本書📚 結果聊著聊著才發現 我們聊的根本不是書，是在聊自己的人生！ 感情、工作、選擇、低潮…… 有些話年輕時看不懂，現在回頭看突然全部懂了。 如果可以早一點看到這本書， 我們的人生真的會不會不一樣？ 妳也有一本「拜託大家都去看！」的人生之書嗎？留言推薦給我❤️ 崔咪 https://www.instagram.com/b2btramy888888?igsi=aWNydDE2ZXozdGYy&utm_source=qr 崔咪專屬寵粉群組 https://line.me/ti/g2/hyrSlCvWEt3RV4W-9TCm4C7jvclFCfrWh-sJw?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

最近是不是也有一種感覺 工作卡、感情卡、人際關係也卡， 明明很努力，卻覺得哪裡都不太順？ 這一集邀請愛愛來聊聊「能量低潮」這件事✨ 很多人認識水晶、唐卡，是因為想要改運、 招好運，但它們真的可以改變人生嗎？ 愛愛反而分享了一個我很喜歡的觀點：真正開始改變的， 也許不是外面的運氣，而是我們自己。 我們聊到她在人生低潮時，是怎麼接觸水晶與唐卡、 它們曾經帶給她什麼樣的陪伴；也聊到當工作、感情、人際都不順的時候， 我們到底可以怎麼把自己的狀態慢慢拉回來 ⭐ 歡迎幫我留下五星評價 📌 分享給那位總是努力過頭、卻忘記照顧自己的朋友 🎙️ 追蹤節目，陪妳一起聊漂亮、聊人生，也聊那些長大後才懂的事。 愛愛LOVE https://www.instagram.com/iilove_0309?igsi=cXh0ZWRwbjRvZzhn 崔咪 https://www.instagram.com/b2btramy888888?igsi=aWNydDE2ZXozdGYy&utm_source=qr 崔咪專屬寵粉群組 https://line.me/ti/g2/hyrSlCvWEt3RV4W-9TCm4C7jvclFCfrWh-sJw?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

這集我們邀請黑木太太，來聊日本戀愛的一堆規矩! 難怪她說來台灣是大解放的感覺, 不需要帶裝備的感覺太棒了! 不只談戀愛，連交朋友都是這樣， 甚至夫妻在被窩裏面也禁止做這件事害羞的事~ 整集真的爆笑+知識點滿滿， 也有人覺得實在太誇張嗎? 記得給我們五星好評 感謝你的收聽~~ 黑木太太的線上課程！ 很值得一上 https://go.hahow.in/8wFYJ 黑木太太Ig https://www.instagram.com/heimutaytay?igsh=MXVwazA0aXk3a3libw== 崔咪的寵粉社群 https://line.me/ti/g2/hyrSlCvWEt3RV4W-9TCm4C7jvclFCfrWh-sJw?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

謝謝郭源元帶來好有力量的對話 妳有沒有發現， 長大之後，我們好像越來越容易對自己失望。 工作要做好、 感情要經營好、 家庭要照顧好、 還要保持漂亮、保持情緒穩定。 明明已經很努力了， 卻還是常常覺得： 「是不是我還不夠好？」 這一集，我邀請到郭源元， 聊聊她的新書《因為是妳，世界剛剛好》， 一起聊： ♡ 為什麼我們總是對自己太嚴格？ ♡ 「剛剛好」到底是一種什麼樣的人生狀態？ ♡ 大人的愛，最珍貴的是什麼？ ♡ 當心受傷了，要怎麼重新接住自己？ ♡ 如果妳正處在低潮，該怎麼溫柔地陪伴自己？ 源元在節目裡說了一句讓我很有感的話： 「完成當下的妳，就是最好的妳。」 有時候， 我們不是不夠好。 只是努力了太久， 忘記停下來抱抱自己。 如果妳最近也有點累、 有點懷疑自己， 希望這一集可以陪妳一起找到屬於自己的「剛剛好」。 💌 聽完這集，也想邀請妳留言告訴我： 「妳有多久，沒有真心稱讚自己了？」 或者， 最近妳最想對自己說的一句話是什麼？ 我會親自去看大家的留言❤️ 如果妳喜歡《一不小心太漂亮》， ⭐ 歡迎幫我留下五星評價 📌 分享給那位總是努力過頭、卻忘記照顧自己的朋友 🎙️ 追蹤節目，陪妳一起聊漂亮、聊人生，也聊那些長大後才懂的事。 妳不需要變成別人眼中的完美 完成當下的妳 就是最好的妳 一不小心太漂亮：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%B8%80%E4%B8%8D%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%A4%AA%E6%BC%82%E4%BA%AE/id1743546553 郭源元 https://www.instagram.com//yuankuoyuan/ -- Hosting provided by SoundOn

