
Advertise on podcast: ШЁПОТОМ | ЮЛИЯ ЛЕЛИКОВА
This podcast has
21 episodes
Language
RussianPublisher
Юлия ЛеликоваExplicit
No
Date created
2024/06/18
Latest episode
2025/02/11
Average duration
40 min.
Release period
13 days
Description
Авторский подкаст Юлии Леликовой и общественной организации «ЖИВА.Я». Простые люди. Непростые истории. Бережно и честно. Говорим на темы, о которых обычно молчат, потому что стыдно, неловко, порицаемо. Профессиональные эксперты. Научная психология простыми словами. Смотри нас на YouTube - https://www.youtube.com/@lelikovajulia Наш TG-канал - https://t.me/julialelikova ***** Этот подкаст не является заменой психологического или иного вида консультирования. Далеко не все проблемы можно решить самостоятельно. Мы лишь хотим, чтобы у тебя появилась возможность взглянуть на собственную жизнь под другим углом.
Unlock ШЁПОТОМ | ЮЛИЯ ЛЕЛИКОВА podcast Email contact info,
Listeners & Audience details
Email contact information
Direct podcast contact details

Listeners
Audience numbers & engagement insights

Audience details
Podcast Insights

Podcast episodes
Check latest episodes from ШЁПОТОМ | ЮЛИЯ ЛЕЛИКОВА podcast
МОЙ ПАРТНЕР КАК РЕБЕНОК. Созависимые отношения, одиночество и селфхарм. Пограничное расстройство ПРЛ
2025/02/11
Почему партнеры с ПРЛ самые яркие и сексуальные?Селфхарм, манипуляции и эмоциональные качели: как живут люди с ПРЛ?
Можно ли вылечить ПРЛ?
***
❗️ Запишитесь на бесплатный приём к психологу-волонтёру социального проекта «ЖИВАЯ» — https://zhivaya.org/helpforyou
***
Гость нашего выпуска - Максим Лазарев, клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт, преподаватель Московского института психоанализа и Высшей школы экономики.
***
Подпишитесь на наш TG-канал — https://t.me/julialelikova
Смотрите наши выпуски на Youtube - https://www.youtube.com/@lelikovajulia
ТАЙМ-КОДЫ
00:00 - Вступление
01:00 - Пограничное расстройство личности ПРЛ
02:29 - Вечный ребенок
03:36 - Пограничное расстройство личности (ПРЛ): симптомы и признаки
05:22 - Как ставят диагноз?
06:55 - Пограничное расстройство личности (ПРЛ) у детей и подростков
10:10 - “Вокруг все уверены - я просто не хочу взрослеть” - история Юли
11:24 - Отличие пограничного расстройства личности от биполярного
12:53 - Помощь людям с пограничным расстройством личности (ПРЛ)
13:19 - Как живут люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ)
16:30 - Внутренняя пустота и страх перед одиночеством
18:38 - Эмоциональная зависимость
19:16 - “Я выбираю мужчин-отцов. Я могу им изменять” - история Насти
21:50 - Беспорядочные половые связи
22:52 - Кто выбирает себе в партнеры людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ)
25:47 - Если у партнера ПРЛ, как построить отношения?
31:35 - Как расстаться с человеком с ПРЛ?
36:39 - “ У моем мамы пограничное расстройство личности (ПРЛ)” - история Максима
41:32 - Как строить отношения с родителями с ПРЛ?
44:14 - Астрология, таро и гадания. Почему люди с ПРЛ верят в сверхъестественное?
47:34 - Какой врач лечит пограничное расстройство личности?
51:22 - Самопомощь при пограничном расстройстве личности
#прл #пограничноерасстройстволичности #пограничноерасстройство #лечениепрл #созависимыеотношения #психологияотношений #одиночество #зависимость #страх #страходиночество #ребенок #психическиерасстройства
"Звезды знают лучше" ПСИХОЛОГИЯ VS АСТРОЛОГИЯ. Знаки зодиака и таро - обман или современный способ понять себя? | ШЕПОТОМ
2024/12/25
Гороскопы, натальные карты и расклады таро. Согласно статистике, к их помощи прибегает каждый третий россиянин. Казалось бы, они как дополнительные колеса к велосипеду — дают поддержку и уверенность в трудные времена. Но так ли безобидны астрологические прогнозы и таро-расклады для нашей психики?
В этом выпуске мы поговорим о том, откуда взялась мода на всё сверхъестественное и почему интерес к сакральному для многих заменяет поход к психологу.
Гость нашего выпуска — Константин Никулин, семейный и подростковый психолог, сексолог, специалист по работе с психологической травмой и психосоматикой. Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
***
Мы делаем эти видео, чтобы у каждого появилась возможность жить иначе.
