Advertise on podcast: Nieuwe Monogamie

Tijn, Edward en Qruun waren het een keer niet met elkaar eens! Dat leverde een mooi gesprek op over seks -of het ontbreken daarvan- in de liefdesrelatie. De liefdesrelatie die we hebben met onze partner is de plek waar we doorgaans ook ons erotisch plezier zoeken.. en hopelijk vinden. En toch kennen wij allemaal uit onze praktijk de vele stellen waarbij de seks is verdwenen, tam is geworden, een moetje voor één van beiden. Stellen die vrijen omdat het erbij hoort, omdat het de druk van de ketel haalt, omdat het een huwelijkse plicht is. En regelmatig verdwijnt het in relaties langzaam van het menu en wordt er ineens langere tijd niet meer gevreeën en worden weken maanden en maanden jaren. Voor Tijn is dat geen probleem: ‘Niets moet! Als beide partners er oke mee zijn…’. Voor Edward is het onbestaanbaar: ‘Ik kan me daar niets bij voorstellen…’, want seks gaat over levensenergie, over verbinding en flow op allerlei vlakken, want seks heeft ook een spiritueel aspect, als onderdeel van onze diepste innerlijke zijn is het een vorm van expressie en onthulling in diepste intimiteit. En dan komt er een stel wat letterlijk schrijft: alles in onze relatie is geweldig, we zijn beste vrienden, delen een prachtig leven, zijn verliefd op ons gezin en dat gezamenlijke leven en tja: we ervaren geen seksuele chemie meer naar elkaar… Hebben zij een relatieprobleem aan te kijken? Moeten ze hier iets mee? Of is het alleen een probleem als één van beiden er daadwerkelijk iets aan wil veranderen, wel de fysieke liefde wil ervaren? En zou je in sommige gevallen kunnen kiezen om voor dat stuk de relatie te openen voor je partner? Met het risico op verstoring en veranderende balans? Of mag je van elkaar het offer van de ongewilde seksloosheid vragen? Meer over Tijn en Edward vind je op hun website : Relatieatelier en PropioForsa Qruun vind je op zijn relatietherapie website of op de focus website NieuweMonogamie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Is de 1-op-1 partnerrelatie niet een te kleine omgeving voor ons DNA? Willen wij ons ten diepste niet begeven en verbinden in een grotere groep, zoals onze voorouders 2,4 miljoen jaar deden, totdat wij ons opsloten in het monogame construct waarin niet alleen de seksualiteit maar ook de diepe intimiteit en kwetsbaarheid werd verbonden met ‘die ene partner’? Waarom staat in de huidige tijd de partnerrelatie hoger op de ladder dan de vriendschapsrelatie? En wat nu als we dat doorbreken en de vriendschapsrelatie als volwaardige relatie beschouwen en durven aangaan? Titia en Marieke onderzoeken de plek van de vriendschapsrelatie in de huidige tijd. Wat kan deze relatie ons bieden buiten onze liefdesrelatie? Is het een aanvulling, of een volwaardige neven-relatie met eigen kwaliteiten? Is een diepe emotionele vriendschap-verbinding concurrerend met onze partnerrelatie? Os is het de aanvulling die onze partnerrelatie stut en input biedt tot verdieping? En wat is de plek van de Friend Without Benefits, de Friend With Benefits, onze partner als we alle constructen loslaten en vrijuit leren relateren in een groter verband? Hoe verdelen we tijd en aandacht? Welke gesprekken hebben we te voeren met elkaar in de partnerrelatie, met elkaar in de vriendschapsrelatie en misschien wel in de vriendengroep die ergens lijkt op waar we ooit op de steppe in leefden: de tribe, de ‘band’, de clan waarin we ons veilig voelden en de spiegeltent om ons heen voelden die alle facetten van onszelf en de ander in het licht bracht? Marieke en Titia werken samen binnen Sterk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

