Advertise on podcast: Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur Happy Work Express. Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul. Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant. Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle : Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal. Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement. 👉 Pour aller plus loin Rejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeE Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!! NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous faites bien votre travail, même quand personne ne vous applaudit. Et si vous aviez le droit d’en être fier quand même ? Dans cet épisode de Happy Work, je parle d’un sujet simple mais essentiel : la fierté au travail. Nous avons souvent appris à associer la fierté à la reconnaissance extérieure : les compliments, les promotions, les applaudissements. Pourtant, une grande partie du travail quotidien est silencieuse, régulière, invisible. Quand la fierté dépend uniquement de ce qui est reconnu ou applaudi, elle devient fragile. Nous doutons, nous minimisons ce que nous faisons et nous attendons des signes qui arrivent peu. Dans cet épisode, je vous propose une autre approche : reconnaître votre engagement, votre constance et votre cohérence, même sans validation extérieure, pour rester engagé sans vous épuiser. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY fierté au travail reconnaissance engagement professionnel travail invisible bien-être au travail charge émotionnelle motivation durable équilibre professionnel Happy Work 00:00 Introduction – Le droit d’être fier sans applaudissements 00:25 Pourquoi nous associons fierté et reconnaissance 01:13 Le travail invisible et rarement applaudi 01:47 La fierté silencieuse comme socle personnel 02:26 Ce que cela change sur la motivation et la charge émotionnelle 03:11 Rester engagé sans attendre de validation extérieure 03:47 Ce qu’il faut retenir de cet épisode / citation Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Stéphanie Brillant, journaliste, réalisatrice, productrice et conférencière. Qu’est-ce que l’amour ? Est-il une émotion, une énergie, une force biologique ou alchimique ? Pourquoi peut-il nous faire toucher le sommet comme provoquer les plus grandes douleurs ? Existe-t-il une intelligence de l’amour, au croisement du cœur, du corps et de la conscience ? Et si, pour mieux comprendre notre rapport à l’amour, il fallait dépasser le seul registre psychologique pour explorer aussi les sciences, la chimie, le nerf vague et même une forme d’amour quantique ? Stéphanie Brillant a enquêté sur l’une des forces les plus puissantes de la nature et nous invite à nous ouvrir à l’amour plutôt qu’à le chercher, pour nous libérer de nos entraves et laisser cette énergie nous transformer. Son livre, L’incroyable pouvoir de l’amour, est publié chez Actes Sud [SÉLECTION WEEK-END – METAMORPHOSE]  L'épisode #348 a été diffusé, la première fois, le 8 décembre 2022. Quelques citations du podcast avec Stéphanie Brillant : "L’amour n’est pas un sentiment mais une énergie et les sentiments nous informent que cette énergie nous traverse." "Quand le nerf vague fonctionne bien, on est d’avantage capable de se connecter aux autres." "L’amour ce n’est pas la gentillesse, c’est la justesse." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Brillant : 00:00Introduction 01:30 L’invitée 02:36 Qu’est-ce que l’amour ? 03:55 L’amour quantique 05:25 Une expérience d’épiphanie du cœur 07:14 Les 4 états de l’amour 12:19 La conscience du cœur 14:32 Le champ magnétique du cœur 14:58 La mémoire du cœur 16:48 Cœur et alignement 17:50 Stress et maux du cœur 18:32 Le vortex du cœur 22:29 Trauma et acceptation 26:03 Le péricarde 29:20 Dialoguer avec ses organes 30:47 Une respiration pour trouver l’homéostasie 33:05 Nerf vague, nerf de l’amour 37:20 Amour et évolution 39:04 Le pire ennemi du cœur 40:47 Reconnaître la peur délétère 42:25 Peut-on prédire l’attirance ? 52:53 La playlist de l’amour 55:02 Peut-on être amoureux de plusieurs personnes ? 55:51 La limérence 56:37 Bonne relation et qualité de dispute 58:05 Le love bombing 59:31 Se réparer des blessures d’attachement 01:01:04 La jarre d’amour 01:02:05 Intégrer l’amour dans l’entreprise Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parler de positivité semble facile, mais ce n'est pas quelque chose que l'on décrète du jour au lendemain. Je l'ai constaté au fil des années : il y a des jours où le moral n'y est pas, et on se dit "j'en ai marre". Pourtant, je partage aujourd'hui cinq pensées positives qui aident à passer ces moments difficiles et à finir la journée sur une note plus légère. Chaque Défi est une Opportunité : Ça peut paraître cliché, mais c'est vrai. Sans défis, pas de progression. Je vois les grands défis comme des escaliers de 30 000 marches : impensables à monter d'un coup, mais abordables une marche après l'autre. Toujours Voir le Bon Côté : Depuis des années, je m'efforce de voir le verre à moitié plein. Même après avoir été licencié, j'ai su voir le positif, me disant que l'étape suivante serait meilleure. C'est une question de perspective. Je Suis Capable et Compétent(e) : Nous avons tendance à nous sous-évaluer. Si vous avez ce job, c'est que vous avez des compétences. Se le rappeler est crucial. La Gratitude : Il ne doit pas se passer un jour sans exprimer de la gratitude. Même dans les pires journées, il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant. Avoir un Impact Positif : Prendre conscience de notre impact sur les autres est essentiel. Je choisis d'avoir un impact positif. Ces pensées sont des outils quotidiens pour garder un esprit positif, même face aux échecs et défis. Elles ne suppriment pas le négatif, mais nous aident à mieux le surmonter. Et vous, quelles sont vos astuces pour rester positif ? Partagez-les en commentaire. 