Advertise on podcast: Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

[REDIFFUSION] Cet épisode a été initialement diffusé le 30 avril 2024. Dans le monde du travail, on ne dit pas absolument tout ce qui nous traverse l’esprit. Il faut souvent être tactique, stratégique, sur ce qu’on partage ou pas, que ce soit à ses collègues, à sa hiérarchie, ou au contraire, si on est en position de management, à ses salariés. Dans cet épisode, on s’interroge sur la transparence des managers, et comment cela joue dans la confiance que les managers vont réussir à établir avec leurs équipes. Jusqu’à quel point faut-il tout dire ? Et quel est le bon niveau de transparence pour donner confiance, sans se nuire à soi-même ? Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Clara Baillot a écrit et tourné cet épisode. Le montage, la réalisation sonore et le mix sont du studio La Fugitive. Louise Hemmerlé est la chargée de production d’Emotions (au travail). Publicités et Partenariats : [email protected] Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI ! Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE 00:00 Introduction 00:20 L'épisode du jour 06:49 Happy Work Express 11:05 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

👉 Selon une étude de ManpowerGroup, 69 % des entreprises ont du mal à recruter. Entre le recul du chômage, la pyramide des âges et des candidats de plus en plus exigeants, recruter et fidéliser n’a jamais été aussi complexe. Mais est-ce vraiment une mauvaise nouvelle ? 🔑 Dans mon nouvel épisode de #HappyWork, je vous partage mes clés pour recruter et fidéliser efficacement : transparence, équilibre vie pro/vie perso, processus de recrutement simplifié… et bien plus ! 💡 Le marché du travail évolue, et ceux qui tireront leur épingle du jeu sont les entreprises qui misent sur le "travailler mieux" plutôt que le "travailler plus". 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:14 Introduction 2 1:33 Attirer les bons profils dès le départ 3:35 Améliorer le processus de sélection 5:25 l’équilibre vie pro / vie perso : l’enjeu majeur ! 6:17 La transparence au cœur de tout 7:37 Conclusion 1 9:06 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express. Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul. Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant. Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle : Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal. Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement. 👉 Pour aller plus loin Rejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si votre poids actuel pouvait influencer le fonctionnement de votre mémoire dans dix ou vingt ans ? C'est ce que suggère une vaste étude scientifique américaine qui a suivi plus de 8 000 personnes pendant une période allant jusqu'à 24 ans. Publiée le 27 février 2026 dans le Journal of Neurology, cette recherche, menée notamment par des scientifiques de l'université de Géorgie, apporte un éclairage intéressant sur les liens entre surpoids et vieillissement cérébral. Les chercheurs ont analysé les données de 8 252 adultes américains, âgés en moyenne de 59 ans au début de l'étude. Entre 1996 et 2020, leur poids et leurs capacités intellectuelles ont été régulièrement évalués. Les scientifiques se sont particulièrement intéressés à l'indice de masse corporelle, ou IMC, qui rapporte le poids à la taille. Mais plutôt que de mesurer cet indice une seule fois, ils ont étudié son évolution au fil des années. Parallèlement, les participants passaient des tests de mémoire, notamment pour retenir des listes de mots, ainsi que des exercices évaluant leur concentration et leur capacité à raisonner. Premier résultat : plus l'IMC demeurait élevé au fil du temps, plus le déclin des capacités cognitives était rapide. Cette association concernait aussi bien la mémoire que les fonctions exécutives, indispensables pour organiser ses pensées et prendre des décisions. Deuxième découverte, particulièrement intéressante : le lien statistique était le plus marqué lorsque les chercheurs comparaient le poids accumulé dans le passé aux capacités cognitives mesurées huit ans plus tard. Mais pourquoi le surpoids pourrait-il affecter notre cerveau ? Plusieurs mécanismes biologiques sont envisagés. D'abord, l'inflammation chronique. Un excès de tissu graisseux peut favoriser la production de molécules inflammatoires susceptibles de perturber le fonctionnement des neurones. Ensuite, la circulation sanguine. L'obésité est associée à des altérations des petits vaisseaux qui alimentent le cerveau, réduisant potentiellement l'apport en oxygène et en nutriments. Enfin, les perturbations métaboliques, notamment la résistance à