Запишитесь на бесплатный приём к психологу-волонтёру социального проекта «ЖИВАЯ» — https://zhivaya.org/helpforyou
***
Посмотрите другие выпуски, о которых мы говорим в видео:
Почему мы повторяем судьбу родителей? - https://youtu.be/fkn4Xde2HKU
Как любят невротики? - https://youtu.be/sX1Vouj1vuw
Гиперкомпенсация - https://youtu.be/c7zVYKH5_-U
Жизнь с абьюзером - https://youtu.be/N5U_CyrmDxY
Как отстоять личные границы - https://youtu.be/qc-_6urLp6k
***
Подпишитесь на наш TG-канал — https://t.me/julialelikova
Подпишитесь на TG-канал Константина — https://t.me/nikulin_psiholog
Тайм-коды:
00:00 - Вступление
02:22 - Психоастрология и нумерология: современные тренды в психологии
04:23 - Измена мужа: предсказание и его последствия - история Марии
06:03 - Самосбывающееся пророчество: как работает феномен
08:04 - Апофения: что это и почему мы видим связи там, где их нет?
10:21 - Как найти мужа по гороскопу
12:03 - Венец безбрачия: история Любови и эзотерические верования
14:10 - Ведическая психология: опасности и мифы
23:18 - Вера в сказку: почему мы ждем чуда
26:14 - Как развить критическое мышление: шаги и рекомендации
27:35 - Детская натальная карта: стоит ли менять судьбу ребёнка?
30:30 - Кесарево-сечение и нумерология: стоит ли доверять расчётам?
32:40 - Эзотерика: когда она становится угрозой?
34:08 - Бесплатная психологическая помощь: где и как получить
34:30 - Привороты и верования: почему они так популярны?
37:02 - Справедливый мир и эффект бумеранга: что стоит за этими убеждениями?
42:04 - Кризис среднего возраста: как эзотерика использует уязвимости человека
46:12 - Обучение астрологии: почему это привлекает людей?
49:19 - Почему предприниматели и политики ищут ответы в астрологии
"Меня оставили умирать". Жизнь после трагедии: чувство вины, реабилитация и поиск себя | СПЕЦИАЛЬНЫЙ ФОРМАТ
2024/12/13
Герои нашего выпуска — мать и сын. А еще их чувства и эмоции. И то, как эти чувства и эмоции менялись на протяжении всей истории. Три года назад Аркадий попал под поезд и остался без ног, а его мама прошла через всё: развод, потерю бизнеса, осуждение за публичность и тотальное чувство вины.
В этом видео мы поговорим о том, как Аркадий и его мама живут после трагедии, с какими трудностями сталкиваются и где находят силы.
***
«ЖИВЫЕ» — это наш новый специальный формат. В нём мы слушаем простых людей и их абсолютно непростые истории. И да, это тоже про терапию, ведь мы уверены: осознание того, что ты не один в своей боли, может помочь лучше, чем поход к любому психологу.
***
Подпишитесь на героев нашего выпуска:
- Мария Петрова https://t.me/petrovasupernova
- Аркадий Аксенов https://www.instagram.com/ax_arkadiy
(Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ).
***
❗️Запишитесь на бесплатный приём к психологу-волонтёру социального проекта «ЖИВАЯ» — https://zhivaya.org/helpforyou
***
Посмотрите другие выпуски:
- ПТСР. Симптомы и последствия — https://youtu.be/f6MkUAcBY34
- Панические атаки и депрессия — https://youtu.be/Dvupd3Hwl6U
- «Мама мне не поверила». Как перенесенное в детстве насилие влияет на взрослую жизнь? — https://youtu.be/Jrf4Wyfxbvw
- «Почему она не уходит?» Абьюз, домашнее насилие и агрессия в семье — https://youtu.be/N5U_CyrmDxY
***
Подпишитесь на наш TG-канал — https://t.me/julialelikova
Поддержите выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty — https://boosty.to/lelikovajulia
***
Тайм-коды:
00:00 - Вступление
01:47 - Что такое зацепинг?
02:20 - Как Аркадий попал под поезд
04:41 - Детская жестокость. Следствие
12:54 - Первые слова после операции
16:38 - «Да, я Аркадий Паровозов». Как появилась жестокая кличка
17:59 - Хейт и осуждение за публичность
21:13 - Портрет Юрия Гагарина рядом с кроватью
25:25 - Реабилитация и чувство вины
33:14 - «Мне не очень, когда меня жалеют»
36:52 - Правила общения с людьми с инвалидностью
40:33 - «Моя жизнь — не про борьбу!». Маша и её семья
46:59 - Как учатся люди с инвалидностью
59:32 - Как Аркадий учит других. Спорт после
1:01:52 - Как Аркадий пришел в спорт: баскетбол и хоккей
1:06:56 - Мечта об Олимпийских играх 2026
1:07:50 - Финал
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ "ЦАРИЦА"? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
2024/11/27
В этом выпуске мы обсудим, почему песня Анны Асти "Царица" — вовсе не о силе и независимости, а скорее о боли и слабости. Узнаем, почему не стоит восхищаться образом такой "Царицы" и тем более стремиться ей подражать.
На примере этой песни мы разберем, как действует один из главных защитных механизмов психики — гиперкомпенсация, и как она помогает человеку справляться с комплексом неполноценности. Какую роль в этом процессе играют контроль и доминирование.
И, если вы часто интересуетесь вопросами вроде, "Как управлять мужчиной?", "Как подчинить себе партнера?", "Как сломать волю человека?" или "Как стать доминантом в отношениях?", то этот выпуск точно для вас.
***
❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou
***
Ссылка на мой TG - https://t.me/julialelikova
Ссылка на VK Video - https://vk.com/lelikovajul
***
В выпуске использованы кадры из клипа
ANNA ASTI - ЦАРИЦА, 2023 г., автор текста Дмитрий Лорен
***
Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia
Таймкоды:
00:00 - Вступление
00:29 - Компенсация и гиперкомпенсация, что это такое?
01:48 - Чувство одиночества и тоска по безусловной любви
03:58 - Модель здоровых отношений
05:40 - Гиперкомпенсация и мышление крайностями
06:42 - 8 режимов гиперкомпенсации: самовозвеличиватель и агрессор
08:07 - “Нет никакой Царицы, а есть маленькая девочка”
10:22 - Почему Царица плохой пример для подражания?
СЕКС С ОТЦОМ И ЗАБАВЫ С БРАТОМ | Как изнасилование в детстве влияет на взрослую жизнь? Как защитить ребенка? ТЕБЕ ПОВЕРЯТ / ШЕПОТОМ
2024/11/25
Этот выпуск мы подготовили не просто для обсуждения темы насилия и педофилии, а для того, чтобы те, кто узнал себя в рассказанных нами историях или сейчас находится в подобной ситуации, смогли получить помощь.
❗️Обратиться за помощью в фонд «Тебе поверят» — https://verimtebe.ru
❗️Записаться на бесплатный приём к психологу-волонтёру социального проекта «ЖИВАЯ» - https://zhivaya.org/helpforyou
❗️Шпаргалка к выпуску (все организации, оказывающие помощь взрослым и подросткам, столкнувшимся с насилием, в одном месте) - https://zhivaya.org/instructions
***
О насилии дети могут молчать годами. И даже повзрослев, спустя много лет, рассказав обо всем, близкие редко встают на сторону жертвы. Желая оставить все как есть, они заявляют: «Чего старое ворошить». «Он уже пожилой, сердце слабое. Ну было и было. Он просто тогда не удержался».
Ведь в большинстве своем агрессорами выступают не злостные маньяки-педофилы, а "обычные" люди, те, кто казалось бы должен поддерживать и защищать в самую первую очередь - родители и родственники. А о них плохого не говорят.
В этом выпуске мы поговорим о том, как изнасилование, перенесённое в детстве, отражается уже на взрослой жизни. Почему родственники решают молчать? Как понять, что ребёнок подвергается насилию? И что сделать, чтобы его защитить?
***
Подпишитесь на наш TG-канал - https://t.me/julialelikova
Подпишитесь на группу в VK фонда “Тебе поверят” - https://vk.com/dadaverimtebe
Зайдите на сайт фонда “Тебе поверят” - https://verimtebe.ru
***
Поддержите выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia
Тайм-коды:
00:00 - Вступление
02:25 - Как пережитое в детстве насилие проявляется во взрослой жизни? ПТСР и кПТСР
06:39 - “Секс я терплю” - история Марины
09:19 - Возбуждение от насилия и оргазм во время изнасилования
10:19 - Почему жертва молчит?
12:19 - Почему важно рассказать о пережитом насилии
14:34 - Где и как получить бесплатную помощь психолога
14:54 - Кто такие педофилы
17:00 - Женщины педофилы и насилие со стороны женщин
19:44 - Мальчик с мамой в женской раздевалке: нормально ли это?
21:16 - Сексуализированное насилие в школе
27:06 - “Секс с отцом - это вид благодарности за его любовь и заботу” - история Ирины
28:18 - Мама мне не верит. Почему матери защищают отчимов-насильников
34:36 - Как защитить детей от насилия
36:19 - Как и когда говорить с детьми о сексе
46:07 - Как понять, что ребенок подвергся насилию?
49:27 - Ребенок подвергается сексуализированному насилию, куда обращаться
51:07 - Что делать подростку: анонимная психологическая помощь и защита
"ОН НАСИЛОВАЛ, А Я РЕЗАЛА ВЕНЫ". Абьюз, домашнее насилие и агрессия в семье. Как уйти от мужа-тирана живой? Марина Нахалова / ШЕПОТОМ
2024/11/12
«Почему она не уходит?» — этим вопросом задаются многие, когда слышат истории женщин, подвергающихся физическому или психологическому насилию со стороны партера. Но те, кто состоял в абьюзивных отношениях, знают, сделать это не так просто, как кажется.
В этом выпуске подкаста “ШЕПОТОМ” вместе с психологом Мариной Нахаловой мы поговорим на сложную тему домашнего и бытового насилия. Как и почему мы становимся жертвами; почему человек, которым мы мечтали жить счастливо, вдруг становится абьюзером; и почему при разводе родственники встают на сторону тирана, а не нашу.
