Advertise on podcast: Биография биолога

В этом выпуске «Биографии биолога» мы честно отвечаем на вопросы слушателей и говорим о повседневной реальности научной карьеры: от грантов и зарплат до рецензирования статей, карьерных потолков и эмоционального выгорания. Спасибо вам большое за то, что поделились с нами вашими переживаниями, мыслями и вопросами. Мы ответили на все ваши сообщения, поделились личным опытом, наблюдениями из лабораторной жизни и размышлениями о том: • Почему наука требует огромных интеллектуальных и эмоциональных ресурсов? • Как выглядит путь молодого биолога после университета? • И почему любовь к данным и экспериментам часто соседствует с нестабильностью и сомнениями? В конце эпизода предлагаем вопросы для рефлексии: 1. Какова ваша истинная мотивация работать в науке? 2. Что является для вас краеугольным камнем — ради чего вы в науке? Ваше собственное «зачем» и «почему» 3. С чем вы готовы мириться, а с чем нет? Чем вы готовы пожертвовать ради науки? Ссылки из выпуска: Cтипендиальная программа Владимира Потанина для магистров — https://fondpotanin.ru/competitions/fellowships/Книга о жене Альберта Эйнштейна, Милеве Марич — «В тени Эйнштейна: подлинная история жены гения» (Рут Левин Сайм, Дэвид Кэссиди, Аллен Эстерсон)Официальный дайджест Министерства науки и высшего образования Российской Федерации ​​​​​​​для молодых учёных — https://sendsay.ru/form/x_1647439444882059/2/Именные и персональные стипендии для обучающихся СПбГУ (ищите аналогичные в своих вузах) — https://students.spbu.ru/mmen-stipendii/stipendii/zayavki-na-imennye-i-personalnye-stipendii-dlya-obuchayushchikhsya-spbgu.htmlЧудесный сайт, где можно зачитаться историей Георгиос Папаниколау и найти много занятных иллюстраций — https://www.papanicolaou.ru/ Telegram-канал подкаста: https://t.me/biography_of_a_biologist Личный телеграм-канал Ани «Лама Глама | Дневник генетика»: https://t.me/glama_lama ✨ Сезон создан при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина.

Как устроена жизнь женщин-учёных в России сегодня?👩🏼‍🔬👩🏻‍🎓 Можно ли оставаться в науке, не теряя вкус к жизни, отношения и себя? И какие реальные инструменты помогают справляться со стрессом, выгоранием и постоянной неопределённостью академической среды? В последнем интервью 2 сезона мы, Маша Романенко и Аня Валина, разговариваем с Ольгой Гофман — кандидатом психологических наук, доцентом кафедры психологии труда и организационной психологии СПбГУ и исследовательницей в области психологии труда и профессионального здоровья. Особенность этого интервью — опора на научные данные, полученные Ольгой как в ходе собственных исследований, так и при анализе научной литературы и зарубежного опыта. Вместе мы обсудили: • Как сегодня женщины-учёные балансируют между наукой, семьёй и личной жизнью? • Почему материнство одновременно воспринимается как риск и как ресурс? • С какими мифами о женщинах в науке мы до сих пор сталкиваемся? • Почему наука редко бывает «единственной работой» и как это влияет на уровень стресса? • Какие стратегии отдыха и восстановления действительно работают? • Что может сделать руководство лабораторий и университетов, чтобы научная среда стала более поддерживающей? Этот выпуск про честный разговор о текущих реалиях и практических выводах из них. И пусть он станет ещё одним напоминанием: в науке важно не только создавать знания, но и беречь тех, кто их создаёт 🫂 Приятного прослушивания! 🎧 Подписывайтесь на Telegram-канал подкаста: https://t.me/biography_of_a_biologist — там мы делимся полезными ссылками и закулисьем проекта. Ещё Аня ведёт личный телеграм-канал «Лама Глама | Дневник генетика», где делится историями из своей научной жизни: https://t.me/glama_lama ✨ Сезон создан при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина.

