Werben im Podcast: Café Depresso

Meine Therapie endet. Aber bin ich wirklich bereit dafür?   Für Homajon wird diese Frage gerade ganz konkret: Nach mehreren Jahren Gesprächstherapie steht sein Therapieende bevor. In dieser Folge des Mental Health Podcasts spricht Homajon mit Katharina offen darüber, wie es ihm damit geht, was er dabei empfindet und welche Gedanken ihm durch den Kopf gehen. Denn das Ende einer Psychotherapie kann vieles gleichzeitig auslösen: Erleichterung, Dankbarkeit, Unsicherheit, Abschiedsschmerz – und die Frage, wie es ohne die regelmäßigen Gespräche weitergeht. 🧠 Woran merkt man, dass man bereit für das Therapieende ist?🤔 Was fühlt man, wenn eine langjährige Therapie    vor dem Abschluss steht?🗣️ Was bespricht man in den letzten Therapiestunden?🔍 Welche Themen sollte man am Ende noch ansprechen?💭 Was braucht man für die Zeit nach der Therapie?🌱 Wie merkt man, dass man das, was man in der Therapie gelernt hat, auch alleine weitertragen kann?⏳ Wirkt eine Therapie auch nach der letzten Sitzung weiter – und wenn ja, wie?🎁 Schenkt man seiner Therapeutin etwas zum Ende der Therapie? Eine persönliche Folge über Therapieende, Psychotherapie, Veränderung und den Moment, in dem man beginnt, das Gelernte   weiterzutragen. In dieser Folge: Therapieende, Therapieabschluss, Psychotherapie, Gesprächstherapie, Therapie beenden, letzte Therapiesitzung, Abschied von der Therapie, psychische Gesundheit, Mental Health, Therapeutin, Therapieerfahrung, Selbstreflexion, Veränderung und persönliche Entwicklung. 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

Angst & Zwänge verstehen: Wenn Gedanken dein Leben bestimmen Hast du dich schon einmal gefragt, warum Ängste oder Zwänge das Leben so stark beeinflussen können? Was unterscheidet normale Sorgen von einer Angst- oder Zwangsstörung – und welche Wege gibt es, damit umzugehen? In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutin, offen über Angst und Zwänge. Homajon erzählt von seinen persönlichen Erfahrungen mit Zwangsgedanken und der Angst vor Keimen, während Dr. Stengl erklärt, wie Angst- und Zwangsstörungen entstehen, welche Symptome typisch sind und welche Behandlungsmöglichkeiten heute zur Verfügung stehen. Du erfährst, warum Ängste und Zwänge nichts mit Schwäche zu tun haben, wie Betroffene Unterstützung finden können und welche Strategien im Alltag helfen. Freue dich auf wissenschaftlich fundierte Informationen, ehrliche Gespräche und praktische Impulse, die Mut machen und zeigen, dass Hilfe möglich ist. Eine "frisch aufgebrühte" Folge | Café Depresso Sommer-Wiederholung 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

Stress verstehen: Warum er entsteht und wie du besser damit umgehen kannst Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder ständig unter Druck? Was passiert eigentlich in deinem Körper und Gehirn, wenn Stress entsteht – und warum ist Stress nicht grundsätzlich etwas Negatives? In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutin, über eines der größten Gesundheitsthemen unserer Zeit: Stress. Du erfährst, wie Stress entsteht, warum er manchmal sogar hilfreich sein kann und ab wann er zur Belastung für deine psychische und körperliche Gesundheit wird. Außerdem bekommst du wissenschaftlich fundierte Erklärungen und praktische Strategien, mit denen du Stress besser erkennst, deine Resilienz stärkst und gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umgehen kannst. Egal ob Job, Familie, Studium oder der ganz normale Alltagsstress – diese Folge hilft dir dabei, Stress besser zu verstehen und langfristig gesünder damit umzugehen. Eine "frisch aufgebrühte" Folge | Café Depresso Sommer-Wiederholung 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