l'insuline, pourraient également contribuer au vieillissement cérébral. Attention toutefois : cette étude établit une association, pas une relation directe de cause à effet. Elle ne démontre donc pas que maigrir améliore nécessairement la mémoire. Elle suggère néanmoins qu'une gestion durable du poids pourrait participer à la prévention du déclin cognitif. La conclusion est essentielle : préserver son cerveau ne commence pas à 70 ans. Cela pourrait aussi dépendre de nos habitudes de vie plusieurs décennies auparavant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!! NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si ce que vous ne dites pas à votre manager vous coûtait plus cher que vous ne le pensez ? Une frustration que vous gardez pour vous, une promotion que vous ne comprenez pas, une envie de changement que vous n'osez pas exprimer… Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi nous préférons parfois nous taire face à notre N+1 et ce que ces silences peuvent coûter à notre évolution professionnelle, à notre motivation et à notre bien-être. Peur d'être mal jugé, impression que parler ne servirait à rien, volonté de préserver une bonne relation : trois mécanismes à comprendre pour retrouver le courage de dire les choses. Car une bonne relation avec son manager ne se construit pas seulement sur ce qu'on se dit, mais aussi sur ce qu'on ose enfin se dire. Tout mon contenu sur www.gchatelain.com Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g 00:00 – Introduction 00:49 – Ce qu’on ne dit pas à son N+ : l’information qui ne monte pas 01:22 – Ce que les gens ne disent jamais 01:55 – Trois raisons, trois types de silence 01:59 – Silence 1 : la peur de l’étiquette 03:11 – Silence 2 : l’inutilité perçue 04:27 – Silence 3 : la protection de la relation 05:51 – Ce n’est pas qu’à vous de faire ce travail 06:19 – Dire une seule chose, choisie avec soin 06:35 – Le silence : une protection ou une démission Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le début de la vie professionnelle d’Albert Dupontel ressemble à un cadavre exquis : il fait cinq ans de médecine, puis un one man show, qu’il présente autant dans des campings qu’à l’Olympia (après avoir été repéré par… Patrick Sébastien). Une fois sa tournée terminée, il investit tout l’argent gagné dans son premier court-métrage Désiré, en 1992. La suite, vous la connaissez surement : on lui doit certaines des comédies noires les plus oniriques et burlesques du cinéma français : Bernie, Neuf mois ferme, Au revoir là-haut, Adieu les cons & Second Tour pour ne citer qu’eux. Il sort cette semaine son 9ème film Il faut brûler maman, dans lequel une fratrie doit organiser les funérailles de sa mère alors que le personnel des pompes funèbres est en grève. Ensemble, on a notamment parlé : de la prouesse technique qu’est ce nouveau film (un faux plan séquence d’une heure vingt), qu’ils ont d’ailleurs du entièrement recommencer après 3 semaines de tournagede comment il prépare un rôle alors qu’il déteste travailler sur la psychologie des personnagesde l’importance du doute dans la vie A propos d’Albert Dupontel A propos de Fanny Ruwet Tous les épisodes des Gens Qui Doutent 📸 Chistophe Brachet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ne plus demander la permission ! Comment retrouver sa voix, son désir, sa liberté de choisir ? Comment sortir des injonctions qui pèsent sur les femmes ? 🎙️ Anne Ghesquière reçoit Odile Chabrillac, naturopathe et psychothérapeute. Ensemble, elles explorent les héritages et les conditionnements qui façonnent la vie des femmes, les mécanismes du patriarcat et les chemins de l’émancipation féminine. Entre féminisme, figure des sorcières, liberté et affirmation de soi, elles interrogent notre rapport à l’autonomie financière, au désir, à la dépendance affective et aux relations amoureuses. Une conversation pour renouer avec son intuition, réveiller sa part sauvage et faire de la joie une force de libération. 👀 Dans cet épisode, on va parler de… Les croyances héritées de notre famille et de notre éducationLes injonctions qui empêchent les femmes d’être pleinement libresLe désir de s’affranchir du regard et des attentes des autresLa difficulté de dire non sans culpabiliserL’importance de l’autonomie financière pour s’émanciperLes mécanismes de la dépendance affectiveLes modèles amoureux qui entretiennent la fusion et la dominationLa reconnexion à son intuition, à ses désirs et à sa part sauvageLa joie comme acte de résistance et chemin vers la liberté intérieure Quelques citations du podcast avec Odile Chabrillac : "C'est le chemin d'une vie d'arriver de plus en plus à m'éloigner de ce qu'on attend de moi." "Je me donne l'autorisation de décevoir l'autre parce que ce faisant, je ne me déçois pas moi-même et je reste en cohérence avec ce que je ressens." "Même quand la fin est là de manière implacable, le sentiment d'être vivant peut primer sur tout le reste." Ressources : 📖 Le livre d'Odile Chabrillac : Indomptable, réveiller la femme libre, intuitive et sauvage en soi, aux éditions Eyrolles. 