哪種朋友不能一起出國？ 原來旅行才是友情的照妖鏡 你有沒有發現？ 平常相處都好好的朋友， 一出國卻突然變得超陌生。 有人每天遲到兩小時、 有人行程排得比軍訓還緊、 有人只想拍照打卡、 有人走兩步就喊累， 甚至有人回國後直接不聯絡了…… 這集我們要來聊聊： ✈️ 哪些行為最容易被列入雷旅伴黑名單？ ✈️ 好旅伴身上有哪些特質？ ✈️ 情侶、夫妻、閨蜜一起旅行最容易吵什麼？ ✈️ 為什麼有些友情撐得過十年，卻撐不過五天旅行？ ✈️ 旅行到底會放大一個人的哪些性格？ 有時候， 旅行不是在看風景。 而是在看清一段關係。 聽完這集， 也歡迎你來對號入座看看： 你是大家搶著約的神隊友？ 還是自己都不知道的雷旅伴呢？ 我超想知道大家的故事！ 請到留言區告訴我： 👉 你遇過最崩潰的雷旅伴行為是什麼 崔咪：https://www.instagram.com/b2btramy888888 崔咪寵粉好物LINE社群：https://bit.ly/3ZufNL9 ⭐ 如果你喜歡《一不小心太漂亮》 真的很希望你願意花30秒： ✔ 幫我按下追蹤 ✔ 給節目五星評分 ✔ 分享給那個「你想到就有畫面」的朋友 你的每一個五星評價， 都會幫助更多女生找到這個節目。 而且偷偷說…… 我最愛看大家的故事留言了😆 也許下一集， 你的故事就會變成我們節目裡討論的主題！ 🎙️《一不小心太漂亮》 每週陪妳一起聊漂亮、聊人生、聊那些沒人敢說的大實話。✨ 歡迎和我說想聽的主題喔! -- Hosting provided by SoundOn