❤️ Пожалуйста, поделитесь этим видео с другими и расскажите свою историю в комментариях . Да, это поможет продвинуть данный выпуск, но еще сделает одну очень важную вещь - благодаря вам многие поймут, они не одни в своей боли, есть и другие. Ваши слова станут поддержкой и источником силы для тех, кому сейчас трудно ❤️
***
❗️ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou
***
Посмотрите шпаргалки к нашим выпускам - https://zhivaya.org/instructions
***
Посмотрите наши выпуски на YouTube:
Любовь с нарциссом. Пять стадий разрушения личности - https://youtu.be/ptSwDA87xlU?si=5Vp5OOlZIHUsxbDJ
Невротическая любовь. Как любят невротики? - https://youtu.be/sX1Vouj1vuw?si=4jhTYLO5rJuk4KdX
Как защитить личные границы без ощущения вины? - https://youtu.be/qc-_6urLp6k?si=3jOTHKJQFMKCrnaR
Что делать, если твоя мать нарцисс? - https://youtu.be/PeU0FDT8RBw?si=p_967X_8Ua623SJg
***
Подпишитесь на наш TG-канал - https://t.me/julialelikova
Подпишитесь на TG-канал Марины - https://t.me/nahalovaLab
***
Тайм-коды:
00:00 - Вступление
02:15 - Признаки семейного и домашнего насилия
04:30 - Манипуляция молчанием как отдельный вид насилия
05:26 - Почему у общества жертва сама виновата?
08:10 - Абьюзер: кто это?
13:04 - Женщина абьюзер: признаки и последствия для семьи
15:02 - Как формируется личность абьюзера?
17:25 - Как человек становится жертвой?
19:02 - Как разорвать круг насилия? Цикл абьюза.
20:53 - Где жертвам домашнего насилия получить помощь?
21:22 - “Он стал первым, кому было не наплевать на меня”. История Кати
23:43 - Как распознать абьюзера?
28:31 - “После ссор я резала вены”. История Вики
30:40 - Можно ли вылечить абьюзера?
32:37 - Почему родители при разводе встают на сторону тирана?
35:10 - Почему дети винят мать в разводе?
38:57 - Как сказать детям о разводе?
41:16 - Как уйти от абьюзера без последствий?
44:31 - “Хотела бы ушла”. Как помочь подруге, которую избивает муж?
47:05 - Почему жертвы возвращаются к абьюзерам?
48:07 - Как выйти из созависимых отношений?
49:53 - Как выбрать психолога?
50:20 - Что должно насторожить при работе с психологом?
52:05 - Куда обращаться, если вы стали жертвой насилия
Любовь с нарциссом. Пять стадий разрушения личности
2024/11/05
Абьюзеры, манипуляторы, злодеи — как только не называют нарциссов. Но любой, кто жил с нарциссом знает - уйти от него не так-то просто, на такие отношения в прямом смысле подсаживаешься. Партнеры нарциссов буквально разрываются между любовью к нему и своей болью, между желаниями уйти и желанием остаться. Все потому, что нарциссы не выбирают своих жертв не просто так. Они как-будто бы находят ту боль партнера, ту область в которой он или она испытывают дефицит, и вкладывает в эту боль то, что жертва больше всего хотела бы получить. И это ощущение “неземной” любви становится для жертвы конфеты слаще…
В этом выпуске мы поговорим о том как любят нарциссы, каких партнеров выбирают и как ломают личности своих любимых.
***
Посмотрите выпуск на YouTube “Невротическая любовь” - https://youtu.be/sX1Vouj1vuw
Посмотрите выпуск на YouTube “Почему мы притягиваем не тех” - https://youtu.be/Y8K9J6RGCGs
***
❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou
***
Ссылка на мой TG - https://t.me/julialelikova
Ссылка на VK Video - https://vk.com/lelikovajul
***
В выпуске использованы кадр из к/ф
“Анна Каренина”, 2012 г., реж. Джо Райт
"Золушка", 2003 г., режисер Сергей Егоров
***
Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia
Таймкоды:
00:00 - Вступление
00:48 - Анна Каренина и ее нарциссизм
04:34 - Любовь нарциссов: особенности
05:56 - Пять стадий нарциссической любви. Стадия 1: бомбардировка любовью
07:37 - Как распознать нарцисса?
08:30 - Стадия 2: подчинение
09:36 - Стадия 3: изоляция в отношениях
11:22 - Стадия 4: разрушение личности
11:52 - Стадия 5: смирение и принятие
12:20 - Как помочь себе в токсичных отношениях
Стресс. Депрессия. Панические атаки. Как распознать депрессию? Симптомы и лечение депрессии
2024/10/29
Большинство моих клиентов - “идеальные” и “правильные” девочки. Они приходят с паническими атаками, депрессиями, плохо спят и совсем не умеют говорить о себе. Почти у всех красные дипломы, сотни курсов и тренингов за спиной. И да, они постоянно в себе что-то улучшают, маршируют со вздернутым носом, чтобы никто и никогда не догадался, какого им в реальности.
Окружающие, конечно, от такого поведения в восторге: надо же, ты такая сильная, такая несгибаемая. А эта несгибаемая каждый вечер ревет от боли и усталости в подушку. Пока однажды не столкнется с непреодолимым желанием спать. Ничего не хочу, ничего не радует. Уйти бы с головой под одеяло и нервно попивать какао, гоняя бесполезную мысль по кругу…
В этом выпуске мы поговорим о депрессиях и панических атаках и о том, почему им чаще всего поддержены “хорошие”, “правильный” девочки.