Каково это — быть учёной здесь и сейчас? В поисках ответа мы слетали в Новосибирск и поговорили с современной исследовательницей, которая делает науку в России прямо сегодня👩🏼‍🔬 Наш гость — Екатерина Гризанова, кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник лаборатории биологической защиты растений и биотехнологии Новосибирского государственного аграрного университета (НГАУ), лауреат Премии Президента РФ в области науки и инноваций молодым учёным за 2018 год. А еще Екатерина — мама и руководитель! Наш разговор о том, каким сегодня бывает путь женщины в науке — нелинейным, живым, иногда сложным, но невероятно увлекательным. В выпуске мы коснулись следующих тем: • Почему так важны приобщение школьников к науке и ранний интерес к исследованиям? • Как выбрать тему исследований, попасть в лабораторию? • Как выглядит «успех учёного» на самом деле? • Какие существуют реальные меры помощи для учёных-родителей? Как совмещать материнство и научную карьеру — честно и без романтизации — о личном опыте нашей гостьи? • Зачем нужна популяризация науки и как сделать исследовательский путь видимым и вдохновляющим? Предлагаем вам послушать беседу о том, чем дышит современная наука о защите растений: исследования, гранты, конференции, страхи, открытия, люди, которые помогают, и дети, которые растут рядом с лабораторией. Приятного прослушивания! 🎧 Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/biography_of_a_biologist — там мы делимся полезными ссылками и дополнительными материалами. А ещё у Ани есть личный канал «Лама Глама | Дневник генетика»: https://t.me/glama_lama — туда тоже добро пожаловать ✨ Сезон создан при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина.

Как биологи поняли, что гены — это ДНК, а не белок? Как молодой исследовательнице без степени удалось подтвердить этот фундаментальный принцип молекулярной биологии? И что значит делать биологию «женскими руками» — точно, аккуратно, но оставаясь за кадром? В этом выпуске «Биографии биолога» мы, Маша Романенко и Аня Валина, рассказываем историю Марты Чейз — учёной, чьи эксперименты с радиоактивными метками и обычным кухонным блендером изменили представление о наследственности 🧬 • Что нужно, чтобы новая научная идея наконец была услышана сообществом? • Как распределяются роли в лабораториях и почему видимый вклад часто не совпадает с реальным? • Что общего у истории Марты Чейз и пути Барбары Мак-Клинток? • Почему вклад может быть важнее признания? Пожалуй, это одна из самых трагичных страниц в книге биографий женщин-учёных. Ей мы завершаем серию историй об ученых прошлого. Впереди — интервью с современными исследовательницами. Приятного прослушивания! 💫 Подписывайся на новости подкаста в Telegram: https://t.me/biography_of_a_biologist — там мы делимся ключевыми мыслями, ссылками и закулисьем проекта. А ещё у Ани есть личный канал «Лама Глама | Дневник генетика»: https://t.me/glama_lama — туда тоже добро пожаловать ✨ Сезон создан при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина.

Каково это — опередить своё время и сделать открытие, к которому мир ещё не готов? С этим столкнулась американский цитогенетик Барбара Мак-Клинток. В сегодняшнем выпуске мы, Аня Валина и Маша Романенко, расскажем историю исследовательницы, которая осталась верна своим данным, несмотря на недоверие коллег, закрытые двери университетов и годы молчания. Она открыла то, во что не верил никто, доказала, что гены могут «прыгать» — перемещаться по хромосоме и менять активность других генов 🌽 • Почему открытие, за которое позже дадут Нобелевскую премию, вызвало недоверие у коллег? • Каково это — быть женщиной-генетиком в 1930-х, когда университеты не нанимали женщин-преподавателей, а научные советы не слушали твои доклады? • Почему терпение, внутренняя сила и независимость — важные спутники учёного? Сегодняшний разговор — о стойкости духа, научном одиночестве, любви к делу и о том, как оставаться в профессии, даже когда на твоём имени поставили крест. Приятного прослушивания! Подписывайся на новости нашего подкаста в Telegram: https://t.me/biography_of_a_biologist — там мы публикуем полезные материалы и ссылки, а также анонсы следующих эпизодов. Добро пожаловать в сообщество молодых учёных-биологов! Ещё Аня ведёт личный телеграм-канал «Лама Глама | Дневник генетика», где делится историями из своей научной жизни: https://t.me/glama_lama ✨ Сезон создан при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина.

