1752763526
ШЁПОТОМ | ЮЛИЯ ЛЕЛИКОВА

Advertise on podcast: ШЁПОТОМ | ЮЛИЯ ЛЕЛИКОВА

This podcast has
21 episodes
Language
Russian
Explicit
No
Date created
2024/06/18
Latest episode
2025/02/11
Average duration
40 min.
Release period
13 days

Description

Авторский подкаст Юлии Леликовой и общественной организации «ЖИВА.Я».  Простые люди. Непростые истории. Бережно и честно. Говорим на темы, о которых обычно молчат, потому что стыдно, неловко, порицаемо. Профессиональные эксперты. Научная психология простыми словами. Смотри нас на YouTube - https://www.youtube.com/@lelikovajulia Наш TG-канал - https://t.me/julialelikova ***** Этот подкаст не является заменой психологического или иного вида консультирования. Далеко не все проблемы можно решить самостоятельно.  Мы лишь хотим, чтобы у тебя появилась возможность взглянуть на собственную жизнь под другим углом.

Unlock ШЁПОТОМ | ЮЛИЯ ЛЕЛИКОВА podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from ШЁПОТОМ | ЮЛИЯ ЛЕЛИКОВА podcast


МОЙ ПАРТНЕР КАК РЕБЕНОК. Созависимые отношения, одиночество и селфхарм. Пограничное расстройство ПРЛ
2025/02/11
Почему партнеры с ПРЛ самые яркие и сексуальные?Селфхарм, манипуляции и эмоциональные качели: как живут люди с ПРЛ? Можно ли вылечить ПРЛ? *** ❗️ Запишитесь на бесплатный приём к психологу-волонтёру социального проекта «ЖИВАЯ» — https://zhivaya.org/helpforyou *** Гость нашего выпуска - Максим Лазарев, клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт, преподаватель Московского института психоанализа и Высшей школы экономики.  *** Подпишитесь на наш TG-канал — https://t.me/julialelikova  Смотрите наши выпуски на Youtube - https://www.youtube.com/@lelikovajulia ТАЙМ-КОДЫ 00:00 - Вступление 01:00 - Пограничное расстройство личности ПРЛ 02:29 - Вечный ребенок 03:36 - Пограничное расстройство личности (ПРЛ): симптомы и признаки 05:22 - Как ставят диагноз? 06:55 - Пограничное расстройство личности (ПРЛ) у детей и подростков 10:10 - “Вокруг все уверены - я просто не хочу взрослеть” - история Юли  11:24 - Отличие пограничного расстройства личности от биполярного 12:53 - Помощь людям с пограничным расстройством личности (ПРЛ) 13:19 - Как живут люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) 16:30 - Внутренняя пустота и страх перед одиночеством 18:38 - Эмоциональная зависимость  19:16 - “Я выбираю мужчин-отцов. Я могу им изменять” - история Насти 21:50 - Беспорядочные половые связи 22:52 - Кто выбирает себе в партнеры людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ) 25:47 - Если у партнера ПРЛ, как построить отношения? 31:35 - Как расстаться с человеком с ПРЛ? 36:39 - “ У моем мамы пограничное расстройство личности (ПРЛ)” - история Максима 41:32 - Как строить отношения с родителями с ПРЛ? 44:14 - Астрология, таро и гадания. Почему люди с ПРЛ верят в сверхъестественное? 47:34 - Какой врач лечит пограничное расстройство личности? 51:22 - Самопомощь при пограничном расстройстве личности #прл #пограничноерасстройстволичности #пограничноерасстройство #лечениепрл #созависимыеотношения #психологияотношений #одиночество #зависимость #страх #страходиночество #ребенок #психическиерасстройства
"Звезды знают лучше" ПСИХОЛОГИЯ VS АСТРОЛОГИЯ. Знаки зодиака и таро - обман или современный способ понять себя? | ШЕПОТОМ
2024/12/25
Гороскопы, натальные карты и расклады таро. Согласно статистике, к их помощи прибегает каждый третий россиянин. Казалось бы, они как дополнительные колеса к велосипеду — дают поддержку и уверенность в трудные времена. Но так ли безобидны астрологические прогнозы и таро-расклады для нашей психики? В этом выпуске мы поговорим о том, откуда взялась мода на всё сверхъестественное и почему интерес к сакральному для многих заменяет поход к психологу. Гость нашего выпуска — Константин Никулин, семейный и подростковый психолог, сексолог, специалист по работе с психологической травмой и психосоматикой. Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. *** Мы делаем эти видео, чтобы у каждого появилась возможность жить иначе. Запишитесь на бесплатный приём к психологу-волонтёру социального проекта «ЖИВАЯ» — https://zhivaya.org/helpforyou *** Посмотрите другие выпуски, о которых мы говорим в видео: Почему мы повторяем судьбу родителей? - https://youtu.be/fkn4Xde2HKU Как любят невротики? - https://youtu.be/sX1Vouj1vuw Гиперкомпенсация - https://youtu.be/c7zVYKH5_-U Жизнь с абьюзером - https://youtu.be/N5U_CyrmDxY Как отстоять личные границы - https://youtu.be/qc-_6urLp6k *** Подпишитесь на наш TG-канал — https://t.me/julialelikova  Подпишитесь на TG-канал Константина — https://t.me/nikulin_psiholog Тайм-коды: 00:00 - Вступление 02:22 - Психоастрология и нумерология: современные тренды в психологии 04:23 - Измена мужа: предсказание и его последствия - история Марии 06:03 - Самосбывающееся пророчество: как работает феномен 08:04 - Апофения: что это и почему мы видим связи там, где их нет? 10:21 - Как найти мужа по гороскопу 12:03 - Венец безбрачия: история Любови и эзотерические верования 14:10 - Ведическая психология: опасности и мифы 23:18 - Вера в сказку: почему мы ждем чуда 26:14 - Как развить критическое мышление: шаги и рекомендации 27:35 - Детская натальная карта: стоит ли менять судьбу ребёнка? 