Advertise on podcast: 重整評估

從台劇演員到 WNBF 職業選手：羅承軒 Tayal 曾在《今夜一起為愛鼓掌》展露頭角的他，不只是螢光幕前的演員， 更是拿下一張極其困難的 WNBF 自然健體職業卡 的硬核運動員 為什麼他能練成超越大眾標竿、甚至比彭于晏更震撼的視覺比例？ 更神祕的是，IG 鮮少發健身動態的他 如何靠著「生活感」吸引 10 萬粉絲追蹤？ 本集我們將深度拆解： 羅承軒是如何在演員與職業選手身分間切換 並維持那套令人稱羨的長效低體脂法則 --------------- 重整評估協助上萬名 台灣、香港、馬來西亞學員 線上與實體『重整』身體問題 請搜尋『重整上肢』 『重整核心 下肢課程』 『重整評估』 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ The All-New Ford Kuga 歐洲超能智駕跑旅，是你的最佳駕馭拍檔 🔥 #優選豪禮一部到位 Kuga 力挺！加碼同享貨物稅最高 10 萬優惠 力挺價 83.9 萬 (含舊換新) 再享高額 0 利率及 5 年原廠保固 此刻入主，領航你的非凡格局 ✨ 預約試駕：https://sofm.pse.is/8pchtw #Ford #TheAllNewFordKuga -- Hosting provided by SoundOn

00 後怪獸崛起： 為什麼中國健美能在短時間內產出多位年輕 IFBB Pro？ 大容量 vs 低損耗： 海量訓練的底層邏輯是什麼？一般愛好者模仿會「練壞」還是「練大」？ 台灣的優勢在哪？ 面對生理素質與訓練量的夾擊，台灣選手如何靠細節與科學化安排尋找突破口。 生存賽局： 台灣00後古典Pro支紹祖深度解析，當訓練資訊透明化，未來的健美賽場拼的是什麼？ －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ The All-New Ford Kuga 歐洲超能智駕跑旅，是你的最佳駕馭拍檔 🔥 #優選豪禮一部到位 Kuga 力挺！加碼同享貨物稅最高 10 萬優惠 力挺價 83.9 萬 (含舊換新) 再享高額 0 利率及 5 年原廠保固 此刻入主，領航你的非凡格局 ✨ 預約試駕：https://sofm.pse.is/8pd696 #Ford #TheAllNewFordKuga -- Hosting provided by SoundOn

01:40 楷教練屁股拉傷？ 03:50 腳踏車大摔車 11:17 年齡增長 訓練模式需要改變嗎 28:28 醫療法被罰錢 35:25 抖音上直播唱歌 46:23 不用當天份最強的那個人 還是可以啟發別人 1:00:00 遇到華爾街之狼 一起在拉斯維加斯買2000萬豪宅 1:07:30 如何不再跟女友吵架 1:17:43 健康餐為何不健康 -- Hosting provided by SoundOn

一天賣幾千片雞胸的 食品大亨-瓜哥 當初如何從餐廳倒閉 被女友拋棄+父親重病 到頂讓地瓜攤，贊助健美選手 擴及雞胸、乳清 從8坪店面到成立自己生產線 成功後 以父之名 捐贈消防車回饋社會 -- Hosting provided by SoundOn

66公斤超大肌肉量 臥推從100增加130 只花三個月？ 卻苦撐三年終於成為ＷNBF職業選手 最後發現練20組比70組更有效 每週一個肌群練三次 垃圾組減少效果超好？ -- Hosting provided by SoundOn

當年15歲開始健身 身邊沒有任何人在做一樣的事 後來為了健身與學業的取捨，經歷無數家庭革命 8年後取得國手資格，終於證明自己 還在上學的健身愛好者 最需要聽的一集！ -- Hosting provided by SoundOn

健身教練Sora去學物治 以為物理治療都是講肌肉+動作 結果還有神經 中風 小兒 根本學不完！ 而她又是如何幫自然選手小柯 檢測身體，優化不適？原來內外旋受限，不是練內外旋？ 後三角要用肩伸去練？ 一起聽下去 -- Hosting provided by SoundOn