Наука — это про смелость мыслить шире и отправиться туда, где до тебя никого не было 🛤️ Этим выпуском мы, Маша Романенко и Аня Валина, открываем серию историй о великих исследовательницах прошлого. Сегодня мы говорим о первой русской женщине, получившей степень доктора медицинских наук, — о Надежде Прокофьевне Сусловой 💉🩺 • Как ей удалось поступить в университет, когда в приёмной комиссии говорили «женщинам нельзя»? • Как она смогла преодолеть скепсис коллег, ограничения эпохи и не потерять веру в науку и профессию? • Почему её история — это не только о науке, но и о свободе быть собой? Мы размышляем о ценности образования, о том, что должно быть положено на алтарь, чтобы быть «первой» и заниматься делом жизни. Приятного прослушивания! 🎧 Подписывайся на новости нашего подкаста в Telegram: https://t.me/biography_of_a_biologist — там тебя будут ждать полезные материалы по теме, анонсы следующих эпизодов и возможность задать нам вопросы. Добро пожаловать в сообщество! 👀 Ещё Аня ведёт личный телеграм-канал «Лама Глама | Дневник генетика», где делится историями из своей научной жизни: https://t.me/glama_lama ✨ Сезон создан при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина.

Как совмещать науку и материнство? Почему женщин-учёных до сих пор меньше на руководящих должностях? И как меняется ситуация сегодня? 👩‍🔬👩‍🎓  Мы, Аня Валина и Маша Романенко, продолжаем искать ответы на эти и другие вопросы, рано или поздно возникающие в голове любого молодого биолога. Этот сезон — о женщинах в науке. Об их пути, трудностях, смелости, упорстве и, конечно, радости быть ученым. В первом выпуске нового сезона мы поговорили с Екатериной Марчук — метеорологом, младшим научным сотрудником Института физики атмосферы им. А.М.Обухова РАН и создательницей подкаста «Учёные жёны». Разговор — о женском опыте в науке: от выбора профессии и первых экспедиций до дискриминации и невидимой административной работы, которая часто ложится именно на женщин. Катя делится своим личным опытом, а также опытом других женщин-учёных, ставших героинями историй ее подкаста. В конце мы рассуждаем о том, как сделать научную среду более справедливой и устойчивой для исследовательниц. Приятного прослушивания! 🎧 Подписывайся на новости нашего подкаста в Telegram: https://t.me/biography_of_a_biologist — там тебя будут ждать ключевые мысли из выпуска, ссылки на полезные материалы по теме и анонсы следующих эпизодов. Добро пожаловать в сообщество! 👀 Еще Аня ведет личный телеграм-канал «Лама Глама | Дневник генетика», где делится историями из своей научной жизни: https://t.me/glama_lama✨ Телеграм-канал подкаста «Учёные жёны»: https://t.me/ne_uchi_uchonuyu Сезон создан при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина.

Всем привет! «Биография биолога» с Аней Валиной и Машей Романенко возвращается на площадки с новым сезоном. Мы уже поговорили о том, как найти свое место в науке (академия или индустрия?), тему кандидатской, а главное — баланс между работой в науке и личной жизнью, предупредив выгорание. Во втором сезоне мы исследуем путь женщин в науке — от первых исследовательниц прошлого, чьи работы легли в основу целых направлений, до современных учёных, которые совмещают руководство лабораторией, гранты, диссертации, командировки и личную жизнь. Формат выпусков нового сезона включает: — интервью с действующими исследовательницами, которые рассказывают о своей работе честно и без идеализации; — нарративные документальные эпизоды о женщинах прошлого, смелых первопроходцах и истинных учёных. Впереди — истории, за которыми стоит реальная научная работа. Чтобы вдохновиться прошлым и построить будущее. Подписывайтесь на подкаст на любой удобной площадке: https://biobiography.mave.digital/ Следите за новостями подкаста и узнавайте о новых героинях в телеграм-канале подкаста: https://t.me/biography_of_a_biologist Новые эпизоды — раз в две недели, по средам. Услышимся! Сезон создан при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина.