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:16 Introduction 2 0:40 Pensée 1 1:25 Pensée 2 2:32 Pensée 3 3:24 Pensée 4 4:12 Pensée 5 5:00 Conclusion 5:35 Conclusion 2 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les affaires se multiplient. À l’école, dans le périscolaire, dans des lieux censés protéger. À Paris, des enquêtes pour agressions sexuelles dans des écoles maternelles. Dans des établissements scolaires, des révélations portant sur des faits anciens et des dizaines de victimes. Des collectifs de parents qui se mobilisent, comme #MeTooÉcole, pour dénoncer un système défaillant. Et pourtant, une question demeure : Pourquoi les violences sexuelles faites aux enfants restent-elles si peu visibles dans le débat public ? Alors que des mouvements comme #MeToo ont profondément bouleversé la parole autour des violences sexuelles entre adultes, la protection des mineurs semble encore marquée par le silence, la gêne, et l’inaction. Dans cet épisode de KIDS, je m’interroge sur ce tabou persistant et sur nos responsabilités collectives. Pour en parler, j’échange avec Arnaud Gallais, anthropologue, président fondateur de l’association Mouv’Enfants, et ancien membre de la Ciivise. Ensemble, nous abordons : l’ampleur des violences sexuelles subies par les mineurs en France,les failles du système de prévention et de protection, notamment dans le périscolaire,la difficulté à recueillir et entendre la parole des enfants,et la question centrale : sommes-nous en train d’assister — ou non — à un #MeToo de l’enfance ?Un épisode nécessaire pour mieux comprendre, nommer, et agir. Pour plus d’informations: contactez Mouv’Enfants ici https://www.instagram.com/mouv_enfants/?hl=fr Le livre d’Arnaud Galais: https://editions.flammarion.com/jetais-un-enfant/9782080427861 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La motivation n'est pas une science exacte, ça se saurait... et pourtant, il existe quelques bases sur lesquelles vous pouvez travailler quotidiennement. Je vous en parle dans cet épisode. Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express. Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul. Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant. Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle : Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal. Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement. 👉 Pour aller plus loin Rejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeE Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!! NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a un moment où attendre d’être reconnu au travail commence à coûter plus d’énergie que cela n’en apporte. Dans cet épisode de Happy Work, je reviens sur un moment précis de mon parcours professionnel, celui où j’ai compris que j’attendais trop du regard des autres pour continuer à avancer sereinement. Attendre que l’on nous voie, que l’on remarque nos efforts, que l’on reconnaisse notre engagement est profondément humain. Mais lorsque cette attente devient centrale, elle peut transformer le travail en source de fatigue silencieuse. À travers une réflexion personnelle, cet épisode explore ce que cette dépendance au regard extérieur produit sur l’énergie, la charge mentale et le rapport au travail. Cesser d’attendre la reconnaissance comme condition pour avancer ne signifie pas renoncer à s’investir, mais déplacer son point d’appui pour rester engagé sans s’épuiser. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY reconnaissance au travail fatigue émotionnelle charge mentale énergie au travail sens du travail équilibre émotionnel engagement professionnel bien-être au travail Happy Work 00:00 Introduction – Le moment où j’ai compris que j’attendais trop 00:46 Pourquoi attendre la reconnaissance est humain 01:59 Quand l’attente devient une dépendance 02:40 La fatigue silencieuse de l’attente permanente 03:42 Changer de point d’appui sans se désengager 04:32 Ce que cela change sur l’énergie et la charge mentale 05:59 Ce qu’il faut retenir de cet épisode / citation Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Elle serait réservée aux bodybuilders, ferait gonfler, serait dangereuse pour la santé et les reins, voir même un produit dopant. Pourtant la créatine est une substance naturellement produite par le corps et elle est très étudiée depuis plusieurs décennies. J’en ai souvent entendu parler. Et on me l’a souvent recommandée. Mais avant de commencer à en prendre je voulais comprendre ce que c’était et son intérêt. Et j’ai compris qu’elle avait un intérêt potentiel pour les muscles, mais aussi le cerveau et la longévité.  