
Advertise on podcast: Со всеми все окей
Rating
4.5from
This podcast has
26 episodes
Language
RussianPublisher
Полина Перушева, Ирина ОганесянExplicit
No
Date created
2024/06/19
Latest episode
2026/01/15
Average duration
49 min.
Release period
11 days
Description
Получить импульс к развитию, поддержку на пути перемен, научиться задавать себе правильные вопросы слушатели смогут с ведущими – профессиональными коучами Полиной Перушевой и Ириной Оганесян Канал подкаста в тг: https://t.me/coaching_podcast
Unlock Со всеми все окей podcast Email contact info,
Listeners & Audience details
Email contact information
Direct podcast contact details

Listeners
Audience numbers & engagement insights

Audience details
Podcast Insights

Podcast episodes
Check latest episodes from Со всеми все окей podcast
Спешл: продвижение услуг коуча и развитие практики
2026/01/15
В новом эпизоде мы говорим о смене профессии, начале практики, страхе перед продажами и продвижением своих услуг. О том, как двигаться в собственном темпе, оставаясь автором своей жизни, не пытаясь скопировать шаги из чужого шаблона «как надо». Записали этот выпуск для помогающих специалистов и всех, кто уже начал или рассуждает про начало своих частных консультаций.
В эпизоде:
— Почему начало пути в коучинге часто ощущается как взлетная полоса и как сохранять опоры при попадании в зону турбулентности.
— Как перестать воспринимать продвижение и продажи как что-то пугающее и начать видеть в этом задачу, с которой можно справиться.
— Про нашу концепцию «не с нуля, а с преимуществом»: как переосмыслить свой прошлый опыт и встроить его в новый карьерный трек.
— Как справиться с «требованием» найти нишу, выбирая путь с опорой на свою суть, опыт, фидбэк, интерес и внутренний огонь.
— Роль менторства и супервизии в развитии карьеры и обретении уверенности.
— Как система профессиональных критериев и поддержка среды помогают не только расти, но и спокойнее говорить миру о своей ценности.
Этот выпуск – про движение не с нуля, а с преимуществом, выстраивание продаж без страха осуждения, сохранение устойчивости, про связь со своей аутентичностью и интересом к тому, что ты делаешь.
Ссылки на нас:
Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
5.6 Антон и Катя Комоловы: два взгляда на успех в публичном мире
2025/12/25
В новом эпизоде обсуждаем, почему в одних профессиях успех измеряется цифрами и рейтингами, а в других почти не поддается подсчету, как влияет семейный контекст и родительские установки, и что происходит с ощущением собственной ценности, когда популярность приходит, уходит или трансформируется. Это разговор о длинной дистанции, о выборе процесса вместо статуса и о том, как с возрастом меняется взгляд на амбиции, деньги, славу и устойчивость.
В гостях – Антон Комолов, теле- и радиоведущий, создатель подкаста «Тоже люди». Катерина Комолова, актерский менеджер и агент, PR-специалист, продюсер.
В эпизоде:
— Почему в семье почти не говорили про успех, но слово «надо» все равно формировало траекторию.
— Каково расти рядом с успешным старшим братом и быть для кого-то ролевой моделью.
— Почему публичная профессия требует ежедневного подтверждения своей состоятельности.
— Чем отличаются карьерные лестницы в медиа, радио, принте и киноиндустрии.
— Как переживать спад популярности и не разрушаться вместе с ней.
— Почему для кого-то успех – это процесс, а для кого-то – измеримость и финансовая устойчивость.
— Как меняется отношение к амбициям, эго и признанию с возрастом.
— Что значит быть успешным, если ты не в софитах, а рядом с ними.
Получился живой, ироничный и очень честный разговор о разных скоростях, разных шкалах оценки и о том, как не потерять себя, когда внешние ориентиры постоянно меняются. Ждем вас в новом эпизоде!
В выпуске рекомендуем подкаст «Можно иначе»
https://dotcomms.mave.digital
t.me/dotcomms
И «Тоже Люди»
https://tozheludi.mave.digital
t.me/antonkomolov777
Ссылки на нас:
Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast
Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
5.5 Екатерина Лапшина: успех после достигаторства
2025/12/18
