Advertise on podcast: Viva Bem com Marcio Atalla

Os adolescentes brasileiros estão entre os mais sedentários da América Latina. Segundo a OMS, eles passam mais de 5 horas em frente à tela e se mexem pouco. Por outro lado, uma leva de jovens adultos que marcam encontro para praticar esportes, deixando para trás hábitos que prejudicam a saúde, como o consumo de álcool. Para onde vai seguindo a nossa juventude? Como deve ser a atividade física para este público? O Viva Bem deste sábado (07) recebe Paola Machado, doutora em ciências da saúde pela Unifesp. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

O Alzheimer e as novidades da ciência no combate à doença! Marcio Atalla recebe o neurocirurgião Fernando Gomes para falar sobre novos testes capazes de identificar riscos, avanços no diagnóstico precoce e as inovações nos tratamentos do Alzheimer Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Viva Bem, Márcio Atalla recebe Cacá Bizzocchi para uma conversa sobre esporte, carreira e as transformações que essa prática pode proporcionar ao longo da vida. Com uma trajetória dedicada ao esporte, como atleta e treinador, Cacá compartilha experiências, desafios, aprendizados e histórias que mostram como o esporte vai muito além do desempenho físico. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

O programa Viva Bem, apresentado por Marcio Atalla, recebe a nutricionista e especialista em fisiologia Julia Bargieri para debater a viabilidade e os limites do emagrecimento rápido e saudável. A entrevista aborda as diferenças entre o acompanhamento nutricional de atletas de alto rendimento e a preparação física de atores para papéis artísticos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

O Viva Bem deste sábado (10) recebe a fisioterapeuta Fernanda da Matta. O programa discute como o ajuste biomecânico realinha a estrutura do corpo e como as terapias de neurodesenvolvimento vão ajudar o cérebro a reaprender padrões de movimentos mais eficientes, resultando em menos dor e mais qualidade de vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Neste episódio do Viva Bem, o empresário e especialista em saúde corporativa Gustavo Drago conversa sobre os desafios de promover saúde e bem-estar no ambiente de trabalho e o papel das empresas na construção de ambientes profissionais mais saudáveis, além do uso da tecnologia e da inovação para transformar a gestão da saúde corporativa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Viva Bem deste sábado (26), Suzy Rêgo conta como adotou um estilo de vida mais saudável e sua busca por uma melhora na idade funcional. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Como transformar a saúde e a qualidade de vida depois de uma grande mudança de hábitos? No Viva Bem, Marcio Atalla conversa com Gilberto Barros, o Leão, sobre sua jornada de emagrecimento, os desafios para manter uma rotina mais saudável e a busca por mais longevidade funcional. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla conversa com o professor de Educação Física Claudio Zsigmond sobre o poder da atividade física além das academias. O especialista explica como praças, parques, calçadas e escadarias urbanas podem se transformar em pistas de movimento, conectando as pessoas com o espaço público, resgatando memórias e promovendo a saúde física, emocional e social. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Como lidar com as emoções quando o estresse, a irritação e a ansiedade parecem tomar conta? No Viva Bem, Marcio Atalla conversa com a psicóloga e neurocientista Shana Wajntraub sobre regulação emocional, os impactos da vida moderna e das redes sociais e como aprender a reagir melhor diante das situações que tiram a gente do sério. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

O programa recebe a Dra. Ana Paula Pena para conversar sobre a importância do sono para a saúde e o bem-estar. O papo aborda por que dormir bem é essencial para ter mais disposição, bom humor e qualidade de vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Viva Bem desta semana, vamos descobrir que ter um propósito de vida vai muito além da filosofia: ter uma razão para acordar todos os dias protege a saúde tanto quanto praticar exercícios ou não fumar. Para bater um papo sobre a busca pelo sentido da vida, o legado de Viktor Frankl e os impactos do bem-estar emocional na nossa longevidade, Marcio recebe o Dr. Ariel Finguerman. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Viva Bem dessa semana, vamos descobrir que viver sem carne não precisa significar restrição. A alimentação à base de plantas pode ser nutritiva, saborosa e diversificada, garantindo os nutrientes necessários para uma vida saudável. Para falar sobre escolhas alimentares, saúde e possibilidades na cozinha, Marcio recebe a nutricionista Alessandra Luglio, especialista em alimentação vegetariana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

O que realmente importa para comer bem e com prazer? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe a nutricionista Jéssica Borrelli para explicar como tornar o hábito de comer mais simples e prazeroso, descomplicando a alimentação e mostrando que escolhas saudáveis podem fazer parte da rotina de forma leve e prática. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Você sabia que a atividade física pode ser uma grande aliada no tratamento da dependência química? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o professor de Educação Física André Grecco para explicar como o exercício físico contribui para a recuperação, ajuda no equilíbrio emocional, fortalece o processo de sobriedade e melhora a qualidade de vida de quem enfrenta esse desafio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices