Advertise on podcast: Со всеми все окей

По наблюдениям за последний год в коучинговом сообществе стало больше тревог. Слышны разговоры о том, что рынок схлопывается, а искусственный интеллект заберет наших клиентов, научившись задавать правильные вопросы и вести сессии. Но так ли это на самом деле, кому теперь нужен коучинг и надо ли коучу срочно менять квалификацию?Поговорили об этом с Ольгой Рыбиной, мастер-коучем Федерации профессиональных коучей и наставников, МСС ICF, председателем наблюдательного совета ФПКиН, автором проекта «Психология коучам».  Получился очень практичный и глубокий разговор о том, как коучу сохранить устойчивость в эпоху неопределенности, что приходит на смену «простым вопросам по чек-листам» и какие продукты теперь пользуются спросом? В эпизоде: — за что клиенты платят деньги на самом деле и почему они выбирают конкретного специалиста; — запросы Executive-уровня: с чем приходят топ-менеджеры в условиях высокого стресса и надо ли коучу разбираться в бизнес-процессах; — эра «авторских гибридов»: как органично совмещать роли наставника, эксперта и коуча, не нарушая профессиональную этику; — три главных вопроса, на которые нужно честно ответить себе перед тем, как идти в профессию; — что на самом деле происходит с рынком коучинга и откуда берется ощущение паники среди специалистов; — толерантность к неопределенности: почему ключевая компетенция коуча сегодня — это работа с собственным состоянием и тревогой; — искусственный интеллект vs Человек: какие функции коучинга ИИ заберет себе уже сейчас, а в чем человеческий контакт останется незаменимым; — нужно ли коучу фундаментальное психологическое образование, чтобы работать с глубинными запросами, или достаточно базовых прикладных знаний; — как изменился портрет клиента: почему выросла требовательность к качеству услуг и ответственности за результат.  Ссылки на нас:  Кэмп "Как стать автором своей жизни": https://t.me/coaching_podcast/1273 Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Ольга Рыбина: https://t.me/+LYuVUBGCeHZjNDYy https://olgarybina.com Подписаться на Иру Оганесян: https://instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://instagram.com/sokhranova Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave или тг-канале, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо!

Родительство и карьера часто кажутся несовместимыми. Женщины сталкиваются с дилеммой: декрет либо ставит крест на амбициях, либо превращается в бесконечный торг с чувством вины и попытками «всё успеть». Как гармонично выстраивать рабочие процессы, став матерью или планируя детей? Ответы искали с Анной Знаменской, СЕО карьерной платформы Mentica, Ex-Apple, Activision Blizzard, Foodpanda. В эпизоде: — Какой срок декрета считается оптимальным с точки зрения рынка и как за это время не выпасть из контекста. — Почему к планированию родительства важно относиться как к бизнес-проекту. — Как выстроить диалог с руководителем перед декретом и после него. — «Пахал в тени — не жди аплодисментов»: как сделать свои результаты видимыми для стэйкхолдеров. — Что такое «штраф за материнство» и как вести коммуникацию, если вам не дают лидирующие проекты. — Как развивать личную капитализацию и строить мультикарьеру с несколькими источниками дохода. — Некомфортные переговоры: как женщине преодолеть синдром самозванца, отстаивать свои интересы и просить о повышении зарплаты. — Как пересобрать свои навыки при выходе из декрета и выстроить внутреннюю позицию «автора своей жизни». Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо!  Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova Ссылки на Анну: Программа сопровождения в поиске работы в России и за рубежом «Карьерный рестарт» https://annaznamenskaya.com/ Телеграм канал с лайфхаками по поиску работы: https://t.me/annaznamenskaya *Meta признана на территории РФ экстремистской