Про аспирантуру в естественных науках ходит много баек, создаётся много мемов 🗣️ Правда ли, что, поступая в аспирантуру, ты подаёшься в добровольное рабство? Мы — Аня и Маша, аспирантки 2-го года СПбГУ, и наш гость Фёдор Ширшиков, аспирант РХТУ им. Менделеева и младший научный сотрудник НИИ ФХМ, разобрались с этим вопросом в выпуске! Ведь за плечами у Фёдора опыт учёбы в 3 аспирантурах, а также работа в частных компаниях и в академии. Также наш гость поделился своими мыслями о том: • что надо сделать, чтобы аспирантура не растягивалась надолго? • чем отличается рабочий процесс в коммерции и в академии? • что надо делать первым при знакомстве с новой научной темой? Приятного прослушивания! 🎧 Таймкоды: 00:55 — Когда и почему Фёдора привлекла биология? 02:37 — Специализация на биофаке в КФУ (Казань): РНКазы, рак и биоинформатика 04:52 — Перевод из аспирантуры государственного университета в аспирантуру НИИ 07:02 — Обучение в аспирантуре академического института: ИБХ, токсины скорпиона и диагностика фитопатогенов методом LAMP 09:29 — Тернистый путь до кандидатской диссертации: система аспирантуры в России, сроки, требования к аспирантам и научной работе 13:54 — Разработка тест-систем для экспресс-диагностики инфекций: методы Тагути, оптимизация и LAMP 16:19 — РХТУ им. Менделеева: и снова аспирантура... 19:11 — Куда может завести работа над кандидатской: новый вид бактерий и спасение картофеля 22:03 — Отличия работы в академии от работы в частных компаниях: финансирование исследований, сроки проектов, теория vs практика 27:57 — Высокие научные принципы: бескомпромиссность, честность, открытость и стремление к ЛУЧШЕМУ В МИРЕ результату 31:28 — Работа в науке как проект 33:55 — Теория vs практика: с чего начать работу, чтобы заново не открывать Америку? 40:22 — Пожелания от Фёдора Подписывайся на новости нашего подкаста в Telegram — https://t.me/biography_of_a_biologist — там тебя будут ждать ключевые мысли из выпуска и возможность задать нам вопросы. Также в Telegram-канале «Биографии биолога» выходят анонсы выпусков. Если хочешь узнать о наших планах на 2 сезон — добро пожаловать! 👀 А ближе познакомиться с нами и с нашей жизнью в науке можно в личных блогах✨ Анин блог "Лама Глама": https://t.me/glama_lama Машин блог "Маша в науке": https://t.me/masha_in_science

Кандидатская диссертация — результат многолетней плодотворной работы, том, наделяющий правом гордо называть себя учёным. Или нет?.. 📘 • Куда пойти в аспирантуру: в академический институт или в ВУЗ? • Что нужно подготовить к защите диссертации? • Сколько даётся лет на проведение экспериментальной работы? Ответы на эти вопросы мы обсудили в выпуске с нашей гостьей, Верой Синюковой, кандидатом биологических наук и научным сотрудником "Фармасинтез-Норд". Также Вера поделилась с нами своим личным опытом работы в академии, коммерции и сфере преподавания, рассказала о личной мотивации работать в этих сферах и дала советы тем, кто только задумывается о вступлении на научный путь. Приятного прослушивания! 🎧 Таймкоды: 00:30 — Как и когда Вера поняла, что ей интересна биология? 02:43 — Переезд в Санкт-Петербург: из ТГУ в СПбГУ 03:52 — Выбор специализации. «Генетика — это намного больше чем генетические задачки» 07:36 — Поступление в аспирантуру академического института и государственного университета 09:36 — Обучение в академическом институте: лекции, кандидатский минимум и … дебаты с физиками 15:12 — Процесс подготовки кандидатской диссертации 18:54 — Сколько лет даётся на подготовку кандидатской диссертации? 22:59 — Предзащита и защита диссертации и получение диплома 26:37 — Переход из академии в коммерцию 29:26 — Нужна ли кандидатская для карьерного роста в коммерции? Отличия работы в фундаментальной науке и коммерции 33:44 — Преимущества, которые даёт кандидатская, в работе 36:56 — Совмещение работы в науке и преподавания 39:15 — Пожелания от Веры Подписывайся на новости нашего подкаста в Telegram — https://t.me/biography_of_a_biologist — там тебя будут ждать ключевые мысли из выпуска и возможность задать нам вопросы. А ближе познакомиться с нами и с нашей жизнью в науке можно в личных блогах✨ Машин блог "Маша в науке": https://t.me/masha_in_science Анин блог "Лама Глама": https://t.me/glama_lama