ADHS verstehen: Symptome, Diagnose und das Leben mit ADHS Ist ADHS mehr als Konzentrationsprobleme? Warum wird die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung bei vielen Erwachsenen erst spät erkannt, und wie zeigt sie sich im Alltag wirklich? In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutin, über eines der meistdiskutierten Themen der psychischen Gesundheit: ADHS. Gemeinsam erklären sie, welche Symptome typisch sind, wie eine Diagnose abläuft, welche Unterschiede zwischen Kindern und Erwachsenen bestehen und warum ADHS häufig missverstanden oder übersehen wird. Eine informative und unterhaltsame Episode für Betroffene, Angehörige und alle, die die Hintergründe dieser neuroentwicklungsbedingten Besonderheit besser verstehen möchten. Themen dieser Episode: • Symptome von ADHS bei Kindern und Erwachsenen • Wie wird ADHS diagnostiziert? • Warum ADHS oft erst im Erwachsenenalter erkannt wird • Herausforderungen, Stärken und der Umgang mit ADHS im Alltag Eine "frisch aufgebrühte" Folge | Café Depresso Sommer-Wiederholung 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

Warum kommen manche Menschen gestärkt aus Krisen hervor, während andere lange mit Rückschlägen kämpfen? Kann man Resilienz lernen – und wie gelingt es, auch in schwierigen Zeiten psychisch stabil zu bleiben? In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutin, über die Kraft der Resilienz. Sie erklären, was mentale Widerstandskraft wirklich bedeutet, wie unser Gehirn mit Stress und Krisen umgeht und warum Resilienz keine angeborene Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit ist, die sich entwickeln lässt. In dieser Folge: wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, mit denen du deine innere Stärke fördern, besser mit Belastungen umgehen und langfristig mehr psychische Stabilität aufbauen kannst. Eine inspirierende Episode für alle, die Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen und gestärkt aus schwierigen Lebensphasen hervorgehen möchten. Eine "frisch aufgebrühte" Folge | Café Depresso Sommer-Wiederholung 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

Warum fällt es vielen Menschen so schwer, gut für sich selbst zu sorgen? Wie entsteht ein gesunder Selbstwert – und welchen Einfluss haben Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz auf unsere psychische Gesundheit? In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutin, über zwei der wichtigsten Grundlagen für ein erfülltes Leben: Selbstfürsorge und Selbstwert. Gemeinsam beleuchten sie, warum viele Menschen ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen, wie Selbstzweifel entstehen und welche Strategien helfen können, achtsamer mit sich selbst umzugehen. Eine inspirierende Episode für alle, die ihren Selbstwert stärken, gesunde Grenzen setzen und langfristig besser für sich selbst sorgen möchten. Eine "frisch aufgebrühte" Folge | Café Depresso Sommer-Wiederholung. 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

Machen Antidepressiva abhängig? Verändern sie die Persönlichkeit? Wann sind sie wirklich sinnvoll – und wie wirken sie eigentlich im Gehirn? In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutin, offen über eines der meistdiskutierten Themen der psychischen Gesundheit: Antidepressiva. Gemeinsam räumen sie mit weitverbreiteten Vorurteilen auf, erklären die wissenschaftlichen Hintergründe der verschiedenen Medikamente und sprechen über Chancen, Risiken und häufige Missverständnisse. Während Dr. Stengl medizinisches Fachwissen verständlich vermittelt, teilt Homajon seine persönlichen Erfahrungen mit Antidepressiva und berichtet ehrlich über seinen eigenen Weg. Freuen Sie sich auf fundierte Informationen, persönliche Einblicke und praktische Antworten auf Fragen, die viele Menschen beschäftigen – egal, ob Sie selbst betroffen sind, Angehörige unterstützen oder mehr über Depressionen und ihre Behandlung erfahren möchten. Eine "frisch aufgebrühte" Folge | Café Depresso Sommer-Wiederholung 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

Kann große Hitze unsere Stimmung verändern? Warum fällt das Denken bei hohen Temperaturen schwerer, und welche Auswirkungen hat Hitzestress auf Körper und Psyche? In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutin, über die oft unterschätzten Folgen extremer Hitze auf unsere mentale und körperliche Gesundheit. Sie erklären, warum hohe Temperaturen Konzentration, Schlaf, Leistungsfähigkeit und das emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen können, welche Menschen besonders gefährdet sind und wie wir uns wirksam vor Hitzebelastung schützen. Eine Folge für alle, die besser verstehen möchten, wie Hitze unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst. ☀️ Themen dieser Episode: • Hitzestress und psychische Belastung • Konzentrationsstörungen durch hohe Temperaturen • Auswirkungen auf Schlaf, Kreislauf und Leistungsfähigkeit • Praktische Tipps zum Schutz vor Hitzebelastung und Dehydrierung Eine "frisch aufgebrühte" Folge | Café Depresso Sommer-Wiederholung 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