30:30 - Кесарево-сечение и нумерология: стоит ли доверять расчётам? 32:40 - Эзотерика: когда она становится угрозой? 34:08 - Бесплатная психологическая помощь: где и как получить 34:30 - Привороты и верования: почему они так популярны? 37:02 - Справедливый мир и эффект бумеранга: что стоит за этими убеждениями? 42:04 - Кризис среднего возраста: как эзотерика использует уязвимости человека 46:12 - Обучение астрологии: почему это привлекает людей? 49:19 - Почему предприниматели и политики ищут ответы в астрологии
"Меня оставили умирать". Жизнь после трагедии: чувство вины, реабилитация и поиск себя | СПЕЦИАЛЬНЫЙ ФОРМАТ
2024/12/13
Герои нашего выпуска — мать и сын. А еще их чувства и эмоции. И то, как эти чувства и эмоции менялись на протяжении всей истории. Три года назад Аркадий попал под поезд и остался без ног, а его мама прошла через всё: развод, потерю бизнеса, осуждение за публичность и тотальное чувство вины. В этом видео мы поговорим о том, как Аркадий и его мама живут после трагедии, с какими трудностями сталкиваются и где находят силы. *** «ЖИВЫЕ» — это наш новый специальный формат. В нём мы слушаем простых людей и их абсолютно непростые истории. И да, это тоже про терапию, ведь мы уверены: осознание того, что ты не один в своей боли, может помочь лучше, чем поход к любому психологу. *** Подпишитесь на героев нашего выпуска: - Мария Петрова https://t.me/petrovasupernova - Аркадий Аксенов https://www.instagram.com/ax_arkadiy (Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ). *** ❗️Запишитесь на бесплатный приём к психологу-волонтёру социального проекта «ЖИВАЯ» — https://zhivaya.org/helpforyou *** Посмотрите другие выпуски: - ПТСР. Симптомы и последствия — https://youtu.be/f6MkUAcBY34 - Панические атаки и депрессия — https://youtu.be/Dvupd3Hwl6U - «Мама мне не поверила». Как перенесенное в детстве насилие влияет на взрослую жизнь? — https://youtu.be/Jrf4Wyfxbvw - «Почему она не уходит?» Абьюз, домашнее насилие и агрессия в семье — https://youtu.be/N5U_CyrmDxY *** Подпишитесь на наш TG-канал — https://t.me/julialelikova  Поддержите выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty — https://boosty.to/lelikovajulia *** Тайм-коды: 00:00 - Вступление   01:47 - Что такое зацепинг?   02:20 - Как Аркадий попал под поезд   04:41 - Детская жестокость. Следствие   12:54 - Первые слова после операции   16:38 - «Да, я Аркадий Паровозов». Как появилась жестокая кличка   17:59 - Хейт и осуждение за публичность   21:13 - Портрет Юрия Гагарина рядом с кроватью   25:25 - Реабилитация и чувство вины   33:14 - «Мне не очень, когда меня жалеют»   36:52 - Правила общения с людьми с инвалидностью   40:33 - «Моя жизнь — не про борьбу!». Маша и её семья   46:59 - Как учатся люди с инвалидностью   59:32 - Как Аркадий учит других. Спорт после   1:01:52 - Как Аркадий пришел в спорт: баскетбол и хоккей   1:06:56 - Мечта об Олимпийских играх 2026   1:07:50 - Финал
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ "ЦАРИЦА"? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
2024/11/27
В этом выпуске мы обсудим, почему песня Анны Асти "Царица" — вовсе не о силе и независимости, а скорее о боли и слабости. Узнаем, почему не стоит восхищаться образом такой "Царицы" и тем более стремиться ей подражать. На примере этой песни мы разберем, как действует один из главных защитных механизмов психики — гиперкомпенсация, и как она помогает человеку справляться с комплексом неполноценности. Какую роль в этом процессе играют контроль и доминирование. И, если вы часто интересуетесь вопросами вроде, "Как управлять мужчиной?", "Как подчинить себе партнера?", "Как сломать волю человека?" или "Как стать доминантом в отношениях?", то этот выпуск точно для вас. *** ❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou  *** Ссылка на мой TG - https://t.me/julialelikova Ссылка на VK Video - https://vk.com/lelikovajul *** В выпуске использованы кадры из клипа ANNA ASTI - ЦАРИЦА, 2023 г., автор текста Дмитрий Лорен *** Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:29 - Компенсация и гиперкомпенсация, что это такое? 01:48 - Чувство одиночества и тоска по безусловной любви 03:58 - Модель здоровых отношений 05:40 - Гиперкомпенсация и мышление крайностями 06:42 - 8 режимов гиперкомпенсации: самовозвеличиватель и агрессор 08:07 - “Нет никакой Царицы, а есть маленькая девочка” 10:22 - Почему Царица плохой пример для подражания?
