Advertise on podcast: Quarta Parete Art Lab - Meditazioni, Crescita personale, Teatro
This podcast has
121 episodes
Language
ItalianPublisher
Quarta Parete Art Lab - HypercastExplicit
No
Date created
2024/07/15
Latest episode
2026/10/14
Average duration
11 min.
Release period
15 days
Description
Ciao, Benvenuta anima creativa! Mi chiamo Caterina, e sono un'insegnante di teatro, danza, meditazione. Sono qui per regalarti ogni settimana meditazioni pratiche e semplici, affermazioni positive, tante good vibes e benessere. Qui troverai serenità, calma e uno spazio comodo e confortevole dedicato a te e a te soltanto. Coccole, cura, ascolto, tutti per te. Ti auguro un meraviglioso ascolto e ti abbraccio virtualmente! Ti invito anche a seguirmi su Ig, se ti va, mi trovi come @quartaparete_artlab. --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: [email protected]
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Podcast Insights
Podcast episodes
Check latest episodes from Quarta Parete Art Lab - Meditazioni, Crescita personale, Teatro podcast
meditazione ed esercizio di respirazione potente per il benessere e la calma
2026/10/14
ciao anima creativa, piaciuta questa pratica?
se sì, fammelo sapere nei commenti.
se ti va seguimi su instagram, mi trovi come @quartaparete_artlab
ti abbraccio 3
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come essere più concentrati e focalizzati nei nostri obiettivi?
2026/10/12
ecco a te anima creativa un nuovo episodio di podcast, ti piace?
Se vuoi contenuti simili ogni giorno, mi trovi su ig, come @quartaparete_artlab
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Affermazioni potenti per sicurezza e coraggio - come stare meglio ogni giorno
2026/10/08
anima creativa, seguimi su ig, mi trovi come @quartaparete_artlab, ti manderò contenuti ad hoc su respirazione e affermazioni positive :)
ti abbraccio 3
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Meditazione rilassante per facilitare il sonno, dormi bene e meglio ogni giorno
2026/09/15
Ciao anima creativa, ti è piaciuto l'episodio?
seguimi se ti fa piacere, mi trovi come @quartaparete_artlab, sia su instagram che tiktok.
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Affermazioni positive per il cambiamento - 21 giorni per ritrovare il benessere interiore
2026/09/13
Ciao anima creativa, come stai? ascolta questo brano per 21 giorni, più volte al giorno se ti va. ti abbraccio!
seguimi se ti fa piacere su instagram e tiktok, mi trovi come @quartaparete_artlab
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Meditazione anti stress per stare meglio e abbassare il cortisolo
2026/09/09
Ciao anima creativa, ti è piaciuta questa puntata? spero proprio di sì, se ti va puoi farmelo sapere nei commenti! seguimi su instagram, mi trovi come @quartaparete_artlab e anche su tiktok, stesso nome! 3
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Come stare meglio ogni giorno e sentirci meno soli?
2026/08/25
Ciao anima creativa, ti è piaciuto questo episodio? fammelo sapere nei commenti se ti va.
Ti aspetto anche su ig e tiktok, mi trovi come @quartaparete_artlab :)
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Esercizio di respirazione e meditazione in cammino quando senti stress o fatica
2026/08/23
Ciao anima creativa, piaciuto l'episodio? spero di si , nel caso fammelo sapere nei commenti.
seguimi se ti fa piacere, mi trovi come @quartaparete_artlab su ig, e tiktok :)
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Affermazioni positive per apprezzare ciò che hai ogni giorno e stare bene
2026/08/20
Ciao anima creativa, fammi sapere nei commenti se questo episodio ti piace 3 seguimi su ig o tiktok, mi trovi come quarta parete _ art lab :)
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Attività estive per ridurre lo scrolling, stare bene, smetterla di paragonarci agli altri
2026/08/07
se ti interessano argomenti come questo o l'episodio ti è piaciuto, fammelo sapere nei commenti! ti aspetto 3
seguimi su ig e tiktok, mi trovi come @quartaparete_artlab
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Affermazioni positive per manifestare ciò che desideri e stare bene
2026/08/05
Se le affermazioni ti sono piaciute e vuoi saperne di più su crescita personale, benessere, teatro, public speaking, mindfulness... seguimi su ig, mi trovi come @quartaparete_artlab, idem tiktok, mi trovi li 3 stesso nome ! 3
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Meditazione camminata per quando fai jogging, per camminare bene
2026/08/03
Meditazione perfetta per migliorare circolazione, ridurre stress e ansia, camminare con stabilità ed equilibrio, stare bene, respirare bene, mentre fai sport a bassa intensità.
Seguimi su ig e tiktok, mi trovi come @quartaparete_artlab :)
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Affermazioni Positive per Esami, sfide sportive, Hyrox, interrogazioni, prove mentali e fisiche
2026/06/19
Anima creativa, fammi sapere se queste affermazioni in movimento ti piacciono! ti mando un enorme abbraccio, e seguimi su instagram e tiktok, mi trovi come @quartaparete_artlab
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Affermazioni Positive per il indurre il Parto - Mamma Edition
2026/06/17
Mamme, questa traccia è per voi, fatemi sapere cosa ne pensate e come vi trovate. Vi abbraccio fortissimo!
seguitemi su instagram, mi trovate come @quartaparete_artlab e su tiktok con lo stesso nome.
Un abbraccio 3
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Come allenare la corteccia prefrontale sinistra per imparare a produrre pensieri positivi senza sforzo?
2026/03/20
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Dal 16/3 iniziamo a meditare dalle 19 alle 20 tutti i lunedì sera per 5 lunedì di seguito e ti insegno pratiche somatiche, affermazioni, visualizzazioni e momenti di detox dal quotidiano stress ossidativo, a contatto con te stesso e il tuo benessere.
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