‘Mannen hebben altijd zin en vrouwen doorgaans hoofdpijn’: het is een cliché waarmee veel mannen zijn opgegroeid. Maar de worstelingen van de man komen maar zelden aan bod en daarom pakken we die in deze aflevering bij de kop. Erectie-‘problemen’, prestatiedruk en faalangst, ons gebrekkige standaardscript dat ons in de weg staat. Het verbinden van je hart met je p3n|s en in liefde blijven tijdens een klungelige vrijpartij.. Kun je samen omarmen dat het niet een steile helling omhoog wordt? Kun je samen drijven en schommelen in opwinding zonder doel, in erotisch plezier zonder orgasme als richtpunt. Mag seks soms kort en pornografisch zijn en een andere keer vooral liefde bedrijven en versmelten en verbinden? Wat vraagt dit van twee partners en wat kun je samen en individueel leren om die erotische plek rijker en vervullender te maken, zodat we ook in de langdurige relatie ons erotisch plezier kunnen behouden, doen groeien, ontwikkelen. En wat komt een man tegen in zijn ouder worden? De plek van testosteron in de seksualiteit van de man: we praten er zelden over. De aflevering nodigt jullie hopelijk uit om te reflecteren op wat wordt gezegd: wij spreken alle drie een heel andere taal en misschien jullie ook wel.. ook dat is waardevol om te signaleren en woorden voor te vinden. Want zonder communicatie en gesprek gaat het niet lukken om samen de nieuwe wegen op een fijne en constructieve manier te bewandelen. Want we kennen uit onze praktijk heel goed de stellen, waarin het gesprek is stil gevallen. Waarin hij te hard en te snel wil en zij niet bij de woorden komt die iets kunnen vertellen over haar wensen en verlangens. Uiteindelijk is de uitnodiging om de gesprekken te voeren met elkaar en met vrienden, en als nodig: met een terzake kundig coach of begeleider. Niet omdat jullie relatieproblemen ervaren, maar wel omdat het gesprek op een belangrijk onderwerp stokt. Tijn en Edward ontmoet je op hun websites: Tijn hier en Edward hier Qruun heeft een tweetal websites: qruunschram en NieuweMonogamie en je kunt altijd een Signal of Whapp sturen naar 06 531 73 769 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In haar boek ‘meet the Sexplorer’ deelt Katjalisa Reiter haar visie, inzichten, kennis en verwondering over de ‘stem’ van de Sexplorer in ons allen. Een stem die we misschien onderdrukken, waarvoor we ons schamen, die we opschorten omdat het leven zich aandient… Maar wat als we die stem ‘een plek geven aan tafel’? Binnen de methode van VoiceDialogue wordt de cliënt uitgedaagd om innerlijke stemmen te laten meepraten over een vraag, probleem situatie, wens. De stem van de innerlijke criticus, de stem van de innerlijke wijze, de stemmen van ouders, leermeesters/meesteressen, de stem van het huis dat meekijkt… zoveel stemmen worden doorgaans uitgenodigd in deze aanpak en Katjalisa voegt daar de stem van e Sexplorer aan toe.. Het is een stem die zij al vanaf jongs af aan in zich hoorde fluisteren en die ze langzaam heeft leren kennen, heeft leren horen, een plek is gaan geven. Voor haar kan deze stem niet los gezien worden van de context van de tijd, de cultuur, de waarden en normen waarbinnen we leven.. Wat vertellen onze fantasieën over onszelf, maar ook over wie we ten diepste zijn en hoe zich dat verhoudt tot het nu, ons leven in deze tijd? Katjalisa coacht en begeleidt stellen met haar team naar hun vrije authentieke zelf, leert haar cliënten luisteren naar de stemmen in zichzelf. En de Sexplorer, de speelse uitdagende sensuele sprankelende energie, mag daarin voor haar nooit ontbreken. Meer over Katjalisa en haar werk en voor het bestellen van haar boek: bezoek de website Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marije en Jeroen liepen vast in de relatie. Saai, bloedeloos, de sparkle kwijt. En dat als tantrika’s die twintig jaar zeer bewust relateerden én als geen ander aandacht besteedden aan het levend houden van de seksualiteit. Maar ook hun relatie kon niet heen om háár peri-menopauze die blootlegde wat al langer niet helemaal goed zat. Deze aflevering zal woorden geven aan al die vrouwen die het een beetje kwijt zijn in de liefde en de relatie als ze rond de 40-45 zijn en de peri-menopauze voluit meespeelt in hun leven. Marije hoort en ziet in haar vrouwengroepen zoveel vrouwen met steeds het herkenbare verdriet, de pijn, de wanhoop soms over het verlies aan plezier, liefde, levenslust. En omdat we er niet over praten in de relatie, komt als vanzelf de crisis. Een crisis die misschien niet nodig is, maar wel aan de basis ligt van ontzettend veel scheidingen van partners die met kennis en bewustzijn deze ‘klimaat-verandering’ misschien wel samen hadden kunnen doormaken. En we gaan in op de rol van seksualiteit in de relatie van deze tantrika’s: wellicht een inspiratie voor stellen die nieuwsgierig zijn naar deze bewuste vorm van erotiek laten stromen.. Zie de website van Marije hier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We are beyond pleased to have Martha Kauppi with us for a podcast on nonmonogamy and sexuality. Martha is therapist, author, and AASECT-certified sex therapist supervisor. She works with therapists through clinical training and retreats, and creates resources to help people build healthier intimate relationships. With her 30+ years of professional and personal experience, we dive into questions like "do I have to rekindle sex with my long term partner?" and "how to deal with New Relationship Energy?" (spoiler: it's about making it durable and sustainable!). We learn to show up to our partners, not because we are obliged to, but driven by our own value systems. In this episode, host Qruun Schram is joined by Roos Reijbroek, relationship therapist and chair of Groot Hart Groep. Learn more about Martha Kauppi on her website Also see YouTube for her channel with a wide variety of interviews, podcasts, lectures and more. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pieter Ruigewaard, ervaren trainer en lichaamsgericht (relatie-)therapeut, schreef het boek ‘de kunst van het relateren’ om een stem te geven aan de inzichten, gedachten, handvatten zoals hij ie hanteert in zijn praktijk. Het gesprek leidt langs zijn eigen zoektocht, zijn jeugd en de gesprekken met zijn moeder. Zijn seksuele ontwikkeling begint in de interactie met zijn ouders: een vader die zijn seksboekjes net niet handig verborg, een moeder die haar lust en verlangen had geleerd te onderdrukken vanuit haar opvoeding. En toen werd hij betrapt met een erectie en die mocht er niet zijn, hij mocht geen man worden, maar moest zoontje blijven… En toen vocht hij zich los en dook onder in zijn studentenleven waar het vrijheid en blijheid was: volop seksualiteit. In zijn huwelijk werd het een lastig stuk en zocht hij uitvluchten: buiten de deur zoeken van seks. En die seks -zonder verbinding- vervulde op zeker moment niet meer, bracht hem tot het inzicht dat hij werk te doen had. Pieter is nu een stem rondom de seksualiteit van mannen: hoe werkt consent, hoe legt een man rekenschap af, hoe verbindt een man zijn geslacht met zijn hart? Zodat het een vol en rijk speelveld wordt, waar we allemaal van genieten. Pieter legt uit hoe je van opladen-ontladen kunt ontwikkelen naar ‘stromen’, hoe je in een monogame relatie naar volle vervulling kunt gaan. En dat leert hij stellen, daarin begeleidt hij stellen: het hervinden van het seksuele plezier, de playfulness, met al die kapers op de kust. Luister naar de 5 bouwstenen van Pieter en bezoek zijn website Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veel stellen herkennen dat ze steeds dezelfde ruzie lijken te hebben, die steeds op een andere manier wordt uitgespeeld. In deze afleveringen bespreken we de patronen, de theorie achter de ruzie-interactie. Want emotionele regulatie kan enorm worden geholpen als we deze patronen herkennen, begrijpen en de uitweg leren zien. Transactionele Analyse komt ter sprake, de drama-driehoek. Hoe raak je als stel uit de gezonde posities geduwd? Hoe verleiden triggers ons daartoe? En hoe kom je tot emotionele regulatie van jezelf en van je partner om te zorgen dat je snel terugkeert naar de gezonde positie, waarin je weer samenwerkt om een doorgang te vinden, om te helen, te groeien. Een thema wat voorbij komt: hoe uniek zijn onze trauma’s en welke trauma’s kennen we allemaal in een eigen vorm? Hebben we allemaal momenten die we ons herinneren als het meest eenzaam? Ontworteld? Afgewezen? Buitengesloten? En zijn die thema’s dus niet particulier, maar universeel? En is dan de ruzie in de relatie niet vooral een gevolg van de context en niet zozeer van de individuen die relateren? En de seksualiteit? Hoe blijft dat een plek waarnaar twee volwassenen vanuit een speelse gelijkwaardige energie elkaar kunnen