СЕКС С ОТЦОМ И ЗАБАВЫ С БРАТОМ | Как изнасилование в детстве влияет на взрослую жизнь? Как защитить ребенка? ТЕБЕ ПОВЕРЯТ / ШЕПОТОМ
2024/11/25
Этот выпуск мы подготовили не просто для обсуждения темы насилия и педофилии, а для того, чтобы те, кто узнал себя в рассказанных нами историях или сейчас находится в подобной ситуации, смогли получить помощь. ❗️Обратиться за помощью в фонд «Тебе поверят» — https://verimtebe.ru   ❗️Записаться на бесплатный приём к психологу-волонтёру социального проекта «ЖИВАЯ» - https://zhivaya.org/helpforyou  ❗️Шпаргалка к выпуску (все организации, оказывающие помощь взрослым и подросткам, столкнувшимся с насилием, в одном месте) - https://zhivaya.org/instructions  *** О насилии дети могут молчать годами. И даже повзрослев, спустя много лет, рассказав обо всем, близкие редко встают на сторону жертвы. Желая оставить все как есть, они заявляют: «Чего старое ворошить». «Он уже пожилой, сердце слабое. Ну было и было. Он просто тогда не удержался». Ведь в большинстве своем агрессорами выступают не злостные маньяки-педофилы, а "обычные" люди, те, кто казалось бы должен поддерживать и защищать в самую первую очередь - родители и родственники. А о них плохого не говорят.  В этом выпуске мы поговорим о том, как изнасилование, перенесённое в детстве, отражается уже на взрослой жизни. Почему родственники решают молчать? Как понять, что ребёнок подвергается насилию? И что сделать, чтобы его защитить? *** Подпишитесь на наш TG-канал - https://t.me/julialelikova  Подпишитесь на группу в VK фонда “Тебе поверят” - https://vk.com/dadaverimtebe Зайдите на сайт фонда “Тебе поверят” - https://verimtebe.ru  *** Поддержите выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia Тайм-коды: 00:00 - Вступление 02:25 - Как пережитое в детстве насилие проявляется во взрослой жизни? ПТСР и кПТСР 06:39 - “Секс я терплю” - история Марины 09:19 - Возбуждение от насилия и оргазм во время изнасилования 10:19 - Почему жертва молчит? 12:19 - Почему важно рассказать о пережитом насилии 14:34 - Где и как получить бесплатную помощь психолога 14:54 - Кто такие педофилы 17:00 - Женщины педофилы и насилие со стороны женщин 19:44 - Мальчик с мамой в женской раздевалке: нормально ли это? 21:16 - Сексуализированное насилие в школе 27:06 - “Секс с отцом - это вид благодарности за его любовь и заботу” - история Ирины 28:18 - Мама мне не верит. Почему матери защищают отчимов-насильников 34:36 - Как защитить детей от насилия 36:19 - Как и когда говорить с детьми о сексе 46:07 - Как понять, что ребенок подвергся насилию? 49:27 - Ребенок подвергается сексуализированному насилию, куда обращаться 51:07 - Что делать подростку: анонимная психологическая помощь и защита
"ОН НАСИЛОВАЛ, А Я РЕЗАЛА ВЕНЫ". Абьюз, домашнее насилие и агрессия в семье. Как уйти от мужа-тирана живой? Марина Нахалова / ШЕПОТОМ
2024/11/12
«Почему она не уходит?» — этим вопросом задаются многие, когда слышат истории женщин, подвергающихся физическому или психологическому насилию со стороны партера. Но те, кто состоял в абьюзивных отношениях, знают, сделать это не так просто, как кажется.   В этом выпуске подкаста “ШЕПОТОМ” вместе с психологом Мариной Нахаловой мы поговорим на сложную тему домашнего и бытового насилия. Как и почему мы становимся жертвами; почему человек, которым мы мечтали жить счастливо, вдруг становится абьюзером; и почему при разводе родственники встают на сторону тирана, а не нашу. ❤️ Пожалуйста, поделитесь этим видео с другими и расскажите свою историю в комментариях . Да, это поможет продвинуть данный выпуск, но еще сделает одну очень важную вещь - благодаря вам многие поймут, они не одни в своей боли, есть и другие. Ваши слова станут поддержкой и источником силы для тех, кому сейчас трудно ❤️ *** ❗️ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou  *** Посмотрите шпаргалки к нашим выпускам - https://zhivaya.org/instructions *** Посмотрите наши выпуски на YouTube: Любовь с нарциссом. Пять стадий разрушения личности - https://youtu.be/ptSwDA87xlU?si=5Vp5OOlZIHUsxbDJ Невротическая любовь. Как любят невротики? - https://youtu.be/sX1Vouj1vuw?si=4jhTYLO5rJuk4KdX Как защитить личные границы без ощущения вины? - https://youtu.be/qc-_6urLp6k?si=3jOTHKJQFMKCrnaR Что делать, если твоя мать нарцисс? - https://youtu.be/PeU0FDT8RBw?si=p_967X_8Ua623SJg *** Подпишитесь на наш TG-канал - https://t.me/julialelikova  Подпишитесь на TG-канал Марины - https://t.me/nahalovaLab  *** Тайм-коды: 00:00 - Вступление 02:15 - Признаки семейного и домашнего насилия 04:30 - Манипуляция молчанием как отдельный вид насилия 05:26 - Почему у общества жертва сама виновата? 