***
❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou
***
Ссылка на мой TG - https://t.me/julialelikova
Ссылка на VK Video - https://vk.com/lelikovajul
Ссылка на мой YouTube - https://www.youtube.com/@lelikovajulia
***
Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia
Таймкоды:
0:00 О чем этот выпуск
0:35 Хорошие девочки и девочки-отличницы: кто это?
2:16 Признаки хорошей девочки: жертвенность, послушание и неумение говорить нет.
4:34 Как распознать депрессию? Симптомы и причины депрессии.
7:22 Панические атаки: симптомы и причины.
9:21 Где и как получить бесплатную помощь психолога.
ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ: чувство вины, синдром самозванца, контроль, тревожность и кПТСР
2024/10/23
Взрослые дети алкоголиков (ВДА) и дети из дисфункциональных семей годами живут с ощущением, что с ними что-то не так. Низкая самооценка, повышенная тревожность, частые депрессии, панические атаки, самобичевание, синдром самозванца и выбор инфантильных партнеров. “Я - мама для своего мужа”, “Я не знаю, чего хочу”, “Я устала от жизни”, “Я больше не чувствую себя женщиной”!
Однако, ВДА - это не диагноз, не показатель психического нарушения и, уж точно, не ярлык «не такого человека». Это обычные люди, которых объединяет одна общая проблема, – в период их взросления кто-то из родителей был зависим от алкоголя. И этот опыт наложил негативный отпечаток на их личность и на то, как они относятся к себе и к окружающим сегодня, каких партнеров выбирают и какую карьеру строят.
В этом выпуске мы хотим познакомить вас с ролями, которые выбирают дети алкоголиков, чтобы выжить в дисфункциональной семье.
***
❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou
***
Мой TG - https://t.me/julialelikova
Мой YouTube - https://www.youtube.com/@lelikovajulia
Мой VK Video - https://vk.com/lelikovajul
***
Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia
Таймкоды:
0:00 О чем этот выпуск
0:57 Кто такие взрослые дети алкоголиков ВДА?
1:36 Как детские травмы влияют на взрослую жизнь?
2:38 Взрослые дети алкоголиков: маски и роли
3:20 Роль первая: ребенок-герой, великий достигатор
5:00 Родитель для собственного родителя. Парентификация у ВДА
7:29 Контроль и чувство ответственности у ВДА
7:55 Тест. Сепарировались ли вы от родителей
8:32 Перфекционизм у ВДА
9:04 Дети герои во взрослой жизни
9:38 Роль вторая: козел-отпущения
11:20 Почему у ВДА всегда виноваты другие?
11:46 Роль третья: потерянный ребенок
12:56 Роль четвертая: ребенок-клоун
13:53 Тест. Наличие симптомов ВДА
16:10 Где ВДА получить бесплатную помощь психолога. Терапия ВДА
Личные границы. Как отстоять свои границы и не нарушить чужие. Стратегии и правила постановки.
2024/10/15
Личные границы человека – понятие хорошее, но весьма условное, потому что никто и никогда этих границ своими глазами не наблюдал. Они как тот суслик. “Ты суслика видишь. Нет. А он существует”. И да, все мы о них знаем. И прикрикнуть если что можем, мол не лезь на мои границы. И на этом все.
Из этого видео вы узнаете:
* что такое личные границы и почему они важны;
* почему быть эгоистом — нормально, а все говорят, что нет;
* почему многие не чувствуют собственных границ и как понять, что ваши границы нарушают;
* как научиться отстаивать свои границы и как их защищать;
* получите 5 правил постановки личных границ;
* и, конечно, сможете пройти тест и понять, как обстоят дела с вашими личными границами.
А чтобы данный выпуск был для вас максимально полезным. Пожалуйста, посмотри его по следующей схеме (ведь все наши выпуски связаны между собой):
1. Посмотрите данный выпуск;
2. Сделайте технику из выпуска “Как понять чего я хочу?” -https://youtu.be/kA5GDMNYvZc
3. Посмотрите выпуск “Почему мы притягиваем не тех” - https://youtu.be/Y8K9J6RGCGs
4. Посмотрите выпуск “Невротическая любовь” - https://youtu.be/sX1Vouj1vuw
5. Посмотрите выпуск "Рано повзрослевшие дети" - https://youtu.be/LOujiqklSGY
***
❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou
***
❗️Ссылка на мой TG- канал - https://t.me/julialelikova
❗️Опубликовать свой результат теста и получить расшифровку - https://t.me/julialelikova
❗️Ссылка на VK Video - https://vk.com/lelikovajul
***
В выпуске использованы кадры из к/ф
“ДМБ”, 2000 г., режиссер Роман Качанов
***
Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia
Таймкоды:
0:00 Вступление
1:02 Личные границы: что это? И почему они важны.
3:07 Почему мы не умеем выстраивать личные границы?
3:13 Сценарий 1: я позволяю нарушать мои границы
3:23 Сценарий 2: я нарушаю чужие границы
4:05 Как определить есть ли у меня личные границы?
5:18 Личные границы: как их устанавливать и отстаивать?