Сегодня идея «обязательного счастья» окружает нас повсюду: ее продают в рекламе и транслируют в соцсетях. Но что делать, если мир вокруг стал абсолютно непредсказуемым? Существует ли вообще «эпоха определенности», или это иллюзия, в которую мы привыкли верить? У нас в гостях Александр Лозовский — коуч MCC ICF, ведущий стратегических сессий и автор подкаста «Хаос и порядок». Получился философский разговор о том, как перестать контролировать то, что нам неподконтрольно, и научиться возвращаться к счастью. В эпизоде: — Существует ли эпоха определtнности? Была ли она когда-то в истории? А что если признать, что определенности не бывает — первый шаг к свободе. — Что такое психологическое богатство и как его использовать. — Как соединить благодарность к прошлому, предвкушение будущего и наслаждение настоящим. — Ценностные конфликты и агентность: можно ли оставаться счастливым, если прямо сейчас приходится отступить от своих главных ценностей из-за внешних обстоятельств. — «Мой замок на песке смывает волной»: как развернуть понимание того, что трудности неизбежны, в свою сторону? — Как внутренне прощаться с тем, что дорого, не скатываясь в тревогу и позицию судьи. — За счастье нужно бороться или к нему возвращаются? — Почему нам для счастья нужны люди разных поколений, стран и культур, и как это влияет на наше здоровье в зрелом возрасте. — Счастье в эпоху капитализма. Почему нам настойчиво продают счастье через покупку машин и домов, и где заканчивается реклама и начинается реальное благополучие. Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave или здесь, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо!  Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940 Ася Казанцева: https://t.me/asya_and_lizavetochka https://www.instagram.com/brain_is_tangible Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

Сегодня родительство окружено огромным количеством советов, методик и призывов "не упустить важное". Но где заканчивается влияние родителей? И что на самом деле нужно ребенку, чтобы его мозг развивался? У нас в гостях Ася Казанцева*, известный популяризатор науки, странствующий лектор, автор нескольких бестселлеров о человеческом мозге и поведении (сейчас запрещены в РФ), лауреат премии «Просветитель», нейробиолог по образованию. Поговорили, опираясь на научные данные, которые помогают намного спокойнее смотреть на то, что происходит с детьми и с нами в статусе родителей. *Ася Казанцева включена в реестр иностранных агентов Минюста РФ. В эпизоде: — Что действительно влияет на развитие мозга ребенка в первые годы жизни. — Существуют ли "критические окна" развития и правда ли, что можно что-то безвозвратно упустить. — Почему чувство безопасности и надежная привязанность важнее большинства развивающих методик. — Что происходит с мозгом мамы и папы после рождения ребенка. — Почему многим женщинам кажется, что после появления детей они стали хуже соображать. — Насколько раннее развитие, карточки и специальные занятия действительно работают. — Что говорит наука о грудном вскармливании и где заканчиваются доказанные эффекты. — Почему родителю жизненно необходима помощь других взрослых и почему воспитывать ребенка "в одиночку" никогда не было биологической нормой. Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо!  Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940 Ася Казанцева: https://t.me/asya_and_lizavetochka https://www.instagram.com/brain_is_tangible Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

В этом выпуске поговорили о том, что происходит с мужчиной, когда он становится отцом. О чувстве ответственности, которое трудно измерить, о сомнениях, одиночестве, страхах и новой близости. О том, почему современное отцовство меняется быстрее, чем культурные представления о нем, и почему многим мужчинам до сих пор не хватает языка, чтобы рассказывать о своем родительском опыте. У нас в гостях Армен Захарян – филолог, просветитель, лектор, автор канала «Армен и Федор». Мы пригласили Армена, потому что нам был интересен разговор с молодым отцом, который умеет внимательно наблюдать за собой и точно формулировать переживания, о которых мужчины говорят не так часто. В эпизоде: — Как меняется мужская идентичность после рождения ребенка и почему об этом так редко говорят. — Что происходит, когда старые модели воспитания больше не хочется повторять, а новых ориентиров еще нет. — Почему вовлеченное отцовство требует не только ответственности, но и эмоционального присутствия. — Как мужчины переживают сомнения, вину, одиночество и ощущение собственной недостаточности в родительстве. — Что помогает паре стать командой после появления ребенка и почему универсальных правил здесь не существует. — Как родительство заставляет заново познакомиться с самим собой. — Что дети открывают в нас такого, о чем мы раньше даже не подозревали. — Цитировали и вспоминали классику, чтобы почерпнуть мудрость об отцовстве, поняли, что персонажи - отцы и дети - есть, а сути их отношений нет. Будем рады, если вы поделитесь своим опытом и мыслями – в комментариях на любой удобной для вас платформе, а теперь еще и на Mave. Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940 Армен Захарян: https://www.instagram.com/zajaryan/ https://www.youtube.com/@armenifedor/ https://t.me/armenifedor Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