В новом эпизоде разбираемся, как жизнь предлагает переписать формулу успеха, когда меняются амбиции, роли и контексты, говорим о собственном темпе, ценностях и партнерстве, о том, как женщина-лидер совмещает управление бизнесом, материнство, карьеру, не теряя себя.
Наша гостья – Екатерина Лапшина. Предприниматель, инвестор и меценат. Основатель и генеральный директор ERA Capital, сооснователь онлайн-кинотеатра Okko, совладелец компании Rubetek. Сейчас она запускает стартап в сфере образования и ИИ – GRO.
В эпизоде:
— Напряжение между желанием быть принятым обществом и потребностью оставаться верным себе.
— Почему нет единой формулы успеха, и как понять, что выбранный путь хорош именно для вас.
— Ловушка «я должен казаться успешным». Дофамин от лайков и внешних маркеров.
— Дисциплина как забота, а не насилие.
— Как выдерживать давление и ожидания, опираясь на смыслы, а не на страх.
— Как научиться снимать «стеклянный колпак» токсичных коммуникаций и находить вдохновение в маленьких моментах жизни.
— Менторство, поддержка и смелость задавать вопросы, которые реально открывают двери.
Этот выпуск про то, как став хозяином своих критериев и приняв свою уникальность, можно построить успех, который не опустошает, а наполняет.
В выпуске рекомендуем подкаст «Клетка тела»
https://bodycage.mave.digital
https://www.youtube.com/watch?v=rlsKuPo4FyU (можно не только слушать, но и смотреть)
Екатерина Лапшина, https://t.me/eklapshinaofficial
Ссылки на нас:
Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast
Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
5.4 Галина Бобрякова: что нужно знать о мозге, чтобы мотивация работала и вела к целям
2025/12/11
В новом эпизоде говорим о том, почему поиск мотивации так часто превращается в борьбу с собой, что происходит в мозге, когда мы пытаемся «заставить себя», и почему путь к успеху начинается с уважения к собственной биологии. Исследуем, как нейробиология помогает переопределить движение к целям – без насилия, волшебных таблеток и лозунга «надо просто захотеть».
Наша гостья – Галина Бобрякова, нейробиолог, основатель Школы нейробиологии «Neuro-X.Pro», со-основатель проекта Lumo AI. Коуч первых лиц и команд ТОПов MCC ICF. Автор книги «Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе».
В эпизоде:
— Мозг не создан для достижения целей и что это меняет в понимании мотивации.
— Почему прокрастинация – не лень, а эволюционный механизм защиты.
— Что происходит, когда мы опираемся на дофамин мотивационных спикеров, и почему это не приводит к действию.
— Как работает дофамин на самом деле.
— Как формируются устойчивые привычки и почему 21 день – миф?
— Почему маленькие шаги чаще работают и что происходит, когда мы выбираем бережность вместо насилия.
— Как опираться на собственное состояние как на главный KPI.
Получился интересный, подкрепленный фактами разговор о том, как перестать требовать от себя невозможного, вернуть уважение к собственному ритму и переосмыслить путь к успеху так, чтобы больше не сгорать на старте. Ждем вас в новом эпизоде!
Спонсор эпизода бренд одежды LIME limestore.com/ru_ru/
Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2Vtzqwqwkxh
В выпуске рекомендуем подкаст «Без языка» https://podcast.ru/1546249667
Телеграм-канал: t.me/bezyazikapodcast
Галина Бобрякова, https://t.me/dairycoachneurologist
Ссылки на нас:
Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast
Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
5.3 Мария Командная: как разрешить себе перепридумать успех
2025/12/04
В новом эпизоде мы говорим о том, почему внешние достижения так часто расходятся с внутренним ощущением смысла. Исследуем, как меняется представление об успехе, когда яркая карьера остается позади, а новые цели требуют другой оптики.
Наша гостья – Маша Командная, мама Марка, основательница бренда косметики SUPERBANKA, ведущая программы «Дети. Инструкция по применению» на радио «Серебряный Дождь».
В эпизоде:
— Почему так сложно перестроиться и считать успешным не только прошлое, но и то новое, что происходит сейчас.
— Цена режима «выше, быстрее, лучше» – выгорание и кризис смыслов.
— Как связаны успех и счастье.
— Какие переосмысляется карьера и успех после рождения ребенка.
— Крайности достижения успеха: от обязательного преодоления до идеи, что все должно даваться легко.
— Как внешний успех перестает закрывать внутреннюю пустоту и почему важно возвращать себе смысл.
— Почему мы иногда остаемся там, откуда давно хотим уйти – и какие ценности на самом деле удерживают.
— На что опираться в моменте, когда большая картина будет видна только спустя годы.
Получился честный разговор о том, как не потерять себя на пути перемен, и переписать рецепт своего пирога счастливой жизни. Ждем вас в новом эпизоде!
Спонсор эпизода бренд одежды LIME limestore.com/ru_ru/
Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2Vtzqwy8YPj
В выпуске рекомендуем подкаст «Первая глава» podcast.ru/1714306825
Телеграм-канал: t.me/pervaya_glava_podcast
Гостья выпуска — Маша Командная
https://t.me/lipstickqueen
Ссылки на нас:
Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast
Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
5.2 Что делает лидера успешным сегодня?
2025/11/27
В новом эпизоде мы исследуем вопрос: кто такой успешный лидер сегодня?
Мы говорим о смене парадигмы – от идеи «быть самым умным в комнате» к способности слушать, создавать среду, в которой люди могут расцветать. От авторитарности – к влиянию через присутствие. От контроля – к партнерству.
В эпизоде:
— Как менялось наше собственное представление о лидерстве и почему старые подходы перестали быть достаточными.
— Чем отличается влияние, основанное на власти, от влияния, основанного на соавторстве.
— Почему лидерское присутствие важнее ораторского искусства.
— Любовь и человечность как рабочие инструменты успешного лидера.
— Как благодаря влиянию создать новую культуру.
Мы говорим о том, что делает профессиональную жизнь целостной, человечной, созвучной внутреннему миру. Если тема лидерства, влияния и присутствия актуальна – очень ждем в новом эпизоде.
Спонсор эпизода бренд одежды LIME https://limestore.com/ru_ru/
Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2VtzqwS79oF
В выпуске рекомендуем подкаст «Инструкция по применению» https://podcast.ru/1606731773
Ссылки на нас:
Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/750, в декабре завершающая встреча перед большим перерывом, читаем книгу Элизабет Гилберт "Большое волшебство"
Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
5.1 Что не так с успешным успехом?
2025/11/20
В новом сезоне подкаста мы ищем ответ на вопрос: что сегодня значит быть успешным человеком?
Консультант по новостройкам от Циана бесплатно помогает на каждом этапе покупки — от подбора квартиры до сопровождения сделки. Кликайте по ссылке https://4clk.me/83086e12 , чтобы найти квартиру мечтыРеклама. ООО «Айриэлтор» ИНН 7718935772, Erid: 2W5zFHxeizU
Есть ли некий набор параметров, который, с индивидуальными коэффициентами, может работать для большинства? Если нам больше не подходит успешный успех, то про что тот успех, к которому мы искренне захотим стремиться? И что требуется внутри, чтобы двигаться к своему представлению об успехе, если мир твердит другое?
В этом эпизоде:
— Чем нам лично не подходит успешный успех? Много примеров из жизни.
— Труд = ценность, а усталость = гордость? И к чему приводит такой подход.
— Можно ли сохранить амбиции без гонки?
— Наблюдения из практики: с какими запросами в коучинг приходят успешные люди.
Что делает жизнь целостной, а не только результативной – об этом и многом другом будем говорить в новом сезоне. Ваши лайки и подписки на площадках помогут нам не потеряться ;)
Вечерняя коллекция LIME уже на сайте https://limestore.com/ru_ru/
Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2VtzqwTPQ4Y
В выпуске рекомендуем подкаст «Хаос и порядок»
Ссылка на выпуск «простые способы выйти из кризиса» https://haosiporyadok.mave.digital/ep-76
Ссылка на тг канал «хаос и порядок»
https://t.me/haosiporyadok
Ссылки на нас:
Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/846 в декабре последняя встреча перед перерывом!
Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
Спешл. Учись у лучших: мастера в коучинге
2025/11/11
Кого слушать и у кого учиться, если вы коуч? В новом выпуске говорим о шести специалистах, чьи идеи двигают профессию вперед. И доступны онлайн и бесплатно!