6:04 Правило 1: личные границы можно ставить только на своей территории
7:05 Правило 2: личные границы - это не способ наказать партнера
8:12 Правило 3: нельзя ставить личные границы во время ссор
8:48 Правило 4: личные границы должны быть четкими
9:30 Правило 5: за раз можно поставить только одну границу
9:48 - Тест: умею ли я выстраивать личные границ
12:25 - Как бесплатно получить расшифровку своего теста у психолога-волонтера
Я - родитель для своих родителей. Парентификация. Ранее взросление. Гиперконтроль и чувство вины
2024/10/08
Одна из распространенных поколенческих травм — травма парентификации, или «усыновления родителей», когда мы в прямом смысле становимся родителем для собственных родителей, а они — нашими детьми.
Просто, в какой-то момент нашего детства папа или мама, а может и оба родителя сразу, перекладывают на нас ответственность за свои эмоциональные потребности и бытовые вопросы. И тогда мы принимаем решение - хватит, детство кончилось, взрослею:
- мы заботимся о младших, ведь мама в очередной раз, по пьяни, забыла, приготовить еду;
- следим за отцом, чтобы тот не напился;
- умело разводим родителей по разным комнатам;
- и, если мама - жертва и плачет у нас на плече, подбираем такие слова, чтобы она поняла, она самый важный и ценный человек на свете;
И так день за днем. Пока в какой-то момент нам не начинает казаться, точнее мы увероваем в то, что родители держится исключительно за счет нас и нашей поддержки.
В этом выпуске я отвечу на вопрос, что такое парентификация. Как она запускается? Какие роли существуют у маленьких взрослых и главное, дам терапевтическую технику в конце выпуска.
А чтобы данный выпуск был для вас максимально полезным. Пожалуйста, посмотри его по следующей схеме (ведь все наши выпуски связаны между собой):
1. Посмотрите данный выпуск;
2. Определите свой семейный сценарий из выпуска “Почему мы повторяем судьбу родителей?”
3. Сделайте технику из выпуска “Почему мы встречаем не тех”
4. Дополнительно. Если в вашей семье пил кто-то из родителей, посмотрите выпуск “Синдром ВДА”
❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou
***
Ссылка на TG-канал Юлии - https://t.me/julialelikova
Отправить свою историю психологу центр на разбор, - https://t.me/julialelikova/340
***
Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia
Таймкоды:
0:00 Как ребенок становится родителем для мамы и папы?
1:07 Что такое парентификация?
1:32 Виды парентификации
1:44 Ребенок-психотерапевт
3:08 Ребенок-судья
3:55 Что такое конфликт лояльности (интрапсихический конфликт)?
4:33 Ребенок-решала
5:48 Как ломается детская психика?
6:23 Чем опасна парентификация?
6:27 Желание все контролировать
7:14 Чувство вины
7:54 Проблемы в личной жизни
10:25 Техника для самотерапии. Работа с чувством контроля в психологии.
Невротические отношения. Как любят невротики? | Психологический разбор песни "По полюшку"
2024/10/03
Большинство из нас - невротики. Тревожность. Ранимость. Гиперконтроль. Чувство вины и тотальное одиночество. Мы не знаем чего хотим, часто сомневаемся в себе и половину своей жизни мы проводим в поиске чего-то лучшего. Но какие бы поиски мы не вели, любви или работы, с нами всегда будет странное ощущение - это не то, что нужно, вот в будущем, будет как надо. Именно поэтому мы “влетаем” в отношения, любим на разрыв аорты и готовы в прямом смысле бросить свою жизнь к его или к ее ногам.
В этом выпуске мы поговорим о невротической любви, а сделаем это на примере психологического разбора песни “По полюшку” в исполнении прекрасной Любови Успенской.
А чтобы данный выпуск был максимально полезным. Пожалуйста, посмотри его по следующей схеме (ведь все наши выпуски связаны между собой):
1. Посмотрите данный выпуск;
2. Определите свой семейный сценарий из выпуска “Почему мы повторяем судьбу родителей?”
3. Выполните технику из выпуска "Почему мы притягиваем не тех"
❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou
***
Ссылка на TG-канал Юлии - https://t.me/julialelikova
Отправить свою историю психологу центр на разбор, - https://t.me/julialelikova/340
***
Клип “По полюшку”. Исполнитель: Любовь Успенская. Автор текста и музыки: Наталия Лапина. Музыкальный лейбл/Дистрибьютор: CDLand music.
***
Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia
Таймкоды:
0:00 Как управлять любовью?
1:30 Что такое невротическая любовь?
1:44 Невротический контроль
2:08 Как возникают невротические отношения?
2:33 Два типа невротических отношений
4:01 Невротики и страх одиночества
4:41 Невротики и жертвенность
4:56 Как невротики входят в отношения?
7:18 Как расстаются и разводятся невротики?
8:01 Признаки невротической любви.
8:17 Инструменты невротика
9:00 Как и где получить бесплатную помощь психолога?
