Advertise on podcast: Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur Happy Work Express. Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul. Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant. Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle : Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal. Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement. 👉 Pour aller plus loin Rejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Agathe Lecaron tend son micro à celui qui a sauvé Thomas, notre témoin de l’épisode précédent, mais aussi des victimes du drame de Crans-Montana : Franck Zal, scientifique français qui a mis au point le fameux transporteur universel d’oxygène issu de l’hémoglobine d’un ver marin. Enfant, Franck Zal observait la nature sur les plages bretonnes pendant ses vacances. Il commence alors à se demander comment ces petits vers marins peuvent respirer à la fois sous l'eau, lorsqu'ils sont recouverts par la marée, et à l'air libre quand la mer se retire... De cette simple observation naîtra l'un des traitements les plus révolutionnaires du siècle. Révolutionnaire pour les grands brûlés certes, mais aussi pour les AVC pour certains cancers, pour les transplantation d’organes etc… Quelles sont les domaines d’application du traitement par hémoglobine de ver marin ? Le traitement d’application par hémoglobine de ver marin est-il reconnu en France ? Combien de patients ont-ils pu profiter des bienfaits du traitement par hémoglobine de ver marin ? Peut-on dire que ce traitement est miraculeux pour les grands brûlés ? Stéphanie Delavault a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!! NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un DRH siège au COMEX, participe à la stratégie et porte ensuite les conséquences humaines des décisions prises collectivement. Mais que se passe-t-il lorsqu’il estime qu’une décision légale et économiquement justifiable présente un risque humain, social ou éthique majeur ? Dans une chronique publiée par actuEL-RH, Geoffrey Fournier pose la question d’une forme de clause de conscience pour les DRH. Sa proposition consiste surtout à reconnaître un véritable droit au désaccord professionnel : pouvoir alerter, documenter un risque et formaliser une réserve, sans disposer pour autant d’un droit de veto. Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi cette idée me paraît essentielle. Car la loyauté envers une entreprise ne signifie pas nécessairement l’obéissance. Le DRH dispose aussi d’informations sur le climat social, les tensions et les risques humains que les autres membres de la gouvernance ne perçoivent pas toujours de la même manière. Et lorsqu’une décision collective devient difficile à assumer humainement, une question mérite d’être posée : le DRH doit-il seulement l’exécuter… ou doit-on aussi organiser son droit à la contradiction ? Tout mon contenu sur www.gchatelain.com Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g 00:00 – Introduction 00:46 – La clause de conscience pour les DRH 01:15 – Ma position : 100% favorable à cette idée 02:05 – Raison 1 : la loyauté ne devrait pas se confondre avec l'obéissance 02:42 – Raison 2 : le DRH détient une information que personne d'autre n'a 03:29 – Raison 3 : le phénomène du DRH fusible 04:04 – Clause de conscience, ce n'est pas un droit de veto 04:45 – Comment ça pourrait se traduire concrètement 05:35 – Les DRH qui partent en silence, un signal sous-estimé Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avez-vous déjà eu l’impression de reproduire les mêmes schémas, malgré votre désir de changer ? Pourquoi nos peurs les plus anciennes nous poussent-elles parfois à provoquer précisément ce que nous cherchons à éviter ? Et comment sortir de ces mécanismes inconscients pour retrouver une relation plus apaisée à soi, aux autres et au monde ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Thierry Janssen, ancien chirurgien devenu psychothérapeute, écrivain et fondateur de l’École de la Présence Thérapeutique à Bruxelles, auteur de La Posture juste : Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature, publié aux éditions de l’Iconoclaste. À travers les travaux de Wilhelm Reich, Alexander Lowen et John Pierrakos, il explore les cinq grands profils de personnalité et les peurs qui façonnent nos comportements. Peur du contact, perte du lien, soumission, besoin de contrôle, rigidité, mémoire corporelle, souffle et ouverture du cœur : Thierry Janssen nous invite à reconnaître nos mécanismes de défense et à comprendre comment ils s’inscrivent dans le corps et influencent nos relations. Comment cesser de combattre nos névroses pour apprendre à les accueillir avec conscience et retrouver une posture plus juste face à la vie ? [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] L'épisode #145 a été diffusé pour la première fois le 5 novembre 2020. Quelques citations du podcast avec Thierry Janssen : "La conscience ne pense pas, elle est juste présente au monde, elle constate ce qui est." "Le "moi" est crée par le mental pour se crée une identité et penser exister en se rassurant à travers des comportements névrotiques." "La justesse absolue, c'est comment faire pour nous adapter aux circonstances de l'existence en respectant le maximum, la vie qui est en nous et autour de nous." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Thierry Janssen : 00:00 Introduction 00:34 L'invité, Thierry Janssen 01:36 Quand nos blessures inconscientes dirigent nos vies 08:36 Ouvrir son cœur : la clé pour sortir de nos névroses 14:40 Thérapies corporelles et la mémoire des blessures 23:21 Les 5 grands types de la personnalité 44:09 Humour, souffle pour réparer et retrouver la paix intérieure 53:06 La posture juste pour transformer sa vie et le monde Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE 00:00 Introduction 00:20 L'épisode du jour 07:33 Happy Work Express 11:19 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage avec vous les résultats d'un sondage mené auprès de plus de 4 000 répondants sur LinkedIn pour identifier les comportements les plus irritants chez un manager. Et les résultats sont clairs ! Parmi les principaux retours : Ne jamais écouter (50 %) : rien n’entame plus la confiance que le sentiment de ne pas être entendu. Manque de décision (34 %) : une équipe a besoin de cap et de clarté, pas d'incertitude. Ne pas garder son calme (11 %) : rester serein, même sous pression, est essentiel pour inspirer confiance. Se prendre trop au sérieux (5 %) : la légèreté dans le sérieux renforce la cohésion et la créativité. 🔑 Que vous soyez manager ou managé, cet épisode est un appel à l’introspection pour identifier des pistes d'amélioration sans complexe ni culpabilité. Parce que, si la perfection n'est pas de ce monde, il est toujours possible de s’améliorer en tant que leader. Alors, êtes-vous prêt à réfléchir à vos propres pratiques et à transformer vos habitudes pour créer un environnement de travail plus épanouissant pour tous ? 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:28 Introduction 2 0:48 Le sondage de la semaine 1:33 Ne pas savoir écouter 2:44 Ne pas savoir décider 3:52 Ne pas savoir garder son calme 5:11 Se prend trop au sérieux 6:01 Conclusion 1 7:25 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express. Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul. Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant. Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle : Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal. Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement. 👉 Pour aller plus loin Rejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour beaucoup, l’intelligence générale et la qualité du sperme n’ont rien à voir l’une avec l’autre : la première est une fonction cognitive, l’autre un paramètre de fertilité. Pourtant, une étude scientifique surprenante suggère qu’il existe une corrélation positive entre ces deux traits humains apparemment disjoints, et que comprendre ce lien peut enrichir notre vision de la biologie humaine. Dans une recherche publiée en 2008 dans la revue Intelligence, des scientifiques ont examiné un groupe de 425 anciens combattants américains de la guerre du Vietnam. Ces hommes avaient passé plusieurs tests d’intelligence bien établis (incluant des mesures verbales, arithmétiques et logiques) et fourni des échantillons de sperme analysés pour différentes caractéristiques qualitatives. Les résultats montrent une association positive, bien que modérée, entre le niveau d’intelligence générale (le fameux facteur g) et plusieurs paramètres clés de la qualité du sperme : la concentration de spermatozoïdes, le nombre total de spermatozoïdes, et la motilité, c’est-à-dire la capacité de ces cellules à se déplacer efficacement. Statistiquement, ces corrélations ne sont pas liées à des facteurs évidents comme l’âge, l’indice de masse corporelle, ou le style de vie (consommation d’alcool, de tabac ou de drogues) : elles persistent même après avoir contrôlé ces variables. Alors, comment expliquer scientifiquement cette relation ? Les auteurs avancent l’idée d’un « facteur de forme physique phénotypique » : certains aspects de la santé biologique globale pourraient être liés à des ensembles de gènes qui influencent simultanément des fonctions cérébrales et des processus physiologiques dans d’autres organes, y compris les testicules. Cette hypothèse s’appuie sur le constat que beaucoup de gènes sont pléiotropiques – ils agissent sur plusieurs traits à la fois. Dans un contexte plus large, cette étude s’inscrit dans le champ émergent de la « cognition épidémiologique », qui explore comment l’intelligence est associée à des résultats de santé physique variés, de la longévité aux maladies cardiovasculaires. La corrélation avec la qualité du sperme est un exemple fascinant de la façon dont des dimensions neurocognitives et biologiques peuvent être interconnectées à un niveau fondamental. Cependant, les chercheurs eux-mêmes soulignent que la corrélation observée est relativement faible : elle ne signifie pas que les hommes plus intelligents sont automatiquement plus fertiles, ni que booster son intelligence améliorera directement la qualité du sperme. Il s’agit plutôt d’un indice d’un profil physiologique global où plusieurs systèmes corporels pourraient évoluer de manière quelque peu synchronisée. En neurosciences, ce genre de résultat nous pousse à repenser l’intelligence non seulement comme un phénomène cognitif isolé, mais comme un trait inscrit dans un réseau complexe de relations biologiques à l’échelle de l’organisme tout entier. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!! NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« Il paraît qu’il va y avoir une réorganisation… » « J’ai entendu dire que… » « Ne le répète surtout pas, mais… » Les rumeurs font partie de la vie des entreprises. Mais plutôt que de chercher uniquement à savoir qui les a lancées, il peut être beaucoup plus intéressant de comprendre pourquoi elles trouvent autant d’écho. Dans cet épisode de Happy Work, je m’intéresse aux mécanismes de la rumeur au travail et à ce qu’elle peut révéler d’une culture d’entreprise. Manque d’information, inquiétude face à l’avenir, sentiment d’injustice, changements mal expliqués, perte de confiance dans la communication officielle… une rumeur peut être le symptôme d’une question à laquelle personne n’a apporté de réponse satisfaisante. Je vous propose également des pistes concrètes pour limiter leur propagation : communiquer plus tôt, créer de véritables espaces de questions, vérifier avant de transmettre et surtout chercher la préoccupation qui se cache derrière la rumeur. Car la question la plus intéressante n’est parfois pas : « Est-ce que cette rumeur est vraie ? » Tout mon contenu sur www.gchatelain.com Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g 00:00 – Introduction 01:06 – La rumeur, un symptôme à décoder 01:21 – D'où viennent les rumeurs : une réponse à un manque 02:10 – Règle de propagation 1 : toucher à quelque chose d'important 02:38 – Règle de propagation 2 : être émotionnellement chargée 02:59 – Règle de propagation 3 : se déformer à chaque transmission 03:33 – Ce que révèle 1 : le niveau de confiance direction-équipes 04:06 – Ce que révèle 2 : le contenu, carte des préoccupations 04:37 – Ce que révèle 3 : l'intensification dans les périodes de changement 05:14 – Piste 1 : communiquer plus souvent et plus franchement 05:42 – Piste 2 : créer des canaux d'expression officiels 06:05 – Piste 3 : les trois questions avant de répéter 06:29 – Piste 4 : traiter la source, pas les symptômes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez envie de prendre soin de votre santé et de votre vitalité dans la durée, mais vous ne savez plus toujours quoi mettre dans votre assiette ? Fibres, protéines, oméga-3, aliments fermentés, antioxydants… comment faire le tri et revenir à une alimentation à la fois simple, gourmande et bénéfique pour notre organisme ? Anne Ghesquière reçoit Angèle Ferreux-Maeght, cheffe naturopathe et experte en nutrition, pour comprendre comment ce que nous mangeons peut influencer silencieusement notre santé au fil des années. De l’équilibre du microbiote à la régulation de la glycémie, en passant par l’inflammation et le maintien de la masse musculaire, notre alimentation peut agir sur de nombreux mécanismes impliqués dans notre vitalité et notre façon de bien vieillir. Comment nourrir son microbiote et préserver sa diversité ? Quels aliments privilégier pour soutenir notre organisme avec l’âge ? Prébiotiques, probiotiques et postbiotiques, légumineuses, petits poissons gras, protéines, collagène, vitamine C, aliments lactofermentés, crucifères, psyllium, sarrasin ou encore jeûne intermittent : Angèle Ferreux-Maeght partage ses conseils et ses réflexes simples pour composer une assiette colorée, vivante et variée, prendre soin de soi de l’intérieur et rester en forme le plus longtemps possible. Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Bien dans son corps et dans sa peau, longtemps, réalisée en partenariat avec Aroma-Zone. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer les grands piliers qui nous aident à préserver notre vitalité et à bien vieillir, de l’intérieur comme de l’extérieur. En compagnie de Jeanne Casimir, facialiste et consultante beauté, Isabelle Jondo, docteur en pharmacie et experte en communication scientifique chez Aroma-Zone, Angèle Ferreux-Maeght, cheffe, naturopathe et experte en nutrition, et Lucile Woodward, journaliste santé et coach sportive, nous parlons de peau, de stress et d’équilibre hormonal, de nutrition et de microbiote, mais aussi de mouvement et de santé musculaire. Une série pour mieux comprendre son corps, prendre soin de soi de façon globale et découvrir des gestes simples et éclairés pour se sentir bien dans sa peau aujourd’hui et longtemps. Une citation avec Angèle Ferreux-Maeght : "Manger coloré, manger amer, manger acide, manger naturellement puissant." À réécouter : Belle peau après 40 ans : les zones qu’une facialiste ne laisse jamais de côté Stress, nerf vague et vitalité : comment retrouver l’équilibre et préserver sa santé dans la durée Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght : 00:00 Introduction 02:18 Le feu qui couve : votre microbiote, clé de la longévité 11:24 Quand la peau fait le ménage à la place du foie 16:14 (Péri)ménopause : de la culpabilité à l'action 25:53 L'assiette idéale : cru, vapeur douce et légumineuses 34:13 Superaliments, fibres et alliés de nos intestins 43:09 3 réflexes pour prendre soin de notre longévité Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE 00:00 Introduction 00:20 L'épisode du jour 08:18 Happy Work Express 12:27 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.