🎧 Interviews précédentes avec Odile Chabrillac : #584 L'invisible à la rescousse pour trouver l’essence de vie #415 Y voir clair dans son alimentation ! #136 Femmes, sortons des bois ! 💌 Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Thèmes abordés lors du podcast avec Odile Chabrillac : 00:00 Introduction 01:25 Devenir indomptable : oser être soi sans entrer en guerre 12:14 Briser les héritages : apprendre à dire NON 26:38 Argent, corps, sexualité : reprendre le pouvoir sur sa vie 36:51 Not all men… mais qui paie le prix de la virilité ? 49:16 Refuser de parvenir : le piège de la réussite 58:38 La joie comme acte de résistance : choisir enfin de vivre libre Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que vous avez déjà été suspendu à une annonce qui tarde à venir ? L’attente d’un visa, d’un résultat d’un concours ou de la conversation avec un·e ami·e qui a quelque chose de très important à vous raconter, mais plus tard. L’attente s’accompagne parfois d’agacement, d’inquiétude, d’angoisse ou d’anxiété, au point de devenir insoutenable. Pendant cette période d’incertitude, notre imagination tourne en boucle, jusqu’à imaginer des scénarios catastrophes. Pourquoi l’attente est-elle si difficile à supporter ? Comment faire pour mieux supporter l’incertitude ? Et que dit-elle de notre peur de perdre le contrôle ? Dans cet épisode d'Émotions, la journaliste Marie Misset tend son micro à Lucie Rico, autrice du livre Mais que fait ce sang sur le pull de Jennifer ? et à Camille, sur une histoire de job de rêve. Elles ont toutes deux été confrontées à des périodes d’attente interminable, jusqu’à angoisser sérieusement. Pour décrypter ce que provoque notre intolérance à l’incertitude, elle interroge Alexandre Heeren, chercheur en psychologie à l’Université catholique de Louvain et à l’institut de Neurosciences de Louvain. À la fin de cet épisode, Marie Misset recommande l’écoute d’Anne-Sophie et le loup, une mini-série d’Anne-Sophie Delcour en deux épisodes dans Émotions sur une levée d’amnésie traumatique. Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné et écrit cet épisode. Le montage est de Julie Conrad. La réalisation sonore et le mix sont de Jérôme Petit. L’enregistrement de la voix-off se fait au studio La Fugitive. Elsa Berthault est en charge de la production. Mélissa Bounoua est à la direction de production, Charlotte Pudlowski à la direction éditoriale. Publicités et Partenariats : [email protected] Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Émotions, écrivez-nous en remplissant ce formulaire ou à l’adresse [email protected] Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI ! Suivez Émotions sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube Mots-clés : attendre - angoisse - anxiété - incertitude - patience - peur - suspens - licenciement - contrôle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE 00:00 Introduction 00:20 L'épisode du jour 08:03 Happy Work Express 12:28 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

📅 Procrastination : l'art de repousser à demain. On en parle aujourd'hui ! 😅 🧠 Découvrez pourquoi repousser certaines tâches est humain et parfois normal. Mais attention à ne pas laisser ce comportement miner votre moral. 💔 🛠️ Solutions à portée de main : Objectifs clairs : Décomposez les tâches énormes en petites actions gérables. 🎯 Zéro distraction : Concentrez-vous pleinement pour ne pas aggraver le sentiment de frustration. 🚫📱 Planification : Réservez des créneaux fixes pour les tâches récurrentes et moins plaisantes. 🗓️ Petite victoire : Célébrez chaque petit progrès pour maintenir la motivation. 🥳 🔑 La clé est de ne pas se laisser submerger par la culpabilité. Tout le monde procrastine ; l'important est de gérer cette tendance. 🤗 Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 1:15 Des objectifs clairs 2:06 rester concentré.e 2:36 Planifier 3:50 Les petites victoires 4:52 Conclusion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express. Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul. Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant. Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle : Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal. Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement. 👉 Pour aller plus loin Rejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.