Lyssa deHart, Guthrie Sayen, Claire Pedrick, Rick Hanson, Alis Anagnostakis, David Drake – профессионалы, которые ежедневно вдохновляют на совершенствование в профессии тысячи специалистов, нас в том числе. Мы расскажем, в каких вопросах (будь то подготовка к сертификации или работа с внутренним конфликтом клиента) помогут их ресурсы, на что подписаться и какие материалы доступны на русском языке.
В этом эпизоде:
— имена, книги и подкасты
— компетенции, этика и подготовка к экзамену ICF
— расширение нетворка и насмотренности
— где практиковать на английском
— переход из терапии в коучинг
— нарративные практики
— IFS
— теория вертикального развития
— нейропластичность
— и как одна метафора похода может объяснить всю суть коучинга
Послушайте и, возможно, вы найдете мастера, чьи слова дополнят и усилят ваш профессиональный путь. С Лиссой, Гатри и Алис мы работали лично, и это первоклассные учителя!
Подкасты, которые мы упоминали в выпуске:
The Coaching Studio — youtube.com/@LyssadeHart
The Coaching Inn — youtube.com/playlist?list=PLIg-sdCx1DsbWqwdkreCdOE5v-HO6PQtT&si=74STCVmIToGAKp4j
Being Well — www.youtube.com/watch?v=p84itC8k_Y4&list=PLoRVmu_5VHfF6ZHblbFa-PMbscKyzKWaI
Coaches Rising — www.youtube.com/@coachesrising
Developmental — https://youtube.com/playlist?list=PLLFPaJNGHtOl97qiJBXGZJcUBkgTqYnNd&si=DWIkVSz2ckJpdA2d
Ссылки на нас:
Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/750
Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
Спешл: как начинать и развивать коучинговую практику
2025/10/09
Всё, что мы сами искали на старте коучинга, теперь говорим вслух!
В этом эпизоде разговор о профессии, которая кажется модной и легкой, но на деле требует глубины, этики, предполагает постоянное обучение и… преподносит сюрпризы. Да, не ко всему нас готовили в школах. И не только коучинговых. Верим, что наш разговор может поддержать тех, кто начинает в любых других профессиях.
В эпизода собрали честные наблюдения и личный опыт: от первых шагов в получении образования до поиска своего темпа, стиля и поддержки в сообществе. Мы верим, что в коучинге нет универсальных маршрутов: каждый выстраивает путь по-своему, а подлинность – это не слабость, а главный ресурс профессионала.
Мы обсудили:
— как не поддаться «магии профессии» и увидеть реальную картину
— зачем изучать базу, прежде чем соединять методы
— какие шаги помогут выбрать подход и учителей
— роль супервизии и комьюнити
— почему продвижение и продажи – часть профессии
— как найти свой темп и сохранить ментальное здоровье
— где кожа, а где пальто: как коучинг вплетается в жизнь
Этот выпуск будет полезен тем, кто задумывается о коучинге как о карьере, уже делает первые шаги или хочет лучше понять, что стоит за словами «я коуч». Посмотрите, если вы не планируете учиться, а хотите стать клиентом коуча: выпуск поможет увидеть особенности профессии изнутри, чтобы облегчить поиск своего специалиста.
Ссылки на нас:
Обсуждаем эпизод и публикуем еще больше полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/750
В октябре обсуждаем «Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами» вместе с Анастасией Грабович, создательницей Телозамеса, проекта про тело и движение
Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
4.9 Что мы поняли про свободу? Подводим итоги 4 сезона
2025/09/25
В финале мы собрали главные цитаты гостей и личные истории - то, что помогает почувствовать свободу ближе и смелее, вывести свое определение и границы. Этот выпуск хочется включить, чтобы проверить: а какая моя свобода сегодня?
Впервые выходим в видео формате, а еще делимся очень личными новостями. Поддержите нас в комментариях!
А в октябре мы приглашаем вас на Кэмп «Как стать автором своей жизни». Вместе сделаем три важных шага к себе: выберем свою историю, найдем свой голос и смело предъявим себя миру. За три встречи вы ощутите, какого это, по-настоящему быть автором своей жизни. В этой роли ваше состояние - гармонично, внутреннее и внешнее - согласовано, будущее – манит.
Подробнее: https://antitreningi.ru/pay/shop/g-UCmkPZLxSYbJ
В этом выпуске:
— свобода и ответственность – почему они всегда рядом
— игривость как важная часть свободы
— свобода в отношениях
— как тренды и рамки могут помогать, а не ограничивать
— роль перфекционизма
— сопротивление как система безопасности
— свобода меняться рядом с другими
— как действовать в неопределенности
Ссылки на нас:
Много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/750
В октябре обсуждаем «Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами» вместе с Анастасией Грабович, создательницей Телозамеса, проекта про тело и движение
Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
4.8 Анастасия Веселко: свобода и деньги
2025/09/11
Можно ли говорить о деньгах так же просто, как о кино, книгах или путешествиях? В новом выпуске разбираемся, как деньги связаны со свободой и почему разговор о финансах часто оказывается табуированным.
Наш гость – Анастасия Веселко, эксперт по личным финансам и автор проекта и одноименной книги «Девушка с деньгами».
В этом эпизоде:
— деньги как практика самопознания: что они говорят о наших ценностях и страхах
— почему финансовое поведение важнее, чем финансовая грамотность
— как перестать противопоставлять деньги и «настоящую жизнь»
— что меняется, когда мы учимся говорить о финансах свободно и честно
— и почему свобода – это не только про «без денег» или «с деньгами», но и про возможность выбирать
Ссылки на нас:
Приглашаем на бесплатный вебинар «Как стать автором своей жизни». Поговорим о том, какие нарративы формируют вашу жизнь сегодня и как начать писать свою историю по-новому.
Ссылка на закрытый телеграм-канал: https://t.me/+JoKsSi5I74BjNjA0
Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/670
В сентябре обсуждаем «Это началось не с тебя» вместе с психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой
Анастасия Веселко: https://t.me/devushkasdengami
Книга «Девушка с деньгами»
Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
4.7 Юрий Мурадян: свобода выбирать ветку реальности, а не реакцию
2025/09/04
Сегодня говорим о том, как перестать быть свидетелем собственной истории и стать ее создателем. В новом эпизоде разбираемся, как переключать сценарии, осознанно выбирая через слова и вопросы свою реальность.
У нас в гостях Юрий Мурадян – коуч уровня MCC ICF (входит в топ-5 коучей России), сооснователь Академии профессионального коучинга и психологии 5 PRISM, магистр психологии, эксперт в работе с командами, топ-менеджерами и владельцами бизнеса, создатель приложения для повышения личной эффективности Magic Moon.
В этом выпуске:
— как отличить застревание в привычном от создания своего потока и почему авторская позиция важна
— как менять жизнь и двигаться к результатам, осознанно выбирая свой нарратив, свое будущее
— зачем повышать экспертизу в своей психологии и как отслеживать тормозящие паттерны
— как принятие себя, своего несовершенства и ежедневных моментов открывает силу для созидания и следующих шагов
— почему человек - это глагол и как это использовать
Ссылки на нас:
Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/670
В сентябре обсуждаем «Это началось не с тебя» вместе с психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой
Юрий Мурадян: https://instagram.com/yura.muradyan
Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
4.6 Как освободиться от сценариев прошлого?
2025/08/28
В 9 эпизоде 2 сезона мы уже поднимали тему смены нарратива, говорили о том, как истории, которые мы рассказываем о себе, формируют нашу реальность, исследовали, как переписывать старые сценарии и смело формулировать новые. Эпизод стал очень популярным, и мы поняли, что стоит продолжить разговор.
Сегодня говорим о том, как прошлое продолжает писать за нас новые главы и как помочь себе выйти за рамки старых сценариев. В новом эпизоде разбираемся, как истории детства, ожидания семьи или тренды эпохи становятся невидимыми «рельсами», по которым мы идем, и что помогает их заметить.
В этом выпуске:
— почему 80% наших решений основаны не на свежем опыте, а на архивных историях
— как понять, что живешь по чужому сценарию
— зачем нужно замедляться и делать «стоп-кадр»
— как разглядеть в плато опоры, а не шаг назад