NGP開辦以來，一直是台灣健美舞台 時尚跟美感的頂峰 但除了外表好看，其實他們也逐年深化 選手們下台後的培訓、就職 跟健身房的合作優惠 讓僅有3-5年的選手生涯，變成可以做一輩子的事業 讓我們聽下去，他們是怎麼從比賽 孕育出改變產業的能量 -- Hosting provided by SoundOn

今天訪問到 奧運舉重金牌 陳葦綾老師 從小時候幫家裡搬酒瓶 到國中練舉重、健力 被槓壓斬雞頭 相撲硬舉拉傷鼠蹊部 甚至舉重砸斷肋骨 後來以傷養傷 達到4倍體重深蹲 即使已獲得最高榮譽還是堅持比賽 結果今年賽前一個月 出了嚴重車禍 居然打著石膏練硬舉？ 最後還能奪牌！ 只有一個關鍵 -- Hosting provided by SoundOn

深蹲重量上不去，重心怎麼找？ 不要腳趾抓地，要用腳掌吸住地板 站距怎麼調？為什麼越累越要練腿！ 練到想吐，代表你心肺太差？肌肉反而沒練到 如何同時兼顧跑步、騎車、練腿 還可以光速恢復？ 阿瑞買了什麼神秘儀器幫助恢復？ -- Hosting provided by SoundOn

法式大廚 轉型開早餐店 後來從早餐賣到晚餐 專賣蛋包飯 結果遇到蛋荒 職人精神遇到大眾口味、加盟困境 是如何發展出標準化 突破出超多間店！ -- Hosting provided by SoundOn

10:00 從小體育天資驚人 13:08 永遠記得教練說：驕傲是你最大的心魔 24:30 持續往上的每一步，都不斷被打擊 43:00 最終入選國家隊 51:13 看清資源被權力掌握的事實 台灣選手環境甚至不如印尼？ 1:00:00 創業第一間店，全靠婆婆媽媽 1:12:39 被合夥人做局，黑衣人持槍威脅 1:15:20 被打昏迷三個禮拜 1:24:20 重新開打鐵，被網軍攻擊，員工離職 1:29:00 找來全台萵苣第一名，兩張桌子賣了180萬 1:38:00 去台中幫忙創立紐約健身 1:50:10 疫情期間員工發兩年底薪 1:53:00 為了健身教練領補助，投入政治 2:11:00 還想出來選舉 2:13:10 跟豪哥三百壯士發生什麼？ 2:22:50 豪哥人設，網軍新聞 2:32:00 打鐵大量退費，連續倒店 2:33:00 老闆會弄Ｓ我嗎？ 2:39:30 為什麼大軍要持續做影片 2:40:00 輕生失敗，連老天都不收 2:43:30 Peeta大麻事件，跟大軍有關嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

硬舉一定要做比地板更低！ 自然選手肩＋手最重要？ 曾經錯失職業卡，一年不敢比賽 是如何從谷底回歸成為 WNBF史上第一次獲得3張職業卡 加上 AFEX sportsmodel PRO 共四個職業資格的自然選手 奧四卡！ -- Hosting provided by SoundOn

第一次參加健美比賽，要注意什麼？ 總統盃、市長盃、縣長盃的差別是什麼？ 膚色劑、褲子怎麼選？ 比賽前三名可以去自己縣市申請獎金？ 國光獎金有60萬！ 本集請到台灣政府認證 最大健美協會 中華民國健美健身協會 執行秘書-小郭 一起聽下去 Podcast 搜尋 重整評估 -- Hosting provided by SoundOn

從澳洲練力量街健，第一次臥推就120kg 到 IG 16萬粉絲，成為自然健體職業選手 結果職業賽前，椎間盤舊傷復發！ 找遍澳洲終於得救！原來是少了腰的等長訓練！ 讓我們一起聽下去 -- Hosting provided by SoundOn