08:10 - Абьюзер: кто это?  13:04 - Женщина абьюзер: признаки и последствия для семьи 15:02 - Как формируется личность абьюзера? 17:25 - Как человек становится жертвой? 19:02 - Как разорвать круг насилия? Цикл абьюза. 20:53 - Где жертвам домашнего насилия получить помощь? 21:22 - “Он стал первым, кому было не наплевать на меня”. История Кати 23:43 - Как распознать абьюзера? 28:31 - “После ссор я резала вены”. История Вики 30:40 - Можно ли вылечить абьюзера? 32:37 - Почему родители при разводе встают на сторону тирана? 35:10 - Почему дети винят мать в разводе?  38:57 - Как сказать детям о разводе? 41:16 - Как уйти от абьюзера без последствий? 44:31 - “Хотела бы ушла”. Как помочь подруге, которую избивает муж? 47:05 - Почему жертвы возвращаются к абьюзерам? 48:07 - Как выйти из созависимых отношений? 49:53 - Как выбрать психолога? 50:20 - Что должно насторожить при работе с психологом? 52:05 - Куда обращаться, если вы стали жертвой насилия
Любовь с нарциссом. Пять стадий разрушения личности
2024/11/05
Абьюзеры, манипуляторы, злодеи — как только не называют нарциссов. Но любой, кто жил с нарциссом знает - уйти от него не так-то просто, на такие отношения в прямом смысле подсаживаешься. Партнеры нарциссов буквально разрываются между любовью к нему и своей болью, между желаниями уйти и желанием остаться. Все потому, что нарциссы не выбирают своих жертв не просто так. Они как-будто бы находят ту боль партнера, ту область в которой он или она испытывают дефицит, и вкладывает в эту боль то, что жертва больше всего хотела бы получить. И это ощущение “неземной” любви становится для жертвы конфеты слаще… В этом выпуске мы поговорим о том как любят нарциссы, каких партнеров выбирают и как ломают личности своих любимых.  *** Посмотрите выпуск на YouTube “Невротическая любовь” - https://youtu.be/sX1Vouj1vuw Посмотрите выпуск на YouTube “Почему мы притягиваем не тех” - https://youtu.be/Y8K9J6RGCGs  *** ❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou  *** Ссылка на мой TG - https://t.me/julialelikova Ссылка на VK Video - https://vk.com/lelikovajul *** В выпуске использованы кадр из к/ф “Анна Каренина”, 2012 г., реж. Джо Райт "Золушка", 2003 г., режисер Сергей Егоров *** Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:48 - Анна Каренина и ее нарциссизм  04:34 - Любовь нарциссов: особенности 05:56 - Пять стадий нарциссической любви. Стадия 1: бомбардировка любовью 07:37 - Как распознать нарцисса? 08:30 - Стадия 2: подчинение 09:36 - Стадия 3: изоляция в отношениях 11:22 - Стадия 4: разрушение личности 11:52 - Стадия 5: смирение и принятие 12:20 - Как помочь себе в токсичных отношениях
Стресс. Депрессия. Панические атаки. Как распознать депрессию? Симптомы и лечение депрессии
2024/10/29
Большинство моих клиентов - “идеальные” и “правильные” девочки. Они приходят с паническими атаками, депрессиями, плохо спят и совсем не умеют говорить о себе. Почти у всех красные дипломы, сотни курсов и тренингов за спиной. И да, они постоянно в себе что-то улучшают, маршируют со вздернутым носом, чтобы никто и никогда не догадался, какого им в реальности.  Окружающие, конечно, от такого поведения в восторге: надо же, ты такая сильная, такая несгибаемая. А эта несгибаемая каждый вечер ревет от боли и усталости в подушку. Пока однажды не столкнется с непреодолимым желанием спать. Ничего не хочу, ничего не радует. Уйти бы с головой под одеяло и нервно попивать какао, гоняя бесполезную мысль по кругу… В этом выпуске мы поговорим о депрессиях и панических атаках и о том, почему им чаще всего поддержены “хорошие”, “правильный” девочки.  *** ❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou  *** Ссылка на мой TG - https://t.me/julialelikova Ссылка на VK Video - https://vk.com/lelikovajul Ссылка на мой YouTube - https://www.youtube.com/@lelikovajulia *** Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia Таймкоды: 0:00 О чем этот выпуск 0:35 Хорошие девочки и девочки-отличницы: кто это? 2:16 Признаки хорошей девочки: жертвенность, послушание и неумение говорить нет.  4:34 Как распознать депрессию? Симптомы и причины депрессии. 7:22 Панические атаки: симптомы и причины. 9:21 Где и как получить бесплатную помощь психолога.
ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ: чувство вины, синдром самозванца, контроль, тревожность и кПТСР
2024/10/23
Взрослые дети алкоголиков (ВДА) и дети из дисфункциональных семей годами живут с ощущением, что с ними что-то не так. Низкая самооценка, повышенная тревожность, частые депрессии, панические атаки, самобичевание, синдром самозванца и выбор инфантильных партнеров. “Я - мама для своего мужа”, “Я не знаю, чего хочу”, “Я устала от жизни”, “Я больше не чувствую себя женщиной”! Однако, ВДА - это не диагноз, не показатель психического нарушения и, уж точно, не ярлык «не такого человека». Это обычные люди, которых объединяет одна общая проблема, – в период их взросления кто-то из родителей был зависим от алкоголя. И этот опыт наложил негативный отпечаток на их личность и на то, как они относятся к себе и к окружающим сегодня, каких партнеров выбирают и какую карьеру строят.  В этом выпуске мы хотим познакомить вас с ролями, которые выбирают дети алкоголиков, чтобы выжить в дисфункциональной семье.  *** ❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou  *** Мой TG - https://t.me/julialelikova Мой YouTube - https://www.youtube.com/@lelikovajulia Мой VK Video - https://vk.com/lelikovajul *** Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia Таймкоды: 0:00 О чем этот выпуск 0:57 Кто такие взрослые дети алкоголиков ВДА? 1:36 Как детские травмы влияют на взрослую жизнь? 2:38 Взрослые дети алкоголиков: маски и роли 3:20 Роль первая: ребенок-герой, великий достигатор 5:00 Родитель для собственного родителя. Парентификация у ВДА 7:29 Контроль и чувство ответственности у ВДА 7:55 Тест. Сепарировались ли вы от родителей 8:32 Перфекционизм у ВДА 9:04 Дети герои во взрослой жизни 9:38 Роль вторая: козел-отпущения 11:20 Почему у ВДА всегда виноваты другие? 11:46 Роль третья: потерянный ребенок 12:56 Роль четвертая: ребенок-клоун 13:53 Тест. Наличие симптомов ВДА 16:10 Где ВДА получить бесплатную помощь психолога. Терапия ВДА
Личные границы. Как отстоять свои границы и не нарушить чужие. Стратегии и правила постановки.
2024/10/15
Личные границы человека – понятие хорошее, но весьма условное, потому что никто и никогда этих границ своими глазами не наблюдал. Они как тот суслик. “Ты суслика видишь. Нет. А он существует”. И да, все мы о них знаем. И прикрикнуть если что можем, мол не лезь на мои границы. И на этом все. Из этого видео вы узнаете: * что такое личные границы и почему они важны; * почему быть эгоистом — нормально, а все говорят, что нет; * почему многие не чувствуют собственных границ и как понять, что ваши границы нарушают; * как научиться отстаивать свои границы и как их защищать;  * получите 5 правил постановки личных границ; * и, конечно, сможете пройти тест и понять, как обстоят дела с вашими личными границами. А чтобы данный выпуск был для вас максимально полезным. Пожалуйста, посмотри его по следующей схеме (ведь все наши выпуски связаны между собой):    1. Посмотрите данный выпуск; 2. Сделайте технику из выпуска “Как понять чего я хочу?” -https://youtu.be/kA5GDMNYvZc 3. Посмотрите выпуск “Почему мы притягиваем не тех” - https://youtu.be/Y8K9J6RGCGs 4. Посмотрите выпуск “Невротическая любовь” - https://youtu.be/sX1Vouj1vuw 5. Посмотрите выпуск "Рано повзрослевшие дети" - https://youtu.be/LOujiqklSGY *** ❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou  *** ❗️Ссылка на мой TG- канал - https://t.me/julialelikova ❗️Опубликовать свой результат теста и получить расшифровку - https://t.me/julialelikova ❗️Ссылка на VK Video - https://vk.com/lelikovajul *** В выпуске использованы кадры из к/ф “ДМБ”, 2000 г., режиссер Роман Качанов *** Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia Таймкоды: 0:00 Вступление 1:02 Личные границы: что это? И почему они важны. 3:07 Почему мы не умеем выстраивать личные границы? 3:13 Сценарий 1: я позволяю нарушать мои границы 3:23 Сценарий 2: я нарушаю чужие границы 4:05 Как определить есть ли у меня личные границы? 5:18 Личные границы: как их устанавливать и отстаивать?  6:04 Правило 1: личные границы можно ставить только на своей территории 7:05 Правило 2: личные границы - это не способ наказать партнера 8:12 Правило 3: нельзя ставить личные границы во время ссор 8:48 Правило 4: личные границы должны быть четкими 9:30 Правило 5: за раз можно поставить только одну границу 9:48 - Тест: умею ли я выстраивать личные границ 12:25 - Как бесплатно получить расшифровку своего теста у психолога-волонтера
