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本期邀请了很多年的好朋友 @黄川 来分享她的上海生活💌祝大家收听愉快！ 06:29 上海的“精致”生活 36:02 离开大厂 成为自由职业者 43:05 当下做纸质杂志是什么体验 54:09 帮食品公司做品牌 到底什么是健康饮食？ 1:04:14 在家开小饭桌的奇遇故事 1:16:45 上海值得逛 上海值得吃 1:24:07 国内旅行推荐：丽水松阳 1:27:41 国外旅行推荐：摩洛哥 本期录制人员 主播：末末女士下班了 at 小红书 嘉宾：川的小饭桌 at 小红书 川的小饭桌 像最好的朋友一样 直到开门见到真人那一刻 百分百饭友 7-8月的天气总是很极端 抓住热情 老朋友来小饭桌 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。 在小宇宙查看该单集文稿

本期是最近生活的一些碎碎念～祝你收听愉快！ 00:04 突然失去了旅行的兴趣 04:33 一场突如其来的流水线旅行 13:37 毕业后10年的工作 和 突然消失的事业心 主播末末 小红书：末末女士下班了 公众号：KUMOKUMO 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。 本期特别鸣谢 MXB AI 剪辑支持 在小宇宙查看该单集文稿

本期是过去几年去过的旅行目的地大盘点～祝大家收听愉快！ 06:13 孤独果酱旅行榜单 TOP 3 🏆 23:44 自然户外 TOP 3 ⛰️ 34:51 大胆开麦 落选户外目的地 🎙️ 45:00 城市榜单 国际大都市版 🌆 53:17 日本小众路线特别推荐 🇯🇵 主播末末 小红书：末末女士下班了 公众号：KUMOKUMO 提到的单集链接 🇮🇹 意大利：罗马/梵蒂冈，佛罗伦萨，西西里岛 🇹🇿 非洲：safari攻略，坦桑尼亚，桑给巴尔 🇨🇳 新疆：播客，北疆阿勒泰攻略，南疆攻略 ⛰️ 户外目的地：多洛米蒂，法罗群岛，科西嘉岛 🌆 城市：柏林，纽约，东京 🇯🇵 日本：东北部，中部环线，伊豆 💪 落选户外榜：熊野古道，南美百内，巴厘岛 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。 本期特别鸣谢 MXB AI 剪辑支持 在小宇宙查看该单集文稿

本期邀请了在德国生活的建筑师、播客二度造访的主播 @沐涵 来聊聊中外建筑师的真实生活🧱祝大家收听愉快！ 01:06 在德国建筑学习和工作经历 14:47 建筑师到底是在做些什么？ 26:02 中国和德国在建筑系的教育上的不同 30:42 有个性的当代建筑师推荐 42:10 建筑旅行目的地推荐 57:20 城市规划 城市是流动生长的建筑 1:17:50 建筑入门书影音推荐 本期录制人员 主播：末末女士下班了 at 小红书 嘉宾：沐涵 at 二度造访 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。 在小宇宙查看该单集文稿

本期聊聊七月的日本之行～祝大家收听愉快！ 00:55 听众投稿征集 👉 问卷在这里 👈 02:52 为什么反反复复去日本 总是这么好玩？ 10:00 京都终于有共享单车了！ 12:45 京都乡下的小渔村伊根 / 日本三景天桥立 20:00 大阪环球影城全攻略！ 37:05 买狗养狗碎碎念 有AI真好 主播末末 小红书：末末女士下班了 公众号：KUMOKUMO 关于京都 京都书影音推荐 京都老字号购物指南 神社里的井水手冲咖啡 永观堂看夜枫 浅烘咖啡豆天花板 小动物领养机构 上海 Cozy Paws 上海 theSomeone 北京 Lucky Paws 北京犬类留检所工作人员的账号 北京领养日 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。 本期特别鸣谢 MXB AI 剪辑支持 在小宇宙查看该单集文稿

本期邀请了在欧洲生活了12年的老朋友 @幺零百特 来聊聊真实的德国生活🇩🇪祝大家收听愉快！ 01:28 如何在德国生活和工作？ 10:07 奥地利和德国的新媒体艺术 23:10 真实德国生活里的文化冲击 36:36 德国的天气 工作生活平衡 45:41 慕尼黑的美好文化生活 1:01:17 骑自行车环游欧洲15国 1:10:17 德国也是有美食的 1:24:45 设计里的“德味儿”到底是什么？ 本期录制人员 主播：末末女士下班了 at 小红书 嘉宾：幺零百特 at 小红书 提及的资料 科隆媒体艺术学院 林茨艺术大学  林茨电子艺术节官网 德国男生坐下尿尿比例世界第一 手摇摩天轮中世纪圣诞市场 拜仁尼泊尔主题公园 美国西部主题乐园 中世纪舞龙节 拜仁小镇Dietfurt中国狂欢节 法国的大模型 冯施耐德隐私为先设计产品 德铁晚点娱乐 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。 在小宇宙查看该单集文稿