Эмоциональное выгорание и концепция work-life balance могут постучаться в жизнь любого специалиста, в том числе биолога ⚖️ Выгорание учёного имеет свои особенности и причины. Это и публикацилнная гонка, и высокая нагрузка во время обучения, и невозможность разделить рабочее и личное. В этом выпуске мы:  • обсудили выгорание в науке,  • разобрались с тем, как и почему оно возникает,  • ну и конечно, поделились нашими личными рецептами борьбы с ним❤️‍🩹 Надеемся, что вы найдете в наших историях себя и наши советы окажутся полезными для вас. Приятного просушивания!🎧 Как всегда, будем рады вашим отзывам, мыслям и предложениям в Telegram-канале нашего подкаста — https://t.me/biography_of_a_biologist А ближе познакомиться с нами и с нашей жизнью в науке можно в личных блогах✨ Анин блог "Лама Глама": https://t.me/glama_lama Машин блог "Маша в науке": https://t.me/masha_in_science

Работа в сфере Life Sciences — это про непрерывный и интенсивный поиск возможностей, конкурсов и стажировок, а еще про выстраивание коллабораций и сети контактов🤝 Об этой стороне построения карьеры в науке мы поговорили с Анной Фоминой, соосновательницей первого в России Telegram-канала вакансий для сфер популяризации, науки и просвещения «Sci_Сareer». Аня поделилась с нами историей, когда и почему родилась идея создания проекта, в какой медиа-гигант она выросла, а также дала советы тем, кто только задумывается о создании собственного просветительского проектёнка-ребёнка. Бонус этого выпуска — личная история Ани про поступление и учёбу в магистратуре Сколтеха по направлению Life Sciences и карьерные рекомендации химикам. А в завершении эпизода мы побеседовали о том, зачем же заниматься просвещением, что мотивирует Аню и поддерживает её внутренний огонь. Приятного прослушивания! 🎧 Таймкоды: 01:10 — Как и когда Аня поняла, что ей интересна химия? 04:05 — Поступление на химический факультет (но не МГУ) 08:17 — Самое любимое направление химии 10:14 — Как и почему Аня оказалась на стыке химии и биологии? 12:31 — Поиск и прохождение стажировок для химиков 16:45 — Поступление и обучение в Сколтехе на Life Sciences 28:41 — Поступление в аспирантуру: быть или не быть? 33:47 — Просветительская деятельность: Sci_career и Химия — Просто 38:32 — Советы по созданию просветительских проектов 44:43 — Чем просвещение является для Ани? Ссылки на упомянутые в подкасте проекты: https://t.me/sci_career — канал с вакансиями из мира просвещения, науч-попа и науки Sci_career https://forms.gle/fhfan5GNf7kRtzMf9 — форма для подачи своего проекта в базу от Sci_career https://t.me/addlist/yw9BQXaAaYk1Yjcy — папка с проектами от команды Sci_career https://www.youtube.com/c/ChemistryEasy — науч-поп проект "Химия — Просто" https://t.me/sci_notes — личный тг-блог Ани "Заметки учёной" Подписывайся на новости нашего подкаста в Telegram — https://t.me/biography_of_a_biologist — там тебя будут ждать ключевые мысли из подкаста и возможность задать нам вопросы. Ближе познакомиться с нами и с нашей жизнью в науке можно в личных блогах✨ Машин блог "Маша в науке": https://t.me/masha_in_science Анин блог "Лама Глама": https://t.me/glama_lama