Je vous présente une synthèse sur l’essentiel à savoir dans un format plus condensé. Liens complémentaires Gratuit : Le kit Reboot pour retrouver la forme et l’énergie : https://sn.soulier.xyz/kitLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnLa Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnL’Action Minimum Utile : https://sn.soulier.xyz/amuTous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/169Rejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrc Nutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN. Profitez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS Dans cet épisode C’est quoi la créatineIdées reçues à oublier tout de suitePourquoi on en parle autant aujourd’huiQuel est l’intérêt pour la santé et la longévitéIntérêt pour le sport et l’activité physiqueIntérêt pour la santé globale et le maintien musculairePourquoi la créatine favorise l’entraînement y compris pour l’enduranceComment l’utiliser concrètement : forme, dosageMon expérimentationPourquoi je ne conseille pas la forme en géllule Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Frédéric Lenoir, philosophe : Les 4 fruits de la sagesse ! Comment ne plus être troublé par les échecs, les obstacles, les agressions, les critiques, les événements extérieurs de la vie ? Est-il possible de trouver la paix intérieure dans un monde instable et incertain ? Le philosophe et écrivain Frédéric Lenoir s’appuie sur l’épicurisme, le stoïcisme et le bouddhisme pour nous apprendre à changer notre regard sur le monde plutôt qu’à vouloir adapter le réel à nos désirs. Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS : Les 4 fruits de la sagesse] avec Frédéric Lenoir, philosophe et auteur des 5 piliers de la sagesse publié aux éditions Albin Michel. Pendant 4 semaines, Frédéric Lenoir explore ce que les grandes traditions peuvent nous transmettre et comment incarner ces enseignements au quotidien. Cheminons ensemble sur la voie de la sérénité, la joie profonde, l’amour universel, l’éveil et la présence consciente à soi. Une citation avec Frédéric Lenoir : "Le bonheur et le malheur sont dans notre regard, notre représentations des choses." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Lenoir : 00:00 Introduction 01:48 Sérénité et ataraxie 02:22 Comment garder la paix intérieure ? 04:38 Crise et opportunité 06:19 Socrate et l’acceptation de la mort 07:52 L’importance du regard que nous portons sur les choses 09:37 L’acceptation de l’inéluctable 10:47 Sérénité et fatalisme 11:52 L’aide de la foi 12:41 Épicurien et hasard 13:36 Bouddhisme et détachement Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Pascal Ito Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis près de 10 ans, je me consacre au bien-être au travail et au management. Si les progrès sont réels, le chemin à parcourir reste immense. Mais ce qui m'encourage, c'est que de plus en plus de dirigeant.e.s agissent, ayant compris que le bien-être au travail est une priorité humaine... et économique. Récemment, vous avez été plus de 3 400 à répondre à mon sondage LinkedIn sur les facteurs qui impactent le plus négativement le bien-être au travail. Et vos réponses sont sans appel : ➡️ 37 % citent le manque de temps. ➡️ 26 % pointent un management inadapté. ➡️ 24 % évoquent l’environnement de travail. ➡️ 13 % soulignent des objectifs trop ambitieux. Ces chiffres révèlent des leviers d’amélioration clairs, mais surtout, ils nous invitent à repenser nos pratiques pour un mieux-être collectif. 🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je décrypte ces résultats, partage des solutions concrètes, et raconte même l’histoire inspirante d’équipes qui fixent elles-mêmes leurs objectifs… avec succès ! 👉 Écoutez l’épisode dès maintenant et découvrez pourquoi et comment nous avons tout à gagner à prioriser le bien-être en entreprise. 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 Gaël Chatelain-Berry Lien sponsorisé vers l'offre Speak pour apprendre l'anglais avec une IA - 25€ de réduction : https://app.usespeak.com/fr-fr/sale/fr_25off_Podcast_HappyWork Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 0:33 Introduction 2 : le sondage de la semaine 1:31 Le manque de temps 2:59 Les objectifs trop ambitieux 4:20 La relation avec le manager 5:22 L’environnement de travail 6:15 Conclusion 1 : la seule chose à retenir 7:09 Conclusion 2 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La disparition de Catherine O’Hara, figure majeure de la comédie américaine, nous a replongés dans un personnage culte : la mère de Kevin dans Maman, j’ai raté l’avion ! Une mère imparfaite, parfois injuste, souvent débordée. Une mère surtout qui, par deux fois oublie son fils lors d’un départ en vacances. Vous allez me dire, le père l’oublie aussi. Et vous aurez raison. Mais aujourd’hui, on parle de la maman. Une mère qui crie, qui se trompe… et qui oublie son enfant. Mais aussi une mère qui remue ciel et terre pour le retrouver. Et si ce personnage disait quelque chose de très juste sur nous tous ? Sur la parentalité réelle, loin des modèles parfaits. Sur nos erreurs, nos excès… et notre capacité à réparer. Dans cet épisode de KIDS, une réflexion sur l’imperfection parentale, l’amour, et ce que ce film culte continue de raconter, 35 ans plus tard, de nos vies de parents. Kids est un podcast de Benjamin Muller Réalisation Alexandre Ferreira Crédit: Home Alone, Réalisation : Chris Columbus Scénario : John Hughes Production : John Hughes Musique originale : John Williams Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.