vinden? En elkaar daarnaar kunnen uitnodigen en verleiden? Tijn Verhoeven vind je hier Edward de Boer vind je hier En lees meer over mijn werk op de website NieuweMonogamie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In iedere relatie ontstaan ruzies. En heel vaak zijn dat terugkerende ruzies, over steeds dezelfde thema’s met in de onderstroom een oude pijn, een kwetsing die niets met de actuele ruzie te maken lijkt te hebben. De vraag is dan vooral: hoe kom je samen veilig voorbij de ruzie en maak je een groeistap? Tijn, Edward en Qruun vertellen over hun eigen ruzies met hun partners, over de triggers die ze kennen en de vaardigheden die ze bewust inzetten om te herstellen en te leren van de ruzie. Maar ook leren we dat de heren iets uit een ruzie halen, waardoor het oplossen soms minder aantrekkelijk lijkt, omdat ‘het gelijk hebben’ te lekker voelt, om even te buigen en sorry te zeggen. De luisteraar leert hoe door te vragen, de ruzie uit te diepen en leeg te scheppen zodat duidelijk wordt wat er werkelijk speelt in de onderstroom. Uit het pingpongen stappen en werkelijk de toegangspoort naar verbinding vinden, door goed in een conflict te navigeren. En wat leren de heren zelf in hun ruzies? Maken zij wel stappen en zijn zij een voorbeeld van vaardige ruziemakers? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jolies van Emburg is Datingfluencer: Op social media deelt ze haar inzichten, kennis en kunde op het vlak van daten en relaties en als coach helpt ze cliënten in het zoek-en-vind-proces: Hoe vind je de dates die bij je passen, die aansluiten op wie je nu werkelijk bent en wilt zijn in een door jou te kiezen relatievorm. Want er zijn zoveel vormen, zoveel opties, zoveel wensen en mogelijkheden… Maar we hebben er de taal nog niet altijd voor, we onderzoeken soms onszelf niet genoeg, we durven misschien stukken niet onder ogen te zien… Jolies van Emburg heeft in haar relatie met de vader van haar kinderen alles onder ogen gezien. Samen maakten ze een reis, niet alleen langs grote mooie projecten (een film, een reis door Afrika..), maar ook een reis in relateren. Al jaren was er gefantaseerd, ‘wat als - gesprekken..’ waren gevoerd, en toen was het ineens echt in haar leven: haar man had de stap gezet die al zo vaak was besproken en toch.. het sloeg in als een bom en was de start van de echte reis in relateren. Zonder regels, zonder harde afspraken, organisch in het moment, steeds in gesprek raken over het ik en jij, de pijn en het plezier… Werkenderwijs vonden ze vormen, genoten van de vrijheid, het spel, los van elkaar… En ontdekten langzamerhand dat ze elkaar los te hadden laten als reisgenoten in het leven. Die stap werd gezet in mildheid en vanuit het besef dat ze er samen echt alles uit hadden gehaald voor de tijd dat ze een match waren. Levensecht, prikkelend, tot nadenken stemmend… Wil je meer lezen over Jolies? Klik dan hier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relatie-influencer, content creator en podcastmakers Linda de Munck (Insta @LinnndadeMunck) spreekt persoonlijk en passie-vol over haar leven, de trends die ze ziet en de bubble waarin zij leeft. Een verrassend en verfrissend gesprek met een vrije geest die openhartig vertelt over haar ‘relateren’. Wat als je ‘het vinden van de ware’ loslaat? Het dogma ‘je bent alleen gelukkig als je een relatie hebt’ bent vergeten? Gewoon durft te voelen en te ondergaan wat je beleeft in een contact met iemand, zonder op zoek te gaan naar labels, vormen of commitments? Als er geen pad is? Geen ideaal? Geen directe ‘gezinswens’ of settle-drang? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We praten na de vorige aflevering door over de thema’s waarmee we ons vaker gaan bezighouden rondom ‘de man in de relatie. Veelvoorkomend is de vraag van koppels: hoe kunnen we bij diepere lagen komen, hoe kunnen we meer verbinding krijgen door betere gesprekken? En dan ligt vaak de vraag voor: hoe kan vooral de Man meer bij zijn gevoel en emoties komen of daar woorden aan geven? Het is keer op keer confronterend hoezeer veel mannen worstelen om echt in kwetsbare, onthullende gesprekken te kunnen komen met hun partner. Wat voel ik eigenlijk? Waar worstel ik mee? Wat maakt me echt blij? Waar wil ik heel graag méér van? Wat verduur en verdraag ik, in stilte? Wat houdt me wakker? Wat is mijn stille droom, mijn diepste wens? Er komen concrete voorbeelden en oefeningen voorbij, waarmee de luisteraar aan de slag kan. Meer over Tijn vind je hier Meer over Edward hier En Qruun vind je hier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We proberen iets nieuws: een 3-gesprek tussen 3 gepassioneerde relatie-begeleiders over het thema: minder ‘doen’ en meer ‘zijn’ in de relatie als uitdaging voor de man/mannelijke energie in de relatie. Vrouwen spreken vaak in de praktijk uit een verlangen te hebben naar meer Intimiteit in de vorm van connectie en verbinding (dus niet persé in meer seks), de meeste mannen schieten dan pips weg.. wat bedoelt ze daarmee? Hoe doe je dat? De sleutel ligt onder andere in het leren ‘met pijn te leven’, als in ongemak, fysieke pijn, emotionele pijn.. Want Mannen leren dat als jongen onvoldoende: oplossen, handelen, harder werken, pleasen zijn responses die mannen kennen, maar vertragen, verstillen, even in de pijn blijven, verduren: dan betreed je de wereld waarin een vrouw vertrouwd is. Dan wordt een andere ontmoeting mogelijk, een echt delen van emoties en gevoelens, zonder in de actie te schieten, maar met compassie en empathie de verbinding maken. Wat kan je zelf doen als man? Welke gesprekken kunnen jullie relatie helpen? Hoe leer je je gevoelens en emoties kennen en op tafel leggen? Hoe doorbreek je de stilte? Meer over Tijn vind je hier Meer over Edward hier En Qruun vind je hier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als relatietherapeuten krijgen we steeds meer te maken met partners die hun betere helft al hebben gediagnosticeerd: ‘ik denk dat hij narcist is’, ‘volgens mij is hij een autist’, ‘als ik haar gedrag aan ChatGPT voorleg… ik durf bijna niet te zeggen wat er uitkomt…’ (borderline kenmerken!). Maar wat is het precies? En waaraan herken je het? Wat zijn typische patronen? En wat zegt dat over jou als partner? En plakken we niet te snel een etiket en zijn we niet allemaal een beetje narcistisch in deze individualistische tijd? En natuurlijk: hoe maak je het veilig bespreekbaar met elkaar? Want als je het onder ogen durft te zien met elkaar, dan is er uitstekend te relateren met iemand met de trekken van de narcist! In het verlengde van het woord ‘narcist’ volgt altijd het begrip ‘gaslighting’ en ook daar gaan we dieper op in. Wie dan: welnu, Esther van Fenema is te gast. Zij is psychiater en bekend van bv het depressie-gala in samenwerking met Bram Bakker, haar column in de Telegraaf en vele andere media-uitingen en optredens. Haar website vind je hier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elise van der Kruk noemt zich Mind & Body therapeut en werkt op het grensvlak van relaties, seksualiteit, intimiteit, persoonlijke groei en ontwikkeling. Ze heeft enkele diepe relaties achter de rug en is (begin 30) al moeder van een paar bijna pubers. Haar hart opent zich voor de liefde en wordt soms gekwetst of getroffen door noodlot. En dan gaat ze naar binnen, onderzoekt wat er gebeurt, integreert het en zet het in in haar werk met cliënten. Onnavolgbaar geeft ze woorden aan liefde en verbinding, maar ook aan de bindingsangst die haar niet vreemd is. Ze herkent haar eigen patronen, haar partner-voorkeur die niet altijd helpend is. Ze erkent haar trauma-stukjes, ziet hoe die zich weerspiegelen in haar leven en onderzoekt en experimenteert verder. Intimiteit, echt toelaten van nabijheid: het is voor haar een worsteling die ze aankijkt en probeert een plek te geven waardoor ze ermee kan leven. In gesprek met Qruun komen alle aspecten voorbij die haar gevormd hebben tot de vrouw die ze nu is.. En met hem onderzoekt ze wat de ‘vacature’ is die nu uitstaat voor de liefde. Een inspirerend gesprek voor iedereen die liefheeft of weer hoopt lief te hebben… Meer over Elise lees je op haar website Qruun vind je hier of lees meer over NieuweMonogamie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.