В этом выпуске поговорили про чувство вины перед работой и семьей, про право меняться, интуицию, женское лидерство и то, как строить карьеру, не пряча свое материнство за дверью кабинета. Как меняется отношение к карьере и откуда берется страх «выпасть», стать зависимой или невидимой. У нас в гостях Анастасия Сартан – серийная предпринимательница из Кремниевой долины, основательница TrendsBrands, Hire5 и GetGenAI, ex-директор по продукту Snapchat. Сегодня Анастасия развивает The Cycle – бренд, посвященный переосмыслению женского здоровья через напитки для менструального цикла. Особенно приятно встретиться у микрофона не просто с high-level expert, но и с добрым другом обеих из нас: Настя — босс Иры и однокурсница Полины по журфаку. В эпизоде: — Почему решение быстро вернуться к работе иногда продиктовано не желанием, а страхом потерять себя. — Как материнство меняет лидерство, отношения с командой и взгляд на карьеру. — Что помогает выдерживать большие перемены и не требовать от себя мгновенной адаптации. — Как найти пространство и ресурс, чтобы услышать собственные желания. — Как устроена эмоциональная и ментальная нагрузка в семье. — Что такое интенсивное родительство и почему современная культура делает родительство таким перегруженным. — Как меняется отношение к телу, циклу, работе и собственной эффективности после материнства. — Как выглядит живая, настоящая система поддержки внутри семьи. Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940 Гостья выпуска Анастасия Сартан instagram.com/epysartan Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave или здесь, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо! *Meta признана на территории РФ экстремистской

Продолжаем разговор о тех изменениях, которые наступают вместе с опытом родительства. У нас в гостях Вера Якупова — психотерапевт, исследовательница, автор книг «Шипы родительской любви» и «Быть собой, чтобы быть с другими», основательница центра Good Point. Обсудили, почему родительство одновременно дает ощущение смысла и вызывает растерянность, как меняются наши роли, ценности и отношения с собой, и почему адаптации к новой жизни нужно гораздо больше времени, чем нам обычно разрешает культура. Выпуск получился нормализующим, принимающим, разрешающим и поддерживающим. В эпизоде: — Как сохранить важные части своей идентичности, отношения, интересы и ценности в новой роли. — Как современные требования к «хорошим родителям» приводят к тревоге, перегрузу и выгоранию. — Что такое интенсивное родительство и почему попытка быть идеальными родителями часто делает только хуже. — Как изменились ожидания от материнства и отцовства по сравнению с предыдущими поколениями. — Почему после рождения ребенка появляется горевание по прежней жизни (и это нормально!). — Сколько времени на самом деле может занимать адаптация к родительству и почему не стоит требовать от себя мгновенной «новой версии себя». — Почему ребенку важно видеть не только заботящихся родителей, но и живых взрослых со своими интересами, радостью и отношениями друг с другом. А еще про чувство вины, потерю опор, страх «делать недостаточно», про то, как искать собственный способ быть родителем среди бесконечного количества советов и требований. Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Психологический центр Веры Якуповой "Точка опоры" https://t.me/good_point_21 и тг-канал https://t.me/mom_science Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940 Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave или в тг-канале, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо!  *Meta признана на территории РФ экстремистской