Вы задумывались о том, какой процент учёных — женщины?👩🏼‍🔬Всего лишь 30%! Да-да, мы тоже расстроены, возмущены и в негодовании… Но факты — вещь упрямая. И вооружившись правдой, в наших силах изменить ситуацию. Этот выпуск о: • реальных цифрах занятости женщин в сферах образования и науки, • вопросах гендерного разрыва в оплате труда, занятости на руководящих должностях и наличии научной степени, • а также о возможных причинах этого разрыва: материнстве, потере навыков после декрета, отсутствии безопасности, страхе потери стабильности и стереотипах относительно интеллектуальных способностей женщин Но мы видим лучик света 🔦 во тьме гендерного неравенства в науке — детские сады при университетах и НИИ, гранты, премии и конкурсы отдельно для женщин. Тема очень болезненная и серьезная, задевающая лично нас. Надеемся, что выпуск откликнется в сердце каждой девушки, женщины, выбравшей тернистый путь науки ♥️ Будем рады Вашим отзывам, мыслям и предложениям в Telegram-канале нашего подкаста — https://t.me/biography_of_a_biologist А ближе познакомиться с нами и с нашей жизнью в науке можно в личных блогах. Анин блог "Лама Глама": https://t.me/glama_lama Машин блог "Маша в науке": https://t.me/masha_in_science Ссылки на исследования, упомянутые в выпуске: https://www.unesco.org/ru/articles/vsego-lish-30-issledovateley-v-mire-zhenschiny-kakova-situaciya-v-vashey-strane https://publications.hse.ru/articles/665865047 https://www.kommersant.ru/doc/5813149 https://issek.hse.ru/news/448782899.html

Что остаётся после учёного? В какой форме сохраняются результаты его экспериментов и подрывные открытия? 💡Ответ: научные публикации. В этом выпуске мы поговорили о фундаменте, на котором строится наука, и о возможностях и ограничениях научного метода.  • Что такое статьи, как они пишутся и как их эффективно читать? Спойлер — зависит от цели.  • Как выбрать научную статью, которая стоит внимания?  • Кризис цитируемости и воспроизводимости  • Перекос популярности некоторых областей  • Проблемы доверия результатам и публикации отрицательных результатов Наше мнение и подходы к написанию экспериментальных статей и обзоров от нашего гостя, биоинформатика, Антона Шикова, ищите в выпуске. Приятного прослушивания! ✨ Подписывайся на новости подкаста в Telegram — https://t.me/biography_of_a_biologist — там тебя будут ждать ключевые мысли из подкаста, возможность обсудить его с единомышленниками и задать нам вопросы. Ближе познакомиться с нами и с нашей жизнью в науке можно в личных блогах. Машин блог "Маша в науке": https://t.me/masha_in_science Анин блог "Лама Глама": https://t.me/glama_lama

AI, нейронные сети и машинное обучение захватили наш мир🤖 А с биологами они уже давно идут рука об руку под флагом «Биоинформатика»! В этом выпуске мы поговорили с Антоном Шиковым, ученым, перешедшим из «мокрой» биологии с пробирками в «сухую», с данными и компьютером. Обсудили как реализовать переход в биоинформатику и чем отличается работа в этих областях. Ну и как всегда поболтали об обыкновенной жизни ученых, как она есть: зарплаты, поиск работы, многозадачность. Приятного прослушивания! 🎧 Таймкоды: 00:32 — как Антон решил стать биологом: олимпиады, первые эксперименты и трехтомник Тейлора, Грина и Стаута... 05:13 — как в школе начать заниматься наукой в СПбГУ и поступить без ЕГЭ 12:02 — как зарабатывают биологи 13:42 — работа биоинформатиком в больнице 14:57 — переход в биоинформатику из «мокрой» работы 18:31 — как попал в институт сельскохозяйственной микробиологии в качестве биоинформатика: путь через хакатон 20:16 — чем занимается биоинформатик: работа в генетике микроорганизмов и медицинской генетике 22:30 — навыки, необходимые для перехода в биоинформатику 26:36 — как проще стать биоинформатиком: с математическим бэкграундом или биологическим 28:25 — оправдались ли ожидания от смены «мокрой» работы на биоинформатику 31:20 — биоинформатика — это наука или набор методов? 33:22 — любовь к микроорганизмам и особенности биоинформатических данных разных организмов 36:44 — особенности аспирантуры в СПбГУ: как было у Антона и как стало у нас 40:15 — пожелания от Антона Подписывайся на новости подкаста в Telegram — https://t.me/biography_of_a_biologist — там тебя будут ждать ключевые мысли из подкаста и возможность задать нам вопросы. Ближе познакомиться с нами и с нашей жизнью в науке можно в личных блогах 💫 Анин блог "Лама Глама": https://t.me/glama_lama Машин блог "Маша в науке": https://t.me/masha_in_science