"В моем браке больше нет счастья" Как построить счастливые отношения? Развод, секс и кризисы в семье. Наталья Жукова / ШЕПОТОМ
2024/09/10
Что такое настоящая любовь: сексуальное влечение, страсть, привязанность, бабочки в животе или ответственность? Чем настоящая любовь отличается от любовной зависимости и влюбленности? И как не ошибиться с выбором партнера?
В этом выпуске мы обсудим самые распространенные мифы и убеждения о любви. Ведь согласитесь, многие из нас когда-то были уверенны, что их партнер та самая половинка, любовь посланная выше. И да, мы уверяли в этом себя и наших партнеров, говорили, что это навсегда, до гробовой доски, пока смерть не разлучит нас. Но по прошествии какого-то времени разочаровывались в своем выборе и приходили к мысли:
“Брак больше не приносит мне счастье”. “Я не хочу жить со своим мужем”. “Почему я выбрала тогда именно его“. “В нашем браке давно нет секса”. И главное, “Куда ушла та любовь, которая была в начале отношений”?
Гость нашего выпуска - Наталья Жукова - магистр психологических наук, нейропсихолог-реабилитолог, основатель и ректор Университета Современной Психологии.
***
Записаться на бесплатную консультацию с психологом от проекта “ЖИВАЯ” - https://zhivaya.org/helpforyou
Отправить свою историю психологу центр на разбор - https://t.me/julialelikova/340
Ссылка на TG-канал Юлии - https://t.me/julialelikova
***
Подписаться на TG-канал Натальи https://t.me/zhukova_ryadom
Подписаться на YouTube-Натальи https://www.youtube.com/@zhukova.natalia
***
Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia
Таймкоды:
0:00 О чем этот выпуск
0:57 Бывает ли настоящая любовь и как ее найти?
2:10 Эксперт выпуска Наталья Жукова
2:28 Если у меня нету «второй половинки» - я не полноценный?
4:14 Как правильно связать свою жизнь с другим человеком?
5:05 Существуют ли критерии выбора человека?
6:29 Откуда берется образ «хорошего мужчины»?
9:38 Существует ли настоящая любовь?
10:52 Миф 1. Быт убивает любовь
12:12 Миф 2. «Мой муж - моя собственность» - на примере истории Екатерины
12:47 Почему женщинам так трудно принято тот факт, что у мужчины должно быть свое время?
15:19 Как принять факт того, что у мужчины есть свои потребности?
16:30 «Отсутствие секса абсолютный показатель нелюбви» - история Дарьи
17:05 Миф 3. Отсутствие секса - это тревожный звоночек
21:18 «Я начала его ненавидеть» - история Юлии
21:58 Миф 4. Любовь - это всегда про жертвенность
25:05 Моделируем ситуацию с мужем
28:19 Откуда берется доверие в паре?
29:19 Что делать со страхом предательства?
32:11 Как перестать переносить негативный опыт прошлых отношений на нового партнера?
34:00 Как правильно проверять свои чувства
34:32 Как разделять что навязанное извне от нужного?
35:38 «Жила с мужем, но всегда ждала другого» история Натальи
36:23 Почему женщина выбирает мужчину, который ей не интересен?
42:03 Личная история Юлии Леликовой
46:56 ГДЕ ИСКАТЬ ПОМОЩЬ?
47:25 При какой ситуации стоит сохранять брак ради детей?
49:31 Брак - это «витрина», которой мы прикрываем свои проблемы
51:28 Почему большинство разводов происходит после 40 лет?
54:01 Как молодым девушкам не ошибиться с будущим выбором?
56:20 Как осознанно оценить будущего партнера?
59:56 Убеждение «если он что-то не делает для меня, чего я хочу, он меня не любит»
01:02:05 Миф 5. «Любовь можно встретить только в молодом возрасте»
01:04:23 Как понять кто я и чего я хочу?
01:07:23 Заключение
Что делать, если у родного ПТСР? Симптомы и лечение. ПТСР у детей. ПТСР у военных. Игнатий Журавлев / ШЕПОТОМ
2024/08/27
Посттравматическое стрессовое расстройство - состояние характерное не только для участников боевых действий и военных. Ночные кошмары, флешбэки, ретровматизация, вспышки ярости, тревожность, тотальное чувство вины и депрессия - это лишь часть симптомов при ПТСР, с которыми сталкиваются жертвы сексуального насилия, родители, похоронившие своих детей, а также участники автомобильных аварий и террактов. Как вообще живут те, чья жизнь однажды разделилась на до и после? Что испытывают их родственники, когда с виду “все тот же, твой муж, твой Алешка” вдруг начинает тебя душить? Ведь только в голивудском кино - солдат, вернувшийся с войны и потерявший чувство реальности может чудесным образом исцелиться от вида любимых женских глаз. В реальной же жизни, все редко заканчивается хэппи эндом. При ПТСР люди видят угрозу там, где ее быть не должно: мусорный пакет им кажется замаскированной бомбой, а внезапный хлопок — взрывом…
В этом выпуске мы поговорим о посттравматическом стрессовом расстройстве:
Является ли ПТСР болезнью?
Как лечат и диагностируют ПТСР?
Как помочь человеку с ПТСР?
И что нельзя делать и говорить людям с ПТСР?