Я - родитель для своих родителей. Парентификация. Ранее взросление. Гиперконтроль и чувство вины
2024/10/08
Одна из распространенных поколенческих травм — травма парентификации, или «усыновления родителей», когда мы в прямом смысле становимся родителем для собственных родителей, а они — нашими детьми. Просто, в какой-то момент нашего детства папа или мама, а может и оба родителя сразу, перекладывают на нас ответственность за свои эмоциональные потребности и бытовые вопросы. И тогда мы принимаем решение - хватит, детство кончилось, взрослею:  - мы заботимся о младших, ведь мама в очередной раз, по пьяни, забыла, приготовить еду; - следим за отцом, чтобы тот не напился; - умело разводим родителей по разным комнатам; - и, если мама - жертва и плачет у нас на плече, подбираем такие слова, чтобы она поняла, она самый важный и ценный человек на свете; И так день за днем. Пока в какой-то момент нам не начинает казаться, точнее мы увероваем в то, что родители держится исключительно за счет нас и нашей поддержки. В этом выпуске я отвечу на вопрос, что такое парентификация. Как она запускается? Какие роли существуют у маленьких взрослых и главное, дам терапевтическую технику в конце выпуска.  А чтобы данный выпуск был для вас максимально полезным. Пожалуйста, посмотри его по следующей схеме (ведь все наши выпуски связаны между собой):    1. Посмотрите данный выпуск; 2. Определите свой семейный сценарий из выпуска “Почему мы повторяем судьбу родителей?” 3. Сделайте технику из выпуска “Почему мы встречаем не тех” 4. Дополнительно. Если в вашей семье пил кто-то из родителей, посмотрите выпуск “Синдром ВДА”  ❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou  *** Ссылка на TG-канал Юлии - https://t.me/julialelikova Отправить свою историю психологу центр на разбор, - https://t.me/julialelikova/340  *** Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia Таймкоды: 0:00 Как ребенок становится родителем для мамы и папы? 1:07 Что такое парентификация? 1:32 Виды парентификации 1:44 Ребенок-психотерапевт 3:08 Ребенок-судья 3:55 Что такое конфликт лояльности (интрапсихический конфликт)?  4:33 Ребенок-решала 5:48 Как ломается детская психика? 6:23 Чем опасна парентификация? 6:27 Желание все контролировать 7:14 Чувство вины 7:54 Проблемы в личной жизни 10:25 Техника для самотерапии. Работа с чувством контроля в психологии.
Невротические отношения. Как любят невротики? | Психологический разбор песни "По полюшку"
2024/10/03
Большинство из нас - невротики. Тревожность. Ранимость. Гиперконтроль. Чувство вины и тотальное одиночество. Мы не знаем чего хотим, часто сомневаемся в себе и половину своей жизни мы проводим в поиске чего-то лучшего. Но какие бы поиски мы не вели, любви или работы, с нами всегда будет странное ощущение - это не то, что нужно, вот в будущем, будет как надо. Именно поэтому мы “влетаем” в отношения, любим на разрыв аорты и готовы в прямом смысле бросить свою жизнь к его или к ее ногам.  В этом выпуске мы поговорим о невротической любви, а сделаем это на примере психологического разбора песни “По полюшку” в исполнении прекрасной Любови Успенской.  А чтобы данный выпуск был максимально полезным. Пожалуйста, посмотри его по следующей схеме (ведь все наши выпуски связаны между собой):    1. Посмотрите данный выпуск; 2. Определите свой семейный сценарий из выпуска “Почему мы повторяем судьбу родителей?” 3. Выполните технику из выпуска "Почему мы притягиваем не тех"  ❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou  *** Ссылка на TG-канал Юлии - https://t.me/julialelikova Отправить свою историю психологу центр на разбор, - https://t.me/julialelikova/340  *** Клип “По полюшку”. Исполнитель: Любовь Успенская. Автор текста и музыки: Наталия Лапина. Музыкальный лейбл/Дистрибьютор: CDLand music. *** Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia Таймкоды: 0:00 Как управлять любовью? 1:30 Что такое невротическая любовь? 1:44 Невротический контроль 2:08 Как возникают невротические отношения? 2:33 Два типа невротических отношений  4:01 Невротики и страх одиночества  4:41 Невротики и жертвенность 4:56 Как невротики входят в отношения? 7:18 Как расстаются и разводятся невротики? 8:01 Признаки невротической любви.   8:17 Инструменты невротика 9:00 Как и где получить бесплатную помощь психолога?