妳也曾經為了迎合別人的眼光，而忘記自己最真實的樣子嗎 以前大家認識的雅勻，是那個氣場強大、妝容永遠精緻到完美的「美妝頂流」。 但這一集，我想帶妳們認識「真正的她」。 從美妝教主到熱愛重訓的素顏模樣， 從精緻生活到單親創業、投入色彩鑑定領域， 雅勻經歷了一場極其勇敢的「美麗進化」 。 我們聊到了曾經想燒掉的黑歷史， 更重要的是，當單親媽媽與創業者這兩個沉重的身份重疊時， 到底是什麼力量，支撐著她在那樣的低潮中，依然能華麗轉身？ 這不只是一集關於變美的訪談，更是一個關於勇氣、選擇與找回自我的故事。 【妳會在這集聽到…】 • 美妝教主大轉型： 為什麼現在的雅勻更愛流汗、素淨的自己？ • 黑歷史大公開： 那些讓雅勻想大喊「天啊我到底在想什麼」的妝容穿搭。 • 色彩鑑定師的職業病： 在路上會偷偷幫人測色？遇到堅持自己是「冷冬」的客人怎麼辦？ • 為母則強的真相： 單親創業的辛酸與動力，那個讓她撐下去的溫暖力量。 • 實用變美乾貨： 在家就能做的冷暖色自測撇步，以及每天必做的極簡保養儀式感。 【追蹤我們】 • 崔咪 Tramy： https://www.instagram.com/b2btramy888888?igsh=aWNydDE2ZXozdGYy&utm_source=qr • 雅勻 Selina：https://www.instagram.com/selinachenglife?igsh=MWhlaHpzcTIwNWdnYw== 色彩鑑定工作室 https://www.instagram.com/colorstudiobysc?igsh=eTdmb2o3NTNjdzRz • 一不小心太漂亮：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%B8%80%E4%B8%8D%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%A4%AA%E6%BC%82%E4%BA%AE/id1743546553 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有想過一件事—— 為什麼有些人越來越有錢， 而有些人一直很努力，卻始終停在原地？ 這一集，我邀請到很多人心中的理財女神 Dr. Selena 來跟我們聊一個超現實、但又每個人都該面對的問題： 👉「普通人，真的有機會做到每月6位數被動收入嗎？」 很多人以為「被動收入」很遙遠 但其實真正的關鍵不是你有多少錢 而是 你有沒有建立對的「收入系統」 這一集我們會聊到： ✨ 被動收入的真相（不是你以為的那樣） ✨ 為什麼你一直存不到錢、也賺不到錢？ ✨ 女生一定要懂的財務觀念（超重要） ✨ 從0開始，如何慢慢打造自己的現金流 ✨ 想變有錢，最該先改變的思維是什麼 我自己在準備這一集的時候 其實有很多被點醒的地方 甚至有一種 「原來我以前真的用錯力氣」的感覺 如果你也有過這些想法： 「我很努力，但好像還是不夠」 「我也想有錢，但不知道從哪開始」 那這一集，真的會很適合你。 💬 聽完這集，我也很想知道你們的想法 👉 你現在有任何「被動收入」嗎？ 👉 或是你最想開始的第一步是什麼？ 留言跟我說，我會去看💛 這一集不只是聊錢 而是聊一種「讓人生變得更有選擇權」的方式 有些東西，你早一點懂 人生真的會差很多。 🎧 記得收藏＋分享給你那個 「很努力，但還在找方向的朋友」 -- Hosting provided by SoundOn

很多人問我： 「冰島真的有那麼夢幻嗎？」 老實說 冰島真的很美，但也真的很貴。 這一集我想用最真實的方式， 和大家分享我們這次去冰島的旅行心得。 哪些地方真的一生一定要去一次？ 哪些景點其實照片很美、現場還好？ 還有那些網路沒說，但其實超值得去的地方。 這一集我們會聊到： ❄️ 冰島最值得去的景點 像是壯觀到有點不真實的瀑布、 夢幻到像外星球的黑沙灘、 還有讓人瞬間覺得人生值得的溫泉。 ❄️ 有些地方真的可以不用去（笑） 有些景點排隊排到懷疑人生， 有些餐廳價格高到你會開始思考人生。 ❄️ 冰島好吃、好玩、好買的東西 冰島有哪些餐廳真的值得吃？ 當地有哪些小東西其實很適合帶回家？ 還有旅途中那些意外的小驚喜。 另外我們也會聊到 冰島旅行最真實的一面： • 冰島物價到底有多誇張 • 在冰島開車旅行的感覺 • 還有那些只有去了才會知道的小故事 如果你曾經想過去冰島， 或是你正在規劃一趟夢幻旅行， 這一集， 可能會幫你省很多冤枉路，也多看到一些驚喜。 準備好一起出發了嗎？ 這一集，就跟我們一起飛到冰島吧。 -- Hosting provided by SoundOn

妳也看過《陽光女子合唱團》了嗎？這部片真的不是開玩笑，電影院裡每個人都在「集體抽搐」！ 在那些冰冷的監獄圍牆裡，是什麼讓這群女性找回尊嚴？又是誰讓鍾欣凌姐、 翁倩玉老師在戲裡跳出最有生命力的舞步？ 今天我們邀請到這部片的靈魂人物 舞蹈總監兼演員 Nike（陳姿陵）老師！ 她要告訴妳：「動作不需要完美，只要妳願意動起來，妳就是自由的。」 📍 本集精華重點： • 從總監變囚犯？ 揭秘 Nike 老師如何從幕後編舞，變成戲裡最搶眼的「欣蒂」。 • 大咖姐姐們的秘密：教翁倩玉、鍾欣凌、于子育跳舞，現場到底發生了什麼暖心（又好笑）的事？ • 舞蹈就是救贖：為什麼這部片會讓人「哭爆」？Nike 老師分享那些藏在動作裡的感人細節。 • 衝破內心圍牆：生活壓力大到像坐牢？Nike 老師教妳如何用律動找回能量。 • 30秒能量補給：聽完這集，跟著 Nike 老師一起動起來，找回妳心底的陽光 關於《陽光女子合唱團》 • 導演：林孝謙 • 主演：翁倩玉、鍾欣凌、于子育 • 看點：翻拍自經典韓片，睽違 47 年再次主演台灣電影的翁倩玉，攜手受刑人合唱團，跳出最感人的重生之路。 ✨ 追蹤更多能量： • 主持人 崔咪 Tramy：資深美妝時尚YOUTUBER，創立「花路水晶 Hopeevering Crystals」品牌，身為國際水晶療癒師，帶妳找回由內而外的漂亮。 • NikeCHEN/7LING老師（陳姿陵）：專業編舞家、舞蹈老師，也是《陽光女子合唱團》的舞蹈總監與演員。 💬 妳在哪一幕也哭慘了？留言告訴我，或者分享這集給那個也需要「陽光」的朋友！ #陽光女子合唱團 #Nike老師 #陳姿陵 #崔咪 #一不小心太漂亮 #Podcast推薦 #療癒系 #翁倩玉 #鍾欣凌 -- Hosting provided by SoundOn

年末懺悔大會｜我最後悔的，不是沒得到，是太委屈自己 如果時間可以重來， 今年這件事 我絕對不會再做一次。 這一集，我們和姊妹們一起開誠布公， 聊那些後悔過、忍過、撐過的瞬間。 有人後悔把真心給錯人， 有人後悔太晚把自己擺第一。 沒有勵志包裝， 只有一句一句很真實的： 「早知道，就不要那樣了。」 🎧 如果妳聽完有一句話被戳到， 拜託幫我們留個評價＋留言， 寫下妳今年最後悔的一件事， 或是妳想對明年的自己說的話。 🎁 我們會從留言裡， 準備一份小禮物送給願意誠實面對自己的妳。 留完記得來IG截圖給我喔! 今年，就讓後悔停在這一集。 明年，換我們對自己更狠一點、更愛一點。 -- Hosting provided by SoundOn

感情被婊、職場被陰？妳一定遇過的心機招數大解析 在感情裡被婊、在工作上被陰、在生活裡被耍得團團轉的故事 一口氣講個痛快。 • 感情裡「綠茶婊」 • 職場上那些看似好心、 其實在挖坑給妳跳的人 • 為什麼有些人天生就很會演？ • 妳到底該反擊？還是設界線優雅抽身？ • 妳一定要懂的：保護自己的底線心法 我們希望，這集不只是抱怨大會， 更是每一位被誤會、被利用、被消耗過的女生的療癒時刻。 如果這集有陪伴到妳、 讓妳覺得心暖一點， 拜託到 Apple Podcast 留下五星＋一句小小心得。 妳的回饋不只支持我們，也能幫更多女生被看到、被安慰 💛 -- Hosting provided by SoundOn