Наш гость - Игнатий Журавлев, клинический психолог, врач-психиатр, психолингвист. Кандидат психологических наук, старший научный сотрудник сектора психолингвистики института языкознания РАН, профессор РАЕ.
***
Записаться на бесплатную консультацию с психологом от проекта “ЖИВАЯ” - https://zhivaya.org/helpforyou
Отправить свою историю в программу или предложить тему выпуска - https://t.me/julialelikova/340
***
Подпишитесь на наш TG-канал - https://t.me/julialelikova
Подпишитесь на TG-канал Игнатия Журавлева - https://t.me/ig_zhuravlev
Подпишитесь на YouTube канал Игнатия Журавлева - https://www.youtube.com/@ig_zhuravlev
***
Поддержите выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia
Почему дети убивают? Сексуальное насилие. Буллинг и школьная травля. Василий Бейнарович / ШЕПОТОМ
2024/08/21
У детей проблем нет. Так думают многие взрослые. Это у них ипотека, работа, дача и разводы. А от ребенка что требуется? Быть послушным и хорошо учиться. Однако, каждый раз, когда случается трагедия, выясняется, что проблем у ребенка было предостаточно: буллинг, школьная травля, проблемы с лишним весом, прыщи, безответная любовь, отношения с родителями и эмоциональное насилие со стороны близких.
Этот выпуск мы хотим посвятить подросткам и их абсолютно недетским проблемам. Ведь если со своим прошлым справились мы, это вовсе не значит, что справятся и другие.
Потому не молчите!
Насилие живет там, где есть дозволение общества и тишина.
Покажите этот выпуск тем, кому нужна помощь!
Шпаргалка к выпуску (бесплатная психологическая помощь, книги и фильмы - все в одном месте) - https://zhivaya.org/bullying
****
Гость нашего выпуска - Василий Бейнарович. Врач-психиатр, психотерапевт, автор YouTube-проекта Faust 21 века (https://www.youtube.com/@Faust21century), исследователь психопатологии девиантов и маньяков.
***
Записаться на бесплатную консультацию с психологом от проекта “ЖИВАЯ” - https://zhivaya.org/helpforyou
Отправить свою историю в программу или предложить тему выпуска - https://t.me/julialelikova/340
***
Подпишитесь на наш TG-канал - https://t.me/julialelikova
Подпишитесь на TG-канал Василия - https://t.me/faust21century
Зайдите на YouTube-канал Василия - www.youtube.com/@Faust21century
***
Поддержите выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia
Таймкоды:
0:00 О чем этот выпуск?
1:06 Почему дети убивают?
2:11 Эксперт выпуска Василий Бейнарович
2:50 Почему родителям так сложно поверить в тот факт, что ребенок кого-то убил?
5:03 Сьюзан Клиболд - мать убийцы в школе Колумбайн
5:48 Кто виноват в том, что ребенок стал убийцей?
6:27 Что движет детьми, которые берут ружье и идут стрелять?
8:38 «Засунули в штаны коровье дерьмо…» - история Макса
9:14 Почему не все, кто подвергался булингу, берутся за оружие?
14:34 Почему происходит такой радикализм? История Полины Дворкиной
19:52 Почему в качестве инструмента ненависти Полина выбирала именно ружье?
24:40 Какую роль играет наследственность в таких случаях?
32:40 Где искать помощь?
33:11 «Учительница стянула с меня рейтузы вместе с трусами перед классом…» - история Любови
33:42 Почему инициатором травли часто становится педагог?
38:50 Психологические травмы со школы и проблемы образования
46:40 Что тяжелее для ребенка: физическое или эмоциональное насилие?
50:50 «Однажды тренер отымел меня бутылкой…» - история Кати
51:50 Как сексуальное насилие в детстве отражается во взрослой жизни?
01:02:20 Как влияет на психику то, что родители не верят своим детям?
01:04:19 Как понять родителям, что с ребенком что-то происходит?
01:08:37 Агрессия к животным
01:11:28 К кому вести ребенка: психологу или психиатру?
01:14:43 Про смерть и разговоры с детьми на темы, о которых не принято говорить
01:21:20 Что делать подростку, если он продвигается буллингу или насилию?
01:24:45 Финал
Podcast reviews
Read ШЁПОТОМ | ЮЛИЯ ЛЕЛИКОВА podcast reviews
Podcast sponsorship advertising
Start advertising on ШЁПОТОМ | ЮЛИЯ ЛЕЛИКОВА relevant audience podcasts
You may also like to advertise on these Podcasts

4.4371061566
The Megyn Kelly Show
SiriusXM

4.888901269
Fearless with Jason Whitlock
Blaze Podcast Network

4.8118931000
Mind Pump: Raw Fitness Truth
Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge

4.8102131585
Tara Brach
Tara Brach

4.541561215
Something You Should Know
Mike Carruthers | OmniCast Media

4.513841343
Strictly Anonymous Confessions
Kathy Kay

4.8292781897
Fantasy Footballers - Fantasy Football Podcast
Fantasy Football

4.62382612
Football Weekly
The Guardian

4.45387666
Two Judgey Girls
Two Judgey Girls

3.8258501152
The Viall Files
Nick Viall