В этом выпуске обсуждаем феномен самоотмены: как после рождения ребенка женщина незаметно смещает себя на второй план, как это становится нормой и почему так сложно приоритизировать свои потребности. В эпизоде: — Что такое «самоотмена» и как происходит сдвиг от авторства своей жизни к постоянной реакции на потребности ребенка. — Почему отказ от своих желаний часто ощущается не как проблема, а как рациональный и даже «правильный» выбор. — Как перегруз, недосып и высокая когнитивная нагрузка влияют на способность слышать себя и формулировать свои потребности. — Как культурный образ «хорошей матери» усиливает чувство вины и делает собственные желания «неуместными». — Почему даже при наличии ресурса (время, помощь) может быть сложно разрешить себе что-то хотеть. — Как внутренняя критика и привычные установки («я неудобная», «я плохая мать») поддерживают самоотмену. — Что может помочь возвращать себе авторство. Прямо говорим, сколько раз пропускали душ и как внутренний критик требует «идеальной» заботы о ребенке. Не сдаемся и ищем гармоничный путь к авторству вместе с вами. Внимательный слушатель может заметить, что в этом выпуске состоялся дебют одного маленького мальчика у микрофона. Давно вы с нами или только присоединились, поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts и Mave, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify, на YouTube или нашем телеграм-канале. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект нуждается в вашей поддержке. Спасибо! Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940 Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

Привет, это Ира и Полина. На протяжении пяти сезонов мы говорили о том, как двигаться к целям, оставаясь в гармонии с собой. В шестом сезоне мы не меняем эту оптику, но смотрим на нее через новый для нас опыт — родительства (недавно мы обе стали мамами). В этом выпуске обсуждаем, как трансформируется коммуникация в паре и как накопленный профессиональный опыт и коучинг помогают в этом. НаПоправку — онлайн-консультации с докмед врачами в чате приложения и не только: https://nppv.ru/4cNd?erid=2Vtzqw25V3C До конца мая сразу 2 скидки с промокодом VSEOK: -15% на первый месяц, чтобы попробовать формат подписки. -70% на год консультаций - так гораздо выгоднее. РЕКЛАМА: ООО “НАПОПРАВКУ.РУ” ИНН: 7801622126, 2Vtzqw25V3C В эпизоде: — Почему изменения в отношениях начинаются еще во время беременности и какие разговоры важно не откладывать. — Какие профессиональные инструменты помогают договариваться и дома: от ретро-встреч до распределения ролей. — Как из романтической пары постепенно формируется «команда» — и что это меняет в ожиданиях друг от друга. — Слово «помощь» — почему оно не подходит в отношениях с партнером? — Как сохранять контакт друг с другом, если все темы вытесняли разговоры о ребенке. — Как усталость и недосып влияют на диалог и почему важно учитывать свое состояние перед сложными разговорами. — Как справляться с конфликтами и возвращаться к коммуникации из позиции заботы, а не борьбы. Получился откровенный разговор о том, как на самом деле меняются отношения после рождения ребенка. Давно вы с нами или только присоединились, поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts и Mave, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify, на YouTube или нашем телеграм-канале. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект нуждается в вашей поддержке. Спасибо!  Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940 Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

Привет, это Ира и Полина, и недавно мы стали мамами. Открываем новый сезон, в котором будем говорить о беременности, опыте материнства и собственных ощущениях от перемен. Этот выпуск мы записывали еще в сентябре, нам было важно зафиксировать свои мысли и переживания на этом этапе. В эпизоде: — Почему решение стать мамой редко происходит по «идеальному плану» и как ожидания общества влияют на этот выбор. — Как карьера и материнство сталкиваются в реальности: от гендерного неравенства на работе до попыток «спланировать правильный момент». — Почему советы «просто отпусти» часто не работают и что на самом деле помогает пройти долгий путь к беременности. — Как меняется внутреннее состояние во время беременности – от усиленной интуиции до большей мягкости и любви к себе. — Что происходит с отношением к работе, ошибкам и контролю, когда появляется новая перспектива и новые ценности. — Как опыт беременности становится моментом глубокого пересмотра отношения к себе, телу и жизни. — Как учиться просить о поддержке и не проживать сложные этапы в одиночку. Получился очень личный и честный разговор о том, как по-разному может складываться путь к материнству, почему невозможно найти универсальный сценарий и как в этом процессе сохранить уважение к себе, своему темпу и своим решениям. Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940  Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