Warum fühlen wir Angst, Freude, Wut oder Traurigkeit? Wie entstehen Gefühle im Gehirn, und weshalb sind sie für unsere mentale Gesundheit so wichtig? In dieser Folge von Café Depresso sprechen Kabarettist Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutin, über die faszinierende Welt der Emotionen. Mit einer Mischung aus Humor, persönlichen Erfahrungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen gehen sie der Frage nach, was Gefühle eigentlich sind, warum sie manchmal überwältigend wirken und wie wir lernen können, besser mit ihnen umzugehen. Freuen Sie sich auf spannende Einblicke in die Psychologie der Emotionen, praktische Impulse zur Emotionsregulation und neue Perspektiven auf das Zusammenspiel von Gehirn, Körper und Psyche. Eine Folge für alle, die sich selbst und ihre Gefühle besser verstehen möchten. Eine "frisch aufgebrühte" Folge - Café Depresso Sommer-Wiederholung 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

Wie entstehen chronische Schmerzen? Können psychosomatische Schmerzen wirklich "eingebildet" sein? Und welche Rolle spielt die Psyche bei anhaltenden Beschwerden? In dieser Folge von Café Depresso spricht Kabarettist Homajon Sefat mit Dr. Katharina Stengl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutin, über die komplexen Zusammenhänge zwischen Körper, Gehirn und Psyche. Gemeinsam räumen sie mit Mythen auf, erklären, warum Schmerzen oft bestehen bleiben, obwohl keine eindeutige körperliche Ursache gefunden wird, und zeigen, welche Wege aus dem Schmerz möglich sind. Freuen Sie sich auf wissenschaftlich fundierte Erklärungen, persönliche Einblicke und praktische Tipps für den Umgang mit chronischen und psychosomatischen Schmerzen. Eine Folge für alle, die Schmerzen besser verstehen und neue Perspektiven auf Heilung und Lebensqualität entdecken möchten. Literaturempfehlung: Jutta Richter: Schmerzen verlernen – Die erfolgreichen Techniken und Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung. Eine "frisch aufgebrühte" Folge - Café Depresso Sommer Wiederholung 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

Eine "frisch aufgebrühte" Folge Café Depresso Wiederholungen im Sommer Wie gelingt es uns, gesunde Grenzen zu setzen – sowohl im Alltag als auch im emotionalen Bereich? Homajon Sefat und Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. Katharina Stengl reden darüber, warum es so wichtig ist, klare Grenzen zu ziehen, und wie wir dies in verschiedenen Lebensbereichen meistern können. Ob im beruflichen Umfeld, in Beziehungen oder bei der Selbstfürsorge – lerne, wie du sich selbst und anderen auf respektvolle Weise "Stopp" signalisieren kannst, ohne dabei das Gefühl zu haben, egoistisch zu sein. In dieser Episode bringen Homajon und Katharina ihre unterschiedlichen Perspektiven zusammen: humorvolle Anekdoten aus dem Kabarett-Alltag treffen auf tiefgründige psychologische Einsichten. Gemeinsam bieten sie praktische Tipps, um emotionale Resilienz zu stärken, Konflikte zu lösen und für das eigene Wohl zu sorgen 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

Wie fühlt sich ein Burnout an – und wie findet man raus? In dieser bewegenden und gleichzeitig unterhaltsamen Folge von Café Depresso spricht Kabarettist, Schauspieler und Regisseur Andreas Vitásek offen über seine persönliche Burnout-Erfahrung. Gemeinsam mit den Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl erzählt er, wie das Burnout damals seine Bühnenarbeit, seine Kreativität und sein Privatleben verändert hat – und umgekehrt. Offen spricht er darüber, welche Therapie und Strategien ihm in dieser schweren Zeit geholfen haben und wie er heute mit Krisen und belastenden Lebensphasen umgeht. Neben den ernsten Themen bleibt viel Raum für Humor und spannende Geschichten: Wir sprechen über Andreas Vitáseks Karriere als Kabarettist, seine Filme – allen voran den Kultklassiker Müllers Büro –, sein kommendes Programm "Wie es mir gefällt", erläutern was eigentlich ein Schnappfinger ist und erfahren eine außergewöhnliche Begegnung mit einer Wahrsagerin in Frankreich, deren Prophezeiung ihn bis heute begleitet. Eine ehrliche, inspirierende und kurzweilige Episode über psychische Gesundheit, Resilienz, Kreativität und die Kraft des Humors – und gleichzeitig der perfekte Abschluss von Café Depresso vor der Sommerpause. 🎙️ In dieser Episode geht es unter anderem um: 🧠 Burnout: Symptome, Erfahrungen und den Weg zurück 💬 Psychische Gesundheit & Mental Health 💪 Resilienz und den Umgang mit Krisen 🎭 Andreas Vitáseks Karriere als Kabarettist und Schauspieler 🎬 Den Kultfilm Müllers Büro ✨ Sein neues Projekt "Wie es mir gefällt" 🔮 Die Prophezeiung einer Wahrsagerin in Frankreich 😂 Humor als Ressource in schwierigen Zeiten 🎨 Kreativität, Bühne und persönliches Wachstum 🌱 Inspiration für Menschen, die selbst herausfordernde Phasen erleben 🎙️ Café Depresso ist der Mental-Health-Podcast mit Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl. Offen, ehrlich und ohne Tabus sprechen wir mit inspirierenden Gästen über psychische Gesundheit, persönliche Krisen und Wege zu mehr mentaler Stärke Andreas Vitásek - Webseite mit allen Terminen Neues Programm: Wie es mir gefällt ab 01.08.2026 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