— как прошлое может стать ресурсом, а не только ограничением
— что помогает освобождаться от чужих ожиданий и выбирать свои
Вопросы для рефлексии:
— Где я устаю от самого себя?
— Где я устаю от своих реакций, ритмов или обязательств?
— Что вызывает у меня раздражение, скуку или усталость? Хотя раньше вдохновляло и казалось очень важным.
— А что я боюсь потерять, если позволю себе жить иначе?
Ссылки на нас:
Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/670
В сентябре обсуждаем «Это началось не с тебя» вместе с психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой.
Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
4.5 Марина Травкова: свобода быть собой в отношениях
2025/08/21
Сегодня впервые за четыре сезона мы говорим об отношениях. Когда мы планировали сезон про свободу, нам показалось очень важным коснуться этой темы. В выпуске исследуем близость в отношениях, свободу быть собой в паре, уязвимость, идентичность и созависимость.
В гостях Марина Травкова, магистр психологии, секс-терапевтка, автор книги «Неверность».
В этом выпуске:
— близость в отношениях как смелость показывать себя другому человеку
— эволюцию отношения к любви и разные подходы к выбору партнера в разные эпохи
— что помогает сохранить отношения
— как выбирать свою норму в отношениях и расставлять границы
— что нужно знать про себя, чтобы строить отношения
— как отличить близость от несвободы
— как понять, что стоит заканчивать отношения
В эпизоде советуем подкаст «Меняй!»
https://change.mave.digital
Подборка книг от Насти про перемены, саморазвитие, психологию и работу мозга https://t.me/podcast_change/1446
Ссылки на нас:
Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/670
В сентябре обсуждаем «Это началось не с тебя» вместе с психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой.
Марина Травкова: https://t.me/travkova
Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
4.4 Полина Осетинская: свобода и творчество, где рождаются новые смыслы
2025/08/14
В четвертом сезоне подкаста «Со всеми всё окей» мы осваиваем свободу как навык, практику и способ быть собой. В четвертом эпизоде говорим о свободе творчества и о том, где поток и вдохновение встречаются с дисциплиной. Как оставаться свободным, когда творчество – это работа? В гостях пианистка Полина Осетинская.
Обсудили:
— искусство как смысл жизни и форму взаимодействия с миром
— как создавать, не цепляясь за успех
— свободу от собственных ограничивающих убеждений, страхов и программ
— баланс творчества и дисциплины
— счастье как главную цель того, чем ты занимаешься
— перфекционизм как двигатель, а не барьер
— как связаны свобода и глубокое знание себя и как постоянно узнавать сбея заново
— как позволять себе меняться, несмотря на ожидания окружения
До выпуска знали Полину как пианистку уникального мастерства, а благодаря записи встретили собеседника, с которым Дебюсси и Цветаева становятся частью диалога, помогающего лучше узнать себя. Желаем окунуться в интеллектуальный вызов и гедонизм этого выпуска и любопытствуем, что в нем звучит особенно важным для вас.
Ссылки на нас:
Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/628
Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
*Meta признана на территории РФ экстремистской
Podcast reviews
Read Со всеми все окей podcast reviews
Jane Cockatrice 2025/01/31
Из пустого в порожнее
При прослушивании возникает ощущение, что клиенты коучей - это люди, добившиеся всего к 45 годам, и которым стало скучно и ничего не радует. Или владе...
Podcast sponsorship advertising
Start advertising on Со всеми все окей relevant audience podcasts
You may also like to advertise on these Podcasts

5228363
Startuprad.io™ – Europe’s Voice on Startups, VC, Innovation & Growth
[email protected]

4.82259434
The Glenn Show
Glenn Loury

4.8135447
Pure Life Ministries Podcast
Pure Life Ministries

4.8298776
FOUNT
Josh & Georgie Kelsey

4.7307489
Drunk Women Solving Crime
Audio Always

4.8116607
Inventors Helping Inventors
Alan Beckley

4.8571986
Core Christianity
Adriel Sanchez

41511519
CANADALAND
CANADALAND

4.8248108
Bold Steps with Dr. Mark Jobe
Moody Radio

4.1131553
The Jeremy & Joe Show
Audacy