"В моем браке больше нет счастья" Как построить счастливые отношения? Развод, секс и кризисы в семье. Наталья Жукова / ШЕПОТОМ
2024/09/10
Что такое настоящая любовь: сексуальное влечение, страсть, привязанность, бабочки в животе или ответственность? Чем настоящая любовь отличается от любовной зависимости и влюбленности? И как не ошибиться с выбором партнера? В этом выпуске мы обсудим самые распространенные мифы и убеждения о любви. Ведь согласитесь, многие из нас когда-то были уверенны, что их партнер та самая половинка, любовь посланная выше. И да, мы уверяли в этом себя и наших партнеров, говорили, что это навсегда, до гробовой доски, пока смерть не разлучит нас. Но по прошествии какого-то времени разочаровывались в своем выборе и приходили к мысли: “Брак больше не приносит мне счастье”. “Я не хочу жить со своим мужем”. “Почему я выбрала тогда именно его“. “В нашем браке давно нет секса”. И главное, “Куда ушла та любовь, которая была в начале отношений”? Гость нашего выпуска - Наталья Жукова - магистр психологических наук, нейропсихолог-реабилитолог, основатель и ректор Университета Современной Психологии. *** Записаться на бесплатную консультацию с психологом от проекта “ЖИВАЯ” - https://zhivaya.org/helpforyou  Отправить свою историю психологу центр на разбор - https://t.me/julialelikova/340  Ссылка на TG-канал Юлии - https://t.me/julialelikova *** Подписаться на TG-канал Натальи https://t.me/zhukova_ryadom  Подписаться на YouTube-Натальи https://www.youtube.com/@zhukova.natalia  *** Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia Таймкоды: 0:00 О чем этот выпуск 0:57 Бывает ли настоящая любовь и как ее найти? 2:10 Эксперт выпуска Наталья Жукова 2:28 Если у меня нету «второй половинки» - я не полноценный? 4:14 Как правильно связать свою жизнь с другим человеком? 5:05 Существуют ли критерии выбора человека? 6:29 Откуда берется образ «хорошего мужчины»? 9:38 Существует ли настоящая любовь? 10:52 Миф 1. Быт убивает любовь 12:12 Миф 2. «Мой муж - моя собственность» - на примере истории Екатерины 12:47 Почему женщинам так трудно принято тот факт, что у мужчины должно быть свое время? 15:19 Как принять факт того, что у мужчины есть свои потребности? 16:30 «Отсутствие секса абсолютный показатель нелюбви» - история Дарьи 17:05 Миф 3. Отсутствие секса - это тревожный звоночек 21:18 «Я начала его ненавидеть» - история Юлии 21:58 Миф 4. Любовь - это всегда про жертвенность 25:05 Моделируем ситуацию с мужем 28:19 Откуда берется доверие в паре? 29:19 Что делать со страхом предательства?  32:11 Как перестать переносить негативный опыт прошлых отношений на нового партнера? 34:00 Как правильно проверять свои чувства 34:32 Как разделять что навязанное извне от нужного? 35:38 «Жила с мужем, но всегда ждала другого» история Натальи 36:23 Почему женщина выбирает мужчину, который ей не интересен? 42:03 Личная история Юлии Леликовой 46:56 ГДЕ ИСКАТЬ ПОМОЩЬ? 47:25 При какой ситуации стоит сохранять брак ради детей? 49:31 Брак - это «витрина», которой мы прикрываем свои проблемы 51:28 Почему большинство разводов происходит после 40 лет? 54:01 Как молодым девушкам не ошибиться с будущим выбором? 56:20 Как осознанно оценить будущего партнера? 59:56 Убеждение «если он что-то не делает для меня, чего я хочу, он меня не любит» 01:02:05 Миф 5. «Любовь можно встретить только в молодом возрасте» 01:04:23 Как понять кто я и чего я хочу? 01:07:23 Заключение
Что делать, если у родного ПТСР? Симптомы и лечение. ПТСР у детей. ПТСР у военных. Игнатий Журавлев / ШЕПОТОМ
2024/08/27
Посттравматическое стрессовое расстройство - состояние характерное не только для участников боевых действий и военных. Ночные кошмары, флешбэки, ретровматизация, вспышки ярости, тревожность, тотальное чувство вины и депрессия - это лишь часть симптомов при ПТСР, с которыми сталкиваются жертвы сексуального насилия, родители, похоронившие своих детей, а также участники автомобильных аварий и террактов. Как вообще живут те, чья жизнь однажды разделилась на до и после? Что испытывают их родственники, когда с виду “все тот же, твой муж, твой Алешка” вдруг начинает тебя душить? Ведь только в голивудском кино - солдат, вернувшийся с войны и потерявший чувство реальности может чудесным образом исцелиться от вида любимых женских глаз. В реальной же жизни, все редко заканчивается хэппи эндом. При ПТСР люди видят угрозу там, где ее быть не должно: мусорный пакет им кажется замаскированной бомбой, а внезапный хлопок — взрывом…  В этом выпуске мы поговорим о посттравматическом стрессовом расстройстве: Является ли ПТСР болезнью?  