Im Pride Month sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl mit der klinischen Sexologin Chiara Riolfi über die Frage: Wie offen sind wir als Gesellschaft wirklich? Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Akzeptanz von LGBTQIA+-Personen und die Situation queerer Menschen weltweit. Welche Vorurteile bestehen noch immer? Wie entstehen sie und wie können wir sie abbauen, um ein respektvolles und inklusives Miteinander zu fördern? Eine spannende Folge über Vielfalt, Akzeptanz, psychische Gesundheit und gesellschaftlichen Wandel – nicht nur im Pride Month, sondern das ganze Jahr über. Themen dieser Episode: 🏳️‍🌈 Pride Month und gesellschaftliche Offenheit 🧠 LGBTQIA+ und mentale Gesundheit 🚫 Vorurteile gegenüber queeren Menschen 🤝 Akzeptanz, Toleranz und Vielfalt 🌍 Queeres Leben weltweit 💬 Respektvolle Kommunikation und Inklusion 📈 Gesellschaftlicher Wandel und Aufklärung 🔍 Psychologische Perspektiven auf Vorurteile Nachlesen: Akzeptanz queerer Menschen sinkt weltweit Über ChiaraWebseiteInstagram 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

In dieser Folge begrüßt Homajon die Journalistinnen Juliane Ahrer und Amina Allaoui von "What the FEM?", der ersten feministischen TV-Talkshow im österreichischen Fernsehen auf W24. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Feminismus in der heutigen Gesellschaft und warum feministische Themen längst nicht nur Frauen betreffen. Warum ist Feminismus auch für Männer wichtig? Wie beeinflussen patriarchale Strukturen unser Denken, unsere Beziehungen und unsere mentale Gesundheit? Und woran erkennt man sogenanntes performatives Verhalten bei Männern, die Gleichberechtigung nach außen vertreten, aber im Alltag anders handeln? Außerdem gehen wir der Frage nach, wie internalisierter Frauenhass entsteht, welche Auswirkungen das Patriarchat auf Frauen und Männer hat und warum gesellschaftliche Rollenbilder uns oft stärker einschränken, als wir glauben. 🔔 Jetzt reinhören und abonnieren, um keine Folge zu verpassen! Themen dieser Episode: Warum Feminismus auch Männer betrifft Performative Männlichkeit erkennen Internalisierter Frauenhass erklärt Die Auswirkungen des Patriarchats auf unsere mentale Gesundheit Geschlechterrollen und gesellschaftliche Erwartungen Gleichberechtigung und soziale Gerechtigkeit Feminismus in Österreich Mental Health & Empowerment Über What the FEM?WebseiteInstagram „What the FEM?“ monatliche TV-Sendung - donnerstags um 20 Uhr / W24 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Angst. Gemeinsam mit Angstmanager Jakob Handlechner sprechen wir darüber, welche Arten von Angst es gibt, wann Angst krankhaft wird und wie sich Angststörungen auf das Leben auswirken können. Jakob teilt dabei offen seine persönliche Geschichte und erzählt, wie er seinen Weg aus der generalisierten Angst gefunden hat. Eine ehrliche und informative Folge über mentale Gesundheit, Selbstreflexion und den Umgang mit Ängsten im Alltag. Über Jakob Handlechner:WebseiteInstagram 🎫Homajon Sefat - ROMANTIK - das neue Programm | alle Termine ♥️ Wir freuen uns über Feedback⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ✉️ [email protected] ☕️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ TikTok- Café Depresso⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☕️ cafedepresso.at 👉 Off-Stimme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patrizia Wunderl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Christopher Glanzl