В новом эпизоде мы говорим о смене профессии, начале практики, страхе перед продажами и продвижением своих услуг. О том, как двигаться в собственном темпе, оставаясь автором своей жизни, не пытаясь скопировать шаги из чужого шаблона «как надо». Записали этот выпуск для помогающих специалистов и всех, кто уже начал или рассуждает про начало своих частных консультаций. В эпизоде: — Почему начало пути в коучинге часто ощущается как взлетная полоса и как сохранять опоры при попадании в зону турбулентности. — Как перестать воспринимать продвижение и продажи как что-то пугающее и начать видеть в этом задачу, с которой можно справиться. — Про нашу концепцию «не с нуля, а с преимуществом»: как переосмыслить свой прошлый опыт и встроить его в новый карьерный трек. — Как справиться с «требованием» найти нишу, выбирая путь с опорой на свою суть, опыт, фидбэк, интерес и внутренний огонь. — Роль менторства и супервизии в развитии карьеры и обретении уверенности. — Как система профессиональных критериев и поддержка среды помогают не только расти, но и спокойнее говорить миру о своей ценности. Этот выпуск – про движение не с нуля, а с преимуществом, выстраивание продаж без страха осуждения, сохранение устойчивости, про связь со своей аутентичностью и интересом к тому, что ты делаешь. Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

В новом эпизоде обсуждаем, почему в одних профессиях успех измеряется цифрами и рейтингами, а в других почти не поддается подсчету, как влияет семейный контекст и родительские установки, и что происходит с ощущением собственной ценности, когда популярность приходит, уходит или трансформируется. Это разговор о длинной дистанции, о выборе процесса вместо статуса и о том, как с возрастом меняется взгляд на амбиции, деньги, славу и устойчивость. В гостях – Антон Комолов, теле- и радиоведущий, создатель подкаста «Тоже люди». Катерина Комолова, актерский менеджер и агент, PR-специалист, продюсер. В эпизоде: — Почему в семье почти не говорили про успех, но слово «надо» все равно формировало траекторию. — Каково расти рядом с успешным старшим братом и быть для кого-то ролевой моделью. — Почему публичная профессия требует ежедневного подтверждения своей состоятельности. — Чем отличаются карьерные лестницы в медиа, радио, принте и киноиндустрии. — Как переживать спад популярности и не разрушаться вместе с ней. — Почему для кого-то успех – это процесс, а для кого-то – измеримость и финансовая устойчивость. — Как меняется отношение к амбициям, эго и признанию с возрастом. — Что значит быть успешным, если ты не в софитах, а рядом с ними. Получился живой, ироничный и очень честный разговор о разных скоростях, разных шкалах оценки и о том, как не потерять себя, когда внешние ориентиры постоянно меняются. Ждем вас в новом эпизоде! В выпуске рекомендуем подкаст «Можно иначе» https://dotcomms.mave.digital t.me/dotcomms И «Тоже Люди» https://tozheludi.mave.digital t.me/antonkomolov777 Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

В новом эпизоде разбираемся, как жизнь предлагает переписать формулу успеха, когда меняются амбиции, роли и контексты, говорим о собственном темпе, ценностях и партнерстве, о том, как женщина-лидер совмещает управление бизнесом, материнство, карьеру, не теряя себя. Наша гостья – Екатерина Лапшина. Предприниматель, инвестор и меценат. Основатель и генеральный директор ERA Capital, сооснователь онлайн-кинотеатра Okko, совладелец компании Rubetek. Сейчас она запускает стартап в сфере образования и ИИ – GRO. В эпизоде: — Напряжение между желанием быть принятым обществом и потребностью оставаться верным себе. — Почему нет единой формулы успеха, и как понять, что выбранный путь хорош именно для вас. — Ловушка «я должен казаться успешным». Дофамин от лайков и внешних маркеров. — Дисциплина как забота, а не насилие. — Как выдерживать давление и ожидания, опираясь на смыслы, а не на страх. — Как научиться снимать «стеклянный колпак» токсичных коммуникаций и находить вдохновение в маленьких моментах жизни. — Менторство, поддержка и смелость задавать вопросы, которые реально открывают двери. Этот выпуск про то, как став хозяином своих критериев и приняв свою уникальность, можно построить успех, который не опустошает, а наполняет. В выпуске рекомендуем подкаст «Клетка тела» https://bodycage.mave.digital https://www.youtube.com/watch?v=rlsKuPo4FyU (можно не только слушать, но и смотреть) Екатерина Лапшина, https://t.me/eklapshinaofficial Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