Как лечат и диагностируют ПТСР? Как помочь человеку с ПТСР? И что нельзя делать и говорить людям с ПТСР? Наш гость - Игнатий Журавлев, клинический психолог, врач-психиатр, психолингвист. Кандидат психологических наук, старший научный сотрудник сектора психолингвистики института языкознания РАН, профессор РАЕ.  *** Записаться на бесплатную консультацию с психологом от проекта “ЖИВАЯ” - https://zhivaya.org/helpforyou Отправить свою историю в программу или предложить тему выпуска - https://t.me/julialelikova/340  *** Подпишитесь на наш TG-канал - https://t.me/julialelikova  Подпишитесь на TG-канал Игнатия Журавлева - https://t.me/ig_zhuravlev  Подпишитесь на YouTube канал Игнатия Журавлева - https://www.youtube.com/@ig_zhuravlev   *** Поддержите выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia
Почему дети убивают? Сексуальное насилие. Буллинг и школьная травля. Василий Бейнарович / ШЕПОТОМ
2024/08/21
У детей проблем нет. Так думают многие взрослые. Это у них ипотека, работа, дача и разводы. А от ребенка что требуется? Быть послушным и хорошо учиться. Однако, каждый раз, когда случается трагедия, выясняется, что проблем у ребенка было предостаточно: буллинг, школьная травля, проблемы с лишним весом, прыщи, безответная любовь, отношения с родителями и эмоциональное насилие со стороны близких. Этот выпуск мы хотим посвятить подросткам и их абсолютно недетским проблемам. Ведь если со своим прошлым справились мы, это вовсе не значит, что справятся и другие.  Потому не молчите! Насилие живет там, где есть дозволение общества и тишина. Покажите этот выпуск тем, кому нужна помощь! Шпаргалка к выпуску (бесплатная психологическая помощь, книги и фильмы - все в одном месте) - https://zhivaya.org/bullying **** Гость нашего выпуска - Василий Бейнарович. Врач-психиатр, психотерапевт, автор YouTube-проекта Faust 21 века (https://www.youtube.com/@Faust21century), исследователь психопатологии девиантов и маньяков.   *** Записаться на бесплатную консультацию с психологом от проекта “ЖИВАЯ” - https://zhivaya.org/helpforyou  Отправить свою историю в программу или предложить тему выпуска - https://t.me/julialelikova/340   *** Подпишитесь на наш TG-канал - https://t.me/julialelikova  Подпишитесь на TG-канал Василия - https://t.me/faust21century Зайдите на YouTube-канал Василия - www.youtube.com/@Faust21century *** Поддержите выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia Таймкоды: 0:00 О чем этот выпуск? 1:06 Почему дети убивают? 2:11 Эксперт выпуска Василий Бейнарович 2:50 Почему родителям так сложно поверить в тот факт, что ребенок кого-то убил? 5:03 Сьюзан Клиболд - мать убийцы в школе Колумбайн 5:48 Кто виноват в том, что ребенок стал убийцей? 6:27 Что движет детьми, которые берут ружье и идут стрелять? 8:38 «Засунули в штаны коровье дерьмо…» - история Макса 9:14 Почему не все, кто подвергался булингу, берутся за оружие?  14:34 Почему происходит такой радикализм? История Полины Дворкиной 19:52 Почему в качестве инструмента ненависти Полина выбирала именно ружье? 24:40 Какую роль играет наследственность в таких случаях? 32:40 Где искать помощь? 33:11 «Учительница стянула с меня рейтузы вместе с трусами перед классом…» - история Любови 33:42 Почему инициатором травли часто становится педагог? 38:50 Психологические травмы со школы и проблемы образования 46:40 Что тяжелее для ребенка: физическое или эмоциональное насилие? 50:50 «Однажды тренер отымел меня бутылкой…» - история Кати 51:50 Как сексуальное насилие в детстве отражается во взрослой жизни? 01:02:20 Как влияет на психику то, что родители не верят своим детям? 01:04:19 Как понять родителям, что с ребенком что-то происходит? 01:08:37 Агрессия к животным  01:11:28 К кому вести ребенка: психологу или психиатру? 01:14:43 Про смерть и разговоры с детьми на темы, о которых не принято говорить 01:21:20 Что делать подростку, если он продвигается буллингу или насилию? 01:24:45 Финал

Podcast reviews

Read ШЁПОТОМ | ЮЛИЯ ЛЕЛИКОВА podcast reviews


0 out of 5
0 reviews

Podcast sponsorship advertising

Start advertising on ШЁПОТОМ | ЮЛИЯ ЛЕЛИКОВА relevant audience podcasts


What do you want to promote?