本期聊聊两次夏天的贵州旅行⛰️😋祝大家收听愉快！ 03:29 千户苗寨 实在是太商业化了 06:54 郎德上寨 理想中的苗寨体验 10:24 美丽织金洞 但没有二手烟和大喇叭就更好了 14:42 大圣之眼/铜鼓荡/万峰顶 18元的安顺一日游 18:45 六盘水野攀 牛鼻洞 攀岩历史 35:30 罗央河 溶洞探险 天气注意事项 38:40 贵州美食 太好吃啦！ 主播末末 小红书：末末女士下班了 公众号：KUMOKUMO 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。 本期特别鸣谢 MXB AI 剪辑支持 在小宇宙查看该单集文稿

本期聊聊柏林的故事🇩🇪祝大家收听愉快！ 00:17 柏林第一印象 城市内容 公共展览 14:30 BERKINER UNTERWELTEN 柏林地下世界！ 17:34 Dark Worlds 黑暗世界 普通人的二战地堡 34:49 Under the Berlin Wall 柏林墙之下 地道的故事 38:24 柏林电子乐的文化之旅 47:37 德国电影推荐 战争/抽象/意识流 主播末末 小红书：末末女士下班了 公众号：KUMOKUMO 相关图文 绝美柏林图书馆 📖 德国电影片单 🎬 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。 在小宇宙查看该单集文稿

本期聊聊德国的故事🇩🇪祝大家收听愉快！ 02:39 科隆 浪漫随性 不像德国 24:20 德国的火车 除了晚点都很好 28:09 慕尼黑 轻松惬意 好吃好逛 42:53 慕尼黑周边 新天鹅堡 孤独的国王 主播末末 小红书：末末女士下班了 公众号：KUMOKUMO 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。 在小宇宙查看该单集文稿

邀请好朋友 @剑山 来聊聊他在深圳生活十年的见闻和感想。祝大家收听愉快！ 00:42 一个北方人怎么决定搬去深圳? 07:05 十年前的深圳手机都没信号 10:35 深圳还是文化荒漠吗？ 15:51 硬件创业 海外电商 搞钱！搞钱！ 29:14 AI 给深圳带来了什么新变化 39:45 硬件产品设计 和 风口浪尖上的创业公司们 58:35 深圳的公园和海边 吃喝玩乐 1:14:24 生活成本 归属感 教育 医疗 主播&嘉宾 主播：末末女士下班了 嘉宾：剑山 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。在小宇宙查看该单集文稿

本期聊聊一家人在云南旅行过春节的故事！祝大家收听愉快！ 00:14 为什么我不想在北京过春节了  07:11 大理 无为寺斋饭 苍山徒步 17:13 高黎贡山上的咖啡庄园 来了都说好 27:56 虚度光阴 感受力恢复 一些碎碎念 主播末末 小红书：末末女士下班了 公众号：KUMOKUMO 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。在小宇宙查看该单集文稿

本期聊聊2025年度书影音推荐！祝大家收听愉快！ 01:29 记录片《徒手攀岩》《寿司之神》《高山上的夏尔巴人》《纽约巡游》 14:42 电影《喜宴》《饮食男女》《推手》《玫瑰》《天窗》 18:50 剧《同乐者》《豺狼》《流人》《芭蕾之星》《佛西与沃登》《德雷尔一家》《疼痛难免》 32:47 书《纽约琐记》《要有光》 主播末末 小红书：末末女士下班了 公众号：KUMOKUMO 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。在小宇宙查看该单集文稿

本期聊聊南美徒步之旅⛰️祝大家收听愉快！ 01:12 第一次来到西班牙语的世界 05:02 智利 圣地亚哥 南美犯罪率 08:57 巴塔哥尼亚 百内国家公园 安第斯山脉 11:05 百内国家公园W线 5天4晚徒步 27:00 Patagonia logo / 夜爬 Fitz Roy 34:33 El Chalten就是南美巴厘岛 36:36 Punta Arenas 麦哲伦海峡 帝王企鹅 44:09 徒步装备和身体准备 主播末末 小红书：末末女士下班了 公众号：KUMOKUMO 网站 World population review 天气网站 WindGuru 天气网站 Windy 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。在小宇宙查看该单集文稿

本期聊聊纽约🗽祝大家收听愉快！ 02:08 接机的司机大哥 07:51 布鲁克林的房东 Michael 17:20 中古慈善商店老板 Arleen 27:34 纽约大都会博物馆 MET 36:11 911 纪念馆 40:03 纽约的爵士乐酒吧们 45:15 Harlem 和 Amateur's night 主播末末 小红书：末末女士下班了 公众号：KUMOKUMO 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。在小宇宙查看该单集文稿

本期邀请了超酷的同事、文史旅行爱好者 @Lan 来一起聊聊她独自旅行30个国家的故事🎄祝大家收听愉快！ 01:20 过去10年的旅行经历 09:56 独自旅行的安全问题 旅行的意义 29:40 旧金山 🌁 纽约 🗽 在美国生活 🇺🇸 57:05 墨西哥 🇲🇽 古巴 🇨🇺 在南美旅行 🌍 1:09:31 过去一年的旅行 retro 主播&嘉宾 主播：末末女士下班了 嘉宾：Lan 关于好果酱Radio 高龄美少女认真聊旅行的播客🌍正在间歇性环游世界 双周更新🎙️听了也没什么用 但特别欢迎关注。在小宇宙查看该单集文稿