В новом эпизоде говорим о том, почему поиск мотивации так часто превращается в борьбу с собой, что происходит в мозге, когда мы пытаемся «заставить себя», и почему путь к успеху начинается с уважения к собственной биологии. Исследуем, как нейробиология помогает переопределить движение к целям – без насилия, волшебных таблеток и лозунга «надо просто захотеть». Наша гостья – Галина Бобрякова, нейробиолог, основатель Школы нейробиологии «Neuro-X.Pro», со-основатель проекта Lumo AI. Коуч первых лиц и команд ТОПов MCC ICF. Автор книги «Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе». В эпизоде: — Мозг не создан для достижения целей и что это меняет в понимании мотивации. — Почему прокрастинация – не лень, а эволюционный механизм защиты. — Что происходит, когда мы опираемся на дофамин мотивационных спикеров, и почему это не приводит к действию. — Как работает дофамин на самом деле. — Как формируются устойчивые привычки и почему 21 день – миф? — Почему маленькие шаги чаще работают и что происходит, когда мы выбираем бережность вместо насилия. — Как опираться на собственное состояние как на главный KPI. Получился интересный, подкрепленный фактами разговор о том, как перестать требовать от себя невозможного, вернуть уважение к собственному ритму и переосмыслить путь к успеху так, чтобы больше не сгорать на старте. Ждем вас в новом эпизоде! Спонсор эпизода бренд одежды LIME limestore.com/ru_ru/ Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2Vtzqwqwkxh В выпуске рекомендуем подкаст «Без языка» https://podcast.ru/1546249667 Телеграм-канал: t.me/bezyazikapodcast Галина Бобрякова, https://t.me/dairycoachneurologist Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

В новом эпизоде мы говорим о том, почему внешние достижения так часто расходятся с внутренним ощущением смысла. Исследуем, как меняется представление об успехе, когда яркая карьера остается позади, а новые цели требуют другой оптики. Наша гостья – Маша Командная, мама Марка, основательница бренда косметики SUPERBANKA, ведущая программы «Дети. Инструкция по применению» на радио «Серебряный Дождь». В эпизоде: — Почему так сложно перестроиться и считать успешным не только прошлое, но и то новое, что происходит сейчас. — Цена режима «выше, быстрее, лучше» – выгорание и кризис смыслов. — Как связаны успех и счастье. — Какие переосмысляется карьера и успех после рождения ребенка. — Крайности достижения успеха: от обязательного преодоления до идеи, что все должно даваться легко. — Как внешний успех перестает закрывать внутреннюю пустоту и почему важно возвращать себе смысл. — Почему мы иногда остаемся там, откуда давно хотим уйти – и какие ценности на самом деле удерживают. — На что опираться в моменте, когда большая картина будет видна только спустя годы. Получился честный разговор о том, как не потерять себя на пути перемен, и переписать рецепт своего пирога счастливой жизни. Ждем вас в новом эпизоде! Спонсор эпизода бренд одежды LIME limestore.com/ru_ru/ Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2Vtzqwy8YPj В выпуске рекомендуем подкаст «Первая глава» podcast.ru/1714306825 Телеграм-канал: t.me/pervaya_glava_podcast Гостья выпуска — Маша Командная https://t.me/lipstickqueen Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской